Izvor: Zdravi kutak |
Spriječite bolesti prirodnim dodacima prehrani |
|
Prirodni dodaci prehrani dobivaju se iz bilja i nisu kemijski tretirani niti im je dodana bilo kakva druga tvar.
Kako biste učinili nešto za vlastito zdravlje, važno je konzumirati što više takvih prirodnih dodataka jer je njihova moć ogromna.
Ovi dodaci uz važne nutrijente sadrže i druge tvari koje se nalaze u samoj biljci, a to su biokatalizatori, koenzimi, biljni enzimi i slično.
Neki od najpoznatijih i najučinkovitijih prirodnih dodataka prehrani nalaze se nadohvat vaše ruke.
Izdvojili smo one najpotrebnije čija će primjena osigurati vašem tijelu velik broj nutrijenata koji pomažu u ozdravljenju ili prevenciji mnogih bolesti.
Češnjak
Češnjak je biljka jakog okusa i mirisa, a najčešće se upotrebljava u kulinarstvu za začinjavanja jela.
Njegov glavni sastojak zove se alicin i ima snažna antivirusna, antibakterijska, antiparazitska, antigljivična i antioksidacijska svojstva.
Borite li se s visokim krvnim tlakom, češnjak bi se svakodnevno trebao naći na vašem jelovniku.
Uz visoki krvni tlak, češnjak pomaže i u borbi protiv visokog šećera u krvi, lošeg kolesterola i krvnih ugrušaka.
Osim što djeluje povoljno na kardiovaskularni sustav, češnjak sudjeluje i u prevenciji raka.
Njegovim redovitim uzimanjem smanjit ćete upalu u tijelu koja dovodi do neželjenih promjena.
Možete ga uzimati uz glavni obrok ili kao međuobrok s malo maslinovog ulja i kruha.
Ako ne podnosite jaki miris, svakako potražite koncentrirani češnjak u obliku kapsula, kojeg ćete uzimati svakoga dana.
Prije kupovine češnjaka provjerite je li organski uzgojen, zato što ga je najbolje konzumirati u sirovom obliku.
Prije primjene, nasjeckajte češnjak i ostavite ga da odstoji 5 minuta jer se tako iz njega oslobađaju dodatne količine ljekovitog alicina.
Probiotici
Probiotici sadrže “dobre” bakterije čijim konzumiranjem pomažete prvenstveno zdravlju probavnog sustava, ali i cjelokupnog tijela.
Trilijuni dobrih bakterija žive u vašem tijelu i pomažu mu u borbi protiv raznih bolesti.
Konzumirate li antibiotike, tada svakako trebate uzimati i probiotike koji će nadomjestiti onu količinu dobrih bakterija koju su antibiotici uništili.
U protivnom, mogli biste imati probavne tegobe te probleme s gljivicom candidom.
Žene bi posebnu pozornost trebale posvetiti korištenju probiotika za žene. Oni pomažu u sprečavanju pojave gljivica i vaginalnih infekcija za vrijeme upotrebe antibiotika.
Probiotici pomažu i kod infekcija mokraćnog sustava, kod želučanih tegoba, a njihovom primjenom smanjit ćete rizik od pojave alergije i astme.
Osnovne izvore probiotika za svakodnevni unos možete pronaći u kiselom kupusu, kefiru te u domaćim jogurtima i sirevima.
Uzimate li antibiotike ili želite ojačati vaš imunitet i spriječiti neku bolest, svakako uzimajte kapsule probiotika u prirodnom obliku.
Zelena magma
Zelena magma je prirodni dodatak prehrani u obliku mladog lišća ječma, koje sadrži velike količine vitamina, minerala, klorofila, enzima i proteina.
Zelena magma kao dodatak dolazi u prahu od kojeg se može pripremiti sok.
Ovo mlado lišće sadrži više od 70 aktivnih sastojaka, a osim što je izuzetno bogato klorofilom, ono sadrži i velike količine vitamina A, C i E, folnu kiselinu, beta karoten, kalij, selen i drugo.
Konzumiranjem zelene magme tijelo se oslobađa od otrova i slobodnih radikala zato što je magma odlično sredstvo za detoksikaciju.
Usto, pomaže vam očuvati zdravlje srca i krvnih žila, a vrlo je učinkovita i kod reume, artritisa i dermatitisa.
S obzirom na to da pomaže u neutralizaciji kiselosti tijela, zelena magma štiti od pojave raka, jer je poznato da se stanice raka brže šire u kiselom tijelu.
Nuspojave kod njezinog korištenja ne postoje, a želite li uzimati ovaj prirodni dodatak prehrani potražite ga u obliku praha ili kapsula.
Konzumirate li redovito prirodne dodatke prehrani, vaš će organizam dobiti sve što mu je potrebno, a to su prirodni nutrijenti bez štetnih tvari.
Prilikom upotrebe takvih proizvoda mogućnosti od predoziranja vitaminima ili mineralima svedene su na minimum, jer je riječ o potpuno prirodnim sastojcima čija koncentracija djeluju sinergijski.
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
