Pripremila: Snježana Horvat |
Papar, sol i limun – prirodno rješenje za svakodnevne tegobe |
|
Jeste li znali da se papar od davnina koristio kao pomoć pri liječenju artritisa, dizenterije, tifusa, kolere i šarlaha?
Morska sol još se u Staroj Grčkoj primjenjivala za ublažavanje kožnih tegoba, detoksikaciju organizma, poboljšanje rada slezene i vraćanje ravnoteže minerala.
Limun je bio iznimno cijenjen kao lijek za skorbut, bolest koju uzrokuje nedostatak vitamina C, a od koje su na dugim prekooceanskim putovanjima umirali brojni pomorci tijekom 15. i 16. stoljeća.
Otkrijte još neke dobrobiti ova tri snažna pomagača zdravlja koji se nalaze nadohvat ruke u svakoj kuhinji.
Vaša kuhinja kao kućna ljekarna
Iako su papar, sol i limun najčešći dodatak salatama, njihova je primjena zapravo puno šira.
Oni mogu imati snažan učinak na vaše zdravlje ako ih koristite na pravilan način.
Iskoristite njihove ljekovite dobrobiti i upotrijebite ih za ublažavanje 9 učestalih zdravstvenih tegoba.
1. Začepljen nos
Simptome začepljenog nosa uspješno će otkloniti mješavina s crnim paprom.
U jednakom omjeru pomiješajte crni papar i kardamom u zrnu te cimet i kumin.
Sve sameljite ili stucite u mužaru.
Udišite miris ove mješavine kako biste počeli kihati, što će u konačnici potaknuti i čišćenje nosa.
2. Višak kilograma
Pripremite napitak za ubrzavanje metabolizma koji će potaknuti topljenje viška kilograma.
U čašu tople vode umiješajte ¼ čajne žlice crnog papra u prahu, 2 čajne žlice soka od limuna i 1 jušnu žlicu meda pa to popijte.
Poznato je i da polifenoli iz limuna pridonose mršavljenju, a usto povećavaju osjetljivost na inzulin, što također potiče gubitak kilograma.
3. Zubobolja
Zubobolju će ublažiti mješavina papra i ulja klinčića.
Pomiješajte po pola čajne žlice papra u prahu i ulja klinčića pa tu mješavinu nanesite na bolno mjesto.
Zube čistite koncem i perite dvaput dnevno kako biste spriječili zubobolju.
Pazite da ne uzimate slatku ili prekiselu hranu.
4. Astma
Napitak s crnim paprom pomoći će kod otežanog disanja i astme.
U vodi kuhajte 8-10 zrna papra, 2 zrna klinčića i 10-15 listova bosiljka.
Ostavite da odstoji 15 minuta, procijedite pa dodajte 2 jušne žlice meda.
Ostavite da se ohladi.
Napitak možete čuvati u hladnjaku do 2 tjedna.
Za bolji okus, dodajte malo mlijeka.
5. Krvarenje iz nosa
Kako biste zaustavili krvarenje iz nosa, namočite dva komadića pamuka u svježe iscijeđeni sok od limuna.
Stavite ih u svaku nosnicu i lagano nagnite glavu prema dolje kako biste spriječili da se krv cijedi niz grlo.
Limun će vrlo brzo zaustaviti krvarenje.
6. Prehlada i gripa
Za ublažavanje simptoma prehlade i gripe pomoći će vam napitak od limuna i meda.
U veliku čašu prokuhane vode iscijedite pola svježeg limuna.
Dodajte i pulpu ploda te je ostavite u vodi 10 minuta.
Izvadite pulpu pa dodajte 1 jušnu žlicu meda.
Ovaj tekući lijek uzimajte sve dok ne osjetite poboljšanje.
7. Grlobolja
Napravite mješavinu koja će ublažiti grlobolju i spriječiti napadaje kašlja.
U čašu tople vode umiješajte jušnu žlicu svježeg soka od limuna, ½ jušne žlice crnog papra i čajnu žlicu himalajske soli.
Grgljajte ovom mješavinom nekoliko puta dnevno i ublažit ćete bolno grlo.
8. Žučni kamenci
Jeste li znali da je glavni sastojak žučnih kamenaca kolesterol koji oslabljena žuč nije mogla izbaciti?
Tu pomaže konzumacija kiselih namirnica, osobito limuna koji snažno potiče razgradnju masnoće.
Ako i vas muči ovaj problem, svako jutro pijte napitak koji ste napravili od maslinova ulja, soka od limuna i crnog papra u omjeru 3:1:1.
Tako ćete poboljšati rad žuči. Limun će pomoći da se kamenci usitne, a ulje podmazati mokraćovod da lakše izađu.
Konzumirajte po jednu jušnu žlicu sve dok ne izbacite žučne kamence.
9. Afte
Riječ je o neugodnim malim ranicama koje nastaju u usnoj šupljini.
Točan uzrok njihova nastanka nije poznat, ali se sumnja na uzimanje lijekova i stres.
U čaši tople vode otopite jušnu žlicu himalajske soli pa time nakon svakog obroka ispirite usnu šupljinu.
Sol će vam pomoći da se riješite loših bakterija u ustima i potaknut će vaše ozdravljenje.
Slobodno dodajte i malo limuna.
Osjetit ćete peckanje, ali će vrlo brzo uslijediti olakšanje.
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
