Ljekovito djelovanje zagrljaja
Postoji li išta ljepše od toplog zagrljaja u vremenima kada većina ljudi kontakt s drugima ostvaruje preko društvenih mreža ili smartphonea?
Topli zagrljaj itekako nas može usrećiti, a, baš kao i osmijeh, ništa ne košta.
Osim toga, istraživanja su pokazala i njegove neočekivane, čak i trajne, pozitivne učinke na zdravlje.
Zagrljaj je naš temeljni izraz intimnosti, bliskosti i naklonosti.
Možemo ga darovati partneru, roditeljima, prijateljima, čak i neznancima.
Napravite sami medene kuglice od lješnjaka i čokolade
Ove kuglice pravi su dokaz da blagdanski kolačići mogu biti i lijepi i ukusni.
Tostirani lješnjaci savršeno se slažu s otopljenom čokoladom, a sama priprema vam zasigurno neće oduzeti puno vremena.
Kako bi dobili zanimljive i šarene varijacije, uvaljajte dio kuglica u kokosovo brašno, kakao prah, mljevene orahe, prah maline...
Domaći eliksir za zdravu jetru i gubitak kilograma
Jedan od najvažnijih organa u ljudskom organizmu, jetra, obavlja preko 500 različitih funkcija u našem tijelu.
Ona je zaslužna ne samo za proizvodnju žuči i dobru probavu nego i za pohranu važnih nutrijenata i vitamina, kao i za detoks organizma.
Usto, pomaže nam u obrani od infekcija i mnogih oboljenja. A to je samo djelić brojnih zadataka koje obavlja.
Budući da je jetra vrlo važan organ, iznimno je bitno da je prehranom opskrbite s dovoljno vitamina, minerala i antioksidansa.
Krioterapija – izvrsna pomoć kod bolova, upala i lošeg raspoloženja
Želite ubrzati oporavak nakon sportskih ozljeda? Bole vas zglobovi i mišići? Loše ste raspoloženi? Isprobajte krioterapiju!
Terapija ekstremnom hladnoćom danas je iznimno popularna, ponajviše zahvaljujući Nizozemcu Wim Hofu, koji je vlastitim primjerom pokazao i dokazao njezine brojne dobrobiti.
Vrhunski sportaši upravo uz pomoć krioterapije ubrzavaju svoj oporavak od sportskih ozljeda te se brzo vraćaju u izvrsnu formu.
Pozitivnim učincima krioterapije nisu mogle odoljeti mnoge slavne osobe, poput glumca Daniela Craiga i pjevačice Alicije Keys.
Inkontinencija - kako si možete pomoći
Po prvi put u životu ste se susreli s inkontinencijom? Ne brinite, to je izazov s kojim se susreće zaista mnogo ljudi. Dobra vijest je da postoje brojna rješenja koja omogućuju potpuno uživanje u svakodnevnom životu.
Ovaj problem nije rijedak, iako se o njemu često ne govori dovoljno otvoreno.
Ta stigma nažalost stvara osjećaj srama i nelagode kod ljudi koji se susretnu s inkontinencijom.
No, važno je znati da uz pravilnu njegu i odabir rješenja možete živjeti kvalitetno i sretno.