Master Cleanse


Kako očistiti organizam za 5 dana uz pomoć limuna i javorovog sirupa


limunGladovanje na bazi limuna i javorovog sirupa, inače poznato kao limun dijeta ili master cleanse, je popularan način čišćenja organizma među tisućama ljudi u svijetu.

Dijeta uključuje post, koji traje 5 dana.

Tokom posta smijete uzimati samo limunadu, napravljenu od limuna, javorovog sirupa, vode i ljute paprike.


Javorovo drvo je u Kanadi poznato po ukusnom i hranjivom soku. Za jednu litru sirupa potrebno je 40 litara soka iz stabla javora.

Vrlo je hranljiv, čak hranjiviji i od meda: 100 g sirupa u sebi sadrži 64% ugljikohidrata, 0,4% masti, 0,1% bjelančevina, 0,6% minerala, a kalorijska vrijednost je 275 kcal.

Javorov sirup uzima se tokom posta zbog toga što daje organizmu sve neophodne nutrijente i energiju tokom gladovanja.

Kupiti ga možete u trgovinama zdrave hrane. Ako ne možete nabaviti javorov sirup, umjesto njega koristite med, agava sirup ili ječmeni slad.
 

Limun je idealna namirnica za detoksikaciju - pomaže eliminirati toksine iz organizma, jača imunitet i djeluje kao antioksidans. Inače, svo voće ima efekt čišćenja organizma, ali agrumi poput limuna i grejpa su najbolji za detoksikaciju.
 

Prije gladovanja pripremite organizam na takav način da nekoliko dana jedete samo laganu hranu bez masnoća i proizvoda životinjskog porijekla. Tako će organizam biti spreman da podnese nedostatak uobičajene hrane i prelaz na gladovanje neće biti težak.

Tokom gladovanja nemojte uzimati nikakvu drugu hranu osim ovog napitka od limuna, javorovog sirupa i kajenske paprike. Možete uzimati biljne čajeve zaslađene javorovim sirupom ili medom.

Najbolje vrijeme za limun detox dijetu je ljeto, kada ionako konzumiramo lakšu hranu.

 

Priprema napitka

Za jednu čašu limunade potrebno Vam je:

  • 2 jušne žlice soka limuna
  • 2 jušne žlice javorovog sirupa
  • na vrh noža kajenske paprike
  • 250 ml vode

Promiješajte sve sastojke i odmah popijte limunadu. Možete koristiti hladnu ili toplu vodu - po Vašoj želji. Uvijek koristite svježi limun, a ne koncentrat limuna iz trgovine.

Dnevno popijte 6-10 čaša limunade. Uzimajte napitak kada ste gladni, kao obrok.

Limunada u sebi sadrži sve potrebne hranljive sastojke, a ljuta paprika se uzima zbog energije koju daje organizmu.

U međuvremenu, možete piti i biljne čajeve koliko vam je potrebno, nezaslađene ili zaslađene javorovim sirupom.

Svaku večer uzmite čaj sa laksativnim učinkom, a ujutro popijte litru slane vode (na 1 L vode žlica morske soli). To će Vam pomoći da ispraznite crijeva.

Gladovanje može trajati od 5 do 14 dana. Najkraće trajanje limun dijete je 5 dana, jer organizam počinje izbacivati toksine tek nakon tri dana gladovanja.

Efekti su nevjerojatni, ova detox dijeta zaista vrijedi truda! Kada jednom isprobate ovu dijetu i osjetite njezin pozitivan efekt, postat će dio Vašeg života.

Medicina smatra da mnoge bolesti dolaze zbog zadržavanja toksina u organizmu, a ovo je provjeren način da se očistite od njih.

 

Nakon gladovanja

Nakon gladovanja je bitno da postepeno uvodite namirnice u Vaš jelovnik. Vašem tijelu je potrebno nekoliko dana da se ponovno navikne na krutu hranu. Obavezno se pridržavajte sljedećeg postupka:

1 dan

- prestanite sa uzimanjem limunade
- popijte 5-8 čaša soka od povrća

2 dan

- popijte 3-4 čaše soka od povrća
- pojedite 1-2 tanjura juhe od povrća (izbjegavajte krumpir i mrkvu)

3 dan

- nastavite sa sokovima i juhama od povrća
- pojedite nekoliko voćaka
- pojedite prethodno namočeno orašasto voće ili sjemenke
- možete pojesti dinstano povrće i smeđu rižu

4 dan

- možete početi jesti svu ostalu hranu

 

Tokom čišćenja preporučujemo šetnje i lagane vježbe jer fizička aktivnost potpomaže eliminaciji toksina iz organizma.

 

Dobrobiti limun dijete

  • čisti organizam od toksina
  • poboljšava rad probave i crijeva
  • povećava energiju i vitalnost
  • poboljšava cirkulaciju
  • poboljšava izgled kože, kose i noktiju
  • pomaže izgubiti višak kilograma

 

Napomena

Tokom gladovanja možete osjetiti vrtoglavicu, laganu glavobolju, promjenu raspoloženja i tlaka, što je normalna pojava tokom čišćenja. Dijeta se ne preporučuje trudnicama, dojiljama i djeci.


Podijelite ovaj članak!

Print Friendly and PDF



Svidio Vam se članak? Primajte naš elektronski časopis, besplatno je!
Pribilježite se ovdje!

Povezani članci


Komentari

Prije nego što ostavite komentar, obavezno pročitajte pravila komentiranja na našem portalu.



Snježana Kopić


June 15, 2011 u 8.36

dali na detoksikaciju sa limunom ¨i javorom smiju i dijabetičari ?


Marijana


June 15, 2011 u 9.03

Ja sam to probala i oduševila se rezultatima. Prva dva dana su strašna, glad, glavobolja, mučnina (tijelo se čisti), ali treći dan sam bila ko leptir… Hvala što ste me podsjetili, opet ću uskoro. Također, mislim da je jako važno napomenuti da limun MORA biti organskog porijekla, tj neprskan.


"Alternativa za Vas"


June 15, 2011 u 10.37

Snježana,

Smijete napraviti ovo čišćenje ali umjesto meda ili javorovog sirupa koristite agava sirup.


Toni


June 15, 2011 u 10.47

Одличен напис, браво


bubi


June 15, 2011 u 11.33

znači,  umjesto javorovog sirupa može se koristiti koristiti med?


Makedonka


June 15, 2011 u 12.15

Super, ja cu ovu obavezno isprobati,


Đenifer


June 15, 2011 u 12.27

Meni je ova vrsta djete vrlo naporna, nisam probala, niti bi…ovaj napitak zvuči jako dobro, ali uz laganiju hranu uz ljetni period naravno, ali samo sok, nikako, nemislim se srušiti negdje karaj puta. hvala lijepo


Pera


June 15, 2011 u 13.05

ma sve je super, ali treba malo i uživanja.
hranu treba unositi raznovrsno i uvek, ali i UMERENO:::


Pera


June 15, 2011 u 13.07

Ma malo sam nervozan.
Na odmoru sam, a već duže vremena me popodne bole listovi. Čini se da su VENE problem.
Molim za ZDRAV SAVET.


"Alternativa za Vas"


June 15, 2011 u 13.42

Bubi,

Da, ako ne možete nabaviti javorov sirup umjesto njega koristite med.


diki


June 15, 2011 u 15.28

Dobar dan! Ljudi cesto brkaju dijetu i ciscenje organizma. Ovdje stoji naslov - ciscenje, a ne dijeta…preporuka i mrsavima…pa ko zeli moze probati…Kad bi ljudi vjerovali da ne moraju umrijeti, ne bi ni umirali… thumbs up


Mile


June 15, 2011 u 20.05

Sve ovo izgleda super osim laksativa…Poznato je da vestacki laksativi unistavaju crevnu mikrofloru i da mogu napraviti trajni problem sa zatvorom…Mozda je bolje klistiranje…?


Zdenka


June 15, 2011 u 21.06

Što je to kajenska paprika i gdje ću ju kupiti?


Joe 50


June 15, 2011 u 21.40

Dijeta je OK.Moj prijatelj je sličnu dijetu davno isprobao. Mene interesuje da li smem i ja pošto uzimam veću količinu lekova i to neke koje su vezane za dnevne obroke!?


"Alternativa za Vas"


June 15, 2011 u 22.21

Mile, može i klistir.


"Alternativa za Vas"


June 15, 2011 u 22.23

Zdenka,

kajensku papriku možete kupiti u svakom supermarketu, izgleda ovako.


"Alternativa za Vas"


June 15, 2011 u 22.26

Joe, pošto tokom ove dijete nema klasičnih obroka, nećete moči uzimati lijekove.


Olgica


June 16, 2011 u 1.33

Koristila sam “Neera dijetu” prosle godine 10 dana i super sam se osecala. Nisam niti padala u nesvest, niti puno gladovala. Kupila sam u prodavnici zdrave hrane “Neeru” koja sadrzi javorov i palmin sirup, pa limun i djumbir. Opet cu je koristiti, ali mislim da je dovoljno 5 dana. Preporucujem svima smile


alma


June 16, 2011 u 12.52

namjeravam probati ovaj recept ovog ljeta na godišnjem, jedini mi je problem sto ja ne smijem koristiti chili, da li je detox dijeta jednako efikasna i bez njega odnosno može li se umjesto kajenske paprike napitku dodati nesto drug?


"Alternativa za Vas"


June 16, 2011 u 17.21

Alma,

Umjesto kajenske paprike možete koristiti đumbir.


NIKSON


June 16, 2011 u 17.35

Ej Đenifer ako misliš da ćeš se rušit od ovoga a ti imaj uzase komad špeka ili neku kobasicu, nek se nađe.. Ma svaka drastična promjena u načinu prehrane izaziva neke efekte uglavnom negativne ali bez trpljenja nema napretka, zamislite samo da ste negdje u pritvoru na kruhu i vodi.. preživjeli bi naravno samo treba imat volju. giggle


damira


June 16, 2011 u 20.56

mene zanima da li se nakon ove detoksikacije izgubi i na kg?


"Alternativa za Vas"


June 16, 2011 u 21.27

Da, tokom čišćenja možete izgubiti nekoliko kilograma.


Irena


June 18, 2011 u 11.39

Ako se gubi nekoliko kilograma, onda mi mršavi ne smemo ovo sprovoditi, zar ne?  thinking


Светлана


June 18, 2011 u 17.27

Jas imam nekoj javorov sirup, go dobiv na poklon, i mi rekoa deka vo Kanada go koristele za palacinki. Dali e toa istiot sirup sto e za detoksikacija?na siseto pisuva
,,Pure Nova Scotia Maple Sirup”


"Alternativa za Vas"


June 19, 2011 u 22.15

Irena,

jedino ako imate anoreksiju…


"Alternativa za Vas"


June 19, 2011 u 22.16

Svetlana,

Da, to je taj sirup!
Odličan je i za palačinke. nod


Sandy


June 20, 2011 u 0.02

ja sam isprobala. trajalo je 5 dana izgubila sam5 kg, 6 cm u struku i super sam se osjećala, htjela sam 10 dana ali 5. dan poslijepodnes sam počela krvariti iz nosa i zacrnilo me se pred očima, pa sam stala…što je bio razlog ne znam…ali ja ću opet ići na detox kada odem na godišnji odmor….u svakom slučaju svi koji pokušaju želim da ustraju….ja inače nisam karakter ali ovo sam uspjela… rofl


adisa


June 20, 2011 u 9.41

mislim da je to jako nezdrava dijeta…..samo piti??nema šanse…mislim da bih kolabirala 3 dan…a sami limun?tko god ima problema sa želucem to bi mu samo dodatmo povećalo preoblem!apsolutmo sam protiv tako drastičnih dijeta,jer nisu dobre za organizam!


Jasna


June 20, 2011 u 12.03

Već 4. dan san na javor dijeti i izvrsno se osećam.


Danijela


June 20, 2011 u 19.54

Pozdrav svima,mene zanima jel ova dijeta učinkovita bez javorovog sirupa? Vjerujem kako je taj sirup jako sladak a limun i malo ljute paprike sa vodom se mogu lako popiti…


"Alternativa za Vas"


June 20, 2011 u 22.13

Danijela,

Možete ako želite postiti i sa običnom vodom. smile


Djura


June 21, 2011 u 16.23

Da li mozemo dobiti misljenje nekog nutricioniste ili nekog lekara u vezi ovog ciscenja organizma javorovim sirupom,limunon….
Bio bih neobicno zahvalan,jer mnogi mi da cu sa nekim laksativo ubiti elektrolite u zelucu i imacu problem sa stolicom posle dijete, da cu sa limunom razjesti ionako prazan zeludac….
Hvala unapred…


Danijela


June 22, 2011 u 22.17

Hahahaha dobri ste
Ne vidim smisla u nečem toliko slatkom sa limunom paprikom
Poništi se okus limuna a limum ima izvanredan okus(probano više puta)


"Alternativa za Vas"


June 23, 2011 u 14.34

Da, limun ima odličan okus.

Javorov sirup koristi se zbog toga što daje organizmu sve neophodne nutrijente i energiju tokom gladovanja.


Maja


June 23, 2011 u 14.53

Ovo je pre svega detoxikacija organizma. Nije cilj smrsati nego osloboditi se otrova koje nagomilamo nekvalitetnom hranom i nekretanjem. Nije nova stvar i vec dosta ljudi ju je primenjivalo. Nece vam nista biti cak i ako 40 dana postite, tj ne unosite hranu. Po meni je klistir bolja varijanta od laksativa ali po volji vam. Cak i ako ste mrsavi treba da probate ciscenje jer mozda ste mrsavi zbog toga sto vam je telo nesposobno da dobro iskoriscava hranu, tacnije zatrpano “sljakom” polusvarene ili nesvarene hrane koja vam se natalozila u crevima.


Radmila


June 30, 2011 u 20.30

Probala sam, ne bih preporučila,dok sam provodila limunovu dijetu bila sam tih 5 dana ok, šesti dan u kojem treba da se prekine i počne sa uvođenjem sokova od povrća dobila sam užasne grčeve u stomaku, svaki pokušaj da progutam bilo šta, čak i gutljaj vode pratili su nepodnošljivi bolovi i mučnina, jedva sam se povratila nakon dva dana takvih tegoba.


Daria


July 03, 2011 u 7.17

Mene zanima smije li se tokom dijete piti voda. Danas mi je četvrti dan, a ne osjećam apsolutno ništa. Kako inače pijem dosta tekućine, pila sam i vodu i biljne čajeve. Je li to utjecalo na generalno djelovanje dijete?


JASNA


July 06, 2011 u 20.01

Čišćenje organizma limun dijetom je fenomenalno,čak mislim da bi ju trebalo primjenjivati dva puta godišnje, ali možda u minimalnom trajanju od 5-7 dana. Ja i inače pijem puno vode ali ipak osjećam glad, pa me je pomisao da će me tijekom limun dijete mučiti glad, nervoza, glavobolja…. brinula u smislu da li ću ostati ustrajna, ali ništa od toga, uopće ne osjećam glad, niti bilo koji od navedenim mogućih simptoma, osjećam se lako i vjerujem da glad ne osjećam zbog javovorog sirupa, čak ne osjećam ni potrebu sa sladoledom rofla bez njega ili barem malo crne čokolade mi je bilo teško završiti dan.Čili se sjajno uklapa u ostale sastojke, vjerojatno zbog njega ne osjećam niti umor….u svakom slučaju, toplo preporučam limum dijetu jer je to jedina dijeta prilikom koje ne osjećam glad, a uvjerena sam da će mi dobro doći, jer joj je primarno čišćenje organizma a potom mršavljenje, mada nisam neki dijeta manijak jer me muči samo par kila viška.


Sandy


July 06, 2011 u 21.23

dragi svi moji….ja sam kupila knjigu o velikom čišćenju…i tamo piše da je preporučljivo biti na limun dijeti 10-21 dan, jer najkritičniji dani su 3.5. i 7. dan….sve ostalo je lako…u knjizi dalje stoji da sve što osjećamo ( a to je glavobolja-kofeinska ovisnost, glad u biti nije glad nego želja za hranom a to je jaaaaako velika razlika…bijeli jezik….i svi ostali simptomi su simptomi detoksikacije i da treba biti ustrajan= Dalje stoji da treba biti na čišćenji dok jezik ponovno ne postane ružičast….tu se spominnu i hemeroidi…koji će nestati…mučnina…
ne znam…ja sam uspjela 5 dana jer tlak mi je jako pao i skoro su se sudare one dvije brojke, a ta dijeta se preporuča kod visoko tlakaša…dakle moj savjet je konsultirati se sa svojim liječnikom…iako isto tako znam da su oni protiv takvih drastičnih šokova za organizam….ja kada sam kolabirala doktor samo što me nije istukao….
budite oprezni….jer to je ipak veliki šok za organizam…. smile


Suzana


July 09, 2011 u 12.03

Ja sam na ovoj detoksikaciji 6.dan, izgubila sam 5kg, imala sam svega jednu žešću krizu. U dijetu sam ušla pažljivo sa pripremom 2 dana prije kad sam počela piti napitak, a jela samo lagani,mali povrtni ručak.
Nemam potrebu jutarnju za kavom, dapače, sviđa mi se sad ovaj jutarnji zdravi napitak umjesto kave(a ja sam bila veeeeliki kavopija). Sve “negativne” nuspojave ove detoksikacije nastojim razlog pronaći u duhovnom, jer naše razmaženo tijelo itekako rado pruža otpor našim duhovnim promjenama.
Nedavno sam gledala film o djeci u Tanzaniji koja dnevno pojedu jednu veću žlicu ukuhanog brašna i to je sve. Porazno je koliko smo se hranom oslabili kao bića, postali smo tromi, debeli, a bome i sve zahtjevniji..pa je ovakvo čišćenje itekako potrebno.
Hvala na ovom receptu, ja sebe inače nisam smatrala dovoljno upornom da ovo mogu durati, ali sam pozitivno iznenađena koliko se moje tijelo malo buni, a i kad se pobuni odoh po napitak.
Tako da…
najvažnija je motivacija zbog koje idemo na ovu detoksikaciju. 
Pozdrav svima!


"Alternativa za Vas"


July 10, 2011 u 13.10

Suzana,

Drago mi je da ste se odlučili za ovu detox dijetu i da ju dobro podnosite.sun

Daria,

Naravno, možete piti vodu.


Sanja


July 12, 2011 u 23.26

Pozdrav svima
Ja sam probala kardiolosku dijetu i evo me u 10 danu, do sada smanjila 2kg.
Zelela bih da probam ovo sa limunom jedino me brine da li mogu da pijem kafu u toku ove limun dijete. Imam nozak krvni pritisak i uzasne glavobolje ako ne popijem jutarnju kafu i popodnevnu. Probala sam par puta i bilo je neizdrzivo.
Molim za savet.


"Alternativa za Vas"


July 13, 2011 u 16.48

Sanja,
Ne preporučujem da pijete kavu tokom čišćenja.


Jadranka


July 23, 2011 u 15.31

Citav vo edna kniga deka e mnogu dobro da se pocne so klistirawe za cistewe na organizmot od toksini.Dali mozes sam da pravis klistirawe i nakoj nacin so koi sretstva da se izvede toa.Potocno sakam da znam kako se pravi “klistiranje”.Pozdrav heart


natur


July 24, 2011 u 9.06

Do sada sve dijete i preporucena detox su pale u vodi.
Samo promenite vase navike u nacin ishrane..vise voca,povrca,orasastih plodova….Ako posle ovog detoxa se vratite na stari nacin ishrane vi samo doprinosite nekoj prodavnici zdrave hrane da poboljsa prodaju i svoj profit od javorovog sirupa.Priroda je dala moc nasem telu samo da se procisti ali sa prirodnom hranom,pretezno svezom….Zivite u kontaktu sa prirodom a ne u trendu…Pozdrav


Aleksandar


July 24, 2011 u 12.59

Jadranka. Jas vezbam joga i postojat edni vezbi koi se vikaat Hata Joga, toa se 6 vezbi koi temelno go cistat organizmot t.e. zeludnikot i crevata. No problemot e da se najde instruktor koj e dobro upaten vo 6-te vezbi od hata joga ( koja obicno e sosema pogresno interpretirana od takozvanite joga skoli. Hata jogata nema vrska so ona so se vezba na joga kursevite…... Inaku jas bi dodal vo vrska so gladuvanjeto, generalno gladuvanjeto e zdravo i nema veza deka nekoj moze da kolabira. Ako i kolabira toa e od negovite ubeduvanja deka momentalno gubi energija i kolabira od sopstveniot strav. Dodeka se gladuva organizmot prvo gi trozi rezervnite masti koi gi imame previse vo naseto telo koi se polni so toxini. Vo joga postoi post vo koj se preporacuva vnesuvanje na ovosje i pogolemi kolicini voda. Bi sakal posebno da naglasam, sekoj recept koga ke se izlozi treba da mu se potekloto i toa treba bide 100 % priroden recept, a ne “ako nemozete da najdete javorov sirup ima proizvod vo aptekite” Prirodniot javorov sirup i toa sto se prodava vo aptekite se sosem razlicni stvari. Dajte kazuvajte originalni recepti koi mozeme da gi napravime sami doma. Pozdrav”


Marina


October 29, 2011 u 22.51

Da li se tokom ove dijete smeju uzimati lekovi za
hronicne bolesti npr.visok pritisak, dijabet, anemiju, anksioznost…


Zdravko


November 02, 2011 u 14.33

Napravio sam ovu dijetu prije 3 mjeseca u trajanju od 5 dana i mogu reci da je bilo super. To je dobro za sve (95%)koji se nezdravo hrane. Sa kriznim razdobljima nisam imao apsolutno nikakve probleme. Poceo sam sa javorom ali sam nastavio s medom. Cak je i zena bila u cudu da sve te dane nisam bio nimalo nervozan. Glad nisam uopce osjecao. Polako prelazim na sirovu prehranu koja mi je do sada dokazala veliku ucinkovitost i to nakon namjeravam napraviti nakon ove ponovljene dijete. Naravno slijedeci cin ce biti pronaci povrce i voce organskog porijekla sto je sigurno najveci problem. To sto je u trgovinama je uglavnom smece.

Sto se tice lijecnika ima ih koji su OK, ali sve manje jer ih farmaceuti stavljaju pod strahoviti pritisak. A da su lijekovi potpuno nepotrebni vec je svima jasno.
Ako zelimo neprirodno zivjeti (i prehranjivati se) moramo lijekove a i ovakve detoksikacije uzeti kao nesto neophodno. Pozdrav!


Banana


November 05, 2011 u 11.01

Pozdrav svima

ja imam cir na zeludcu i dvanaestopalacnom i zbog toga sam se bila bacila na hranu jer mi i je smirivala stresove koje svakodnevno imam i na poslu i u kuci i naravno rezultat je bio da sam se UGOJILA I ZATROVALA ORGANIZAM SVAKAKVIM OTROVIMA. Saznala sam za ovaj nacin POSTA ILI DIJETE kako god i IZLECILA SAM PROBLEME SA BOLOVIMA I SMRSALA. Znaci svi koji misle da ce imati zbog problema sa stomakom neke bolove ili slicno jer je u pitanju LIMUN i ishrana na vodi neka se ne brinu jer ce ovim nacinom samo da poboljsaju zdravlje i izlece probleme i bolove koje su imali. Ja s vremena na vreme se bacam na Neeru !!!! ZAKON JE thumbs up


Marina


November 05, 2011 u 19.44

Pozdrav svima!
Ja sam danas 2.dan na ovom principu čišćenja organizma i nemam krize u smislu gladi. Možda je najveći problem druženje s prijateljima koje podrazumijeva kavu i pivo i slično.
Dobro se osjećam, osim što me danas boli glava. Ali i južina je :)


Marina


November 07, 2011 u 3.42

Molim Vas mozete li napisati recept za sok od povrca, za 6.dan. Nisam ga nikad prije pripremala ni pila


"Alternativa za Vas"


November 08, 2011 u 13.17

Marina,

Sokovi od povrća


Mala Plava


November 14, 2011 u 9.33

Bok svima! Evo samo da vam javim moja iskustva: prije 10 dana sam krenula na ovo čišćenje i to na način da pijem napitak : javorov sirup iz DM (46kn), grad A - (iako kažu da treba grad C) i kajenski papar (kupljen u Super Konzumu, ali samo zadnja 2 dana jer ga nisam uspjela naći prije u trgovinama) i planinski čaj (za čišćenje). Sol sa vodom sam probala, ali nisam mogla popit pa zato pijem čaj. Osjećam se super, NISAM GLADNA, namjeravam izdržat sveukupno 14 dana, stolicu još uvijek (i nakon 10 dana ne unošenja hrane) imam svaki dan (iznenađujuće je to što izlazi iz mene). U 9 dana smršavila sam 7 kg. Ono što mene sada zanima, jer ovaj najteži dio privodim kraju je to ŠTO i KAKO bih trebala jesti kada prekinem sa čišćenjem, koliko dana pazit na hranu (s obzirom na to da ću sveukupno biti 14 dana na čišćenju)jer ove povrtne sokove ne mogu piti. Na Internetu sam pronašla stranice o Madal Bal sirupu, koji nakon ovog režima čišćenja preporuča ovakav način prehrane:
1. dan - svježe iscjeđeni voćni sok
2. dan - ujutro voćni sok, kasnije malo juhe od pasiranog povrća
3. dan - pareno ili sirovo povrće - NE JESTI meso, ribu, jaja, kruh i slatko i NE PITI gazirane sokove.
4. dan - normalno jesti.
Da li se vi slažete s ovim i da li će meni nakon 14 dana biti dosta da 3 dana pripazim na hranu ili trebam taj period malo produžit (s obzirom na dužinu trajanja čišćenja)? Kod vas sam pročitala da treba piti sokove od povrća, ali to nije za mene, tako da mi se sokovi od voća čine puno boljim. Što vi mislite o svemu?


"Alternativa za Vas"


November 14, 2011 u 13.02

1. dan - svježe iscjeđeni voćni sok
2. dan - ujutro voćni sok, kasnije malo juhe od pasiranog povrća
3. dan - pareno ili sirovo povrće - NE JESTI meso, ribu, jaja, kruh i slatko i NE PITI gazirane sokove.
4. dan - normalno jesti.

Da, ovo je u redu. Tri dana je dovoljno.


renata


November 14, 2011 u 20.34

Nisam jos nikad probala ocistit organizam jer iskreno nisam imala potrebe za to ili bolje receno sam mislila da je tako, medutim sada bi to htjela probat jer smatram da je zdravo i poboljsava “rad naseg organizma”.

medutim brine me cinjenica sto lako gubim kile (po prirodi sam mrsava, imam 46 kila i nikako ne zelim smanjiti kilazu, naprotiv)

pa me zanima dali mogu probat 5 dana ciscenja limunom i javorom a da pritom moja kilaza ne varira previse?


"Alternativa za Vas"


November 15, 2011 u 14.07

Renata,

Vaša težina će se vratiti na normalu nakon čišćenja.

Ipak ako Vas to zabrijava, probajte druge vrste čišćenja organizma.


Gorana


November 21, 2011 u 1.41

Koji čajevi imaju laksativan učinak?


Mala Plava


November 21, 2011 u 8.56

Planinski čaj, (oko 25 kn).


Janna


November 22, 2011 u 15.37

Mogu li krenuti na ciscenje organizma s obzirom da sam na terapiji za stitnu zlijezdu.


kefir


November 25, 2011 u 10.15

Postovani
Kao ljubitelj zdravog zivota i osoba koja gaji zdrave navike odlucila sam da probam detoksikaciju organizma limunom i javorovim sirupom,na moju veliku zalost takva vrsta detoksikacije je dovela kod mene do niza poremecaja u organizmu izmedju ostalog do poremecaja u metabolizmu.Navela bih toliko da nisam imala problema sa zdravljem niti sam bolovala od bilo kakvih bolesti.Neposredno posle zavrsetka takve kure naglo sam pocela da se gojim i taj proces nikako nije prestajao iz meseca u mesec moje telo se deformisalo nakupinama sala koje je pocelo da me gusi,najzad sam shvatila da se moram obratiti strucnom licu za pomoc i to sam ucinila obratila sam se savetniku za ishranu(nutricionist)naravno morala sam reci odakle potice problem koji ranije nisam imala,napomenula bih jos toliko da sam za nekoliko meseci dobila na tezini vise od 20.kg.sto je zastrasujuce.Moguce je da je limun-javor detoksikacija lose uticala na moj organizam,mozda kod drugih ljudi nije dolazilo do nezeljenog dejstva,ali dozvolicete mi da moje iskustvo podelim sa Vama.Smatram i mislim da postoje i druge vrste detoksikacija u koje je ukljucena i HRANA ali podvlacim hrana, jer nas organizam tako funkcionise vec milionima godina i taj balans ne treba menjati jer ce u protivnom doci do disbalansa sto je kod mene bio slucaj.Nakon ovakve torture, organizam se sporo oporavlja a u nekim slucajevima nikad,jedini lek jeste C vitamin,posledice mogu ostati prisutne celog zivota.Mozda nekome moje iskustvo pomogne da donese zdraviju odluku od moje,na kraju zelim toplo da vas pozdravim i porucim:Hranite se zdravo!


Leone Fisch


November 27, 2011 u 22.36

pitanje , kako dijetu sa limunom i javorovim sokom ili medom mogu koristiti dijabetičari?
Molim odgovor


"Alternativa za Vas"


November 29, 2011 u 23.28

Leone,

Da, ali umjesto meda ili javorovog sirupa koristite agava sirup.


Leone Fisch


December 04, 2011 u 18.29

Poštovani Kefir
Uputno je posle prmene kure limun sa javorovim sirupom treba pažljivo preći na normalnu ishranu. nakon tog perioda uputno je držati se ishrane koje obiluje povrćem i voćem, bez preobilne uptrebe ugljenih hidrata, naročit bez bjelog kruha, krompita, zrnastog pvrća poput fažole, graška, boba i sličnog. Bitno je izbegavati indijski orah, kikiriki, brazilijanski orah i slične srnaste plodove. Dobro bi bilo da ispitate organizam na alergijske uticaje hrane. takvih institucija danas ima širom Evrope a na osnovu propisane recepture pridražavamo se predloga koje voće, povrće i vrste mesa i ribe možemo koristiti. Klinika Holitimed određuje svakom prijavljenom pacijentu na osnovu uzorka krvi oblik ishrane. ovo nije reklama jer lično nema nikakav drugi kontakt sa ovom klinikom osim odnosa pacijen - savetivalište za dijetetiku. Rezulzti mogu biti vrlo uspešni ukoliko se disciplinovano pridržavamo pravila. Šećer, kesovi raznih vrsta, masni tvrdi sirevi, svinjsko meso, paprikaši sa velikim količinama upženog brašna i slično su katastrofalni neprijatelj nešem telesnom liku.


kefir


December 06, 2011 u 9.35

Postovani Leone Fisch

zahvaljujem Vam na ovim informacijama,nadam se da cu uspeti da se izborim sa mojim nastalim problemom i dovedem svoj organizam u prirodni balans.Dodala bih jos cinjenicu da sam se osecala fantasticno za vreme dok sam primenjivala detoksikaciju limun-javor,neometano sam radila svoj posao, odlazila jednom sedmicno na bazen…zivela normalno,problem se javio tek po prestanku koriscenja detoksikacije,naslage masti su pocele da se taloze na mestima na kojima nikada nisam imala problem zone,organizam je poceo da krade energiju i moje telo se deformisalo.Prelazak sa detoksikacije sam napravila postepeno,medjutim izgleda da sam negde kasnije pograsila.Dijeta koju mi je nutricionist predlozio ne odgovara mom organizmu jer me jako iscrpljuje i osecam se umorno tako da cu potraziti savet u Holitimed-u,mozda uspem sa njima.Vama svakako zahvaljujem uz topli pozdrav.


Ankica


December 09, 2011 u 11.52

Ankica                             Napravila sam 5 dana ciscenja sa ovom dijetom i posle kako preporucujete.Motiv je bio alergija u vidu svraba oko lakata ruke . nazalost svrab nesto manjeg inteziteta ali opet se javlja .i bio je prisutan za celo vreme dok sam radila ciscenje. Ne znam sto treba sada preduzeti . puno pozdrava .


"Alternativa za Vas"


December 12, 2011 u 0.10

Ankica,

Probajte čišćenje jetre prema dr.Clark plus antiparazitno čišćenje.


maja


February 21, 2012 u 9.37

Krećem danas na ovo čišćenje. Ne zadajem si koliko, znam minimum 5, možda i više dana. Mislim da će mi nedostatak kave biti najveći problem, ali :) . Pitanje: zašto ne limun iz trgovine? Npr, u dm-u ima bio-organski cijedjeni limun. kad već čistim organizam, važno je da je i limun neprskan, tj organski, a gdje da to nadjem u Zg? nigdje. Čak i na placu, kad kazu da je dalmatinski-nisam sigurna da nije prskan. Hvala vam sun


Janna


February 21, 2012 u 16.47

Citala sam negdje, da ako niste u mogucnosti nabaviti organik limun, da se limun iz trgovine potopi u sodu bikarbonu par sati.


"Alternativa za Vas"


February 21, 2012 u 21.48

Maja, limun iz DM-a je ok.


Maja


March 07, 2012 u 23.15

Sutra krecem sa postom. Imam bolove u krizima, vratu, ruci.., nakupine mlijecne kiseline. Da li post tu moze pomoci?
Hvala


"Alternativa za Vas"


March 09, 2012 u 20.53

Maja,

Naravno da sve ovisi o uzroku bolova. U mnogim slučajevima post može pomoći.


Ivana


March 11, 2012 u 10.01

Ja imam samo jedno pitanje…dali mogu piti isti taj napitak, ali bez meda i javorovog sirupa?? Hoće li imati isti učinak?


"Alternativa za Vas"


March 11, 2012 u 15.04

Ne možete.

Tokom gladovanja potrebni su Vam nutrijenti i energija, koju daje med/javorovi sirup.


Ivana


March 12, 2012 u 9.34

Ako se ipak odlučimo za čaj za čišćenje umjesto slane vode, da li pijemo istu količinu čaja kao i vode( jednu litru )?
Danas sam krenula sa čišćenjem pa me sve to zanima…


Maja


March 12, 2012 u 11.06

Ja sam danas 5. dan na postu. Prva 2 dana sam uzimala ,imun+med+čili. Onda sam pročitala knjigu o ljekovitom gladovanju i tamo piše:nikakve šećere unositi jer onda ne dolazi do acidoze a acidoza je poželjna zbog eliminiranja nepotrebnih i štetnih tvari u organizmu.
Sad pijem samo čajeve i vodu, osjećam se normalno, ne fali mi snage, jedini problem je žudnja za hranom. Nisam gladna uopće! samo iz mozga mi dolaze želje za hranom, pogotovo kad kuham ukućanima.
Mislim postiti 7 dana.
JAKO je bitno iz posta izlaziti postepeno da se crijeva naviknu na hranu.
1. dan, samo sirova mrkva i kupus na salatu može i 2 dcl jogurta-radi obnove crijevne flore
2. dan to isto + povrće sirovo ili kuhano
3. juhe od povrća + sirovo povrće,salata,
4.povrće + voće
itd.
Za 5 dana sam smršavila 2,5 kg, šta nije drastično i mislim da je jako dobro. Uglavnom se gubi voda.
Stolicu sam imala normalno prva 3 dana pa sam 4. dan uzela čaj purgal, jer je 3. dan stolica bila oskudna.
Evo još 2 dana!


Ivana


March 12, 2012 u 21.54

A koliko piti čaja za čišćenje??? Ne mogu pit slanu vodu…odvratna mi je…


"Alternativa za Vas"


March 12, 2012 u 21.58

Ivana,

Dnevno možete popiti 6-10 čaša čaja za čišćenje.


Branka


March 13, 2012 u 19.02

Sutra krećem s čišćenjem organizma zbog čestih glavobolja, posapnosti i umora iako sam zdrava i krvna slika mi je uredna.
Pošto sam student koji je u fazi učenja i pripremanja teških ispita, zanima me hoće li post i gladovanje utjecati na moju koncentraciju, pamćenje i energiju potrebnu za učenje? hvala :)


"Alternativa za Vas"


March 14, 2012 u 9.59

Da, gladovanje može utjecati na koncentraciju i energiju.

Bolje je da to napravite nakon ispita.


gordana


March 27, 2012 u 10.48

Već sam prije mjesec primjenila antiparazitni program s čišćenjem jetre.Super je i super se osjećam,,,,

Molim Vas ako se odlučim za čišćenje organizma na ovaj način, koji je to čaj za čišćenje umjesto 1lit. slane vode?


"Alternativa za Vas"


March 27, 2012 u 21.11

Gordana,

Mislim da kada je Ivana napisala “čaj”, mislila je na napitak s medom i javorovim sirupom.


NURA


March 28, 2012 u 12.22

pocela sam sa limun djetu vec treci dan,ali nisam pila caj laksitivnim ucinkom mogu li da koristim gorku so u zamjenu za caj


jelena


March 28, 2012 u 18.52

Na osnovu svega sto procitah ovde i na mnogim drugim sajtovima, cini mi se da je ciscenje organizma upravo ono sto mi je potrebno. Nemam neke strasne tegobe, osim sto sam vecito umorna, nokti su mi katastrofa, odjednom imam gasove a najnovije je to da mi znoj cudno mirise… Kod lekara ne zelim da idem, jer sam zgranuta mnogim pricama i iskustvima ljudi iz moje blize i dalje okoline. Pokusacu prvo da, na sve prirodne nacine, sama sebi pomognem, pa tek ako to ne upali, prepusticu se doktorima i farmaceutima na milost i nemilost.
Elem, moje pitanje je sledece: Da li je bolje da ciscenje organizma, na gore opisani nacin, uradim pre ili posle menstruacije? Ili to nema nikakve veze? Nisam nikada drzala dijete, tako da ne znam nista o tome. Unapred hvala!


"Alternativa za Vas"


March 30, 2012 u 18.12

Nura,

Nemojte koristiti gorku sol u mjesto čaja.


"Alternativa za Vas"


March 30, 2012 u 18.13

Jelena,

Mislim da to nema veze.


sportski kuglas


April 06, 2012 u 21.46

moguli se koristiti lijekovi kad se
cisti organizam npr.limun dijeta


boki


April 16, 2012 u 14.14

Može li se čistiti organizam limunom i javorom dok se uzima antiparazitni program (na primjer od 28. do 32. dana kad se uzima najmanje pelina, oraha i klincica)


"Alternativa za Vas"


April 16, 2012 u 23.55

moguli se koristiti lijekovi kad se
cisti organizam npr.limun dijeta

Sve ovisi o tome koje lijekove koristite.


"Alternativa za Vas"


April 16, 2012 u 23.57

Boki,

Ipak je bolje da napravite antiparazitni program do kraja, a onda krenete s čišćenjem organizma limunom.


boki


April 17, 2012 u 15.20

Hvala vam!


mima Husagic


April 21, 2012 u 23.25

Radila sam ovu dijetu 15 dana, super sam se osjecala, izgubila sam 5kg, ali sam ih vratila u kratkom periodu (vegeterijanka sam,vjezban cetiri puta tjedno i pazim na ishranu) sad smile


mima Husagic


April 21, 2012 u 23.28

Ne pijem, ne pusim, ne uzimam lijekove, zdrava sam 100%
smile


sportskikuglas


April 22, 2012 u 21.29

Mozeli se cistiti organizam limunom kad se koristi lijek RILUTEK(RILUZOL)


"Alternativa za Vas"


April 23, 2012 u 14.08

sportskikuglas,

Morate se konzultirati s liječnikom koji Vam je propisao taj lijek.


Radmila


June 02, 2012 u 5.36

Pozdrav !!! Molim samo jedno objašnjenje,ovdje je navedeno “svaku veče uzmite čaj sa laksativnim učinkom,a ujutro popite litru slane vode”....e,sad čitajući komentare sam se pogubila…ovo bi trebalo ići u “kompletu” a, ne jedno ili drugo…..znači uveče čaj,ujutro slana voda….mada ne znam kako popiti odjednom litru vode surprised ...da nije samo jedna čaša ?????’


Senny


June 16, 2012 u 5.59

pozdrav svima i svaka pohvala stvaraocima ovih vrijednih stranica.

Samo bih htjela podijeliti svoje iskustvo ovog ciscenja sa vama. Mislila sam da je to neizvedivo (bar za mene), al vec drugi dan dijete sam se probudila nekako s vise vjere u izdrzavanje. Vec tad nisam osjecala nikakvu potrebu za hranoom, Treci dan sam bila ponosna na samu sebe i nista mi se nije cinilo nemoguce. Peti dan sam zakljucila da bih mogla zivjeti bez hrane:))) Cijelo vrijeme sam se osjecala odlicno. Cak i peti dan iako sam se tek tad malo uspuhala penjuci se stepenicama. Tako da slusajuci svoje tijelo, danas pocinjem s uvodjenjem vocnih i povrtnih sokova.

Dakle, za one kojima se cini nenormalno ili nemoguce, moguce je i na lagan nacin stjecete divno iskustvo!


mirsada


June 19, 2012 u 17.49

Zanima me da li zaista organizam nakon 10 ili 15 dana ovog ciscenja ostaje, zdrav?

Takodje sam radoznala, koliko puta godisnje se preporucuje ovo ciscenje?


"Alternativa za Vas"


June 19, 2012 u 20.40

Mirsada, naravno da ostaje zdrav. Itekako zdrav.

Ovo čišćenje se preporučuje 1-2 puta godišnje.


Ana


June 22, 2012 u 15.35

Na postu sam 4.dan, dobro se osjećam, mrvicu slabija, ali ništa strašno. Inače sam sitnije građe i bez fizičkih tegoba. Nego, ono što me zanima - par puta sam uzela nekoliko čajnih žličica meda, privukao me zbog krutog stanja koji mi daje osjećaj da nešto jedem.. Pila sam i limunadu poslije, ali sam taj med pojela sam. Da li to može umanjiti učinak čišćenja ili je ok da to opet napravim ako me uhvati želja za krutom hranom? Pozdrav svima!


Ana


June 22, 2012 u 15.50

Sjetila sam se još par pitanja:
-da li se može u toku dijete piti voćni čaj?
-ako osjećam da mi tijelo ima dosta energije, da li je nužno da uzimam kajensku papriku/đumbir, ako mi ne paše njihov okus, tj. ljuti okus?


Igor


June 24, 2012 u 12.27

Pozdrav

  Da li se ovo čišćenje može primjenjivati ako imam problema sa štitnjačom i anksioznošću? Povremeno pijem helex.


Marta


June 25, 2012 u 7.34

Sad kad sam procitala sve komentare zanima me par stvari…
Da li posle ukupno 8 dana ciscenja (5 samo na tecnosti i jos 3 na sirovoj hrani) tezina mora da se vrati ? da li ovo ciscenje moze da nam pomogne da izgubimo par kilograma (2,3) ?
I jos jedno pitanje… posle detoksikacije, da li bas taj 4. se mozemo normalno hraniti ? potpuno, kao i pre detoxa? i pod to “normalno” ne mislim da navalim na pljeskavicu i koka kolu, nego da se vratimo na onu ravnotezu kao i pre a unosimo mala losa “zadovoljstva” u vidu sladoleda i cokolade (kod mene)  rofl


klementina


July 02, 2012 u 9.55

jako interesantan clanak a i komentari su dosta korisni zato sto se radi o iskustvu sa ovim nacinom ciscenja organizma. Evo i mog iskustva pre 4 godine sprovela sam ovu dijetu i imam jako pozitvno iskustvo prvih 2-3 dana su dosta teski imala sam glavobolju najvise zbog nekonzumiranja kafe ali ciscenje je bas u tome da se oslobodimo svojih zavisnosti kafe, cigareta, pica i td. Posle 8 dana posta sama sam se iznenadila kakvu sam energiju imala inace nisam koristila ni ljute papricice i djumbir zato sto nevolim daj ukus, samo sam koristila javorov sirup, limun i vodu (limun je bio iz prodavnice), pila sam nezaladjen caj. I jos nesto 8 dana sam imala stolicu od koje me se cinilo da su mi se creva kompletno izribala zaista cudno jer nisam konzumirala nikakvu hranu. U svakom slucaju toplo preporucujem svakom ko zeli da se malo ocisti i oslabi izgubila sam 5 kg koja nisam vratila tako brzo. I ja pottiknuta ovim clankom sam se odlucila da opet probam najmanje 10 dana. Pozdrav


Mumy


August 03, 2012 u 16.34

Posto ne mogu naci ni javorov sirup ni kajensku papriku moguli koristiti med i đumbir ???


"Alternativa za Vas"


August 03, 2012 u 20.59

Mumy,

Poslužit će med i đumbir.


Mumy


August 04, 2012 u 8.17

Hvala :D a mozes li mi samo objasniti kako ovo funkcionise :D ako nije problem :D???


Blagoslovljena


August 06, 2012 u 5.51

Puno hvala svim “komentatorima” a najviše “Aletrnativi”. Kad sam, prije nekoliko dana,(slučajno?!?) “pala” na Vašu ponudu za besplatni časopis, prvo što sam pomislila je da mi i ovi ponovno žele nešto “uvaliti”.
Zbog toga se danas najiskrenije ispričavam i još jednom zahvaljujem na trudu koji ulažete u ovaj projekt.
Kako sam danas odlučila započeti sa ovom metodom detoksikacije, zanima me da li je važan redosljed jer bih željela nakon ovoga napraviti kuru za oslobađanje od parazita?
Još jedno veliko hvala! thumbs up


Miro


August 07, 2012 u 5.04

Detoksikaciju nemojte raditi kako biste smršavili nego uravnotežili rad organizma. Nakon uspostave ravnoteže i kile će se najčešće uravnotežiti, naravno ako smanjite loše navike koje su do viška i dovele. I mršavima je za očekivati da izgube koju kilu, to su toksini i ostaci neprobavljene hrane koja šteti organizmu. Bez obzira koliko ne želite izgubiti kile, vjerujte da želite izbaciti taj višak iz organizma. Neuzimanje krute hrane u detoksikaciji daje mogućnost organizmu da se posveti čišćenju jer je kada “normalno” jedemo previše zaokupljen održavanjem stanja.
Korištenje lijekova u vrijeme detoksikacije nije uputno jer su lijekovi puni toksina. Ako imate terapiju preporuka je pronaći neki manje radikalan način detoksikacije, postepeniji i duži.


"Alternativa za Vas"


August 12, 2012 u 11.27

Blagoslovljena,

Hvala i dobrodošli. sun

Redoslijed nije toliko bitan. Možete najprije napraviti ovu vrstu čišćenja organizma, a zatim čišćenje od parazita.


mirsada


August 21, 2012 u 11.54

Vas u alternativi srdacno pozdravljam,
Ovo ciscenje organizma provela sam prije 5 mjeseci u trajanju od 5 dana. Nakon toga izvrsno sam se osjecala, te izgubila ca. 4 kg.
Medjutim, nakon vrlo kratkog vremena( mozda, desetak dana) kilogrami su se vratili, mada sigurno nisam unijela u organizam, toliko hrane, za tako kratko vrijeme, da bi se vratili?!
Znate li odgovor, zasto?
Imam namjeru ciscenje ponoviti u trajanju od 10 dana. Zanima me da li je to preporucljivo, odnosno moze li se sa ciscenjem od 10 dana, narusiti zdravlje? Takodje me zanima, postoji li alternativa za jutarnju konzumaciju vode sa morskom solju? To mi je teze padalo, od svega ostalog.
Zahvaljujem vam se na odgovoru.


"Alternativa za Vas"


August 28, 2012 u 20.09

Mirsada,

To je zato što brzim gladovanjem gubite samo vodu, a ne i masne naslage.

Gladovanje na bazi limuna i javorovog sirupa nije dijeta za mršavljenje, nego za čišćenje organizma.


eli


September 13, 2012 u 10.21

Ahaha… Drage moje, ja sam taj napitak pila 15 dana nprestano 2,5 litre dnevno od 6 do 12 casa jel najmanji je 6 a najveci je 12 unos napitka dnevno. Prva 4 dana mi je bilo tesko pretesko. Ali kasnije super. Sto zelim kazati, smrsala sam 11 kg ali ne da nisam jela ja sam jela ali ne tesku hranu vec laganu kupus kuhani sa svim ali bez zaprske i krompira sve osim kruha banana graha i nista zaprske. Ali kad pocnete piti ovo sam vas organizam se ocisti a i tjelo samo nakon 5-6 dana netrazi veliki unos hrane zbog javora. On daje sitost osjecaj da ste siti. Ja sam skinula 11kg i jela sam 2 dnevno, koza mi je postala bolja i ljepsa a energija da negovorim. Ja je preporucujem ko moze sretno a i dobra je za piti ja mjesto cili paprike stavim biber obicni.


Barbara


September 20, 2012 u 10.25

Trenutno sam na 5-tom danu gladovanja i osjećam se odlično ! Svi mi govore da sam rumena u licu, da mi oči sjaje, da sam odlične volje. Nisam imala nikakvih nus pojava, ne vrti mi se, nemam problema sa tlakom i glavoboljom, naprotiv, sva sam živnula cool . Dva puta tjedno idem na zumbu i mogu izdržati sat vremena bez problema. Na poslu normalno funkcioniram tako da bih svima preporučila detoksikaciju sa limunom, javorovim sirupom i ljutom papričicom smile . Što se tiče kilograma skinula sam za sada samo dva kg, ali mi sve govore da sam jako smršavila, smanjili su mi se šlaufeki na škembici, guza ...Izgleda da sam bila puna vode, napuhnuta ko balon.Probava odlična, navečer pijem planinski čaj, ujutro zeleni i dva puta sam popila litru tople vode sa jednom žlicom kuhinjske soli.Koža mi je sada tako glatka i mekana, a ne mažem se s kremom !Ne znam koliko ću izdržati, ali motivaciju imam kad se vidim u ogledalu :)Visoka sam 178 cm i imala sam 70 kg, cilj mi je doći na 65 kg giggle Sretno svima !!!!


"Alternativa za Vas"


September 25, 2012 u 11.26

Barbara,

Sretna sam zbog vas, samo tako nastavite!  sun


Daniela


November 02, 2012 u 6.57

Da li se sme posle desetak dana drzanja ovog ciscenja organizma,nastaviti prema uputima sa cvrstom hranom ali pre obroka popiti po casa ovog napitka? Unapred hvala


"Alternativa za Vas"


November 02, 2012 u 8.20

Daniela,

Da, smije se. No napitak je bolje popiti odmah ujutro natašte.


vesna


November 09, 2012 u 13.28

Molim Vas koji su to čajevi sa laksativnim učinkom ? Pronašla sam samo “Bekunis “ima li još koji? smile


anavi


November 25, 2012 u 16.56

Da li se može za vrijeme čišćenja uzimati i Maca prah?


Pegs


November 30, 2012 u 15.24

Interesuje me da li je moguce , umijesto soka od povrca piti sok od voca ? npr. (ananas, narandza, grejp, banane) ?? Vec mi je 5- ti dan i super se osjecam i nemam potrebu za hranom uopste i nije mi problem bez hrane….
:)


"Alternativa za Vas"


November 30, 2012 u 18.49

Pegs,

Da, možete piti sokove od voća.

Anavi,

Ja ne bi preporučila uzimanje mace tijekom gladovanja.

Vesna,
Možete uzeti senu. Koliko znam Bekunis je napravljen od ove biljke.


Pegs


December 01, 2012 u 19.36

sto se tice 3 ceg dana po zavrsetku sa limunom i javorovim sirupom, da li je bitan redosled uzimanja namjernica kao sto je gore u textu navedeno ???

Hvala :)

Mnogo se bolje osjecam :)


Dana


December 09, 2012 u 11.59

Ja planiram sutra krenuri, pa me zanima, koliko je porebno tecnosti (u vidu biljnih cajeva) uneti pored sirupa? I zanima me, mogu li kad postrosim sirup, nastaviti ciscenje jos nekoliko dana, samo stavljati dve kasike meda umesto sirupa? Hvala najlepse


Nemanja


December 28, 2012 u 17.37

Evo ciscenje je pri kraju 5 dan uvece :), za sada ne mogu reci da se osecam bolje, posto me je glavobolja pratila konstantno, cak sam jutros u pola cetiri imao takvu tezinu u vratu i glavi da sam jedva ustao iz kreveta i kao manijak setao okolo zgrade, ali nisam hteo nista da pojedem, jer mi je pritisak svih pet dana bio normalan, ali glad ni jednog trenutnka nisam osetio, predpostavljam zbog limuna i javorovog sirupa. Kada sam poceo imao sam 113,2kg sada imam 107kg izgleda da sam bio pun vode, jer normalno bez treninga i redukovane ishrane, masti je tesko sagoreti :). U sustini treba ovo isprobati jer sam siguran da nam je organizam pun otrova koje treba bar jednom godisnje(ako je ovako moguce)izbaciti. Zahvalan na tekstu, pozdrav i izdrzite isplati se :)


Ljubica


January 18, 2013 u 13.57

Molim Vas, reci te mi kakav vid čišćenja predlažete trudnicama. Obzirom da je gladovanje tokom trudnoće poželjno. Hvala na odgovoru. Pozdrav


Sanja


January 20, 2013 u 2.16

Moje iskustvo je zausta fantasticno!
Inace imam pitanje : Koliko vremena minimum treba proci da se ponovi postupak detoksikacije? Hvala


Helena


February 13, 2013 u 13.19

Pozdrav svima,i ja sam na ovoj dijeti evo 3 dana i do danas se okej osjecam imam sve ove preparate iz S.a.d.
Ali problem je sto ne mogu piti vise od 2 case dnevno jer mi se s’muci da popijem 3 itd.,ima li sto u tome problem treba li vise piti ili ostati u tome do sad nisam nista jela samo pila to,i moze li juha uz to?? Hvala! smile


Vedran


February 13, 2013 u 14.43

Pozdrav svima
Meni je 6 dan, jezik mi je bjel i to jako.
Ne osjecam se super nego imam manje snage.
Danas sam čistio snjeg cca pol sata i umorio sam se.
Nemam pojma koliko cu izdržati - 10 dana je plan. Kad dođem do 10 onda čemo vidjeti.


Vedran


February 16, 2013 u 10.38

Evo 9-ti dan. Nasao sam Javorov Siru najjeftini u Spar-u 45 kn 250ml to je 180kn litra
Taj je Grad C. Ima ju Merkatoru Grad A 370ml za 69kuna
Grad C rezlikuje se po gustoči začudi u Mulleru je jeftiniji C od A


david


February 21, 2013 u 22.54

nije mi jasno koliko grama soli treba rastvoriti u 1l vode.jedna zlica da nije mnogo?poz.


sandra


March 13, 2013 u 18.47

pozdrav svima,ukratko da Vam opišem svoju situaciju.Imam 36 godina,prije godinu dana su mi dijagnosticirali artrozu.Nisam baš previše pridavala pažnju tome do prije neki dan kada mi se stanje pogoršalo,zvala travare upomoć ali ništa od toga,onda mi je brat pomogao u traženju lijeka rješenje je bilo odlazak kod kiropraktićara,koji mi je rekao da podhitno moram napraviti detoksikaciju organizma jer sam puna otrova.I eto me ovdje danas mi je 3.dan mogu Vam reći da se dobro osjećam,i nadam se da ću izdržati 10 dana(držite mi palčeve)


Vedran


March 13, 2013 u 20.33

idu dvije žličice soli u litru juhe
Ja sam nakon 4 dana išao na lječnički i sve mi je bilo OK
Nakon 4 dana sam prekinuo i nastavio s vegetarijanskom prehranom i do sam mi je super ( inače sam mesojed )


Iris


March 22, 2013 u 12.01

A koliko meda treba staviti kada se napitak pravi sa medom umjesto sa javorovim sirupom?


Maja


March 23, 2013 u 8.10

Evo mog trećeg dana gladovanja.
Pijem samo slanu vodu u jutro, čajeve preko dana, čajo od đumbira, ljute paprike i limuna BEZ ikakvog šećera (med, javor..) po Malahovu se ne smije unositi šećer jer se onda ne odvijaju procesi zdravljenja u organizmu
Osjećam se odlično, za sada, vježbam svaki dan. Ne patim glad. Sve je u glavi.Sretno!


esti


March 24, 2013 u 8.01

Evo i ja sam krenula sa dijetom vec 2 dan,prvi je bilo malo teze ali mora da kontolisas misle sve ostalo e ok,ali imam pitanje jer mora ujutro da se popije tacno 1 litar slane vode,ja sam popila 300ml i ne mogu vise gadi mi se, jel je to dovoljno?


Maja


March 24, 2013 u 8.24

Ni ja ne popijem litru vec oko 6 dcl.
Mislim da se ne treba forsirati a bitno je jedino da se probava pokrene i ide na wc. Sva 3 dana sam imala normalno stolicu. Kad stolice nestane treba uzimati ili ricinusovo ulje, navecer oko 1 zlica, ili raditi klistir.


esti


March 24, 2013 u 8.41

Ok hvala puno idemo dalje smile


Maja


March 24, 2013 u 9.01

Planiram 7 dana :)
lani sam 5, po Malahovu treba svaki put 2 dana više.
I tako do 41 dan tko se želi riješiti ozbiljnih zdravstenih problema, malignih bolesti.
Inače do 21 dan.
Za sada ne planiram ništa, svako proljeće mislim 2 dana više pa do kud stignem, zavisi o osjećaju.
Lani sam gladovanjem riješila dugogodišnju anemiju! :))
Sad se nadam da ću popraviti kronično lošu cirkulaciju.
Sretno svima nama:)


Kat


March 27, 2013 u 7.07

Ovo mi je jako prihvatljivo i pokušat ću, pozdrav svima i puno hvala na savjetima.


dijana


March 27, 2013 u 21.23

Pozdrav svima!

Čitajući vaša izvrsna iskustva, namjeravam provesti kuru čišćenja. Brine me jedino što na na terapiji hormonima - pijem eutirox.
Ima li tko kakvih saznanja/iskustva je li preporučljivo čišćenje uz eutirox? hvala


Kiki


April 01, 2013 u 8.04

Pozdravljam….

dijelim sa Vama iskustvo .Ja od danas krecem na detox. Popila sam litru vode sa himalajskom soli. Bez problema. Idem dalje….

Javiti cu se sa detaljima. Lakše je kada podijelim sa vama…

hvala
big smile


Marina


April 01, 2013 u 14.58

Postovani,
jako volim caj od ruzinih pupoljaka. Znam da on ima laksativno dejstvo, pa me zanima mogu li njega primeniti u tu svrhu u toku ciscenja?


Lana


April 02, 2013 u 11.49

Kupila sam javorov sirup u dm-u, grad A. Je li on u redu?


Vedran


April 02, 2013 u 13.28

Ja sam pio sve i grad a, b, c i valjalo


Dara


April 02, 2013 u 23.12

Moraju li pre pocetka dijete dva dana samo cedjenj sokovi da se piju ili moze odmah dijeta?


Kiki


April 03, 2013 u 16.48

Evo smo da javim da sam na detoxu treći dan. Super se osjećam. Uopće nisam gladna. Sol i voda ujutro mi bas odgovaraju. Napitak je super, jedva cekam da ga pijem.

Jos dva dana….

pozdrav
svima i sretno:))))


Zara


April 05, 2013 u 13.25

Pozdrav.Planiramkrenuti sa detoksikacijom,jedino me brine sto nemam zuč.Moze li to negativno ujtjecati?I ima li ova detoksikacija ikakav los ucinak na srce?Nema problema s tim,samo me zanima.


Kiki


April 06, 2013 u 6.22

pozdravljam

Htjela sam reci da sam izdržala 5. dana. Super se osjećam. Puna sam energije. Toliko sam namirnica skuhala u ovih pet dana, puno rodjendana, a ja na detoxu. Moze se. Uistinu se moze. Samo je potrebna jaka volja i jak karakter.

Danas prelazim na sokove.

Htjela sam Vas pitati ako mi netko može brzo odgovoriti..

Da li mogu da kombiniram sokove od voća i povrća u jednom danu.tj. prvom danu nakon gladovanja.

Kupila sam eko sokove komb. cikle i jabuke!?

Jako zahvalna…

Pozdrav svima


Natasa


April 06, 2013 u 10.29

Moze li se konzumirati kafa tokom ove dijete


Leona


April 15, 2013 u 23.55

Pozdrav, zanima me utjece li ova dijeta na djelovanje oralne kontracepcije (pilula)? Hvala.


Angelina


April 21, 2013 u 8.29

Pozdrav,

Mene zanima dali dijeta usporava metabolizam jer to tvrde nutricionisti, te dali morska sol zadrzava vodu u tijelu i dize tlak. Dali je Javorov sirup cista glukoza i fruktoza. Dali se mogu ostetit crijeva na bilo koji nacin?

Hvala smile


Charu


April 22, 2013 u 13.02

Pozdrav,

danas mi je prvi dan detoxa i zasad sam skroz dobro, ne ojećam glad, ali mi fali čokolada.

Zanima me kad su u pitanju čajevi koji potiču probavu - jel može proć čaj od stolisnika, jer sam si taj kupila prethodno, kao dobar je za probavne probleme (iako ih danas nisam imala, štoviše suprotno, a nisam još popila ni taj čaj niti išta drugo da potakne probavu)? Uzela sam si i maslačkov čaj koji je dobar za čišćenje krvi, pije se u gutljajima tijekom dana, pa sam mislila to kombinirati ovih pet dana. Jel to ok, ako netko zna?
Malo me brinu i ovi komentari da ljudima nije bilo dobro nakon dijete, kad su probali ponovno jesti normalno, odnosno čak na ova tri ease out dana. Kakva su iskustva vas koji ste recimo nedavno završili detox i na koji način ste radili ease out (prvi dan sok od naranče samo ili povrtni sokovi, drugi dan samo povrtni sokovi ili i juhice…)?
Zahvaljujem svima na odgovorima.


Angelina


April 23, 2013 u 16.15

Da li se za vrijeme detoxa moze popiti magnezij sumeci ili C vitamin?


goga


April 24, 2013 u 11.46

koliko se stavi meda umjesto javorova siruga


ani


April 24, 2013 u 12.03

3 dan dijete, 3 kg manje!
jutros sam se skoro srusila od muke, povracanja, nesvjestice ( a inace mi nije problem ove detoxe izdrzati)!
sad mi je puno bolje,danasnji dan cu izdrzati, ali za sutra vjerujem da ne nastavljam.
mislim da je problem u tome sto ja tekucinu bas ne podnosim naj, i svega casa mi je dovoljna, i zeznila sam se sto nisam pila vise od 4 case dnevno.
svi mi govore da moram prekinuti sa ovim, jer da se vidi da sam smrsavila ( a nisam ni bila debela .


bubu


May 11, 2013 u 20.44

Ja sam inače osoba koja se hrani najnezdravije što može, ne jedem nikakvo zelenje (jednostavno ne ide niz grlo) voća skoro ništa, uglavnom sam na junk food-u i čokoladama u neograničenim količinama. Naravno kako godine idu tako se i kila sve više talože, do lani sam sve rješavala trčanjem i donekle to držala pod kontrolom ali više nesmijem (uništila tetive) i eto me sada treći dan na detoxu sa jednim pitanjcem. Da li se mora piti i komadiće limuna ili samo sok, jer primjetim kada mi koji komadić limuna pobjegne jednostavno krene curiti iz mene. Da li netko zna odgovor na ovo?

Želim promjeniti svoje prehrambene navike ali me strah kad se bude trebalo skinuti sa djete kako će to dalje ići :( odlučila sam poslije ovog jednostavno probati sa sokovima od zelenog?


fable


May 27, 2013 u 14.15

Pozdrav svima:)
evo 5.dan je tu:) i osjećam se lijepo:)iznutra prema van…htjela bih podijeliti svoje iskustvo..
moj napitak:limun+đumbir+med(meda sam stavljala jednu žličicu i to drvenu jer kažu da med treba uzimati isključivo drvenom žlicom,zašto? nisam sigurna:) al moja baka kaže da metal veže na sebe nešto dobro iz meda pa ostanete bez toga. Neki kažu da se može uzimati i plastičnom žlicom ali to nikako nije dobro zbog plastike koja je jako štetna za organizam. Ali kad pogledamo prirodu možemo zaključiti da je drvo najbolja opcija jer i med i drvo su iz prirode:))
Slanu vodu sam probala piti al to zbilja nije išlo, pa sam pila zeleni čaj.
U početku je bilo malo teško, ali skroz se slažem s jednim komentarom ovdje a to je da u ovom slučaju glad u biti nije glad nego želja za hranom.Tako istina. Čak nije tijelo toliko gladno koliko su misli gladne:) ali pobijedila je ona misao koja je znala da radim nešto super za svoje tijelo a tako sam se i osjećala. Inače sam jako naduta i imam problema s plinovima, ali cijelo vrijeme detoksa ništa od toga, tako lijep osjećaj lakoće.Svaki dan lagana šetnja, i kad bi osjetila umor ili nemoćnost samo bi izašla van, malo se prošetala i ko nova :) Imam osjećaj da mi se um razbistrio, kao da lakše i opuštenije gledam na stvari, a to zbilja može biti jer većina toksina iz nezdrave hrane i djeluje na mozak, i to gadno:)

Zbilja se može i od srca preporučam tko želi:)


Đoni


June 24, 2013 u 9.40

Ova dijeta stvarno ima pozitivan učinak na tijelo.Ja osobno je več koristim neko vrijeme, a tu vrstu dijete sam pročitao prije u jednom Belupovom članku.Rezultati na meni su bili jako dobri, i što se tiče težine i energije koje dobiš nakon provedene dijete.Zato nije nekad loše izbaciti sve one loše stvari koje nas okružuju…cigarete,alkohol,masna hrana, i tome slično.Pozdrav;cool


luca


June 30, 2013 u 19.15

Poštovani!
Zanimam me da li je moguć otok ruku i nogu (stopala posebno) od unosa vode sa soli? krenula sam na ovo čišćenje i odustala odmah jer su mi natekle ruke i noge i taj otok traje evo već drugi dan…prije ovog sam bila na ac prehrani i drastično smanjila unos soli u organizam. Hvala smile


lola


August 19, 2013 u 7.39

Osobno sam prosla kuru čiscenja sa javorom prija 3 mjeseca i moram priznati da sam odusevljena. Prva dva dana su bila ‘‘teska’’ jer se tijelo cistilo od toksina, pa me glavobolja rasturala, ali pametno sam krenula od subote prvi dan, tako da nisam morala biti na poslu, a nisam bila obavezna ni voziti.  Nakon ta dva prva dana osjecala sam se savrseno, puna energije, a usput sam skinula 8kg u 10 dana koje ni danas nisam vratila, a ne pazim sto jedem, s napomenom da se nikada ne prezderavam smile


zlatko


September 05, 2013 u 13.37

Zlatko
5.9.2013

Gdje mogu pronaci Javorov sirup u Austriji i kako se zove ??

Mnogo vam Hvala


Marina


September 05, 2013 u 13.45

@ zlatko
Mozete ga naci u svakom supermarketu, BILLA, SPAR, MERCUR… a najbolje je da ga kupite u DMu od Alnature jer je BIO. Na Nemackom se zove AHORNSIRUP. Pozdrav!


esti


September 05, 2013 u 18.45

Nema ga po marketima ja sam trazila svuda, ima ga samo u Bio Basic bio market na 1120 Wien, Schönbrunnerstrasse 222 - 228 ili u Denn`s bio market!


bibi


September 24, 2013 u 15.19

Pozdrav svima! Evo ja sam 5. dan na čišćenju, pa da s vama podijelim svoje iskustvo. Budući da sam na dijetu krenula nepripremljena, prvi dan mi je bio koban i zamalo samo odustala. Glavobolja, bolovi u leđima, umor, katastrofa… Drugi dan slično, no treći kao da sam se preporodila. Pijem limun + 2 jušne žlice meda + slatka paprika. Tek sam sad shvatila da sam u biti pogriješila s paprikom, ali nije važno. Ono što želim reći je da svakako preporučam ovu dijetu svima koji se žele osjećeti bolje, jer će ona u tome zaista pomoći. Ta energija, vitalnost, poletnost, nešto neopisivo. Stolicu nisam imala ni jedan dan i to me malo zabrinjava, ali sutra krećem na sokove od povrća pa se nadam da će biti sve u redu. Izgubila sam 3 kg, iako mi gubitak kilograma nije bio primarni cilj. Sretno svima koji se odluče za ovo! :)


Vesna


September 24, 2013 u 16.30

Ovu dijetu preporučujem svima. Mislim da te treba provest na proljeće i na jesen. Ja tako radim i osjećam se odlično. Ni jednom nisam imala nikakvih smetnji. Kad ljudima kažeš da ništa ne jedeš zaprepeste se i odmah odustaju. Ja ne osjećam neku glad, kad sam gladna popijem limunadu, između čaj. Preporučujem svima da probaju. smile


Kristina


October 04, 2013 u 11.48

Dobar dan,zanima me dali se bas mora ujutro piti slana voda ili moze i bez toga?


Moje iskustvo


October 13, 2013 u 12.51

Ja sam pila ovo 5 dana i za to vreme sam “izgubila” najvise 1 kg, sto je i bilo normalno s obzirom da 5 dana nikakvu hranu nisam unela u organizam. Konstantno sam osecala malaksalost, vrtoglavicu, stalno imala osecaj gladi, bila jako nervozna, neraspolozena i osecala se jako lose. 6. dana sam pocela normalno da jedem i moj organizam i zeludac nije osetio ama bas nikakvu promenu. Pritom, sada imam problem sa zatvorom koji traje i po 5-6 dana, sve dok ne popijem neki caj tipa “Kirkoline”, metabolizam mi je u potpunosti unisten. Tako da samo zelim da vam kazem da ne deluje ni ovo na svakoga a da pri tom moze imati ozbiljne posledice na vas organizam, pre svega metabolizam.


ilijaz


January 16, 2014 u 20.25

pozdrav

dali se smije limun sam jesti bez vode, ja volim da jedem limun pa me zanima moze li cemu da smeta a ja se super osjecam, za sada


Ana


February 14, 2014 u 19.52

Prvi put sam na ovom čišćenju bila prije 2 godine. Izdržala sam planiranih 7 dana. Danas mi je treći dan na tom čišćenju i super se osjećam. Kad usporedim trenutno stanje u odnosu na ono od prije 2 godine, sada nemam nikakvih poteškoća. Uvjerena sam da je sve stvar prehrane. Tada sam se nezdravo hranila ( meso, bijelo brašno, masti i šećeri ) i nisam postila. Posljednju godinu dana doručkujem samo voće i imam apsolutno drugačiji način življenja ( odnedavno ne jedem i meso ). Tada sam imala užasne glavobolje, mučnine, bila sam razdražljiva, jezik mi je bio konstantno bijel i jedva sam izdržala. Sada se osjećam super. Malo padne tlak, ali sam ispunjena i zadovoljna. Nisam stručnjak, ali definitivno prije započinjanja ovoga čišćenja zapitajte se kako živite i što sve unosite u svoje tijelo. Inače, u tih 7 dana sam izgubila 4 kg. Svakome preporučujem.  blush


Jelena


May 12, 2014 u 14.23

Moze li se detoksikacija izvršiti samo pijući vodu s limunom i javorovim sirupom bez kajenske paprike?


Svetlana Pasarić (Alternativa za Vas)


May 13, 2014 u 10.25

Jelena,

Da, može se.


skakavac


July 05, 2014 u 17.45

Danas je moj 4. dan.
Mislim da mi je 3. definitivno bio najteži a čini mi se po pročitanim iskustvima da nisam jedina.
Inače gladovanje za mene ne predstavlja nikakav problem,pa sam i smanjila kolicinu javorov sirupa na pola i popijem dnevno 1,5 litre soka.
Kavu sam 4. dan popila jer spremam ispit(skroz solidno,koncentracija na nivou) i bez nje mi je djelovalo nemoguće iako me uopće nije dignula tako da je slobodno zaobiđite.
Koža mi je predivna,stomak je spao,celulit nestaje,jezik bijel toliko da sam maksimalno ubijena u pojam toksinima u mom tijelu MEĐUTIM nebi preporučila nikome da krene sa detoksikacijom u vrijeme menstrualnog ciklusa jer je mene moj jučer uspio iznenaditi a kako izgleda nemogu riječima dočarati.
4 velika pakiranja uložaka sam potrošila za 2 dana i imam osjećaj da cijela krvarim i da ce mi na poslijetku i sama maternica izaći. :D
S medicinske strane,laički,nije previše negativno jer je uvijek poželjno da se bolje oljušti ali osim šta je šokantno previše me veže za sam toalet.
Neznam jeli netko imao slična iskustva? surprised


Lamisela


July 27, 2014 u 2.10

Postovani,
Planiram raditi ovu vrstu ciscenja i ciscenje jetre. Pa koji redoslijed mi preporucujete i koliki razmak izmedju ciscenja u danima moram napraviti ili uopste ne moram?! Unaprijeh hvala na odgovoru :)

Dodaj komentar

 Ime

 E-mail

  Smajlići

Zapamti me!

Primaj obavijesti o novim komentarima na e-mail


Pridruži nam se!



Tražilica


Specijali

Čišćenje organizma
Alternativna medicina
Aromaterapija - tretman ljekovitim mirisima
Alternativno liječenje karcinoma
Sve o ljekovitom bilju
Abeceda zdrave prehrane
Ayurveda - drevna znanost o životu
Liječenje aloe verom


Najnoviji članci

Kako izliječiti gastritis prirodnim putem
Kako stvoriti ugodnu radnu atmosferu uz pomoć eteričnih ulja
Kako se riješiti mrava prirodnim sredstvima
Dobrobiti bobičastog voća
Šatavari – najvažniji ženski lijek
Top 10 namirnica za hidrataciju u ljetnim vrućinama
Smokva – sočna, slatka i ljekovita
Čudesna bobica - pasji trn
9 prirodnih sredstava protiv sunčanih opeklina
Talasoterapija - liječenje morskom vodom, klimom i morskim elementima


Najčitanije

Detaljne upute za čišćenje jetre na prirodan način prema dr.Clark
Alergija - uzrok i načini liječenja
Terapija sodom bikarbonom prema Simonciniju i Jimu Kelmunu
Prirodni načini čišćenja bubrega
Dr. Tullio Simoncini govori o povezanosti candide i raka
Prirodne metode čišćenja crijeva
Čišćenje organizma
Kako očistiti organizam od parazita
Candida: test, simptomi i načini liječenja
Prirodni načini liječenja ispadanja kose