Sok od lubenice – za čistu i zdravu kožu bez ožiljaka
Njezinoj slatkoći i sočnosti tijekom vrućih ljetnih mjeseci ne možemo odoljeti.
No, osim što ima fantastičan okus te izvrsno osvježava, lubenica obiluje antioksidansima i nutrijentima, poput vitamina A, B i C te minerala kalija, magnezija i cinka, koji su odlični saveznici zdravlja kože.
Upravo zahvaljujući obilju antioksidansa, ekstrakt lubenice čest je sastojak gelova za umivanje lica, tonera, pilinga i maski.
Lubenica je bogata vlaknima, stoga potiče rad cijelog probavnog sustava, što za posljedicu ima i zdravi ten.
Zaustavite migrenu u tren oka uz pomoć limunade s himalajskom solju
Skloni ste migreni, a kada vas uhvati, ne znate kako si pomoći i olakšati bol?
Isprobali ste razne prirodne metode i lijekove, ali glavobolja bi vas uvijek iznova iznenadila?
Osjećaj mučnine, osjetljivost na svjetlo i pulsirajuća bol u jednoj polovici glave zaista mogu pokvariti svakodnevicu, no to zaista ne mora biti tako jer pomoć postoji.
Kako bismo vam pomogli da ublažite vrlo neugodne simptome, donosimo vam recept za limunadu s dodatkom himalajske soli.
No, osim ovog prirodnog rješenja, svakako vodite računa i o zdravoj prehrani.
Ne bacajte listove cikle! Evo što sve liječe i kako ih primijeniti
Kad god kupite ciklu, korijen iskoristite, a listove bacite?
No, kada doznate koje su sve dobrobiti njezinih listova, lako biste se mogli predomisliti.
Jeste li znali da u listovima cikle ima više antioksidansa nego u drugim vrstama povrća?
Oni, među ostalim, sadrže elagičnu i kofeinsku kiselinu, koje imaju antikancerogeno djelovanje, a mogu se pohvaliti i zdravim omega-3 masnim kiselinama, poput alfa-linolenske.
Listovi ovog iznimno zdravog povrća sadrže i betalain, koji također igra važnu ulogu u prevenciji karcinoma.
5 smoothieja za ljetno osvježenje i detoks
Lako se i brzo pripremaju, traže samo svježe ili zamrznute sastojke i blender, a pružaju obilje hranjivih tvari i svježine u jednoj čaši.
Postoji li netko tko ne voli smoothieje?
Smoothieji su zaista izvrsni za ljeto jer vas mogu osvježiti, revitalizirati i energizirati.
Osim što će vaše tijelo opskrbiti prijeko potrebnim nutrijentima, izvrsno će vas hidratizirati te potaknuti probavu i detoks organizma.
3 akupresurne točke za ubrzavanje metabolizma i gubitak kilograma
Nakupili ste višak kilograma i htjeli biste, uz promjenu prehrane, dodatno ubrzati svoj metabolizam?
Znate li da na vašem tijelu postoje akupresurne točke čijom stimulacijom možete ne samo smanjiti apetit nego i ubrzati metabolizam te potaknuti probavu?
Na taj način zapravo potičete i gubitak kilograma.
Akupresura je sastavni dio tradicionalne kineske medicine. Prema drevnoj kineskoj medicini, u ljudskom tijelu postoje meridijani kroz koje protječe životna energija qi.
Bolesti događaju se kada je protok te energije u energetskom tijelu usporen ili blokiran.
Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, čak je i nakupljanje kilograma uzrokovano energetskim disbalansom.
Kako uz pomoć kajenskog papra zaustaviti teže krvarenje – u roku od 10 sekundi
Zaradili ste dublju porezotinu i ne znate kako si pomoći do eventualnog odlaska liječniku?
Jače krvarenje se obično zaustavlja metodom pritiska – rana se pritisne uz pomoć zavoja od gaze, maramice ili ručnika.
No, ponekad pritisak samo smanji istjecanje krvi. Nasreću, postoji odličan kuhinjski sastojak za potpuno zaustavljanje krvarenja.
Radi se o kajenskom papru (lat. Capsicum frutescens), začinu koji se dobiva mljevenjem kajenske ili čili papričice te je izuzetno cijenjen zbog svojih ljekovitih svojstava.
Među ostalim, poznato je da kajenski papar čuva srce i krvne žile, ima snažna protuupalna svojstva te ublažava bolove. Njegov je aktivni sastojak kapsaicin.
Odlična ideja je imati kajenski papar ne samo u kuhinjskom ormariću - kao neizostavni začin za vaša jela, nego i u kućnoj apoteci, jer se radi o pravom božjem daru i prirodnom lijeku.
Riješite se zatvora i očistite crijeva klistirom od maslinova ulja
U narodnoj medicini maslinovo ulje se oduvijek koristilo kao izvrstan prirodni lijek koji pomaže u ublažavanju raznih tegoba.
Primjenjivalo se kod svrbeža i uboda insekata, kao i u liječenju bolnih hemoroida i zatvora.
Maslinovo ulje izvrsno djeluje na cijeli probavni sustav, smanjuje rizik od nastanka kamenaca, kao i pojavu gastritisa - oblaže stijenke želuca te sprečava štetno djelovanje kiseline.
Ovo ulje održava crijevni mikrobiom i daje i snažan poticaj radu najvećeg čistača organizma - jetri.