Prožvakavamo uvijek iste teme, ali takva nam je sudbina.

Tekst je dobar, no nedostaje glavni igrač.

Njegovo veličanstvo proso!

PROSO:

- 72.9% ugljikohidrata, 9.9% bjelančevina, 2.9% masti,
- bogato je mineralnim sastojcima (oko 2.5%), od čega najviše ima kalija, fosfora i magnezija,
- vrijedna je količina željeza, kalcija, natrija, sumpora i joda,
- sadržava gotove sve vitamine grupe B,
- pogodna hrana za starije osobe koje naginju bolestima krvožilnoga sustava, poput ateroskleroze,
- kao izrazito lužnata žitarica, nenadomjestivo je sredstvo za uspostavu ravnoteže pri oštećenju crijevne flore,
- sadrži rastvorljivu kremenu kiselinu koja je potrebna svakom organizmu,
- dijetom od prosene kaše i povrća uspostavlja se unutrašnja ravnoteža metabolizma (minerali, probava, čišćenje kože I dr.).

A ni ovaj majstor nije loš!

ZOB ZA VIŠE ENERGIJE

Sadrži više osnovnih aminokiselina od svih drugih žitarica, linolnu kiselinu, “spore” ugljikohidrate te vitamine, minerale i oligoelemente. Sadrži vlakna i betaglukane, koji pomažu da se smanji kolesterol u krvi. Kako vam koristi? Ublažava potištenost, umor, nesanicu i stres. Pogoduje radu želuca i crijeva.

ZOB:

- neoljušteno zrno zobi sadrži 6.9% bjelančevina, vrlo bogatih aminokiselinama kojima se pripisuje visoka djelotvornostza poticaj rasta, razmjenu kisika u stanicama i stvaranje crvenih krvnih zrnaca,
- ima nešto manje ugljikohidrata od ostalih žitarica pa mu je energetska vrijednost manja od ostalih žitarica i stoga 100 g jestivoga dijela zobi sadrži 1293 kJ ili 308 kcal,
- bogata je mineralnim tvarima, među kojima najviše kalcija, fosfora, kalija, željeza, bakra,mangana, cinka, aluminija, natrija, magnezija, sumpora, fluora, bora i joda,
- sadrži karoten, vitamine grupe B, vitamin E, vitamin K (važan za zgrušnjavanje krvi) te vrlo rijedak vitamin biotin (vitamin H, neobično važan za kosu i kožu),
- redovitim uzimanje zobi mogu se ublažiti upalni procesi u zglobovima i vezivnome tkivu, a zubi zaštititi od karijesa.

Tunkase,
pisalo je u tekstu da može da se nađe na odeljenju začina-možda će vam olakšati traženje ako vam kažem da se kod nas,obično,kaže kim koji nam je svima dobro poznat jer ga,obično, dajemo novorođenim bebama protiv grčeva. sun:)

Moja probava raduje se pruženoj informaciji! 😊
Hvala!

Za Andreju
  Andreja,komorač i kim, nisu jedno isto.Komorač je jedna biljka i ima svoj oblik sjemena, a kim je druga biljka.Oblik sjemenki je sasvim različit,a i aroma i okus nisu isti.Obje imaju istu ili sličnu namjenu.Sprječavaju nadimanje,odnosno olakšavaju probavu.Kim često koristim kad kuham sarmu ili kad radim nešto od kiselog kupusa.Komorač pak koristim kao čaj,ponekad i kao začin jelima.Vjerujem da se mogu koristiti za više namjena,ali ja koristim u navedenim slučajevima.Pozdrav svima na Alternativi!

Na komorac trebaju paziti zene jer ima snazno estrogen-like djelovanje.
Ovdje fale glavni igraci probave; antrakinoni sena i frangula, psilijum i piskavica. To je doduse da fitoterapijskog stanovista. Posljednjih nekoliko opstipacija rijesio sam sa piskavicom 😊

Molim ,dali se od Zobi pripremaju samo cajevi ili ,se moze pripremiti ina druge nacine…hvala…

ZOB pahuljice
1. dodatak svakom varivu oko jedna puna šaka
2. dodatak juhi da se malo zgusne,

3 pri kraju uvjek, jer se brzo zgusne

ZOB ZRNO

- za čaj ima puno recepata.

- zajedno se kuha sa drugim žitaricama, ali se prvo stavlja jer se duže kuha, tj. kao int. riža.

najprirodniji način da se reguliše varenje je,ipak, pridržavanje principa o ciklusima ishrane I korigovanje ishrene prema kavnoj grupi.
Ociklusima ishrane može da se pročita u mojoj knjizi “Rati Mir” sa stresom u poglavlju o “idealnoj ishrani” a o ishrani i fizičkim aktivnostima prilagođenim krvnoj grupi je pisao Piter d’Adamo.  sun:)

voda mozda razrijedi kiselinu u tom trenutku, no posto hrana ostaje i do 2 sat(nekad i preko 3) u zelucu,probavni enzimi i puferi se pobrinu vrlo brzo da se postigne kiseli pH.

Doduse,ovo nije teorija,pise u svakoj pristojnijoj knjizi o biokemiji. No,DŠ je u pravu,ne treba trositi resurse tijela gdje to nije potrebno. Tijelo je elasticno,no ne treba ga rastezati do u nedogled

gorane
hrana koja ostaje u želucu 2-3 sata i nije neka hrana. ako si mislio na meso, pogotovo. hrana mora biti lijek i lijek mora biti hrana, a to zasigurno nije meso ili bilo što, što se u želucu zadržava 2 ili 3 sata. minimalni razmak između obroka mora biti 4 sata, preporučljivo je i 5 sati da se mišići probavnih organa odmore. zato su sokovi doma cijeđenog voća i povrća ili pšeničke trave jedina preporučena hrana i lijek za najteže bolesnike, jedino što oni moraju svaki sat popiti 2 dcl.

Zato što termički obrađene životinjske bjelančevine nisu zdrave!

Vrijede jedino sirove, što znaju Japanci i tamane sirovi sushi.

Henry Bieler: “Hrana najbolji lijek” (str. 178)

Kuhanje i ključanje bjelančevina životinjskoga podrijetla čini ih manje prihvatljivima i pojačava truljenje u probavi.

Što se bjelančevine više kuhaju, to je veća količina proizvoda truljenja u urinu pa čak i u znoju i drugim tjelesnim izlučevinama.

Stručan kemijski izraz za bjelančevine jest hidrofilni koloid.

Kada se kuhaju, one postaju hidrofobni koloidi.

To znači da su molekule drugačije raspoređene, u oblik koji probavni organi slabije mogu asimilirati.

Primjerice, bjelanjak sirova jajeta topljiv je u vodi, ne trune u crijevima i na poseban način djeluje na kiseline, baze i soli.

Na drugoj strani, mnogo lakih i teških bolesti posljedica su toksemije koja slijedi nakon probave kuhanih bjelančevina.

Mnogi ljudi gutaju velike količine mesa i sira, a ipak, kako se čini, ostaju zdravi.

No priroda prije ili poslije ispostavi račun.

Utvrđeno je da radi neutraliziranje trulih ostataka probave kuhanih bjelančevina jetra iscrpljuje zalihe natrija brže no što ih uspijeva obnoviti.

Kada je jetra slaba, razvija se toksemija.

Što se tiče ishrane mesom, poznato je da podnošenje takve ishrne zavisi od krvne grupe-ako ste 0-ta, poželjno je da jedete meso. U svakom slučaju se preporučuju lakša mesa kao što su ribe, piletina i ćuretina i bolje je da se lešo skuva nego peče i prži. Važno je znati i to da meso ne bi trebalo jesti zajedno sa ugljenim hidratima-posebno skrobom (što je,inače, kod nas jedna od najomiljenijih kombinacija kao što je pečenje sa krompirom). Meso bi trebalo jesti isključivo sa salatnim povrćem-salatama. sun:)

Gorane,
Nisam dobro razumela vaš komentar za to sa ishranom po krvnim grupama što tvrdim da je naučno dokazano pa i genetičari potvrđuju a o tome postoje ozbiljne knjige Petera d’Adama. Da li ste i vi mislili na to kada kažete da postoje knjige koje ne koštaju 19,90? surprised

O:K:

 
Goran aromafitoterapija

March 05, 2014 u 16.08

Djelomicne istine, naklapanja, potpuna neistina na kraju, sa elementima zastrasivanja. Teorija o hidrofilnosti tj hidrofobnosti je netocna a i nebitna. Toksicni spojevi,kako u pripremi hrane pa i probavi - su neizbjezna stvar. Bitna je razina intoksikacije odn. eliminacijski potencijal. Medjutim,autor knjige je izrazito pametan covjek; ogradio se i posijao sjeme straha - bez obzira sto to jedete i izgledate zdravi, priroda ce ispostaviti svoj racun… hahaha,ako ovo gore i moze dokazati (a nemoze), ova zadnja tvrdnja mi lici na prijetnju crkve grjesnicima da ce gorjeti u paklu 😊 jel ima ljudi koji u ovo vjeruju? DŠ,to su knjige koje se prodaju po 19.90 u kioscima. Moj deda,koji je jeo iskljucivo meso, pa i njegovi preci, svi su dozivjeli pozne godine i bit ce da im priroda nije stigla ispostavit racun….mozda je fiskalna kasa bila u kvaru! 😊

Gorane, spusti se malo na zemlju! I drugi put ustani kada čuješ ime Hernyja Bielera! I njemu si našao parirati s tvojim djedom i njegovim precima!?

Henry G. Bieler (April 2, 1893 – October 11, 1975) was a prominent American physician, best known for his book Food is Your Best Medicine, which advocated the treatment of disease with foods. He is widely recognized as a pioneer in alternative medicine who used non-pharmaceutical, diet-based therapies to cure or control various diseases including asthma, diabetes, and cancer. In his private life he was an outdoorsman, musicologist, and accomplished artist.

Henry Bieler: “Hrana najbolji lijek” (str. 173)

Rad Francisa Pottengera dokazao je nezdravu prirodu tremički obrađenih bjelančevina životinjskoga podrijetla.  Dr. Pottenger izvodio je pokuse na mačkama koje su po prirodi mesojedi. U svim tim pokusima nijedna mačka nije oboljela sve dok je bila na dijeti od sirovih bjelančevina. 

Ali sve mačke na dijeti od kuhanih bjelančevina patile su od bolesti sličnih ljudskima: curenje gnoja,  gubitak zuba,  opadanje krzna, slabljenje kostiju, artritis, gastritis, atrofija i ciroza jetre.

Kuhane bjelančevine kojima se služio dr. Pottenger sastojale su se od pasteriziranoga mlijeka, surutke, sira, mlijeka u prahu, kuhanih jaja, kuhanoga pečenoga, zasoljenog i sušenoga mesa. Ti pokusi često su se ponavljali i brižljivo kontrolirali, tako da se njihovi rezultati ne mogu dovesti u pitanje.

Četiri njegova zapažanja put su prema istini:

1. Mačka na dijeti od sirovih bjelančevina ostaje u dobromu zdravlju, dok mačka na dijeti od kuhanih bjelančevina obolijeva i potom umire.

2. Mačka čiji je organizam izmučen dijetom toplinski obrađenih bjelančevina nikad ne može ozdraviti, čak ni ako se vrati na dijetu sa sirovim bjelančevinama.

3. Propadanje jetre zbog kuhanih bjelančevina jest progresivno, a žuč postaje tako toksična da čak ni korovi ne rastu iz tla pognojenoga izmetom te vrste.

4. Prvi naraštaj mačaka obilježen je nekim anomalijama. U drugom se kote bolesni i mrtvi. Trećega naraštaja nema jer su mačke postale jalove.

 

http://www.amazon.com/Pottengers-Cats-A-Study-Nutrition/dp/0916764060

Henry Bieler: “Hrana najbolji lijek” (str. 178)

Mnogi ljudi gutaju velike količine mesa i sira, a ipak, kako se čini, ostaju zdravi. No priroda prije ili poslije ispostavi račun. Utvrđeno je da radi neutraliziranja trulih ostataka probave kuhanih bjelančevina jetra iscrpljuje zalihe natrija brže nego ih uspijeva obnoviti. Kada je jetra slaba, razvija se toksemija.

Treba istaknuti ove zaključke!

Prvo, bjelančevinaste namirnice prirodni su građevinski blokovi tijela.

Drugo, pretjerano konzumiranje bjelančevina, čak i u njihovu najsavršenijem obliku, može stvoriti nevolje u kemiji organizma.

Treće, bjelančevine različitih vrsta u istom obroku uzajamno su nepodnošljive i valja se zadovoljiti jednom vrstom u isto vrijeme.

Četvrto, kuhanje i ključanje bjelančevina životinjskoga podrijetla čini ih manje probavljivima i pojačava truljenje u probavi.

Cervantes je kroza Dona Quijotea progovorio plačnim glasom: «Zar je moguće imati previše nečega dobroga?»

Da, moguće je ako je riječ o bjelančevinama.

Ima dobitnika Nobelove nagrade koji su skloni govoriti da nas na svijetu ima puno i da nam treba jedan rat da nas se prorijedi. Tako je i sa naucnicima. Mogu imati impresivan CV ali to ne nosi istinu u svakoj svojoj rijeci,pa moj ‘nedorastao mozak’ ipak vaze i usporedjuje svaku informaciju. Lako se ufurati u nesto jer to pise u nekoj knjizi. To je i najjednostavnije,ne treba razmisljati,jel tako? 😊 zato mi ne pada na pamet ustajati kad cujem nza nekoga tko je pisao knjige; nije u skladu sa mojim svetonazorom 😊
Naravno, DŠ opet malo skrece sa svojih teorija i teorija omiljenih mu autora i to kad se nadje u klimavom tlu.
Sto se tice mojih predaka, ova usporedba je dobra jer kad nemamo cvrste dokaze (DŠ to ocigledno ne kuzi),a nemamo, eto delamo pokuse na macama, misevima i kojecim, onda nam ostaju iskustvene metode. A povijest dokazuje da neke stvari jesu takve jer bi svijeta nestalo da je istina sto gospodin pred kojim treba ustati-Priroda bi nam naplatila svoje.
Prvi,bjelancevine su gradjevni blokovi organizma ali NASE bjelancevine. Neka DŠ posudi knjigu iz biologije iz osnovne skole pa ce tamo (ko bi rekao) procitati da se bjelancevine sastoje od aminokiselina i da od njih ovisi gradja tijela. Da malko pojasnim, ukoliko se probavi slozena bjelancevina i neki dijelovi ne pasu, tijelo ga odbaci i uzme sto je dobro. Osnovna skola 😊
Drugo,istina da visak bjelancevina moze stetiti ali ti nije ni bila tema razgovora. No (zamislite) tijelo moze pretvoriti proteine u energetske jedinice. Opet osnovna skola.
Trece,bjelancevine se razgradjuju pod enzimima i sve bjelancevine se sastoje od istih aminokiselina, za koje mi imamo enzime. Prehrana u Tibetu ne dopusta kombinacije ugljikohidrata/masti/bjelancevina, no unutar tih grupa se moze kombinirati. Dakle, ne vidim pametnog razloga da se ne uzimaju razlicite bjelancevine i sad sam siguran da ce DŠ iz neke 19.90kn-knjige izvuci pokuse na stakorima i oposumima koji su umrli od raka kad su jeli jaje i svinjetinu 😊
Cetvrto,opet nemamo (osim maca koje hrane u labu) dokaz, neku biokemijsku formulu, neko ljudsko iskustvo, da dokazemo kako je kuhana bjelancevina losa. Istina, dolazi do degradacije i one mogu biti teze probavljive,moze doci i do denaturacije, no to ne znaci da tijelo nece iskoristiti bas nista i da je to opasno. Kuhanje je proces koji OLAKSAVA probavu, ej! Nedao Bog dragi da sve moramo jesti sirovo. Uostalom, u mesu ima i drugih korisnih nutrijenata, kao sto je glukogen ili esencijalni metali, koje nema teorije da bi apsorbirali da meso nije kuhano. Siroko razmisljanje, DŠ, i to svojom glavom. Neka vas neke titule (osim ako ste iskompleksirani) ne tjeraju na vjerovanje svake tvrdnje. Sjetite se Srednjeg vijeka i ucenih ljudi koji rekose da je Zemlja ravna ploca 😊
Jos jedna stvar; pokusi na macama su ok, no mace nemaju bas isti metabolicki put kao ljudi, slican da ali isti ne. Nebi postojali veterinari da smo toliko slicni zivotinjama. Mi smo nesto slozenija prica i sad cu ustat pred tom izjavom da smo slozeni 😊 A ne pred ovim Justinom Bieberom il kako se vec zove 😊

Nevažno, ali moram odgovoriti ovomu prostaku. Knjige ne kupujem, posuđujem ih u knjižnici!

I ovaj Goran poprilično je čudan. Zalaže se da se lijekovi upotebljavaju u ograničenim količinama, a oni su ispitani na životinjama. Kada se životinje iskoriste da se dokaže kako meso šteti organizmu, onda mu to ne odgovara!? Još će izmisliti da je pušenje zdravo jer, eto, pet generacija njegovih predaka dolazi iz Turske i opijali su se duhanskim dimom sve do 90. godine.

I da, metabolička je znanost toliko napredovala, a i dalje vrijede postavke indijske i kineske medicine stare tisućama godinama. I dalje su joga i akupunktura bez konkurencije!

Gorane, spusti se na zemlju! Kineska medicina u potpunosti se slaže s Bielerom koji nije ni akademik, nije ni dobitnik Nobelove nagrade. On je jednostavno znalac!

——-

Lorraine Clissold: «Zašto Kinezi ne broje kalorije?»

Ako ste redovito na dijetama za mršavljenje,sama zamisao da svoju prehranu utemeljite na žitaricama može vam se učiniti radikalnom, ali sjetite se da Kinezi već tisućama godina temelje svoju prehranu na ugljikohidratima te da jednostavno kuhane osnovne namirnice - pogotovo integralne - imaju nizak postotak masnoće, a obiluju vlaknima i nutrijentima. Jeftine su, jednostavno se pripremaju, iznimno su raznovrsne, ukusne i zasitne, pogotovo ako se uz njih jede svježe skuhan cai (jelo od povrća).  (str. 59)

Zapadnjačke dijete s visokim udjelom bjelančevina samo su kratkotrajno djelotvorne. Dugoročno gledano, uskratiti tijelu ono što mu treba i zamijeniti to hranom koja je bogatija masnoćom i ima manje hranjivih sastojaka ludost je koja je osuđena neuspjeh. Neke su dijete posebno opasne jer ne ograničavaju samo unos žitarica, nego i većine mahunarki, voća i povrća, na taj nam način uskraćuju vlakna, vitamine i antioksidanse. (str. 52)

Stremite istinskoj ravnoteži u prehrani, jedite mnogo neutralne hrane - voća, orašastih plodova i sjemenki, mahunarki, pogotovo aduki graha, tofua te riže i ostalih žitarica. Pijte napitke koji su sobne temperature, a povrće kratko skuhajte s mnogo zanimljivih začina. (str. 161)

U kulinarskoj kulturi u kojoj se ništa ne baca, kineski su kuhari mondi biti domišljati i snalažljivi. Ali imali su sreće što su živjeli u društvu gdje se znanje još uvijek prenosi s koljena na koljeno, a uz to imaju i nckoliko tisuća godina pisane povijesti. U Kini se shi jing, odnosno priručnici za pripremu hrane, proizvode od davnina. Već u šestom stoljeću kineska je vlada podupirala distribuciju tih ranih kuharica da narodu pomogne što bolje iskoristiti sezonske namirnice kojih ima najviše u njihovu kraju. Važne informacije o hrani i prehrani u Kini su bile lako dostupne, jer tiskarstvo je tamo otkriveno 800 godina prije nego što se pojavilo na Zapadu. Zapisana su znanja i spoznaje mnogih naraštaja, a budući da je i danas uobičajeno da u kuhinji surađuju članovi šire obitelji, ta se znanja i dalje prenose na mlađe naraštaje. (str. 119)
<blockquote>

Kineski travari podrobno su ispitali sve sastojke na vlastitom tijelu. Najopsežniji rad na temu učinka hrane i začina nalazimo u Li Shinzenovoj knjizi Ben Cao Gang Mu, objavljenoj 1578., u kojoj je navedeno 2000 ljekovitih sastojaka. Nadovezala se na ranija izdanja, a dva od njih - Popis biljaka (Ben Cao Jing) iz pera Shen Nonga (»oca poljoprivrede«) i Unutrašnji kanon :Žutog cara Neijing Suwen - datiraju unatrag 2000 godina do dinastije Han i zbirka su znanja koje se pripisuje tim dvjema legendarnim osobama. Ljekovitost tradicionalne kineske medicine fascinantna je te uvelike premašuje opseg ove knjige. Mnoge »namirnice koje su istodobno i lijek« imaju mnoga ljekovita svojstva te su bogate nutrijentima koje prepoznaju čak i zapadni nutricionisti. Te se namirnice mogu jesti svakodnevno, a Kinezi upravo to i čine. (str. 163)

Osnova kineskog obroka - fan i cai - gdje se jela od povrća kombiniraju s osnovnim namirnicama poput riže, sastavni su dio kineske kulture: povijesni nalazi pokazuju da je taj koncept postojao još u vrijeme dinastije Šang, oko 1500 godina prije nove ere. Zapadnjački nutricionizam kao takav postoji tek stotinjak godina. Wilbur Atwater, poznat kao otac američkog nutricionizma, morao se vraški potruditi da 1894. pronađe sredstva za svoja istraživanja o hrani. U Velikoj Britaniji tek je između dva svjetska rata priznato da u uobičajenoj prehrani gradskog stanovništva postoje veliki nedostaci. Prve objavljene studije preporučale su kruh, maslac, margarin i zobenu kašu. Nije li onda ironično, kada sui se ljudi počeli debljati i sve se manje kretati, upiralo prstom u iste te namirnice.

 

Prehrambenu piramidu koja se temelji na ugljikohidratima zapadnjački nutricionisti uveli su više od 3000 godina nakon što su Kinezi shvatili da prehrana koja se temelji na osnovnim namirnicama ima smisla u privred nom, ekološkom i nutricioničtičkom smislu.

Dok sam se ja mučila s pronalaženjem zanimljivih namirnica za nju, shvatila sam u kojoj mjeri naš zapadnjački način prehrane bogate bjelančevinama znači ograničenu prehranu.

Opet knjige od 19.90 😊 aj,dobro 😊 ja,eto,nazalost ne zivim u svijetu knjiga i teorije nego prakse. Ne fasciniraju me ni povremene gluposti od mojih kolega a kamoli nekih s kojima se ne slazem. Upotreba lijekova povremeno -svakako,ako je to potrebno i ako ce to stabilizirati stvar. Posto sam i nutricionist (tko bi rekao,ha?!),poznata mi je cijela paleta dijeta,prehrambenih piramida i teoretiziranja na tu temu, pokusa na misevima i slicnih stvari. Svaka od teorija ima 5 knjiga i zvucne titule na svojoj strani, a cesto su proturjecne i nema sanse da su sve istinite. Nema 5 istina,nema 5 piramida prehrane -istina je samo jedna 😊 a tu su i istocni drevni strucnjaci i jos neki indijanci iz Sjeverne Amerike pa Eskimi i jos tkogod. I svi imaju zdravije navike prehrane od nas Zapadnjaka,koji jedemo smece,testiramo lijekove na macama i misevima (DŠ je protiv testiranja na zivotinjama a navodi knjigu u kojoj se strucnjak poziva na slicna testiranja,a ja sam prostak) itd. I u takvoj sumi proturjecnih informacija mi odabiremo (kao DŠ) nesto sto nam skaklja usi i sto nam se svidja. To je logika i ja bi volio da se tako mogu ufurati u nesto ali ne mogu,zao mi je. Kad netko kaze da je bjelancevina koja je kuhana losa a ja pitam zasto a dobijem odgovor; jer je to rekao neki Justin Bieber iz 60-ih - meni to nije dosta. Sorry. Nije dovoljno. Tako se stvaraju vojske vjernika. Nutricionizam nije vjera -to je znanost. Moze biti i iskustvena no ima svoje zasto-zato 😊 povremeno suradjujem sa nekim kineskim terapeurima i razmjenjujemo iskustva,vjerujte da oni jako paze sto i kako daju od preparata i hrane. Njihovo znanje (citaj DŠ) ne potjece iz nasumice procitanih 19.90-knjiga, njima su knjige orjentir a strategiju odredjuju sami,na temelju INDIVIDUALNE PROCJENE. Tako rade i ayourvedski terapeuti. Vrlo su ugodni i ne pljuju po nasoj znanosti(kao sto to mi radimo),postuju prednosti nase medicine (a mnogi alternativci misle da ih uopce nema) i vrlo diskretno predlazu svoja rjesenja. E,pred takvima ustajem. Neki od njih imaju doktorate i magisterije iz ove nase nevaljale,zapadnjacke znanosti. to ne pise u tim 19.90-knjigama, kazem ja prostak iz iskustva 😊 eto 😊 ostajem pri svome 😊

BESPOTREBNO JE PREPUCAVATI SE O TEMAMA I MISLJENJIMA,SVIH ONIH KOJI NESTO IZNOSE U
OVOJ RUBRICI…

PISITE O NEKIM PRIMJERIMA GDJE STE SAMI VIDJELI
REZULTATE,TO JEST ONO STO VAM JE POMOGLO U NEKOJ
PRICI PROBLEMA SA ZDRAVLJEM….

SRDACNO….

obecano…ok.

DŠ,na žalost, nikako ne odustaje od daljeg polemisanja sa Goranom-bolje da razmenite mejlove pa se tako obračunate jer nismo svi dužni da učestvujemo u vašim nadmudrivanjima! Ko ima problema sa razumevanjem, najbolje pokazuje to ko je prvi odustao od polemisanja na neodgovarajućem mestu! 👎

sada i ja odustajem od daljeg komentarisanja! 👍

DA UPRAVU STE…IDEMO SA BOLJIM I LJEPSIM TEMAMA…

Evo jednog primjera,neki dan dobio rezultate: zena,70-ak god,dijabeticar (tip II),normalne navike mediteranske prehrane,voli slatko (probala steviju i fruktozu-neuspjelo),problemi sa opstipacijom. U screeningu smo zakljucili da pije premalo vode. Nazalost,nije za drasticnije promjene jelovnika. Pije jos neke lijekove koji su nebitni za ovu problematiku. Dakle,ostala je fitoterapija. Svako jutro je uzimala grcko sjeme odn. piskavicu (zlica u casu mlake vode navecer,da bubri do jutra pa popije ujutro). Pristala je da poveca unos vode za 0.5l. Nakon tjedan dana pocela je dobijati normalnu stolicu pravilne konzistenije. Jos jedna stvar; nakon 2 tjedna razina secera u krvi pala je sa 8.4 na 7.3 (To se nije dogodilo u posljednjih nekoliko godina). Trigonella je mocna stvar za ovakve slucajeve 😊

Aj sad neko drugi da ne postanem dosadan 😊

To sigurno. Kriva je kultura prehrabe