8 prirodnih rješenja protiv reume
Odlična alternativna rješenja u liječenju reume podrazumijevaju primjenu prirodnih preparata.
Zahvaljujući svojim sastojcima ovi preparati preveniraju i olakšavaju simptome reume.
Spomenut ćemo samo neke od prirodnih preparata koje možete vrlo uspješno iskoristiti u borbi protiv ove učestale bolesti.
Namirnice bogate antioksidansima, vitaminom C i beta karotenom dokazano pomažu saniranju upala koje se javljaju kod reumatoidnog artritisa.
Jedan od sokova koji najviše pomaže nazvan je Kurkumino svitanje.
Kako pobijediti reumu prirodnim sredstvima
Reuma ili reumatizam je pojam koji se odnosi na niz mišićno-koštanih bolesti poznatih kao reumatske bolesti.
Ubraja se u najčešće kronične bolesti, a prema statistikama trećina svjetske populacije pati od neke vrste ovog oboljenja.
Većina reumatskih bolesti najčešće zahvaća kosti, zglobove, hrskavice, tetive, mišiće i ligamente.
U nešto rjeđim oblicima zahvaćeni su i drugi dijelovi tijela poput kože i nekih unutarnjih organa.
Reuma se javlja kod svih dobnih skupina, iako je učestalost veća između tridesete i pedesete godine života.
Pogađa oba spola, premda žene u manjem postotku prednjače nad muškarcima.
Hrana – regulator zdravlja
Neka tvoja hrana bude tvoj lijek, i neka tvoj lijek bude tvoja hrana.”
Gotovo da nema knjige iz nutricionizma koja ne započinje s ovom drevnom Hipokratovom izjavom.
Ona se smatrala klasičnom i istinitom... Do nedavno.
Rušenje Hipokratovog razmišljanja potpomogao je tehnološki razvoj biokemije i farmaceutike te moderne medicine.
Namjera naučnika nije bila destruktivna, no rezultati se ipak vide.
Hrana se danas općenito ne smatra više lijekom, a ponegdje se čak i zakonski regulira kako hrana to ne može ni biti.
Lijekom se smatraju supstance koje čovjeka dovode u stanje zdravlja.
Zašto koristiti rozenkvarc
Rozenkvarc je dobio ime po svojoj boji.
To je ružičasti kristal kojeg znamo i pod nazivom “kamen ljubavi”.
Emitira snažne vibracije bezuvjetne ljubavi, užitka, topline i iscjeljivanja.
On je snažan kristal koji može pomoći u svim vidovima života.
Energiju prenosi na svoje okruženje te pomaže svima koji se nalaze u njegovoj blizini.
To je kristal koji emitira čistu vibraciju ljubavi i zato je simbol ljubavne energije.
Također je i simbol mira koji oko sebe širi umirujući osjećaj.
8 anti-age sredstava uz koja ćete ostati mladi
Iz prijašnjeg članka saznali ste koliko je za očuvanje zdravlja i dugovječnosti važna ishrana.
Kako biste ostali zdravi i mladoliki izuzetno je važno ono što konzumirate i unosite u organizam.
Namirnice koje će pomoći u očuvanju mladenačke snage i mladenačkog izgleda zapravo su lako dostupne namirnice prisutne u vašem svakodnevnom životu.
Pročitajte kojih će vam 8 prirodnih proizvoda pomoći da ostanete u formi i mladoliki.
Pomladite se uz pravilnu prehranu
Jedan od ključnih faktora za očuvanje mladenačkog izgleda je i zdrava prehrana koja dokazano odgađa pojavu bora te pomaže u usporavanju mnogih drugih znakova starenja.
Od izuzetne važnosti je konzumiranje namirnica bogatih antioksidansima koji štite organizam od negativnog utjecaja slobodnih radikala.
Samo neki od nutrijenata prijeko potrebnih za očuvanje mladalačkog izgleda su:
- vitamini A, B, C i E skupine
- minerali selen, cink, željezo
- aminokiseline poput cistina, metionina, L-glutamina
- beta karoten
- koenzim Q10
Prirodni anti-age za ljepotu i dugovječnost
Starenje je prirodan biološki proces koji je definiran kao postupna promjena stanica i tkiva kod svih bića.
Većina znanstvenika i anti-age stručnjaka slaže se s činjenicom da proces starenja ne može biti spriječen, ali ga zato možete usporiti ili odgoditi.
Svi mi žudimo za fizičkim karakteristikama koje krase mladenačko doba poput glatke i čvrste kože, jakih mišića, učinkovitog imunološkog sustava, jasne memorije, zdravog srca, mozga i ostalih organa.
Ipak, kako je starenje neizbježno, tako se već u tridesetim godinama života počinju javljaju njegovi prvi znakovi.
Proizvodnja proteina kolagena i elastina počinje opadati, uslijed čega koža polako gubi mladenački sjaj, postaje suša i tanja, a javljaju se i prve bore oko očiju, na čelu i u kutovima usana.
Kako iskoristiti ljekovitost ulja eukaliptusa
Upotreba esencijalnog ulja eukaliptusa u aromaterapiji je neiscrpna.
Eukaliptus odlično djeluje kao pomoć kod mnogih bolesti i problema, a istovremeno jača imunitet.
Osvježit će vašu okolinu te antiseptičkim djelovanjem zaštititi vas i vaš životni prostor.
Može se miješati s drugim eteričnim uljima – najčešće s eteričnim uljem od timijana, ružmarina, mažurana, lavande, cedrovine i tamjana.
Izdvojili smo za vas 3 načina kako upotrebiti ulje eukaliptusa i njime poboljšati zdravlje.
Legenda o spašenom prstu - nevjerojatna svojstva eukaliptusovog ulja
Eukaliptus je rod drvenastih biljaka koji obuhvaća oko 700 vrsta zimzelenog drveća.
Potječe iz Australije, ali se danas uzgaja diljem svijeta.
Za razliku od koala, kojima je eukaliptus glavna i gotovo jedina hrana, čovjek ne jede njegovo lišće, već od njega proizvodi eterično ulje.
Iznimna ljekovita svojstva eukaliptusovog ulja od davnina su dobro poznata australskim starosjediocima koji su ih kasnije prenijeli na europske došljake.
Bioenergijom do zdravlja – punjenje organizma pozitivnom energijom
Posljednjih nekoliko godina u zapadnim se zemljama sve više ljudi okreće alternativnim metodama liječenja, a jedna od njih je i liječenje bioenergijom.
Iako je "liječenje rukama" poznato već tisućama godina, zapadne zemlje otkrile su ga tek nedavno, i to s jednim ciljem - kako bi bioenergijom poboljšali zdravlje cijelog tijela.
U Indiji se liječenje bioenergijom naziva prana, u Africi num, dok se u kineskoj medicini naziva ći.
No, svima je zajedničko jedno - ova vrsta alternativnog liječenja kao polaznicu koristi životnu energiju koja se definira kao ravnoteža duha i materije pojedinca.
Iscjelitelj svojim djelovanjem bioenergetskog polja polaže ruke u blizini osobe kojoj je potrebna pomoć.
Važno je naglasiti da se terapija ne provodi dodirom već izričito telepatskom manipulacijom i dovođenjem u ravnotežu bioenergetskog polja što, u konačnici, dovodi do ozdravljenja.
Organska hrana smanjuje udio pesticida u tijelu za čak 89%
U razvijenim zemljama jedna od najbrže rastućih grana u proizvodnji hrane je tržište organske i lokalno uzgojene hrane.
Sve više ljudi postaje svjesno važnosti zdrave prehrane i bira namirnice koje su uzgojene organski i prirodno.
Tome svjedoči i sve veći broj lokalnih uzgajivača koji proizvode razne vrste namirnica, od meda do žitarica, i sve veći broj trgovina zdrave hrane koje se otvaraju u puno zemalja Europe.
Ovaj trend polako počinje pratiti i Hrvatska gdje je primjetno sve veće zanimanje za zdravu prehranu i zdravi život.
Posebna pogodnost naše zemlje je ta što imamo čistu, nezagađenu prirodu gdje je moguće uzgojiti organske i nezagađene namirnice.
Činjenica je da kod nas postoji tradicija prirodnog uzgoja poljoprivrednih kultura, klasični starinski poljoprivredni obrti koji se u ovim krajevima prenose s generacije na generaciju.
To je odlična osnova za proizvodnju zdrave hrane nezagađene agrokemijskim toksinima.
Kako prirodnim sredstvima izliječiti ekcem
Ekcem, poznat u medicinskim terminima kao dermatitis, je upala kože.
To je bolest koju karakteriziraju jaki iritantan svrbež, crvenilo, natečenost i ispucanost kože od češkanja.
Osip se obično javlja na predjelu lica, unutrašnjosti lakta, iza koljena, na rukama ili stopalima.
Točan uzrok ekcema je nepoznat, ali se povezuje s okolišnim faktorima i genetikom.
Najčešći oblik ekcema je atopijski dermatitis, alergijsko stanje često kod djece i beba koje može nestati nakon 2. godine ili tijekom odrastanja.
Kontaktni dermatitis je oblik ekcema koji se najčešće javlja kod odraslih nakon izlaganja određenim supstancama koje uzrokuju alergijske reakcije.
3 recepta za prirodno liječenje ekcema
Prirodni lijekovi su uvijek najbolja solucija za prevenciju ili liječenje već nastalog problema.
Oni nemaju štetan učinak na zdravlje, a često su bolja i učinkovitija pomoć od komercijalnih preparata.
Ekcem ili dermatitis teško je univerzalno liječiti zato što je individualan i različiti su okidači od čovjeka do čovjeka.
Pripremili smo za vas 3 lijeka od prirodnih sastojaka koji će biti značajna pomoć kod ove dermatološke bolesti.
Oni će olakšati simptome i pomoći vašem bržem ozdravljenju.
Zobeno-voćni puding koji će osvježiti početak vašeg dana
Dan je najbolje započeti prirodnim i zdravim obrokom.
Za doručak vam predlažemo slatki zobeni puding s jabukama.
Pahuljice u njemu osigurat će potrebna vlakna, jabuke i drugo voće vitamine, a chia sjemenke cijelu lepezu hranjivih sastojaka.
Ovaj puding zaslađen medom ili agavinim sirupom bit će obrok koji će vašu obitelj ispuniti energijom i pripremiti za dnevne obaveze.
U njemu također možete uživati i kao međuobroku.
Uvijek će dobro doći kada želite konzumirati nešto osvježavajuće i lagano, a istovremeno zdravo i hranjivo.
Kokosovim šećerom do vitke linije i zdrave gušterače
Kokosov šećer, poznat i kao palmin šećer ili šećer kokosove palme, jedno je od najprisutnijih sladila u kulinarstvu.
Razlog njegove popularnosti leži ne samo u ugodnom okusu, već i u širokoj primjenjivosti i činjenici da je zdraviji od mnogih drugih sladila.
Kokosov šećer tisućama se godina koristi kao zaslađivač u južnoj i jugoistočnoj Aziji. Danas je izuzetno omiljen u mnogoljudnoj Indoneziji.
Iskorištavanje kokosovog stabla u svrhu dobivanja šećera ne oštećuje stablo i ne utječe na njegovu sposobnost davanja drugih kokosovih proizvoda.
Kokosov šećer pomaže u borbi s viškom kilograma jer regulira omjer kolesterola u krvi, suzbija apetit i smanjuje osjećaj gladi.
Zato je izuzetno pogodan za zdravu i uravnoteženu prehranu.
Kako iskoristiti vrećice od čaja u domaćinstvu
Vrećica čaja je za mnoge artikal koji se koristi jednokratno.
Jedna vrećica čaja jednaka je jednoj šalici čaja, a nakon toga obično završi u kanti za smeće.
No, to ne mora biti tako.
I dok s istrošenom vrećicom sigurno nećete pripremiti novi čaj, postoji puno drugih načina kako se ona još može iskoristiti.
Ovo će ujedno biti i vaš ekološki doprinos okolini.
Otkrijte kako dodatno iskoristiti vrećice od čaja i kako njima poboljšati zdravlje, ali i prirodu oko vas.
Kako izliječiti anemiju prirodnim sredstvima
Anemija ili slabokrvnost je krvni poremećaj koji se javlja kao posljedica pojačanog gubitka krvi te smanjene proizvodnje ili prekomjernog uništavanja crvenih krvnih stanica.
Sama riječ anemija u upotrebi je od 19. stoljeća, a potječe od grčke riječi an (negacija) i haima (krv), što bi u prijevodu značilo beskrvnost.
Ova bolest može biti blaga ili izražena te akutna ili kronična.
Blaži oblik uzrokuje blage simptome poput umora, slabosti, razdražljivosti, tromosti, glavobolje.
Za ublažavanje i liječenje ovog oblika anemije najčešće je dovoljna samo jednostavna promjena prehrambenih navika.
Međutim, izražena i kronična anemija mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene poteškoće i u tim slučajevima je nužna adekvatna stručna pomoć.
6 namirnica i biljaka za prirodno liječenje anemije
Anemija ili slabokrvnost se može izliječiti ili držati pod kontrolom pomoći prirodnih sredstava.
Najbolja prevencija ovog oboljenja je prirodna ishrana bogata svježim voćem i povrćem, posebice onim koje obiluje željezom.
Od velike pomoći mogu biti i razni biljni pripravci koji su prema tradicionalnoj narodnoj medicini već stoljećima odličan saveznik u borbi protiv anemije.
Primijenite neke od sljedećih čajeva, sokova ili tinktura te u kombinaciji s pravilnom prehranom i zdravim načinom života prevenirajte i izliječite ovaj krvni poremećaj.
Tipovi šećerne bolesti i kako je liječiti
Šećerna bolest ili dijabetes je poremećaj u kojem je razina jednostavnog šećera (glukoze) previsoka jer tijelo ne može normalno otpuštati ili upotrebljavati inzulin.
Razina šećera je tijekom jutra, dana i noći različita, te varira u odnosu na situaciju.
Nakon jela razina šećera se povisuje, a dva sata nakon obroka vraća se u normalno stanje.
Njezino normalno stanje je kada je ujutro, nakon noći, koncentracija šećera u krvi od 70 do 110 miligrama na decilitar.
Dva sata nakon obroka razina šećera u normalnim razmjerima je između 120 i 140 mg/dl.
Imate problematičan ten? Isprobajte ova dva prirodna sastojka!
Iako su akne tipične za tinejdžere u vrijeme puberteta, i odrasle se osobe, neovisno o higijenskim navikama, suočavaju s tegobama problematične kože.
Isprobali ste sve moguće preparate na tržištu koji su vam obećavali osloboditi vas akni jednom zauvijek?
Nakon brojnih razočaranja, pomalo ste odustali od bilo kakvog truda. Akne i prištići ii dalje su tu.
Donosimo vam dobro, praktično i provjereno rješenje, koje bi vam zaista moglo pomoći. Radi se o kombinaciji sirovog meda i ulja konoplje.
U djelotvornost ovog prirodnog dvojca uvjerila se indijska modna blogerica Ragini.
Ublažite kašalj uz pomoć domaćeg sirupa s medom i eteričnim uljima
Čim dođu hladniji dani, za vas počinje sezona neugodnog šmrcanja i prehlade ili grlobolje popraćene kašljem?
Isprobali ste i parnu inhalaciju, razne kapi i sirupe protiv kašlja iz ljekarne, no ništa nije imalo pravog učinka?
Premda je kašalj, ako nije dugotrajan, normalna pojava kojom se grlo i pluća zapravo čiste od sluzi, stvara nelagodu, pa ga se želimo što prije riješiti.
Kako biste najbolje doskočili upornom kašlju, koji vam uvelike narušava kvalitetu života, isprobajte jedan prirodni recept za sirup.
Sve što vam treba jesu domaći med i nekoliko ljekovitih eteričnih ulja.
Jednostavna masaža koja uspješno liječi vaš organizam
Refleksna masaža stopala sastoji se od manipulacije stopala rukama, pritiscima i masažom.
Uz refleksnu masažu učinit ćete dobro vašem zdravlju i prirodno liječiti organizam od bolesti.
Nastanak refleksne masaže stopala seže u daleku prošlost. U drevnom Egiptu koristila se preventivno kako bi poboljšala zdravlje ljudi.
Koristila se i kao alternativna medicina jer je mogla riješiti i otkloniti svaki medicinski problem na prirodan način.
Iz tih razloga, ljudi su joj se uvijek vraćali i koristili se njome kao jedinstvenom metodom prirodnog liječenja.
5 zdravih grickalica za svaku priliku
Znamo da je teško oduprijeti se porivu da nešto grickate, onako usput, tijekom dana ili pred televizorom kada je vaša omiljena serija.
No, to nije niti potrebno ako zdravim grickalicama zamijenite nezdrave i nutrijentima siromašne proizvode.
Usput će vam zdrave grickalice dati dovoljno (zdrave) energije tako da ćete njima uspješno zadovoljiti i dnevnu potrebu za međuobrocima.
Kokice su jedine grickalice koje sadrže 100% neobrađeno cjelovito zrno.
Tako samo jedna porcija može zadovoljiti čak 70% dnevne ljudske potrebe za cjelovitim žitaricama.
Za razliku od kokica koje se pripremaju u mikrovalnoj s dodatkom margarina, jedine kokice koje spadaju među zdrave grickalice u kojima možete bezbrižno uživati su one pripravljene od cjelovitog zrna na tavi s nekoliko kapi ulja ili ghee-a!
Zlatno mlijeko - napitak koji liječi i pomlađuje
Okrepljujući i topli napici su melem za dušu i tijelo.
Oni vas hrane i njeguju, smiruju uzburkane emocije, potiču prirodnu otpornost te daju osjećaj mira, duševnog spokoja i zadovoljstva.
Čaša toplog mlijeka ima upravo takav učinak.
Pomiješana s medom i začinima, ova ukusna čaša postaje posebno dragocjena jer čuva vaše zdravlje i pomaže u liječenju mnogih bolesti.
Iscjeljujuća svojstva zlatnog mlijeka su brojna upravo zbog njegovih glavnih sastojka - meda, kurkume i mlijeka.
Kombinacija ovih sastojaka međusobno pojačava njihova pojedinačna ljekovita svojstva.
Uz ova tri sastojka, važno mjesto zauzima i ghee kojeg ayurvedska medicina iznimno cijeni.
Ghee daje poseban okus hrani zbog svoje nježne i mirisne arome, a istovremeno pomaže u uklanjaju toksina iz tijela i povećava pokretljivost zglobova te osnažuje vitalne organe.
Rozenkvarc – kristal ljubavi, mira i sklada
Rozenkvarc je kamen srca i kristal bezuvjetne ljubavi.
Zaštitnik je svih vrsta ljubavnih emocija - platonskih, bračnih, obiteljskih, prijateljskih.
Poznat je i kao obiteljski kamen jer svojom energijom pridonosi razumijevanju, toleranciji, miru i duhovnoj usklađenosti među članovima obitelji.
Ovaj kamen neutralizira negativnu energiju, otvara srce i potiče duboku duhovnu regeneraciju.
Zbog svojih sposobnosti stimulacije mašte i nadahnuća posebno je cijenjen među umjetnicima, osobito onima koji se bave likovnim, glazbenim i književnim stvaralaštvom.
Prvi tragovi njegove upotrebe sežu u daleku prošlost, kada su mu zbog svjetlucavog efekta koji podsjeća na sjaj zvijezda pripisivane mistične božanske moći.
Od tog vremena pa do danas ostao je jedan od najtraženijih kristala.
Kako napraviti smoothie sa superhranom - zeleni "užitak" koji okrepljuje, liječi i štiti od bolesti
Smoothie je zdrav supernapitak napravljen od sirovog voća i povrća.
Neprerađene namirnice tako zadržavaju sve svoje nutritivne vrijednosti.
Ako u ovaj supernapitak dodate još i superhranu, poput zdravih sjemenki, bobica ili biljaka u prahu, dobit ćete pravu “nutritivnu bombu”.
Ne samo da će vam takav smoothie dati energiju potrebnu za cijeli dan, već ćete njime u tijelo unijeti mnoge sastojke potrebne za zdravlje organizma.
Napravite smoothieje sa superhranom koji će vas uz fini prirodan okus također zaštititi od mnogih bolesti.
Pripremite izvrnute lazanje – brzi i ukusan ručak s malo kalorija
Ovaj lagani ručak pripremit ćete s istim sastojcima koje koristite i za obične lazanje.
U osnovi su to tjestenina, rajčica i svježi sir.
No, ovo jelo pripremit ćete puno brže jer ga nije potrebno slojevito oblikovati niti zapeći poput klasičnih lazanja.
Cijela obitelj uživat će u nešto drugačijim, takozvanim “izvrnutim lazanjama”.
Ovo niskokalorično jelo s malo masnoća ujedno je bogato vlaknima i pogodno za dijabetičare.
Uz izvrnute lazanje možete još poslužiti i kuhane brokule ili integralni kruh.
6 blagodati ulja bergamota i njegova praktična primjena
Bergamot (lat. Citrus Bergamia) je drvo koje potječe iz južne Italije, tropskih dijelova Azije i Obale Bjelokosti.
Ime je vjerojatno dobio po gradu Bergamu u talijanskoj pokrajini Lombardiji, gdje je prvi puta uzgajan u komercijalne svrhe.
Plod bergamota je agrum srodan naranči i limunu, no njegov plod i sok se ne konzumiraju.
Bergamot se uzgaja prije svega da bi se od njega dobilo eterično ulje, koje se proizvodi hladnim prešanjem kore ploda.