Želite ovog Božića isprobati neki novi zdravi recept? Tu je kolač s narančom i chia sjemenkama!
Kako se bliže božićni blagdani, sve više razmišljate o nekim novim slatkim receptima?
Zanimaju vas zdravije veganske i bezglutenske slastice koje nisu prekomplicirane za izradu?
U tom slučaju, idealna slastica za vas i vašu obitelj je – kolač od naranče, chije i badema, koji ćete pripremiti od svega nekoliko sastojaka u par brzih i jednostavnih koraka.
Zahvaljujući citrusnom voću kao što su naranče, vaš kolač, osim što će biti neodoljiv za nepce, usto će vam pružiti i dozu vitamina C, koji je prijeko potreban u ove hladne dane kada se želite zaštititi od prehlade i gripe.
Bundeva kao pomoć kod neugodnog ekcema
Koža vam je crvena i suha, ljušti se i muči vas svrbež?
Posebno vam je bolna kada ste pod stresom ili nakon prehlade?
Ekcem je vrlo neugodno kožno oboljenje koje može biti i rezultat oslabljenog imuniteta, kao i lošeg odabira prehrane koja stanje dodatno pogoršava.
Patite li od ekcema ili atopijskog dermatitisa, dobrog jesenskog i zimskog saveznika mogli biste pronaći u običnoj bundevi!
U narodnoj medicini se upravo bundeva od davnina koristi kao lijek za kožu, bilo u obliku obloga ili pak kupke.
Volite musaku? Isprobajte ovu vegansku varijantu s patlidžanom i bechamelom!
Musaka je jelo koje originalno potječe iz Grčke te se najčešće priprema od mljevenog mesa, patlidžana, rajčice i bechamela.
No sigurno niste znali da musaka može biti još ukusnija i finija u vege varijanti - s povrćem i mahunarkama.
Isprobajte ovu inačicu s patlidžanom, lećom i bechamelom za koju vam donosimo recept.
Kako vam autofagija može produljiti život i poboljšati zdravlje
Znate li da se tijekom posta ili gladovanja u vašem organizmu pokreću prirodni detoksikacijski procesi i regeneracija na staničnoj razini?
Radi se, naravno, o procesu autofagije.
Sama riječ autofagija dolazi iz grčkog jezika i sastavljena je od dviju riječi: „auto“ i „phagein“, u značenju „samojedenje“.
No, nemojte da vas ta riječ uznemiri jer radi se zaista o prirodnom procesu koji je za vaš organizam izuzetno pozitivan i zdrav.
Nakon višegodišnjeg rada japanski molekularni biolog dr. Joshinori Ohsumi otkrio je kako se ljudske stanice obnavljaju te je za to otkriće 2016. godine dobio i Nobelovu nagradu za medicinu.