Pripremila: Danijela Medaković, EFT praktičar

Proljetni umor pobijedite tapkanjem

Prati nas i na društvenim mrežama!

Stiglo je proljeće, a s njim i onaj poznati osjećaj proljetnog umora.

Proljetni umor nastaje kada se organizam u proljeće počinje buditi i izbacivati preko zime nakupljene toksine.

Da biste ga savladali od velike će pomoći biti pravilna prehrana, prirodni čajevi te kretanje na svježem zraku.

I naravno tapkanje.

Proljetni umor možete otapkati te tako pokrenuti vašu energiju.

Tapkanje ili EFT će vam pomoći otkloniti negativne strane proljetnog umora kao što su nedostatak energije, malaksalost, nevoljkost, tjeskoba pa čak i blaga depresija.

Proljetni umor kao energetski poremećaj

Najveći dio energetskih poremećaja današnjice, u koje spada i proljetni umor dolazi zbog prevelikog bivanja u mislima, a premalo vremena u tijelu.

Tijelo počinjemo primjećivati tek onda kada se pojavi neki tjelesni problem, u ovom slučaju kada osjećamo manjak energije.

Kako bismo uvijek imali optimalnu količinu energije potrebno je svakodnevno osluškivati suptilne poruke tijela.

Energetska psihologija se zasniva na tome da se svaki disbalans najprije osjeti tijelom, uz uvjet da slušate njegove poruke.

Tapkanje ili EFT kao energetska tehnika značajno može pridonijeti podizanju energije, čišćenju organa od toksina i smanjenju proljetnog umora.

Svaka od točaka na koje se vrši tapkanje povezana je s izlaznim meridijanom nekog od vaših unutarnjih organa.

Tapkanjem na te meridijane oslobađate vašu energiju i potičete bolje funkcioniranje tih organa.

Kada organi bolje rade automatski ćete imati i više energije.

U kombinaciji s pozitivnim afirmacijama koje se istovremeno izgovaraju, tapkanjem uklanjate i mentalne blokade.

Vježbe koje uklanjaju proljetni umor

Prije nego li krenete tapkati udobno se smjestite i nekoliko puta duboko udahnite i izdahnite. Fokusirajte se na vaše tijelo.

Tapkanje uvijek započinjete od karate točke koja se nalazi na bočnoj strani dlana.

U ovoj vježbi zatim krećete od vrha glave i završavate na karate točki.

S dva prsta tapkajte po točkama, ni preslabo ni prejako, taman toliko da vam bude ugodno.

Karate točka:

• “Iako osjećam sav taj umor u svom tijelu, ja ga biram otpustiti i biram imati dovoljno energije za sve ono što mi je potrebno.”
   
• “Iako osjećam da nemam dovoljno energije, biram imati dovoljno energije.”
   
• “Iako mi energija pada tijekom dana, biram je imati dovoljno tijekom cijelog dana.”

Vrh glave: “Biram imati dovoljno energije.”

Obrva: “Biram otpustiti taj umor.”

Sa strane oka: “I te toksine iz svoga tijela.”

Ispod oka: “Biram se više kretati.”

Ispod nosa: “I biram osloboditi organizam od toksina.”

Brada: “Biram zdravije jesti.”

Bolna točka: “I tako se riješiti toksina.”

Ispod ruke: “Biram otpustiti sve te energetske toksine.”

Ispod grudi: “Otpuštam tjeskobu.”

Palac: “Otpuštam nevoljkost.”

Kažiprst: “I biram imati energiju.”

Srednji prst: “Biram imati dovoljno energije tijekom cijelog dana.”

Mali prst: “I biram se osjećati dobro.”

Karate točka: “Biram biti puna / pun energije tijekom cijelog dana.”

Vrh glave: “I biram se osjećati dobro.”

Obrva: “Biram pokrenuti svoje tijelo.”

Sa strane oka: “I biram biti fizički dobro.”

Ispod oka: “I biram biti mentalno dobro.”

Ispod nosa: “Biram za sebe dobru energiju.”

Brada: “Biram za sebe radost i veselje.”

Bolna točka: “Biram se osjećati dobro.”

Ispod ruke: “I biram probuditi svoju energiju.”

Ispod grudi: “I pokrenuti svoju energiju.”

Karete točka: “Baš u skladu s prirodom i proljećem.”

Udahnite, izdahnite i popijte čašu vode.

Također je dobro dvije do tri minute tapkati prstima na točku ispod grudi.

Ta točka je izlazni meridijan jetre i njegovim aktiviranjem se pospješuje izbacivanje toksina iz organizma.

Pri tome možete izgovarati neku afirmaciju, ali i ne morate. Dovoljno je duboko disati.

Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!