Alternativa E-novine#1


  Alternativa E-novine #1
Alternativa za Vas

 

FORUM
13/03/09
Ovisnost: bolesti ili porok?
13/03/09
Koliko često bolujete od prehlade i gripe?
(anketa)
20/03/09
Emotional Freedom Techniques
20/03/09
Torta od mrkve
 

 

Povrce bez vitamina

 

Zamislite Vaše iznenadenje, kada biste otkrili da je sadržaj vitamina i minerala u povrcu i vocu drasticno pao.

Upravo to se dogodilo nutricionistu po imenu Alex Jack, koji je proucavao izviješce Ministarstva Poljoprivrede SAD-a o hranjivim sastojcima  voca i povrca. Nevjerojatno otkrice se desilo kada je Jack usporedio nedavno objavljene podatke o nutrijentima povrca sa podatcima od prije 20 godina, koje je imao pri ruci.
 
U nekim slucajevima razlika izmedu sadržaja vitamina i minerala bila je ogromna. Sadržaj kalcija u brokuli pao je za 50%, željeza u watercress salati za 88%, a vitamina C u cvjetaci za 40%.
 
Vitamini nestaju
Odlucili smo to istražiti. Kada smo usporedili tabelu nutrijenata iz 1963 godine i današnje podatke, postalo je jasno da se je hranjiva vrijednost mnogih vrsta voca i povrca smanjila, u nekim slucajevima drasticno. Na primjer, kolicina vitamina C u paprici se smanjila sa 128 na 89 mg. Sadržaj vitamina A u jabukama se smanjio sa 90 mg na 53 mg.  Nestanak nutrijenata bio je ocigledan u povrcu i u manjoj mjeri u vocu.
 
Cini se da su mrkva i tikva iznimke i da još uvijek sadrže visoke kolicine vitamina A. Ali drugo povrce gubi sadržaj vitamina i minerala.  Skoro polovica kalcija i vitamina A u brokuli  je nestala. I kelj više nije kao što je bio. Ako ga jedete zbog vitamina i minerala, trebate znati da je sadržaj vitamina A u kelju pao sa 6500 na 3800, kalija sa 400 na 170, a magnezija sa 57 na 9.
 
Cvjetaca je izgubila skoro pola od ukupne kolicine vitamina C, zajedno sa tiaminom i riboflavinom. Ananas je izgubio kalcij, koji je pao sa 17 na 7mg. I to nije kraj - lista se nastavlja.
 
 
 
 

Med i cimet: lijek za sve bolesti?


Cinjenica je da mješavina meda i cimeta lijeci skoro sve bolesti. Med se proizvodi u svakom kutku svijeta i lako ga je nabaviti. Znanstvenici potvrduju, da je med vrlo efikasan u lijecenju mnogih bolesti.
 

Srcane bolesti

Napravite pastu od meda i cimeta u prahu. Namažite ju na kruh  umjesto marmelade, i jedite to redovito za dorucak. Ovo ce smanjiti nivo kolesterola u arterijama i sprijeciti srcani udar.


Artritis

U caši vruce vode promiješajte dvije velike žlice meda i jednu cajnu žlicu cimeta u prahu. Popijte to ujutro i navecer. Kod redovitog konzumiranja može se izlijeciti cak i kronicni artritis.


Infekcije žucnog mjehura

U caši mlake vode promiješajte dvije velike žlice cimeta u prahu i jednu cajnu žlicu meda. Pijte to svaki dan. Ovo ce uništiti mikrobe u žucnom mjehuru.


Kolesterol

Promiješajte dvije velike žlice meda i tri cajne žlice cimeta u velikoj caši caja. Kada to popijete, nivo kolesterola ce se sniziti za 10% u roku od dva sata.


Prehlada

Ako patite od prehlade, uzmite jednu veliku žlicu meda sa ¼ žlice cimeta. Uzimajte to tri dana za redom. Ovo ce riješiti prehladu, kronicni kašalj i zacepljenje sinusa.
 

Bol u želucu

Med u kombinaciji sa cimetom izlijecit ce bol u želucu. Uzimajte to redovito da bi iskorijenili cir na želucu.


Imuni sistem

Dnevno uzimanje meda i cimeta u prahu osnažuje imunitet i štiti organizam od bakterija i virusa


Gripa

Španjolski lijecnici su otkrili, da med sadrži prirodne sastojke, koji ubijaju viruse i štite od gripe.

 

Mršavljenje

Prokuhajte med i cimet u prahu u caši vode. Pijte to svako ujutro na prazan želudac pola sata prije dorucka. Kod redovnog konzumiranja, pomaže smršaviti cak i vrlo debelim osobama.

 

Zadah iz usta

Stanovnici Južne Amerike svako jutro ispiru usta sa toplom vodom, pomiješanom sa jednom cajnom žlicom meda i cimeta. Ovo im pomaže da zadrže svježinu daha tokom cijelog dana.

 

Ovdje smo spomenuli samo nekoliko recepata sa medom i cimetom, kojih postoji veliko mnoštvo.
 
 
  Alternativa za Vas | Alternativa Forum  | Alternativa E-novine | Kontakt           Copyright 2009-2010