Šećer oštećuje jetru, podiže krvni tlak i povećava rizik od dijabetesa
Već smo nekoliko puta pisali o štetnom djelovanju šećera. Ovaj put potvrda dolazi od znanstvenika.
Prije su šećer smatrali štetnim samo zbog njegovih praznih kalorija, međutim sada su znanstvenici otkrili cijeli niz štetnih učinka šećera na naše zdravlje.
Prema navodima znanstvenika Sveučilišta California, šećer predstavlja toliki rizik za ljudsko zdravlje da bi ga trebalo tretirati kao opasnu supstancu, poput alkohola ili droge.
U članku objavljenom u znanstvenom časopisu Nature, autori Robert Lustig, Laura Schmidt i Claire Brindis protive se umanjivanju opasnosti šećera.
Graviola – biljka iz prašume koja liječi rak
Niste još čuli za graviolu? Ova biljka je novi "hit" prirodne medicine i vijest o njoj se širi brzinom munje.
Graviola (Annona muricata) je zimzelena biljka porijeklom iz Srednje i Južne Amerike. Danas raste u Meksiku, na Karibima, Kolumbiji, Peruu i Venezueli.
Moguće ju je naći u podsaharskim zemljama Afrike te u jugoistočnoj Aziji.
Graviola živi u područjima visoke vlage u kojima su zime relativno tople jer ova biljka ne podnosi temperature ispod 5 stupnjeva kad doživljava oštećenja lišća i sitnijih grana.
Matična mliječ – superhrana iz košnice
Matična mliječ je vrh pčelinjih proizvoda.
Njezina ljekovitost dotiče se svih bolesti, kažu da je najsavršenija namirnica na svijetu.
Ova namirnica liječi, hrani i revitalizira naše tijelo.
Matična mliječ je poznata od davnina.
Dragocjena i rijetka, čuvala se kao tajna ljepote plemkinja.
Kinezi već odavno istražuju djelovanje matične mliječi, i do sad su otkrili mnogo čudesnih svojstava ovog prirodnog lijeka.
U Kini se matična mliječ uspješno koristi u bolnicama za liječenje infekcija, zatvora, kroničnog hepatitisa, anemije i kao zaštita od štetnog zračenja.
Maslina – biser mediteranske prehrane
Znate li da je mediteranski način prehrane među najzdravijima u svijetu?
On uključuje raznoliko povrće, voće, mahunarke i maslinovo ulje, čime opskrbljuje organizam širokom paletom hranjivih tvari.
Navedene su namirnice zaslužne za to što Mediteranci imaju niže količine kolesterola od stanovnika Srednje Europe, Ujedinjenog Kraljevstva i Sjedinjenih Država.
Prehrana ovih naroda temelji se na životinjskim mastima i bjelančevinama, koje nažalost podižu nivo kolesterola.
Nasuprot tome, u mediteranskoj prehrani nalaze se mnogi sastojci koji štite od srčanih bolesti.
3 trika za čišćenje organizma od toksina
U drevnim kulturama ljudi su živjeli u čistom okolišu i hranili se zdravo.
Bez obzira na to, redovito su radili čišćenje organizma.
Danas, kada su zrak, voda i hrana zagađeni, čišćenje organizma postaje sve bitnije.
Kod većine ljudi organizam je opterećen probavom teške i nezdrave hrane, posebice tijekom zime kada jedemo manje voća i povrća.
Osim toga naš okoliš je prepun toksina - pesticidi i toksične tvari su posvuda: u hrani, vodi, kozmetici, zraku, čak i u odjeći koju nosimo.
Da biste se riješili toksina i spriječili zdravstvene probleme, redovito radite čišćenje organizma.
Mislite da je čišćenje organizma teško? Saznajte više o tri jednostavna načina čišćenja od toksina, koje možete primijeniti već danas.
Hren - idealna hrana za hladne dane
Došli ste kod prijateljeve obitelji na ručak.
Na stolu je serviran bogat objed, a u maloj posudi nalazi se umak od hrena kojeg konzumirate po prvi put.
Kažete sebi:
"Probao sam svašta pa hajde, da probam i to..."
Odjedanput, suze naviru na vaše oči i sluz izlazi iz nosa. Crvenite se i trčite na WC.
Nakon što ste se umili i ispuhali nos, događa vam se da za ručkom još koji put i kihnete.
Ipak ste uzeli malo previše umaka, ali niste znali da je tako jak...
Kakao - hrana bogova
Kakao se od davnina smatra izuzetnom i dragocjenom namirnicom.
U doba astečkog kralja Montezume ovaj je napitak bio rezerviran samo za ratnike i društvenu elitu, a imao je sakralne i svečane karakteristike.
Švedski botaničar Linne je ovoj biljci dao naziv Theobroma cacao L. gdje "theobroma" upravo i znači "hrana bogova".
Kakao raste na drveću prosječne visine od 4 do 8 metara i spada u vazdazelene biljke porodice Sterculiaceae.
Ova biljka porijeklo vuče iz tropskih krajeva južne Amerike, a plod se najčešće koristi za izradu kakao praha i čokolade.
Whitney Houston – najnovija žrtva lijekova?
Američka glazbena ikona Whitney Houston je još jedna tragična žrtva farmaceutske industrije.
Naime, prema posljednjim informacijama iz medija, uz Whitney u trenutku smrti nisu pronađene droge, nego lijekovi koji se propisuju na recept.
Pretpostavlja se da su ovi lijekovi uzrok smrti Whitney Houston.
Kako prenose američki mediji, „uz Houston je u hotelskoj sobi pronađeno obilje sedativa među kojima su bili Lorazepam, Valium, Xanax i lijekovi za spavanje“.
Rezultati obdukcije još uvijek nisu objavljeni pa se zasad ne zna stvarni uzrok smrti američke pop zvijezde.
Kako se riješiti bolova u donjem dijelu leđa uz pomoć jednostavnih vježbi
Neki od vas su sigurno doživjeli taj neugodan osjećaj - kada vas bol kao nožem probode u donjem dijelu leđa.
U nekim slučajevima to zna biti jako bolno, traje danima i onemogućava normalno kretanje.
Bol u leđima se najčešće javlja kod ljudi u dobi od 20 do 40 godina i pogađa skoro 60% stanovništva.
Dobra vijest je da vježbom možete smanjiti, čak i sasvim ukloniti bol u leđima.
U nastavku slijede prijedlozi za vježbanje kod kuće...
Kantarionovo ulje - crveni eliksir
Kantarionovo ulje ili ulje gospine trave dobiva se od istoimenog cvijeta gospine trave.
To je sićušna biljka žutih cvjetova koja raste uz rubove šuma, po čistinama, šikarama, livadama i uz živice.
Cvate tijekom cijelog ljeta, od svibnja do rujna, ali najviše tijekom srpnja. Bere se gornji dio u cvatu.
Gospina trava je jedna je od najrasprostranjenijih ljekovitih biljaka.
Oprez: genetski modificirani komarci!
Genetski modificirani komarci će uskoro opet biti pušteni u okoliš.
Savez za kontrolu komaraca uz pomoć privatne tvrtke Oxitec Insect Technology planira pokrenuti puštanje GMO komaraca na Floridi.
Prvo puštanje GMO komaraca dogodilo se na Kajmanskim otocima 2009. godine, a drugo - u Maleziji 2010. godine.
Sada će stanovnici Floride, poput stanovnika Kajmanskih otoka i Malezije, biti bez njihova pristanka izloženi ovim genetski stvorenim insektima.
Vježbajte pilates i naučite umom kontrolirati tijelo
Pilates je sustav vježbanja kojeg je početkom 20. stoljeća razvio njemački sportaš i trener Joseph Pilates.
Sam tvorac ovog načina vježbanja dao mu je ime kontrologija jer je vjerovao da se radi o načinu vježbanja u kojem um kontrolira mišiće.
Prvi Pilates Studio otvoren je 1926. godine u New Yorku.
Nijedna druga fizička aktivnost nije u posljednjih desetak godina doživjela veću ekspanziju od pilatesa.
Od elitističke aktivnosti rezervirane samo za uzak krug ljudi, pilates je postao vježba za mase širom svijeta.