Пища – регулятор вашего здоровья |
|
Пусть ваша пища станет вашим лекарством и пусть ваше лекарство станет вашей пищей.
Нет книги о диетологии, которая не начинается с этого древнего высказывания Гиппократа.
Это классическое утверждение считалось верным ... до недавнего времени.
Технологическое развитие биохимии, фармацевтики и современной медицины разрушило образ мышления Гиппократа.
Разрушить это утверждение не было целью учёных, но результаты показывают обратное.
Сегодня пища больше не считается лекарственным средством, и в некоторых странах законы запрещают рассматривать продукты питания таковыми.
Вещества, которые приводят к выздоровлению, считаются лекарственными препаратами.
Существует много толкований того, что следует рассматривать в качестве лекарства, но тенденция такова что законодатели запрещают связывать продукты питания с лекарственными препаратами.
Пища сегодя считается только питанием и энергией для организма.
Связь между продуктами питания и здоровьем
Действительно ли это так?
Влияет ли пища на наше здоровье и развитие болезней?
Конечно!
Пища является одним из основных факторов здоровья. Нерегулярное питание привело к развитию многих новых болезней, которые никогда не существовали раньше или были крайне редкими.
Некоторые из этих заболеваний это диабет 2 типа, метаболический синдром, дислипидемия, язвенный колит, болезнь Крона и другие расстройства, которые ранее были очень редкими.
Конечно, мы не можем сказать, что пища является единственной причиной этих болезней.
Пища является лишь одним из существенных факторов, и в сочетании с другими факторами риска может привести к заболеваниям.
Кроме того, пища может быть полезной для устранения и облегчения проблем со здоровьем.
Следует напомнить о древнем умении лечения лекарственными травами, которыми заведовали жрецы, считавшиеся хранителями целебных трав и целителями – дело в том, что именно от них развилась современная медицина.
Но все же некоторые заведения сомневаются в эффективности природных веществ, но не на основе их реального эффекта (что не вызывает сомнений), а на формальной основе, подчеркивая, что «не существует достаточно доказательств ...»
Это лицемерная попытка принизить природу, потому что научные исследования и изучение слишком дорогостоящие, а фитотерапевты или народные знатоки лекарственных трав не имеют миллиардов, необходимых для таких исследований.
Целебные достоинства пищи - пример из практики и парадокс медицины
Возьмем, к примеру, один из возможных сценариев жизни.
Лицо, страдающее от проблем с избыточным весом, приходит к врачу.
Анализы крови показывают большое количество липидов (триглицерид, ЛПНП) в крови.
Человек получает рекомендацию обратиться к специалистам, которые устанавливают гиперлипидемию и ожирение.
Человек возвращается к своему врачу, и врач рекомендует следующее: давайте попробуем устранить углеводы и транс-жиры из вашего рациона и добавить «медленные» углеводы и натуральные жиры (в небольших количествах), и вообще, уменьшить количество пищи и проверять ваше состояние в течение месяца.
Человек соглашается и следует инструкциям.
Через месяц пациент делает анализ крови, и результаты показывают, что липиды находятся в нормальных пределах, также человек теряет вес, и проблема, кажется, решена.
Врач рекомендует пациенту вернуться через месяц для проверки. Результаты анализа крови снова оптимальны, и пациент потерял больше веса.
Новый осмотр запланирован через 3 месяца - снова результаты анализа крови являются оптимальными. Человек вылечивается.
Что вылечило этого воображаемого человека? Продукты питания.
Действительно ли продукты питания являются абсолютным лекарством?
Люди склонны обобщать много вещей в жизни, и поэтому они могут сделать вывод, что пища - единственное лекарство, в котором они нуждаются.
Но пища - это лишь одна из сторон нашей жизнедеятельности, но есть другие ее составляющие.
Это физическая активность, отдых, душевное и эмоциональное удовлетворение, положение в обществе и натуральные лекарственные средства.
Фитотерапия (использование лекарственных трав и их экстрактов) это тоже мощный лечебный метод.
Являясь экспертом в области фито-ароматерапии, я всегда рекомендую консультации у квалифицированных специалистов по травам.
Поскольку это может быть опасно, если они применяется не надлежащим образом, особенно если вы проходите лечение фармацевтическими препаратами.
Хорошим примером является Hypéricum perforátum (зверобой продырявленный), который взаимодействует со статинами (лекарство, которое уменьшает содержание жира) и антидепрессантами.
Связь между применением лекарств и пищей хорошо известна.
Древние врачи никогда не отделяли питание от использования целебных веществ, они применяли их для пользы пациента.
Правильное питание – необходимое условие для хорошего здоровья
Некоторые считают пищу лекарством, в то время как другие смеются над этим заявлением и подчеркивают отсутствие научных исследований и данных.
Что должны думать простые люди?
Пища - это первое целебное средство которое всегда находиться у нас под рукой, и утверждение Гиппократа верны.
Человеческий организм должен питаться, чтобы быть здоровым и получать как можно больше сил.
Это достигается путем регулярного и правильного питания, которое подходит для вас и для ваших физических данных.
Если вы страдаете каким-либо расстройством здоровья или просто хотите повысить качество жизни, посетите диетолога и постарайтесь вести здоровый образ жизни.
Делайте физические упражнения, избегайте стресса, отдыхайте и думайте позитивно.
При регулярном питании это основа долгой, счастливой и здоровой жизни.
Понравилась статья?
Поделитесь ей со своими друзьями!
