Zdravstvene dobrobiti mrkve


Mrkva (lat. Daucus carota L) je korjenasto povrće koje pripada porodici Umbelliferae.

Ova namirnica se uzgaja već preko 1000 godina. Smatra se da je njezina domovina Europa, gdje ona i dan danas raste kao samonikla biljka.

Uzgojem je razvijeno preko 100 vrsta mrkve.

Većina nas je upoznata s mrkvom narančaste boje, no postoji i ljubičasta, crvena, žuta i crna mrkva.

Dok je narančasta mrkva popularna u Europi, u južnoj Aziji i Africi koristi se uglavnom ona ljubičaste boje.

Plodovi mrkve po veličini mogu varirati od 2 do 90 centimetara.

Pročitajte više »

Tai Chi - drevna vještina za unutarnji mir i zdravlje


Kad pomislite na odlike suvremenog življenja vjerojatno će vam na pamet pasti učestala psihička opterećenja, nepravilna prehrana, manjak kretanja i izgubljeni kontakt s prirodom.

Moderan čovjek živi u užurbanom svijetu u kojem su primarni ciljevi zgrtanje materijalnoga, a duhovne su vrijednosti u sjeni.

Upravo zato sve je više onih koji, u potrazi za unutarnjim mirom i zdravljem, posežu za alternativnim načinima života.

Među njima su i alternativne tjelesne aktivnosti koje se ne temelje isključivo na sportu, već i na postizanju ravnoteže tijela i uma.

Tai Chi Chuan univerzalna je vještina specifičnih pokreta, koja dovodi do jedinstva i ravnoteže uma i tijela kroz pokret svih dijelova tijela kao cjeline.

Pročitajte više »

Eterična ulja koja podižu raspoloženje


Depresija je jedna od najraširenijih bolesti današnjice, a u razvijenim je zemljama među tri najveća zdravstvena problema.

Aromaterapija može pomoći kod blažih do umjerenih oblika depresije, kao i olakšati mentalni umor i odagnati nesanicu.

Učinkovitija je ako se koristi kao dopunska terapija, uz druge alternativne metode.

Eterična ulja mogu se sigurno koristiti i zajedno s konvencionalnim lijekovima ili psihoterapijom, a vrlo su korisna i u razdoblju skidanja s lijekova.

Neka eterična ulja potiču i bude deprimirani živčani sustav, druga imaju smirujući (anksiolitički) učinak, a treća jačaju apetit i libido.

Pročitajte više »

Naranča - zvijezda među ljekovitim voćem


Narodna mudrost veli da je sok ovoga voća ujutro zlato, u podne srebro, a navečer bronca.

Smatra se da potječu iz Azije, odakle su se dalje širile, a u 15. Stoljeću i Europa ih je prigrlila.

Nekada su bile jako skupe te su se jele samo kao božićna poslastica. Danas su na našu sreću svima dostupne.

Naranče su jedno od najljekovitijih vrsta voća na svijetu, a najpoznatije su njena žuta i crvena sorta.

Narančina je ljekovitost toliko opsežna, da bi se o njoj dala napisati podeblja knjiga.

Sada je prikladno vrijeme da ih uvrstite u jelovnik, ako već niste, jer su kao stvorene za zimsku detoksikaciju i borbu protiv prehlade.

Pročitajte više »

Kako izliječiti bol u koljenima bez operacije


Mnoge od nas često "bez razloga" zaboli jedno koljeno, a mnogo rjeđe oba istovremeno.

Što mi tada radimo? Da odemo kod liječnika i započnemo "liječenje", ali kakvo?

Prvo će nam reći  da kupimo neki lijek za smirenje bolova, čije nazive namjerno nećemo spominjati jer ih pacijenti već dobro znaju.

Ako na taj način ne uspijemo riješiti problem, liječnik će nas poslati na snimanje zgloba koljena kako bi odredio terapiju.

Nakon snimanja će nam reći da nam je hrskavica "načeta" i da će se njeno nestajanje nastaviti ako terapiju ne produžimo lijekovima.

Obično se prepisuju lijekove protiv bolova i injekcije koje nam ubrizgavaju direktno u zglob koljena. Ove injekcije su vrlo skupe, a sadrže lijek protiv bola i ulje koje će nam pojačati podmazivanje zgloba.

Pročitajte više »

Guarana - prirodni stimulans bez štetnih posljedica


Guarana, lat. paullinia cupana, zimzelena je biljka koja raste na području Venezuele i sjevernog Brazila.

Biljka uspijeva jedino u bujnim amazonskim kišnim šumama, u kojima vladaju tropske temperature i obilne kiše.

Guarana je puzeći grm koji može narasti do visine od 12 metara. Ima crvenkaste plodove koji rastu u grozdovima.

Plodovi u sebi imaju crne sjemenke oko kojih je bijeli sloj pa izgledaju poput očiju.

Tradicionalno, pripadnici domorodačkih plemena s područja Brazila i okolnih zemalja, guaranu koriste za liječenje proljeva, groznice, migrene, neuralgije i dizenterije.

Brazilski domoroci guaranu konzumiraju u malim dozama od djetinjstva, zajedno s majčinim mlijekom, te je ona sastavni dio njihove prehrane.

Pročitajte više »

„Trava iva od mrtva pravi živa“


Trava iva (lat. teucrium montanum) vrlo je ljekovita biljka koja raste u planinskim krajevima diljem svijeta.

Kod nas je poznata i pod nazivima dupčac i gorski cmilj, a iskusnom nalazniku vrijedi kao zlato.

Prepoznatljiva je po malim grmićima s blijedo žućkastim cvjetićima na vrhovima grančica.

Stabljike su pretežno uzdignute i djelomično drvenaste.

Listovi su bez peteljke, dlakavi samo s naličja, zeleni i sivo bjeličaste boje.

Ova biljka raste po suhim, toplim i krševitim mjestima, na visinama od oko 800 m i više, uglavnom na južnim obroncima.

Pročitajte više »

Alternativno liječenje HPV-a


Humani papiloma virus (HPV) nije jedan virus, nego velika skupina virusa.

Iako su još stari Grci nagađali da se HPV prenosi spolnim putem, postojanje ovih virusa je dokazano tek prije stotinu godina.

Danas je ta virusna skupina još uvijek nedovoljno istražena, a zasad je prepoznato preko 130 genotipova koji se dijele na tipove visokog i niskog rizika.

Većina ne čini nikakvu štetu, dok neki uzrokuju bradavice kože i sluznice, a neki intraepitelne nakupine tkiva - neoplazije i displazije.

Barem tridesetak vrsta HPV-a napada genitalno i analno područje, stoga je ovaj virus najčešći uzročnik spolno prenosivih bolesti žena i muškaraca.

Pročitajte više »

Proso - svestrana, zdrava i lako probavljiva žitarica


Proso je drevno sjeme, koje se izvorno uzgajalo u suhim klimama Afrike i sjeverne Kine još od neolita.

Arheolozi su otkrili 4000 godina staru zdjelu rezanaca od prosa u sjeverozapadnoj Kini.

S vremenom, proso se proširilo po cijelom svijetu.

Rimljani i Gali od ove žitarice su pravili kašu, a u Srednjem se vijeku proso jelo češće od pšenice.

Unatoč njegovoj popularnosti, u Americi i Europi proso se većinom smatralo stočnom hranom.

Srećom, zanimanje za ovu namirnicu raste, pogotovo među ljudima kojima se preporučuje bezglutenska dijeta.

Pročitajte više »

Vanilija - ljekovitost povrh neodoljivog mirisa i okusa


Vanilija je jedan od najpopularnijih i najomiljenijih, ali i najskupljih začina svijeta.

Iako se uglavnom koristi za začinjavanje, sve je više saznanja o njenoj ljekovitosti.

Zbog toga vanilija postaje sve popularnija i na području alternativne medicine.

Mirišljave mahune vanilije plod su orhideje penjačice koja raste u tropskim šumama Središnje Amerike.

Postoji čak 150 vrsta vanilije, no danas koriste se samo dvije vrste -  Bourbon i Tahitian vanilija.

U indijanskom narodu Totonaca bila je veoma cijenjena kao lijek protiv otrova, plućnih bolesti i sifilisa te je bila sastavni dio mnogih ljekovitih mješavina.

Pročitajte više »







Tražilica


Specijali

Čišćenje organizma
Alternativna medicina
Aromaterapija - tretman ljekovitim mirisima
Alternativno liječenje karcinoma
Sve o ljekovitom bilju
Abeceda zdrave prehrane
Ayurveda - drevna znanost o životu
Liječenje aloe verom


Novi članci

U 7 koraka do kuhinje bez otrova i mikroba
Prirodni vitamini i antibiotici - vaši borci za imunitet
Zdravo i ukusno: čokoladna mousse torta
Smiruje, liječi bolove i pomaže koži - već tisućama godina
Djelujte na vrijeme i spriječite rak želuca
Kako ojačati dječji imunitet prirodnim putem
Kongres prirodne medicine - sedam stručnjaka govorit će o prirodnim metodama liječenja
Pečeni kesteni s povrćem i jabukama
10 ljekovitih pripravaka od oraha koje možete napraviti sami
Upoznajte baobab - afričko "drvo života" koje revitalizira organizam i vraća zdravlju ravnotežu


Popularno

Detaljne upute za čišćenje jetre na prirodan način prema dr.Clark
Alergija - uzrok i načini liječenja
Terapija sodom bikarbonom prema Simonciniju i Jimu Kelmunu
Kako očistiti bubrege prirodnim sredstvima
Dr. Tullio Simoncini govori o povezanosti candide i raka
Prirodne metode čišćenja crijeva
Čišćenje organizma
Kako očistiti organizam od parazita
Candida: test, simptomi i načini liječenja
Prirodni načini liječenja ispadanja kose