Visoki tlak


by Svetlana Pasarić

Kako izliječiti visoki tlak na prirodan način


Visoki tlak je pošast modernog doba. Danas ova bolest pogađa 80% starijeg stanovništva i 40% ljudi starijih od 35 godina.

Ako imate visoki tlak, nemojte ga zanemariti. Visoki tlak je tihi ubojica jer može dovesti do bolesti srca, infarkta, zatajenja bubrega i prerane smrti.

Ako imate hipertenziju, ne morate doživotno piti tablete.

Nasreću, postoje prirodne metode koje će Vam pomoći da uspješno kontrolirate, čak i u potpunosti izliječite ovu bolest.


Prehrana


Nije lako promijeniti svoje prehrambene navike, ali to je jedini i najbolji način prevencije i liječenja kardiovaskularnih bolesti, uključujući i visoki tlak.

Vaša prehrana trebala bi sadržati što više svježeg voća i povrća. Po mogućnosti, jedite ga u sirovom obliku.

Unosite samo integralne žitarice i mahunarke. Dodajte u vašu prehranu sjemenke i orašasto voće.

Izbjegavajte rafinirana ulja - koristite samo hladno prešana ulja jer ona sadrže "dobre masnoće" korisne za zdravlje kardiovaskularnog sustava.

Alkohol, duhan, masna i slana hrana povećavaju rizik od kardiovaskularnih bolesti - izbjegavajte ih!

Morate se riješiti i viška kilograma jer pretilost značajno povećava rizik od nastanka hipertenzije.


Vježba


Redovita vježba sprečava nastanak kardiovaskularnih bolesti, uključujući visoki tlak, za 50%.

To ne znači da sada morate požuriti u teretanu - vježbati možete i kod kuće.

Ako već imate povećan krvni tlak, s vježbom započnite polako i postupno povećavajte intenzitet.

Yoga je jedan od najboljih načina liječenja i prevencije hipertenzije.

Za smanjenje visokog tlaka koriste se poze Sukhasana, Bidalasana, Ardha Matsyendrasana, Pavanamuktasana, Ustrasana i Anuloma Viloma. Za pravilno izvođenje vježbi yoge obratite se kvalificiranom instruktoru yoge.


Oslobađanje od stresa


Stres je jedan od skrivenih uzroka mnogih bolesti.

Dugoročna izloženost stresu može dovesti do emocionalnih, psihičkih i fizičkih problema poput visokog krvnog tlaka i bolesti srca.

Oslobodite se stresa uz pomoć meditacije, posebnih tehnika disanja, vježbi, šetnje u prirodi. Više vremena provodite s vašim bližnjima, pišite dnevnik i ne zaboravite raditi ono što volite.

Priuštite si dovoljno sna. Nedostatak sna izravno je povezan s povećanim krvnim tlakom.

Smijte se! Smijeh je najbolji lijek.


Koenzim Q10


Koenzim Q10 je prirodna tvar koja se nalazi u našem tijelu i pomaže pretvarati hranu u energiju.

Od trenutka svog otkrića, CoQ10 se uspješno koristi kao dodatak liječenju mnogih kardiovaskularnih bolesti, poput aritmije, angine pektoris i visokog krvnog tlaka.

Koenzim Q10 povećava elastičnost krvnih žila i sprečava oksidaciju lošeg kolesterola, koja uzrokuje nakupljanje plaka na stjenkama krvnih žila i njihovu nepropusnost.

Znanje o utjecaju koenzima q10 na srce aktivno primjenjuju Japanci. U Japanu milijuni ljudi koriste koenzim q10 kao osnovni lijek za liječenje bolesti srca i krvnih žila.


Omega 3


Berlinski istraživač Peter Zinger smatra da su omega-3 masne kiseline glavni lijek za hipertenziju.

Znanstveno je dokazano da omega-3 masne kiseline smanjuju rizik od nastanka koronarne bolesti srca, ukupnog mortaliteta, kongestivnog zatajenja srca, infarkta miokarda i moždanog udara.

Američko kardiološko društvo izdalo je preporuku o primjeni omega-3 masnih kiselina u prevenciji bolesti srca i krvnih žila.

Preporučeni dnevni unos omega-3 masnih kiselina je 1000-2000 mg.


Češnjak


Brojna istraživanja potvrđuju da češnjak igra važnu ulogu u zdravlju našeg kardiovaskularnog sustava.

Najveća dobrobit češnjaka se sastoji u tome da on štiti krvne stanice i žile od upalnih i oksidativnih procesa. Oštećenje krvnih žila visoko reaktivnim molekulama kisika je ključni faktor koji povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, uključujući infarkt i aterosklerozu.

Jedinstveni sastav češnjaka koji sadrži cijeli niz sumpornih spojeva, štiti nas od oksidativnog stresa i upala.


Magnezij


Tijelu je magnezij, kao i drugi minerali, potreban svakoga dana. Magnezij sudjeluje u više od 300 biokemijskih procesa u organizmu.

Magnezij igra važnu ulogu i u regulaciji krvnog tlaka. Dokazano je da redoviti unos magnezija sprečava hipertenziju, srčane bolesti i dijabetes.


Resveratrol


Resveratrol je prirodni spoj koji se nalazi u koži crnog grožđa, bobičastim plodovima, šljivama, kikirikiju, japanskom troskotu i drugim biljkama.

To je prirodni antioksidans koji u organizmu djeluje tako što utječe na smanjenje agregacije crvenih krvnih zrnaca i poboljšava prohodnost i fleksibilnost krvnih žila, a to je od velikog značaja za zdravo funkcioniranje kardiovaskularnog sustava.


Voda


Vaše tijelo vapi za vodom - tvrde mnogi alternativni liječnici. Mnoge bolesti i poremećaje povezuju upravo s nedovoljnim unosom vode.

Svi znamo koliko je voda neophodna našem organizmu, a zaboravimo unositi je u dovoljnim količinama. Nedavno je potvrđena i povezanost smanjenog unosa vode i visokog krvnog tlaka.

Zbog toga, ne zaboravite piti dovoljno vode. Svakog jutra na prazan želudac popijte 1-2 čaše mlake vode ili vode s limunom. Ne zaboravite piti vodu i tijekom cijelog dana. Najbolje je piti čistu, izvorsku ili pročišćenu vodu. Ionizirana i alkalizirana voda ima dodatno ljekovito djelovanje na organizam.


Vitamin D


Lista povoljnih učinaka vitamina D svakim danom postaje sve veća. Istraživanja su pokazala da vitamin D igra važnu ulogu u prevenciji i liječenju bolesti koštanog i vezivnog tkiva, nekolikih vrsta raka, srčanih tegoba i Parkinsonove bolesti.

Nedostatak vitamina D se povezuje i s povećanim rizikom od nastanka hipertenzije  - prema istraživanju objavljenom u časopisu Hypertension.

Vitamin D je bitan čimbenik u regulaciji metaboličkih procesa i krvnog tlaka. Većini ljudi nedostaje vitamin D, pogotovo u zimskim mjesecima.

Redovito se izlažite jutarnjem suncu da biste povećali razinu vitamina D u organizmu. Vitamin D možete unositi i u obliku dodataka prehrani.


Namirnice koje pozitivno utječu na visoki tlak


Ove namirnice imaju pozitivan učinak na regulaciju krvnog tlaka. Ne zaboravite ih dodati u vašu prehranu!

  • bijeli i crveni luk
  • datulje
  • tamna čokolada
  • cikla
  • laneno ulje
  • maslinovo ulje
  • jabučni ocat
  • krastavac
  • zob
  • celer
  • crveno bobičasto voće
  • namirnice bogate kalijem (naprimjer, banane)

 

Ljekovite biljke, čajevi i začini


Ako imate visoki tlak, pomoći vam mogu:
 



Poznajete još neku metodu koja pomaže snižavanju krvnog tlaka? Podijelite je s nama u komentarima!

 


Podijelite ovaj članak!

Print Friendly and PDF



Svidio Vam se članak? Primajte naš elektronski časopis, besplatno je!
Pribilježite se ovdje!


Komentari

Prije nego što ostavite komentar, obavezno pročitajte pravila komentiranja na našem portalu.



Snježana


May 16, 2012 u 11.01

ovaj post vam je super,taman sve što meni treba u vezi visokog tlaka,baš sam oduševljena i ovim vježbama jer imam problema sa kralješnicom.PUNO HVALA NA OVAKO DOBRIM ČLANCIMA REDOVITO VAS PRATIM I ZAPISUJEM SVE ŠTO MI JE VAŽNO. pozdrav Snježana !


"Alternativa za Vas"


May 16, 2012 u 11.02

Hvala!

Lijepi pozdrav!  sun


slobodan


May 16, 2012 u 11.05

Pozdrav,

moja prica ide ovako: prije mjesec dana tocnije 07.04.2012. Preminuo mi je otac, sjedimo kod kuce mjere tlak susjede, majka, sestra pa reko daj i ja da premjerim svoj, kad ono 180 sa 110 kasnije mjerim opet sve nevjerujem opet 180 sa 110 sutra i dva dana poslije ista priča odem kod doktora i kod njega jos gore 190 sa 120 uvali mi tablete i posalje krv vadit .
tablete kaze sad i citav zivot. ta konstatacija “citav zivot” me isto zabrinula, izvadim krv, imam povisen kolesterol i trigliceride te visoki gamma gt. nakon svega odlučim ne piti tablete nego krenuti sa hladno presanim uljima, uzmem konoplju i grožđe i pocnem piti po tri cajne zlicice dnevno   popio sam do sad 2 bocice konoplje i 2 bocice grožđa trenutno mi je tlak 140 sa 85 a kad popijem i ovu trecu bocicu konoplje i grožđa ici cu opet krv vadit da vidim kakva mi je krvna slika.
tako da evo moja preporuka je hladno presano ulje sjemenki grožđa i hladno presano ulje sjemenki konoplje.


Dada


May 16, 2012 u 11.22

Snježana,
članak je za veliku pohvalu,mnogima nam je potreban ovakav vid liječenja.sun


Slobodane, molim te gdje se mogu nabaviti ta prešana ulja od sjemenki grožđa i konoplje?

Pozdrav


olgica


May 16, 2012 u 11.23

VEC PODUZE VREMENA CITAM SVE VASE CLANKE, I MORAM VAM SE ZAHVALITI NA ODLICNIM I POUCNIM CLANCIMA KOJE OBJAVLJUJETE. ONI POMAZU MENI I SVIMA NAMA KOJI SMO USVOJILI ALTRNATIVU KAO JEDINI NACIN LECENJA.
MENI STE POMOGLI MNOGO OKO LECENJA KANCERA. ZAHVALJUJEM I SVIM DOBRIM LJUDIMA KOJI SPODELJUJU SVOJE ISKUSTVO SA NAMA. VEZANO ZA TLAK, JA SAM PRIMALA LEKOVE, A UNAZAD 5 GODINA PRIMENJUJEM SKORO SVE STO JE NAPISANO U VASEM CLANKU. ODLICNO SE OSECAM I TLAK MI JE-125/85, A IMAM 65 GOD.  (TLAK MI JE PRE TOGA BIO 170-130/140. )
JOS JEDNOM NAJLEPSE HVALA I PRODUZITE KAO I DO SADA
SRDACNO, OLGICA IZ SKOPLJA
heart


mario


May 16, 2012 u 11.25

hvala Vam na savjetima! sun


Suzana


May 16, 2012 u 11.25

Slobodane, zaista ste me zainteresovali Vešom metodom lečenja ! Interesuje me kada pijete ulje? Tri puta dnevno ili odjednom ? Ujedno želim da pohvalim sajt i pozdravim sve koji rade na njemu i one koji dele svoja znanja i iskustva. Zaista VELIKODUŠNO !!! 

Srdačan pozdrav, Suzana sun


Andreja


May 16, 2012 u 11.56

Ulje od konoplje se koristi 1 do 2 žlice dnevno umiješano u hranu ili ako možete popiti samo. Ne smije se zagrijavati.


tatjana


May 16, 2012 u 12.02

Izvrsna i važna tema, za većinu hipertoničara nerješiv problem. Ja koristim veći broj pripravaka i postupaka sa liste g.Pasarić, uzimam i konoplju, uzimam i lijekove-ACE inhibitore i Beta blokatore- nekih 3o godina. Ali, tlak svaki dan pravi iznenađenja i vodi neku svoju politiku. Jedan dan je jako nizak, drugi dan jako visok, a najčešće, gornji jako visok a donji niži od prosječnog, npr.170-72-85. Znam da je ovo veoma nepoželjan i opasan nesrazmjer,ali ne znam ga razriješiti.Najviše vrijednosti tlaka mi se pojavljuju kada dolazim u kontakt s ljudima, od najbližih članova obitelji do sasvim nepoznatih, bez obzira na simpatije ili antipatije prema njima. Ne dolazim u sukobe, nisam konfliktna, ali tlak mi je najbolji kad sam čitav dan sasvim sama. Ja bih trebala pronači nešto što snižava samo gornji tlak, ali moja dr. ne zna što bi to bilo. A bogme ni ja. Možda se ovdje pojavi netko tko ima neku ideju.


slobodan


May 16, 2012 u 12.02

Ulje konoplje i grozda pijem ujutro u podne i navecer po jednu cajnu zlicicu ili 30kapi ja kupujem u Osijeku na trznici na gajevom trgu a ima i na trznici u donjem gradu ali salju oni i postom neznam dali smijem ovdje napisat kontakt broj ali mozete mi poslat podatke na shegyi2000@yahoo.com pa vam posaljem kontakt


Pavle


May 16, 2012 u 12.06

Poštovani prijatelji!.Preporučio bih svima bez obzira na starosno doba, da regulišu krvni pritisak.Svaki dan dva tri češnja belog luka i dva deci crnog vina.Nikakvi lekovi ne mogu biti bolji od ovog proverenog načina regulisanja krvnog pritiska.Pored pritiska reguliše se i holesterol jača organizam,i bićete zdraviji.Višestruke koristi će te imati od ovog mog saveta.Nazdravlje i pozdrav svima Pavle.


slobodan


May 16, 2012 u 12.08

Svaki organizam se ponasa drugacije ovo sto je meni pomoglo poglo je i jos jednom covjeku iz pozege, tako da sve ovisi o organizmu i uzroku uopce, moram napomenut i da nisam mjenjao prehranu jedem sve kao i prije samo sam uveo ta dva ulja u svakodnevnu prehranu, cak sam i 2 kg omrsavio mada trebam jos skinuti jer imam 127 kg i visine 194 a za krvnu sliku cu bas javiti cim obavim pretrage iduci tjedan


Milaim


May 16, 2012 u 12.08

Milaim

ovaj post vam je super,taman sve što meni treba u vezi visokog tlaka,baš sam oduševljena i ovim posto vec evo pet godina koristim puno tablete i tada padne pritisak na 135 / 95. uradio sam analzie krvi svi rezultati su bili odlicni posto ne pusim / i nikad nisam pusio nekada ali jednu malu casu na rijetkost domacu rakiju posto je sam proizvodim ( imam 49 god.) pitam gospodin sto koristi od grozdja sjeme ili nesto drugo i na koji nacin ( a staje to konoplje ).
A vama iz redakcije puno vam hvala za ovakve clanke.

Lijep pozdrav


slobodan


May 16, 2012 u 12.11

Pavle slazem se s tobom ali samo kod normalnog tlaka radi prevencije ali 2 dcl crnog vina na visok tlak nikako nebih preporucio


Saladin


May 16, 2012 u 12.19

pozz svima…sam da dodam da prilikom odabira ishrane ili vjezbi, vazno je imati na umu tko ustvari kontrolise rad srcanog misica..to su onak grubo receno pluca i bubrezi..tako da imate na umu koristiti suplemente koji imaju visok pH,odnosno na taj nacin omogucavate laksu glomerularnu filtraciju i proizvodnju viska O2, H2O2. Pozz, Aldin


slobodan


May 16, 2012 u 12.21

Milaim
hladno presano ulje sjemenki konoplje i hladno presano ulje sjemenki crnog grozda

tatjana
puno sam kao i svi mi sa tlakom citao o tome to kod vas je po meni “izolirana sistolicka hipertenzija” i to je nazalost po novim istrazivanjima najteze ljecivo vecinom je izazvana kalcifikaciom kardiovaskularnog sustava tj otvrdnucem zila, vena i arterija reservatrol iz crnog grozda ili kako je gore napisano q10 pomaze u hranjenju vena i sprijecava njihovo stvrdnjavanje cini ih rastezljivijima i mozda bi i vama mogao pomoci


Pavle


May 16, 2012 u 12.24

Slobodane, dva deci vina a ne dve litre.Provereno sa belim lukom. Znam da beli luk mnogi izbegavaju ali je on čudesna biljka. Pre mnogo godina sam počeo ovo da primenjujem i mnogi moji prijatelji.Rezultati dolaze tek posle nekoliko meseci konstantne primene.Pozdrav.


Milaim


May 16, 2012 u 13.02

Milaim

g.Tatjana

sto se tice mog zdravlja i sve analize koje sam izvrsio po nalogu lekara sve su analize bili super ali kod mene je mana ste se tice visokog tlaka zbog stresa na poslu i od toga sam ga dobio najvise, fizicki dosta radim i nemam nikave probleme i kada radim u basti mi ne treba nikakav lijek zbog toga tada je visoki tlak normalan.

Pozdrav


tatjana
puno sam kao i svi mi sa tlakom citao o tome to kod vas je po meni “izolirana sistolicka hipertenzija” i to je nazalost po novim istrazivanjima najteze ljecivo vecinom je izazvana kalcifikaciom kardiovaskularnog sustava tj otvrdnucem zila, vena i arterija reservatrol iz crnog grozda ili kako je gore napisano q10 pomaze u hranjenju vena i sprijecava njihovo stvrdnjavanje cini ih rastezljivijima i mozda bi i vama mogao pomoci


Željko


May 16, 2012 u 13.36

koji je po vašem mišljenju(mislim na sve čitatelje) normalan tlak, i kad , od koje vrijednosti se i na koji način izmjeren, računa kao hipertenzija


an-arhos


May 16, 2012 u 14.09

@Tatjana
Vezano uz problem s ljudima -
http://mindpositive.bloger.hr


Vlatka


May 16, 2012 u 14.20

Hvala svima koji su pomogli svojim iskustvima da sprijeće hipertenziju koja je “napala” mnoge .Pa ljude koje poznajem ,a nije mali broj ,večina pate od visokog tlaka i koriste tablete i ne žele pokušat na prirodan način spriječit ili ublažit visoki tlak.znam ljude koji su promjenom načina života uspjeli u tome.Važna je pored konzumiranja izvornih namirnica fizička aktivnost i izbjegavat stresna stanja.SRDAČAN POZDRAV SVIMA rofl


s.n.


May 16, 2012 u 15.11

Bok
za REGULACIJU TLAKA(i još mnogo drugih zdravstvenih problema) super je Bijela Imela!!!Pije se čaj tj.iscrpina-namočena u hladnoj vodi preko noći-bez šećera,limuna…Tjedan dana 3 žličice,(3puta po 1 žličica u 2 dcl hladne vode) onda po dvije na dan a nakon par mjeseci može se smanjit na jednu žličicu na dan.
Malo PROGUGLAJTE,ima puno informacija.
Nisam sigurna da li je bilo o imeli pisano u alternativi. Inače je odlična i kod niskog tlaka. Ja pijem zbog niskog tlaka,već nakon 5dana tlak mi je bio u normali,a uz to i,nakon par mjeseci više mi ne smetaju nagle promjene vremena a bila sam ,,teški,,meteoropat. Za kupit je ima u bilj.ljekarnama al i u trgovinama zdrave hrane. 
a u 10mjesecu svi u berbu imele jer ne vjerujem da budete razočarani.
Čaj tijekom ljeta čuvajte na hladnom da se ne pokvari.i dobije loš okus!Najbolje ju je piti normalne-sobne-temperature
pozdrav


Bratislav


May 16, 2012 u 15.22

Zeljko,normalnim tj.idealnim krvnim pritiskom smatra seda je to 120/80 dok kao neka gornja granica smatra se 140/90.Smatra se da osobe sa manjim pritiskom od normalnog su dugovecnije,ani naravno ne sa ekstremno niskim nego recimo npr.110-115/75 Pozz svim alternativcima! smile


tatjana


May 16, 2012 u 16.23

Veoma zanimljivi komentari, hvala an-arhosu što me uputio na sjajno štivo-blog jednog neobičnog sagledavanja uzroka naših boleština, ali bi bilo puno lakše kad bi uzroci bili takvi kao što se opisuje u blogu, duhovno-metafizičko-mentalne naravi, nego ako su oni organski, a izgleda i neminovni, jer se javljaju kod većine ljudi preko 5og. Bojim se da je ipak u pravu Slobodan,jer su te kalcifikacije prisutne kod mene u svim mogućim organima, od spinalnog kanala do grudi i bubrega, pa će biti tako i sa krvožilnim organima. Sigurno je to slučaj sa većinom ljudi koji imaju visok tlak, a ima ga većina starijih ljudi.Imela, resveratrol , Qoenzim 10- sve sam to probala, ali djelovanje je kratkotrajno. Jedem i ocat u salatama ( a ocat otapa te stvari, je li), međutim, ti organski kalcifikati su drugačijeg sastava od onog što se taloži na stijenke posuda. Pijem program Hulde Clark, veoma je dobar, pomaže probavnom sustavu i živcima, ali na visok tlak ne djeluje. Zahvaljujući ovom portalu, riješila sam već nekoliko zdravstvenih problema i odbacila već dva lijeka. Tragam dalje, možda zahvaljujući suradnicima portala, riješim i ovo!
Poz.svima


Jani


May 16, 2012 u 17.13

Što se pak Serenine metode vuzalizacije vrtenja čakri tiče, lično sam se iskreno uplašio u kojoj meri to deluje i sve to još kombinovano sa “pet Tibetanaca”!
Efekti su zadivljujući, ali tome treba prići vrlo studiozno, jer Vas amaterski pristup svakako može uplašiti, kao što se i meni desilo. blush


tatjana


May 16, 2012 u 17.16

Dodajem.
Kažem da tragam dalje i pored izvrsnih savjeta za smanjenje tlaka koji su ovdje izloženi.Čovjek mora svašta isprobati dok ne nađe ono što pomaže baš njemu.
Slobodanu ulje konoplje skida tlak, ali meni ne. Pijem ga već mjesecima,nesnosni bolovi kralježnice i nogu su se smanjili,zbogom Ketonali! Ali tlak je još viši nego prije godinu dana i pored 2 vrste lijekova.Jedan od njih, beta blokator Concor, koji uzimam 20 godina, više ne djeluje i pored povećanja doze. Resveratrol sam uzimala u kapsulama, nije pomogao, možda to nije efikasan oblik kao ulje?


Vlado


May 16, 2012 u 18.09

Ljudi koji imaju visok tlak kazu da im u trenucima njegovog povecanja pomaze lezanje na legja - verojatno do stabilizovanja. Ja zasad nemam takav problem, pa ne mogu govoriti iz svog iskustva. Verojatno vrijedi probati.


tatjana


May 16, 2012 u 19.05

Hvala Jani,
izgleda da smo na tragu rješenja problema. Krećem u proučavanje veze C-vit.i kardiovaskularnih tegoba, koje nikad nisam povezivala, te zato još nisam pročitala knjigu Linusa Paulinga koju imam na svojim policama već nekoliko godina! A i da jesam, ne bih se upustila u gutanje tako velikih količina C-vit.zbog njegove kiselosti, jer sam imala gastritis i višak želučane kiseline. To je sad ( izgleda) riješeno, pa bi C-vit “na kile” došao u obzir. Ali čini mi se kompliciranim pripravljati mješavinu u kućnoj radinosti, pa zato molim vas, dajte još neku informaciju- može li se to nekako nabaviti već pripremljeno?

Vlado, istina je da se tlak snizi u ležećem položaju. Ali poraste ubrzo nakon što ustaneš i kreneš u avanturu svakodnevnice.


Ivan


May 16, 2012 u 19.40

Pozdrav ekipi,jedno pitanje zašto Ginkov čaj nije na listi čajeva za regulaciju krvnog tlaka?


Friend


May 16, 2012 u 19.59

Pozdrav svima,

mislim da je sa čajem od Ginka potreban oprez, jer se uz njega ne smiju uzimati lijekovi ili preparati koji razređuju krv - acetilsalicilne kiseline i svih lijekova koji sadrže slične sastojke, kao što su razni antireumatici, poznati pod nazivom nesteroidni antireumatici (NAR). Toj skupini lijekova pripada dobro poznat Bayerov lijek Aspirin, u nas Andol, i sl.


Stana


May 16, 2012 u 20.30

Veliko hvala za ovaj clanak koji u potpunosti odgovara mom dugogodisnjem problemu-hipertenziji. Takodje bih pohvalila sve dosadasnje clanke i zadovoljna sam sto sam vas clan. Redovno citam sve naslove kao i komentare koji su takodjer vrlo korisni.  thumbs up


Jani


May 16, 2012 u 20.43

tatjana,
evo ovako,gotovo na sve Vaše nedoumice oko C vitamina, odnosno NATRIJUMASKORBATA,dobićete odgovor ovde: http://www.galaksija.info/forum/viewtopic.php?p=120803#p120803
prateći postove koje je pisao “majkinetor”, otvarajući i linkove ka tekstovima koje je on postavio. Ima dosta teksta i na engleskom, ali u nuždi može poslužiti google prevodilac.
Ako samo i delimično ponuđeni materijal proučite nećete više imati -a p s o l u t n o- nikakvih dilema oko ulaženja u terapiju mega dozama C vitamina.
Lično sam, nakon dvostruke angioplastike, samoinicijativno prešao na metodu dr.Linusa Paulinga i mogu Vam pouzdano reći da su mi nalazi lipida u serumu posle SAMO dve nedelje pod C-vitaminskom terapijom bili neuporedivo bolji nego dok sam uzimao oficijelnu medikamentoznu terapiju, što znači statine i antikoagulante, koje već skoro dve godine više uopšte ne koristim, ne samo njih nego ni običan aspirin!
Naročiti i osnovni problem sa lipidima u serumu pretstavljaju trigliceridi koje sam jako teško dovodio na pravu meru oficijelnom terapijom, dok je to očas posla bilo rešeno natrijumaskorbatom, lizinom i magnezijumom u bilo kom obliku da ga uzimate, čak je možda i najbolje uzimati ga u obliku “gorke soli”-magnezijumsulfata ili magnezijumhlorida.
Krenite polako u proučavanje materije, a dok proučavate slobodno krenite u terapiju koja je u principu veoma jednostavna i uopšte ne zahteva apotekarsku vagu za doziranje,već samo jednu kafenu kašikicu i čašu.Uvek pripremajte svež natijumaskorbat i ako Vam se u početku taj ukus ne dopadne baš mnogo, slobodno ucedite u njega limunovog soka po želji.Na jednu kafenu kašikicu, koja meri oko 4 grama,dodaćete pola kašikice natrijumbikarbonata-soda bikarbone, i nekih pola do cele kašikice lizina,magnezijuma u bilo kom obliku, pa kad to izreaguje u vodi, dodajte sok od limuna da Vam sve ili većina toga ne bi završilo na podu.Ja uzimam dnevno tri puta oko 3-4 grama C vitamina sa svime onim što sam gore rekao.Iako ćete u tekstovima koje sam Vam preporučio naći dnevne potrebe ljudskog organizma za magnezijumom, reći ću ipak da se one kreću oko 6 mg po kilogramu telesne težine, ali čistog, što znači da bi se trebalo preračunati kolika je to količina vezanog magnezijuma,jer nas nosač ne zanima.
Pozdrav.


tatjana


May 16, 2012 u 22.01

Stvarno je korisno biti aktivan na ovom portalu! Ja uzimam i Gingko i aspirine i sada sam prvi put saznala da nije dobro uzimati i jedno i drugo. Hvala, Friend! Čovjek i ne sanja koliko štete može sam sebi nanijeti iz neznanja.


Saladin


May 16, 2012 u 22.04

Linus Pauling je dobio Nobelovu nagradu iz medicine..takodjer mozete procackati istoimeni institut..oni inace izbacuje svoje dietarne preporuke i doze. Pozz svima


tatjana


May 16, 2012 u 22.24

Jani,još jednom hvala za detaljne upute. Naravno da krećem s proučavanjem i primjenom, nemam nikakve nedoumice oko C-vitamina, samo sam ga zaobilazila zbog kiselosti i zato što sam često nailazila na članke raznih doktora da sintetički C-vit.nema naročitu vrijednost i da treba jesti voće i tako unositi C-vit.,što sam i činila. Ali, kad vidim te mega-doze C-vit-a koje se uzimaju u opisanoj kuri, jasno mi je zašto mi voće nije pomoglo: možda bi se sa 30 kg.jabuka i 30kg krušaka na dan unijelo toliko spomenutog vitamina, a možda čak i ne!
Nisam razumjela drugu polovicu vaše zadnje rečenice, kopiram:
“...ali čistog, što znači da bi se trebalo preračunati kolika je to količina vezanog magnezijuma,jer nas nosač ne zanima.”
(Vezani magnezijum, nosač?)


Dina


May 16, 2012 u 22.30

Evo još jedan čaj za pomoć - čaj od lišća breze! U trudnoći sam imala povišen tlak i nakon ponešto guglanja i konzultacija s liječnicima i apotekarima koji su savjetovali taj čaj, uspjela sam lijepo tlak dovesti u normalu. Nije nekog okusa, ali čovjek se navikne, a dobro je to što je čak i trudnicama neškodljiv!!!
Pozdrav svima


Jani


May 17, 2012 u 6.10

tatjana,
magnezijum ne možete naći čist,elementaran,kao mineral, već samo u vezanom obliku, dakle ili magnezijumSULFAT ili magnezijumHLORID,(eventualno magnezijumoksid) gde su sulfat i hlorid NOSAČI,koji u ovom slučaju nemaju za nas nikakvog značaja, a ipak u konačnom zbiru povećavaju težinu jedinjenja.
E, to je momenat koji i mene zanima, jer još nisam našao u kom su odnosu (težinskom) ČIST magnezijum i sulfat ili hlorid, da bih mogao da doziram koliko-toliko približnu dnevnu dozu, jer u principu ne može doći do predoziranja,obzirom da organizam višak izbacuje laksacijom.Da bi se terapija mogla komforno, bez laksativnih efekata koristiti,poželjno je znati taj odnos i eventualne efekte laksacije koristiti, ali kontrolisano i po želji.Lično dnevno koristim u te tri-četiri doze, o kojima sam govorio u prethodnom postu,oko 1,5-2 kafene kašikice.Podrazumeva se ravne.
Što se pak voća tiče i sadržaja C vitamina u njemu znajte da ni ta količna koju ste naveli u svom postu ne bi Vam pomogla da obezbedite dnevne potrebe organizma iz prostog razloga što ga u voću BLOKIRA PRISUSTVO ŠEĆERA!
Strukturno su C vitamin i šećeri veoma slični, pa ih organizam ne razlikuje,a obzirom na večitu i neutaživu glad organizma za energijom pre će apsorbovati šećere nego C vitamin.
Od voća jedino iz limuna i možda još po nekog sa malim sadržajem šećera,organizam može u potpunosti da iskoristi C vitamin, a i tada, imajući u vidu da ga u jednom limunu ima tek oko pola grama,doći ćete do poražavajućih činjenica u smislu količine voća samo za dnevne potrebe organizma u C vitaminu, a one su -D A L E K O- iznad preporučene dnevne količine (RDA)i za odraslu zdravu osobu, a kamoli bolesnu.
Iskoristivost C vitamina je daleko bolja iz povrća, svakako presnog i svežeg, jer je C vitamin izuzetno termolabilan.


Jani


May 17, 2012 u 6.38

Za kardiovaskularne bolesnike jedan od najprisutnijih neprijatelja u serumu su TRIGLICERIDI,a za njihov visok nivo u serumu DIREKTNO je odgovorna ishrana bogata UGLJENIM HIDRATIMA.
Dakle,SVI ŠEĆERI,pa i voćni,SVI proizvodi od žitarica,skrob, trebali bi biti izbačeni iz ishrane u krajnjem slučaju koristiti ih u izuzetno malim količinama.
Masnoće i proteini životinjskog porekla,od životinja prirodno hranjenih, mangulice recimo, su nabolji mogući izvor masnoća i proteina za ljudsku isranu.Tu svakako spadaju i maslac i ostali mlečni proizvodi,ali opet ne od industrijskog mleka.

Evo i detaljnijih informacija: http://www.zasavica.org.rs/o-mesu-mangulice/

Još jedna: http://www.zasavica.org.rs/istine-i-zablude-o-mastima/

Konačno počeli smo sa kardivaskularnim problemima onog momenta kada smo dozvolili da nas ubede da je razno ĐUBRE od hidrolizovanih masti tipa raznih margarina, zdravije od masti,‘leba i aleve paprike !
A na tome smo odrasli i lično sam se ponovo na to vratio.
Svinjske masti ukući uvek mora biti!


Željko


May 17, 2012 u 7.52

Lidija Gajski tvrdi da je normalan tlak od 120/80 izmišljotina farmaceutske industrije, a to sam čuo i iz raznih drugih izvora, kliničkim se ispitivanjima došlo do približnih vrijednosti normalnog tlaka od 100+godne, pa ti sad vidi.
pitanje je kad i kako mjeriti tlak, ako ste ljuti tlak će vam biti visok, ukoliko ga samo u tim trenutcima mjerite uvijek ćete imati krive vrijednosti, zato oprezno s tlakom, jer možete pokvariti sasvim zdrave reakcije


stojko


May 17, 2012 u 7.56

Prema Dr Furhman vo knigata Fasting and Eating for Health (Gladovanje i ishrana za zdravje)so 10 do 12 dena gladuvanje no pienje voda mozat da se resat problemite so visokiot pritisok.Gi preporacuvam knigite od Dr Herbert Shelton Fasting for renewal of life i Gladovanje moze vam spasiti zivot.So gladuvanje mozat da se resat mnogu zdravstveni problemi,osobeno hronicnite bolesti.
pozdrav Stojko


lafiih


May 17, 2012 u 9.48

Dragi moji kako ja da znam svoj tlak….110/70/41   imam 50 godina 82/51/73   i tako…..sta raditi sta


Mirjana


May 17, 2012 u 10.21

Dragi moji visok pritisak sam izlecila tek kad sam utvrdila uzrok. Kad utvrdite uzrok pronadjite lek. Moj uzrok visokog pritiska je nervna baza i problem sa izbacivanjem viska tecnosti. Za normalizaciju nervoze praktikujem yogu a visak tecnosti izbacujem cedjenim sokom od grozdja koga zamrzavam kad je sezona. Takodje koristim caj od peteljki tresnje ali ga morate sami skupljati jer nema da se kupi. Ali sad je sezona tresanja pa zaduzite sve prijatelje da vam skupljaju peteljke.
Lekovi za pritisak deluju jedno vreme a kad se organizam navikne nemaju efekte. Ishrana hlebom bez brasna je takodje nesto o cemu treba razmisliti. U Srbiji se prodaje brasno od proklijale psenice, Granum brasno ali klice mozete i sami da pravite i kad ih izmiksujete dobijete testo od kog pravite hlepcice koje uvaljate u semenke maka ili suncokreta ili lana i susite u rerni kao puslice. Hleb je hranljiv i moze cak sluziti kao jedina hrana jer su vitamini 20 puta veci nego u punom zrnu koje nije klijalo. Takodje nema skroba ni glutena. Recepturu mozete pronaci na mom zidu u Facebooku. Mirjana Miscevic Nesovanovic.


Željko


May 17, 2012 u 10.38

i još jedan moj komentar , pitanje, nakon 5-6 godina redovnog uzimanja lijekova za tlak, kako ih prestati uzimati, kako se skinuti s njih, kako proći apstinencijsku krizu, grčeve mišića, poremećaje disanja, iznenadna povećanja tlaka?


slobodan


May 17, 2012 u 11.27

G. Zeljko

nakon 5-6 godina uzimanja lijekova nemojte ih odmah izbaciti u potpunosti nego smanjujte dozu i ne bi trebalo biti problema jer kad na prirodan put vratite organizam u normalu morate ga i postupno privikavati na zivot bez kemije kako tlak nije dosao odjednom tako ni ne odlazi isto i lijekovi treba im neko vrijeme da pocnu dijelovati isto tako im treba i vrijeme da se izciste iz organizma. dakle postepeno i polako uz praćenje i mjerenje ako organizam prirodnim putem pobijedi hipertenziju znaci da bi trebali i izostati poremecaji vezani uz nju (poremecaji disanja grčevi i ostalo)


Jani


May 17, 2012 u 11.34

Željko

kliničkim se ispitivanjima došlo do približnih vrijednosti normalnog tlaka od 100+godne, pa ti sad vidi.
———————————————————-
Uz dužno poštovanje rada gospođe Gajski moram reći da se ovakvi klinički nalazi mogu uzeti u obzir isključivo ako kalcifikaciju krvnih sudova smatramo normalnom pojavom(!?!) primereno godinama života sa čime se ni u kom slučaju ne bih složio.
Kalcifikacija krvnih sudova,kao i stvaranje plakova u njima je posledica HRONIČNOG SKORBUTA, o čemu je dr. Linus Pauling dovoljno rekao u svojim radovima,a uzrok tome se ni u kom slučaju ne može naći u proteku godina života, već u hroničnom nedostaku C vitamina u ishrani ljudi.
Osnovni gradivni element mekih tkiva ljudskog organizma je KOLAGEN,a bez C vitamina organizam ne može da stvara kolagen,te u tom slučaju se zidovi krvnih sudova vremenom stanjuju,organizam u nedostatku kolagena izvlači kalcijum iz kostiju i taloži ga na lezijama da ne bi došlo do pucanja krvnog suda.U prvom momentu čoveku je život spasen, ali pošto kalcijumu sigurno mesto nije na krvnim sudovima,on vremenom i postaje uzrokom daljnjih kardiovaskularnih smetnji.
Slična je situacija i sa mekim tkivima zglobova.


tatjana


May 17, 2012 u 12.22

Jani,vjerujem da će mnogi infarkti biti izbjegnuti zahvaljujući vašim postovima. Prije nekoliko godina napravljen mi je test koji je otkrio nedostatak C-vit. i magnezija u organizmu.
(Naravno, tada to nisam povezala sa svojim kardiovaskularnim tegobama, tumačila sam ih kao genetsko nasljeđe, jer mi je otac imao baš sve iste takve probleme kao ja.)
Od tada uzimam( ne baš redovno) preporučene doze: 500 mg.C-vit i 400 mg magnezija dnevno.
Da, stvarno, koliko magnezija ima u ovim kapsulama koje uzimam, a opisat ću sastav jedne od 400 gr. Dakle, u Twinlabovim “Magnesium Caps”, koje su mi preporučene kao veoma kvalitetne, ima još i ovih sastojaka: magnezijev oksid,želatina,
krumpirov škrob,magnezij silikat, srednjelančani trigliceridi, natrij kroskarmeloza,magnezij aspartat,silika.
Znači, čovjek mora, ako se liječi, svakako doći do čistog magnezija, jer ovi dodaci teško da su ljekoviti (ima čak i triglicerida). Ali ni vi još niste saznali gdje toga ima?

Ako opet jedete svinjsku mast, na što je mažete kad ste izbacili iz prehrane ‘leba? Zar nije bolje maslinovo i laneno ulje od svinjske masti?


Jani


May 17, 2012 u 12.59

tatjana,
hajde da krenem od Vaših pitanja s kraja posta…
Time što sam rekao o ugljenim hidratima gore nisam rekao da sam i ja u potpunosti izbacio hleb, ali sveo sam ga,recimo, na oko pola vekne nedeljno,a mast uglavom koristim svakodnevno pripremajući kajganu za doručak i to opet komzumiram bez hleba uz svežu zelenu salatu ili svež kupus,dok zimi može turšija, kiseo kupus i tome slično.Ljuta paprika,SUVA zimi, sveža leti,-s v a k o d n e v n o-.
Vrednost maslinovog, a pogotovu lanenog ulja je nesporna i ja to konzumiram kad god sam u prilici, ali to ipak nije hrana mog podneblja.
Za laneno ulje još i ‘ajde, ali je jako problematično za skladištenje, jer izuzetno brzo oksidiše i onda od takvog imate više štete nego koristi.
Te magnezijume šumeće zaobilazio bih u širokom luku, pa zato i koristim za sada “gorku so”-magnezijum sulfat, kojeg možete dobiti u svakoj apoteci.Moja nedoumica oko toga ogleda se samo u tome koliko elementarnog magnezijuma,dakle u obliku minerala,ima u jagnezijum sulfatu, pa ga stoga,za sada, uzimam tako, po ličnoj nekoj proceni. Poprilično korisnih informacija o magnezijumu naći ćete ovde: http://www.ivantic.net/Ostale_knjiige/Zdravlje/magnezijum.htm
a posebno bih Vašoj pažnji preporučio izlaganje prof.Ajdačića u drugom delu teksta sa ovog linka.
Inače drastičan pad vrednosti C vitamina i magnezijuma u seruma po pravilu se uvek evidentira tokom akutnih stresnih situacija,kada su te vrednosti gotovo na NULI.Organizam u takvim situacijama povlači sve moguće rezerve tih nutrijenata i usmerava ih ka srcu.Iz ovoga Vam neće biti problem da zaključite kakve onda efekte na ukupno naše zdravlje ima HRONIČAN STRES.
Bilo ko da ode ovog trenutka na neku laboratorijsku pretragu sigurno će nalaz biti deficitaran sa ovim važnim nutrijentima, a to samo govori o tome da nam je način ishrane takav da ni u kom slučaju ne obezbeđuje potrebe u C vitaminu i magnezijumu, kojeg zbog načina eksploatisanja i obrade jako malo ima i u obradivom zemljištu.


tatjana


May 17, 2012 u 16.58

Stojko,
da li ste isprobali to gladovanje i skinuli pritisak? I koliko je taj postignuti tlak, nakon prestanka gladovanja ostao nizak, tj.normalan?
Kolike su krajnosti u onome što predlažu različiti dobronamjerni komentatori, od toga da organizam napuniš velikim količinama vitamina i minerala,( i raznih drugih stvari koje se predlažu),do toga da mu ne daš ništa osim vode?
Jani,
izvrsni podaci od vas stižu i dalje.
Što vi savjetujete o gladovanju i jeste li vi isporbali tu samo-torturu? Ima li smisla jadne organe ostaviti samo na vodi?


Jani


May 17, 2012 u 17.52

Čitao sam jako puno o terapiji gladovanjem i u principu nemam ništa protiv te asketske metode niti negiram,pa ni pozitivne, efekte takvog pristupa lečenju, ALI, moj psihološki profil će uvek asketizmu pretpostaviti HEDONIZAM, jer jednostavno ne volim,a još manje želim,da se u životu odričem lepih stvari od kojih je jedna i hrana.Ukusnu i kvalitetnu hranu u svakom slučaju prati i kvalitetno piće u umerenim količinama,što se takođe odnosi i na hranu.Jedino u životu što je van moje moći kontrole je količina stresa kojem je pa i svako od nas izložen i to je nešto sa čim čovek mora naučiti da se nosi sa što manje posledica po svoje zdravlje.Ovde je najveći apsurd kao i ironija životna u tome što čovek “diplomu” za stečeno znanje o tome dobija u vidu suza svojih najbližih na ispraćaju za put bez povratka.
Ima li smisla gladovati?
Pa kome god to na bilo koji način pretstavlja i čini zadovoljstvo onda svakako da ima, a i lično sam to u par navrata na kratko pokušao, no na duže staze ne.Jednostavno treba slušati sopstveni organizam i ako on ne zahteva hranu,treba ga poslušati, dokle god ponovo ne zavapi za hranom.
Deda mi je živeo ravno 100 godina i nikada se u životu ničega nije odricao, pa ni teškog rada, stim što ga se i danas meštani sećaju kao veoma ljubaznog i dragog čoveka,što je zasigurno i bio glavni"začin” njegove zdrave dugovečnosti.


slobodan


May 17, 2012 u 21.38

Ja se unaprijed ispricavam ako nekog ovaj moj post uvrijedi ali ja znam bar 10 ljudi koji su preminuli , a po zadnjih 10 a neki i vise dana nisu nista jeli po toj teoriji oni su trebali biti izlijeceni a ne pokojni. ja sam isto misljenja da je glad nepotrebna tortura organizma kao i prezderavanje. treba bit umjeren u svemu. velik korak je i napraviti raspored u zivotu.prvo kvalitetan san , zatim posao ograniciti u normalno radno vrijeme , kod kuce hrana sto je moguce prirodnija predvece setnja ako mozete u prirodi bilo bi idealno ako ne opet dobro ali setnja bez mobitela poslije setnje neki hobi ili vrijeme za sebe i opet kvalitetan san ovo kad postignete bit cete bar 50 % zdravji


tatjana


May 18, 2012 u 0.40

Jani, veliki su izgledi da ćete i vi osvojiti dugovječnost, po barem 4 osnova: po genetskom nasljeđu, po primjeni Paulingove metode, po zdravom životu i po tome što ste “ljubazan i drag “čovjek, koji pomaže drugima prenoseći im svoja korisna saznanja. Od sveg srca vam (nam) to želim. Kopka me još i ovo: da li je deda ikad pušio i da li ste vi to činili( ili činite još uvijek). Pušačima treba duplo više c-vitamina od “normalnih” ljudi.

Slobodane,
priroda i njeni produkti su sigurno puni radioaktivnih čestica iz Japana. Podaci o količinama zagađenosti se ne iznose u javnost jer je takav dogovor na najvišim razinama. Čak ne možete kupiti ni mjerače radioaktivnosti (dozimetre) u slobodnoj prodaji.
Možda je danas zdravije šetati po podrumu.


Matija


May 18, 2012 u 8.06

glogova tinktura: cvijet gloga(sada cvate u primorju) preliti sa litrom 60% alkohola, držati u tamnoj boci 4 tj. i procijediti. uzimati 20 kapi tri puta dnevno prije obroka u čaši vode, soka ili čaja.


Jani


May 18, 2012 u 10.39

Od kvantiteta mnogo mi je važniji kvalitet života u datim okolnostima, ali u svakom slučaju hvala na lepim rečima i željama.
Nikada niko u mojoj bližoj familiji nije konzumirao produkte duvanske industrije, osim sada moje mlađe kćeri, ali to je posebna priča.
Međutim moj stav oko duvana je podeljen i to je u najvećoj meri uslovljeno konzumentsko-konformističkim odnosom potrošača proizvoda duvanske undustrije,a sve to potpomognuto izuzetno agresivnim marketingom te industrije.
Smatram duvan kao biljku izuzetno lekovitom i aromatičnom imajući pri tom u vidu Hipokratovu misao da lek od otrova deli samo količina.
U duvanu se može uživati, što je danas izuzetno retka pojava, a najčešće mu se robuje, što u principu i jeste cilj duvanske industrije.
Na način i u okolnostima kako se danas duvan konzumira, drastično trošenje organskih resursa C vitamina je neminovna posledica koja bi se morala ublažiti dodatnim unosom ovog važnog vitamina.
No to čovek najčešće radi tek onda kada mu zlo već uveliko pokuca na vrata.
Upravo kroz otvoren prozor slušam milozvučni poj kosova i slavuja, uz pratnju dubljih glasova gugutki i mame me da izađem na svež vazduh, negirajući tako na jedan čedan način Vaš negativan stav o prirodi.
Činjenica je da se hroničnom zagađivanju prirode ne možemo efikasno suprotstaviti, ali je isto tako činjenica da sebe možemo u priličnoj meri i efikasno zaštititi od toga, o čemu svedoče i reči prof.Ajdačića, koje sam Vašoj pažnji već ranije preporučio.
Odoh da šetajući slušam poj ptica.


Milena


May 18, 2012 u 11.00

Sve pohvale ovim stranicama i pozdrav svima koji ih čitaju.Toliko toga se ovdje može saznati, pogotovo ima prednost što su ta saznanja “iz prve ruke”.Ovaj tekst o visokom tlaku me je potaknuo da se javim,iako moj problem nije visoki tlak ,nego niski.Paralelno s niskim tlakom je visoki kolesterol.Za sada nemam problema sa šećerom.E sad,po najnovijem saznanju u pitanju je i zakrečenje krvnih žila.Dijagnoza “aortna stenoza"i bla,bla,bla.Predstoji mi koronografija za koji dan,da bi se vidjelo do kuda sam dogurala.Imam 56 g. i obiteljsku crtu (po maminoj liniji)gdje su svi umrli od infarkta,šećerne bolesti i ostalih pratećih bolesti.Od rane mladosti imam povišene masnoće,da bi u zadnjih 7-8 g. trošila statine(simvastatin,sortis,atoris,atorvoks itd.)Ukupna masnoća ne pada ispod 7,7.LDL=5,7 HDL=2,7 Trigliceridi 1,7 ponekad i manje od najniže granice.Ali zato (kao nuspojave)prisutni su bolovi u mišićima,zaboravljivost i tko zna šta još.Pazim šta jedem,najviše povrća,ulja nastojim trošiti što manje(naročito ova rafinirana)od lanenog,čičkovog,sezamovog,bućinog,maslinovog.Rezultat svega toga nije baš neki.Osjećam se vrlo umorno,tromo,depresivno.Za sve ima objašnjenje zašto je tako,ali SAD BIH HTJELA SVE TO PROMJENITI.Život je u “kritičnom” periodu,a ja nebih htjela otići u nebo kao moja mama u 56.g.Čitam vaše tekstove,pokušavam nešto sa sobom napraviti,ali vidim da ili nešto ne radim dobro,ili na mene ništa ne djeluje u što ne vjerujem.Vas je puno na portalu i svak nešto zna pa se nadam da će među vama biti netko sa sličnom situacijom i da ćete mi pomoći svojim savjetom.Pretpostavljam da bi mi pomoglo čišćenje organizma po Huldi Clark,ali me je nekako strah,odnosno neznam dali mi je to moguće odraditi onako kako treba(radim još uvijek,hvala Bogu).Puno nedoumica i pitanja.Za sada toliko.Pozdrav!


Milka Koneska


May 18, 2012 u 11.02

smile
Hvalavam, molim za upatstva u vezi PROSTATE


Jani


May 18, 2012 u 11.40

Milena,
ne zamerite što ću Vam ovo reći,jer dobra namera u tome neće objektivnom posmatraču promaći.
Osnovni problem većine bolesnika sa raznoraznom patologijom je konzumentsko-konformistički pristup lečenju sopstvene bolesti, a to će reći, SVE NA GOTOV,PROVEREN RECEPT.
Takav stav može odgovarati jedino farmakološkoj industriji,Vama sigurno NE.
Sve Vaše probleme koje ste u postu naveli rešićete najbolje ako svoje zdravlje uzmete u svoje ruke, a da biste to učinili za početak će biti dovoljno da pročitate tekstove koje sam gore napisao i otvorite linkove koji su u njima navedeni.Link jednostavno “poplavite” levim klikom i potom desnim klikom izaberite opciju “Open Link in New Tab”.
Pritom,a i uopšte STRAH Vam sigurno ne treba biti saveznik.
Napomenuću Vam još samo da danas,u 59-toj godini živim sa dva implantirana stenta, a da sam pritom u potpunosti batalio oficijelnu medikamentoznu terapiju i krenu svojim putem, o čemu sam opširno pisao u svojim postovima.

Samo hrabro napred!


Sanja


May 18, 2012 u 17.51

Milena,
za vas ima puno pomoci, ali morate da odlucite da promenite navike. Za pocetak skinite sa interneta knjigu Kineska studija i procitajte deo o srcu. Sigurna sam da ce promeniti vas stav prema bolesti i pomoci vam. Pozdrav! nod


tatjana


May 18, 2012 u 18.21

Jani,
vidim da ste voljni još ponešto reći o ovoj važnoj temi, pa eto, imam i ja još neka pitanja, iako sam mislila završiti s komentarima. Kad već sami spominjete svoje stentove, molim vas da mi (nam) kažete, da li biste se podvrgli operaciji, tj. ugradnji stentova, da ste prije toga saznali za Paulingovo otkriće? Vi ste, po svemu sudeći, žestoko tragali za načinom da spriječite dalje sužavanje krvnih žila i naredne stentove, pa ste saznali sve te stvari koje nam prenosite kroz vaše knjige i komentare. Koliko je vremena prošlo od ugradnje vaših stentova? Imate li konkretne nalaze da je proces kalcifikacije prestao ? I da li ste prije operacije živjeli “nezdravo”, tj.drugačije nego sada?
Uzimate li ikakve farmakološke lijekove?
Hvala na vašoj dobroj volji.


tatjana


May 18, 2012 u 23.33

Jani,
stalno upućujete na tekstove i knjige stanovitog Ivana Antića rođenog 1961.g.,a kažete da imate 58 godina? U kakvoj korelaciji su ovi linkovi sa vama, ja se s tim ne snalazim.


Jani


May 19, 2012 u 11.16

tatjana,
Vaša zainteresovanost za temu podrazumeva malo detaljniji pristup za pripremu odgovora s moje strane, pa ću tome pristupiti čim obavim neke neodložne poslove.Nadam se da Vas neće za to kratko vreme izdati strpljenje.
Pozdrav


tatjana


May 19, 2012 u 12.39

Jani,
nemam problema sa strpljenjem, ali sam, istražujući ovu stvar, pronašla podatak da je za pušače C-vit. štetan, a ja sam baš takav slučaj,( ne pušim puno, ali pušim dugo)kao i moj muž, kojeg sam baš počela uvjeravati da zajedno sa mnom počne primjenjivati Paulinga.
Da ne tragate dugo, evo vam izvora tog otkrića:
Dr.Abraham Z. Reznick sa univerziteta Technion, Haifa, Izrael.
Znam, vi ćete reći,-ako ste pušač, onda vam ne vrijedi ništa, nikakvi vitamini ni programi, jedino program odvikavanja. Ali, pušenje je, recimo, autoimuna bolest, pa sam, dok nisam sinoć naišla na Reznicka, mislila da će velike količine C-vit. poništiti i posljedice unošenja tih 4.000 štetnih sastojaka koje se nalaze u cigaretama. Ali, eto, još jednom se pokazuje: za pušače nema pomoći, osim da ostave cigarete. A ja ne mogu. Ostavljala sam i opet se vraćala tom “izvoru radosti” (stavljam ovo pod navodnike, iako je to zaista tako).


tatjana


May 19, 2012 u 12.44

Molim uredništvo da mi odgovori koliko dugo drži neku temu na portalu?


Milena


May 21, 2012 u 7.31

Jani!
  Dala sam si truda,kupila sve što mi je potrebno za terapiju,ali lizina nisam uspjela nigdje naći.Molila bih Vas da napišete u kojem obliku se on može naći i gdje.
Tatjana!
  Možete se ostaviti pušenja,jer i sama sam to učinila prije dosta godina,a bila sam “teški pušač” sa tri kutije cigareta dnevno.Morate poraditi na svojim mislima.Iz riječi “neMOGU” izostavite jedan slog.Trebat će Vam vremena,ali može se.ama sam se u to uvjerila.


Jani


May 21, 2012 u 7.45

Milena,
evo,ukratko jednog c/p teksta o lizinu, kojeg sam ja, NEMOJTE SE TOME ČUDITI, nabavio u mešaoni stočne hrane!
Ostajem dužan odgovora i tatjani, ali sam jako kratak s vremenom,pa stoga evo, za sada samo o lizinu:

“Lysine
Lizin je esencijalna aminokiselina. Ime joj potječe od grčke riječi lysis što znači rastavljanje, oslobađanje. Uz to što sudjeluje u izgradnji bjelančevina, neophodna je za stvaranje kolagena i time povoljno djeluje na svim mjestima gdje se nalazi kolagen, npr. vezivna tkiva i stijenke krvnih žila, jer pomaže u očuvanju njihove strukture
Upravo ova odlika lizina da pomaže u stvaranju kolagena čini ga idealnim u slučajevima nakon operacija, kod zarastanja ožiljaka, strija, bora na licu, krhkih krvnih žila, itd.
Dakle, krvne žile ojačane lizinom dodatno su zaštićene od oštećenja i pucanja.
Lizin pridonosi stvaranju i očuvanju normalne strukture kostiju, potiče apsorpciju i iskoristivost kalcija.
Lizin je nezamjenjiv u sintezi L-karnitina, aminokiseline esencijalne za metabolizam masti, stvaranje energije i očuvanje određenih mišićnih funkcija jer iz lizina tijelo stvara L-karnitin koji prenosi masnoće iz masnih stanica u mitohondrije gdje sagorjevaju.
Lizin se također pokazao kao značajnim u slučajevima Herpesa simplex i Herpes zooster u čemu je vrlo djelotvoran.
Prehrana vegana ili vegetarijanaca je siromašnija lizinom, te im se preporuča nadopuna.
Osobama na dijeti i onima koji rade teške fizičke poslove, kao i sportašima također se preporuča suplementacija lizinom.
Značaj aminokiselina
U tijelu odrasle osobe nalazi se otprilike 9-11 kg bjelančevina, od čega 46% u skeletnim mišićima, 18% u koži, 4% u masnom tkivu, te 10% u krvi. Bjelančevine se neprekidno razgrađuju i ponovno sintetiziraju. Ovaj proces određen je tjelesnom zalihom aminokiselina, jer su upravo aminokiseline građevni elementi bjelančevina. Bjelančevine ljudskog tijela sastoje se od 20 vrsta aminokiselina, ali ne ulaze sve aminokiseline u sastav svake bjelančevine. Zahvaljujući velikom broju kombinacija i različitim molekulskim masama mogu nastati mnogobrojne (1012 ) vrste bjelančevina, sa različitim ulogama: neke sudjeluju u izgradnji staničnih struktura (kostiju, noktiju, kose), druge izgrađuju mišiće, no postoje i transportne bjelančevine (npr. hemoglobin), hormoni, čimbenici rasta, a mogu biti važne i u imuno zaštiti (imunoglobulini). Ranije se smatralo da postoji 9 aminokiselina koje pripadaju skupini esencijalnih aminokiselina, odnosno koje se mogu dobiti isključivo iz vanjskog izvora. Međutim sada je otkriveno da tijelo u slučaju potrebe može samo proizvesti 7 od njih, ali u ograničenim količinama. Preostale možemo dobiti isključivo putem prehrane.
Dobri izvori lysina su namirnice bogate proteinima, uključujući i meso (posebno crveno meso, svinjetina i perad), sir, određene ribe (kao što je bakalar i sardine), orašasto voće, jaja, soja (naročito tofu, izolirani protein soje, i odmašćeno sojino brašno), spirulina i sjeme piskavice .

Dnevna potreba za zdrave odrasle ljude je oko 1,5 grama, zapravo, 12 mg po kilogramu tjelesne težine.

Uz terapiju lizinom, preporučuje se jesti hranu siromašnu aminokiselinom arginin, ili pak barem bogatiju lizinom nego argininom, kao što su meso, riba, sir, voće i povrće.

Organizam ne može sam proizvoditi lizin i stoga ovisi o količinama koje se unose hranom. Lizin je za organizam jednako važan kao i vitamin C.
Zdrav organizam sadrži pola kilograma lizina koji funkcionira kao sastavni dio vezivnog tkiva. Vezivno tkivo stvara potkožni sloj te dijeli, obavija, učvršćuje i spaja unutarnje organe te dovodi k njima živce i krv. “


Milka


May 21, 2012 u 21.57

Jani!
Lizin koji se prodaje u poljop.prodavaonicama, se naziva “lizin-metionin”.Dali je to taj proizvod koji spominjete da ste kupili u mješaonicama stočne hrane?Kod Vvas možda ima čisti lizin,ali ovdje nema.
  Surfajući po internetu,našla sam tekst o “lizinu- karnitinu”.Citiram:
L-karnitin je molekula koja tijelu pomaže pretvoriti masti u energiju. Proizvodi ga tijelo u jetri i bubrezima, a pohranjuje u mišićima, srcu, mozgu i spermijima. Obično tijelo proizvodi dovoljno karnitina, ali postoje stanja i lijekovi koji mogu onemogućiti njegovu upotrebu, transport ili skladištenje pa je nadomjestak potreban.
Uz to što ima ulogu u metabolizmu masti, karnitin smanjuje oksidativni stres.

Primjena

Srčane bolesti
- Angina – dodatak L-karnitina i propionil-L-karnitina terapiji angine može smanjiti bol u prsima i povećati sposobnost vježbanja bolesnika.
- Srčani udar – postoje mala istraživanja koja pokazuju da uzimanje L-karnitina neposredno nakon srčanog udara smanjuje rizik od dodatnih komplikacija i novog srčanog udara. Potrebna su dodatna istraživanja i obavezno je konzultirati se s liječnikom prije upotrebe.
- Zatajenje srca – nekoliko manjih istraživanja pokazalo je da uzimanje karnitina može pomoći smanjenju simptoma i poboljšati izdržljivost oboljelih.
- Periferna bolest žila – istraživanja su pokazala da propionil-L-karnitin pomaže smanjenju simptoma i poboljšanju izdržljivosti pacijenata.
- Dijabetička neuropatija – neka preliminarna istraživanja pokazala su da acetil-L-karnitin može smanjiti bol, poboljšati osjećaj u zahvaćenim živcima i pomoći u oporavku živaca.

Izvedba vježbi – iako se karnitin uzima kako bi poboljšao izvedbu kod sportaša, nema dokaza da djeluje.

Mršavljenje – neka istraživanja pokazuju da karnitin smanjuje masno tkivo, povećava mišićnu masu i smanjuje umor.

Alzheimerova bolest i gubitak pamćenja – ranija istraživanja su pokazala korist od acetil-L-karnitina u usporavanju progresije Alzheimerove bolesti i demencije, ali novija istraživanja su to opovrgnula.

Bolest bubrega i dijaliza – pošto ga bubrezi proizvode, oštećenje bubrega može dovesti do manjka karnitina, ali nije preporučljivo uzimati nadomjestak bez liječničkog nadzora.

Neplodnost muškaraca – nekoliko istraživanja pokazalo je da dodatak L-karnitina može povećati broj i mobilnost spermija.

Erektilna disfunkcija – preliminarna istraživanja pokazala su da propionil-L-karnitin može pomoći poboljšanju seksualne funkcije muškaraca.

Sindrom kroničnog umora – jedno je istraživanje pokazalo da oboljeli koji uzimaju L-karnitin pokazuju manje simptome ove bolesti od onih koji uzimaju lijekove.

Peyronieva bolest – u jednom istraživanju usporedbom acetil-L-karnitina i tamoksifena pokazana je bolja učinkovitost karnitina na smanjenje simptoma oboljelih.

Hipertireoidizam – neka istraživanja pokazala su da L-karnitin može prevenirati ili smanjiti simptome hipertireoidizma.

  Izvori iz hrane:
Crveno meso (janjetina), mliječni proizvodi, riba, piletina, tempeh, žitarice, šparoge, avokado i maslac od kikirikija.

Dostupni oblici

Karnitin je dostupan kao L-karnitin, acetil-L-karnitin i propionil-L-karnitin. Treba izbjegavati D-karnitin.

Doziranje

Djeca:
Suplementacija isključivo uz nadzor liječnika.

Odrasli:
·  Angina i zatajenje srca: 1.5-2 g dnevno
·  Srčane bolesti: 600-1,200 mg 3 puta dnevno ili 750 mg 2 puta dnevno
·  Periferna bolest žila: 2-4 g dnevno
·  Dijabetička neuropatija: 3 g dnevno
·  Neplodnost muškaraca: 300-1,000 mg 3 puta dnevno
·  Sindrom kroničnog umora: 500-1,000 mg 3-4 puta dnevno
·  Hipertireoidizam: 2-4 g dnevno podijeljeno u 2-4 doze
  Mjere opreza
Nuspojave su obično blage. Doze veće od 5 g dnevno mogu uzrokovati proljev, povećani apetit, osip i tjelesni miris.
  Ljudi s bolešću perifernih žila, hipertenzijom, jetrenom cirozom, dijabetesom, bolesti bubrega ne smiju uzimati karnitin bez liječničkog nadzora.
  Interakcije
Ako trenutačno uzimate bilo koji od navedenih lijekova, prije upotrebe karnitina konzultirajte se s liječnikom: AZT, doksorubicin, izotretinoin i valproična kiselina.

Molila bih Vas savjet.Dali je možda bolje uzeti u ljekarni iako je skuplji,s obzirom da je dnevna potreba za lizinom vrlo mala?Pozdrav!


"Alternativa za Vas"


May 22, 2012 u 2.05

Molim uredništvo da mi odgovori koliko dugo drži neku temu na portalu?

Članci na našem portalu ostaju zauvijek, kao i komentari nakon članaka.

Prethodne članke uvijek možete pronaći u arhivi.


"Alternativa za Vas"


May 22, 2012 u 2.07

Milena,

Lizin možete kupiti i u obliku dodatka prehrani, naprimjer u našem webshopu ovdje.


Jani


May 22, 2012 u 7.38

Milka,
uredništvo portala Vam je postavilo link za nabavku lisina u kojeg MOŽETE imati poverenja, dok sam ja morao pribeći načinu nabavke toga onako kako sam rekao, jer do drugačijeg lisina nisam mogao doći.Kod donošenja odluke o tome bio sam rukovođen kako iskustvima drugih tako i nespornom činjenicom da je organizam svinje najsličniji čovekovom, a pritom svinja -N E S M E- da pati od kardiovaskularnih bolesti(razlozi za to su mnogobrojni,među njima najvažniji finansijski)dok je taj luksuz kod čoveka i te kako poželjan sa aspekta farmakomafije!
Konačno,metionin spada takođe u aminokiseline, ali sa nepolarnim bočnim lancem,dok je L-karnitin najčešći sastojak anoreksika(preparata za supresiju apetita)sa još nedokazanim delovanjem u smislu efikasnosti, ali zato sa popriličnim uplivom u lični budžet.


Jani


May 25, 2012 u 8.16

tatjana
Odgovoriću Vam na ovih par pitanja koja ste mi u svojim prethodnim postovima postavili,jer osećam potrebu da ova diskusija bude zaokružena makar međusobnom pažnjom diskutanata, a nadam se tome, i kvalitetnim informacijama.
Da li bih se podvrgao implantaciji stentova da sam sve ovo znao pre?
Hmmm….evo ovako…uza sve ovo znaje koje posedujem morao bi biti zadovoljen još jedan uslov, a to je da je ŽIVOT ISTO ŠTO I CVETNIM POLJEM PROĆI !
Da li je tako?
Normalno da nije, jer život SIGURNO nije isto što i cvetnim poljem proći, pa je stoga jako mali broj ljudi na svetu koji sve svoje pozitivno znanje baš u svakom trenutku svog života mogu primeniti, prevenirajući na taj način eventualne negativnosti.
Konačno život se i odvija po nekim kosmičkim, nama apsolutno nedokučivim, zakonitostima. U te i takve zakonitosti gotovo sigurno mogu ubrojati i priliv tolike količine informacija, nakon mog infarkta, koje i ovde pokušavam u nekoj meri da plasiram. Ono čega se sećam iz tog doba je da nisam apsolutno nikakav strah osećao, već sam bio nekako siguran da će sve u konačnom biti dobro.Ophrvala me je nekakva vera u pozitivan ishod kosmičkog plana.
Stentovi su mi implantirani 29.06.2009.godine i iluzorno bi bilo da sada i sam očekujem za ovaj ipak relativno kratak period potpunu dekalcifikaciju krvnih sudova, ali je tu prisutan prvenstveno moj subjektivni osećaj, koji biva potvrđen i tekućom medicinskom dokumentacijom, kako nalazima laboratorijskih pretraga o stanju lipida u serumu, tako i nalazom arteriografije, koji potvrđuju moj dobar osećaj.
Portal -ivantic.net- je samo izvor informacija, a na tekst o magnezijumu sam Vas uputio iz prostog razloga što magnezijum i C vitamin deluju sinergistički i osnovni su markeri o stanju stresa u svakom organizmu, kada su, u zavisnosti od intenziteta stresa, njihove vrednosti u serumu bukvalno na nuli.
Naveli ste ovde u jednom svom postu kako ste naišli na podatak da je C vitamin za pušače štetan, pa bih Vas zamolio da ovde okačite LINK koji vodi do te informacije, jer se ovako nisam snašao.


Jani


May 25, 2012 u 8.23

tatjana,
zaboravih gore da Vas uputim na još jedna link sa izuzetno kvalitetnim informacijama, pa iako naslovljen “O ishrani i telesnoj težini” u njemu ćete naići na puno toga o čemu smo i ovde “pričali”, kao i na linkove koji će Vas dalje upućivati u izvore tih informacija.
Mišljenja sam da na tim linkovima ima jako interesantnih informacija,koje bi uz pomoć portala alternative mogle biti ponuđene i onim čitaocima koji ne vladaju engleskim jezikom.


Jani


May 25, 2012 u 8.24

Evo linka: https://sites.google.com/site/mmkbase/public/o_ishrani


branko


June 30, 2012 u 6.37

Gosp.tatjani koja pati od visokog gornjeg (sistolnog) krvog pritiska-tlaka nekoli pitanja:
* da li vodite računa da odjednom ne uzimate previše vode ili druge tekućine?
* da li ste lako uvredljiva osoba?možete li ignorisati kad Vas neko vređa ili omalovažava?
* da li pijete kafu ili čaj (ruski, kineski (tea sinansis?)? koliko pijete?
* kako podnosi buku (larmu, galamu, glasnu muziku)?
Kada sami sebi odgovorite na postavljena pitanja biće vam sve jasnije.
Još nekoliko informacija:
* beli luk ne pomažđe ako su začepljene bubrežne arterije
* svinjska mast je najzdravija mast, samo je treba uzimati u umjerenoj količini.Svaka masnoća je štetna ako se uzima previše.
* strogo se mora voditi računa o količini soli koju uzimamo. danas pekari dodaju u brašno za hleb-kruh 2 pa čak i 2,5 kg soli na 100 kg brašna, nekada se dodavalo samo 1kg. Ako pojedete samo 1/4 kf hleba-kruha, već ste uzeli previše soli.
* mileni za nizak pritisak preporučujem dva puta dnevno po malu čašicu za rakiju dobrog, jakog crnog vina (dingač na primjer ili slično), i sve će biti u redu. Imao sam jednu rodicu. Radila u Banci, i kaže: brojim novac a jedna držim glavu od slabosti. Crno vino joj je pomoglo.
* sad je vreme za sledeću dijetu koja nije ni teška ni skupa.
šest dana jedite samo breskve-marelice. ne smete piti nikakva pića osim vode (i vode što manje jer vode ima u voću.)Ova dijeta je čudesna ali nije za šećeraše. Voće možete jesti koliko želite, ali ništa drugo.Za svaki slučaj, budite blizu wc-a, jer i crevai bubrezi počnu da rade vrlo efikano ( ne bojte se nećete dobiti proliv, ali pražnjenje je efikasnije i češće. tako se dobro očiste creva, izbaci suvišna voda iz organizma. čudo neviđeno, čak koristi i kod one smežurane (narandžaste9 kože na butinama, smanjuje salo na trbuhu i t.d.Ako u toku dijete primetite veliku slabost ili u cjelini da Vam ne prija, što se dešava retko, prekinite.
Za Više informacija i obavjest o iskustvu: bmicic76@yahoo.com
Lep poydrav svima!
Branko mićić (mišonok).


branko


June 30, 2012 u 6.46

branko
primetio sam da u moj poruci ima grešakas, ali se nadam da ćete sve razumeti. Izvinite!

neko= nekoliko
krvog= krvnog
(narandžaste9=(narandžaste), it.d.I još nešto vrlo važno: starijim osobama i osobama sa visokim pritiskom-tlakom nikako ne smijete protivrječiti ili se ponašati tako da ih nervirate!!!!!!!!!!


Sinisa


July 02, 2012 u 20.09

Heh, ali šta uraditi ako je pritisak 170 sa 114 od ranog jutra, znači, prije kafe, cigare, pa čak i vode… U pitanju je osoba od 31 godinu…


tatjana


July 02, 2012 u 22.39

Jani, o štetnosti C-vitamina za pušače, našla sam podatke samo na engleskom jeziku.Ukucajte “Dr.Abraham Z.Reznick”, on je radio istraživanja.
Branko, hvala na trudu da otkrijete uzroke moga povišenoga tlaka, ali ne uzimam previše tekućine, nitko me ne vrijeđa,( a ako se i dogodi, ne hajem za to),kavu i čaj pijem u umjerenim količinama, buka mi smeta koliko i drugim ljudima. Ali mi se čini da je veza bubrezi-srce, na koju upozorava Saladin, nešto što bi se trebalo uzeti u obzir, a to mi je i genetski “upisano” ( i provjereno da genetika djeluje i u ovom slučaju).


Jani


July 03, 2012 u 11.31

Sinisa,
u vezi Vašeg stanja sa krvnim pritiskom prvo pokušajte da ustanovite uzroke hroničnom stresu,pod čijim ste uticajem zasigurno već dugo vremena,a uporedo sa tim uradite i medicinske pretrage ne biste li ustanovili eventualnu štetu koju je takav pritisak uzrokovao.Sve u svemu svakako bih Vam preporučio,kao prvo, knjigu dr.Linusa Paulinga “Kako živjeti duže i osjećati se bolje"iz jednostavnog razloga analize suštine njegovog pristupa lečenju kardiovaskularnih tegoba megadozama C vitamina.O tome sam već podosta pisao na ovoj temi,pa bih Vašoj pažnji preporučio tekstove u kojima o tome govorim.

tatjana,
najlepše hvala na informaciji.


Siniša


July 03, 2012 u 11.39

Hvala Jani,

Već sutra imam zakazan pregled kod interniste… Već dugo ignorišem problem sa visokim pritiskom ( od 1998. ) i, maltene, sam se već naučio živjeti s tim ( skoro da ga i ne osjetim, osim nervoze koju izaziva ), ali, evo, igrom slučaja, zadnjih nekoliko dana redovno mjerim pritisak i mogu vam reći da sam se prilično zabrinuo… Hvala na savjetima!


tatjana


July 03, 2012 u 13.39

Jani,
evo još malo pomoći: tražite na internetu članak pod ovim naslovom:

Vitamin C May Speed Harmful Effects of Cigarette Smoke


tatjana


July 03, 2012 u 13.51

Odavno sam ja poslala ovaj članak o štetnosti C vit. za pušače na engleskom jeziku, ali Alternativa valjda ne objavljuje priloge na stranim jezicima. Da tog članka ovdje nema, primijetila sam tek sinoć, kada sam poslije duže vremena opet gledala ovu stranicu. Ovo pišem da g. Jani zna,- nije moj nemar u pitanju.


Jani


July 03, 2012 u 18.33

tatjana,
najlepše Vam se zahvaljujem na trudu,ali nažalost moram Vam reći da su pokušaji pretrage po bilo kom parametru koji ste naveli ostali bez rezultata, osim jednog uopštenog uvodnog teksta koji je istina upućivao na kompletan tekst,ali sa linkom koji takođe nije dao rezultata.
Bilo kojoj ponuđenoj google opciji da sam pristupio nije dalo rezultate, kao da je tekst nestao sa neta.


tatjana


July 03, 2012 u 21.41

Tekst je još na netu i to u više verzija, ali uglavnom je riječ o istom istraživanju i onome do čega je došao dr.Reznick i njegov tim sa Gerontology Department at the University of Haifa.
Ja sam probala poslati link, ali nije išlo, zato sam ovdje kopirala taj tekst (kraću verziju) na engleskom. Ako uredništvo Alternative to dopusti, opet ću ga kopirati,kad nikako drugačije ne ide.
Sigurno ima još ljudi osim vas, koje to zanima. Sad je sve do uredništva Alternative.


senka


July 04, 2012 u 8.11

Za povisen pritisak su dobre vezbe istezanja,trebalo bi da vec u toku vezbanja pritisak padne.Rezultati mozda nisu dugorocni,ali naravno prvensteveno treba resiti uzrok visokog pritiska.


"Alternativa za Vas"


July 04, 2012 u 20.35

Tatjana,

Da, možete kopirati tekst (ili link) ovdje.

Što se tiče povišenog tlaka, preporučujem korekciju prehrane, redovitu vježbu i smanjenje stresa.

Pomoći mogu i prirodni lijekovi spomenuti u ovom članku.


Vlatka


July 07, 2012 u 8.56

NEMAM ŠTO DODATI BRANKO JE SVE REKAO I U POTPUNOSTI SE SLAŽEM U BITI UMJERENOST U SVEMU OTKLANJA AMA BAŠ SVE TEGOBE U ŽIVOTU SVIH ŽIVIH BIĆA NA PLANETI   ...  HVALA BRANKO NA INFORMACIJI . SRDAČAN POZDRAV SVIMA !!!!  heart thumbs up


Mirjana Peršaj


July 15, 2012 u 15.57

Imam problem sa želudcem (mislim da je nervoza želudca) koja izazivca visok pritisak.I to godinama.Sad mi se odrazilo i na druge organe .Kako da se rešim problema a da ne pijem sredsva za smirenje?
Naročito je izraženo ako uzmem,pa i vrlo malo kafe ili čaja.


tatjana


July 15, 2012 u 18.04

Vitamin C May Speed Harmful Effects of Cigarette Smoke

 

NEW YORK, Aug 22 (Reuters Health) - Vitamin C, an antioxidant that has been shown to neutralize compounds that lead to aging and degenerative diseases, may accelerate these processes in smokers, researchers suggest.

According to a report in the Archives of Biochemistry and Biophysics, cigarette smoke contains 4,000 chemicals of which about 400 are known to cause cancer. Cigarette smoke also contains free radicals—compounds that damage cells and contribute to aging and disease. In most people, antioxidants such as vitamin C can minimize the effects of free radicals. However, some studies have suggested that certain antioxidants may not help, and may even harm smokers.

In their study, Dr. Abraham Z. Reznick of the Technion-Israel Institute of Technology in Haifa, and colleagues looked at saliva, which contains antioxidants and enzymes that protect against microorganisms, toxins and other compounds.

To investigate the effects of cigarette smoke on the saliva of nonsmokers, the researchers exposed human saliva to smoke and found that the smoke reduced the effect of salivary enzymes by as much as 71% after 3 hours of exposure.

When added to the saliva, vitamin C actually sped the loss of protective enzymes. Other antioxidants, however, reduced the loss of enzyme activity.

“Instead of serving as an antioxidant, in the presence of saliva and cigarette smoke, vitamin C became a harmful oxidizing substance,” Reznick said in a statement.

In an interview with Reuters Health, Reznick explained that both saliva and cigarette smoke contain metals, including iron and copper, which can turn vitamin C into an oxidizing agent.

Previous studies have shown that smokers retain 30% to 50% less vitamin C in their blood than nonsmokers, the authors note.

SOURCE: Archives of Biochemistry and Biophysics 2000


"Alternativa za Vas"


July 16, 2012 u 12.11

Mirjana,

Oslobađanje od stresa, opuštanje, meditacija, kontakt s prirodom. Pravilna prehrana i redovita tjelovježba.


branko


July 27, 2012 u 20.34

Ako imate problema sa visokim pritiskom=tlakom onda morate ostaviti kafu i riski(kineski,indijski) čaj, jer kofein podiže pritisak=tlak.
Međutim, ako pijete kafu, ne smete prekinuti naglo, već postepeno smanjivati, jer ako naglo prekinite uzimanje kafe, može doći do zastoja rada bubrega, a to je opasno.
Kod visokog pritiska=tlaka najvažnije je uzimati što manje masnoća, zatim izbegavati jaja, iznutrice.
Organizmu je potreban lecitin kojeg ima u jajima, ali jaja sazdže mnogo holesterola. Zato je bolje uzimati sojim lecitin.
U savremenoj ishrani gradskog stanovništva nema dovoljno vitamina C. Zato treba svaki dan uzimati i tablitu C vitamine 5oo mg. To je dovoljno. Kod uzimanja, treba je izlomiti na 4 dela, i uvek uzimati posle jela. Toliko za danas. smile


branko


August 02, 2012 u 15.24

Ko ima visok pritisak=tlak, a uz to još i povišen šećer, taj mora ostaviti cigarete, inače zbogom noge.
Jedite samo tri dana sirovo voće i povrće (bez masti i ulja)i svaki dan kontrolišite pritisak=tlak, pa ćete videti u kom grmu leži zec. heart heart


zdravko


August 20, 2012 u 22.45

evo mene po prvi puta.
nekada je vrijedilo pravilo za gornji tlak 100+godine života.kada su meni otkrili šećer (1993. g.)liječnica mi je rekla 140/90, .nakon desetak godina počela je “jahati” na 130/80 i, naravno, pripisala mi tablete. danas me tjera na 12o/75, dakle moram piti još lijekova.
što sam vam htio reči? naše su granice kako odgovara farmaceutskim kućama da moram piti što više tableta. ako se smanji potrošnja, granica ide prema dolje. imam 62 godine i ovo vam govorim iz iskustva. netko normalno živi sa višim tlakom, a drugi sa nižim. to je individualno(naravno izuzeti su stvarni veliki poremećaji). živim na selu, moj je pokojni otac imao stvarno visoki tlak 180 i više. sada ćete se možda smijati ali on je namakao kukuruzni šrot u običnoj vodi po nekoliko sati i pio tu vodu. govorio je da mu to pomaže. nažalost i majka mi je mrtva pa neznam točne omjere ovoga “lijeka”. vrijedi pokušati! lijep pozdrav svima!


silvo


September 29, 2012 u 9.46

tek par dana primam ovu rubriku i moram vam reč
da sam oduševljan jer je vrlo poučna i dobra
stvar
pozdrav organizatoru i ostalim komemtarima ! cool


"Alternativa za Vas"


October 07, 2012 u 19.28

Silvo,

Hvala! Dobrodošli na naš portal! sun


Hanes


October 12, 2012 u 19.43

Iz do sada prikupljenih informacija, mogu reći da visoki tlak uopće nije neka bolest, već borba organizma da osigura sebi dovoljnu količinu krvi u određenim uvjetima.
Recimo kod stresa se pojavljuje potreba za bržom cirkulacijom krvi (Budući da organizam radi ubrzanim tempom)
No kako nema mogućnosti da proširi promjer krvnih žila, organizmu nepreostaje drugo nego da podigne tlak, te tako poveća protok


Hanes


October 12, 2012 u 20.13

Sad zamislite da u gradskom vodovodu zaprime prigovor udaljenih korisnika da nemaju dovoljno vode.
Naravno puno korisnika u isto vrijeme otvori slavinu, te nestiže do onih udaljenih.
Da bi rješili problem, oni dižu tlak vode u sistemu, te voda stiže do svih korisnika.

Zašto najveći problemi nastaju nakon stresa?
Zašto većina ljudi oboljeva odlaskom u mirovinu i prekidom aktivnosti?
Zamislite da veći broj korisnika pozatvara slavine.
Naravno sad svi korisnici dobijaju vodu pod puno višim tlakom od uobičajenog, te počinju pucati ventili, cijevi i sl.
Naravno prvo oni najslabiji….


Antun


October 15, 2012 u 21.46

Što se tiče bijele imele pokazala se kao izuzetno korisno sredstvo u normalizaciji,ponavljam normalizaciji tlaka tj podiže niski spušta visoki,uz to pomaže kod sprečavanja moždanog udara djelujući na krvožilni sustav sprečavajući sužavanje krvnih žila ,ne pije se sa žličicom nego u šalicama do 3 šalice dnevno po potrebi može se zaliti vrelom vodom ali je tada djelovanje slabije ali još uvijek dovoljno.Ovo pišem iz vlastitog iskustva- majka mi je imala moždani udar kojem su predhodili problemi sa visokim tlakom srcem,osteoporozom i još puno toga.Naravno liječnici su je “hranili” tabletama bez neke velike koristi, pošto mi je ljekovito bilje hobi pokušavao sam je nagovoriti da počne koristiti imelu ali ona je vjerovala liječnicima iako su knjige koje sam joj pokazivao također pisali liječnici,uglavnom uslijedio je moždani,nepokretna je nemože otvoriti oči,može komunicirati iako se ponekad izgubi.Terapija joj je skroz izmjenjena i smanjena sa nekih 10-tak lijekova pala je na 3.Nedugo nakon izlaska iz bolnice tlak joj je pao na 90/65 uz osjećaj pijanosti odlučio sam upotrijebiti imelu hitno - kuhanjem nakon jedne šalice situacija se popravila nakon pola sata a nakon sat i pol tlak se normalizirao ,vrtoglavica nestala isto se dogodilo i kad joj je tlak skočio na 190/110 nako primjene čaja.Moram naglasiti da joj čaj nisam davao redovito već prema potrebi te da ga sad sve rjeđe upotrebljavam jer nema potrebe uglavnom o biljci i terapiji možete puno naći na inernetu,pošto sam kemičar i znam nešto o proizvodnji lijekova sugeriram -kad god se može upotrijebiti biljne čajeve tinkture ili eterična ulja.Kod stresa pomaže čaj od gospine trave (kantarioana) isto kao i udisanje eteričnog ulja lavande ili ylang-ylanga koja možete pronaći u svim apotekama


tatjana


October 16, 2012 u 19.24

Antune,
hvala što ste iznijeli ovo konkretno iskustvo, dragocjeno je za nas koji se borimo s tlakom. Kod mene oscilira,- nekad previsok, nekad prenizak, ne mogu ga uhvatiti ni za glavu ni za rep i nikad ne znam koliku dozu lijeka da uzmem i da li da ga uopće uzmem. Kad je nizak, taj dan ga preskočim, a sutradan- tlak do neba.
Imam pitanje za imelu: vi pišete o kuhanju i zalivanju vrućom vodom, a ja sam našla više uputa da čaj treba stajati u hladnoj vodi 7-10 dati i onda ga treba koristiti. Koga poslušati, imate li neko tumačenje ovoga?


Antun


October 16, 2012 u 21.17

Tatjana

U jednom prethodnom komentaru se spominje imela pa sam se samo nadovezao preporuka je svakako hladna priprema 10-12 sati močenja (maceriranja) u hladnoj vodi međutim kod hitnih situacija može se zaliti vrelom vodom i pustiti da odstoji 20 min (potom ga ohladim da bude mlak i koristim nije kvalitetan kao hladno pripremljen ali koristi normalizaciji obično nakon toga pripremim jedan hladno pripremljen -još jednom napominjemda čaj ne koristim svaki dan evo recimo sada imam pauzu od tri dana jer je majčino stanje stabilno.Uglavnom hladna priprema a ako nema vremena može i topla


tatjana


October 18, 2012 u 0.15

Hvala još jednom, Antune. Nekako nisam vjerovala da nekakav čaj može riješiti tako ozbiljan i tvrdokoran problem, koji se tiče najpresudnijeg vitalnog organa. Ali evo, sada ga počinjem piti, pa ako mi pomogne, nakon što se više od 30 godina trujem anti-hipertenzivima, smatrat ću se priličnom neznalicom, zato što do sada već nisam počela primjenjivati tu soluciju. Ja sam, zapravo, već odavno čula o imeli kao lijeku za tlak, ali sam negdje našla i podatak da je imela otrovna biljka, pa sam zato tu mogućnost odbacila. Ali eto, osobna iskustva su ipak najjači argument! Zaista su krasni ljudi koji si daju truda da drugima iznesu svoja iskustva koja bi im mogla pomoći, a bez ikakvog osobnog interesa, osim najčistije ljudskosti!
Živjeli vi i vaša mama!


Antun


October 18, 2012 u 20.24

Tatjana

Za čaj se upotrebljavaju grančice i listovi citiram “Sakupljamo listove i grančice, koje za sušenje sitno nasjeckamo, samo od početka listopada do sredine prosinca, te u ožujku i travnju. U ostalim je mjesecima imela bez ljekovite snage. Najljekovitija je ona ubrana s hrasta i topole; ljekovita je i ona s jele, bora i voćaka. opet citiram “Imela, dakle listovi i stabljika nije nikako otrovna, ali njezine bobice ako ih pojedemo, jesu. “.Obzirom da je biljka nametnik na stablu pa nije baš jednostavno prikupljanje jednostavnije je kupiti u biljnoj ljekarni.Do trovanja bobicama teško da može doći pošto su one same po sebi ljepljive a time i odbojne za konzumaciju.Nadam se da će Vam čaj pomoći u normalizaciji tlaka još nekoliko citata “
Imela je odlično sredstvo protiv ovapnjenja krvnih žila, visoko cijenjena i preporučljiva u slučaju moždanog udara do kojega rijetko dolazi ako prethodno redovito pijemo čaj od bijele imele.”,”
Imelu smatramo najboljim sredstvom za srce i krvotok. Kod teških poremećaja u cirkulaciji nikada nije pretjerano stalno upućivanje na imelu. Da imela sadrži tvari koje normaliziraju sve funkcije u tijelu, čini se nezamislivim, jer ona visoki tlak snižava a niski tlak diže. Time se nemirno srce smiri i ojača njegov rad. Sve popratne pojave povezane s nenormalnim krvnim tlakom, kao što su navala krvi u glavu, vrtoglavice, šum u ušima, smetnje vida nestanu. Imela istodobno djeluje protiv svih srčanih tegoba, tako da s pravom možemo reći, da je neophodan pomagač kod svih smetnji srca i krvotoka. U današnjem vremenu s brzim ritmom života, koji pred sve ljude postavlja najveće zahtjeve i dovodi ih u velik vremenski škripac, doista trebamo takvog pomoćnika. Tri šalice imelina čaja dnevno uzetog u obliku tzv. hladnog pripravka kojega valja piti u gutljajima tijekom dana normalizirat će i rad Vašega srca i krvotoka i time jamačno povećali radni učinak. U pravilu bi svatko trebao bar jednom godišnje provesti šestotjednu kuru s čajem od imele: tri se tjedna pije po tri šalice čaja dnevno, dva tjedna dvije dnevno i tjedan dana jednu šalicu čaja dnevno. “Nadam se da sam nekome pomogao.


maja


October 24, 2012 u 18.23

imam pitanje,tlak mi svaki dan bude nizak ili previsok i to mi odjednom počne jako srce lupati i počnem osječati slabost i to bude po 130 otkucaja srca.i svaki dan dan imam jake glavobolje.neznam šta mi fali vitamina,željeza?


Jani


October 24, 2012 u 18.54

maja
ono što Vam zasigurno na prvom mestu fali je jedan detaljan kardiovaskularni pregled i lično pre tako nečega ne bih ništa napamet radio, a pogotovu ne bih apriori prihvatao nekakve forumske savete, koliko god oni dobronamerni bili.


maja


October 26, 2012 u 13.46

hvala na savjetu..bila sam kod doktorice opće prakse rekla je da mi nije ništa i da je besmisleno raditi ct ili nesto jer sam to radila prije dvije godine jer sam zavrsila u bolnici zbog uzasno jakih glavobolja da to nemogu opisati


momak


November 24, 2012 u 8.50

samo promijeni hranu voce povrce orasne plodove i ribu i crno brasno i problem zavresen


maja


November 24, 2012 u 20.45

jedem puno i povrća.i dobru hranu jedam..ove glavobolje svakodnevne su neposnošljive više!!probudi me glavobolja i cijeli dan me boli :((


herc


November 27, 2012 u 21.22

Pozdrav,zanima me ovo djelovanje crvenog luka.Netko kaze da povecava tlak??Jel to istina i moze li se tlak koji je vec visok povecati s hranom koju koriste vecinom osobe koje imaju snizen krvni tlak.Imam visok tlak a nemam viska kila.Prehrana mi je sadrzavala dosta mesa i svega sto povecava tlak i zanima me ima li cesnjak tako dobro djelovanje kao sto neki govore??


momak


December 01, 2012 u 14.57

majo neznam koje si vijere pocni ici u Boziji hram i uzmi crni kim ullje


momak


December 01, 2012 u 14.58

herc izbaci meso i problem zavrsen


maja


December 02, 2012 u 13.24

jani,
  mene glava konstantno boli..gdje god spavala boli cijeli dan :(


Jani


December 02, 2012 u 15.47

maja
imate li Vi prijatelja/prijateljicu kome biste -bez rezerve- mogli da ovorite svoju dušu?


Jani


December 02, 2012 u 20.15

maja,
upravo sam pročitao ovaj članak

http://matrixworldhr.wordpress.com/2012/06/26/magnezij-sprjecava-migrene/

pa se pokušajte pronaći u njemu.


momak


December 05, 2012 u 18.25

majo pocni citaj Boziju knjigu jedi voce povrce orasi med crni kim ulje izbaci meso sebe ispitaj jesil u grijehu i sta jedes


momak


December 05, 2012 u 18.28

jedi cveklu i med izutra banane orasi


Slavica Hajduk


February 08, 2013 u 20.06

Stvarno divni savjeti koje cu pokusati usvojiti.


Marijana


February 11, 2013 u 23.28

Dragi Alternativci,

moj suprug je 2004.godine imao infarkt i od tada puno vodimo računa o prehrani. Krvni pritisam pored ljekova snižavamo slijedećom kurom- u jutarnjim satima, naštinu, popiti 1dl surutke i pojesti 1-2 kivija. U toku dana jesti češnjak i piti kako. Ovo je nama pomoglo i toga se pridržavamo.

Lijepi pozdravi. heart


Dalmonka


March 17, 2013 u 18.58

Oduševljena sam što sam otkrila ove elektronske novine i ovu stranicu.

Ovdje nađem puno korisnih savjeta i super su.

Oduševljeno čitam i nestrpljivo čekam svako novo izdanje.

sun  sun


dafinka dodevska


March 23, 2013 u 10.36

svaki dan citam i cujem kako je potrebno popiti dosta vode a moja potreba je 1 casa za 5 dana dali je to normalno ili opasno.sta da radim.ovo traje godinama.pozdrav


JOSIP


March 29, 2013 u 16.26

JA TEK SAZNAO ZA VISOKI TLAK I ODMAH 188/112/80


Alien


May 03, 2013 u 2.14

Slucajno kad sam bio kod doktora otkriveno je da imam visok pritisak…tada je bio 173/100 a moram napomenut da mi je 28 godina. Prepiso mi je amlodipin 5mg i sada je vec mjesec dana kako ih pijem al nimalo sretan radi toga. Neki dan sam dobio i aparat koji mi je mjerio pritisak svako pola sata u toku 24 sata…pritisak je bio uglavnom u nekoj normali osim 4 puta kad je bio 146/99 151/98 i tako odprilike…eh sad me zanima kolko je opasno okrenut se totalno zdravoj prehrani i neki fizickim aktivnostim i prekinut uzimanje tableta na svoju ruku??? Vecinu doktora nije ni briga za nas a jedan od njih je i ovaj moj koji mi samo nako mrtav hladan prepiso tablete i reko da ih uzimam i nista vise…unaprijed zahvalan za odgovor


Klara


May 07, 2013 u 23.41

evo imam potrebu napisati jedna tekst o svojoj majici…
rodila nas je troje i nakon mene,zdanjeg poroda,ostala je na 125-130 kg i tako sljedecih 25 god nije se mrdala s te kilaze…nalazi uvijek svi uredni,pbieljskom doktoru nikako nije jasno odukud tolike kg,otprilike zdravo se hranimo,nitko problema nikakvih,povrce iz vrta,domaca jaja,ona je domacica koja kuha,inace ne volimo przeno i fast food…prije 13 god dobije visoki tlak koji redovito regulira tabletama koje ne preskace,isto tako dr joj rekla to je do kraja zivota…prosle god na nalazima joj otkriju secer 15,dozivjela je shok toliko da se od dr vratila kuci pjeseke do ju je tata cekao u autu…i tad napravi klik u glavi s obzirom da kuha i voli kuhinju-izbacila je bijeli secer-uvela steviju i pravi smedji secer,izbacila bijelo brasno,samo integralno,psenicno…od ulja smo i koristili prije maslinovo,uvela je svaki dan zlicica lanenog ulja za dorucak sa svjezim sirom,plus u prehranu je uvela kokosvo ulje,za salate bucno ulje plus zlicica lanenog i jos neka (ne mogu se sjetit-bitno je uz laneno u prehrani imat i maslinovo ulje jer se laneno ne moze apsorbirat…jede svakih 2 sata male obroko osim dorucak i rucak i vecera koji su malo veci obroci od medjuobroka…inzulin nije uzimala vec je dobila neke tablete za secer jer jos nije alarmatno…u godinu dana izgubila je 35 kg bez vjezabanja,samo sto je uvela male promjene u kuhanju…mislila je da se hranimo zdravo a sad kaze da joj je slabo od te pomisli…jede se iskljucivo crni kruh koji sama sprema,obrano mlijeko se pije i svi light mlijecni prozvodi…e sad dolazimo do tlak-pocela je padat u nesvjest jer je i dalje nastavila s istom dozom tableta za snizavanje tlaka…dr joj jednu smanji i ostane joj jedna na dan,a na kraju pola na dan zimi… da bi joj sad skroz ukinula jer s toplim vremenom joj je i tih pola na dan pocelo smetat,pocela bi se nesvjestot sto za nju nije obicaj…danas joj je ostalo mrtvo salo na trbuhu koje ne moze skinut vec morat odrezat operativno,znaci na svojih nekad 170 a danas 165 cm nosila je cca130 kg…da ne spominjem sve nas u kuci koji smo izgubili tom prehranom po koju onu viska kilu s kojom se uvijek borimo…moze se samo treba imat disciplinu ili dozivjeti shok kao ona i tada pokrneuti klik u glavi…danas drzi secer uvijek na 5-6,prisuti si i slatko ali joj se ne trazi a cim pojede malo vise hrane nego je navikla dodje joj slabo…tlak joj je normalan,mjeri ga svaki dan…
eto,kile dole - tlak dole…
i da,kucni budzet nam se povecao mjesecno jer zdravahrana kosta,ali smo sretni i zdravi sto je najbitnije…srretno svima


Dina


May 09, 2013 u 9.53

Pozdrav svima,
Ne moraju samo gojazni ljudi imati povišen pritisak,pa da skidaju kile da bi ga normalizovali.Imaju ga i mršavi zavisnosti od godina,fizičkog i psihičkog stanja organizma,žene u doba menopauze itd.
Uglavnom svi savjeti su dobrodošli i za pohvalu su.  sun


belma


May 13, 2013 u 8.00

Veliki pozdrav i hvala vam na ovim veoma korisnim informacijama,savjetima… Ovo je korisno kako za stariji tako i za mlađi uzrast,jer nećemo uvijek biti mladi i možemo se na vrijeme informisati kako reagovati u određenim situacijama,ovo je veoma korisno znanje. Mada sam neke savjete i znala što se tiče ishrane, a vi ste mi omogućili da to znanje dopunim. Pozdrav thumbs up


ivan


May 13, 2013 u 11.39

poštovani visokotlakaši !

čitajući o visokom tlaku doša san do spoznaje da ga regulira Bubreg. kad je veći tlak,  bubreg otpušta vodu a niži tlak,  bubreg zadržava vodu. zato je najbolje piti čajeve, sve čajeve za čišćenje bubriga.
ne zanosite se samo azijskim čajevima i naši su dobri svi.


wanda


May 24, 2013 u 19.05

Lipi pozdravi svima na portalu.hvala na dobronamjernim savjetima ...ima tu “gradiva” i za mene-180/115.pinox ga spusti na 140/90,dakle probat ću sa glogom ili imelom ....još jednom hvala svima vama koji ste mi otvorili oči na ovom portalu svojim iskustvom sa hipertenzijom..    lipi pozz iz splita thumbs up


Marina


May 26, 2013 u 15.52

Branko,mozete li malo objasniti to 6 dana jesti breskve-marelice znaci ne jesti nista drugo osim toga?Je li to Vase iskustvo s visokim tlakom dovelo s tim do rjesenje problema.Jeste li smrsavili?Eto puno pitanja pa ako imate vremena malo tipkajte to vase iskustvo.

Jani,

Aminokiselina lizin ima od twinlab u apotekama za kupit.


sanja


June 02, 2013 u 21.28

Koenzim Q10,gdje nabaviti ovaj preparat i dal neko ima iskustvo sa koristenjem.ja imam krvni pritisak 140/90 uz corvitol tablete 1/2 ujutro i na vece,ipuls cesto 100..nije genetski,ljecnici kazu na nervnoj bazi jer su svi drugi nalazi ok..pozz za sve ucesnike posta sun


LEPOSAVA


June 08, 2013 u 19.39

svomase zahvaljujem na ulozenom trudu i vremenu kako bi nam pomogli svojim savetima
ja bih zamolila ako mi neko moze pomoci
imaM 50GODINA I VEC 5 GODINA PIJEM PRILAZIT PLUS ZBOG POVISENOG PRITISKA 140/100
PREPORUCENO MI JE DA TABLETE PIJEM DOK SAM ZIVA ALI OBICAN PRILAZIT MI NEPOMAZE VEC SAMO PRILAZIT PLUS ILI TRITACE COMP
dali postoji nacin da se resim ovih tableta koje svakodnevno koristim i ako neuzmem samo2-3 dana pocnu ruke da mi oticu i onda moram da popijem tabletu ,onda sledi izbacivanje tecnosti i zato se trudim da terapiju redovno koristim jer tako mi nedodje do zastoja tecnosti u organizmu
bila bih veoma zahvalna ako bi mi neko pomoga ovih mojih muka
pozdravljam sve clanove ovog predivnog sajta


slavica s.


July 28, 2013 u 11.54

sun Leposava!

vi uporno samo postavljate pitanja separatno za svaki lek i svaku bolest koju imate!?

PA lepo sam vam objasnila da su problemi visokog pritiska i kamena u zuci ili bibrezima direktno povezani problemom deficita magnezijuma i kalijuma u telu!
Ta dva hematokrita idu u paru i jako su odgovorni za nastanak visokog pritiska i kamenca.
ALI ISHRANA JE UVEK NAJVECI UZROK POJAVE SVIH PROBLEMA!
Kada se uvedi postovi na svezem povrcu, presnoj hrani, sokovima od povrca ili voca, pa uz dodatak zitarica (skoro svih osim psenice), orasastih plodova, klica, jestivih zelenisa iz prirode, nerafiniranih ulja,
koriscenje svakodnevno: magnezijum hlorida uz kalijum (ne onaj magnezijum iz apoteka u viodu tableta ili sumecih tableta jer je sto sinteticka tvorevina i ne deluje na nase celije).
Primenite bar pola saveta koje je dala ALTERNATIVA i jos pokoji sa ovog portala i ja vam garantujem da nakon tri meseca vise necete imati potrebu ni za jednim lekom!
Srdacan pozdrav!


Dudo


August 08, 2013 u 10.39

OVAJ BLOG JE PUN POGODAK ;)
SVAKA ČAST !


azra


August 15, 2013 u 10.11

bademi smile


dobrica


October 12, 2013 u 9.41

tinktura od belog lukaje izvaredna


lisce


October 21, 2013 u 14.50

Pozdrav svima…sad sam vas otkrila…prošli tjedan mi je tlak skočio 170 sa 100..dobila fursemid intravenozno.nakon pola sata i 5 izmokravanja i dalje isti…pošalju me u bolnicu..5 min vožnje do bolnice..tamo izmjere 120 sa 80…
ovih dana je bio normalan do 135 sa 85..juće 160 sa 100…
preporučene mi tablete Ormidol 25 i to pola tablete dnevno..nisam pila do juće…
Jutros kod doktorice tlak 150 sa 80…uputila me neurologu jer imam stalno zujanje u desnom uhu već par mjeseci..a od prošlog tjedna i vrtoglavice..
Imate li kakav savjet????


Alen


December 17, 2013 u 21.24

Sok od svježe iscjeđenog limuna isto spušta tlak.
Sok od limuna ga instant spušta.


Zoran


December 30, 2013 u 11.39

Poviseni pritisak mi se pojavio sa 18 godina (sada punim 50)i vremenom je prerastao u hipertenziju koju sam pokusavao na razne prirodne nacine da pobedim. Na moje razocarenje, morao sam da pocnem sa lekovima koje uzimam do danas. Razlog mog javljanja na ovaj portal koji redovno pratim je cinjenica da mi je pritisak zadnjih mesec dana konstantno ispod normale pa sam drage volje smanjio unos lekova (cak preskacem dane). Mislim da je razlog ovog poboljsanja taj sto sam prestao da koristim obicnu so i zamenio je sa himalajskom solju. Pozdrav iz Beograda thumbs up


T.Bilali


January 21, 2014 u 17.47

Zdravo svima.Hteo bih da dodam nesto za sve one koji imaju visok krvni pritisak.Slucaj je bio sa mojom suprugom pre godinu dana.Mislim da stres je jedan od faktora sto uzrokuje visok krvni pritisak,pa relaksanost,je neophodna.KOd nje se pojavilo odjednom,i obicno se zadrzavalo na nivou od 170-100.Bilo je slucajeva i 190-110,pa onda trkom kod lekara itd.Mada je pila tablete,ali vremenom poceli da ne dejstvuju.Za srecom nije ostavilo neku posledicu.Lek smo nasli od jedne stare babe,slucajno.A toje BELI LUK,po jedno zrnce ujutro na praznom zelucu,sirovo da se pije,oljusten.Rezultat je fantastican.Vise od 4 meseci ne pije tablete.Vi ne morate da ostavljate tablete,ali ipak probajte.Pozdrav. heart


Mara


February 20, 2014 u 5.19

T.Bilali: “Lek smo nasli od jedne stare babe,slucajno.A toje BELI LUK,po jedno zrnce ujutro na praznom zelucu,sirovo da se pije,oljusten.”

Mozes objasniti malo bolje ;)
Mislis na 1 cesnjak cesnjaka?
I sto mislis pod “sirovo da se pije”?
Popije ga se kao tabletu bez zvakanja?


Rajka


March 22, 2014 u 14.04

JAKO SAM ODUSEVLJENA SA VASIM RADOM ...I RAZUMOM PREMA LJUDIMA KOJI IMAJU PROBLEMA SA RAZNIM BOLESTIMA…...MOJ PROBLEM JE (VELIKA PANIKA KOJU NEMOGU DA KONTROLISEM BEZ LEKOVA)SVE STO POKUSAM I PROBAM NE IDE ....MOLIM KO ZNA STA JE DOBRO ZA MOJU BOLEST DA MI KAZE S…POSTOVANJEM CITAOCI I ALTERNATIVA….......POZDRAV


Petar


March 22, 2014 u 18.09

Poštovani,

Svi prirodni preparati (razne omege,preparati, glog, bela imela par sedmica po recepturi nemacke travarke , razne kombinacije tinktura, čajeva sa raznih planina i podneblja ....)su u dužem nizu godina borbe sa povišenim pritiskom isprobani, i sve je to manje više gubljenje vremena odnosno rezultat je ravan nuli. Živim zdravim životom, ne pušim. ne pijem alkohol čak ni kafu i dok ne popijem prilenap H sve ostalo je lagarija. Moram da budem iskren od sve te alternative jedino mi je pomogao caj i neki prah bilja koji se rastapao ali kada je u pitanju bila prostata. Što se tiče pritiska i da nema nekog organskog oboljenja kao uzrok, 0 bodova.


Alternativa za Vas


March 24, 2014 u 20.38

Rajka,

Trebalo bi doći do uzroka ovog problema. Da li vam se nešto dogodilo u životu što bi moglo jako utjecati na vas? Neki veliki stres, smrt bliske osobe ili nešto drugo?

Možda se nešto dogodilo u djetinjstvu, čega se i ne sjećate? Pokušajte doći do uzroka, možda će vam trebati pomoć terapeuta da se prisjetite toga.


Alternativa za Vas


March 24, 2014 u 20.40

Petre,

Nasreću ja osobno imam sasvim suprotna iskustva. Prirodnim proizvodima pomogla sam roditeljima svojeg supruga, njegovoj sestri i mužu, čak i susjedima koji su patili od visokog tlaka.

Naravno, ne djeluje na svaku osobu isti lijek, pa treba biti strpljiv dok ne pronađete metodu koja bi vam odgovarala.

Također, vrlo je bitno promijeniti način razmišljanja, prehranu, redovito vježbati i izbjegavati stres.


Alternativa za Vas


March 24, 2014 u 20.42

T.Bilali,

Bijeli luk je odličan, a moja je preporuka da probate i divlji (medvjeđi) luk koji odlično djeluje na bolesti kardiovaskularnog sustava.


Mirsad


April 22, 2014 u 14.50

Za Maju,
Meni tvoje indikacije ukazuju na poremečaj štitne žljezde, zato bih ti prporučio da je ispitaš. Imao sam lično iskustvo sa tim pojavama. Sretno i pozdrav.
Mostarac.


fatima


May 05, 2014 u 20.58

ova stranica je super svako moze pronaci nesto za sebe hvala vam puno heart


zoka


May 28, 2014 u 14.29

bas vam hvala na komentarima jer sam sve procito i sada na kraju neznam opet sta je najbolje za visok krvni pritisak? thumbs up


Zoran


June 01, 2014 u 22.43

Prije dva mj.sam iznenada u noći dobio pritisak 230/130,izgubio svjest,ali,na sreću došao sebi i prošao bez posljedica!Onda pregledi,bolnica,ljekovi itd.Prije toga sam imao pr.oko 140/90,nisam uzimao ljekove,znao koju i popiti,jeo sve,ali i kontrolisao pr.Imao sam i koju kg viška,mada sam redovno išao u teretanu,a i kući svako jutro vježbao.Imam 50 god,i sve u svemu nisam baš uredno živio,kao i većina ljudi danas.Od ljekova me počinju lagano boliti bubrezi,i znam da to tako neće ići,mora se nešto mjenjati!Počinjem jesti integralne žitarice-raž,zob,ječam,pšenicu-sve zajedno,koktel u zdjelu sa mlijekom(još bolje je kozije),kašika pravog meda i jedna kašika mala cimeta(CEJLONSKOG)To je mix koji mi je sam pao na pamet,nisam ga nigdje pročitao!Moja kčerka je povremeno jela žitarice,onako sa kakaom,iz zadovoljstva,pa mi je često govorila da probam,a ja sam konto ono kao dobro ,vidjeću i tako.Počinjem tu neku vrstu djete,žitarice jedem ujutro,ponekad i za ručak,naveće voče-banana,jabuka itd,za ručak ponekad puru,ribu obavezno barem 2 puta sed.,koristim i celer takođe-nema hljeba nikako,i nema gladi!Iznenađujuće,sitost od takve hrane,nisam vjerovao!Kile prosto bježe,pritisak bez tableta i niži često od normale,nema nadutosti,glavobolje,oči živnu,ten se popravlja-blagodatno!Sve se normalizuje u roku od 2-3dana!Nisam prestao pušiti,ali mi duvan više ne podiže pritisak!Prestao sam piti potpuno,mada ni ranije nisam nešto previše pio,ali volio sam koju,onako i dobru mezu..E toga sada nema baš nikako!Ja sam pronašao neku svoju osnovu,i nastojaću je dalje dograđivati,prezadovoljan sam!Ako nekome moje iskustvo može pomoći,biću izuzetno sretan!

Dodaj komentar

 Ime

 E-mail

  Smajlići

Zapamti me!

Primaj obavijesti o novim komentarima na e-mail


Pridruži nam se!



Akcija u Alternativa Webshopu!



Tražilica


Specijali

Čišćenje organizma
Alternativna medicina
Aromaterapija - tretman ljekovitim mirisima
Alternativno liječenje karcinoma
Sve o ljekovitom bilju
Abeceda zdrave prehrane
Ayurveda - drevna znanost o životu
Liječenje aloe verom


Novo

Ketogena dijeta spašava živote oboljelih od karcinoma
Chyawanprash - nektar vječne mladosti
Prirodnim putem uklonite mrlje na koži
Opasnost u spavaonici: elektronički uređaji onemogućuju normalan san
Zdravstvene blagodati ulja geranija
Nevjerojatno: postoji jeftin i bezopasan lijek protiv Ebole. Hoće li ga farmaceutska industrija dati oboljelima?
Čišćenjem organizma riješite se umora, nadutosti i nesanice
Koral - kristal koji poboljšava plodnost i štiti od negativnih utjecaja
Jiaogulan - biljka koja daruje besmrtnost
Kako napraviti vlastitu hidratantnu kremu


Najčitanije

Detaljne upute za čišćenje jetre na prirodan način prema dr.Clark
Alergija - uzrok i načini liječenja
Terapija sodom bikarbonom prema Simonciniju i Jimu Kelmunu
Kako očistiti bubrege prirodnim sredstvima
Dr. Tullio Simoncini govori o povezanosti candide i raka
Prirodne metode čišćenja crijeva
Čišćenje organizma
Kako očistiti organizam od parazita
Candida: test, simptomi i načini liječenja
Prirodni načini liječenja ispadanja kose