Zbog čega je važno održavati zdravlje jetre i bubrega?
Jetra i bubrezi su glavni čistači našeg tijela.
Ako ne rade ispravno, uzrokuju preuranjeno starenje organizma te akutne i kronične bolesti.
Jetra je najveća žlijezda i drugi najveći organ u našem tijelu.
Odgovorna je za neutraliziranje toksičnih tvari, čisti i filtrira krv čime štiti dublja tjelesna tkiva.
Najbitniji je organ u balansiranju i razgradnji hormona. Također ima značajnu ulogu u probavi i metabolizmu, proizvodeći žuč i važne enzime.
Ono što jetru posebno razlikuje od drugih organa je njena izvanredna sposobnost da se izliječi i pomladi.
Višnja – voće koje skida kilograme, briše umor i poboljšava san
Višnja (lat. Prunus cerasus), čiji se kiselkasti i sočni plodovi beru u lipnju, s razlogom spada među najzdravije voće.
Brojne su njezine dobrobiti, a neke od njih su i bolji san, smanjenje težine, ublažavanje gihta i artritisa te snažniji imunitet. Usto, smanjuju rizik od karcinoma.
Baš kao i srodna joj trešnja, i višnja je odličan izvor vlakana te vitamina C i kalija.
Bogata je antocijaninima - moćnim biljnim pigmentima koji im daju zagasitu crvenu boju te djeluju protuupalno.
Tijekom sezone ne propustite ih jesti svježe ili pak od njih pripremati sok.
Imate neugodnu H. pylori? Isprobajte ove prirodne lijekove!
Helicobacter pylori (H. pylori) bakterija je koja živi na stijenkama želuca kod čak 70% svjetske populacije.
Ovu bakteriju možete imati a da toga niste ni svjesni. Naime, u mnogim slučajevima čak i ne stvara nikakve tegobe.
No, kada izazove infekciju, javljaju se simptomi poput podrigivanja, nadutosti, zadaha i proljeva.
Kako ona povećava rizik od raka želuca za čak 6 puta, a može dovesti i do pojave čira u jednjaku ili tankom crijevu, vrlo ju je važno otkriti i ukloniti na vrijeme.
Razgibajte ukočen vrat uz ovih 5 joga vježbi
Svatko od nas se barem jednom u životu susreo s problemom ukočenog i bolnog vrata.
To nije nimalo čudno s obzirom na često nepravilno držanje kojem smo svi skloni te visoke razine stresa, koji se nakuplja upravo u vratu i ramenima.
Budući da danas većina mladih jako puno vremena provodi uz laptop ili smartphone, mnogi su već zaradili sindrom poznat kao tech neck (u prijevodu: tehnološki vrat).
Dok gledamo u ekran, zbog spuštena pogleda vrat nam je obično pod kutom od 45 stupnjeva, što preopterećuje njegove mišiće i dovodi do napetosti i bolova u vratu i ramenima te glavobolje.
Jesu li proizvodi na bazi soje zdravi + kako odabrati najbolje
Proizvodi na bazi soje često su neopravdano na zlu glasu, stoga ih mnogi izbjegavaju.
Mediji uglavnom govore o genetski modificiranoj soji, koja može uzrokovati neravnotežu hormona, dovesti do poremećaja u radu štitnjače, Alzheimerove bolesti, pa čak i raka dojke.
Soja je došla na zao glas i zbog rezultata testiranja koja se provode na životinjama.
Nakon što su one više godina bile hranjene većim količinama sirovog sojina brašna razvile su upalu gušterače.
No čovjek zapravo sirovu soju nikada i ne jede, stoga to i nije nikakav pokazatelj njezine štetnosti.
Poznato je da soja sadrži fitoestrogene. No radi se o biljnim estrogenima, koji u ljudskom tijelu imaju vrlo slab učinak, stoga nema razloga za izbacivanje soje iz prehrane.
Kako prirodno ublažiti oteklinu i bol od uboda ose, pčele i stršljena
Ako se previše približite njihovu gnijezdu ili slučajno ugazite na njih, osa, pčela ili pak stršljen mogli bi vas ubosti.
To će učiniti samo ako se osjećaju ugroženo.
I premda ubodi ovih kukaca, osim u vrlo rijetkim slučajevima, nisu opasni, kod nekih osoba već sam susret s njima izaziva panični strah.
Naime, osobe koje su alergične na njihov otrov nakon uboda mogu pasti u anafilaktički šok, što može rezultirati čak i smrću.
Crumble sa sočnim jagodama za savršeno slatko ljeto
Tržnice su prepune jagoda, a vi nikako da smislite neku novu ideju za njihovu konzumaciju?
Ako ne znate što od njih pripremiti, u nastavku vam donosimo recept za čarobni crumble s ovom kraljicom proljeća u glavnoj ulozi.
Zahvaljujući obilju nutrijenata jagode se zasluženo nazivaju supervoćem.
Jeste li znali, primjerice, da su one odličan izvor vitamina C i mangana te da usto sadrže važne folate i kalij, koji uravnotežuje krvni tlak?
Budući da obiluju antioksidansima, jagode su savršene saveznice vašeg zdravlja, ljepote i mladolikog izgleda.
Kako pomoći tinejdžeru koji pati od depresije
Primijetili ste da se vaš tinejdžer već mjesecima povlači u svoj svijet?
Izgubio je interes za ono što ga je donedavno veselilo i ne druži se?
Osim što je bezvoljan i šutljiv, jako malo jede i pati od nesanice?
Moguće je da boluje od depresije.