Kako vam kopriva može pomoći kod sezonske alergije
Proljeće je vrijeme kada mnogi muku muče s peludnom alergijom.
No, kako je priroda sve savršeno uredila, to je ujedno i vrijeme kada se bere mlada kopriva.
Jeste li znali da vas upravo ta biljka, koja se, nažalost, često čupa kao običan korov, može spasiti od peludne alergije?
Budući da ima snažno protuupalno djelovanje te je moćni prirodni antihistaminik, ona trenutačno ublažava sve neugodne simptome alergije, poput kihanja, šmrcanja, curenja nosa, svrbeža očiju i natečenosti.
Osim toga, kopriva je i izvrsno prirodno sredstvo za detoks organizma, a može vam pomoći i kod anemije, edema, akni i dijabetesa.
Proljetna detoks juha – sa šparogama, porilukom i graškom
Proljeće je idealno vrijeme da svom organizmu priuštite detoks.
To godišnje doba nas, među ostalim, dariva predivnim šparogama, porilukom i graškom.
Zašto ih ne biste iskoristili za pripremu proljetnog obroka koji će vas osvježiti, napuniti antioksidansima i ujedno pročistiti organizam od toksina?
Ova proljetna juha pogodna je i za vegane i vegetarijance jer sadrži isključivo namirnice biljnog podrijetla.
Šparoge, poriluk i grašak kombinirani su s bijelim grahom, lukom kozjakom, koromačem i koprom.
Kako cink utječe na zdravlje + najbolji izvori u hrani
Patite od nesanice i kosa vam opada?
Imate loše pamćenje i slab apetit?
Jako sporo vam zacjeljuju rane i imate bijele mrlje na noktima?
Ako ste na većinu ovih pitanja odgovorili pozitivno, moguće je da u vašem organizmu nedostaje cinka.
Manjak cinka zapravo je i teško ustanoviti s obzirom na to da se njegove najveće koncentracije nalaze u mišićima i kostima. No prisutan je u svim tjelesnim tkivima.
Dobrobiti korijena čička za detoks i zdravlje + priprema čaja
Želite li pročistiti jetru i krv te potaknuti probavu, pijte čaj od korijena čička!
Čičak (lat. Arctium lappa) dvogodišnja je zeljasta biljka koja potječe iz Europe i Azije, a može dosegnuti i do 1,5 m visine. Najljekovitijim se smatra njegov korijen.
I dok ga neki smatraju običnim korovom, drugi, upoznati s njegovim ljekovitim vrijednostima i blagodatima, koriste ga kao prirodni lijek.
Tradicionalna kineska medicina primjenjuje korijen čička u svrhu liječenja već tisućama godina - preporučuje ga kod artritisa, prehlade, grlobolje i upale krajnika.
Korijen čička prava je riznica flavonoida i antioksidansa, poput fenolne kiseline, kvercetina i luteolina.
Kako ovog proljeća na zdrav način izgubiti suvišne kilograme
Cilj vam je do ljeta istesati liniju?
Voljeli biste na zdrav način izgubiti višak kilograma koje ste nakupili tijekom zimskih mjeseci?
Da biste na zdrav način smršavjeli, zaista ne morate gladovati, no prehranu je svakako potrebno prilagoditi.
Kalorične, masne i brze obroke zamijenite nutritivno bogatom hranom punom antioksidansa, vitamina i minerala.
Bitno je i da u njoj uživate. Ako vam hrana ne godi, teško da ćete je moći jesti tijekom duljeg vremenskog perioda. A to znači da će i vaše mršavljenje biti otežano.
Kako na prirodan način izliječiti Hashimotov sindrom
Hashimotov tireoiditis ili kronični limfocitni tireoiditis je autoimuna bolest štitnjače nazvana po japanskom liječniku Hashimotu, koji ju je 1912. godine prvi opisao.
Ova bolest puno više pogađa žene - čak 15 puta češće nego muškarce.
U razvijenim zemljama Hashimoto je najčešći oblik hipotireoze ili oslabljenog rada štitne žlijezde.
Kod zdrave osobe hipofiza stvara tireotropin (TSH), hormon koji stimulira lučenje aktivnih hormona štitnjače T3 i T4.
Isprobajte proljetni smoothie za zdravo mršavljenje
Maštate o vitkoj liniji, a ne želite se odricati omiljenih namirnica? Zaista ne morate.
Ovog proljeća isprobajte odlični smoothie s bobičastim voćem i proteinima koji će vas savršeno zasititi, a neće dopustiti da vaši kilogrami idu gore.
U svijetu zdrave prehrane smootheiji su omiljeni.
To nimalo ne čudi jer se vrlo jednostavno pripremaju i u njima možete maštovito kombinirati bezbroj zdravih namirnica, poput svježeg voća i povrća, tamnozelenog lisnatog povrća, oraščića, sjemenki, začinskog bilja…
Odlično je to što smoothiejem koji je bogat vlaknima, a siromašan kalorijama možete bez grižnje savjesti započeti dan, opskrbiti se nutrijentima te uživati u visokim razinama energije.
Proljetni detoks u 7 jednostavnih koraka + recept za zeleni smoothie
S dolaskom toplijih dana organizmu je potreban predah od toksina iz kalorične i teške zimske hrane.
Vrijeme je za proljetni detoks!
Osim iz nezdrave hrane, toksini dospijevaju u organizam i iz onečišćenog zraka, zagađene vode, farmaceutskih lijekova, industrijskih sredstava za čišćenje i higijenu...
Premda se ljudski organizam u normalnim uvjetima sam čisti od otrova, ako je preopterećen i zasićen toksinima, svakako mu je potreban dodatni poticaj.
Kako vam dim propolisa može pomoći kod sinusitisa i polipa u nosu
Imate li upalu sinusa ili pak polipe u nosu, prema mišljenju fitoterapeuta, pomoći vam može jedan fantastičan pčelinji proizvod – propolis.
Upala sinusa i polipi u nosu, ako se liječe na konvencionalan način, mogu biti uporna i dugotrajna oboljenja.
Polipi su zapravo male benigne izrasline u nosu koje obično zahvaćaju obje nosnice.
Premda se njihov točan uzrok ne zna, sumnja se na to da oni nastaju kao rezultat alergije ili bakterijske upale u sluznici nosa i sinusa.