Uskrsni stol kao iz bajke
Netko će domaćine blagdanskih okupljanja pamtiti po hrani, piću, desertima ili glazbi.
No ima onih koji će pozornost posvetiti detaljima koji svečani stol mogu pretvoriti u pravu bajku.
Recept je jednostavan – iskoristite proljetnice, rascvjetale grane, trave, kamenčiće, staklenke, vrpce i druge ukrase koje savršeno opisuju proljeće i smisao Uskrsa – radost, život, nadu.
Neka vam budu dodatak uobičajenim uskrsnim ukrasima, koje inače koristite, kako bi vaš blagdanski stol ove godine bio uistinu poseban.
Ovo je nekoliko ideja koje vam u tome mogu pomoći.
Počastite svoje najmilije vrhunskim blagdanskim delicijama
Blagdanski stol srce je doma u važnim prilikama, on je mjesto susreta obitelji, prijatelja i rodbine.
Neka se ovog Uskrsa na njemu nađu zdravi specijaliteti koje ćete pripremiti svojim najmilijima i u kojima ćete uživati već dok ih pripremate.
Restoran Vegehop podijelio je s nama recepte za blagdanski jelovnik kojemu ćete teško odoljeti i s kojim ćete oduševiti svoje ukućane i sve one koji vam navrate poželjeti mir i dobro.
36-satni suhi post po Anni Jakuba
"Pravilna i razumna praksa gladovanja može iz temelja promijeniti naš duhovni život, fiziološko stanje i umnu djelatnost.
Pozivam vas da post učinite sastavnim dijelom svojeg života, da redovito vodite brigu o svom duhu, umu i tijelu.
Zato vam želim dati kompetentne, praktične savjete na temelju vlastita iskustva.”
Tim riječima u svojoj knjizi “Škola ljekovitog posta i sirove prehrane” autorica Anna Jakuba iz Ukrajine, objašnjava važnost posta za čovječji organizam.
U 5 jednostavnih koraka vratite godine unatrag
Danas svi želimo izgledati mlado, a i osjećati se što bolje i vitalnije, bez obzira na našu životnu dob.
Stoga i ne čudi da mnoge tvrtke i pojedinci koriste upravo tu našu zajedničku želju te nam nude raznorazne pripravke, a ponekad i ‘magične’ metode podmlađivanja.
I osobno, svaki put kada želim pročitati nešto na internetu, odmah ispred mene ‘skoči’ reklama koja tvrdi da će se i liječnici prepasti baš njihove metode koja ženi s pedesetak godina vraća 20 godina unatrag.
Život bez otpada – evo što možete učiniti već danas
Znate li da u Tokiju, gradu s 13 milijuna stanovnika, ne postoje koševi za otpad na ulicama?
I da svaki papirić, bocu s vodom ili papirnatu maramicu koju potroše, stanovnici nose kući u svoj komunalni otpad, za čije premašene količine plaćaju i penale?
Ovakav način razmišljanja o okolišu i društvenoj odgovornosti u samoj je srži Japana.
Geografski položaj i resursi koji su im na raspolaganju ne omogućavaju im slobodu konzumerizma koju imaju stanovnici kontinenata.
Alternativa Webshop kupci su proglasili najboljom web trgovinom godine u kategoriji "Ljepota i zdravlje"
U internetskom istraživanju koje su organizirali Jeftinije.hr i istraživački centar Valicon, Alternativa Webshop je proglašen Web Trgovcem 2014 godine u kategoriji Ljepota i Zdravlje.
Istraživanje se temeljilo na iskustvu korisnika webshopa i iscrpnoj analizi poslovanja naše internet trgovine.
Uz mišljenje korisnika, nagradu smo osvojili na temelju ocjene brzine, pouzdanosti i sigurnosti pri obavljanju kupovine te zahvaljujući profesionalnim standardima poslovanja.
Vaš vodič kroz alkalne namirnice
Probavlja se skoro sve što unesemo u organizam. U ostacima hrane nakon probave mogu izmjeriti pH vrijednosti.
Njome se određuje kemijska reakcija hrane koju smo pojeli i tom metodom možemo vidjeti je li hrana bila kisela ili lužnata.
Kao što sam već spomenula, naša su tijela po prirodi lužnata i ne godi nam previše kisele hrane.
Nakon što smo neku vrstu hrane pojeli, i nakon što ju je tijelo probavilo, mjerimo pH tijela.
Ph je kratica za 'potential of hydrogen' što će indicirati kiselost ili alkalnost određene namirnice, i to na ljestvici od 0 do 14.
Što je alkalna prehrana i zašto je vaše tijelo voli?
Koncept nebalansiranog unosa kiselih i alkalnih namirnica u prehrani se po prvi put pojavljuje davne 1933. godine.
Bila je to godina u kojoj je William Howard, tada liječnik u New Yorku, objavio knjigu “A New Health Era”, a koja izaziva veliku pozornost.
On je već tada, prije pune 82 godine, tvrdio da su sve bolesti uzrokovane auto-intoksikacijom i to zbog nakupljanja kiselosti u tijelu.
Njegov koncept prehrane, koji preferira unos alkalnih (lužnatih) namirnica, ima temelj i u jednoj od najpopularnijih dijeta danas – Hayevoj dijeti.
Ako već niste upoznati s njom, dovoljno je reći da se ona bazira na pravilnom kombiniranju hrane.
Očistite i pomladite kožu - iznutra
Koža je pokazatelj vašeg zdravlja, ogledalo stila života i iskreni kritičar vaših životnih navika.
Manjak sna, nedovoljno tekućine, spora probava, jetra opterećena toksinima, poremećen rad hormona – sve se na njoj jasno vidi.
Prištići i crvenilo, ispucala, suha ili masna područja, vidljive bore - problemi su to koje ste sigurno i sami iskusili na svojoj koži.
Počnite ih rješavati već danas i pomozite svojoj koži, iznutra.
Očistite je, pomladite, dajte joj novu snagu i kvalitetnu bazu za obnovu i njegu, uz pomoć namirnica koje su prijatelj vaše kože.
Neka vaša koža zasja uz pomoć meda i chia sjemenki
Pomladite, osvježite i nahranite svoju kožu vrhunskim prirodnim sastojcima – medom i chia sjemenkama.
Osim što su to namirnice koje pomažu vašem organizmu iznutra, jednako su djelotvorne i za najveći organ na tijelu – vašu kožu.
Iskoristite ovo blago iz prirode za izradu domaće maske koja će vašoj koži podariti sjaj, čistoću i prirodnu njegu.
Hranjiva maska za koju vam je potrebno svega desetak minuta vremena čisti kožu od mrtvih stanica i nečistoća, ublažava upale, prištiće i akne te smanjuje crvenilo.
4 recepta za čišćenje crijeva ljuskicama psylliuma
Psyllium, indijski trputac (lat. Plantago ovata), jedna je od najefikasnijih biljaka koje pomažu vašoj probavi, prirodno i bezbolno.
Idealna je namirnica za proljetno čišćenje organizma, koje će pomoći tijelu riješiti se toksina u probavnom sustavu, a koji stvaraju bazu za nastanak kroničnih bolesti.
Uspješno uklanja ostatke hrane koji se talože u crijevima i koje je s vremenom sve teže eliminirati.
Ova jednogodišnja biljka koja raste u Indiji, južnoj Europi, Iranu i Maloj Aziji sadrži vlakna, lipide, nezasićene masne kiseline i mnogo sluzi te u crijevima stvara supstancu sličnu mukusu.
Očistite pluća dubokim disanjem
Znate li da je kapacitet vaših pluća 6 litara zraka i da ga dnevno udahnete u količini od 9000 litara?
No to ne znači i da vaša pluća rade svojim punim kapacitetom.
Nažalost, većina ljudi koristi tek manji dio pluća, budući da dišu tzv. plitkim disanjem, zbog kojeg kisik često ne dođe do svih dijelova ovog vitalnog organa.
Ako ne koristite svoja pluća cijela (ne koristite metodu dubokog disanja i druge metode koje pomažu plućima), u njima se mogu nataložiti štetne tvari.
Posljedice akumulacije toksina sigurno ste i sami osjetili – glavobolju, teškoće s disanjem, vrtoglavicu i druge tegobe kojima je uzrok smanjena funkcija pluća.
Kako to možete promijeniti?
Post s voćem - jednostavna i učinkovita metoda čišćenja organizma
Post voćem je popularna i jednostavna metoda čišćenja organizma, uz pomoć svježeg organskog voća.
Svaki post ima blagotvoran učinak na tijelo: potiče izlučivanje toksina, samoizlječenje, izlučuje višak tekućine i pomaže probavnom sustavu da se odmori i obnovi.
Post voćem preporučuje i Ayurvedska medicina, u trajanju od 3-5 dana, za poboljšavanje živčanog sustava i pamćenja.
Vaš post ne mora trajati više dana, možete ga, za početak, provesti kroz samo jedan dan.
Najljekovitije biljke svijeta: Šipak
Šipak je biljka koja pripada rodu ruža, porodici Rosaceae.
Nosi titulu jedne od najstarijih biljaka korištenih u ishrani i liječenju.
Još u kamenom dobu ljudi su za ozdravljenje koristili njegovo lišće, plod i cvijet, a za vrijeme Rimskog carstva vjerovali su da je učinkovit čak i u liječenju bjesnoće.
Otuda potječe njegovo ime Rosa Canina (pasja ruža, canis – lat. pas), a u narodu je danas poznat po više od desetak različitih naziva, od šipkovine, divlje ruže, plotne družice i sl.
Zdravlje za doručak - heljdina kaša s voćem i cimetom
Iznenadite ukućane zdravim i ukusnim, bogatom doručkom koji će vam osigurati energiju, vitamine i minerale za cijeli dan – heljdinom kašom s voćem.
Heljda, bogata dijetalnim vlaknima i aminokiselinama te magnezijem, fosforom, magnezijem i željezom izvrsna je namirnica za početak dana u kojoj mogu uživati i osobe koje boluju od netolerancije na gluten, jer ga heljda ne sadrži.
Pogodna je i za dijabetičare, budući da smanjuje razinu šećera u krvi i za sve one koje vode brigu o svom srcu i krvnim žilama te općenito o zdravom životu.
Prirodnim putem izlječite crijevne viroze kod djece
Vrlo često mlade mame me pitaju za savjet u vezi crijevnih viroza kod svoje djece.
Te su mi viroze i osobno uvijek bile najgore.
S njima proljev i povraćanje idu ruku pod ruku.
Sigurno znate o čemu govorim.
Ne možete se riješiti neugodnih akni? Isprobajte ovaj moćni prirodni recept!
Brojni su razlozi zbog kojih se na licu pojavljuju akne.
Neki od njih su pojačano lučenje sebuma, začepljene pore, zagađeni zrak, stres, lijekovi i loša prehrana bogata šećerima i masnoćama.
Ako ste i vi među onima koji se godinama bore s ovim problemom, pronašli smo za vas dobro prirodno rješenje.
I to trostruko. Radi se o kombinaciji ulja čajevca, arganova ulja i aloe vere.
Istraživanja su pokazala da je ulje čajevca kao adstringent izvrsno u rješavanju problema s aknama.
Kako uzgojiti kurkumu kod kuće
Kurkuma (Curcuma longa) je višegodišnja začinska biljka koja pripada istoj tropskoj porodici kao i đumbir, a u naše krajeve stiže iz južne Azije.
Zahvaljujući kurkuminu, izuzetno ljekovitom sastojku koji ima snažna antikancerogena, protuupalna i antibakterijska svojstva, ova začinska biljka itekako zaslužuje da je imate kod kuće i uvijek nadohvat ruke.
Baš kao i đumbir, i kurkumu možete uzgojiti u svoja četiri zida te, kad god poželite, uživati u njenim fantastičnim ljekovitim svojstvima.
Od nje možete pripremati topli čaj ili je kao začin dodavati u svoja povrtna jela, koja će od nje poprimiti prekrasnu žutu boju i dobiti finu slatkasto-ljutkastu aromu.
Za razliku od đumbira, koji ima listove poput bambusa, kurkuma ima široke i bogate listove, a može razviti i krasan zelenkasto-bijeli ili nježno ružičasti cvijet, primjerice ako je posadite u veljači.
Znanstvenici su potvrdili: društvene mreže povećavaju stres, kao i rizik od depresije i samoubojstva
Procjenjuje se da društvene mreže danas koristi oko 3 milijarde ljudi, što je otprilike 40 posto svjetske populacije!
S obzirom na količinu vremena provedenog „online“, stječe se dojam da se naš život „preselio“ u virtualni svijet, a stvarni život je pao u drugi plan.
Koliko je snažan utjecaj društvenih mreža, svjedoči i (šokantna) izjava jednog korisnika: „Ako nisi na Facebooku ili Instagramu, ti zapravo ne postojiš“.
Ta je rečenica, naime, bila upućena jednoj mojoj poznanici, koja ne koristi Facebook.
Iako društvene mreže imaju svojih prednosti, pa tako zahvaljujući njima možemo ostvariti i odličnu poslovnu suradnju, proširiti posao, sklopiti nova poznanstva i obnoviti stara prijateljstva, ne smijemo zaboraviti i na njihove opasne učinke na naše zdravlje.
Zašto nastaju naslage u crijevima i kako ih se prirodno riješiti
Kako omogućiti tijelu normalan rad crijeva?
Svakodnevna stolica nije uvijek znak i da su crijeva čista od naslaga.
Riječ je o ostacima stare, često skamenjene stolice u predjelu debelog crijeva koje su se ondje skupljale godinama.
Potrebno je određeno vrijeme i rad, da bi se tih naslaga trajno riješili.
Super zeleni smoothie od maslačka za čišćenje jetre
Pomozite svojoj jetri, «središnjem laboratoriju» organizma koji tijelu pomaže u procesu metabolizma, proizvodi žuč, skladišti krv, pohranjuje željezo i vitamine te je zadužena za eliminaciju toksina.
Proljeće je idealno vrijeme za čišćenje organizma, osobito jetre kojoj povremeno treba odmor, nova snaga i hranjivi sastojci kako bi povratila maksimum svojih funkcija.
Za prste polizati – umak za salatu od tahinija i đumbira
Željni ste novih okusa na svojoj salati i isprobali biste nešto drugačije?
Onda je ovaj recept nešto baš za vas: preljev od tahinija i đumbira, koji će idealno ići sa svim vrstama salata koje ovih dana pripremate.
Tahini alkalizira organizam i izvrstan je izbor za zdravije srce i krvne žile, kožu, zglobove i mišiće. Pomaže radu mozga i štiti organizam od starenja.
Đumbir je prirodni saveznik probavi i snaga organizmu kod upala i infekcija te jelima daje specifičnu, ljutkastu notu koji mnogi vole.
Kako izliječiti bolesti prostate prirodnim putem
Iako je povezuju sa spolnom moći, ova žlijezda kod muškaraca ima drugu važnu funkciju – plodnost.
Ona je zadužena za proizvodnju većine tekućina u sjemenu.
Riječ je o prostati, koja anatomski okružuje mokraćnu cijev te je smještena iza stidne kosti - između mokraćnog mjehura i završnog dijela debelog crijeva.
Oblikom i veličinom podsjeća na kesten, a sastoji se od sitnih žlijezda i njihovih izvodnih kanalića.
Što jezik govori o toksinima u vašem organizmu?
Znate li da već pogledom na svoj jezik možete otkriti imate li problema s jetrom, kako vam radi probavni sustav i brinete li se previše u životu?
Detaljnim pregledom jezika moguće je otkriti kako funkcionira cijeli vaš organizam, koje su mu kritične točke i alarmantni organi kojima je hitno potrebna pomoć.
Nije riječ o triku, nego o detaljnom pregledu jezika, metodi koju kineska narodna medicina i Ayurveda prakticiraju već tisućljećima.
Jezik je ogledalo organizma, a pojedini dijelovi jezika, prema narodnoj medicini, odgovaraju organima u tijelu.