Kako napraviti ayurvedski sirup protiv kašlja
Prema ayurvedi, zima je hladna i suha sezona kojom dominira vata doša.
Vata doša se često manifestira u tijelu kao gruba, suha i ispucala koža, suhoća u sinusima te nadraženo i suho grlo.
S obzirom na to da tijekom zimskih mjeseci udišemo hladan zimski zrak te često boravimo u vrlo zagrijanim prostorijama, sluznica dišnih puteva se sve više suši.
Za optimalno zdravlje i jak imunološki sustav tijelu je potrebna sluz koja pruža prirodnu zaštitu epitelnim podlogama probavnog i dišnog sustava.
Međutim, kada su sluznice tijela nadražene zbog sezonskih promjena, one mogu proizvesti premalo ili previše sluzi.
Vaš um je vaš najmoćniji alat za dobro zdravlje
Dr. Bruce Lipton poznati je američki molekularni biolog i istraživač, pionir epigenetike koji je veći dio života posvetio proučavanju matičnih stanica.
Upravo je zahvaljujući njima, tvrdi, i otkrio tajnu zdravlja i života.
Znanost i medicina oduvijek su nas učili da je svatko od nas isključivo odraz vlastitog DNK-a, odnosno gena.
Iz toga proizlazi da smo potpuno nemoćni da bilo što mijenjamo, no to je daleko od istine, kaže dr. Lipton.
Dr. Lipton je u svojim istraživanjima uočio nešto jako zanimljivo - na ljudske stanice snažno utječe okruženje, kao i naše misli i uvjerenja.
Šumske kapi – eliksir zdravlja iz srca netaknute prirode
Kopriva, neven i klek poznate su ljekovite biljke, a nutritivne i ljekovite vrijednosti jestivih gljiva, pa tako i bukovače, u Kini i Japanu cijenjene od davnina.
Kombinirajući ih u posebnom omjeru, fitoterapeut Dragan Stamenković stvorio je kapi koje vraćaju ravnotežu zdravlja i jačaju imunitet.
Regulirajući rad unutarnjih organa, potiču metabolizam i djelotvorno pomažu kod cijelog niza zdravstvenih tegoba – od pretilosti, dijabetesa, alergija i proširenih vena, do kroničnog umora, hormonalnih poremećaja te problema s prostatom i potencijom.
Naše je tijelo složen mehanizam opremljen svime što mu je potrebno da bi savršeno funkcionirao.
Nažalost, zagađeni okoliš u kojem živimo, loše navike, kao i sveprisutni stres narušavaju njegovu ravnotežu i otežavaju osluškivanje unutarnje inteligencije organizma koji nam daje do znanja što mu je potrebno, a što mu škodi.
Ublažite bolove uz pomoć meditacije Petrija Räisänena
Finski učitelj joge i iscjelitelj Petri Räisänen otkriva nam jednostavnu meditaciju koju svatko od nas može primijeniti kod bolova, ukočenosti, napetosti, ozljeda i sličnih neugodnih senzacija u tijelu koje želimo ublažiti.
Neovisno o tome jeste li već isprobali neke metode liječenja i terapije ili ih još uvijek provodite, ova će vam meditacija svakako koristiti.
I, vjerujte, za razliku od lijekova, nema nikakvih štetnih nuspojava!
Samoiscjeljujuća meditacija uvjerit će vas u moć koju vaš um ima nad tijelom.
Provjerite - jeste li sattva, tamas ili rajas tip?
Prema ayurvedi, postoje tri primarne kvalitete ili odlike koje su glavne sile kozmičke inteligencije i cjelokupnog života.
Te tri kvalitete ili načela prirode se nazivaju gune, što na Sanskritu znači "ono što veže".
Gune određuju naš duhovni rast te upravljaju umom i njegovim emocijama.
Tri gune su: sattva, rajas i tamas.
Kad su gune u neravnoteži mogu nas vezati ili spriječiti duhovni rast, radost i zadovoljstvo.
Najbolja eterična ulja za vaše kućne ljubimce + savjeti za primjenu
Baš kao što neka eterična ulja pozitivno utječu na vaše zdravlje i raspoloženje, postoje i ona koja su izvrsna i za vaše kućne ljubimce.
Mnogi vlasnici kućnih ljubimaca sve češće biraju upravo eterična ulja kao prirodnu pomoć protiv dosadnih buha i krpelja, te za ublažavanje brojnih tegoba.
Odabrana eterična ulja zaista blagotvorno djeluju na cjelokupno zdravlje vaših kućnih ljubimaca te pridonose njihovu samoozdravljenju.
I dok se neka ulja smatraju potpuno sigurnima i zdravima, postoje i ona koja su za kućne ljubimce toksična, stoga je jako važno znati koja od njih smijete primijeniti na svojim ljubimcima i u kojim količinama.
Ljekovita svojstva čaja od jasmina
Kultura ispijanja čajeva postoji već nekoliko tisućljeća.
Prema legendi, započela je „slučajnom“ pripremom čaja, kada je kineskom caru Shen Nungu 2373. g. pr. n. e. u šalicu tople vode upalo lišće sa stabla biljke Camellia sinensis.
Danas je znanstveno dokazano da čaj nije samo ukusan nego i vrlo ljekovit napitak.
To potvrđuje i stara kineska poslovica koja kaže da je bolje biti tri dana bez hrane nego jedan dan bez čaja!
Svojim izvanrednim okusom, ali i snažnim djelovanjem i ljekovitošću, ističe se čaj od jasmina.
V. F. Frolov: Tajna zdravlja je u... disanju
Odavno je poznato, a u suvremeno doba i znanstveno dokazano, da su pravilno disanje i zdravlje usko povezani.
Nažalost, većina ljudi diše na pogrešan način, što pogoduje razvoju niza zdravstvenih tegoba.
Rješenja se nalaze u drevnim tehnikama poput pranayame i qigonga ili pak onima modernijim poput Butejkove metode.
No, budući da su one mnogima prezahtjevne, ruski je znanstvenik Vladimir Frolov osmislio inhalator uz čiju pomoć svatko može "prodisati" prema optimalnom zdravlju, vitalnosti i usporavanju procesa starenja.
Disanje je nešto o čemu uglavnom i ne razmišljamo. Došli smo na svijet s usađenom vještinom disanja i nitko nas nije trebao tome podučavati.
Zašto i bi ako zdrava novorođenčad diše savršeno pravilno?
Vježbe koje najbolje pomažu kod hernije diska
Naša se kralježnica sastoji od 33 kralješka između kojih se nalaze diskovi ispunjeni želatinoznom jezgrom.
Upravo zahvaljujući tim diskovima kralježnica je pokretljiva i fleksibilna, može se savijati prema naprijed ili natrag te izvoditi rotacije.
No, zbog nepravilnog držanja ili sjedenja, pretilosti, naglih pokreta ili podizanja teških predmeta, mekani dio diska između kralježaka može iskočiti ili čak iscuriti u kralježnički kanal.
Tada se javljaju ukočenost, bol, čak i obamrlost, jer sadržaj koji je iscurio pritišće živac u vašoj kralježnici.
Bol obično isijava iz kralježnice prema nozi, a možete je osjećati i dok kišete i kašljete.
Ovo se stanje naziva hernija ili prolaps diska.