Alergije i osjetljivost na sunce - prirodno liječenje s ayurvedom
Ayurveda i druge drevne tradicije svijeta imaju duboko poštovanje prema suncu.
Sunce je darivatelj života i zdravlja, izvor iscjeljenja, svjetlosti i unutarnje transformacije.
Sunčevo svjetlo podiže razinu serotonina, hormona sreće, pa samim time i dobro raspoloženje. Hrani kožu te daje energiju našem umu i tijelu.
Uz sve prednosti i blagodati sunca, određena grupa ljudi ima blagu ili težu alergiju na sunce.
Dok su osobe svijetle puti sklonije opekotinama, alergije pogađaju svaki tip kože, a naročito žene.
Svadhisthana – kako sakralna čakra utječe na vaše emocije i zdravlje
Svadhisthana ili sakralna čakra nalazi se iznad vaše prve, korijenske čakre, na području genitalija i bubrega, odmah iznad trtične kosti.
Ona je sjedište vaše kreativnosti, seksualnosti i užitka, emocija, mašte, morala i snova, a njezina je boja narančasta.
Dok je element muladhare zemlja, element sakralne čakre je - voda.
Voda je tekuća i savršeno prilagodljiva te ima svojstvo pročišćenja. Upravo tako na vas djeluje svadhisthana - ona vas pročišćava iznutra baš poput vode.
Sakralna čakra upravlja svim vašim tjelesnim tekućinama: krvlju, limfom, urinom, sluzi, sjemenom, slinom... Izuzetno je važna za zdravlje vaših bubrega, mokraćnog i reproduktivnog sustava i krvotoka.
Svadhistana je povezana s osjetilom okusa, a to znači da, svaki put kada govorite o „gorkim“ sjećanjima, „slatkim“ snovima i sl., vi zapravo ulazite u svijet ove čakre.
Kako napraviti kremasti sladoled - bez mlijeka i jaja
Rado biste uživali u okusu sladoleda, no kupovne ne konzumirate jer sadrže mlijeko, jaja, šećer i druge štetne sastojke?
To ne znači da se sladoleda morate odreći.
Dobra je vijest ta da i sami kod kuće možete izraditi izvrsne veganske sladolede, i to od svega nekoliko sastojaka.
Za to vam nije potreban čak ni aparat za sladoled, nego samo multipraktik ili blender malo veće snage.
Za neke od ovih ledenih delicija trebaju vam svega dva sastojka, primjerice banane i borovnice.
Zaista, može li slastica koja oduševljava okusom i osvaja svježinom biti jednostavnija od toga?
Anita Moorjani: Budite fokusirani na zdravlje, a ne na bolest!
Suočavanje s teškom dijagnozom, liječenje i preživljavanje terminalnog stadija limfoma iz temelja su joj promijenili život.
Anita vjeruje da je jedan od okidača za njezino obolijevanje od raka bilo to što je bespogovorno zadovoljavala tuđe, a potpuno zanemarila vlastite potrebe.
Usto je, kaže, živjela u smrtnom strahu od bolesti, ispunjena tjeskobom.
Iako mnogi s teškom dijagnozom od nje traže savjete, Anita kaže kako zapravo i ne voli govoriti o karcinomu jer smatra da je strah od ove bolesti danas prerastao u epidemiju koja je veća od samog raka.
Nažalost, medicinski sustav nije tako opremljen i zamišljen da bi osobe oboljele od raka vodio prema cjelovitom zdravlju.
Kako napraviti domaći macerat od kadulje + ljekovita primjena
Kadulja (lat. Salvia officinalis) ili žalfija iznimno je ljekovita mediteranska biljka koju su cijenili još i u doba stare antike.
Zahvaljujući širokom spektru djelovanja, s razlogom se naziva „svetom biljkom“ i „spasiteljicom“.
Iako se najčešće koristi za grgljanje kod gingivitisa, grlobolje i afti te se od nje priprema iznimno cijenjeni med, ona ima puno širu primjenu.
Od ove aromatične biljke možete lako i jednostavno sami kod kuće pripremiti – ljekoviti macerat.
Taj pripravak može biti vaš prvi izbor, primjerice, u ublažavanju kožnih tegoba i gljivičnih oboljenja, koji su osobito učestali ljeti, kada se pojačano znojite.
Smokva – savršeni prirodni lijek za tlak, srce i probavu
Imate li visoki krvni tlak, srčane tegobe ili pak muku mučite s lošom probavom?
Isprobajte prirodni lijek za ove tegobe – plodove smokve, koji dozrijevaju od lipnja pa sve do rujna.
Smokva (lat. Ficus carica) izuzetno je staro mediteransko stablo iz porodice dudova koje se spominje još u Bibliji.
Njeni sočni, mekani i slatki plodovi s hrskavim sjemenkama iznutra odličan su izbor za sve one koji vode računa o svom zdravlju.
Kava – zašto je prestati piti i čime je zamijeniti
Kava je za većinu ljudi puno više od običnog napitka. Osim što bez nje ne mogu zamisliti početak dana, ima i važnu ulogu u njihovu društvenom ali i profesionalnom životu.
Uz nju se s prijateljima pretresaju ozbiljne i neobavezne teme te vode razni poslovni razgovori.
Iako se odavna zna da njena pretjerana konzumacija šteti našem psihofizičkom zdravlju, u posljednje se vrijeme sve češće javljaju oni koji je hvale zbog raznih blagotvornih učinaka na organizam potkrepljujući to rezultatima znanstvenih istraživanja.
S druge strane, mnoga istraživanja govore suprotno i upozoravaju na tegobe koje kava može izazvati.
Jedna šalica u nekoliko dana možda i ne, no malo tko ostane na jednoj šalici kave dnevno.