Autor: Maja Žalac, fitoterapeut |
Napravite medenjake, pastu za njegu kože i vodicu za upaljeno grlo s kurkumom |
|
Pripremili smo za vas 3 recepta koje možete napraviti od kurkume – čuda prirode.
Njezina ljekovita svojstva već su dokazale znanstvene studije u cijelom svijetu i još uvijek se otkrivaju blagodati koje ima na cijeli organizam.
Nudimo tri načina na koji je možete iskoristiti za ljepotu i zdravlje.
Napravite kolačiće koji će vas okrijepiti, pastu koja će vam pomoći u liječenju problematične kože i vodicu protiv upaljenog grla.
Ako već niste otkrili čari ove namirnice, sada je pravo vrijeme za to.
1. Medenjaci od kurkume, cimeta i đumbira
Sastojci:
- 500 gr eko brašna
- 1 žličica sode bikarbone
- po 1 žličica cimeta, đumbira i kurkume
- malo crnog papra
- 300 g meda (kestenov po mogućnosti)
- sok od jednog limuna
- 1 dl maslinovog ulja
Priprema:
Od svih sastojaka umijesite tijesto, oblikujte kuglice, srca ili druge željene oblike i pecite na papiru za pečenje u pećnici (oko 20 min na 160 °C).
Ovaj ukusan zimski kolačić vrlo je hranjiv i zdrav – njime ćete se okrijepiti, ali i osnažiti svoj imunitet. Izvrsna je poslastica za velike i male.
2. Pasta protiv psorijaze i akni
Sastojci:
- 3 žlice zelene gline
- 1 čajna žličica kurkume
- 2-3 kapi maslinovog ulja
Priprema:
Pomiješajte sastojke i dobivenom pastom namažite oboljela mjesta. Nakon pola sata isperite mlakom vodom.
Kombinacija sastojaka pomoći će vam u dezinfekciji kože, hidratizirati bolno područje i smanjiti upalu na koži.
Zbog jakog žutila koje kurkuma ostavlja za sobom, pripazite na odjeću. Za brisanje lica koristite papirnati ručnik.
3. Vodica za grgljanje kod upale grla
Sastojci:
- 250 ml mlake vode
- 1 žličica praha kurkume
- ½ žličice morske soli
Priprema:
Pomiješajte sastojke. Vodicu koristite za grgljanje upaljenog grla, nekoliko puta dnevno.
Pomoći će u ublažavanju boli, kod težeg gutanja i upalnih procesa.
Učinke možete primijetiti već nekoliko minuta nakon primjene.
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
