Napravite sami čudesni kombucha napitak
Želite očuvati i poboljšati zdravlje?
Trebaju vam jači imunitet, više energije i vitalnosti?
Nastojite se osloboditi probavnih smetnji?
Ako vas muče ovi problemi, odgovor je kombucha.
Riječ je o gljivi od koje se pravi fermentirani napitak, koji možete bezbrižno konzumirati svaki dan.
Kombucha je porijeklom iz Azije, a preko Rusije je došla u Njemačku.
Odatle se proširila svijetom, stekavši milijune obožavatelja.
Zvučnim vibracijama do zdravlja i sklada
Od prapovijesti ljudi su se služili glazbom kao moćnim alatom za iscjeljivanje duševnih i tjelesnih problema, te postizanje općeg sklada.
Pitagora je još krajem 6. stoljeća prije nove ere ustvrdio da sve što postoji u svemiru podliježe zakonima harmonije.
U skladu s tim snažno se zalagao za primjenu glazbe u liječenju.
O mehanizmima kojima glazba djeluje na ljudski organizam, ali i sva druga bića uključujući biljke, te o snažnim zdravstvenim dobrobitima koje ona posjeduje saznajte u nastavku.
U današnje vrijeme poznato je da svaka stanica ljudskog tijela vibrira određenom frekvencijom.
Pojednostavljeno rečeno, cijeli naš organizam proizvodi određenu melodiju.
Oksalati: Krije li se opasnost od bubrežnih kamenaca u prirodnim namirnicama?
Danas vlada mišljenje da oksalati - bezopasne tvari koje sadrže mnoge biljke - mogu poticati stvaranje bubrežnih kamenaca.
Zbog toga, mnogi nutricionisti preporučuju izbjegavanje namirnica koje sadrže oksalate.
No, je li to zaista tako? Trebamo li, zbog straha od stvaranja bubrežnih kamenaca, izbjegavati korisne i hranjive namirnice poput špinata, peršina, maline, čak i kakaa?
Agava – slast za nepce, melem za kožu, lijek za crijeva
Agava je biljka iz porodice ljiljana, iako se zbog njenog izgleda donedavno smatralo da je pripadnica porodice kaktusa.
Posebnost agave jest što biljka ugiba nakon što procvjeta, ali se na njezin cvat može čekati i do 40 godina.
S obzirom na to da se radi o biljci koja izvorno potječe iz pustinje, agava je otporna na velike temperaturne razlike i ekstremne vrućine.
Agavina je domovina Meksiko, iz kojeg je 1561. godine dopremljena u Europu, a rasprostranjena je širom Sredozemlja pa je danas možemo pronaći i kod nas.
Na našem području udomaćila se agava latinskog naziva Agava americana.
Neke vrste agave, kao Agava sisalana, daju vlakno sjajno bijele boje, a iz nekih vrsta, poput plave agave (Agave tequilana) se dobiva slatki sok.
Louise Hay - kako iscijeliti duh i tijelo
Nažalost, vrijednost zdravlja najčešće shvatimo tek kada ga izgubimo.
Od tog trenutka pa nadalje krećemo u borbu za povratak u prirodno stanje ravnoteže.
No tijekom tog često dugog i mukotrpnog procesa rijetko smo voljni zagledati se dublje ispod površine i potražiti pravi uzrok svojeg problema.
Drugim riječima, pri takvom stanju stvari najčešće se bavimo rješavanjem posljedica, a malo ili nimalo traženjem i rješavanjem uzroka.
Međutim, čovjek nije samo tjelesno, nego i duhovno biće.
Iscjeljenje tijela i tjelesnih tegoba nikada ne može biti u potpunosti uspješno ako se pritom ne pozabavimo i iscjeljenjem duhovne razine, odnosno, naših misli i emocija.
Slatke dobrobiti kestena
Sada je idealno vrijeme da se uputite u prirodu, uživate na svježem zraku i pritom naberete kestena.
Pitomi kesten, lat. Castanea sativa, je jedna od prvih namirnica koje je čovjek jeo.
Najviše raste u južnoj Europi i Sredozemlju, a povjesničari kažu da se počeo širiti po Europi preko Grčke.
Kestenovo drvo slično je hrastu, vrlo je cijenjeno i kvalitetno te može doživjeti 500 godina.
Najstarije drvo kestena, zvano "Sto konja", nalazi se na sicilijskoj planini Etna i vjeruje se da je staro između 2000 i 4000 godina.
U prošlosti su ga, kao i danas, jeli pečenog i kuhanog, a od mljevenog kestena pravili su napitak koji je služio kao nadomjestak za kavu.
Aspartam - najopasniji zaslađivač modernoga doba?
Više od devedeset zemalja odobrilo je korištenje aspartama u tisućama prehrambenih proizvoda.
No, to nije razlog za slavlje, iako je aspartam dvjesto puta slađi od šećera.
Ovo umjetno sladilo omogućuje proizvođačima hrane da svoje slatke namirnice reklamiraju kao namirnice s niskom kalorijskom vrijednosti, dijetne namirnice ili pak namirnice bez šećera.
Tako zavaravaju brojne potrošače koji žele smanjiti količinu šećera u svojoj prehrani.
Smanjenje unosa šećera u vašoj prehrani odlična je ideja, no imajte na umu da aspartam nije dobra zamjena za šećer.
Iako razne zdravstvene udruge za hranu i lijekove uvjeravaju potrošače da je aspartam siguran za zdravlje, istraživanja tvrde da je on jedna od najopasnijih tvari u prehrambenim proizvodima.
Kako odabrati pravo eterično ulje za vaše potrebe
Aromaterapijska ili eterična ulja tvore samu mirisnu esenciju biljke.
Ova visoko koncentrirana ulja osnova su aromaterapije, koja počiva na spoznaji da eterična ulja imaju brojna ljekovita svojstva.
Pri odabiru eteričnih ulja važno je uzeti u obzir učinak koji ono postiže na vas, njegovu kvalitetu i cijenu.
Neka je ulja teško izdvojiti iz biljke pa su time manje dostupna i imaju veću cijenu.
Nisu sva eterična ulja iste kvalitete. Neka su pomiješana sa sintetičkim spojevima ili se sastoje od nekoliko različitih ulja kako bi se postigao određeni miris.
Divlja sibirska čaga: neugledna parazitska gljiva koja uništava stanice raka, liječi artritis i pomlađuje organizam
Čaga (lat. Inonotus obliquus) parazitska je gljiva na brezi koja nalikuje izgorjeloj izbrazdanoj kori.
Raste u šumama breze diljem Sjeverne i Istočne Europe, Rusije i Koreje.
Najzastupljenija je u tradicionalnoj ruskoj i istočnoeuropskoj medicini.
Tisućama godinama čaga se korist diljem Euroazije, gdje je zbog svoje ljekovitosti bila poznata i pod nazivima "dar od Boga“ i "kraljica bilja“.
Stari Azijci su je primjenjivali za održavanje zdrave prirodne ravnoteže (chi), vjerujući da daje mladolikost, produžuje život i jača imunitet.
Njena ljekovitost dokumentirana je u najstarijem službenom popisu ljekovitih tvari, kineskoj knjizi Shennong Ben Cao Jing, staroj 2300 godina.
Kako održati čistoću doma prirodnim sredstvima
Želite li da vaš dom bude čist, a pritom da se ne trujete kemijskim sredstvima za čišćenje?
Želite li uštedjeti novac, a ujedno sačuvati zdravlje vaših bliskih?
Riješite se kemijskih sredstava za čišćenje.
Čistoću svog doma održavajte prirodnim sredstvima, kao što su to radile vaše bake i prabake.
U pauzi između vaših omiljenih tv-serija redovito se vrte reklame za sredstva za čišćenje koja bez "imalo vašeg truda" čiste, peru, uklanjaju mrlje, kamenac i neugodne mirise.
Kako sagraditi svoje gnijezdo
Želju za vlastitim domom često iskazujemo metaforom "saviti gnijezdo".
Što ima gnijezdo od onog što i mi želimo u svom domu?
Zašto nas obuzima ugoda i toplina i na samu pomisao na gnijezdo?
Znači li to da osjećamo s koliko pažnje ptica traži pogodno mjesto na kojemu će njeni mladi biti sigurni?
Možda zapažamo kako se ono svojim oblikom prirodno ugnijezdilo u svoje drvo?
Okrugli oblik gnijezda pokazuje da je to najprirodniji oblik za nastambu.
Zelena magma - prirodni eliksir od lišća mladog ječma
Pod nazivom zelena magma skriva se patentirani prirodni dodatak prehrani, čiji je osnovni sastojak mlado lišće ječma.
Taj se ječam uzgaja bez ikakve uporabe pesticida ili umjetnih gnojiva, štoviše pod strogim uvjetima ekološke poljoprivrede.
Lišće iz zelene magme raste i bere se u Japanu i američkom dijelu Kalifornije.
Blagodati mladog lišća ječma otkrio je, nakon dugogodišnjeg istraživanja, japanski liječnik dr. Yoshihide Hagiwara.