Htjeli biste smanjiti apetit i smršavjeti? Udišite mirise ovih eteričnih ulja i začina
Isprobali ste sve moguće dijete, no bezuspješno jer se izgubljeni kilogrami uvijek iznova vračaju?
Kalorična hrana vas je oduvijek privlačila ne samo svojim okusom nego i mirisom?
Baš kao što vas neke arome mogu potaknuti na jelo, isto tako postoje i mirisi koji vas mogu odbiti od hrane ili pak probuditi osjećaj sitosti.
Centar za osjet mirisa u mozgu, naime, usko je povezan s onim dijelom koji je zadužen za naše raspoloženje. A upravo o raspoloženju uvelike ovisi koliko ćemo hrane pojesti.
Prejedanju smo najčešće skloni onda kada smo loše raspoloženi, tjeskobni ili pod stresom.
Kako na prirodan način pobijediti rak kože – bez komplikacija i nuspojava
Primijetili ste promjene na svojoj koži, poput izraslina ili madeža koji su se povećali, imaju neobične obrube ili su promijenili boju?
Čak i ako se radi o raku kože, nemojte paničariti.
Iako je broj oboljelih od raka kože u znatnom porastu, treba znati to da sama dijagnoza, baš kao i u drugim slučajevima karcinoma, nije smrtna presuda.
Postoji nekoliko vrsta raka kože - melanom, karcinom bazalnih stanica i karcinom pločastih stanica.
7 prirodnih načina da se riješite žučnih kamenaca
Povraćanje, mučnina, bolovi na desnoj strani abdomena ili u leđima…
Sve su to mogući simptomi kamenaca koji se stvaraju u žučnom mjehuru.
Baš kao i jetra, i žučni mjehur igra važnu ulogu u čišćenju organizma.
U njemu se stvara i pohranjuje žuč, žućkasto-smeđi probavni enzim što ga stvara jetra kako bi probava tekla glatko.
Glavni uzroci nastanka žučnih kamenaca su povišene razine kolesterola, poremećaji u radu žučnog mjehura te povišene razine bilirubina.
Žučni kamenci začepljuju žučne kanale te dovode do upalnog stanja.
Stoga ih se jako važno osloboditi na vrijeme.
Kako osmisliti jelovnik koji će držati šećer pod kontrolom
Vaši se obroci uglavnom sastoje od jednostavnih ugljikohidrata, poput bijele tjestenine, bijele riže i bijelog kruha, te obilja zasićenih masnoća?
Poslije ručka osjećate snažan umor, imate mentalnu izmaglicu, skloni ste glavobolji i ubrzo nakon obroka već žudite za novom hranom?
Ti simptomi vas upozoravaju da biste nešto hitno trebali mijenjati u svojim prehrambenim i životnim navikama.
Dok jedemo, razine inzulina prirodno rastu kako bi pomogle dostaviti glukozu do naših stanica.
Kako vam svakodnevna šetnja može poboljšati zdravlje
Postoji jedna vrlo jednostavna, gotovo zaboravljena aktivnost, koja je bila jednako dostupna našim precima baš kao što je to i nama danas.
Radi se, naravno, o običnoj šetnji ili žustrom hodanju.
Za šetnju ne trebaju nikakvo predznanje niti sportski rekviziti, a potpuno je besplatna!
Najbolje vrijeme za brzu šetnju jest jutro.
Izvrsno bi bilo da u šetnju idete natašte, ali možete prije toga i pojesti neku voćku ili pak konzumirati zeleni smoothie.
Kako na prirodan način očistiti tijelo od mikotoksina
Umor, kašalj, bol u zglobovima, upala sinusa, vrtoglavica, kihanje, kratkoća daha, problemi s koncentracijom...
Sve su to mogući simptomi izloženosti organizma plijesni i gljivicama, odnosno njihovim štetnim tvarima – mikotoksinima.
Pitate se kako je moguće da obična plijesan izaziva sve ove, vrlo različite, simptome?
Razlog je jednostavan – toksini iz plijesni i gljivica preopterećuju i slabe jetru i imunitet te samim time povećavaju sklonost raznim oboljenjima.
Gdje se kriju plijesan i gljivice?
Ayurvedske biljke koje potiču prirodni proces pomlađivanja organizma
Kako bi naša koža bila elastična, lijepa i blistava potreban joj je najvažniji sastojak - kolagen.
Kolagen je najzastupljeniji protein u našem tijelu.
Nalazi se u koži, mišićima, kostima, vezivnom tkivu, gastrointestinalnom traktu, maternici, krvnim žilama pa čak i zubima.
Kad je koža zdrava, ona se regenerira i redovito stvara novi kolagen te održava kožu glatkom, čvrstom i zategnutom.
Kolagen daje našem tijelu strukturu, snagu i elastičnost dok istovremeno zamjenjuje mrtve stanice kože i istrošena tkiva.