Savjeti koji će vam pomoći da postanete sami svoj liječnik
Jeste li tip osobe koji zbog obične prehlade, glavobolje ili slabosti odlazi liječniku opće prakse i uzima baš svaki propisani lijek?
Ili ste možda jedan od onih koji, čak i kad imaju ozbiljniji problem, u širokom luku zaobilaze ordinacije, osim možda zubarske?
Ako ste u potonjoj skupini, na dobrom ste putu da postanete sami svoj liječnik – ako to već niste ostvarili.
Ne postoji ništa tako poticajno i ohrabrujuće kao što je preuzimanje potpune odgovornosti za vlastito zdravlje.
Jer nitko bolje od vas samih ne poznaje vaše vlastito tijelo, misli i osjećaje. Imate imunosni sustav koji 24 sata dnevno radi u vašu korist.
I, baš kao i svako živo biće, i vi imate moć samoizlječenja.
Zašto dugoročno nije dobro odstranjivati krajnike
Velik je broj djece kod nas i u svijetu kojoj su odstranjeni krajnici.
Obično se tom zahvatu podvrgavaju oni koji imaju više od 3-4 gnojne upale grla godišnje, učestali sinusitis, upale uha i sl.
Umjesto da se pokuša otkriti mogući uzrok tih učestalih gnojnih upala i da se na prirodan način pokuša osnažiti djetetov imunitet, kao rješenje predlaže se – uklanjanje ovih korisnih limfnih žlijezda.
Najčešće se odstranjuju dva nepčana krajnika u grlu (tonzilektomija), a ponekad i treći, onaj u ždrijelu, koji se naziva i adenoidi ili adenoidne vegetacije (adenoidektomija).
Nažalost, nedavno objavljena danska studija otkriva da te operacije nisu nimalo bezazlene, iako su kratkotrajne i rutinske.
Premda one donose neko kratkoročno olakšanje, dugoročno su opasne za zdravlje jer povećavaju rizik od većeg broja oboljenja.
Čajem od bijelog sljeza i sladića pobijedite grlobolju
Ništa vam tako teško ne pada kao bolno grlo i teško gutanje, koje je popraćeno kašljem i kihanjem?
Priroda je već odavno osmislila najbolje rješenje za ovaj problem!
Ako već osjećate prve simptome grlobolje, a još se niste opskrbili korijenom bijelog sljeza i sladićem, krajnje je vrijeme da to učinite.
Čaj od ovih biljaka oporavit će vaše grlo i okrijepiti vaš organizam.
Opskrbite se i povećim dozama vitamina C te svakako iz prehrane izbacite mliječne proizvode jer oni dodatno potiču stvaranje sluzi u organizmu koja pogoršava kašalj.
Nova studija potvrdila: joga pomaže kod artritisa. Saznajte za 5 vježbi koje ublažavaju bolove
Reumatoidni artritis, koji se manifestira ukočenim, bolnim i natečenim zglobovima, prava je pošast današnjice.
Mnogi se tuže na bolne zglobove, zbog čega im je svakodnevni život jako otežan.
A, nakon što od liječnika čuju da je riječ o „kroničnom stanju“, često odustaju od rada na svom tijelu te se predaju pasivnosti i beznađu.
No nekretanje i sjedenje najlošiji su izbor za artritis. To zapravo samo pogoršava tegobe.
Postoji dobra pomoć za ovo stanje. Osim konzumacije protuupalne hrane, poput zelenog lisnatog povrća, đumbira i kurkume, koji će ublažiti bolove i upalu iznutra, važno je i vježbati, odnosno ostati fizički aktivan.
Vuk samotnjak: Prigrlite svoju samotnjačku prirodu!
Ako preferirate samoću umjesto druženja, a usto kročite nekim svojim putem, koji odudara od onoga što bira većina, velika je vjerojatnost da ste po prirodi - vuk samotnjak.
I dok većina hrli u šoping-centre, vi ćete se radije otisnuti u planine ili nepoznate daljine.
I dok većina prati trendove, vi radije pratite neke drevne mislioce i filozofe.
U vašoj je prirodi da se bavite nekim dubljim, zbog čega teško pronalazite sugovornike.
Ne trebate se osjećati loše ili imati grižnju savjesti zato što ste vuk samotnjak.
Dapače! Vi ste u idealnom položaju da se povežete sa svojim dubljim bićem ili svojom višom sviješću.
Kako prevladati anksioznost i depresiju – bez lijekova
U Americi postoje holistički psihijatri koji za depresiju, vjerovali ili ne, ne propisuju lijekove.
Oni toj bolesti pristupaju na neki drugi način.
Pitate se kako je to moguće s obzirom na općepoznato uvjerenje da je depresija „opasna bolest“ koja, ako se ne liječi, može završiti i tragično?
Nažalost, liječenje depresije medikamentima vrlo je unosan biznis i farmaceutska industrija na tome jako dobro zarađuje.
Zato se sve većem broju ljudi, često i nepotrebno, propisuju lijekovi.