L-lysine u sebi sadrži lizin - esencijalnu aminokiselinu koja sudjeluje u izgradnji bjelančevina te stvaranju kolagena.

Primjena L-Lysina vrlo je široka - od sudjelovanja u zarastanju ožiljaka, pa sve do pomoći u borbi protiv virusa.
 

štiti od osteoporoze potiče stvaranje kolagena kod virusa Herpes Simplex i Herpes Zoster pomoć kod ožiljaka, strija i bora   L-Lysine (60 kapsula) - 126kn

Lizin je esencijalna aminokiselina. Ime joj potječe od grčke riječi lysis što znači rastavljanje, oslobađanje. Uz to što sudjeluje u izgradnji bjelančevina, neophodna je za stvaranje kolagena i time povoljno djeluje na svim mjestima gdje se nalazi kolagen, npr. vezivna tkiva i stijenke krvnih žila, jer pomaže u očuvanju njihove strukture.

Upravo ova odlika lizina da pomaže u stvaranju kolagena čini ga idealnim u kombinaciji sa VeinProtexom, nakon operacija, kod zarastanja ožiljaka, strija, bora na licu, krhkih krvnih žila, itd. Dakle, krvne žile ojačane lizinom dodatno su zaštićene od oštećenja i pucanja.

Lizin pridonosi stvaranju i očuvanju normalne strukture kostiju, potiče apsorpciju i iskoristivost kalcija, te se stoga može kombinirati sa našim proizvodom Strong Bones koji sadrži kalcij i magnezijem, a koji se uzima za prevenciju osteoporoze.

Lizin je nezamjenjiv u sintezi L-karnitina, aminokiseline esencijalne za metabolizam masti, stvaranje energije i očuvanje određenih mišićnih funkcija. Zato ga možemo kombinirati sa Trimexom jer iz lizina tijelo stvara L-karnitin koji prenosi masnoće iz masnih stanica u mitohondrije gdje sagorjevaju.
 

Lizin se također pokazao kao značajnim u slučajevima Herpesa simplex i Herpes zoster, te ga stoga možemo suplementirati samog ili još bolje kombinirati sa Viragom.

Prehrana vegana ili vegetarijanaca je siromašnija lizinom, te im se preporuča nadopuna. Osobama na dijeti i onima koji rade teške fizičke poslove, kao i sportašima također se preporuča suplementacija lizinom.

Značaj aminokiselina
 

U tijelu odrasle osobe nalazi se otprilike 9-11 kg bjelančevina, od čega 46% u skeletnim mišićima, 18% u koži, 4% u masnom tkivu, te 10% u krvi. Bjelančevine se neprekidno razgrađuju i ponovno sintetiziraju. Ovaj proces određen je tjelesnom zalihom aminokiselina, jer su upravo aminokiseline građevni elementi bjelančevina.

Bjelančevine ljudskog tijela sastoje se od 20 vrsta aminokiselina, ali ne ulaze sve aminokiseline u sastav svake bjelančevine. Zahvaljujući velikom broju kombinacija i različitim molekulskim masama mogu nastati mnogobrojne (1012 ) vrste bjelančevina, sa različitim ulogama: neke sudjeluju u izgradnji staničnih struktura (kostiju, noktiju, kose), druge izgrađuju mišiće, no postoje i transportne bjelančevine (npr. hemoglobin), hormoni, čimbenici rasta, a mogu biti važne i u imuno zaštiti (imunoglobulini).

Ranije se smatralo da postoji 9 aminokiselina koje pripadaju skupini esencijalnih aminokiselina, odnosno koje se mogu dobiti isključivo iz vanjskog izvora. Međutim sada je otkriveno da tijelo u slučaju potrebe može samo proizvesti 7 od njih, ali u ograničenim količinama. Preostale možemo dobiti isključivo putem prehrane.

Lizin - novi pristup osteoporozi

Stručnjaci od nedavno upućuju sve osobe sa osteoporozom na kombiniranje kalcija, magnezija, vitamina D i lizina za postizanje najboljeg terapijskog učinka. Ovu preporuku temelje na najnovijim
saznanjima da unos aminokiseline lizina povećava apsorpciju kalcija i znatno smanjuje njegov gubitak putem urina. Naime, lizin potiče rad stanica koje izgrađuju koštano tkivo i kolagen. Nekoliko kliničkih studija opravdava novi pristup u sprječavanju i liječenju osteoporoze , a koji svakako uključuje lizin.

Lizin plus sadrži 1000 mg lizina i 100 mg C vitamina u dvije kapsule, što predstavlja preporučenu dnevnu dozu unosa lizina.

Osim ove dobrobiti, sve osobe koje koriste lizin imati će dodatne korisne učinke na zdravlje.

Radovi nobelovca dr Linus Paulinga ukazuju na poboljšanje stanja kod angine pectoris i bolesti koronarnih krvnih žila zahvaljujući lizinu. Dr Pauling preporučuje u ovu svrhu istovremeno
uzimanje lizina i vitamina C.

Također poznato je da lizin sprječava umnažanje virusa herpesa te njegovo uzimanje pruža zaštitu od ovog, često dosadnog, virusa.

Osteoporoza

Češće se javlja kod žena u kojih je rano nastupila menopauza, mršavih žena, onih koje se ne bave tjelesnom aktivnošću i manje se izlažu suncu, kod žena čija je prehrana temeljena na životinjskim bjelančevinama (mlijeko, sir, meso, riba) i žitaricama, kod pušačica, ženama koriste veće količine alkohola i kave te onih koje se liječe steroidnim lijekovima i lijekovima za neutralizaciju želučane kiseline.

Osteoporoza se najčešće otkrije prilikom prijeloma nakon pada i bolova u kralježnici koji se javljaju osobito nakon dužeg stajanja ili nošenja tereta. Ostali znaci su: bol u leđima, postupan gubitak visine praćen pognutim držanjem, bolnost kosti, gubitak visine, pognuto držanje tijela, klimanje zubi, grbavost (kifoza).
 

ŠTO NAM JE ČINITI?

Smanjenje rizika od osteoporoze i poticanje obnove kostiju može se sažeti u ove dvije ključne pretpostavke za očuvanje gustoće koštane mase.

1. Dovoljan unos kalcija do 35. godine.

Količina kalcija unesena tijekom puberteta izuzetno je važna za gustoću i snagu kostiju u odrasloj dobi te je važno poticati djecu na korištenje namirnica bogatih kalcijem.

2. Očuvanje tj. sprječavanje gubitka kalcija nakon 35. godine koji uključuje:

• svakodnevan unos namirnica koje sadržavaju lako iskoristiv kalcij. Namirnice koje sadržavaju veće količine lako iskoristivog kalcija: sezam, mak, bademi, nemasni jogurt, brokula, cvjetača, tofu, grah, lisnato zeleno povrće, celer, rogačevo brašno. Žene u menopauzi trebaju češće jesti hranu koja sadrži biljne estrogene, posebice tofu, jabuke, djetelinu lucernu (Green care) te uzimati preparate koji sadržavaju biljne estrogene (Menopausal ili VitalWoman)

• redovito vježbanje

• izbjegavanje namirnica i pića koja ometaju upijanje kalcija u organizmu - gazirani napitci, crveno meso, kava, alkohol, pšenične mekinje, graham kruh, šećer i jednostavni ugljikohidrati, zatim namirnice bogate oksalatima (špinat, salata), fitatima (žitarice i mahunarke). Sadržaj fitata se može smanjiti namakanjem mahunarki i žitarica tijekom 12 sati te, nakon bacanja vode, držanjem daljnjih 12 sati u tami (poklopljeno).

• pravilan omjer namirnica s obzirom na pH vrijednost - ovo je izuzetno važno jer se kiselost smatra glavnim razlogom gubitka kalcija iz kosti u odrasloj dobi. Iznenađuje činjenica kako malo ljudi zna ovu činjenicu te stoga čine velike greške u prehrani. Iz tog neznanja proizlazi i zabluda o mlijeku. Većina ljudi smatra da se dnevne potrebe
za kalcijem mogu podmiriti već sa 3 čaše mlijeka.

Brojna novija istraživanja iznose sasvim suprotne činjenice o koristi mlijeka u sprječavanju pojave osteoporoze. Kravlje mlijeko je visokoproteinska namirnica, a upravo previsok unos
bjelančevina kroz upotrebu hrane životinjskog podrijetla (meso i prerađevine, mlijeko, sir, jaja) dovodi do prevelike kiselosti te gubitka kalcija iz kostiju.

Epidemiološke studije provedene u mnogim zemljama različitih prehrambenih navika potvrđuju spomenute činjenice. Naime, što više ljudi koriste životinjske bjelančevine u prehrani, više obolijevaju od osteoporoze, bez obzira na količinu unesenog kalcija.

• kalcij se za apsorpciju natječe s mnogim mineralima pa se uz pripravke kalcija preporučuje uzimanje multi mineralnih pripravaka (ali ne u isto doba dana). Preporučujemo bilo koji od sljedećih multivitamina; Power mins, New Life, Vital.