Dočekajte zimu zdravi uz pomoć ljekovitog pekmeza od sušenog bilja i meda
Svake godine zimu dočekate bolesni i iscrpljeni od jake prehlade ili viroze?
Usto često imate želučanih tegoba? Dobra je vijest ta da svoj imunitet možete ojačati uzimanjem posebnog pripravka od sušenog bilja i meda.
Riječ je o elektuariju.
Elektuarij je prirodni lijek sličan biljnom sirupu ili pekmezu koji se radi od sušenog bilja i meda, a koristio se još od srednjeg vijeka.
Ovaj ljekoviti pripravak kombinira biljnu formulu s finoćom i slatkoćom meda.
Možete ga pripremati tako da bude rjeđe konzistencije poput sirupa (više meda, manje bilja) ili pak gušće, poput pekmeza ili paste (više bilja, manje meda).
Jeste li znali? Potisnute emocije uzrokuju kroničnu mišiću napetost. Saznajte gdje ih pohranjujemo i kako ih se riješiti.
Osjećate kroničnu napetost u ramenima, vratu, leđima, bedrima?
Znate li da uzrok tog vašeg fizičkog stanja mogu biti - potisnute emocije i traumatična iskustva?
Svaka emocija koju niste do kraja proživjeli i otpustili pronalazi mjesto u vašem tijelu i tamo ostaje a da vi toga i niste svjesni.
Vaše je tijelo pravo skladište emocija, koje se s godinama nagomilaju i mogu stvoriti energetske blokade.
To u konačnici može rezultirati različitim zdravstvenim tegobama, poput kronične mišićne napetosti, artritisa, fibromialgije i drugih oboljenja.
Koliko god pokušali racionalizirati i odbaciti neki osjećaj, vaše tijelo ga pamti jer je ono potpuno iskreno.
Kako napraviti tonik protiv prehlade, gripe i grlobolje
Svake vas jeseni li zime zadesi barem jedna upala grla ili viroza, na koju se onda nadoveže i neugodna upala sinusa, što vam uvelike narušava kvalitetu života?
Prvi važan korak jest da zdravom prehranom i aktivnostima na svježem zraku ojačate oslabljeni imunitet.
Dodatnu zaštitu od neugodnih zimskih virusa i bakterija pružit će vam preventivni tonik od 6 prirodnih sastojaka, koji će također dati snažan poticaj vašem imunitetu.
Riječ je o receptu koji je osmislio dr. Ben Kim, kanadski kiropraktičar i akupunkturolog.
Mnogi njegovi pacijenti koji su isprobale tonik i sami su se uvjerili u odlično preventivno djelovanje ovog napitka.
Tonik protiv prehlade i gripe možete početi piti čim malo zahladi.
Kako izliječiti ciste i miome ayurvedom
Tijekom reprodukcijske dobi svake žene, u njenom tijelu dolazi do konstantnih hormonalnih izmjena poput plime i oseke koje prate mjesečeve cikluse.
Jajnici, koji su dio unutrašnjeg reproduktivnog sustava, proizvode najvažnije hormone za razvoj ženskog tijela: estrogen, progesteron i testosteron.
Ako se prirodna izmjena ženskih hormona naruši, to utječe na zdravlje reproduktivnog sustava.
Užurban način života, loša prehrana, stres, slaba probava i metabolizam mogu doprinijeti nestabilnom nervnom sustavu koji također narušava hormonalnu ravnotežu.
Ako dođe do hormonalne neravnoteže, na maternici mogu nastati miomi, a na jajnicima ciste.
6 prirodnih zamjena za ibuprofen
Kada nas nešto zaboli, često posegnemo za ibuprofenom.
Važno nam je da se brzo riješimo bolova te pritom ne mislimo na moguće štetne posljedice "čarobne" pilule s brzim učinkom.
Međutim bezreceptni analgetici poput ibuprofena nisu ništa manje opasni od onih koje propisuje liječnik.
Učestalim uzimanjem ibuprofena riskirate srčana oboljenja, koja mogu rezultirati i smrtnim ishodom.
Opasni lijek protiv bolova Vioxx proizvođača Mercka, koji su među ostalima uzimali i neki naši vrhunski sportaši, prouzročio je više od 27.000 srčanih udara i smrtnih slučajeva u 5 godina.
Kako ublažiti astmu na prirodan način
Svi oni koji imaju astmu dobro znaju koliko simptomi ove bolesti mogu biti teški i izazovni.
Astma se, među ostalim, manifestira otežanim disanjem, kašljem, zviždanjem i hripanjem u prsnom košu.
Astmatičari se moraju osobito paziti i tijekom sezone alergija jer ono što izaziva alergiju može biti okidač i za napadaj astme.
Kod umjerenih i blažih simptoma astme pomoći vam mogu promjena životnih navika, tjelesna aktivnost, prehrana bogata antioksidansima i eterična ulja.
Majčina dušica - izvrsna pomoć kod ženskih tegoba
Majčina dušica ili divlji timijan (Thymus serpyllum) ljekovita je samonikla biljka koja se od davnina koristila za različite zdravstvene probleme, poput probavnih tegoba i crijevnih parazita.
U narodu je nazivaju i vrisak, babina duša, divlji bosiljak i čabrac.
Ljekoviti dijelovi biljke su cvjetovi i listići, koji su bogati vitaminima C i A.
Ova biljka se kao prirodni lijek može primijeniti u obliku čaja, obloga, tinkture i eteričnog ulja.
Postoji razlika između majčine dušice ili divljeg timijana i onog običnog ili vrtnog timijana (Thymus vulgaris), koji se češće koristi kao začin.
Kako kuhati s kurkumom + recept za egzotični falafel
Nabavili ste kurkumu, no niste sigurni kako kuhati s njom?
Doznajte kako je najbolje upotrijebiti u kuhinji, bilo da je riječ o sušenoj kurkumi u prahu ili svježem korijenu.
Kurkuma je egzotični korijen, odnosno podanak ili rizom srodan đumbiru, zagasitožute boje te pomalo oštra i gorkasta okusa.
Tradicionalno se koristi u indijskoj kuhinji i kuhinjama jugoistočne Azije te je sastavni dio začinskih mješavina kao što su curry i garam masala te priloga, poput chutneyja.
Kurkuma je jako popularna i u Iranu te Maroku. U iranskoj kuhinji koristi se kao dio začinskog trija koji sačinjavaju cimet, kardamom i kurkuma. Ta se mješavina naziva advieh.
No, osim u Indiji i na Bliskom istoku, kurkuma stječe sve veću popularnost diljem svijeta, što nimalo ne čudi jer radi se o jednom od najzdravijih začina na svijetu!