Kozmetička industrija nudi gomilu proizvoda za sunčanje od kojih su mnogi štetni za zdravlje.
Dobro je znati da postoji prirodna i bezopasna alternativa u obliku prirodnih ulja i minerala.
I sami možete pripremiti svoj preparat za sunčanje!
On će biti jednako učinkovit kao i oni najreklamiraniji, ali bez toksičnih sastojaka.
Prirodna sredstva za zaštitu kože posebno se preporučuju ljudima s osjetljivom kožom, osobama sklonima alergijama i djeci.
Biljna ulja i maslace najbolje je kombinirati s prirodnim mineralima (cinkovim oksidom, titanijevim dioksidom ili ekstraktom algi - Helioguardom 365).
To je zato što ulja uglavnom štite od UVB zračenja, koje uzrokuje opekline, dok minerali filtriraju UVA zračenje, koje uzrokuje starenje kože i djeluje na pigmentaciju.
Prirodna ulja s visokim zaštitnim faktorom
Ulje sjemenki maline
Ulje sjemenki maline ima najviši prirodni zaštitni faktor, koji ovisno o uvjetima uzgoja iznosi od 28 do 50.
Možete ga koristiti samostalno ili kao dodatak mješavinama.
Ima jaka protuupalna svojstva te je veoma pogodno za kožu sklonu iritacijama, osipu, ekcemima i lezijama.
Ulje lješnjaka
Ulje lješnjaka je popularan dodatak prirodnim kozmetičkim proizvodima.
Cijenjeno je kao zaštita od sunca, jer štiti i od UVA i od UVB zračenja.
Brzo se upija, sprečava fotostarenje i štetan utjecaj vanjskih čimbenika.
Pogodno je za njegu mješovite i suhe kože. Može se koristiti samostalno ili u mješavinama. Procijenjeni prirodni SPF (engleska kratica za Sunčani zaštitni faktor) iznosi između 10 i 30.
Ulje sjemenki mrkve
Ulje mrkve poboljšava opće stanje kože te joj daje elastičnost.
Istovremeno djeluje protiv različitih kožnih tegoba: ekcema, psorijaze, čireva, mjehurića, a ujedno sprečava bore i staračke mrlje.
Procijenjeni prirodni SPF varira od 38 do 40.
Ulje pšeničnih klica
Ulje pšeničnih klica najbolji je prirodni izvor vitamina E, što ga čini izvanrednim za njegu kože.
Posebice godi suhoj koži, preporučuje se za prevenciju znakova starenja, dubinsku regeneraciju kože i liječenje iritacija. Može se koristiti čisto ili u mješavinama.
Ne smiju ga koristiti jedino osobe alergične na pšenicu.
Procijenjeni prirodni zaštitni faktor je SPF 20.
Sojino ulje
Sojino ulje proljepšava i ujednačuje ten, te sprečava bore.
Bogato je vitaminom E i brzo se upija.
Ovo ulje ima SPF 10. Koristi se i kao sredstvo protiv komaraca.
Ulja s manjim zaštitnim faktorom
Ova ulja imaju nešto manji zaštitni faktor. I njih možete koristiti u pripremi mješavina za zaštitu kože od sunca.
Minerali za zaštitu od UVA zračenja
Cinkov oksid
Cinkov oksid je prirodni mineral koji učinkovito štiti od UVA zračenja. U kombinaciji s uljima osigurava zaštitu od cijelog spektra sunčevih zraka.
Osim u proizvodima za sunčanje, koristi se i u proizvodima za njegu dječje kože te u umirujućim losionima.
Ima antiseptička i antigljivična svojstva zbog kojih se primjenjuje i kao konzervans u prirodnim preparatima za njegu kože.
U kreme i losione uobičajeno se dodaje u koncentraciji od 2 do 10%. Ne smijete ga udisati kod pripreme prirodne kozmetike.
Titanijev dioksid
Titanijev dioksid je mineral koji se često kombinira s cinkovim oksidom.
Dodavanjem pet posto praha u mješavinu za sunčanje dobiva se faktor 10.
Potreban je oprez kod dodavanja većih koncentracija radi gustoće smjese.
Ne smijete ga udisati kod pripreme mješavine za sunčanje.
Helioguard 365
Helioguard 365 je ekstrakt crvene alge Porphyria umbilicalis koji služi kao učinkovit prirodni UVA filter.
Pogodan je za svakodnevnu upotrebu i zaštitu kože od prijevremenog starenja.
Preporučena koncentracija u prirodnim pripravcima iznosi od 1 do 5 %.
Zaštita kože počinje na tanjuru
Zaštita kože počinje na tanjuru. Nijedna kozmetika neće zaštiti kožu kao pravilna prehrana.
Najvažnije je da vam hrana bude bogata karotenoidima, koji pripremaju kožu za sunce, i vitaminom C, koji je štiti i obnavlja.
Svakodnevnom konzumacijom ovih namirnica zaštitit ćete kožu od UV zraka, potaknuti regeneraciju i smanjiti mogućnost alergijskih reakcija.
Namirnice koje štite kožu:
- kakao
- crni i zeleni čaj
- mikro alge (chlorella i spirulina)
- namirnice koje sadrže karotenoide (breskva, mango, marelica, papaja, batat, repa...)
- namirnice koje sadrže likopen (lubenica, rajčica, crvena paprika, crveni grejp)
- nar, brokula, zeleno lisnato povrće
- namirnice koje sadrže tokotrienol (ječam, raž, zob, palmino ulje...)
- namirnice koje sadrže vitamin C (acerola, šipak, bobičasto voće, citrusi...)
- namirnice koje sadrže omegu 3 (sjemenke konoplje, chia sjemenke)
- namirnice koje sadrže histidin (riža, pšenica, raž, mliječni proizvodi)
- voda
Recepti za izradu prirodnih sredstava za sunčanje
Ako ste nadahnuti za izradu sredstva za sunčanje, donosimo vam dva recepta.
Recept za zaštitu kože s pčelinjim voskom
Sastojci:
U posudi s dvostrukim dnom na laganoj vatri otopite ulja, maslac i vosak.
Skinite s vatre i ostavite da se malo ohladi, dodajte cinkov oksid. Prilikom korištenja cinkovog oksida pazite da ga ne udišite. Miješajte dok ne dobijete ujednačenu smjesu.
Koristite kao i bilo koje drugo sredstvo za zaštitu od sunca. Potrošite u roku 6 mjeseci.
Recept s aloa verom
Sastojci:
Pomiješajte navedene sastojke. Prije upotrebe promućkajte.
Kod kupnje biljnih ulja i maslaca vodite brigu da su nerafinirani, hladno prešani i od provjerenih proizvođača.
Razrjeđivanjem se smanjuje njihov zaštitni faktor, no kombinirate li više ulja odjednom dobit ćete učinkovitiji preparat, jer je sunčani zaštitni faktor promjenjiv.
Bez obzira na korištenje zaštitnog sredstva, savjetujemo vam da izbjegavate boravak na suncu od 12 do 16 sati, ili se zaštitite odjećom i šeširom.
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
Darko
1/2 šalice bademovog ili maslinovog ulja
¼ šalice kokosovog ulja
¼ šalice pčelinjeg voska
2 žlice cinkovog oksida
2 žlice karite maslaca
eterična ulja ili ekstrakt vanilije za aromu po vašem izboru
vosak nije za ljetnu uporabu jer zatvara pore. nemojte pisati gluposti.
Vosak nije za ljetnu primjenu jer zatvara pore
Dajana Prskalo
Zanima me da li se pri pripremi ulja za sunčanje sa orasima i mrkvom moguće umjesto maslinovog ulja koristiti kokosovo ulje?
Hvala!
mica
Moze pomoc,kod ovog recepta
1/2 šalice bademovog ili maslinovog ulja
¼ šalice kokosovog ulja
¼ šalice pčelinjeg voska
kako da si ja to malo olaksam kod mjerenja ovih stvari,prvi put to radim pa nebi bas voljela da si odmah ispocetka zeznem cijeli recept, hvala puno :smile
Annabella
Pozdrav! Da se nadovežem na Tinino pitanje o varijacijama - može li se zeleni orah i mrkva macerirati u kokosovom ulju? Čitajući sve komentare to mi se čini kao "dobitna kombinacija"
Tina
Može li se recept sa orasima i mrkvom upotrijebiti sa uljem od avokada umjesto maslinovog?
AnaC
Pozdrav svima,
kako se vec neko vrijeme bavim izradom prirodne kozmetike htjela bi naglasiti par stvari.
Ulje ljesnjaka kako je navedeno u clanku nema prirodni zastitni faktor, medjutim ulje CILEANSKOG ljesnjaka ima, takodjer spominje se u dijelu teskta ulje maline, a u drugom dijelu ulje sjemenki maline, a u trecem da je to cileanska malina.
Jako je vazno kod pisanja clanaka imati na umu da se pisu pravi ili latinski nazivi biljaka, dakle kad govorimo o uljima s visokim zastitama to su:
1. Ulje CILEANSKE maline
2. Ulje CILEANSKOG ljesnjaka
Maslinovo je izvrnih nutritivnih svojstava no ako zelite izbjeci efekt pecene kokosi nemojte se mazati njime na plazi jer NEMA prirodni zastitni faktor.
Ulje sjemenki mrkve postoji samo kao etericno ulje sjemenki mrkve i nema ova svojstva koja mu se tu pripisuju.
Kod krema za suncanje pozeljno je izbjegavati etericna ulja, posebno jer neka (citrusi prvenstveno) su fotoosjetljiva i mogu izazvati stanja koze slicna opeklinama kod izlaganja suncu.
Moj savjet ako zelite ucinkovitu zastitu:
Shea maslac i ulje cileanske maline su dobitna kombinacija za djecu i odrasle uz 5-10% cink oksida.
Naravno pozeljno je izbjegavati direktan boravak na suncu izmedju 11-17h, koristiti sesiric, laganu odjecu svijetlih boja i koristiri prirodnu zastinu kremu.
Lp,
Ana
Zori
Dobar dan! Evo ljudi imam par pitanja, u 8.mj. idem na more, 24 g. imam. Koza mi je bijela kao kajmak 😊 i imam dosta madeza po cijelom tijelu, na ledzima jedan poveci..kojeg pazim ko oci u glavi.. koliko god se skrivam od sunca i izbjegavam uvjek nekako pocrvenim,primjecujem i pjegice po nosu,lice suho,odustala sam od kupovnih preparata... zanima me dali to od ribane mrkve,oraha,ulja moze zastititi moju kozu od opeklina,zastiti madeze i ne sirenju pjegica a da u isto vrijeme djeluje za tamnjenje. Dali se preporucuje stavljat na tako bijelu kozu? Hvala i pozdrav :blush
Željko
Ma predivno, samo da je dovoljno novaca za sve to koristiti, bilo bi još divnije.
Željko
marina pavković
Nema na čemu, uživajte u ljetu i suncu! sun:)
JelenaG
Hvala vam na odgovoru Marina, htjela bih da sto bolje iskoriste sunce jer zivimo u kraju u kome je zima prilicno duga i suncanih dana tokom godine nema bas previse, pa sva ova hemija za suncanje - pogotovo za djecu, ne dolazi u obzir. Srdacan pozdrav sun:)
JelenaG
Izvinjavam se, treba da stoji radovi na selu pa more.
JelenaG
Pozdrav svima,
tek sam naisla na ovaj clanak Alternative, imam troje male djece, kako nam slijede radovi na selu pa mora htjela sam pitati da li bi se u ovu izradjenu smjesu maslinovo ulje+orasi+mrkva mogao dodati cink oksid kako bi se osjetljiva djecija koza bolje zastitila, da li bi neko znao? Inace, djecica su uzrasta od godinu, tri i pet. Hvala vam, veliki pozdrav :smile
Anica
Odličan članak. Svaka čast ! Bitno je da ste spomenuli da UVB uzrokuje opekline a UVA zračenje starenje kože. Nažalost mnogo krema ima samo UVB zaštitu, tako da je bitno pronaći takvu koja štiti također od UVA zračenja. Evo nekoliko prijedloga: Ducray, AVENE, LEFERY ACR, Vichy
krok
Pozdrav!
Gdje bi se mogla kupita ova prirodna sredstva za zaštitu od sunca?
krok
I još jedno pitanje-da li je dobra kombinacija prirodnog maslinovog ulja sa malo limuna za brže tamnjenje ?
hvala
Marina iz Istre
Pozdrav svima iz, ovih dana, prevruće Istre,
Donosim vam jedan recept koji sam dobila od jedne žene, a koji mi se pokazao dobar i efikasan (pri prvom izlasku na sunce obavezno dobijem crvenilo).
2 dl maslinovog ulja
4 mlada oraha (beru se u 6. mjesecu kao za orahovac) razrezana na 4 dijela
1 naribana mrkva
sve treba odstajati na svijetlom mjestu 30 dana (ali ne na suncu)
procijediti i koristiti.
Primijetila sam da mi ublažava sve simptome, a posebno je ugodno namazati nakon boravka na suncu, i onda nisam primijetila niti osjetljivost kože niti ono zatezanje kože koja je bila izložena suncu.
Zdravac
Ovog ljeta sam koristio cisto, nerafinirano kokosovo ulje. Na ljetnim temperaturama je priozirna tekucina koja se vrlo lako nanosi. Odmah se dobije tamna boja, nema crvenila. Nisam se nesto poebno pazio. Nakon tri dana vise nisam niti trebao.
Sto se tice kozmetickih, standardnih krema za suncanje nisu za upotrijebiti jer su glavni uzrok raka koze.
LP :smile
dubravko
MASLINOVO ULJE RUŽMARIN LIMUN ;cool
marijana
Ove godine po prvi put, htjela sam napraviti prirodno ulje za suncanje te sam trazeci po internetu naisla na recept koji Marina preporucuje. Izostavila sam mrkvu, a u teglu stavila samo izrezane orahe i ulje. Nisam izlagala suncu. Nakon 10-tak dana vidjela sam da su se u tegli pojavili mjehurici. Ulje se pokvarilo!!! Uzasno je smrdilo i sve je nazalost zavrsilo u kanti…
Marina iz Istre
Hm, ne znam što je pošlo po zlu. Ja ove godine koristim to isto ulje od lani, i ok je.
Držim ga u ormariću za lijekove, na sobnoj temperaturi, u tamnom.
Mirjana Zemun
Za Marijanu i Marinu iz Istre. Pravila sam ulje za suncanje od mladih zelenih orascica,mrkve, sveze seckane lavande i Ybara devicansko maslinovo ulje iz Spanije. Nisam drzala na suncu nego u kuhinji 15 dana.Nisam imala vremena da drzim duze jer sam morala da podjem na more. Procedila i mogu da kazem da je imalo zastitni faktor 30. Uporedo je moj sin koji je bio sumljicav koristio zastitno sredstvo sa faktorom 30. Zajedno smo provodili isto vreme na suncu ali ni on ni je nismo pocrveneli. Inace imamo dosta svetlu kozu i lako crvenimo. Vratila sam se sa mora i sada se pre kupanja mazem istim uljem jer je koza cudesno meka. Miris ulja je blago na lavandu. Ovo su moja iskustva. :smile
maya999
Ova ulje sjemenki mrkve su eterična ulja? Jer kad uguglam da vidim gdje ima za kupiti, izbacuje mi eterična ulja. I da li netko zna gdje ima najpovoljnije za kupit sve to na jednom mjestu?
Vinko Sunde
Vinko Sunde, Bez ikakovih krema i namaza izlažen se suncu. pazim posebno prva 3 do 5 dana, da u koliko ne idem u vodu bar da se često poprskam sa vodom, dok koža malo ojaća, a poslije bez straha.
Oprobajte pa će te vidjeti da ne morate strahovati.Ako mogu da se reklamiraju na stotine raznih proizvoda koji štite naše tjelo da se ne
opeče na jakom suncu, na ćemu se ljepo zarađuje,pa zašto nebi i ja reklamirao samo moj prirodni proizvod, koji je besplatan, i koji vas
neće iznevjeriti ako se pridržavate uputstva.
Zato neka je sretno svima koji ovo prihvate.
Marina iz Istre
Slažem se, Vinko,
Najprirodnije je najbolje. Naši stari su po cijele dane bili u polju, radili u prirodi i po cijele dane, od ranog proljeća, boravili na suncu. Svi su ribari imali tamnu kožu, kao štavljenu, opaljenu od sunca i vjetra. Ali nisu imali melanome, opekotine, današnje moderne probleme. Organizam je regulirao sam sebe, uz zdravu prehranu, živjeli su 100 godina.
Onda je došla industrija koja je htjela zarađivati na proizvodima vezanim uz turizam. Pa kako nagovoriti čovjeka da kupi nešto što mu ne treba? Valja ga uvjeriti da mu to treba. Znači, treba se mazati kremama protiv štetnog djelovanja sunca. Ali, prvo treba znanstveno ustvrditi da je sunce štetno - da zrači (a zračilo je po živim bićima zadnjih par milijardi godina). Onda je trebalo uvjeriti ljude da postoje nekakve rupe u ozonskom omotaču i zato nastaje veliki porast raka kože. I još je trebalo ljudima prodati foru da su te rupe (rupčage!) nastale kad se služimo sprejevima????
Ma da smo udružili sve sprejeve ovoga svijeta, ne bismo mogli probiti planetarnu rupu u ozonu!
Ali, valjalo je objasniti porast raka kože, a da to pogoduje prodaji skupih sredstava protiv sunčanja.
Kao što je najbolja zaštita od sunca ona iznutra, zdrava prehrana, te izlaganje od ranog proljeća, postupno, kako sunce jača, (a ne mi, izletimo u 7. mjesecu na sunce i izgorimo), tako su i loša prehrana, nerazumno naglo izlaganje suncu te kemikalije na koži (sve kemikalije, ne samo sredstva za sunčanje) uzroci raka kože.
Ne kažem da avioni, zagađenje i sl. ne oštećuju ozonski sloj, ali to nije glavni uzrok ogromnog povećanja raka kože.
Jednostavno: ako želimo ponovo biti zdravi kao naši stari, dugovječni, kao doma na suncu bez straha od njega, moramo oponašati njihov način života. Jednostavno.
jelenaj
U jednom receptu se koristi cink oksid. Koliko znam, u kontaktu sa suncem i kozom cink oksid je upravo izazivac raka. Izmedju ostalog, to je sastojak zbog kojeg su stetne kreme za suncanje. Bar sam tako informisana. Da li neko ima neke druge informacije? Neko je u komentarima spomenuo limun. On je takodje fototoksican, pa je dobar samo za “unutra”, odnosno kao limunada, ali na kozu i kosu, ni slucajno.
ANA
;cool 👍
DA, I JA MISLIM DA SE MOŽE BEZ PREVIŠE FILOZOFIRANJA I KORIŠTENJA NEZNAM ČEGA BORAVITI NA SUNCU - PA SVATKO OSJETI VALJDA KAD PRETJERA !!! PA SE ČUVA !!!
dobrila
Ni ja nisam za čuda od umjetnih krema i visokih zaštitnih faktora. Ali sam za umjerenost izlaganja. Ipak, ako se ugledamo na naše stare, ne smijemo zaboraviti da su i oni starili i bili ful naborani, naročito oni koji su bili izloženiji suncu. I kraće su živjeli. Starost i naboranost bila je prirodna, a i životni vijek.
Marina iz Istre
Mali ispravak. Davnije generacije nisu kraće živjele, to je floskula u svrhu današnjeg pranja mozga. Oni od nas koji su stariji, čiji su djedovi živjeli u ‘ono neprosvijećeno, nemoderno doba’, sigurno imaju djeda ili baku koji su doživjeli 90.
Današnja statistika koja služi da uzdiže dobrobiti medicine i medicinske skrbi besramno za prosjek godina života uzima i mnogu umrlu djecu, a to tada nije bila rijetka pojava, jer su obitelji imale 9-10 djece. Od tih 10 bilo je normalno da 2 umre u nježnoj dobi. Zbrajajući sve to, dobivamo prosječnu životnu dob koja nije nešto značajno.
A ipak svi imamo djedove i pradjedove koji su živjeli do 90.
I slažem se da su bili jako naborani, ali bih se bez problema mijenjala da imam bore a ne artritis zbog 35 godina rada za stolom u uredu
sun:)
Barbara
Poštovani, kao i moje prethodnice i ja pravim prirodno ulje za sunčanje u slijedećem omjeru: pola litre domaćeg maslinovog ulja, 4-5 zelenih oraha koje usitnim, 2 veće domaće mrkve, što držim 15 dana na balkonu. Kad procijedim dodam kupovno ulje za sunčanje (opet na bazi oraha-nižeg SPF) kako bih razblažila gustoću maslinovog ulja. Tako već 10-tak godina. Prilikom izlaganja suncu sam umjerena i poštujem preporuke o zabrani izlaganja sunca u kritičnim satima. Iako u samo par dana izlaganja suncu zahvaljujući ovom ulju dobijem izrazito tamnu boju kože,redovitom kontrolom kod dermatologa potvrđeno mi je da su mi svi mladeži zdravi. Također nemam alergije na sunce niti izgaranja. Kad mi ostane navedenog ulja, koristim ga i tijekom zime nakon tuširanja, koža je nježna, tonus učvrščen i jako sam zadovoljna učinkom. Obavezno ga tijekom sunčanja koristi cijela moja obitelj. Preporučujem!
Valentina
U potpunosti se slažem s Vinkom… Ja se ni ne sjećam kada sam zadnji put kupila kremu ili ulje za sunčanje,živim na moru i imam djecu (10 i 6 godina) i nikad se ne mažemo ničim na plažu idemo ujutro 9-11 ili poslije podne 17-20 i nikad nitko od nas nije bio ni crven ni izgoren. Nakon mora obavezno je odmah se istuširati i namazati se maslacem ili mlijekom za tijelo prirodnih sastojaka koje sama izrađujem a to su većinom kokosovo ulje,shea maslac,kakao maslac,jojobino ulje,bademovo ulje,maslinovo ulje…... Prehrana je dodatni plus ako je većim djelom sastavljena od voća i povrća,a pogotovo ako se jede sirovo,bez kuhanja,pečenja i prženja….mojoj djeci je sasvim normalno da uz crtić grickaju mrkvu,jabuku,bademe i suho voće a ne čips,kekse ili slatkiše
Uživam čitajući ove stranice jer se jako puno ovdje može naučiti. Veliki pozdrav!!!
Ljilja S.
Prosle god.sam pravila ulje od orascica,mrkve u kombinaciji sa maslinovim uljem i odlicno mi se pokazalo,tako da sam i ove godine napravila isto. Sve preporuke.
Maki
Svaka cast svima na ovim svim komentarima,
ma ova Alternativa je za 5+, blažen bio tko ju prvi izmislio.
Imam malu unucicu,muce je zubici,tek nicu ,znate li stogod efikasno.
Svima ugodno, dugo , toplo ljeto.
Pusa iz Poreca :heart
Petar_MK
Pocnite u ranim proljecnim mjesecima i prakticirajte do kasno u jesen. Sve dok ima sunca. Najbolje je rano ujutro ili pre zalaska sunca sat-dva i to u terminima kad sunce izlazi ili neposredno pre zalaska. Setajte bosi i, po mogucnosti, u kupacem kostimu. Sve to u kombinaciji sa zdravom hranom (voce, povrce, zitarice) i imate savrsen preduslov za savrseno zdravlje bez ulja (osim za one sa najosetljivijom kozom).
U zdravlje.
Sve najbolje vam zelim.
vlasta
Valentina,kako vi pravite kreme?Hvala
Ivana
maya999 riječ je o eteričnom ulju
jelenaj cink oksid nije kancerogen i čest je sastojak organske kozmetike, jedino se sumnja da ni nano cink oksid i nano titanij dioksid mogli biti kancerogeni, zato njih treba izbjegavati.
"Alternativa za Vas"
Maki,
Kod problema sa zubićima mogu pomoći…
- kamilica
- nešto hladno (čak i žličica hladne vode svakih 10 minuta, hladna igračka za žvakanje, hladno voće i povrće…)
- ogrlica od jantara
- ulje klinčića - zavrijediti s maslinovim uljem i trljati desne - pazite, ono može biti prejako za bebu!
- poseban homeopatski pripravak (raspitajte se kod homeopata)
Svetlana Pasarić (Alternativa za Vas)
Da, treba svakako izbjegavati nano cink oksid i nano titanij dioksid.
Valentina
Vlasta ovdije vam ništa ne mogu napisati jer ispada kao da nekog reklamiram kontaktirajte me na
.(JavaScript must be enabled to view this email address) i rado ću Vam odgovoriti i uputiti Vas
Svetlana Pasarić (Alternativa za Vas)
Valentina,
Nije reklamiranje, ako nas uputite u to kako pravite kreme. Vaši recepti su dobrodošli!
Evo još jednog recepta s uljem koštica maline:
U 50 ml ulja sjemenki maline, dodajte 20 ml biljnog ulja avokada.
Po želji, dodajte 1-2 kapi vašeg omiljenog eteričnog ulja.
Nježno nanesite na kožu prije izlaganja na sunce.
Klara
Pozdrav svima,
ne smijem ni zamislit da izadjem na sunce bez zastite,imam bijelu put,odmah izgorim,pa makar da odem na more i u 17h ako ima sunca,nakon sto dodjem doma odmah crvenilo i peckanje…koristim uvijek faktor 50+...plasi me ovo citanje o opasnostima kremama…
da li je dovoljno uzet kokosvo ulje i namazat na kozu kad se izlazem suncu ili bolje ne?
Klara
nisu mi jasna ova prirodna ulja sto se reklamiraju od Lavere ovdje na Alternativi…svi imaju faktor 15-20-30 i plus jos Lavera radi ulja za samotamnjenje bez ikakvog faktora zastite,zar nije to ipak opasno? ili posto je rijec o prirodnim uljima nije moguce izgorijeti?
malo sam zbunjena…
marijana
Ja bih isto molila Valentinu za recept sun:)
miryana59
Cure super ste…..
Ima li kakav recept za tamnjenje i zaštitu od
prirodnih trava
nada
živim na moru, izložena sam suncu od ranog proljeća ili bi mogla reći ,cilu godinu. Idem na plažu poslije 17 sati i mažem se samo sa maslinovim uljem, naravno domaćim. nakon tuširanja ne trebam ništa dodatno nanositi jer je koža već masna od prethodno namazanog maslinovog ulja.
Ivana
Klara pokušaj koristiti prirodnu mineralnu kozmetiku, a nakon sunčanja maži se aloe vera gelom, odličan je.
Majra
Hvala Alternativi i svima na savjetima!
Pitanje: da li se moze koristiti ulje kostice marelice i kakao maslac - pomiješano, kao krema za sunčanje?
Hvala na odgovoru
Klara
hvala Ivana,pokusat cu…
di kupit mineralnu kozmetiku,u biljnim ljekarnama ili? malo me zbunjuje to sve ako nema SPFa zastitu…jednom kad izgoris uvijke se bojis….
Milina Ječmenica
Да ли ми можете рећи како се прави уље од семенки малине,у домаћој радиности
Petra
Pozdravi!
Rođena sam sa jakom alergijom na sunce, ali se to popravilo kroz godine pazljivog izlaganja suncu i to uglavnom u jutarnjim satima. Jednom prilikom sam bila prisiljena hodati po asfaltu za najzesceg sunca i bilo je čak bolno -dok nisam promijenila stav. Rekla sam si da je sunce moj najveći prijatelj koji hrani moje cijelo tijelo svjetloscu…i prepustila se rasirenih ruku. Bolovi su nestali, pa čak i opekotine te osjećaj neizdrzive vrućine. Na odredište sam došla suha, smijeseci se i radosno. Moji znanci su bili crveni, znojni, umorni i zbunjeni posto su me godinama gledali kako se obucena kupam, a opet poberem koji plik. A sad ovako.Kozha mi po prvi put nije imala rane. Od onda je samo lagano pripremam radom u vrtu i šetnjama u prirodi kroz proljeće, a bas u samo podne ljeti se divim svijetu iz zelenog hlada. Živim slobodno i radosno.
No, ostatak obitelji zasad ne uspjeva ići istim stopama, ali zato imamo puno i ljesnjaka i mrkve i kupine, pa i oraha te aloa vere u dvorištu… Zanima me kako se rade ulja od njih, ako netko zna. Zahvalni sunceljubac sun:) :rofl:
mejlo
napravila sam ulje po receptu koji marina spominje,orasi,sargarepa plus cvet lavande i list kadulje,stajalo mesec dana na suncu…odlicno je,mazem dete koje nema jos 2 godine,po ceo dan smo napolju i ni jednom nije izgorelo! 😊)
maya999
Petra, ja sam isto kao mala imala jaku alergiju na sunce. Jednom sam čak sa 10 godina kad sam malo više pješačila uz obalu dobila tako jaku alergiju da sam na hitnoj završila na injekciji i morala do kraja ljeta izbjegavat sunce. :(
Nakon toga sam jako pažljivo odlazila na sunce, kad sam odrasla malo krenula sam kao u solarij, da dobijem neku zdravu podlogu. Stvar je bila još gora. Od jednog jedinog posjeta solariju na 5-8 min u običnom, ne turbo, dobila sam alergiju kao da sam cijeli dan bila na najjačem suncu. Mislila sam da je sigurno star solarij, pa sam drugi put probala u novi, još gora stvar. Hvala Bogu na tome jer sam postala svjesna da su solariji zapravo najgore sunce. Jer kad si u podne na najjačem suncu 10 min isto tako dobiješ boju kao u solariju, samo se u solariju ljudi ograniče jer ga plaćaju, a na suncu pretjeraju. Nije sunce ništa krivo. 😊 sun:)
Uglavnom, idem na plažu kad i djeca 9-11, max 12 ako je malo oblačnije i hladnije, i poslije 17h. Nikad se ne mažem, ako se nađem u situaciji da sam na najgorem suncu, opet mi se ništa ne dogodi, jer sam promjenila stav i ne bojim ga se, nego mi čak i treba i hrani me. :bigsmile I jako mi fali kad ne mogu van zbog posla nekad.
Nisam se ničime mazala jer ne vjerujem tim svim kremama, ali ove domaće pripravke ću probat. Za sebe da mi hrani kožu i za djecu. Hvala na odličnim savjetima. 😊
Marina iz Istre
Čisto jedno razmišljanje:
Neprirodno je da je čovjek alergičan na sunce ?!
Sunce je izvor života, i može se samo pretjerati u izlaganju i imati posljedice.
Mislim da je opet otrovanost organizma uzrok svemu. Hranom unosimo toksine, aditive, gluten, konzervanse, farbe, kemije i šta sve ne; koža je naš najveći organ za izlučivanje. Ljeti pogotovo iz našeg tijela izlaze pojačano toksini zbog znojenja i ubrzanijeg metabolizma. Također, većina ljudi više ne primjenjuje proljetno čišćenje organizma (livadskim gorkim radićima, izdancima, biljem) pa hrpa toga polako izlazi tijekom toplog vremena.
Ti toksini truju kožu (dio priče znaju osobe sa seboroičnim dermatitisom), koža ne može pravilno reagirati, onda pojačano izlaganje suncu, (organizam ne može na dva kraja - izbacivati toksine i braniti kožu od jačeg zračenja), pa reagiramo alergijski.
Probajte promijeniti prehranu - voće, povrće, žitarice bez glutena, jaja, riba, bijelo meso, životinjske masnoće, biljni čajevi (ali od pravih biljaka, ne ono nepoznato nešto sjeckano u filter-vrećicama). Vaša će vam koža biti zahvalna, a i nećete se prepoznati. Drage moje, meni nestaju bore sun:)
Pozdrav iz sunčane Istre
Pera
😊
Vegan sam. I istina je to za toksine. Kao bebu nisu me mogli hraniti sa dječijom papicom. Odrasla sam na grahu i voću. Još kao beba sam tako reagirala na sunce. POnekad se to dogodi da bi nas naučilo nadići neke granice. Svijesna sam koliko neprirodno zvuči, ali ne mogu poreći moje iskustvo.
Probala sam kao djevojka koristiti kreme za sunčanje, ali nije bilo pomoći od njih. Samo neki drugi osip. Tako da sam odustala davno od toga i samo se bolje obukla. Ali da, falilo mi je sunce. Popravilo mi se znatno zdravlje od kada se družimo. A dobroj volji i elanu da ne pričam. Prije bih bila skoro pa depresivna. Posebno su zime teške. Sad rijetko kad imam bilo kakve upale, gripe, pa čak je i zubima puno bolje. Uvijek sam se pitala kako je to da su prije ljudi bili bez ičega od današnjih proizvoda pa su živjeli punim plućima.
maya999, poznat mi je osjećaj. Nisam bila nikad na hitnoj, ali jesam imala često obloge preko rana i opekotina. Otkad sam se rodila. No, s vremenom sma se prilagodila. Sad moji ukućani koji imaju tamniju kožu i nisu imali moje probleme sa suncem znaju izgoriti, a ja pored njih niti pocrvenim. Sve je moguće! 😊
Možda je moguće da netko zna kako se doma radi ulje od lješnjaka, malina ili aloe vere? Voljela bih mojima doma pomoći nekako da se slobodnije kreću :-D
Pozdrav i hvala na divnom sadržaju!
Klara
@Marina iz Istre…
slazem se s vama oko razmisljanja da prehrana ima ucinak na sve to,ali moja prehrana je zaista zdrava prehrana,imamo svoj vrt (nespricani),prije 5 god smo izbacili bijelo brasno,b.secer,uveli steviju i smedji secer po potrebi,kako mi sta od voca i povrca stize u vrtu tako to i jedem,ljeti mi organizam toliko trazi voce pogotovo kad dodjem s mora,cajeve pijem od onog sto uberem u vrtu kao malinin list najvise koji mi se svidja….
i opet izgorim, e sad citajuci druga iskustva ljudi koji su osjetljivi na Sunce kao i ja moguce je da je sve u glavi,jer tko jednom izgori i na hladno pushe…meni osobmo je nezamisljivo otic u grad bez kreme za suncanje ili na more…te opekline bole uzasno da se ne moze spavat,cijelu noc provedm mazuci se jogurtima…
ne znma a i ne usudim se probat namazat na sebe kokosovo ulje i izaci na Sunce,jer se bojim sta ce bit kasnije…
nisam sigurna da sma ja spremna se suocit s tim kao Petra ili Pera…:(
Marina iz Istre
Hm, govoreći o utjecaju hrane na kožu mislila sam prvenstveno na alergijske reakcije.
Crvenilo, bol i plikovi su jednostavno opekline. Mi nemamo kožu da nezaštićeni boravimo na jakom suncu, pogotovo ne ako drugi dio godine boravimo u zatvorenom, ili vani zaštićeni odjećom. Ista bi stvar bila da se nezaštićeni izlažemo hladnoći, da je to slučajno moda. Dobili bismo ozebline.
Izlaganje suncu je zdravo, potrebno i poželjno. Ali priroda ne funkcionira tako da to zanemarujemo cijele godine (većina), a onda se na GO izložimo višestruko jačem zračenju, nezaštićeni odjećom ili hladom, te još želimo pocrniti (što je estetski lijepo). Tamnjenje kože je prilagodba koja ide postupno, tj. organizam stvara preduvjete da ne mora svaki put izgoriti kad se izloži suncu.
Igra ulogu počne li se izlaziti na sunce s prvim lijepim danima (negdje je to još kraj zime), pa se konstantno privikava izlažući postupno sve veću površinu tijela. Tada se organizam prilagođava vrlo stupnjevito.
Izletjeti na sunce u 7. mjesecu, nepriviknute kože, neprilagođene sezonske prehrane, ponekad i u drugoj zemljopisnoj zoni, što god poduzeli, moramo dobiti opekline.
To je kao neko pravilo: izložiti organizam nečemu na što nije navikao, uvijek dovodi do posljedica. Ne hodate li puno, ako odete na pješačenje, dobit ćete žuljeve. Napravite li neki fizički napor nakon dugo vremena, dobit ćete ‘upalu mišića’.
Ista je stvar i sa sunčanjem.
Petra
Petra je. “T” je ispalo zadnji put… I meni se čini da treba sve postepeno, u skladu i sa godišnjim dobom. Imam povjerenje u u dizajn i kreativnost prirode. Čak i u mome slučaju.Kako i zašto dolazi do alergija, nisam još sigurna. No, ljudima su one stvarne i bolne. Treba se osluškivati iznutra. Obično sami znamo lijek. Imala sam 17 godina kada sam samu sebe čula i dopustila si povjerenje u svijetlost sunca. Nitko u mojoj obitelji nije prije mene bio rođen sa alergijom na sunce, te nije bilo straha od toga - dok njihova beba nije krenula sa opeklinama. Dakle,nije bio to usađen strah. Tek izazov koji se mogao nadvladati. Moj brat ima odličnu maslinastu put, dok sam ja kao crv bijela. No, on je pak rođen sa očima jako osjetljivim na svijetlost. Kad razmislim sad, oboje smo se navikavali na sunce, svatko na svoj način. Jer i on danas može sasvim normalno gledati na suncu. Boja očiju mu se također negdje u pubertetu promjenila i prestao je škiljiti i žmirkati. Nema glavoboje i mučnine. Najnormalnije gleda divni nam svijet. Dakle, sve je moguće. Manje straha, više povjerenja u sebe i snage koje su nam svugdje na raspolaganju u prirodi. Treba samo čuti koji od ponuđenih recepta su za nas. I to postepeno. Sa poštovanjem i zahvalnošću.
Recimo, bila bi stvaaaaarno sretna ako bi se našao netko da mi prišapne kako se rade ta ulja. 😊 :blush
vedran
U potpunosti sam se uvjerio u moć zelenih smutija i kako oni hrane kožu i proćišćuju ten.Klorofil što više unosite i nema zime što se opekotina tiče.
Klorofil zna kako sa Suncem:D
Voli Vas Vaš Vedran sun:)
MK
Odličan članak, samo mi se čini da ste ga malo kasno objavili. No nikad nije kasno, pozdrav i hvala
Klara
Hvala Ivana,budem pogledala…:)
Klara
@Ivana,
gledala sam bas to na alternativi i komentirala sma kako mi je cudno da je najveci SPF 30…inace koristim 50…mislim da je mozda bolje koristit ovaj od 30,nego neki kancerogeni od 50…
Ivana
Nije da je 50 kancerogen, nego je to zapravo marketinški trik, on štiti samo 1% više od 30. Tako da nema smisla kupovati 50
Klara
molim?
samo 1%...
nisam koristila faktor 30 godinama tako ne znam razliku…
hvala Ivana na korisnoj informaciji
Tatjana
Pozdrav svima koliko vas ima!
Ovo je prvo ljeto da se ne mažemo kupovnim kremama.Mažemo se sa shea maslacem i sezamovim uljem. Sutra mi dolazi ulje čileanske maline i radim prvu prirodnu kremicu! 👍 Moram napomenuti da sam cijeli srpanj i kolovoz na moru baš svaki dan od 9-11 i od 17.30-20. Sin mi ima blagi atopijski dermatitis i otkad ga mažem shea maslacem koža mu je divna. Možete pomiješati shea maslac sa uljem koje vam odgovara (sezamovo, ulje čileanske maline, ulje čileanskog lješnjaka, buriti ulje, makadamija, jojoba..) u omjeru 50:50 i imate kremicu za sunce. Jačina zaštitnog faktora ovisi o ulju koje ste stavili. U članku su vam navedeni faktori pojedinih ulja.
Evo i jednog recepta za maslac za sunčanje:
20 g shea maslaca
10 g ulja čileanske maline
10 g ulja čileanskog lješnjaka
5 g svijetlog sezamovog ulja
6 g pčelinjeg voska
S obzirom da su ulja čileanske maline i lješnjaka poprilično skupa, kupite jedno, pa stavite 20 g. Možete izostaviti i pčelinji vosak.
LP
Mirjana Zemun
Ulje maline je skupo. Moze se napraviti tako sto procedimo sok od blendovane maline pa u kostice naspemo maslinovog ulja i dugo blendujemo. Smesu ostaviti na suncu i posle 30 dana procediti…
Ljilja S.
Tatjana, da li bi mogli da nam naisete recept za kremicu sa uljem cileanske maline.
Hvala sun:)
Tatjana
Ljilja S., Gore sam napisala recept s uljem čileanske maline. Možete umjesto ulja lješnjaka staviti malinu (20 g shea i 20 g maline). Ja sam si danas napravila s duplom mjerom: 40 g shea, 40 g maline i 10 g sezama i dobila sam gusto ulje koje se lijepo razmazuje po koži. Ako stavite pčelinji vosak dobit ćete maslac. Možete pomiješati i samo shea maslac sa malinom u omjeru 50:50. Nadam se da vam je sada jasnije. :smile
jabuka
Godinama pravim i koristim za sunčanje ulje koje je još davno preporučivao naš čuveni “narodni doktor” Vasa Pelagić, koji se još u svoje vreme opravdano i žestoko borio protiv kojekakvih veštačkih “maza” i preparata.
Tako, ja naberem šaku mladog lišća hajdučice (stolisnik, hajdučka trava, kunica…), grubo ga narežem i stavim u staklenu teglu i nalijem maslinovim uljem (poželjo je da bude “djevičansko”, ali svakako mora biti pravo). Pošto hajdučica sadrži lekovite supstance koje su “neotporne” na sunčevu svetlost, dok se ulje pravi, ja teglu zamotam u crni papir ili gustu krpu i stavim na najače sunce da tako odstoji što duže, a pošto hajdučicu berem u proleće, stoji i više od mesec dana, dok ne zatreba.
UPOTREBA: na moru, ja ovo ulje koristim tako da manju količinu ulijem u čistu plastičnu flašicu (od soka, na pr.), zatim dosipam morske vode od prilike 1/3 i snažno protresem čime se dobije mlečnobela emulzija koju koža snažno upija.
Kao što rekoh, ovo ulje koristi moja čitava porodica već godinama i niko, pa ni deca, nisu “zaradila” izgoretine ni crvenilo kože čak ni prvih dana boravka na suncu. Ako mi posle godišnjeg odmora ostane “emulzije” sa morskom vodom, ja je potrošim kod kuće nakon tuširanja, a preostalo ulje se može koristiti i iduće godine.
@ Marina iz Istre
Tvoj recept za ulje od mladih oraha i mrkve sam prepisala i takođe ću ga isprobati, čini mi se mnogo dobro. Hvala ti.
Ivana
znači može i suhi stolisnik u to ulje?
jabuka
@ Ivana, ne znam može li suvi stolisnik, ja ovo ulje pravim uvek u proleće prije cvetanja biljke za tekuću sezonu i tada su listići mladi i sočni. Možda bi se ulje moglo napraviti i od suvog, ali zašto komplikuješ kada su i sada livade pune stolisnika u punom cvatu. Predlažem ti da izađeš na neku lepu livadu i nabereš veliki buket stolisnika, a kod kuće sa stabljika poskidaj listiće i stavi u maslinovo ulje, a buket sa cvetovima zaveži i okači naopako u hladovinu da ti se cvetovi osuše za odličan čaj.
Lep pozdrav.
Ljilja S.
Tatjana jasno je sun:) Recept za maslac sam vec prepisala,nego sam ja pomislila da pravite posebno prirodnu kremicu za lice :bang:(nevezano za suncanje)zbog toga sam pitala za recept.
Srdacan pozdrav :heart
Marina iz Istre
Jabuka, bilo mi je zadovoljstvo podijeliti sa svima nešto što može koristiti.
Baš sam zadnja dva dana (moja jedina dva slobodna dana u ludoj sezoni) bila na moru od jutra do mraka (na barki). Pokušala sam biti što više u zaklonu, ali sunce je jako, pa sam ipak zaradila lagano crvenilo. Navečer sam se namazala tim masl.uljem s orahom i mrkvom. Koža me nije boljela, crvenilo prolazi, iz iskustva znam da se neću guliti niti išta slično.
Nije baš najidealnije ovako boraviti na jakom suncu, ali htjela sam iskoristiti ta dva dana za odmor, jer je sezona jako zahtjevna.
Također, u ovom razdoblju izuzetno pojačam prehranu povrćem i voćem, smatrajući da je najbolja zaštita kože iznutra.
Hvala za još jednu korisnu primjenu stolisnika. Vrlo zanimljiv način pravljenja emulzije (s morskom vodom); pretpostavljam da su tu magnezijev klorid i spojevi u tragovima nosači sastojaka pri upijanju u kožu (znamo da mg.cl. ima to svojstvo). Zato je plivanje i kupanje u morskoj vodi toliko blagotvorno.
Pozdrav svima iz vruće Istre
IVANKA
:heart Hvala ALTERNATIVI, vec i ranije sam pravila neke pripravke a sad sam obogatila svoje predjasnje iskustvo
daca
Drage cure nisam baš najbolje razumjela kako se radi u kući ulje od malina-jel to se koštice ili sjemenke maline stavljaju u maslinovo ulje ,onako cijele ili se suše pa melju ???? unaprijed hvala na odgovorima… :smile
perica
da li mi netko moze reci molim, za recept ulja za suncanje, da li cce cijeli orasi koriste ili samo kora ili jezgra.hvala
Mirjana
Za ulje se koriste mali zeleni orascici, malo veci od lesnika..
bijonsina
Eterična ulja se u pravilu NE koriste pri izlaganju suncu, a posebno NE ulja agruma. Nadalje, maslinovo ( ai time i gospino ulje) NISU dobra za sunčanje jer su fotosenzibilna. Za sunčanje su avokado, ulje sjemenki maline, čileanskog lješnjaka, kakao, kokos i karita maslo, posebno djelotvorni u kombinaciji sa aloa gelom koji uz put vlaži i hladi kožu. Ovo je jako važno za sve a posebno za osjetljivu i svjetlu kožu.
matilda
Na sljedećim web stranicama http://www.flove.eu/ imate , po mom mišljenju, vrhunske prirodne prizvode za kozmetiku a I za liječenje. To su kako su meni objasnili hladno prešana ulja I rađena po posebnoj metodi kako ne bi gubila svojstva.
ja , osobno koristim ulje pšeničnih klica I jako sam zadovoljna.
Imaju I niz drugih ulja koji mogu biti od koristi posebno za sunčanje u ljetu koje nam prethodi.
Jasmina
Barbara je dala divan recept ulja za sunčanje.
Ovim putem moram da joj se zahvalim. Spremila sam ga za prošlogodišnje more i rezultati su bili fantastični. Nije bilo opekotina, dobila sam predivnu tamnobakrenastu boju koja se dugo zadržala. Nisam se nešto posebno sklanjala od sunca, čuvala, ali nisam ni izgorjela.
Ove godine ga ponovo spremam.
Barbara, hvala ti :heart
Marko
Onima kojima treba priprema za kožu prije i za vrijeme izlaganja suncu, toplo bih preporučila dodatak prehrani s astaksantinom, prirodnim uljima kao što su ulje boreča, argana, ulje ploda uljane palme, CoQ10, luteinom, vitaminom E i selenom. Šaljem vam link http://www.almagea.hr/dodaci-prehrani/sunlove-skin/
Ja i cijela moja obitelj pije ove kapsule, a znam da se koristi i za razne dermatitise.
Također je dobar za ten 😊
divina
Prekrasne teme i korisni savjeti,bas kada najvise trebamo znati sto,staviti prije suncanja na nasu osjetljivu kozu…
HVALA svima i neka uzivamo sto vise u ljetu i osijecaju da je sunce nas prijatelj,ali ne izlagati se u to neko vrijeme ,kada je prejakog djeloivanja
Sretno i ugodno ljeto svima…. :rofl:
danijela
ja si već godinama radim ulje od ivanove trave ili kantarionovo ulje.uvijek ove godine za slijedeću godinu pošto sad najviše cvijeta.uberem cvijetove nasitnim ih stavim u dunst flašu zalijem maslinovim uljem da prekrijem cvijeće,trebalo bi stajati na suncu ali ne na direktnom suncu mijesec dan a.procijediti kroz gazu i to je to.
Maja
Da li se navedeni SPF u članku odnosi samo na ulje čileanskog lješnjaka ili i lješnjak 😊 ima također zaštitni faktor?
Nataša
Molim vas, da li itko iz iskustva može napisati da je koristio, koristi prirodnu kremu za jednogodišnje dijete ? Ovih dana planiramo na godišnji a nekako mi se se sviđaju ove farmaceutske kreme…
Unaprijed hvala do neba!!!!
Nataša
Ispravak, NE sviđaju :blush
Nevenka
Moj recept izproban več 10 godina.
Kad ti je prevruče - makni se sa sunca.
A upotrebljavam 2 recepta. prvi:
jedem preko zime svježu mrkvu sa limunom kao sok ili na salati. A drugi: u maslinovom ulju u 6. mjesecu namočim tanko narezane zelene orahe i pustim jih na suncu 3 tjedna onda dobro ocijedim. pred upotrebom dodajem kapi lavandinovog olja kao zaštitu od komaraca.
Sve to mi odlično služi.
Sneki
Imam pitanje u vezi Barbarinog recepta, ko je pravio verovatno zna, da li se mrkva renda, seče na kolutove ili stavi cela u ulje?!Ako se orah iseče, verovatno nešto treba uraditi i sa mrkvom 😉 Hvala unapred 😊
Nataša
Nevenka, jeste li koristili i za djecu taj recept? Pitala sam da li itko ima iskustva s kremama iz kućne radinosti za malenu djecu, konkretno jednogodisnjake. Eto, hvala još jednom unaprijed !!!
bokica
Draga Alternativa,kad cete pisati nesto o gastritisu, sinusima i prekomjernom znojenju, nervozi crijeva… to sve muci meni drage ljude pa bih htjela od vas cuti misljenja o tim problemima.
Vjerna citateljka♡
nevenka
Ti recepti također vrijede za djecu.
Mrkva je uvjek zdrava za djecu, kao i limun.
Maslinovo ulje nije problematično. Orasi rastu kod nas, dakle podupiru naš kvalitetan obstoj. na njih nema alergija, ako se ne pretjeruje - kao oko svih stvari. Zeleni orasi se upotrebljavaju samo vanjsko - kao ulje za mazanje. Ulje od plodova je za jelo i dobro se slaže i na sladoledu kao dodatak. orahe za grickanje dobro je jesti po 3 - 5 na dan.
Vjerujem, da čete probati i sami utvrditi dobar uspjeh.
Nataša
Nevenka, hvala puno vam hvala!
Angie
Pozdrav svima!
Alternativu doslovce OBOŽAVAM, postala sam ovisnik o vašim člancima, jer su mi uvijek toliko zanimljivi da jedva čekam novi newsletter.
U zadnje vrijeme me ‘opralo’ na zdraviji život, prestala sam pušiti, počela vježbati i zdravije se odnositi prema svom životu općenito. Preselila sam s mužem na selo, sada nam je život mirniji nego u gradu (Zagrebu), dovoljno je stresa od posla 😊
No da ne duljim, jedna od mojih novih ideja je ne bacati više novac na kremice, šampone, gelove, sapune iz d.m.-a i sličnih dućana, jer realno sve je to puno otrova. Tako da moj prvi korak je, s obzirom da je ipak ljeto počelo, napraviti prirodni pripravak za sunčanje. Super su mi recepti koje ste dali, Alternativa i alternativoljupci…malo sam gledala po stranicama gdje se što može kupiti i moram priznati da sam razočarana. Za cca 50 ml kreme trebam potrošiti 300 kn na shea maslac, ulje maline, ulje oraha/badema/lješnjaka…nemam toliko novaca na žalost. Tako da sam odlučila isprobati recept od Marine iz Istre…i Barbare, zeleni orasi (naši u vrtu rastu), maslinovo ulje (naše domaće s Brača) i mrkva (svekrvina domaća)...a dodat ću i par kapi eteričnog ulja lavande da mi ljepše miriši 😊
Hvala još jednom svima na odličnim savjetima i receptima!
Vaša alternativka,
Angie
"Alternativa za Vas"
Angie,
Hvala i drago mi je da volite naš portal! Da, nažalost prirodna ulja koštaju jako puno. I ja sam shvatila da mi se više isplati kupiti već gotovu prirodnu kremu za sunčanje nego ju praviti.
Za sada koristim Laveru, no tko zna, možda uskoro i krenem u izradu vlastitih kremica :smile
"Alternativa za Vas"
Bokica,
Hvala na idejama za članke. Upravo pišemo članak o gastritisu za vas. :heart
Ivana Dragica
Da, što se tiče kupnje vlasitith eteričnih ulja, opet valja imati na umu da se i potroše. Tako da je ipak bolje imati pripremljene kremice, a ovako pri ruci 1 -2 eterična ulja za druge tegobe. Većina ima široku primjenu i jako su ljekovita, ali moraju biti kvalitetna.
bijonsina
O upotrebi eteričnih ulja u uljima za sunčanje bi se trebalo informirati kod aromaterapeuta. Naime, večina eteričnih ulja je fotosenzibilna, kao i neka bazna - maslinovo, a time i gospino ulje. Eterično ulje lavande, kao i citrusi su izuzetno fotsenzibilna ulja, te stoga NISU za upotrebu u sredstvima za sunčanje, jer mogu izazvati pojave fleka na koži. Znam da dobro zvuči staviti malo lavandice i sl, no, to nije preporučljivo. Gospino ulje kao i eterična ulja se mogu staviti u kombinaciju ali POSLIJE sunčanja, kada ublažavaju učinak sunca na koži.Moja bočica za sunce sadrži ulje čileanske maline, kokos, karita i kakao maslo, ulje mrkve i avokada i na pola te mješavine dodam isto toliko aloa vera gela. Promućkati svaki put prije nanošenja na kožu. Eterična ulja, bazno maslinovo i macerat gospinog ulja idu poslije sunčanja. Srdačan pozdrav :rofl:
Barbara
Odgovor Senki:
Draga Senka, u receptu sam zaboravila naglasiti da se i mrkve usitne nožem npr. mrkva se rasiječe na polovicu po duljini i onda reže na kockice. Bitno je samo da je usitnjena, kako bi što više hranjivih sastojaka iz mrkve i mladih oraha (beru se u VI. mjesec) koji se također režu na kockice zajedno sa zelenom korom, dospjelo u maslinovo ulje.
Pretpostavljam da ovu potpuno prirodnu i zdravu emulziju mogu koristiti i mala djeca.
Pozdrav svima . :smile
Miss Iv
Pozdrav svima 😊
prije 10 dana sam smiksala ovo prirodno ulje za sunčanje sa maslinovim uljem, orasima i mrkvom. Sve sam usitnila i stavila u staklenku. Samo je stvar što sam držala to na suncu. Tek sam ovdje pročitala da ne smije biti na suncu. No 3 dana je bila kiša i ružno vrijeme pa je zapravo 7 dana bilo na suncu. Što da sada s time radim? Smijem li to koristiti iako je bilo neko vrijeme na suncu?
Unaprijed hvala sun:)
Barbara
Poštovana Miss Iv,
Slobodno možete koristiti ulje koje je bilo na suncu. Ovaj prirodni recept je jako star, a naše majke u Dalmaciji su ga također držale na balkonu, na suncu. Pozdrav! sun:)
Miss Iv
Hvala Barbara 👍
A gdje da ga od sutra držim? Na suncu ili u hladu? Jel bitno samo da je na toplom ili?
Možda imam puno pitanja, ali prvi puta ovo radim pa me sve zanima da znam za ubuduće. :smile
Barbara
Miss Iv,
Nakon što procijedite ulje, možete ga u nekoj prikladnoj ambalaži (staklene, plastične bočice i sl.) čuvati u smočnici, kupatilu i sl. Nema potrebe da ga i dalje držite na suncu,osim dok se mažete na plaži, naravno. Pozdrav!
Sneki
Draga Barbara, hvala Vam na odgovoru :smile Tako sam i pretpostavila i tako sam i uradila jer mi je bilo nelogično naribati mrkvu jer pušta dosta soka :smile Pišem o svojim iskustvima kad ga upotrebim,hvala unapred još jednom, veliki pozdrav svima sun:) :smile
jadranka
Molim vas za savjet. Da li se ulje mrkve ( kupljeno kod vas) može koristi kao direktna zaštita ili ga treba kombinovati sa nečim? lp, Jadranka
Ana
Poštovani,
u članku i postovima čitatelja puno se piše i predlaže uporaba ulja kao zaštita kože pri sunčanju, a ja sam još davno čula kako su ulja kancerogena na koži u doticaju sa Sunčevim zrakama, pa molim komentar(e)...
Panjicak
Poštovanisvi,
može limi neko napisati prirodni recept sa zaštitnim faktorom za svakodnevnu njegu lica.
Imam svijetlu put i sklonost pjegama i flekama,posebno u proljeće.
Hvala unaprijed sun:)
