5G mreža - zastrašujuće frekvencije i opasnosti nove tehnologije
Možete li zamisliti skoru budućnost u kojoj će većina uređaja koje imate u kućanstvu biti bežična, a na svakom koraku će stršati neki odašiljač poput ovih za mobitele?
Za 2020. godinu najavljuje se uvođenje najnovije vrste mobilne i internetske mreže.
Riječ je o 5G mreži ili mreži pete generacije, koja se već naveliko testira u SAD-u.
A upozorenja o njenoj štetnosti i dalje se potpuno ignoriraju.
Nakon 4G mreže, koja je označila uvođenje bežičnog prijenosa informacija, sprema nam se nešto novo, što bi, nažalost, moglo imati nesagledive posljedice na naše zdravlje i općenito život na planetu.
Jednom kada se definitivno uvede ova nova tehnologija, odašiljači 5G mreže bit će na svakom koraku, a njezine zastrašujuće visoke frekvencije prolazit će kroz našu kožu i tkiva uzrokujući mutacije i tumore.
Naučite kako pomoći osobi koja se guši
Jeste li se ikad zatekli u situaciji da se netko za vašim stolom guši nakon što mu je komad hrane zapeo u grlu?
Biste li u takvoj situaciji znali pomoći unesrećenome?
Kako biste reagirali brzo i na pravi način, u nekoliko jednostavnih koraka naučite primijeniti metodu prve pomoći kod gušenja - Heimlichov zahvat.
S obzirom na to da je gušenje četvrti najčešći uzrok slučajne smrti i da osoba kojoj je dišni prolaz zatvoren može umrijeti u roku od nekoliko minuta, brza pomoć od izuzetne je važnosti.
Primjenom Heimlichova zahvata spašeni su brojni ljudski životi, pa tako, primjerice, i životi nekih slavnih osoba, poput Ronalda Reagana, Cher i Elisabeth Taylor.
Čak je i poznati redatelj i glumac Clint Eastwood spasio život jednoj osobi upravo uz pomoć ove metode.
Nemojte čekati i odmah naučite ovaj jednostavan zahvat jer nikada ne znate kada bi vas život mogao testirati.
Hipnoterapija – kako ozdraviti pomoću sugestije i hipnoze
Željeli biste se jednom zauvijek riješiti negativnih uvjerenja, anksioznosti, noćnog prejedanja, pušenja, bolova u leđima ili vratu…?
Isprobali ste sve moguće metode, no ništa vam nije pomoglo?
Preostala vam je još jedino – hipnoza!
Stručnjaci potvrđuju da uz pomoć hipnoze, koja se prakticira u sklopu hipnoterapije, možete riješiti brojne probleme, od fizičkih tegoba do onih emocionalnih.
Ova metoda može vam pomoći i da se oslobodite negativnih uvjerenja i štetnih obrazaca.
I nema razloga za strah. Hipnoza nije ni bolna ni opasna i nije nekakvo „zombi stanje“ kao što se često prikazuje u filmovima.
Dapače, ona je često ugodna te vam otvara skrivena vrata iza kojih možete bolje upoznati sami sebe.
Napravite samosu − ukusni ayurvedski zalogajčić od povrća i hrskavog tijesta
Samosa je najpopularniji indijski popodnevni zalogajčić koji se poslužuje uz topli masala čaj.
Ovi su ukusni trokutasti zalogajčići omiljeni, ne samo u Indiji, već i u cijeloj Aziji, na Mediteranu i Srednjem istoku, a svoje su mjesto utvrdili i u zapadnoj kuhinji.
Tradicionalna indijska samosa se sastoji od začina i povrća, najčešće propasiranog krumpira i graška, zamotanih u ukusno tijesto trokutastog oblika i prženog u ghee maslacu ili ulju.
Samosa se može raditi s raznim nadjevima. Iako se tradicionalno prži u gheeju, može se ispeći i u pećnici za zdraviju varijantu.
Od začina se obavezno koristi garam masala.
Garam masala ima razne okuse, a kod izrade samosa koristi se pikantnija varijanta u koju su uključeni kumin i korijandar.
Počinje sezona ruža - upoznajte ljekovite recepte s mirisnim laticama
Započela je sezona ruža, a s njom i mogućnost pripreme ljekovitih pripravaka od nježnih latica ove raskošne kraljice cvijeća.
Opojni cvjetni i slatki miris ruže potiče pozitivne emocije i dobro raspoloženje te daje osjećaj blaženstva i luksuza.
Ali, ruže nisu samo mirisne i lijepe, već se one koriste od davnina zbog svojih njegujućih i ljekovitih svojstava.
Ayurveda ima duboko poštovanje prema ruži zbog njezine sposobnosti jačanja srca i uravnoteženja uma i emocija.
Ruža istovremeno hladi i podržava probavnu vatru (agni) te ima iscjeljujući i protuupalni učinak na probavni sustav.
Ovaj jedinstveni cvijet balansira sve tri doše te zbog toga spada u cijenjenu ayurvedsku tridošik grupu namirnica.
10 kućnih pripravaka koji brišu bore
Primjećujete sve više bora oko očiju i usana, vaše lice izgleda umorno i ne možete se riješiti podočnjaka?
Htjeli biste zablistati ovog ljeta, a da pritom ne morate potrošiti cijelo bogatstvo na skupe kozmetičke tretmane, kreme i maske?
Rješenje postoji!
Kod kuće izradite jednostavne paste, kreme i serume, još učinkovitije od onih kupovnih, koji često sadrže i štetne sastojke.
Za neke od njih trebat će vam svega jedan sastojak!
Isprobajte ove recepte i uvjerite se i sami da su zdrave namirnice, poput avokada, banane, rajčice, breskve i zobi - čak i kad ih nanesete na lice - izvrsni saveznici vašeg sjajnog, mladolikog izgleda.
Samomasaža za pomlađivanje kože lica i vrata
Koža lica i vrata otkriva vaše godine, zbog toga njezi ovih područja trebate posvetiti posebnu pažnju.
Osim pravilne prehrane i hidratacije, kožu vrata i lica mogu pomladiti i masaže.
Naši jednostavni savjeti pomoći će vam da opustite mišiće, poboljšate tonus kože i, u konačnici, osjećate se bolje.
Redovita masaža pomaže u održavanju kolagena koji koži daje elastičnost i sprečava nastanak bora.
Masažu možete izvoditi i sami, a najbolje je raditi spavanja, kada ste opušteni i imate više vremena.
Joga za savršeno oblikovane gluteuse prije ljeta
Nakon duge zime, konzumacije teške hrane i puno sjedenja nabacili ste koji kilogram viška i vaši su se mišići opustili?
Pitate se kako opet istesati figuru do ljeta kako biste zablistali u ljetnoj haljini ili kupaćem kostimu?
Uz malo vaše volje i discipline - i, naravno, što manje vremena provedenog za računalom ili na kauču, možete ostvariti svoj cilj.
Već danas uvedite u svakodnevnu praksu vježbe koje ciljano oblikuju jedan od vaših najvećih i najsnažnijih mišića, a to je gluteus maximus.
Osim što čvrsti gluteusi (mišići stražnjice) pridonose lijepom izgledu, oni imaju i svoju funkciju: igraju važnu ulogu u hodanju, održavaju stabilnost donjeg dijela leđa te čuvaju vaša koljena.
Jedite trešnje kako biste zdravi i vitki zakoračili u ljeto
One su crvene, slatke, sočne, jednom riječju - neodoljive!
Trešnje su prave voćne kraljice koje dozrijevaju u svibnju i lipnju, kada se njima rado gostimo, bilo da ih jedemo svježe ili njima obogaćujemo svoje ljetne smoothieje ili slastice.
Osim što nas asociraju na ljeto i djetinjstvo, one nam pružaju i obilje zdravstvenih dobrobiti, koje istraživanja uvijek iznova potvrđuju.
Za njihovu tamnocrvenu boju zaslužni su antocijanini, koji su čuvari zdravlja vašeg srca i zaštitnici od upala.
Trešnje sadrže i vitamin C, karotenoide i antocijanine, koji su poznati upravo po svojim antikancerogenim svojstvima.
Osim toga, obiluju i kalijem te sadrže vitamin A, kalcij, proteine i željezo.
5 prirodnih lijekova za atletsko stopalo
Primijetili ste crvenilo i ljuštenje kože na stopalima i muči vas neugodan svrbež?
Velika je vjerojatnost da ste „zaradili“ atletsko stopalo.
Riječ je o jednoj od najučestalijih gljivičnih infekcija, a procjenjuje se da pogađa jednu od četiri osobe.
Sam naziv „atletsko stopalo“ uvriježio se jer su upravo svlačionice atletičara i njihova oprema, zbog obilja vlage, topline i znoja, idealno mjesto za gljivice.
Gljivice se lako prenose i razmnožavaju uzrokujući infekciju na stopalima koja se manifestira crvenilom, svrbeži i ljuštenjem kože, obično između prstiju.
Otkrijte što krv govori o vašem zdravlju
U svojim drevnim tekstovima, ayurvedska medicina navodi da "krv igra ključnu ulogu u održavanju vitalnosti."
Zdrava krv donosi čelično zdravlje, lijep ten, sreću i dugovječnost.
U Ayurvedi se krv naziva rakta i smatra se, za razliku od zapadne medicine, zasebnim tkivom od tekuće plazme, zvane rasa.
Krv se sastoji od crvenih krvnih stanica koje griju i energiziraju svaki dio organizma, prenoseći kisik po cijelom tijelu.
Zdrava krv hrani svaku stanicu, organ i tkivo, nosi bitne hranjive tvari i eliminira toksine.
Prema ayurvedi, njena kvaliteta je vruća, oštra, kisela i prodorna.
7 dobrih razloga da jedete domaće jagode
Malo tko može odoljeti crvenim, sočnim, srcolikim plodovima koji nas na proljetnim tržnicama osvajaju već na prvi pogled.
Riječ je, naravno, o kraljici proljeća - jagodi.
Nažalost, danas je potreban poseban oprez pri kupnji jer se upravo ovo voće smatra jednim od najzagađenijih kad je riječ o pesticidima.
Stoga, ili ih uzgojite sami u svom vrtu (uživat ćete već pri samom pogledu na njih) ili ih pak kupite kod nekog provjerenog prodavača na tržnici.
Domaća, pravilno uzgojena i netretirana jagoda obiluje moćnim sastojcima koji donose višestruke koristi za zdravlje.
6 prijedloga iz prirodne ljekarne protiv opadanja kose
Zdrava, gusta i lijepa kosa oduvijek je bila simbol zdravlja i ljepote, stoga je prorijeđena kosa ili ćelavost, problem s kojim se i muškarci i žene teško nose.
Ako gubite 50-150 vlasi dnevno, to je normalno stanje, no opada li vam više kose od toga, riječ je o poremećaju, koji je usto neugodno vidljiv.
Gubitak kose može biti uzrokovan velikim emocionalnim stresom, poremećajem rada hormona, bolestima, lošom prehranom, nasljednim faktorom, uzimanjem lijekova i sl.
Srećom, postoje prirodna rješenja koja vam mogu pomoći da uspješno doskočite problemu opadanja kose.
Joga za lice – najbolja prirodna zamjena za botoks!
Jeste li znali da se ispod kože lica nalazi čak 57 sitnih mišića?
Ti se mišići, ako ih ne vježbate, s vremenom opuste, stoga nije nikakvo čudo da su upravo na licu godine najvidljivije.
Iako nam kozmetička industrija obećava fantastične učinke pomlađivanja uz pomoć raznih anti-age krema, filera, botoksa…, zapanjujući rezultati često izostaju ili su kratkotrajni.
A posljedice mogu biti dugotrajne i nepopravljive.
Razlog je jasan: ne postoji čarobni sastojak koji može oblikovati naše facijalne mišiće - to možemo postići samo vježbom!
Stoga, ako još uvijek razmišljate o botoksu, znajte da postoji puno bolja, besplatna i prirodna alternativa, koju će zavoljeti svaki mišić na vašem licu, a zove se – joga za lice!
Zdravi proljetni zalogaji - empanade punjene koprivom i porilukom
Empanade su okusima bogati zalogaji od tijesta nalik jastučićima.
Mogu se pripremati od raznih vrsta brašna i puniti slanim i slatkim namirnicama, ovisno o trenutačnoj raspoloživosti i vašoj kreativnosti, kao i prehrambenim navikama.
Budući da je najbolje vrijeme za branje kopriva, upotrijebila sam ih kao dio punjenja za vegetarijanske empanade.
Koprivu često doživljavamo kao dosadan korov, a zapravo je prava riznica nutritivnih vrijednosti.
Idealna je za čišćenje organizma kao i za prevenciju brojnih zdravstvenih tegoba.
U kulinarstvu se najčešće koriste mladi listovi koje treba brati daleko od prometnica.
Ljekovita svojstva koromača
Koromač (lat. Foeniculum vulgare) je samonikla višegodišnja biljka aromatična okusa i mirisa.
Ovisno o dijalektu i području, koromač se naziva i komorač, morač, slatki kopar, slatki aniš, janež, divlja mirođija itd.
Smatra se da je pradomovina koromača Sredozemlje, a njegova se upotreba i ljekovitost spominju u rimskoj, grčkoj, egipatskoj i kineskoj medicini.
Drevni su ga narodi koristili za liječenje bolesti očiju, želuca, pluća, grla i brojnih drugih tegoba.
Koromač se danas koristi u prehrambene, ljekovite i kozmetičke svrhe.
Srodan je s mrkvom, peršinom i celerom, što je važna informacija za osobe koje su alergične na spomenute namirnice.
Kako napraviti lagani proljetni losion za ljepotu i pomlađivanje kože
Umorni ste od neprestanog isprobavanja novih obećavajućih krema i losiona za lice, koji osim što su skupi (i štetni) ne pružaju vam željeni efekt?
Htjeli biste nahraniti kožu, ublažiti mrlje i crvenilo te svom licu pružiti sve potrebno kako biste mogli dodatno zablistati u proljeće?
Za sjajan, svjež i zdrav izgled lica, bez tamnih mrlja i akni, trebaju vam samo dva sastojka iz vaše kuhinje: peršin i limun!
Osim što podiže i obogaćuje okus brojnih jela, ovaj nutritivno bogati dvojac poslužit će vam i za izradu laganog proljetnog losiona za lice, na kojem će vam vaša koža itekako biti zahvalna.
Vlažne maramice opasno onečišćuju planet i uzrokuju alergije kod djece!
One su prvo za čime posegnemo kada želimo očistiti ili dezinficirati ruke, lice, dječju guzu, tipkovnicu, zaslon računala, radni stol...
Vlažne maramice asociraju nas na higijenu i čistoću, što odmah povezujemo i sa zdravljem.
No to je, nažalost, daleko od istine.
Kada biste znali da te „bezazlene“, nježne i mirisne vlažne maramice sadrže kemikalije koje ugrožavaju zdravlje vaše djece i da onečišćuju planet jednako kao plastika, sigurno biste barem dvaput razmislili prije njihove ponovne upotrebe.
Ugledni The Guardian proglasio ih je „najvećim zlikovcima u 2015. godini“.
Iako zvuči nevjerojatno, zapravo je potpuno opravdano.
Zavirite u tajni svijet drveća
Nakon što pročitate knjigu „Tajni život drveća“ njemačkog šumara Petera Wohllebena, drveće više nikad nećete gledati istim očima.
U šumi ćete početi drukčije doživljavati zvukove i mirise, a i nećete se osjećati usamljeno jer drveće za vas više neće biti nepokretni objekti čije grane samo vjetar njiše, nego inteligentni i osjećajni gorostasi.
O drveću općenito znamo jako malo.
No oni koji već godinama istražuju šumski život itekako su dobro upoznati s činjenicom da se među stablima odvija bogata komunikacija i suživot.
Naime, ispod zemlje, skrivena od naših očiju, krije se golema mreža korijenja (i micelija) putem koje drveće međusobno razmjenjuje važne informacije.
Čini se da i stabla imaju svoj „wood wide web“, kaže Wohlleben.
Gavez – prirodni lijek za čukljeve te bolne mišiće i zglobove
Bilo u obliku masti, tinkture, biljnih kapi ili obloga, gavez je neizostavan sastojak svake kućne ljekarne.
Ova biljka latinskog naziva Symphytus officinale pravi je prirodni analgetik koji uvelike pomaže kod upalnih stanja te bolnih mišića i zglobova.
Od davnina je gavez poznat kao lijek za ubrzavanje zacjeljivanja loma kostiju, otekline, uganuća, posjekotine, modrice, rane i ogrebotine.
Također se koristi u narodnoj medicini kod mučnine, proljeva, hripavca, težih slučajeva ekcema, psorijaze i akni.
U ljekovite svrhe uglavnom se koriste njezino lišće i crni korijen, i to samo izvana.
Ako se gavez unosi u organizam oralnim putem, može biti toksičan.
Top 9 namirnica s pomlađujućim učinkom
Žene su oduvijek težile mladolikom izgledu te glatkoj i zategnutoj koži.
Kako bi doskočile izazovima starenja, mnoge od njih pribjegavaju instant-rješenjima poput botoksa ili zatezanja lica, zbog čega gube svoj prirodni šarm.
No sve je veći broj onih koji biraju prirodna anti-age rješenja, poput joge, tjelovježbe, meditacije, boravka na svježem zraku, dobrog raspoloženja i konzumacije zdravih namirnica koje obiluju antioksidansima.
Jer, ako ste sretni, osmijeh će vas pomladiti barem za koju godinu, a jedete li zdravu i prirodnu hranu, vaš će organizam odisati vitalnošću i godine ćete nositi s lakoćom.
Sezona je mladoga boba – uživajte u svim njegovim dobrobitima!
Proljeće je vrijeme kada nas priroda, među ostalim, dariva i - mladim bobom.
Riječ je o izuzetno zdravoj jednogodišnjoj biljci iz porodice mahunarki, koja je donedavno bila gotovo zaboravljena.
Nasreću, polako i zasluženo bob se vraća na naše jelovnike, što potvrđuju i sve češće manifestacije koje se u njegovu čast organiziraju u Dalmaciji.
U slatkom i punom okusu njegovih zelenih zrna uživali su još i stari Grci i Rimljani.
Potječe s Bliskog istoka, a bio je neizostavan dio mediteranske prehrane sve dok ga u 16. i 17. st. s trpeza nije istisnuo grah, koji je iz Amerike stigao u Europu.
Dalmatinci itekako dobro znaju koliki užitak pruža nepcu starinsko, jednostavno jelo od mladoga boba i blitve, osobito ako su ubrani u vlastitom vrtu.