Sahasrara – meditacija i eterična ulja koja snaže krunsku čakru
Sahasrara ili krunska čakra, koja se, fizički gledano, nalazi na vašem tjemenu, obično se prikazuje kao lotos s tisuću latica, koji simbolizira otvaranje prema beskrajnoj energiji univerzuma.
Baš kao što uravnotežena energija najniže, korijenske čakre pomaže da se uzemljimo, tako i energija najviše, krunske čakre pomaže da se povežemo s božanskim izvorom kreacije.
Sedma čakra mistično je središte duhovnosti koje se otvara u fazi buđenja ili prosvjetljenja.
Kada se ona otvori, naša individualna svijest povezuje se s onom beskonačnom, osjećamo jedinstvo svega u univerzumu i nastupa osjećaj beskrajne radosti i blaženstva.
Boje krunske čakre su bijela i ljubičasta, a povezana je s radom epifize.
Čaj za probavu - spriječite gomilanje toksina u organizmu
Proljeće je vrijeme obnove i pomlađivanja.
Priroda iznova buja, vraćaju se sunčeva svjetlost i toplina koje u nama bude duboku potrebu da pročistimo organizam i prostor u kojem živimo.
Tijelo ima savršenu inteligenciju koja se sinkronizira s prirodnim ciklusima kako bi dobilo najbolju potporu.
Stoga, ovo je idealno vrijeme za regeneraciju i pomlađivanje.
Vodič kroz kompostiranje kod kuće
Svaki dan u koš za smeće bacate kore raznog voća i povrća, talog od kave, vrećice čaja, lišće, dijelove kućnih biljaka…?
Zašto ne biste sav taj korisni biootpad upotrijebili za izradu komposta?
Premda se mnogi i ne žele prihvatiti kompostiranja jer misle da je to kompliciran zadatak, koji uključuje nered i puno neugodnih mirisa, to nije točno.
Jednostavno i lako možete izraditi vlastiti kompost, kojim ćete obogatiti zemlju u vrtu i pritom svoj koš za smeće osloboditi suvišnog otpada.
Riješite se ovisnosti o alkoholu na prirodan način
Zbog životnih razočaranja, tragičnog događaja ili pak iz obične dosade svaki dan popijete više čaša vina ili pak žešćeg alkohola?
Taj povremeni užitak polako se pretvorio u vaše trajno stanje pa više i ne možete zamisliti život bez kapljice?
Kada unos alkohola s vremenom preraste u pravu ovisnost, vaš se život pretvara u noćnu moru iz koje je teško izaći. Ali nije i nemoguće.
Zbog ovisnosti o alkoholu mnogi su izgubili posao, kuću, prijatelje, obitelj, zdravlje i u konačnici i volju za životom te su zapali u tešku depresiju.
Alkohol se negativno održava ne samo na vaše fizičko nego i mentalno zdravlje.
Zašto su srebrne plombe štetne + savjeti za detoks
Patite od upornih glavobolja ili migrene? Često ste nemirni i razdražljivi?
Imate kožna oboljenja kojima ne pronalazite uzrok, a usto osjećate i kronični umor?
Možda se uzrok tih vaših tegoba krije u nakupljanju žive u vašem organizmu koja je i glavni sastojak amalgamskih (srebrnih) plombi.
Stomatolozi su, nažalost, stoljećima karijesom oštećene zube punili amalgamskim ispunima ili plombama, koje sadrže čak 50 posto visoko toksične žive.
Ako imate ove zubne ispune, svaki put kad žvačete hranu, čak i kad pijete vrući čaj ili perete zube, iz njih se ispušta mala količina žive, koja na kraju završi u vašim tkivima.
Sezona je mladog luka! Dodajte ga svježeg ovoj kremastoj juhi
S proljećem nam u vrtove i na tržnice stiže omiljeni mladi luk!
Maksimalno ga iskoristite i uživajte u bogatstvu njegova okusa i zdravstvenim dobrobitima, koje su fantastične.
Neka vas njegov blagi okus ne zavara – iznimno je bogat nutrijentima.
Pokazalo se da mladi luk u sebi krije čak 100 puta više fitonutrijenata nego što ga sadrži „odrasli“ luk.
Može se pohvaliti i obiljem sumpora, koji ima antikancerogena svojstva.
Bogat je vlaknima, vitaminima A, B, C i K, a od minerala sadrži i magnezij, fosfor, bakar, kalij, kalcij, krom i mangan.
Obilje voća kao pomoć u liječenju ekcema i alergija kod djece i odraslih
Mnogi su roditelji očajni jer ne znaju kako pomoći svojoj djeci koja boluju od ekcema ili atopijskog dermatitisa.
Riječ je o upalnom stanju kože koje najčešće pogađa one mlađe od 2 godine, ali sve učestalije od toga pate i oni stariji.
Više od 80 posto oboljelih od ekcema ima i neki oblik alergije na određenu hranu.
Ako vaši mališani imaju ekcem i alergiju, možda se rješenje problema krije upravo u promjeni jelovnika.
Zašto ne biste isprobali novu, zdraviju prehranu baziranu na voću i povrću te pomogli djeci da ozdrave?
Ayurvedski savjeti za kontrolu dijabetesa
Dijabetes (dijabetes melitus) je jedan od najčešćih zdravstvenih stanja s kojima se susreću milijuni ljudi širom svijeta.
Poznat pod imenom šećerna bolest, dijabetes je metabolički poremećaj kod kojeg postoji kronična hiperglikemija - visoka razina šećera u krvi.
Postoje 3 vrste dijabetesa...
Iznenadite ukućane i goste veganskim čokoladnim cheesecakeom!
Popularni cheesecake možete pripremiti i u veganskoj varijanti!
Isprobajte čokoladnu nepečenu poslasticu, koja okusom i teksturom podsjeća na sir.
Usto, ne sadrži gluten, baš kao ni štetni rafinirani šećer.
Dakle, zdraviji kolač si ne možete poželjeti a da pritom i dalje možete maksimalno uživati u okusu.
Za pripremu ove veganske poslastice trebat će vam i multipraktik kako biste mogli fino samljeti namočene oraščiće.
Kad su sastojci spremni, u svega 15 minuta možete složiti ovu tortu i bez pečenja je pohraniti u hladnjak na nekoliko sati.
9 praktičnih savjeta za zdrav gubitak kilograma
Tajna zdravog i vitkog tijela ne leži u neprovjerenim i po zdravlje opasnim trendovskim dijetama nakon kojih ćete izgubljene kilograme vratiti s kamatama.
Ili umjetnim, skupim i po zdravlje izuzetno štetnim kemijskim preparatima koji se nude poput “čarobnog štapića”.
Tajna leži u zdravim principima prehrane i načina života koji će vam dati prirodne smjernice kako smršaviti i održavati idealnu tjelesnu težinu.
Stoga smo za vas pripremili 9 zdravih principa koji će, ako ih se budete pridržavali, znatno pomoći na putu do zdravog i vitkog tijela kakvo ste oduvijek željeli imati.
5 eteričnih ulja uz koja ćete smršaviti brzo i sigurno
Eterična ulja čuvaju vaše zdravlje i njeguju kožu i kosu.
Ako želite smršaviti, i ovdje vam eterična ulja mogu biti od značajne pomoći.
Iako je vaša tjelesna težina određena količinom i vrstom hrane koju unosite te intenzitetom vaših fizičkih aktivnosti, upotreba odgovarajućih eteričnih ulja može vam pomoći da se riješite viška kilograma.
Neka ulja ubrzavaju sagorijevanje masnoća, dok druga suzbijaju apetit ili obuzdavaju žudnju za kaloričnom hranom.
Predstavljamo vam eterična ulja koja najbolje pomažu u postizanju idealne tjelesne težine.
Terapija povišenim ležajem - drevna metoda liječenja za vrijeme sna
Terapija povišenim ležajem poznata je i kao IBT terapija (Inclined Bed Therapy).
Ova jednostavna, besplatna, a vrlo efikasna metoda liječenja sa sobom nosi brojne dugoročne zdravstvene beneficije.
Oduševljeni korisnici diljem svijeta mahom svjedoče o njezinim pozitivnim učincima na zdravlje i kvalitetu života.
IBT terapija temelji se na vrlo jednostavnom principu – podizanju gornje strane kreveta za oko 15 cm, čime se postiže nagib ležeće površine pod kutom od pet stupnjeva horizontalno.
Smatra se da je ova metoda liječenja primjenjivana još prije 5 tisuća godina u drevnom Egiptu.
Naime, kreveti otkriveni u grobovima faraona bili su do 15 cm povišeni na uzglavlju. Čak su i ležajevi robova napravljeni od blata bili podignuti u istoj mjeri.
4 vježbe joge protiv proljetnog umora
Većina ljudi raduje se toplom proljeću, duljim danima i prekrasnim bojama kojima nas priroda daruje.
Ipak, postoje i oni koji se pribojavaju ovog godišnjeg doba.
Neki zbog učestalih alergija, a drugi zbog osjećaja umora, nedostatka energije, glavobolja i lošijeg sna.
Proljetni umor često je rezultat nedovoljnog kretanja tijekom zime, lošije prehrane s manjkom vitamina i minerala te pada razine hormona, poput endorfina i serotonina, koji su zaslužni za dobro raspoloženje.
Ako i vas muče umor i letargija, prvi korak je obogaćivanje prehrane sezonskim voćem i povrćem, koje će vašem tijelu pružiti obilje energije i zdravih nutrijenata, te povećanje unosa tekućine.