Biofotoni - ljekoviti svjetlosni valovi iz sirove hrane
Biofotoni su svjetlosni valovi koje odašilju stanice većine živih bića.
Biljke ili dijelovi biljaka preko Sunca upijaju fotone, pohranjuju ih i pretvaraju u biofotone.
Međudjelovanje svjetlosti i biološkog materijala proučava biofotonika.
Nekoć odbijena kao šarlatanstvo, biofotonika je danas stekla široku prihvaćenost u znanstvenim i akademskim krugovima.
Bundeva - zimska doza imuniteta i vitkosti
Nekoć davno bundeva je bila bitan izvor hrane Indijancima.
Pomagala im je da izdrže dugu i hladnu zimu.
Ondje su je predstavili doseljenicima, kojima je također postala važan dio prehrane i nezaobilazan dio blagdanskog stola za Dan zahvalnosti.
Smatra se da ju je u Europu donio Kolumbo, gdje je prvotno služila kao hrana za stoku.
Danas se bundeva nalazi u mnogim vrhunskim jelima jer je ukusna, lako probavljiva i nutritivno bogata.
Boja bundeve ukazuje da je ova namirnica bogat izvor beta karotena.
Vježbe pet Tibetanaca - otkrijte svoju fontanu mladosti
Svi želimo biti fit i osjećati se zdravo i dobro u vlastitom tijelu.
Istovremeno, u užurbanom svijetu, imamo sve manje vremena za odlaske na duge treninge.
Sve više tražimo rješenje koje će u kratkom vremenu, kod kuće, moći donijeti dobre rezultate.
Upravo sve navedeno zadovoljavaju drevne vježbe pet Tibetanaca za koje nije potrebno ništa osim malo prostora i vremena.
Tibetanski svećenici ove su vježbe koristili da bi živjeli duže i zdravije, a vježbe je detaljno opisao Peter Kelder u knjizi "Drevna tajna fontane mladosti".
Devet eteričnih ulja protiv prehlade i upale sinusa
Začepljenje dišnih puteva, glavobolja, dosadni kašalj... prehlade izazivaju niz zdravstvenih problema.
Iako postoji mnoštvo sirupa protiv kašlja i sprejeva za nos, predlažemo da posegnete za prirodnim načinima liječenja.
Jedan od takvih načina je aromaterapija, koja se pokazala iznimno uspješnom u smanjivanju upale, začepljenja nosa, kašlja i pritiska u sinusima.
Sok od krumpira - čudesni lijek nadohvat ruke
Blagotvorna svojstva sirovog krumpira odavno su poznata narodnoj medicini, no unatoč tomu prevladava mišljenje da se krumpir ne smije konzumirati sirov.
Riječ je o zabludi, jer u sirovom obliku krumpir je vrlo zdrava i višestruko korisna namirnica.
Od zabluda vezanih uz konzumaciju krumpira, valja spomenuti prevladavajuće mišljenje da ga je prije uporabe nužno oguliti, jer je ljuska krumpira otrovna.
Zapravo, ljuska zdravog, organski uzgojenog krumpira ne sadrži nikakve tvari koje bi bile štetne po zdravlje.
O ljekovitosti krumpirova soka pisali su mnogi uvaženi stručnjaci za ljekovito bilje poput Ivana Lesingera i dr. Jovana Tucakova.
Vrkuta - najbolji prijatelj žene
Ovu biljku krase razna imena – virak, gospin plašt, zečja šapa, lavlja noga i rosnica, ali najpoznatija je po imenu vrkuta, lat. Alchemilla vulgaris.
Ime Alchemilla dolazi od arapske riječi "alkemelych" (hrv. alkemičar), a dobila ga je od starih pisaca zbog svojih velikih iscjeljujućih moći.
Davni narodi vjerovali su da je ova biljka najljekovitija ako se ubere noću kad je Mjesec u posljednjoj četvrti.
Vrkuta sadrži flavonoide, organske kiseline, tanine, fitosterine, salicilnu kiselinu, eterično ulje i istinsko obilje vitamina C.
Mandarina - praktičan, ukusan i zdrav zalogaj
Mandarina (lat. citrus reticulata) je voće iz porodice citrusa.
Njezina se narančasta i tanka kora lako guli, a meso jednostavno dijeli na kriške.
Raste na zimzelenom stablu visine dva do tri metra, a listovi su joj tamnozelene boje i šiljastih vrhova.
Porijeklom je iz Jugoistočne Azije, a ime je dobila po svijetlo narančastoj odjeći mandarina - drevnih kineskih javnih službenika - jer je bila dostupna isključivo povlaštenim klasama.
Spirulina - plavo-zeleni izvor životne energije
Spirulina je plavo-zelena slatkovodna alga koja raste u bogatim mineralima lužnatim jezerima i ribnjacima diljem svijeta.
Ova malena, spiralna alga stara je 3,6 milijardi godina što je čini jednim od najstarijih stanovnika Zemlje.
Spirulina je svoje ime dobila je zbog oblika koji liči na spiralu.
Narodi Afrike, Sjeverne Amerike i Azije spirulinu koriste već tisućama godina.
Puna je proteina, minerala i drugih hranjivih tvari pa neki njeni zagovornici tvrde da bi mogla riješiti svjetski problem gladi opskrbljujući ljude svim potrebnim sastojcima.
Kako izliječiti artritis na prirodan način
Artritis je upalna bolest koja najčešće zahvaća zglobove.
Postoji preko sto vrsta artritisa, koje mogu utjecati na različita područja tijela.
Osim na zglobovima, neki oblici artritisa povezani su s bolestima drugih tkiva i organa u tijelu.
Najčešće vrste su osteoartritis, giht i reumatoidni artritis.
Ova bolest ne pogađa samo starije osobe. Ljudi svih dobi, uključujući djecu i mlađe odrasle osobe, mogu razviti artritis.
Riječ je o vrlo kompleksnoj bolesti pa potraga za pravim lijekom može biti dugotrajna.
Međutim, da biste ga liječili ne morate koristiti medicinske lijekove, koji mogu imati ozbiljne nuspojave.
Dobra vijest je da uz prikladnu prehranu, vježbu, odabrano ljekovito bilje i prirodne dodatke prehrani možete spriječiti ili ublažiti artritis.
Nar - voće koje liječi izvana i iznutra
Nar, šipak ili mogranj, lat. Punica granatum, jedna je od najstarijih vrsta voća poznatih čovječanstvu.
Zapisi o njemu mogu se pronaći u mnogim kulturama i religijama.
Ovo hranjivo voće bogato antioksidansima oduvijek je cijenjeno kao simbol zdravlja, plodnosti i vječnog života.
Iznimno su popularni njegovi sok, sjemenke i ulje.
Mnoge studije potvrdile su da se radi o jednom od najljekovitijih voća na svijetu zbog blagotvornog utjecaja na kardiovaskularni, živčani i koštani sustav.
Do savršene kose na prirodan način
Zdrava i lijepa kosa čini nas zadovoljnima, samouvjerenima i poželjnima.
No, kosa nije samo naš ukras.
Ona je i pokazatelj svega što se događa u našem tijelu i duši.
Po kosi možemo zaključiti u kakvom je stanju naš organizam i kakvog smo raspoloženja.
Da bi ona izgledala onako kako želite, morat ćete promijeniti svoj odnos prema njoj, i posvećivati joj više vremena.
Binauralni ritam pomaže kontrolirati aktivnost mozga
Valovi našeg mozga utječu na to kako razmišljamo i reagiramo na svaku situaciju oko nas.
Oni nas usmjeravaju na učenje, rad ili relaksaciju... a mogu nas i odvući sasvim u drugom smjeru od onoga što želimo!
Svaka naša aktivnost povezana je sa određenom frekvencijom.
Kada ste u stanju relaksacije, vaš mozak ima jednu frekvenciju. Kada ste budni i usredotočeni, vaš mozak ima sasvim drukčiju frekvenciju.
Je li moguće kontrolirati aktivnost našeg mozga? Odgovor je da.
Jesenska prehrana prema ayurvedi i makrobiotici
U današnje vrijeme sve su nam vrste hrane postale gotovo svakodnevno dostupne.
Naviknuli smo kupovati uvozne namirnice, iako mnoge od njih nisu primjerene sezoni ni našem podneblju.
U mnogim dijelovima svijeta ljudi imaju drugačiji pristup.
Pomno biraju namirnice i to uvijek primjereno aktualnoj sezoni.
Ayurveda, makrobiotika, kao i naši unutarnji instinkti, govore nam koju zdravu hranu trebamo jesti i u koje doba godine.