Postovani

Kada govorite o dijetama i slicno ima li ikvih preparata i biljaka koje rastu tu ,oko nas ili su to samo biljke sa Anda , Amazona , Sahare…..

Lp :smile

postovani, smije li se paprenom dijetom započeti za vrijeme dojenja, tj. izlučuje li se koji do sastojaka u mlijeko te mu tako mijenja sastav i okus?
hvala na odgovoru, pozdrav

DŠ , tako je.

Cuo sam da tamo GDJE NISTA NERASTE ima jedna travka. Pojedes kilu pecenja , pite ,kolaca kojiko ti duste isce i onda tu TRAVKU. Smrsas 5 kilograma. Nije TRAVKA skupa 584 eura za jednu terapiju. Ako neuspije ponovi sa drugom TRAVKOM.

Pozdrav , DŠ

Draga Suzana, dok majka doji dete ne bi trebalo da smrsa ni gram. Teski metali se lageruju u masnom tkivu, tako da ako smrsas direktno ubacujes olovo i zivu svome detetu. To ti obicno niko ne kaze…Ako si vec resila da budes majka a ne filmska diva, nekoliko kila viska nije strasno..Naravno ako se kilogrami ne skinu u roku od godine dana od porodjaja, vrlo verovatno da ce se teskom mukom skinuti…To je istina, ti biras…

Hvala Altrnativi.
Ja sam bez problema skinula kilograme a da se nisam skoro ničega odrekla.
Za doručak Izblendam par vrsta voća i dodam 2 lista kelja ili blitve, to pijem svaki dan.Pošto volim slatko, pijem kavu sa mlijekom od oraha ili badema koje si sama napravim,i pojedem par kockica čokolade.
Večera je uvijek lagana ,jučer sam npr. pojela malo oraha i lješnjaka i popila izmiksanu jabuku ,ciklu i mrkvu.
Bitno je piti dosta tekućine,također pijem svaki dan šalicu zelenoga čaja i bar dvije šalice domaćeg čaja, koji berem u svom vrtu,naravno da je to metvica ili matičnjak,zatim,mješavina koprive i hajdučke trave.
Imala sam na svojih 172 cm visine 88 i čak 90 kg.
to je bilo prije tri god. sad imam već duže vrijeme 74 kg i ta težina se ne mjenja već više od godine dana.
Gledam u Sunce,sad sam na 32 min.gledanja i to je jedan veliki plus na regulaciju težine.Šetam svaki dan ili vozim bicikla i to je to.
Ljudi misle da se moraju odreči svega da bi mršavjeli ali kod mene nije to tako ja jedem sve isto osim što sam napravila eto tako malo promjena u obrocima.Sve vas pozdravljam sa željom da uspijete u željenoj težini.   

Glorija, kazes kako jedes sve, nisi se nicega odrekla, a smrsala si.
Madjutim, napisala si nam sta POPIJES za dorucak i veceru (voce i povrce u blenderu), pomenula si caj i kafu, a to takodje nije hrana, a rucak nisi ni pomenula.
Rekla bih da se odrices mnogo toga, da si iskljucivo na biljnoj ishrani, ili cak i na sirovoj? Verujem da bi svakome takva ishrana uzrokovala gubljenje kilograma, ako nema hleba, mesa, jaja, mleka, onda kilogrami sami nestaju. Ali to je tesko, ne moze to svako, zato svaka cast ma istrajnosti.

Draga Nataša,nisam rekla za ručak ispričavam se.
Ručak kuham redovito,pošto sam vegetarijanka ne jedem meso ali jedem sve vrste povrća,žitarica,ribe, tako da uvijek imam povrtnu juhu,evo ,danas je bila juha od više vrsta povrća, začinjena maslinovim uljem i češnjakom,krumpir iz rola, te luk sa crnim uljem. Za desert su bile palačinke sa medom i pekmezom.Nije baš da sam se nečega odrekla osim mesa,i mliječnih proizvoda.Kruh jedem,pečem ga doma,samo je od integralnog brašna.Jaja jedem ,danas za večeru imam sataraš, znači dinstani na pari luk,paprika rajčica i jaje.
Mislim da se nisam odrekla baš previše. Gledanje Sunca,hodanje,vožnja bicikla, pozitivno razmišljanje, mislim da to najviše pridonosi zdravlju a onda i idealnoj težini. Pozdrav. 

Imam informaciju da črni poper ni zdrav ker ostaja v organizmu - a je to res? hvala na odgovoru

Ljudi, i ja sam se navukla na reklamu za zelenu kavu, da garantirano uspije. Ne znam zašto, ali kod mene niti gram….baš ništa. Još sam i uzimala veće doze nego što piše…. 👎

Probala sam svašta…i one čokoladice su čista glupost. Jedino što je kod mene uspjelo je shake od Herbalife. Ne želim reklamirati firmu, ali on se uzima kao jutarnji obrok, te hrani stanice, a ima samo 200 kcal. Nemaš potrebu za hranom, a u glavi si super, nema umora i to…Prvih mjesec-dva ništa, a onda je treći mjesec otišlo 6 kg. Onda sam mislila,održavat ću to sa zdravom prehranom, ali vidim da to nije dovoljno, jer je hrana koju jedemo osiromašena nutrijentima, pa otuda potreba za hranom. A ja sam luda kad sam gladna. Vraćam se na isprobano…. (imam 46 g.)
Sretno svima!

Glorija,

čisto za tvoju informaciju, vegetarijanci ne jedu ribu tj. nikakva živa bića i točka.

Tako da ti nisi vegetarijanka.

Eto, samo da znaš, da se ne predstavljaš pogrešno

Izvađeno sa:

http://www.prijatelji-zivotinja.hr/index.hr.php?id=1774

” kako bi se dokinule pogrešne predodžbe o sadržaju vegetarijanske prehrane, u Europskom parlamentu 16. lipnja 2010. izglasan je amandman koji daje pravnu definiciju i zaštitu izraza ‘vegetarijansko’ i ‘vegansko’. Ovaj amandman isključuje iz upotrebe izraze poput semivegetarijanstva te jamči da proizvodi koji se deklariraju kao ‘vegetarijanski’ ne uključuju proizvode dobivene od bilo kojih životinja pa tako ni od riba, a oni s deklaracijom ‘veganski’ niti bilo kakve namirnice životinjskoga podrijetla poput mlijeka, jaja i meda.” :giggle:

Za Ribu,
nedaj bože da se krivo predstavljam ,ima na stotine vegetarijanaca koji jedu ribu ,mlijeko ,jaja što kod mene nije tako.Nejedem ni mlijeko ni mliječne proizvode ,ribu sam jela radi omega 3 kiselina, ali sad razmišljam da prestanem jesti ribu jer omega 3 ima u orašastim plodovima, tako da moje ribice neka plivaju.

e ALEKSANDRA svaka cast tako i ja mislim ja imam 4 kg viska nista strasno al ipak ne odlaze setam krecem se aktivna sam jako puno al naravno volim i pojesti a sad cu pokusati smanjiti obroke odbaciti slatkise i vidjet cu a navecer ne jedem samo jabuku budem jako gladna al pobjegnem u krevet i zaspem

Ne bih htjeo da ulazim u duboke rasprave ali ne postoje vegetarijanci koji jedu meso. Tako da te stotine vegeterijanaca koji jedu ribu, nisu u biti vegetarijanci. Od čega se riba sastoji, blitve ?

A što se tiče mlijeka i mliječnih proizvoda, to nema veze sa vegetarijancima… Vegani ne jedu ništa životinjskog porijekla.

Kad već pišete na javnim mjestima, educirajte se, pročitajte nešto, pa možda shvatite o čemu pričam.

Pozdrav! :bang:

Gladni ste zato što vas meso ne hrani nego stvara lažni osjećaj sitosti a onda za sat vremena opet do frižidera i tako u krug.
Uz gledanje u sunce koje praktikuje Gordana savršeno odgovara vegetarijanska ishrana,jer mrtvo meso životinja i živa sunčeva energija mogu posvađati jing i jang i napraviti više štete nego koristi
sun:)
Voli Vas Vaš Vedran :heart

Samo treba izbaciti ugljicne hidrate iz ishrane, znaci kruh i sva peciva, slatko, tjesteninu, krompir i rizu. Mjesec dana rigorozno i tijelo ce nauciti da koristi energiju iz masnoce, a ne vise iz secera. Nakon mjesec dana si smijemo dozvoliti vrlo male porcije npr. rize ili krompira. Kile ce se samo tako topiti, a o zdravlju da ne pricam.  Vrijedi pokusati, uspjeh zagarantiran.

Riba,
ne želim nikoga vrijeđati ali, ako sam išta u životu napravila puno,onda sam pročitala puno knjiga.Nikad ništa ne radim napamet tako i nešto vezano uz zdravlje i svijest.Neki vegetarijanci ne jedu mlijeko i njegove proizvode samo zato jer im je žao životinja i njihove patnje, među njima sam i ja. Jasno mi je što je vegetarijanstvo a i što je veganstvo.Sin mi je vegan pet godina i znam sve o tome. 

Sve se moze jesti osim ugljicnih hidrata. Izbor je velik. Osjecaj gladi dolazi upravo od njih, jer tijelo istog momenta pocne sa proizvodnjom secera u krvi koji je odgovoran za mnoge upalne procese. Kad se tijelo privikne na nov nacin ishrane, nestaje i osjecaj gladi. Zauzvrat dobijate zdravlje, vitalnost, bolje pamcenje i jos mnogo toga. Dakle, jaja, riba, meso pogotovo ako je zivotinja sa pasnjaka, svo voce i povrce, orasi, bademi, ljesnjaci i jos vitamina i minerala, sporta i duhovne higijene, puno smijeha i to je to.

Draga Jaco ja stvarno ne znam kako da vam pomognem nazalost o toj vrsti bolesti nista ne znam.
Po vasem opisu sada sam sigurna da sam to videla kod moje bake na zglobovima prstiju na ruci. I ona uvek kaze da ima reumu pa je to sigurno posledica toga. Ali nikada se nije nesto posebno “bavila” tima.
Zelim vam sve najbolje I nadam se da ce se vec neko naci da vam pomogne.

Dijana

February 06, 2014 u 22.15

Samo treba izbaciti ugljicne hidrate iz ishrane, znaci kruh i sva peciva, slatko, tjesteninu, krompir i rizu. Mjesec dana rigorozno i tijelo ce nauciti da koristi energiju iz masnoce, a ne vise iz secera. Nakon mjesec dana si smijemo dozvoliti vrlo male porcije npr. rize ili krompira. Kile ce se samo tako topiti, a o zdravlju da ne pricam.  Vrijedi pokusati, uspjeh zagarantiran.

Dijanu bih molio da ne objavljuje neistine. Krumpir i riža moraju biti dio uravnotežene ishrane! Nisu valjda Kinezi 35000 godina cijelu prehranu bazirali na riži i prosu kao prvorazrednim namirnicama.

  Dijana

February 07, 2014 u 19.06

Sve se moze jesti osim ugljicnih hidrata. Izbor je velik. Osjecaj gladi dolazi upravo od njih, jer tijelo istog momenta pocne sa proizvodnjom secera u krvi koji je odgovoran za mnoge upalne procese. Kad se tijelo privikne na nov nacin ishrane, nestaje i osjecaj gladi. Zauzvrat dobijate zdravlje, vitalnost, bolje pamcenje i jos mnogo toga. Dakle, jaja, riba, meso pogotovo ako je zivotinja sa pasnjaka, svo voce i povrce, orasi, bademi, ljesnjaci i jos vitamina i minerala, sporta i duhovne higijene, puno smijeha i to je to.

Henry Bieler: “Hrana najbolji lijek” (str. 178)

Mnogi ljudi gutaju velike količine mesa i sira, a ipak, kako se čini, ostaju zdravi. No priroda prije ili poslije ispostavi račun. Utvrđeno je da radi neutraliziranja trulih ostataka probave kuhanih bjelančevina jetra iscrpljuje zalihe natrija brže nego ih uspijeva obnoviti. Kada je jetra slaba, razvija se toksemija.

Treba istaknuti ove zaključke!

Prvo, bjelančevinaste namirnice prirodni su građevinski blokovi tijela.

Drugo, pretjerano konzumiranje bjelančevina, čak i u njihovu najsavršenijem obliku, može stvoriti nevolje u kemiji organizma.

Treće, bjelančevine različitih vrsta u istom obroku uzajamno su nepodnošljive i valja se zadovoljiti jednom vrstom u isto vrijeme.

Četvrto, kuhanje i ključanje bjelančevina životinjskoga podrijetla čini ih manje probavljivima i pojačava truljenje u probavi.

Cervantes je kroza Dona Quijotea progovorio plačnim glasom: «Zar je moguće imati previše nečega dobroga?»

Da, moguće je ako je riječ o bjelančevinama.

Dragi DS ja ne objavljujem neistine, stojim iza svake rijeci.I krompir i riza kao i ostali ugljicni hidrati tjeraju gusteracu da prekomjerno “radi”. Uz sve ostale nezdrave namirnice koje konzumiramo i u kojima ima kako skrivenog, tako i vidljivog secera,nase je tijelo bukvalno preplavljeno secerom. A da ne pricam o tome koliko nasa moderna civilizacija danas sjedi i ne krece se. Azijatski seljak je fizicki radio na njivama citav dan i na taj nacin dobrim dijelom potrosio suvisni secer (citaj rizu). Uz modernizaciju sve se manje krece i tako su nazalost nase moderne bolseti stigle i do Japana, Kine… I oni sad vec znaju sta je Infarkt i ostale bolesti.

Draga Jaco, sve ovo sto sam napisala tice se i vas, jer secer u krvi definitivno stvara upale, a reum. artritis je upalni proces. Znaci kompletna izmjena ishrane uz dovoljno sirove hrane, vode i kretanja na svjezem zraku i trebalo bi doci do znatnog poboljsanja vaseg zdravstvenog stanja. Kad se upalni proces pocne zaustavljati, prvo sto se znatno smanjuje jesu upravo bolovi. A kad tijelu date ono sto mu treba, ono je sposobno da se pocne regenerirati, dali ste mu potreban “materijal”.
Zelim vam ustrajnost i puno uspjeha.

dijana

February 07, 2014 u 21.32

Dragi DS ja ne objavljujem neistine, stojim iza svake rijeci.I krompir i riza kao i ostali ugljicni hidrati tjeraju gusteracu da prekomjerno “radi”. Uz sve ostale nezdrave namirnice koje konzumiramo i u kojima ima kako skrivenog, tako i vidljivog secera,nase je tijelo bukvalno preplavljeno secerom. A da ne pricam o tome koliko nasa moderna civilizacija danas sjedi i ne krece se. Azijatski seljak je fizicki radio na njivama citav dan i na taj nacin dobrim dijelom potrosio suvisni secer (citaj rizu). Uz modernizaciju sve se manje krece i tako su nazalost nase moderne bolseti stigle i do Japana, Kine… I oni sad vec znaju sta je Infarkt i ostale bolesti.

Kakve ti besmislice objavljuješ!? Ispada da kineska medicina, koja propagira žitarice, voće i povrće, tisućama godinama vuče za nos cijeli svijet!?

Evo ti malo mesa za tvoje životinjske bjelančevine…

“Bubrezima najviše smetaju belančevine životinjskog porekla, pre svega crvenog mesa, jer se pokazalo da ona dovode do takozvane hiperfiltracije u glomerulima, malim filterima kojih ima po milion u svakom bubregu. Pacijenti treba da se hrane više belim mesom, a da ishrana bude bazirana na voću i povrću. Trebalo bi smanjiti unos soli i hranu sa konzervansima.”

Profesor dr Rajko Hrvačević, internista nefrolog, o hroničnoj nefrološkoj slabosti kao posledici mnogih bolesti: Na početku bolesti nema jasnih simptoma, pa se hronično oštećenje uglavnom otkriva u poodmaklom stadijumu

I Viktorija B. poznata po knjizi Zeleno za zdravlje I po zelenim sokovima I sirovoj ishrani skoro je izasla u javnost sa saopstenjem da strogo sirovo nije zdravo I da posle toliko god sirove ishrane ima neke zdravstvene posledice.
Necu ulaziti u detalje jer kompletno nisam odlusala vest I ne znam sta je tacno u pitanju.
Ja volim sirovo ali mislim da treba dobro prouciti sta smemo jesti sirovo a sta ne. Pa nije sve namenjeno za sirovo konzumiranje.
I stojim iza toga da je potrebno jesti I po nesto kuvano. Pa hajde recite mi kako da hranim bebu od 22 meseca ako ne sa corbicama, supicama, mlecnim proizvodima, jaje…
Mislim da u nicemu ne treba preterivati I da treba pravilno kombinovati namernice.

Dijana hvala vam na savjetu pozdrav iz SVEDSKE

havalaTanja BAS CU PROBATI JA JEDEM DOSTA RIZE I TJESTA AL MALO KRUHA IMAM MALO VISKA AL SE BOJIM DA NE KRENE DALJE DA SE DEBLJAM JEDEM DOSTA VOCA .SAD CU PROBATI OVO VASE PA CU VIDJETI KRECEM SE SVAKI DAN SETAM JEDAN SAT MALO I VJEZBAM U SVAKOM SLUCAJU HVALA VAM.JA NAVECER SAMO JABUKU AL BUDEM TEK ONDA GLADNA.KOMBINIRAT CU PA CU VIDJETI HVALA PUNO

Koliko sam ja informisana ako vec morate jesti meso (po meni ono nije uopste zdravo) onda ga nikako ne smete kombinovati sa ugljenim hidratima (krompirom,rizom,testom,hlebom). Takva se kombinacija u organizmu vari 6-8sati oa I vise zavisno od kolicine.
Sto vise vodite racuns I brojite kalorije nikada necete smrsati.
Ovo gore je hrana za ptice ili izgladnjivanje coveka. Sa ovom dijetom samo cete misliti o jelu bar meni to tako deluje.
Napisali ste - deluje provereno - onda ko sam ja da donosim zakljucke.

Za Jacu i Vesnu.
Jaca, probaj sa uljem čajevca, nema ništa bolje kod bilo kakve upale.Ulje čajevca sigurno smiješ piti i to, u žlicu čaja nakapaš 3 kapi ulja, dva puta na dan.Zatim, složi si u neku malu posudicu maslinovo ulje sa također 3 kapi čajevca time maži sva upalna mjesta.Kod upale mjehura ili vaginalnih upala isto će pomoći zaboravite antibiotike.

Vesna,recept za mlijeko se radi isto od oraha i badema.
Ja močim jednu šalicu od 3 dcl.oraha ili badema i to preko noći.
Drugi dan vodu bacim,stavim u blender orahe sa malo soli i malo šečera, nalijem ponovo vodu toliko da ih prekrije. Šečer i sol stavim malo od oka, samo da poboljša okus.Sameljem ih u gustu masu da izgleda kao krema.To sve razredim sa još vode,po receptu ide 1 šalica oraha 3 šalice vode,ja stavim malo manje vode jer volim da je malo gušče, ali ipak gledam da je gustoća kao kravljega mlijeka.
Svima lijepi pozdrav.

Draga Vesna
Ja iskreno nestavljam so I secer ali stavim melo vanile ili kakao praha da bude cokoladno mleko 😊

Tanja hvala puno na podrsci inace sam karakterna sto kazem to i napravim danas sam pocela s doruckom a dalje pisat cu za rezultate puno hvala pozdrav iz SVEDSKE hladne i tmurne

http://ohsheglows.com/2013/01/24/my-favourite-homemade-almond-milk-step-by-step-photos/

http://www.thekitchn.com/how-to-make-almond-milk-at-home-cooking-lessons-from-the-kitchn-189996

http://1331999.blogspot.com/2013/03/bademovo-mleko-i-integralni-keksici.html?m=1

Evo ovde imate detaljne recepte za mleko od badema
Pozdrav

Za Jacu
http://gradinaugradu.blogspot.com/2013/08/pomoc-prijatelja.html?m=1
Mozda I ovo moze da pomogne
Pozdrav

Mnogo pametnih komentara i vrlo poucnih, ali na ovu konstataciju ispod ne mogu, a da se ne zaustavim…

Pise: Mirjana
February 05, 2014 u 11.38
“Draga Suzana, dok majka doji dete ne bi trebalo da smrsa ni gram….”

Znaci sad zene koje prirodno mrsaju, jer dojeci djete trose duplo kalorija, i nisu u stanju toliko pojesti treba da padnu u tesku depresiju, jer ti kazes da ce im se bebe razboljeti od teskih otrova. To je suludo. Dojenje pomaze i majci i djetetu. Majka ne treba korisiti nikakve suplemente u obliku tableta i bilo kakvih lijekova i kemikalija, vec se zdravo hraniti, jer je to dobro i za nju i za to maleno bice. A zdravom prehranom i dojeci ce 100% provjereno smrsati. Ti mozes imati svoje misljenje, ali nemoj traumatizirati mlade majke.

Hvala Vam svima sad se osjećam već bolje i počela sam primjenjivat neke od savjeta ,već psihički mi je lakše da nisam sama jer ste pročitali moje pismo i obratili pažnju mome zdravlju .Ne vidim Vas sve ne poznajem Vas ali osjećam da dopiru zrake ljubavi od vas do mene a ja vam šaljem duplu ljubav i veliku pusu u nadi da ĆE MI POMOĆI VAŠI SAVJETI .JOŠ UVJEK ISTRAŽUJEM I PITAM DALI IMA KAKVA BILJKA KOJA OTAPA MOKRAĆNE KRISTALE IZ NAŠEG TIJELA.
HVALA!!!

Sta ste se okomili na jadnu zenu?! Pustite je da jede sta hoce I da misli kako hoce. Ovde smo da pomognemo jedni drugima, razmenimo iskustva I podrzimo jedne druge a ne da se omalovazavamo I pljujemo.
Opustite se ljudi sta ste toliko napeti samo jedva cekate da ospete paljbu po nekome.
Dajte malo pozitivnosti I vedrine

bravo ALEKSANDRA ovdje smo da podrzimo jedni druge i pomognemo a ne da se svadjamo.svaki savijet dobro dodje a na nama je da odlucimo sto cemo .svi smo sami krojaci svoje srece.ovdje u SVEDSKOJ nije hrana bas lijepa ni kvalitetna ko nasa al ipak se trudim jesti sto zdravije i kretati se dragi ljudi budite pozitivni a ne negativni i svatko neka se bori kako zna s hranom pozdrav iz hladne SVEDSKE

JOJ STO STE DOSADNI S TIM VEGETERIJANSTVOM PUSTITE ZENU NEKA JEDE STO HOCE I NEKA MISLI STO HOCE STO STE SE ZENE UHVATILI PUSTITE JE DA ZIVI KAKO ONA ZELI

Kao nutricionist i fitoterapeut uvijek preporucujem PROMJENU NAVIKA HRANJENJA, dijete samo po medicinskoj potrebi npr. prije nekih operacija ili akutnog i opasnog disbalansa lipida ili glukoze. Svaka dijeta je neki oblik redukcije a redukcije nutrijenata,pa i ugljikohidrata donosi feedback organizma. No u nekim slucajevima to je opravdano i potrebno,no onda se nastavlja sa opet PROMJENOM NAVIKA jer stari obrasci hranjenja nose stare rezutate. Dakle, dijetama uzalud mucite organizam ako cete se opet vratiti na staro - ostat ce vam samo one price uz kavu; “kako sam ja prosle godine omrsavio 10kg….” 😊 ako bas zelite na redukciju, sto ne preporucam, onda MORATE uzimati nutrijente koji su bitni za metabolicke i ostale procese. Dakle,ipak vam treba strucni savjet i screening prije redukcije. Svi mi govorimo da smo individue - e,pa po tom kljucu nema ni univerzalne dijete.

Samo budite uporni Tajana,i doćićete do željenih rezultata.Najteže je skinuti par kolograma,ali uz odricanja i smanjenje hrane neki period može se.Pozdav iz toplog Beograda sa 12 stepeni sun:)

Za Jacu još samo dodatak u vidu preporuke da se pije samo fitrirana voda i da se na tuš ugradi filtar koji će uklanjati klor!

Isto tako treba upotrebljavati što manje paste za zube, parfema i otrova kojim čistimo prebivalište!

Jaco, ja odgovorio, ali su izbrisali. Jeste li uspjeli pročitati?

Tajana, izbaci kruh i tjesteninu. Jedi uglavnom žitarice punoga zrna!

ma covijek vise nije pametan i ja kad pojedem voce ogadnim i to jako nekad uspijem pobjediti glad pa odem leci a nekad nemogu moram nesto pojesti bar malo.nisam primjetila da me voce goji nego mi stvara glad sad jedem voce prije obroka pa cu viditi al vaga uvijek ista

Draga Tajana,u toku dana samo 100gr hleba, i to po 50gr za doručak i večeru.Ja sam merila sve na digitalnoj vagi-nema odokativno!Nikako beli,sve druge vrste-meni ražani najbolji.Piletina,junetina,teletina dinstana samo 150gr.Krompir i rižu samo 100gr,to vam bude jedan krompirić kad izmerite.Ja sam sve merila,pre pripreme i konzumiranja.Ne morate pojesti ni pola kg voća-250gr u 11h i po podne u 17h.Možete po jednu jabuku,narandžu,mandarinu,kivi,ali grožđe samo 100gr ili 1 banana.Nije lako ali sebe sam uobročila tako i uz odricanja za mesec dana skinula sam 4-5 kg.Želim vam puno sreće i svako dobro.Pozdrav iz Beograda :blush

Samo neka odricanja od željene hrane mogu i dovesti do toga da izgubimo neki kilogram.Ponekad je to teško,ali polako treba vreme da prođe!Drago mi je što imate podršku supruga,pa će vam biti mnogo lakše.Lepše je šetati u dvoje!Najvažnija je podrška porodice.Samo tako nastavite i nadam se da će doći do rezultata.Želim vam puno sreće i prjatnu šetnju. 👍

Jeste malo,a isto vam je i sa graškom i pasaljem po 100gr.To su ugljeni hidrati poprilično kalorični.Al zato sve drugo povrće možete 350gr sa 150gr mesa ili ribe 3oogr samo ništa pohovanono,na maslinovom ulju.I meni je bilo teško i konplikovano sve uskladiti,al neprijatno mi je bilo da odem na konrolu kod lekara,a da vaga ne ide dole.Uz dobru volju i upornost sve se može.Samo napred i pozdav :smile

Baš bi volela da uspete.Nemojte se ni meriti svaki dan,da se ne opterećujete.Opušteno i polako,a višak će se istopiti.Javite mi kako napredujete.Od mene imate punu podršku.Čujemo se :heart

Za Jacu!
Čitajuci vase pismo dosle su mi suze jer dobro znam kako se osjecate. Moj sin to isto je imao i poslije kortikosteroidnih lijekova koji ne pomazu a jako truju presli smo na alternatvu. Ishrana sto vise sirova, sve kuhano minimalno u vlastitom soku bez ikakvih masnoca. Ulje maslinovo dodati za vrijeme jela. Laneno ulje sa svjezim nemasnim sirom miksati i odmah konzumirati. Mi donosimo vodu s izvora bolje destilirana. Izbaciti brasno secer mlijeko meso. Riba smije 1put tjedno. Dopusteno jedno jaje dnevno i panceta domaca rijetko. Zabranjena paprika, patlidan rajcica. Koristio rizol ,bazicni prasak , mms,  msm i primao infuzije kelata zbog tih kristalica vitamin c. Cjedili smo zeleni sok od lisnatog povrca i zucenice svega zelenog. Sporo ide ali ustraj pomaze sigurno s Bozjom pomoci. Ovo nam je preporucila doktorica. Vadio je krv svakih 15 dana i crp je polako padao dok se normalizirao . Od zitarica amarant proso kvinoja. Od voca smio je jabuku jagode rijetko. cepici koje pravi vanja kovacic u zagrebu od tamjana.  Jesti svaki dam malo kiselog kupusa i piti probiotike.Nadam se da ce ti moji savjeti pomoci bar malo. Bitno je da ne gubis nadu i da budes uporna.  Ovo je moje iskustvo isprobano i uspjesnoLijepi pozdrav !

Za zglobove prstiju u rukama
uzmite SASTOR OIL i ja mislim al nisam
probala ali hocu za bolove u ledima
Probajte sve je prirodno ako kupite
100 prirodno bez keamikalia

Za sve one koji mi žele pomoć ili me žele nešto pitati mogu mi pisat na moj e-mail .(JavaScript must be enabled to view this email address) Svih pozdravljam i zahvaljujem dobronamjernim članovima Alternative,lijep pozdrav i Alternativi
Jaca

Draga moja Tajana,jako ste me obradovali.Divim se vašoj upornosi i želji.Važno je da ste zadovoljni i srećni.A meni je milo kad nekog mogu usrećiti!Samo napred i polako i bićete tip-top.Čujemo se i šaljem puno pozdrava :smile

za Tanju samo jedno pitanje recimo kad jedem zobene pahuljice s suhim vocem koliko toga mogu trebala bi mjeriti al neznam koliko al vaga je stalno tu i spasila me super sam zadovoljna uh napokon nikako se maknuti sa 73 sad je 70 super jos cu malo samo 2 mozda jer mi vise netreba puno hvala napisite ako jos imate kakvu ideju za mali obrok jer mi ponestaje ideje puno sam vam zahvalna pisite mi

za gospodju TANJU .draga moja TANJA ja ima 69 kg jutros sam se tako obradovala napredujem dobro super ide nisam gladna a kg odlaze i muz mi je prezadovoljan jutros me ljubi jer sam ja skakala od srece sto imam toliko kg puno vam hvala nastavljam dalje a setam uz sve dosta 5 km dnevno a vikendom i do 7 fali mi kad ne setam navikla sam puno vam hvala predlozit cu i mojoj sestri al ona nije ko ja debela je puno i ne slusa al pokusat cu mozete mi poslati mail påa se pone3kad mozemo cuti pozdrav veliki