Povećava li kava krvni tlak?
Nakon jutarnjeg rituala mjerenja tlaka i ispijanja šalice kave, slušam kako se moja svekrva i svekar raspravljaju o tome je li kava loša za krvni tlak.
“Čak i ako je loša” – kaže svekar – “ne mogu je se odreći”, dok svekrva sa sigurnošću dodaje: “Ma nije loša!”
I zaista, koliko je ljubitelja kave spremno odbaciti je, pa čak i zbog opasnosti od visokog krvnog tlaka?
Kava je jedan on najpopularnijih napitaka u svijetu.
Osnovni sastojak kave je kofein, koji je blagi stimulans. Kofein je prirodno prisutan u mnogim vrstama orašastog i bobičastog voća kao i u lišću nekih biljaka.
Kofein konzumiraju ljudi širom svijeta i dio je mnogih kultura, a najčešće se u organizam unosi u obliku čaja ili kave.
Utjecaj duhovnosti i emocija na fizičko zdravlje
Puno govorimo o fizičkom zdravlju i o tome kako možemo popraviti naše zdravstveno stanje, djelujući s fizičke razine - vježbajući, pravilno se hraneći, prihvaćajući zdrave životne navike, itd.
Ali premalo se govori o utjecaju psihičkog i duhovnog zdravlja na naše fizičko stanje.
Činjenica je da čovjek nije samo fizičko biće.
Naše tijelo se sastoji od više razina - psihičke, emocionalne i duhovne razine, koje isto tako utječu na naše fizičko zdravlje.
Kako trpki okus utječe na naše zdravlje
Trpki okus nastaje iz kombinacije elemenata Zraka i Zemlje i po svojoj prirodi je suh, hladan i lagan.
Trpki okus je najmanje prisutan u našoj prehrani.
Pronaći ga možete u mahunarkama (grah, leća), voću (kruške, nar, suho voće, brusnice, kaki jabuka) i povrću (brokula, karfiol, artičoka, šparoge i repa).
Prisutan je i u žitaricama (heljda, raž, quinoa), začinima (kurkuma, origano), kavi i čaju.
Helicobacter pylori - znanac iz djetinjstva
Helicobacter Pylori je otkrivena 1979. godine, izolirali su je i imenovali 1983. godine Robin Warren i Barry J. Marshall.
Dobrobiti klorofila
Klorofil je čudesan. On ima toliko dobrobiti za naše zdravlje, da ga to čini super-hranom.
Njegova molekularna struktura je identična strukturi hemoglobina, sa jednom malom razlikom. U hemoglobinu centralni atom je željezo, dok u klorofilu je to magnezij.
Kada unosimo klorofil, on obavlja posao hemoglobina. (Hemoglobin je jako bitan za zdravlje naše krvi - u stvari krv se 75% sastoji od hemoglobina).
Klorofil pomaže u ponovnoj izgradnji i obnavljanju crvenih krvnih stanica, i vrlo brzo povećava našu energiju i zdravlje.
Kako smanjiti visoku temperaturu prirodnim sredstvima
Znanje o prirodnim antipireticima je važno za svakoga od nas jer u jednom trenutku života može nam zatrebati.
Zamislite situaciju, kada vam lijekovi nisu dostupni, a morate pomoći svome bližnjemu ili sebi.
Ili ste možda jedna od tih osoba koje izbjegavaju konvencionalne lijekove za smanjenje temperature (naprimjer, paracetamol) zbog njihovog štetnog učinka za zdravlje?
U bilo kojem slučaju, sigurna sam da će vam ove informacije biti korisne.
Je li limunska kiselina zaista kancerogena
Sjećam se kako su se prije par godina proširile glasine o tome da je limunska kiselina opasna za zdravlje, jer uzrokuje rak.
Nakon toga smo ja i moje prijateljice pažljivo izbjegavale proizvode koje sadrže limunsku kiselinu.
To je bila prava muka, je skoro svaki današnji proizvod ju sadrži.
Nakon nekog vremena palo mi je na pamet da istražim zbog čega je limunska kiselina toliko opasna i zašto ju trebam izbjegavati.
Nakon temeljitog kopanja po Internetu - na svoje iznenađenje - nisam pronašla puno potvrda o opasnosti limunske kiseline, već informacije o tome, kako su glasine o njezinoj opasnosti bile pogrešne.
U šest mjeseci do blistave i potpuno čiste kože
Svakoj osobi je vrlo važno imati lijepu i njegovanu kožu.
Međutim, uz današnji ubrzani tempo života, hranu koju jedemo, smog koji nas okružuje i nedostatak vremena, to je vrlo teško postići.
"Nažalost“ ne postoji proizvod koji bi Vašu kožu pretvorio u blistavu i čistu u tren oka.
To je proces u kojem bi trebali uživati i veseliti se svakoj maloj promjeni ( da nestane jedna mala borica mjesečno to je već dovoljno.)
Sirova prehrana - iskustva naših čitaoca
"Drago mi je da svojim iskustvom mogu pomoći, pročitavši mnoge knjige o sirovoj ishrani i zdravom životu.
Imala sam višak kilograma (oko 15 kilograma), kolesterol 8, trigliceride 2, srčane smetnje, visok tlak - i do 110/180.
Najteže što mi je smetalo je bilo kožno oboljenje, koje me je jako svrbjelo (do krvi sam se češala). Osim toga, imala sam česte prehlade i glavobolje.
Liječnik mi je rekao da trebam piti lijekove, za tlak, kolesterol itd.
Zapper - elektronski uređaj za uništenje parazita, bakterija, virusa i gljivica u tijelu čovjeka
Zapper je vrlo jednostavan, ali učinkovit elektronski uređaj.
Uz pomoć elektriciteta zapper uništava patogene parazite, viruse i bakterije, koji se nalaze u tijelu čovjeka i uzrokuju mnoge bolesti.
Zapper je nastao kao rezultat istraživanja djelovanja elektriciteta na mikroorganizme. Izumila ga je dr.Hulda Clark, američki bio fizičar i fiziolog.
Dr. Clark cijeli svoj život proučavala je parazite i izliječila je više od 20 000 ljudi.
Njezina otkrića baziraju se na ranijim istraživanjima Nikole Tesle, dr. Raymonda Rifa i rusa dr.Lakhovskog.
Vitamini nestaju iz ne-organski uzgojenog voća i povrća
Zamislite Vaše iznenađenje kada biste otkrili da je sadržaj vitamina i minerala u povrću i voću drastično pao.
Upravo to se dogodilo nutricionistu po imenu Alex Jack koji je proučavao izviješće Ministarstva Poljoprivrede SAD-a o hranjivim sastojcima voća i povrća.
Nevjerojatno otkriće se desilo kada je Jack usporedio nedavno objavljene podatke o nutrijentima povrća sa podatcima od prije 20 godina, koje je imao pri ruci.
U nekim slučajevima razlika između sadržaja vitamina i minerala bila je ogromna. Sadržaj kalcija u brokuli pao je za 50%, željeza u watercress salati za 88%, a vitamina C u cvjetači za 40%.
Rhodiola rosea - zaštita od stresa
Ostati zdrav danas znači uspješno se nositi sa svakodnevnim stresom.
Studije ukazuju da Rhodiola rosea dramatično smanjuje razinu stresa, djelujući istovremeno smirujuće i pobuđujuće.
Iskazivati ova dva suprotna učinka istovremeno jedinstveno je svojstvo u biljnom svijetu.
Rhodilola smiruje naše doživljaje i negativne osjećaje dajući nam jedno posebno mirno i staloženo raspoloženje.
Rhodiola istovremeno pobuđuje sve moždane misaone i stvaralačke sposobnosti i podiže ih na jednu višu razinu.
Upravo to omogućuje bolje stvaralačke i radne učinke.
Ljuti okus prema ayurvedi
.jpg)
Ljuti okus (katu rasa) se sastoji od elemenata vatre i zraka te ima zagrijavajuća svojstva.
Povećava vata i pita doše i smanjuje kaphu. Ljuti okus može imati ljekovito djelovanje na organizam, međutim nemojte pretjerati.
Višak ljutog u organizmu može uzrokovati određene zdravstvene probleme.
Univerzalni zakon privlačenja - sami kreiramo vlastiti život
Kao rijetko koji pojam iz ezoterije, planetarni interes je pobudilo umijeće ili moć manifestiranja, koju su detaljno opisali Esther i Jerry Hicks u seriji knjiga o "Učenju Abrahama" i svjetski popularna knjiga i film "Tajna".
Suština je univerzalnog zakona privlačenja da sve u svemiru, pa i na Zemlji, neodoljivo i neopozivo privlači ono što vibrira isto i slično - misli, slike, emocije, postupke, okolnosti i, naravno, ljude.
Znali to ili ne - svi mi svakog trena i svakog dana, svjesno ili (najčešće) nesvjesno kreiramo svoj život, svoju sudbinu. Kako smo svi slika i prilika Božja, tako nam je i data moć da od svog života napravimo raj ili pakao.
Radeći na sebi, svaki čovjek u jednom trenutku otkrije tu moć i shvati da je sve muke svog života sam kreirao jer "nitko ne može biti privučen u naš život, niti kreirati umjesto nas, ako mu mi to nismo dopustili", odnosno svojom vibracijom ga privukli. Tisuće misli koje nam se pojave u danu uglavnom ne možemo kontrolirati, ali emocije možemo, i one su nam siguran pokazatelj kreiramo li nešto što je dobro ili loše za nas.
Dobrobiti češnjaka
Češnjak (bijeli luk, lat. - allium sativum) je biljka vrlo jakog i jetkog okusa, koja je poznata zbog svojih vrhunskih kulinarskih i medicinskih svojstava.
Glavni sastojak češnjaka je allicin, koji posjeduje čudesna anti-bakterijska, anti-virusna, anti-gljivična, anti-parazitska i antioksidacijska svojstva.
Podrijetlom iz centralne Azije, češnjak je jedna od najstarijih kultiviranih biljaka u svijetu, koja se uzgaja već preko 5000 godina.
Izgleda da su Egipćani prvi počeli uzgajati ovu biljku, koja je igrala važnu ulogu u njihovoj kulturi.
Češnjak, koji su Egipćani smatrali svetom biljkom, pronađen je u grobnicama faraona.
Znali su i za ljekovita svojstva češnjaka – davali su ga robovima, da povećaju njihovu snagu i otpornost na bolesti.