U 7 koraka do kuhinje bez otrova i mikroba

Kada uđete u kuhinju, često ne razmišljate o potencijalnim otrovima koji vrebaju u njoj. 

Razumljivo – kuhinja je simbol tople obiteljske atmosfere, ugodnih mirisa i punog želuca. 

Međutim, sve, od kuhinjskih ormarića, posuđa, spužvi pa do deterdženata može biti izvor bakterija ili kemijskih spojeva koji ozbiljno štete vašemu zdravlju. 

No, dobra vijest je što to sve možete izbaciti iz kuhinje i zamijeniti ih alternativnim rješenjima koja će vam osim ukusnih delicija osigurati i dobro zdravlje. 

Više»

Zdravo i ukusno: čokoladna mousse torta

Iskoristite omiljeni sastojak brojnih kolača i torti – čokoladu - i otkrijte recept za svoju novu omiljenu slasticu.

Isprobajte čokoladu u pjenastoj varijanti u ovoj ukusnoj torti i uživajte u punoći okusa koju vam nudi nepogrešiva kombinacija čokolade, orašastih plodova i datulja. 

Za pripremu kore jednostavno izmiješajte sve sastojke pomoću blendera, sve dok ne dobijete kompaktnu smjesu.

Smjesu utisnite u prethodno obloženu tepsiju za kolače, i ostavite sa strane.

Više»

Smiruje, liječi bolove i pomaže koži - već tisućama godina

Eterično ulje kamilice koristi se u medicinske svrhe još od vremena starih Egipćana, Grka i Rimljana.

Već tisućama godina upotrebljava se za smirenje, podizanje raspoloženja, ublažavanje grčeva u mišićima, zacjeljivanje kožnih ozljeda i liječenje blažih infekcija.

Postoje dva ulja kamilice - jedno se proizvodi od cvjetova njemačke, a drugo od cvjetova rimske kamilice.  

Više»

Djelujte na vrijeme i spriječite rak želuca

Rak želuca, od kojeg samo u Hrvatskoj godišnje oboli oko 900 novih pacijenata, bolest je koja se može spriječiti ranom intervencijom.

Znanstvena istraživanja potvrdila su da je rak želuca usko povezan s kroničnim upalama koje uzrokuje bakterija Helicobacter pylori. 

Medicinski podatci pokazuju da ova bakterija uzrokuje čak 80% svih vrsta raka želuca. 

Za nju postoje konkretni načini liječenja koji pokazuju izvrsne rezultate.

No ta se činjenica, prema mišljenju stručnjaka, dosad uzimala olako.

Više»

Prirodni vitamini i antibiotici - vaši borci za imunitet

Ne strahujte od gripe i prehlade – nadohvat ruke su vam brojni prirodni lijekovi s kojima ćete biti korak ispred bolesti.

Najvažnije pravilo glasi:  ojačajte imunitet, on je najbolja zaštita protiv virusa i bakterija. 

Ove jeseni s tim ciljem pripremite kvalitetne zalihe i odaberite zdrave namirnice, hranu i ljekovito bilje kao neizostavni dio vaše kuhinje i smočnice. 

Koristite ih svakodnevno, kako biste potaknuli tijelo na čišćenje od otrova i slobodnih radikala zaslužnih za slabljenje organizma i stvaranje bolesti.

Više»

Kongres prirodne medicine - sedam stručnjaka govorit će o prirodnim metodama liječenja

Ove subote, 25. listopada, u Hotelu Dubrovnik u Zagrebu održava se 4. Kongres prirodne medicine, u organizaciji Udruge Prirodna Medicina.

Na Kongresu će od 10 do 19 sati o prirodnom liječenju, praksi s pacijentima i najnovijim saznanjima u prirodnoj medicini govoriti sedam renomiranih stručnjaka.  
 
Posjetitelji će imati prilike saznati informacije o integrativnim pristupima liječenja i medicini, ljekovitosti eteričnih ulja, prirodnom liječenju djece, liječenju bolesti zuba i desni prirodnim putem.
 
Ujedno, imat će prilike saznati i o liječenju pomoću hagioterapije.

Više»

Kako ojačati dječji imunitet prirodnim putem

Dolaskom jeseni ili zime svi roditelji si postavljaju pitanje:

“Kako zaštititi djecu od zaraznih bolesti i kako im ojačati imunitet?“

Boravak u vrtićima i školama, kao i inače u zatvorenim prostorima, pogoduje masovnoj razmjeni virusa i bakterija, posebno kod oslabljenog imuniteta.

Razne prehlade, viroze, upale grla, kašalj, crijevne viroze i ostale zarazne bolesti znaju se nizati jedna za drugom.

Uz male bolesnike, često obole i drugi članovi obitelji.

Iako su uglavnom bezopasne, viroze itekako mogu zagorčati život jer remete ritam na koji smo navikli, a nerijetko se i vraćaju.

Postoji puno savjeta o prirodnom liječenju, no roditelji su s pravom oprezni kada se radi o djeci.

Više»

Pečeni kesteni s povrćem i jabukama

Volite kestene, jabuke, ciklu i batat no dosad ih niste iskoristili baš u toj kombinaciji?

Onda je ovo recept za vas.

Osim kao ukusan obiteljski obrok, može vam poslužiti i kao prilika za isprobavanje nečeg novog.  

Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva.  Ciklu, luk i batat ogulite i narežite na manje komadiće, a jabuku na osmine.

U plitku posudu ulijte jabučni ocat, temeljac od povrća i maslac i zagrijte do vrenja. Smanjite vatru i na srednje jakoj temperaturi kuhajte 15-ak minuta.
 

Više»

10 ljekovitih pripravaka od oraha koje možete napraviti sami

Neka vam ove jeseni orasi obavezno budu pri ruci.
 
Prava su riznica zdravlja, puna antioksidansa i hranjivih tvari.  Naberite ih još danas, u jeku sezone. 
 
Od ove hranjive namirnice možete napraviti kulinarske delicije, ali i ljekovite pripravke koji će čuvati vaše zdravlje cijele godine.
 
Neke od ovih pripravaka možete pripremiti odmah, dok za druge možete sačekati proljeće ili novu sezonu. 

Više»

Upoznajte baobab - afričko "drvo života" koje revitalizira organizam i vraća zdravlju ravnotežu

Želite se pomladiti i biti puni energije, ojačati imunitet i poboljšati zdravlje?

Odgovor leži u afričkom drvu baobabu koji je u Africi poznat kao "drvo života".  

Gotovo svi njegovi dijelovi koriste se u prehrambene ili u medicinske svrhe.

Nazivaju ga i "preokrenuto drvo" jer mu krošnja izgleda kao korijen.

Neka stabla baobaba starija su od tisuću godina i mogu u sebi imati rezerve od oko 10.000 litara vode.

To im pomaže da prežive duge suše pa tu pogodnost koriste i lokalni stanovnici koji ga, osim kao lijek i hranu,  rabe kao izvor vode i zaklon.

Više»

Ukusan i zdrav namaz za cijelu obitelj

Zamijenite nezdravi namaz s ukusnom, zdravom i hranjivom paštetom od suncokreta i orašastih plodova.

Suncokretove sjemenke popržite par minuta u suhoj tavici.

Suncokret i sezam sameljite u multipraktiku, dodajte kikiriki, badem, češnjak/luk, začine (sol, papar) i malo prokuhane vode.

Izmiješajte sastojke dok ne dobijete glatku smjesu.

Više»

Dobrobiti đumbira

Đumbir je trajna gomoljasta biljka iz porodice ljiljana poznata po svome korijenju.

Koristi se već tisućama godina kao lijek, začin, hrana i sredstvo za uljepšavanje.

Ova biljka je podrijetlom iz Kine, ali sada se uzgaja u mnogim zemljama, uključujući Aziju, Indiju, Afriku i Karipske otoke.

Đumbir je ključna biljka u ajurvedskoj medicini. Popularan je u kuhinjama diljem svijeta zbog osebujnog ljutkastog okusa.
 
Bogat je eteričnim uljima, vitaminom B, kalijem, manganom, bakrom i magnezijem.

Više»

Za bolji vid ove jeseni jedite - grožđe

Jedete li grožđe ove jeseni, osim što će te u njemu uživati, mogli biste imati bolji vid i to na duge staze.

Studija objavljena u časopisima Archives of Ophthalmology i Free Radical Biology and Medicine pokazuje njegov utjecaj na smanjenje senilne makularne degeneracije, odnosno na bolest tzv. žute pjege.  

Riječ je o najčešćem uzroku sljepoće kod osoba starijih od 50. godina i bolesti od koje boluje svaka treća osoba starija od 65. godina.

Žuta pjega (makula) je naziv za središnji dio mrežnice na koji se fokusira slika predmeta kojeg gledamo i to je mjesto najjasnijeg vida.

U prvoj fazi, tzv. “suhog” SMD-a, koji zahvaća i do 90 posto pacijenata, dolazi do sporog i progresivnog zamućenja centralnog vida.

Osobe se žale da vide, primjerice, sjenu, iskrivljene slike, samo neke riječi u rečenicama.
 

Više»

Lyapko aplikatori: siguran i prirodan način za ublažavanje boli

Patite li katkad od lumbaga, reume, išijasa ili drugih bolova u leđima i vratu?

Većina nas se, bez obzira na dob, barem jedanput u životu susrela s bolnim tegobama duž kralješnice i okolnih mišića.

Ljudi tad često posežu za oralnim analgeticima ili kremama za lokalno ublažavanje bolova.

Međutim lijekovi, osim što su štetni za organizam, najčešće ne djeluju u dovoljnoj mjeri ili pak tek kratkoročno smanjuju bol.

Drugo rješenje je odlazak na tretmane akupunkture ili masažu, ali takve terapije su obično skupe i oduzimaju puno vremena.

Postoji li metoda koja bi pomogla smanjiti bol, eliminirati napetost te značajno poboljšati zdravlje, u udobnosti vlastitog doma?

Odgovor na ovo pitanje daju Lyapko aplikatori.

Više»

Napunite smočnicu darovima iz prirode – osušite voće, povrće i gljive!

Sušenje svježih namirnica biljnog podrijetla jedan je od najstarijih i najjednostavnijih načina očuvanja hrane za kasniju uporabu.

Prema povijesnim izvorima, još u kamenom dobu ljudi su otkrili čari sušenog voća.

Voće koje je palo na tlo na sunčanoj strani nije bilo toliko sočno, ali bilo je slađe i duže je trajalo.

Blagodati sušenja voća i bobica na suncu ljudi su uskoro počeli koristiti za čuvanje hrane - prvu zimnicu.

Tradicija je to koju su, uz veće ili manje izmjene, zadržali do danas.

Više»

9 namirnica koje štite od raka

Sve je više studija koje otkrivaju da lijek za najteže bolesti možemo pronaći u samoj prirodi.

Tvrdi to i portal Natural News, koji je, pozivajući se na medicinska istraživanja, izradio popis 9 prirodnih supernamirnica.

Lijek su i preventiva za sve češću bolest današnjice – rak, pokazuje rad znanstvenika na koji se pozivaju.

Prirodne sastojke ponudili su kao alternativu kemoterapiji, radijaciji i lijekovima.

Važno je da su organskog podrijetla, a ako imate mogućnosti i prostora, neke od njih možete uzgojiti i sami.

Više»

Pečena bundeva punjena batatom

Donosimo vam neodoljiv jesenski recept koji će najfinijim mirisima ispuniti vaš dom, a okusima oduševiti najmilije.

Isprobajte i uživajte.

Bundeve uzdužno prepolovite i izvadite sjemenke.

Bundevine polovice namažite maslinovim uljem, posolite i stavite u pećnicu na 180 stupnjeva.

Pecite pola sata ili dok ne omekšaju. Izvadite iz pećnice...

Više»

Kako pravilno urediti srce vašeg doma prema Feng Shuiju

Dnevni boravak predstavlja srce doma.

To je prostor u kojem se ukućani okupljaju, razgovaraju,  primaju goste i u kojem provodimo veći dio dana.

Ova prostorija obiluje yang energijom i u njoj je najvažnije postići osjećaj harmonije.

Ako su druge prostorije vašeg doma u neravnoteži, dnevna soba je idealno mjesto gdje se ti nedostaci pravim potezima mogu ublažiti ili potpuno neutralizirati.

Više»

Šećer: tihi ubojica u mnogo različitih pakiranja

Jedete ga svaki dan, ali možda niste svjesni koliko je štetan i u kojim se namirnicama nalazi.

Riječ je o šećeru kojeg sve više nutricionista, liječnika i znanstvenika naziva tihim ubojicom i biooružjem 21. stoljeća.

Da je situacija i više nego ozbiljna, svjedoči činjenica da je od 2011. godine, prema izvješću Crvenog križa, na svijetu više pretilih nego pothranjenih osoba.

Riječ je o pravoj epidemiji pretilosti, zabilježenoj po prvi put u povijesti čovječanstva.  

Na alarmantnu situaciju upozorava i Svjetska zdravstvena organizacija (WHO).

Upozorava da unos šećera ne smije prelaziti 5% od ukupne dnevne energije koju dobivamo hranom.

Više»

Zeleni čips od kelja koji će voljeti i veliki i mali

Ovaj vikend pripremite  brzu,  a zdravu grickalicu za velike i male – hrskavi zeleni čips od kelja.

Zeleni čips izvrsna je zamjena za nezdrave grickalice prepune soli i aditiva.

Čips od kelja pun je vlakana, antioksidansa, omega 3 masnih kiselina i hranjivih sastojaka, a gotov je već za desetak minuta.

Ovaj recept izvrstan je za trudnice i djecu i one koji vole jednostavne, prirodne okuse namirnica.

Više»

Srce od zatajenja spašava – magnezij

Poznato je da je magnezij bitan za pravilno funkcioniranje živčanog sustava, mišićnog tkiva i održavanje zdravlja zubi i kostiju.

No, posljednja otkrića pokazuju da je on i ključni mineral koji može spasiti srce od zatajenja.

Upravo manjak magnezija u organizmu može dovesti do bolesti srca i fatalnih ishoda.

Na to upozorava poznata liječnica i naturopat dr. Carolyn Dean u svojoj knjizi Magnesium Miracle.

Moderna medicina još uvijek nije ponudila lijek za taj alarmantan zdravstveni problem, tvrdi dr. Carolyn Dean.

Rješava ga isključivo pomoću lijekova koji samo ublažavaju simptome bolesti, no ne i njihov uzrok.

Kokteli lijekova o kojima su pacijenti ovisni svoj cijeli život puni su ACE inhibitora, iduretika, beta-blokatora i drugih sastojaka koji u tijelu smanjuju količine magnezija.

Više»

Ulje čajevca: cijela ljekarna u samo jednoj bočici

Ulje čajevca vrijedno je eterično ulje koje se pravi od australske biljke čajevac (lat. Melaleuca alternifolia).

Aboridžini su njime liječili brojne bolesti tisućama godina prije nego što je 1923. otkriveno da ima dvanaest puta jače antiseptičko djelovanje od tada široko rabljenih ljekova.

U Drugom svjetskom ratu bilo je obavezan dio prve pomoći svakog australskog vojnika.

Zbog svog snažnog djelovanja, bio im je nezamjenjiva prirodna zaštita od infekcija i uboda insekata.

Pojavom “čudesnih” antibiotika ulje čajevca palo je u zaborav, no sada se ponovno vraća u upotrebu.

Zbog širokog spektra ljekovitih svojstava, obavezan je sastojak svake kućne ljekarne.

Više»

Ukusna jesenska juha od buče s jabukama

Ova ukusna jesenska juha izvrstan je izbor za sve ljubitelje zdrave prehrane.

Ne sadrži gluten, lako ju je napraviti i prava je gastro poslastica koja će vas zagrijati i okrijepiti u hladne dane.  

Možete je pripremiti u raznim varijantama, ovisno o tome volite li blaže ili jače okuse.

Donosimo vam osnovni recept, koji je dostatan za 6 do 8 osoba.

Više»

Devet dokazanih recepata na kojima će vam ruke biti zahvalne

Vremenske prilike (vrućina, hladnoća, vjetar) mogu isušiti kožu i učiniti je grubom.

Zbog godina, bolesti i manjka hranjivih tvari u organizmu koža može postati tanja i osjetljivija.

Sličan utjecaj na nju ima uzimanje nekih lijekova, posebice kortikosteroida.

Koža ruku nema lojne žlijezde te na njenoj površini nema sebuma koji bi poslužio kao zaštitni film.

Kako su ruke često u doticaju s vodom i deterdžentima koji ih dodatno isušuju i stanjuju, potrebno ih je redovito i kvalitetno njegovati.

Više»

Netestirane GMO banane koristit će za izravan eksperiment na američkim studenticama

Ove jeseni počinju testiranja novih genetski modificiranih banana s umjetnim razinama beta-karotena na ljudima.

(Beta karoten se također naziva provitaminom A jer potiče stvaranje ovog važnog vitamina u ljudskom organizmu.)

Znanstvenici planiraju "čudovišnim voćem" hraniti studente sveučilišta u Iowi.

Ovi testovi na ljudima se provode bez  prethodnih eksperimenata na životinjama, pa se ne zna koje posljedice na zdravlje mogu imati.

The Des Moines Register izvijestio je da će za prva testiranja biti izabrano 12 studentica između ukupno 500 studenata koji su se odazvali pozivu da volontiraju.

Više»

Refleksologija: pritiskom na točke oslobodite nelagodu i bol!

Masaža stopala mnogima od nas je jedna od najomiljenijih vrsta masaže.

Ima snažan relaksirajući učinak, jer djeluje na čitav organizam.

To je zato što se na stopalu nalazi sedam tisuća živčanih završetaka povezanih sa svim dijelovima tijela.

Ciljano tretiranje osjetljivih područja (zona) na stopalima i pripadajućih refleksnih točaka u svrhu olakšavanja tegoba, naziva se refleksologija.

Osim na stopalima, refleksologijom se obrađuju i točke na zglobovima i dlanovima, a rjeđe na ušima i licu.

Više»

Opasne kemikalije u komercijalnim deterdžentima

Jeste li znali da zrak u kućanstvima može biti dva do pet puta zagađeniji nego vani?

Znate li da se u prosjeku u vašem domu može nalaziti 10 do 30 kilograma toksičnih materijala?

Oni se nalaze svugdje - od plastične ambalaže i sredstava za čišćenje kuće, do vrtnih pesticida i gnojiva.

Među glavnim uzrocima zagađenja životnog prostora su proizvodi koje svakodnevno koristite za čišćenje kućanstva.

Oni često sadržavaju agresivne i toksične kemikalije kojima se nesvjesno izlažete ne znajući kakve posljedice mogu imati za vaše zdravlje.

Više»

Kako napraviti ljekovitu tinkturu od češnjaka za pomlađivanje i čišćenje organizma kod kuće

Godine 1971. u ruševinama tibetanskog manastira pronađen je pet tisuća godina star zapis na glinenim pločicama.

Taj zapis preveden je na sve jezike svijeta, a sadržavao je recept za ljekovitu čudo-tinkturu od češnjaka koja pomlađuje i revitalizira čitav organizam.

Da bi se dodatno pojačala njena djelotvornost, tinkturi je dodan još jedan sastojak - čili papričice.

Češnjak se dokazao kao moćan i univerzalan lijek kroz mnoge generacije, a i mnogi znanstvenici službeno su to potvrdili.

Više»

Cedar – simbol dugovječnosti i snage

Stanovnici Sibira, unatoč mrazu i hladnoći obično dožive zavidnu starost.

Neki tu činjenicu pripisuju djelovanju sibirskog cedra, koje koriste u napitku znanom kao 'eliksir života'  miješajući žličicu cedrovog ulja, meda i cvjetnog peluda.

Cedar (lat. Ceddrus) rod je zimzelenog drveća iz porodice borova (Pinaceae).

U narodu se hladno prešano ulje cedrovih oraščića od davnina koristi za liječenje brojnih tegoba.

Delikatesni oraščići sibirskog cedra izvor su trgovine stotinama godina, a mogu se jesti sirovi ili prženi.

Iglice se koriste za pripremu vitaminskih napitaka, a smola - za liječenje rana.

Više»

Najljekovitiji čajevi svijeta: Rooibos

Južnoafrikanka Annetjie Theron 1968. je u potrazi za lijekovima za alergiju svojeg dojenčeta iskušala afrički grm rooibos (lat. Aspalathus linearis).
 
Lišćem ovog drveta uklonila je tegobe svoga djeteta.
 
Oduševljena rezultatima, objavila je knjigu sa svojim otkrićima "Allergies: An Amazing Discovery" (Alergije: Čudesno otkriće) i lansirala liniju ljekovitih i kozmetičkih proizvoda s rooibosom kao glavnim sastojkom.
 
U međuvremenu  je otkriveno i znanstveno potvrđeno mnogo drugih zdravstvenih dobrobiti rooibosa.
 
Liječnici su zaključili da je njegovo korištenje sigurno za trudnice, dojilje i bebe.

Više»

8 jednostavnih domaćih sredstava protiv prhuti

Prhut je vjerojatno najčešći problem s kojim se suočavaju vaša kosa i tjeme.

Dosadni mali bijeli pahuljasti nametnici, zvani prhut, mogu se pretvoriti u vašu najgoru noćnu moru.

Ova iritantna pojava pogađa mnoge ljude diljem svijeta. Mnoštvo je uzročnika, za neke jedva biste povjerovali da mogu proizvesti prhut.

Dobra je vijest da postoje brojna dostupna rješenja za prevenciju i suzbijanje ove pošasti.

Predstavljamo vam osam najpopularnijih pripravaka za suzbijanje prhuti.

Više»

Sveti bosiljak - kralj ljekovitog bilja

Sveti bosiljak (lat. Ocimum sanctum), poznat i kao Tulsi, opravdano smatraju kraljem ljekovitog bilja.

To je najpoznatija ljekovita biljka Indije, cijenjena tisućama godina, ne samo zbog iznimnih ljekovitih vrijednosti već i zbog svog učinka na um, tijelo i duh.

Ayurvedski tekstovi opisuju sveti bosiljak kao stup holističke biljne medicine, nazivajući ga „eliksirom života“, a u mnogim hinduističkim religijskim tradicijama koristi se u znak štovanja boga Krishne.

No, stavimo li potencijalne duhovne prednosti na stranu, biljka nesumnjivo donosi brojne zdravstvene dobrobiti.

Više»

Piskavica - tonik za probavu i lijek za dijabetes

Prorok Muhamed rekao je za maleno sjeme piskavice: "Da znate vrijednost ove biljke, plaćali bi njenu težinu u zlatu.“

To je jedna od najstarijih ljekovitih biljaka koja datira još od doba starih Egipćana i Hipokrata.

Piskavica (lat. Trigonella foenum-graecum), može se svrstati u prirodna čuda antičkog doba, kada je bila izvanredno hvaljena i cijenjena.

U liječenju i prehrani koristi se njeno sjeme, koje je neizbježan sastojak curryja i drugih začinskih mješavina veoma popularnih u Indiji i na Srednjem Istoku.

Više»

Kako pravilno urediti radnu sobu prema Feng Shui

Rad ili učenje kod kuće ima mnoge prednosti.

Osim što sami određujete ritam i način rada, možete izravno utjecati na svoje radno okruženje što će povećati vašu produktivnost.

Svakako je idealno u domu odvojiti posebnu sobu za radno mjesto. No, zbog nedostatka prostora, većina za to nema mogućnosti.

U tom slučaju, najbolje je urediti kutak za rad u sklopu dnevnog boravka koji možete odvojiti dekorativnim paravanom.

Izbjegavajte raditi u spavaćoj sobi jer time stvarate dvije suprotstavljene energije koje će oslabiti vašu dnevnu učinkovitost, a noću se, pak, u takvom ozračju nećete moći dobro odmoriti.

Više»

Top 10 prirodnih sredstava za suzbijanje sezonskih alergija

Sezonske alergije muče milijune ljudi diljem svijeta, a broj žrtava ove bolesti je stalno u porastu.

Mnogi od konvencionalnih lijekova daju samo trenutno olakšanje, a mogu uzrokovati i frustrirajuće nuspojave.

Za razliku od njih, prirodni tretmani nemaju nuspojava, a mogu pomoći i kod najtežih alergija.

Prirodna sredstva najdjelotvornija su ako se primjenjuju preventivno.

Počnite se pripremati prije sezone alergija da biste to razdoblje prebrodili sa što manje problema, a po mogućnosti i dišući punim plućima.

Više»

Zdravstvene dobrobiti tahinija

Tahini je namaz i umak napravljen od smrvljenog sezamovog sjemena.

Ima mnogostruku primjenu pa se može koristiti u pripremi mnogih jela, a i kao samostalna namirnica.

Još važnije, pun je esencijalnih vitamina, minerala i aminokiselina.  

Prve bilješke o tahiniju nađene su u arapskoj kuharici iz 13. stoljeća. Iz arapskih zemalja proširio se na Indiju, Koreju i Japan.

Danas se često koristi u mediteranskoj kuhinji i u balkanskim zemljama.

Više»

Prirodni kalcij – prijatelj vašeg zdravlja

Kalcij je najvažniji i najzastupljeniji mineral u ljudskom organizmu koji ima izuzetnu ulogu u očuvanju zdravlja i vitalnosti.

Jedan je od najrasprostranjenijih elemenata na zemlji, a i u ljudskom tijelu upravo je on najzastupljeniji mineral.

Ljudski organizam sadrži oko 1-1,5 kg kalcija od čega se gotovo 99 % nalazi u kostima i zubima.

To jasno govori o tome da je on prijeko potreban za pravilnu strukturu kostiju te neophodan za zdravlje i ljepotu zubi.

Kada govorimo o važnosti kalcija, svakako moramo napomenuti da su našem tijelu za njegovu apsorpciju i iskorištavanje potrebni još neki minerali i vitamini.

To su minerali magnezij i fosfor te vitamini D i K.
 

Više»

Čudesni medicinski i prehrambeni savjeti iz 12. stoljeća

Sveta Hildegarda iz Bingena, rođena 1098. godine u Njemačkoj, bila je veoma značajna žena svojega doba.  

Ova benediktinska proročica, književnica i skladateljica napisala je brojna vrijedna dijela iz područja medicine, psihologije, poezije, glazbe, teologije, psihoterapije i božanskih vizija.

Njene recepture bile su tajne 800 godina, dok liječnik dr. Gottfried Hertzka, bježeći od nacista, nije došao u Konstanz.

Postao je prvi čovjek koji je pročitao Hildegardine knjige.

Trebalo mu je 20 godine da ih prevede s latinskog jezika na njemački i tako svijetu dade niz vrijednih lijekova.

Više»

Zdravlje iz hrane: čičoka

Čičoka (lat. Helianthus tuberosus) je biljka koja pripada porodici glavočika.

U narodu je poznata i kao divlji krumpir, gomoljasti suncokret, jeruzalemska artičoka, nahod, morski krumpir, morska repa, suncogled.

Čičoka potječe iz Sjeverne Amerike, a danas se uzgaja širom svijeta. Najraširenija je u Južnoj Americi, Aziji, Europi i na Novom Zelandu.

Prvotno je uzgajana kao botanička biljka, no sredinom 18. stoljeća njeni jestivi gomolji djelomično su zamijenili krumpir i postali osnovna hrana u mnogim srednjoeuropskim zemljama.

Korijen biljke je pomalo neugledan, gomoljastog, nepravilnog oblika i veličine.

No, upravo u tim neprivlačnim i neuglednim gomoljima krije se pravo bogatstvo energije i zdravlja.

Više»

Ketogena dijeta spašava živote oboljelih od karcinoma

Sve više ljudi je razočarano medicinskim tretmanima raka: preskupi su, prepuni opasnih nuspojava i nisu djelotvorni.

Zbog toga mnogi posežu za prirodnim načinima liječenja.

Jedan od njih je i ketogena dijeta, čija popularnost u svijetu ubrzano raste, jer djeluje i kod najagresivnijih karcinoma.

Povećava se i broj znanstvenih istraživanja na kontroliranju rasta i smanjivanju tumora s ketogenom dijetom.

Neki znanstvenici vjeruju da bi u budućnosti mogla zamijeniti konvencionalne načine tretiranja karcinoma poput kemoterapije.

Više»

Chyawanprash - nektar vječne mladosti

Chyawanprash je ayurvedski ljekoviti pripravak, koji je u upotrebi najmanje 3500 godina, a pretpostavlja se da i mnogo duže.

To je smjesa bilja, začina i ayurvedskog voća, koji se kombiniraju prema prastarim receptima.

Prema legendi, dva brata blizanca Ashwini Kumari su prije deset tisuća godina napravila ovu ljekovitu smjesu za mudraca Chyawana Rishija, koji je pod stare dane oženio mladu princezu i tragao za sredstvom koje bi ga pomladilo.

Najraniji recept za Chyawanprash nađen je u drevnoj studiji Charaka Samhita u 4. stoljeću prije Krista.

Zanimanje za njim je neprekidno u porastu, u Indiji i drugdje u svijetu.

Više»

Prirodnim putem uklonite mrlje na koži

Mnogim od nas blistava i čista put je nedostižan san.

Među brojnim faktorima koji to onemogućuju su mrlje na koži.

One nastaju zbog sunca, ozljeda, hiperpigmentacije, zagađenja i hormonalnih promjena.

Najčešće je riječ o pjegama, senilnim mrljama i melazmi.

U rizičnu skupinu spadaju osobe starije od 40 godina, svijetle puti, koje se pretjerano izlažu suncu.

Mnoge žene iz očaja posežu za kemijskim sredstvima za izbjeljivanje kože, koja sadrže hidrokinon i živu, no ona mogu dovesti do teških nuspojava.

Nema potrebe za takvim sredstvima, jer uz malo upornosti i dosljednosti pjege i mrlje možete izbijeliti i na mnogo prirodnih načina.

Više»

Opasnost u spavaonici: elektronički uređaji onemogućuju normalan san

Termin, trajanje i kvaliteta sna usko su povezani sa svjetlom i tamom, jer oni utječu na usklađivanje našeg unutarnjeg biološkog sata.

Biološki sat sastoji se od skupine stanica u mozgu, koja se naziva suprakijazmatička jezgra.

Ova se jezgra ravna prema ciklusu svjetla i tame u okruženju, ovisno o količini svjetla koje ulazi u oko.

Fotoreceptori u mrežnici opažaju svjetlo i mrak, šalju signale mozgu i javljaju mu je li dan ili noć. 

U prošlosti, ljudi su između zore i sumraka bili redovno izloženi prirodnom svjetlu, a noć su provodili u mraku.

Međutim, od izuma žarulje, fluorescentnih lampi, televizije i brojnih drugih svijetlećih elektronskih uređaja, svjetla nas prate kroz 24 sata.

Više»

Zdravstvene blagodati ulja geranija

Geranij je rod od 700 vrsta biljaka, no u aromaterapijske svrhe koristi se samo njih desetak.

Ova je biljka izvorno rasla u Južnoj Africi, Madagaskaru, Egiptu i Maroku, da bi u 17. stoljeću bila uvezena u Europu.

Najcjenjenije eterično ulje geranija – geranij burbon, također poznat kao ruža geranija - dobiva se od cvjetova Pelargonium roseum.

Njegov snažan i intenzivan miris podsjeća na ružu te je sastojak skupocjenih parfema i drugih kozmetičkih proizvoda.

Istraživanja pokazuju da su Egipćani i Rimljani koristili ovo ulje zbog njegovih ljekovitih moći te da su ga nanosili na otvorene rane.

Narodi Afrike su ga koristili za liječenje kolere.

Danas, ulje geranija rabi se za uljepšavanje kože i kose, protiv infekcija, za ublažavanje stresa i napetosti.

Više»

Nevjerojatno: postoji jeftin i bezopasan lijek protiv Ebole. Hoće li ga farmaceutska industrija dati oboljelima?

Virus Ebole iz porodice Filoviridae uzročnik je ebolske hemoragijske groznice -  bolesti koja je vrlo često fatalna za ljude i sisavce.

Kod mnogih vrsta ovog virusa, smrtnost iznosi čak i do 90%.

Ebola je zaista najsmrtonosniji virus na našem planetu, pa je jasna zabrinutost javnosti zbog epidemije ebole u Africi, koja bi uskoro mogla zahvatiti cijeli svijet.

Zbog straha od ebole, svjetska zdravstvena organizacija odobrila je korištenje eksperimentalnog lijeka TKM-Ebola.

Međutim, još uvijek nije poznato koje posljedice za zdravlje može imati ovaj lijek.

Priča se i o obveznom cijepljenju protiv ebole, koje je također još u fazi testiranja.

Više»

Čišćenjem organizma riješite se umora, nadutosti i nesanice

Zašto je potrebno čišćenje organizma?

Naš je organizam svakodnevno opterećen probavljanjem nezdrave hrane, stresom, manjkom kretanja i eliminacijom toksičnih tvari koje ulaze u naše tijelo iz našeg okruženja.

Sve ovo može preopteretiti i oslabiti organizam te spriječiti njegov pravilan rad.

Nepravilan rad organizma može uzrokovati tegobe kao što su umor, pospanost, manjak koncentracije, gubitak apetita, glavobolja, nervoza, bolovi u trbuhu, a kasnije i veće probleme kao što su depresija, prerano starenje i različite bolesti.

Toksini koji ulaze u naše tijelo, oslabljuju naš imunološki sustav što privlači parazite koji napadaju bolesne organe.

Više»

Koral - kristal koji poboljšava plodnost i štiti od negativnih utjecaja

Zahvaljujući svojoj ljepoti, koral od davnina uživa veliku popularnost.

Iako se veže uz pojam kristal, a i koristi se kao kristal, on je zapravo organska tvar.

U kulturi Tibetanaca i Indijanaca smatran je svetim kamenom nevjerojatne snage. Osobito je cijenjen kao zaštitnik žena.

Stari Grci posvetili su ga Afroditi, boginji ljubavi, te su smatrali da rješava ljubavne i seksualne probleme.

Rimljani su ga koristili u svrhu jačanja plodnosti.

Prema vjerovanjima, ovaj neodoljivi kamen veže se uz sreću u braku pa su se djevojke prije udaje nerijetko ukrašavale upravo koralnim nakitom.

Više»

Jiaogulan - biljka koja daruje besmrtnost

Želite poboljšati kondiciju?  

Imate srčanih problema?

Jednostavno želite biti zdravi i poletni?

Priroda vam daje odgovor – jiaogulan!

1976.  godine kineski istraživač Jialiu Liu dobio je od vlade zadatak da osnuje tim od 16 znanstvenika za istraživanje biljke jiaogulan.

Njegov je rad pokrenulo preko 300 istraživanja na jiaogulanu, kojeg zbog moćnih adaptogenih i antioksidativnih svojstava u Kini nazivaju i "biljkom besmrtnosti".

Više»

Kako napraviti vlastitu hidratantnu kremu

Koža je naš najveći organ.

Sve što nanesemo na kožu, prije ili kasnije završi u našem krvotoku.

Upravo zbog toga moramo biti oprezni koju kozmetiku biramo.

Zbog velike upotrebe otrovnih kemikalija u proizvodima za svakodnevnu njegu odraslih i djece, sve je više alergija i karcinoma kože.

Nasreću, zdravu i prirodnu kozmetiku možete napraviti sami.

U ovom članku navodimo osnovne recepte. Slobodno eksperimentirajte s vrstama ulja, macerata i cvjetnih vodica.

Više»

Kako stvoriti ugodnu radnu atmosferu uz pomoć eteričnih ulja

Danas prirodne terapije postaju sve popularnije.

Jedna od njih je aromaterapija - tretman ljekovitim mirisima - koja ima utjecaj na ljudsko zdravlje i raspoloženje.

Eterična ulja su bezopasna, ali vrlo moćna sredstva za eliminaciju stresa, lošeg raspoloženja i umora.

Djelotvorna su kod različitih psihičkih stanja, potiču izlučivanje toksina iz organima i jačaju imunitet.

Pojedina eterična ulja djeluju antibakterijski, antivirusno i protuupalno, druga stimuliraju i toniziraju dok treća umiruju i opuštaju.

Koriste se u svim sferama života - kućanstvima, kozmetičkim salonima, trgovinama.

No, jeste li znali da uživati u dobrobiti eteričnih ulja možete u vašem uredu?

Više»

Kako izliječiti gastritis prirodnim putem

Patite li od stalnih problema sa želucem, akutnog ili kroničnog gastritisa?

Želite li prirodno izliječiti ovu bolest?

Priroda, kao i uvijek, nudi najbolje rješenje.

Gastritis je upala sluznice želuca koju može uzrokovati prekomjerno nakupljanje žuči, lijekovi, autoimune bolesti, nepravilna prehrana, pretjerano konzumiranje alkohola i mnogi drugi faktori.

Najčešći su uzroci stres i bakterija Helicobacter pylori.

To je bolest koju je teže dijagnosticirati, a najčešći simptomi su bol u želucu, žgaravica, gubitak apetita, mučnina, povraćanje i tamna stolica.

Više»

Kako se riješiti mrava prirodnim sredstvima

Dolaskom toplih dana suočeni smo s najezdama različitih kukaca, bilo u kući ili u vrtu, a među njima su i mravi.

Neki imaju mravlje goste godinama.

U većini slučajeva, mravi izlaze iz najmanjih zamislivih rupica i teško ih je suzbiti.

Na sreću, ne morate trovati vaš dom sprejevima protiv insekata.

Postoji mnoštvo prirodnih, netoksičnih načina da trajno uklonite mrave iz vašeg doma.

Neki od ovih sredstava su već u vašim kuhinjskim ormarićima.

Više»

Dobrobiti bobičastog voća

Sve što konzumiramo značajno utječe na naše zdravlje, ali i kvalitetu i dugotrajnost života.

Nastojimo li što više u naš organizam unositi prirodom dane plodove, nesumnjivo smo na ispravnom putu k dobrom zdravlju, jer priroda od pamtivijeka nudi najbolje.

Upravo bobičasto voće je jedan od neprocjenjivih darova prirode, jer obiluje vrlo važnim nutrijentima neophodnim za zdravlje čovjeka.

Najpoznatiji predstavnici bobičastog voća na našem području su borovnice, brusnice, jagode, kupine, maline i ribiz.

Njihovo uvođenje u prehranu može dovesti do značajnih promjena u organizmu.

No, za svo voće pa tako i bobičasto, vrijedi pravilo: najvrjednije i najiskoristivije za organizam je svježe ubrano i u sirovom obliku.

Više»

Šatavari – najvažniji ženski lijek

Šatavari (lat. Asparagus racemosus) je biljka penjačica, visine do dva metra, koja raste na šljunčanim i stjenovitim šumskim područjima viših nadmorskih visina.

Zbog ljekovitih svojstava bere se tisućama godinama diljem Šri Lanke, Indije i Himalaje.

U ajurvedskim tekstovima ova vrijedna biljka preporučuje se za sprečavanje i liječenje želučanih bolesti, tegoba probavnog sustava, živčanih poremećaja i ženskih problema.

Na raznim jezicima biljka nosi i različite nazive, ali najpoznatija je pod imenom šatavari što na drevnom sanskrtu znači „lijek za stotinu bolesti“.

Iako je dobro poznato da blagotvorno djeluje na sve ženske tegobe, šatavari zapravo pomaže kod široke lepeze bolesti pa može biti korisna i muškarcima.

Više»

Top 10 namirnica za hidrataciju u ljetnim vrućinama

Prvo na što pomislite u vrućim ljetnim danima je čaša hladne vode.

I nije bez razloga - voda je najbolji način da ugasite žeđ.

No, jeste li znali da opskrbiti organizam vodom možete i uz pomoć nekih namirnica?

Mnoge vrste voća i povrća idealne su za ovu svrhu.

Brzo opskrbljuju organizam vodom, a uz to imaju efekt postepenog otpuštanja i zbog toga duže vremena utažuju žeđ.

Saznajte koje su namirnice idealne za ljetne vrućine!

Više»

Smokva – sočna, slatka i ljekovita

Sočna i slatka smokva jedno je od prvih voća u kojemu su naši drevni preci uživali.

Na Bliskom Istoku pronađeni su ostaci smokava starih preko 11 tisuća godina.

Moguće je da su ljudi uzgajali smokvu prije pšenice, ječma i mahunarki.

Osim u svojoj postojbini Mediteranu, smokva se danas uzgaja u mnogim zemljama svijeta na obje polutke.

Najraširenija i najpopularnija vrsta je obična smokva (lat. Ficus carica).

Svake godine može dvaput rađati po nekoliko stotina plodova raznih veličina i boja.

Zrela smokva ima oblik zvona ili kruške, sa sočnim mesom u unutrašnjosti.

Više»

Čudesna bobica - pasji trn

Bobice pasjeg trna (lat. Hippophae rhamnoides) ima tisućama godina dugu primjenu.

Tekstove o ljekovitosti pasjeg trna pronalazimo u knjigama starih Grka.

Teofrast (372-287 BC) spominje ljekovita svojstva pasjeg trna u svom tekstu "Historia Planarum".

Reference o ljekovitoj uporabi ove bobice pronađeni su i u tibetanskim medicinskim knjigama.

U Tibetu ulje pasjeg trna zovu "uljem života".

U Rusiji i Kini uvršteno je u farmakopeju kao hrana i lijek.

Ovo ulje promovirao je kao jedan od najboljih dodataka prehrani za skidanje kilograma i održavanje idealne tjelesne težine.

Više»

9 prirodnih sredstava protiv sunčanih opeklina

Prekrasni sunčani ljetni dan primiče se kraju, ali jedna vam je sitnica pomutila raspoloženje: "zaradili" ste opekline od sunca!

Pretjerano izlaganje ultraljubičastom zračenju može ubrzati starenje kože, no opekline su prva posljedica neopreznog boravka na suncu.

Patite li od opeklina koje bole, peku i svrbe, posegnite za ovim prirodnim sredstvima koja ublažavaju tegobe i pospješuju zacjeljivanje.

Kupka od zobenih pahuljica jedan je od najstarijih prirodnih lijekova protiv opeklina od sunca.

Ubacite pola šalice pahuljica u blender ili mikser te ih meljite dok se ne pretvore u fini prah.

Više»

Talasoterapija - liječenje morskom vodom, klimom i morskim elementima

Mnogi narodi svijeta poznavali su ljekovitu moć mora.

Još prije 4000 godina stari su Egipćani koristili ga za liječenje bolesti i odražavanje zdravlja.

Takvo liječenje, zvano talasoterapija, do danas je ostalo popularno zbog svojih iznimnih blagodati za zdravlje.

Toliko je korisno da i sama vlada Francuske, zadivljena rezultatima,  djelomično financira boravak u centrima za talasoterapiju.

Tako štedi na troškovima u zdravstvu, budući da prema statistikama, osobe nakon terapije ne moraju koristiti usluge javnog zdravstva i do šest mjeseci.

U zadnje vrijeme talasoterapija postaje sve popularnija kao učinkovit način za uklanjanje i prevenciju raznih zdravstvenih tegoba.

Više»

Kako se zaštititi od komaraca prirodnim sredstvima

Dosadni komarci svojim zujanjem i bockanjem mogu pokvariti čak i savršen godišnji odmor.

No, to nije sve. Ako ste alergični na ubode komaraca, oni vaš život mogu pretvoriti u pravi pakao.

Svrab i otekline kod alergičnih osoba mogu trajati i više tjedana. Na ugodan godišnji odmor ovdje možete zaboraviti.

Zaštititi se od komaraca valja ne samo zbog neugodnog osjećaja nakon uboda.

Naime, neki komarci mogu prenositi zarazne bolesti poput malarije, žute groznice i Lajmske bolesti.

Više»

Kako spriječiti mučninu tijekom putovanja

bolest kretanjaBolest kretanja, morska bolest ili kinetoza je zapravo sasvim prirodna reakcija našeg organizma na pokret.

Javlja se kad više osjetnih sustava tijela različito doživljavaju pokret.

Na primjer, kada se nalazimo u kabini broda, aviona ili automobila, osjet ravnoteže šalje poruku o kretanju, dok vidni osjet šalje poruku o mirnom sjedenju.

Tako nastaje konflikt, koji uzrokuje neugodne simptome.

Simptomi bolesti kretanja su vrtoglavica, slabost, hladan znoj, bljedilo, glavobolja, mučnina i povraćanje.

Kinetoza se najčešće pojavljuje  u vožnji autom, avionom, na vrtuljcima i u plovidbi.

Gledanje u objekte koji se kreću isto može prouzročiti mučninu - naprimjer u kinima i virtualnim simulacijama.

Više»

Stručnjaci zabrinuti: Kreme za sunčanje opasnije od opeklina

Vlada sve veća zabrinutost zbog štetnosti sredstava za sunčanje.

Sve više ljudi koristi industrijski proizvedene kreme i losione da bi se zaštitili od raka kože, ali stopa ove bolesti raste širom svijeta.

Četiri istraživanja provedena u devedesetima pokazala su da ljudi koji upotrebljavaju najviše sredstava za zaštitu od sunca imaju i najveći rizik od zloćudnog melanoma.
   
Zadnjih je godina još 5 novih istraživanja ukazalo na opasnosti od krema i losiona za sunčanje.

Više»

Napravite sami ljekoviti nektar od biljaka

Čovječanstvo već od davnina koristi ljekovita svojstva biljaka.

Kada su ljudi postali svjesni kakvu korist imaju od njih, pokušali su te biljke otapati u vodi, masnoći ili alkoholu.

To su radili kako bi stekli zalihu ekstrakta ljekovitih biljaka tijekom cijele godine.

Tako su nastali prvi macerati.

Najzastupljeniji su uljni macerati, a napraviti ih možete sami kod kuće.

Više»

Započnite ljeto sa stilom - sa zdravom i blistavom kosom

Nema ništa ljepše od njegovane, zdrave i blistave kose.

Poznato je da tijekom ljetnih mjeseci, zbog morske soli i sunca u kombinaciji s UV zračenjem, kosa brže poprima beživotan i slamnast izgled.

Priuštite svojoj kosi 100% prirodnu boju koja je ne uništava nego njeguje i jača, te joj daje prekrasnu boju i zdrav sjaj.

Radico organske boje za kosu napravljene su od ljekovitih biljaka i ne sadrže štetne sastojke kao što su PPD i amonijak.

Više»

Grašak – zdrava namirnica s tisućljetnom tradicijom

Svi smo skloni vrlo brzo povjerovati u nutritivnu vrijednost raznih egzotičnih i malo manje dostupnih namirnica.

Kada pročitamo članak o nekima od njih, nerijetko zamišljamo na koje bi sve načine one, kada bi nam bile dostupne, obogatile jednoličan jelovnik i osnažile naš organizam.

No, koliko smo svjesni da se nutritivno bogatstvo skriva i u mnogim sasvim jednostavnim i lako dostupnim namirnicama koje nam se nalaze nadohvat ruke?

Jedna od njih je i grašak, biljka s tisućljetnom tradicijom uzgoja diljem svijeta.

Više»

Slovenska vlada legalizirala upotrebu konoplje u medicinske svrhe

U siječnju ove godine slovenska vlada odlučila je podržati legalizaciju korištenja konoplje kao lijeka, a s tim se u veljači složio i parlamentarni odbor za zdravlje.

Ne radi se o legalizaciji pušenja marihuane, nego propisivanja i korištenja aktivnih sastojka ove biljke u svrhu liječenja.

Medicinski kanabis izdavat će se samo na liječnički recept oboljelima od bolesti za koje je dokazana njena učinkovitost.
 
Predstavljamo vam nekoliko bolesti kod kojih kanabis zaista pomaže.

Nažalost, ovo nisu nužno bolesti za koje će slovenski liječnici propisivati ovaj prirodan lijek.

Više»

Opustite um i tijelo u yoga položaju "Shavasana"

Danas na Zapadu postoje deseci različitih stilova yoge, a svima je zajednički jedan položaj – položaj mrtvaca (na sanskrtu Shavasana).

Ova asana, ili položaji u yogi, se radi posljednja i u njoj se zadržava dulje vrijeme, najmanje 5 minuta.

Postoji i vrsta yoge u kojoj se cijelo vrijeme leži u Shavasani - Yoga nidra.

Tijekom Shavasane nepomično ležimo na leđima, kako bi se tijelo potpuno odmorilo i relaksiralo prije nego nastavimo sa svakodnevnim obvezama.  

Osim što se tako potpuno relaksiramo fizički, mentalno i emotivno, postajemo svjesniji svoje energije.

Više»

Kakva čuda kriju crvene maline

Zahvaljujući njihovom božanstvenom okusu, nikog ne treba puno nagovarati da zagnjure glavu u posudu punu malina.

No, okus nije jedini adut ovog neodoljivog tamnocrvenog voća.

Maline su mnogo više od ukusnog ljetnog zalogaja.

Ovo je voće bogato hranjivim tvarima, koje mogu odagnati bolesti i podariti tijelu snagu i izdržljivost.

Crvene maline imaju bogatstvo vitamina i minerala, malo kalorija i nizak glikemijski indeks.

To ih čini gotovo savršenom namirnicom pa u njima trebate uživati što češće.

Više»

Najljekovitije biljke svijeta: potočarka

Potočarka (lat. Nasturtium officinale) je skromna ali vrlo dragocjena biljka.

O njenoj nutritivnoj vrijednosti više nego dovoljno govori činjenica da sadrži veće količine željeza od špinata i više vitamina C od limuna i naranče.

Iako su od davnina poznata njena ljekovita svojstva, ova biljka je kroz generacije pomalo zaboravljena.

Razvoj klasične medicine rezultirao je zanemarivanjem zdravih namirnica koje nam priroda nudi na dlanu.

No, svakim se danom sve više ljudi vraćaju prirodi, pa je i ova izuzetno hranjiva biljka sve zastupljenija u alternativnom načinu liječenja i prehrani.
 

Više»

Što raditi ako vas ugrize zmija

Nedavne katastrofalne poplave istjerale su mnoge zmije iz podzemnih nastambi, izazvavši paniku među ljudima.

Većina nas ne voli zmije, a mnogi prema njima osjećaju i gađenje.

Te su negativne emocije upisane u ljudskom genetskom kodu da bi nas natjerale na osobito jak oprez od njih.

Zbog svojih tjelesnih obilježja, zmije najčešće ostaju skrivene od nas.

Kad shvatimo da nam je zmija blizu, možda nas je već ugrizla.

Dok su mnoge zmije u Africi, Aziji, Australiji i Latinskoj Americi uistinu opake i smrtonosne, u Hrvatskoj i široj regiji uglavnom su bezopasne.

Od petnaest hrvatskih vrsta zmija, samo su tri otrovne, a još dvije imaju blagi otrov koji samo iznimno može nauditi ljudima.

Više»

Kako urediti spavaću sobu prema Feng Shui

Spavaonica je prostorija u kojoj se odmarate i gdje obnavljate vašu energiju.

Svojim interijerom treba pružiti opušteni ugođaj i dojam duševnog mira.

Spavaću sobu poželjno je urediti prema Feng Shui, u skladu s yin principom.

Izuzetno je važna za zdravlje jer se u njoj oporavljamo od stresa i dnevnih napora.

Prije odabira namještaja, najvažnije je obojiti zidove bojama koje će svojim djelovanjem podržavati dobru psihofizičku kondiciju osoba koje u njoj provode noć.

Početak i završetak dana u potpuno ugodnom ozračju najbolja je inspiracija za sve vaše druge aktivnosti.

Više»

Tajne zdravlja Klamatskog jezera

Klamatsko jezero - najčišće jezero na svijetu - sakriva tajne zdravlja donedavno nepoznate svijetu.

Riječ je o njegovim stanovnicima - AFA algama, koje se hrane najčišćom vodom jezera koja dolazi iz geotermalnih i vulkanskih izvora, te sunčevom svjetlošću.

Jedinstveno Klamatsko jezero i njegova voda odgovorni su za nevjerojatan sastav i ljekovitost AFA algi.

Ove alge su riznica najčišćih nutrijenata koje organizam može iskoristiti u potpunosti.

Koncentriran su izvor sunčeve svjetlosti i energije, koje izuzetno pogoduju zdravlju tijela, uma i duha, jer rastu na velikoj nadmorskoj visini od 2000 m, gdje su u izravnom dodiru s energijom sunca i kozmosa.

Zbog iznimne ljekovitosti stručnjaci nazivaju ove alge hranom budućnosti.

Više»

Iznenađujuće dobrobiti zelene salate

Zelena salata (lat. Lactuca sativa) od davnina je čvrsto zauzela svoje mjesto na kuhinjskim stolovima diljem svijeta.

Njeno porijeklo nije točno utvrđeno, no prema nekim spoznajama današnja salata je potomak samonikle vrste s područja Sibira.

Još stari Grci i Rimljani prepoznali su njena dragocjena svojstva i svoj jelovnik redovito su obogaćivali ovim povrćem.

Hipokrat, grčki liječnik i otac medicine, pripisivao joj je snažna ljekovita svojstva.

U staroj Perziji bila je cijenjena kao namirnica koja osigurava miran san.

U prošlosti je bila poznata kao "trava mudraca", što dovoljno svjedoči o njenoj vrijednosti i snazi.

Više»

Top 9 prirodnih sredstava za zaštitu od komaraca

S dolaskom ljeta osim lijepih stvari dolaze, nažalost, i one manje lijepe.

Jedna od njih je i pošast zvana komarci, a ove godine zbog poplava ima ih još više.

Koliko god da vam oni smetali, nemojte pribjegavati toksičnim repelentima jer vam mogu nanijeti više štete nego sami komarci.

Prirodni repelenti su potpuno neškodljivi za zdravlje, a mogu biti djelotvorni isto tako kao i komercijalni.

Donosimo vam neke načine kojima možete otjerati komarce od vašeg tijela i boravišta.

Više»

Alternativno liječenje gihta

Giht, također poznat kao urični artritis ili kristalno-induciran artritis, je jedna od najstarijih poznatih bolesti.

U 17. stoljeću, širenje gihta u Velikoj Britaniji poprimilo je skoro epidemijske razmjere.

Bolest je gotovo isključivo napadala bogati sloj društva i plemstvo, pa se stoga nazivala i bolest kraljeva.

Giht je dobar primjer bolesti povezane s nepravilnom prehranom i pretjeranom konzumacijom alkohola.

Nekad je giht bio vrlo bolan, ali danas se jednostavno kontrolira pravilnim liječenjem i prehranom.

Više»

Kako suzbiti širenje infekcija prirodnim sredstvima

U svjetlu nedavnih događaja, a također kao odgovor na brojna pitanja naših čitaoca, šaljemo popis najefikasnijih prirodnih antibiotika za borbu protiv infekcija koje nam prijete nakon poplava.

Za razliku od klasičnih lijekova, prirodni antibiotici nisu štetni za zdravlje, ne uništavaju crijevnu floru i ne uzrokuju stvaranje rezistentnih bakterija.

Zbog toga, kada je to moguće, najprije posegnite za prirodnim lijekovima, a konvencionalne antibiotike koristite samo u slučaju krajnje nužde.

Predstavljamo vam nekoliko najkorisnijih darova prirode s antibiotskim svojstvima.

Više»

Tirkiz - zvjezdani kristal koji olakšava san i smiruje napetost

Osim što odišu fascinantnom prirodnom ljepotom, kristali su od davnina poznati po pozitivnom i moćnom djelovanju na ljudsko zdravlje.

U doba kada nije postojao današnji oblik medicine, kristali su imali veliku iscjeliteljsku ulogu.

Još u drevnim egipatskim i grčkim civilizacijama prepoznati su njihovi blagotvorni učinci na zdravlje te su korišteni za liječenje i ublažavanje raznih zdravstvenih tegoba.

I danas zbog štetnosti modernih farmaceutskih pripravaka mnogi se okreću kristaloterapiji kao prirodnom i neškodljivom načinu liječenja.

Jedan od najstarijih kristala poznatih čovječanstvu je tirkiz.

Ovo je kamen fascinantne ljepote i snažnih pozitivnih učinaka na tijelo i um čovjeka.

Više»

Kako WC školjka uništava vaše zdravlje

Tisućama godina svi narodi svijeta su osnovnu fiziološku potrebu, pražnjenje crijeva, obavljali na prirodan način, u čučećem položaju.

Gotovo da nisu poznavali većinu današnjih crijevnih bolesti poput hemoroida, zatvora, raka crijeva i Kronove bolesti.

A onda se moderna tehnologija munjevitom brzinom počela uvlačiti u sva životna područja, pa tako i u kupaonice.

Stigle su moderne sjedeće školjke, a s njima i mnogobrojni zdravstveni problemi.

U današnje doba modernih i luksuznih navika, o čučanju tijekom pražnjenja crijeva se govori kao o staromodnom i neudobnom položaju.

To je žalosno, jer prema najnovijim istraživanjima, upravo je sjedeći položaj tijekom vršenja nužde odgovaran za brojne bolesti današnjice.

Više»

Marš protiv Monsanta ove subote i u Zagrebu

Globalni prosvjedi protiv Monsanta i genetski modificiranih organizama nastavljaju se i ovog proljeća.

U subotu 24. svibnja milijuni će se građana u desecima država okupiti da izraze otpor prema vodećem proizvođaču genetski modificiranog sjemenja i herbicida.

Prosvjedi će se održati u preko 350 gradova, uključujući Zagreb i sve veće gradove u Sjedinjenim Državama.

Predvidljivo je da će mediji srednje struje opet zanemariti ovaj događaj da se ne zamjere političarima i oglašivačima koji su povezani s industrijom genetski modificiranih organizama.

Budući da kompanije koje koriste GM sastojke ili su poslovno povezane s njihovim proizvođačima brojne, to je veći interes medija da zatvore oči pred ovim pokretom.

Više»

Ljekovita svojstva sirutke

Pravite li kod kuće sir, kefir ili jogurt i bacate tekućinu koja ostaje nakon cijeđenja?

Nemojte to više raditi, jer je sirutka drevni lijek koji je preporučivao i sam Hipokrat.

Smatralo se da su Norvežanke dugovale svoju prekrasnu put upravo ovom napitku.

Cijenjeni doktor Paavo Ariola savjetovao ju je za dug i kvalitetan život.

Dokaz za to je i Old Thomas Parr, skromni engleski seljak, koji je doživio 152 godine.

Bio je poznat po tome što je pio sirutku svaki dan.

Više»

Tajna zdravlja je u kori

Zbog današnjeg tretiranja hrane pesticidima, uvriježeno je mišljenje da prilikom konzumiranja voća ili povrća, uvijek treba odstraniti koru ploda, dok sam plod dalje obrađujemo i pripremimo za obrok.

Međutim, malo nas zna da upravo kora od voća i povrća sadrži puno veću količinu vitamina nego sama unutrašnjost ploda.

Njenim odstranjivanjem gubi se i bogat izvor hranjivih tvari.

Ne samo to - voće i povrće imaju određenu sinergiju s korom, što znači da ako razdvojimo koru, te također jezgru i stabljiku, izgubili smo i potpun intenzitet djelovanja ploda.

Više»

Najzdraviji med koji ubija i najtvrdokornije bakterije

Manuka med porijeklom sa suprotne strane zemaljske kugle mogao bi biti najljekovitiji med na svijetu.
 
Ovaj iznimno ljekoviti nektar tisućama je godina poznat domorodačkim narodima Novog Zelanda, čiji su pripravci i tonici još i danas aktualni.
 
To je monoflorni med koji pčele proizvode iz cvijeća s manukinog drveta (lat. Leptospermum scoparium).
 
Na Novom Zelandu je istraživačka grupa sa sveučilišta Waikato 1981. otkrila da manuka med ima stabilna, moćna i jedinstvena antibakterijska svojstva, koja nisu prisutna ni u jednoj drugoj vrsti meda.

Više»

Kako pokrenuti organski vrt i proizvoditi zdravu hranu

Većini nas je poznato da je organska hrana dobra po zdravlje, no mnogima je njena visoka cijena nepremostiv problem.
 
Ipak, ima nekoliko načina na koje je moguće doći do organske hrane uz prihvatljivu cijenu, a najbolji od njih je uzgajanje vlastite hrane.

Za proizvodnju hrane dovoljno vam je samo malo raspoloživog prostora.

Imate li vlastiti vrt, uistinu ste blagoslovljeni, ali i stanari zgrada mogu uzgajati svoju hranu.

Za proizvodnju vlastite hrane iskoristite svaki metar dostupnog prostora.

Više»

Alternativno liječenje multiple skleroze

Multipla skleroza (MS) je autoimuna neurodegenerativna bolest od koje boluju milijuni ljudi diljem svijeta.

Češće pogađa žene, a prvi simptomi javljaju se između 20. i 50. godine života.

Ova bolest uzrokuje probleme s motorikom, neurološke probleme (vrtoglavica, utrnulost, žarenje,  neuralgija i vidne smetnje), inkontinenciju, zatvor i osjetljivost na toplinu.

Često donosi i neuropsihološke probleme: gubitak pamćenja, depresiju i kognitivne poteškoće.

Klasična medicina nema lijek za ovu bolest niti joj je poznat njen uzrok.

Alternativna medicina nudi rješenje: napredovanje ove bolesti možete značajno smanjiti prehranom, vježbanjem, alternativnim terapijama i prirodnim lijekovima.

Više»

Zmajeva krv - čudotvorna smola koja suzbija infekcije i zacjeljuje rane

U današnjim vremenima, kada smo izloženi stresu, zagađenoj hrani i onečišćenju okoliša, potrebno nam je nešto snažno što će nas zaštititi od tih opasnosti.

Zmajeva krv jedan je od takvih pripravaka.

Ova je smola pravo čudo prirode amazonskih prašuma koje daruje svoje dobrobiti čitavom čovječanstvu.

Sangre de drago ili zmajeva krv blještava je crvenkasta smola južnoameričkog drveta Croton lechleri, koje raste u amazonskim prašumama.

Najkorisnije je biljno sredstvo na svijetu za borbu protiv infekcija i zacjeljivanje rana.

Ljekovita svojstva te tvari potaknula su autore srednjovjekovnih enciklopedija da je opišu kao "krv zmajeva".

Zbog svojih iznimno vrijednih sastojaka neizbježan je dio kućnih ljekarni mnogih južnoameričkih obitelji, a danas postaje sve popularnija u cijelom svijetu.

Više»

WHO upozorava – otpornost bakterija na antibiotike ozbiljno prijeti zdravlju čovječanstva

Korištenje antibiotika nije zdravo i može dovesti do katastrofalni posljedica - a sada ovu činjenicu potvrđuje i WHO, Svjetska zdravstvena organizacija.

U svom novom izvješću navodi da antibiotici predstavljaju "veliku globalnu prijetnju" javnom zdravlju.

Na temelju analize podataka iz 114 zemalja utvrdili su kako se otpornost bakterija na antibiotike razvija u cijelom svijetu.

Ovo može negativno utjecati na budućnost cijelog čovječanstva.

WHO poziva na hitno djelovanje.

Pokazalo se da infekcije, koje su se prijašnjih godina mogle liječiti antibioticima, danas opasno ugrožavaju zdravlje i život ljudi zbog stvaranja bakterija otpornih na antibiotike.

Prema njihovoj tvrdnji, veliki broj zaraznih bolesti u budućnosti bi mogao uzrokovati globalnu katastrofu, ako ovom problemu svi zajedno ne pristupimo krajnje ozbiljno i odgovorno.

Više»

Sunce - izvor energije

Danas je uvriježeno mišljenje kako su sunčeve zrake jako štetne, te kako se njihovom (pretjeranom) izlaganju izaziva rak kože i prerano starenje.

Stoga većina izbjegava ikakvo izlaganje suncu.

Tome još uvelike doprinosi naš užurbani životni stil, cijelo dnevni boravak u zatvorenom prostoru ili automobilu, a rijetko kad si „priuštimo“ šetnju prirodom.

Takvim načinom života, jedinu svjetlost koje naše tijelo dobiva je ona iz umjetne rasvjete ili nepotpuna sunčeva svjetlost koja se uspijeva probiti kroz prozore.

Stoga nedostatna količina sunca može biti uzrokom pomanjkanja vitamina D u organizmu, budući da ga relativno malo hrane sadržava u većim količinama.
 

Više»

U 7 koraka do vertikalnog vrta

Vertikalno vrtlarstvo je idealno za manje prostore, koje će ekološki i estetski osvježiti.

Doprinosi i energetskoj efikasnosti jer djeluje rashlađujuće ljeti i poboljšava kvalitetu zraka.

Visina vertikalnog vrta može varirati od ogromne (zidovi nebodera) do vrlo male (unutrašnjost stana).

Ako želite, čitav zid svoje kuće možete pretvoriti u vertikalni vrt.

Više»

Očistite i pomladite organizam pomoću mlade pšenice!

Dolaskom lijepih sunčanih dana nastupa idealno vrijeme za čišćenje organizma od toksina.

Među najboljim načinima za to je kura s jednim od najsnažnijih sredstava za detoksifikaciju – pšeničnom travom, odnosno mladom pšenicom.

Pšenična trava djeluje poput čiste sunčeve energije, a 7,5 grama ima jednaku nutritivnu vrijednost kao i 175 grama mrkve, salate ili celera.

Njene sposobnosti čišćenja organizma bile su poznate još od doba faraona.

Više»

Đumbirom do zdravlja

Đumbir (lat. Zingiber officinale) je korijen porijeklom iz Indije. Izgleda kao šaka s nepravilnim prstima.

U ljekovite svrhe upotrebljava se preko 5000 godina. Danas se uzgaja ne samo u Japanu i Indiji, već i u Americi.

Sadrži 0,25 do tri posto eteričnog ulja, i pet do osam posto gingerola - uljaste guste tekućine ljutog ukusa bez mirisa.

Više»

Epigenetika: Geni ne određuju vašu sudbinu

Pojam "epigenetika" se sve više koristi u svijetu biomedicinskih istraživača ali i upućenijih ´laika´.

Od same svoje pojave koncept epigenetike je nailazio na različite interpretacije.

To je posebno izraženo u nastojanjima podanika farmaceutske industrije da umanje holistički aspekt epigenetike.

To rade s ciljem da ljude odvrate od pomisli da su oni sami najodgovorniji za svoje zdravlje i da im za to ne trebaju nikakve droge.

Više»

Biodinamički vrt: Uzgojite raznolike biljke na istom nekultiviranom tlu za dobrobit okoliša

Dvadesetih godina prošloga stoljeća skupina poljoprivrednika zabrinutih zbog ugroženog zdravlja tla, biljki i životinja potražila je savjete Rudolfa Steinera, poznatog antropozofa i čovjeka koji je čitav život posvetio istraživanju sila prirode.

Tako su začeti glavni principi biodinamičkog uzgoja i vrtlarstva - jedinstvenog pristupa agrikulturi koji povezuje ekologiju poljoprivrednih organizama s čitavim svemirom.

Otada se taj pristup stalno razvija, a najviše su ga razradili Marija i Matthias K. Thun.

Cilj biodinamike je od poljoprivrednoga gospodarstva stvoriti samoodrživi organizam.

Više»

Liječenje natrijevim askorbatom

Vitamin C neophodan je za cjelokupno zdravlje organizma.

Između brojnih vrijednih svojstava, najjači  je antioksidans među vitaminima i izuzetno važan za imunitet.

Jedno od njegovih možda manje poznatih svojstava jest da neutralizira toksičnost nitrata i nitrira koji se dodaju kao aditivi u hranu.

Kronični nedostatak C  vitamina u današnje vrijeme veliki  je problem.  

Budući da ga ljudi za razliku od većine životinja ne mogu sami proizvesti (jer im za to nedostaju određeni enzimi),  nužno ga je unositi preko hrane ili dodataka prehrani.

Ipak, nije isto iz kojih izvora i u kojem obliku unosite ovaj dragocjeni vitamin.

Više»

Kako svladati proljetni manjak vitamina voćem, povrćem i orašastim plodovima

Tijekom zime, tijelo se napaja pričuvama hranjivih tvari prikupljenih tijekom ljeta i jeseni.

Početkom proljeća, te su pričuve gotovo istrošene, što je jedan od uzroka proljetne iscrpljenosti.

Uz manjak vitamina, može vas opteretiti i promjena životnog ritma i prelazak na ljetno računanje vremena, koje vam "krade" jedan dragocjeni sat.

Zbog toga, unatoč ljepoti proljeća, možete patiti od malaksalosti i lošeg raspoloženja te biti podložniji bolestima.
 
No, ojačate li tijelo vitaminima i drugim hranjivim tvarima, uz više odmora i redovnog spavanja, podnijet ćete proljeće bez ikakvih tegoba.

Više»

Najnovija istraživanja potvrđuju: elektromagnetsko zagađenje razara ljudsko zdravlje

Novo znanstveno istraživanje vezano za utjecaj odašiljača mobilne telefonije na zdravlje otkriva šokantne dokaze o njihovoj štetnosti na ljudski mozak.

Posljedice izloženosti mobilnim odašiljačima su nedostatak koncentracije, razdražljivost, poteškoće sa spavanjem i manjak apetita.

To je zaključak nove studije koju je upravo objavio British Medical Journal.

Prema studiji prof. Enrique Navarroa, ozbiljnost simptoma izravno je povezana s razinom izloženosti stanicama mobilnih odašiljača.

Drugim riječima, osobe koje žive bliže mobilnim odašiljačima, imaju izraženije simptome, bez obzira na rasu, dob i druge demografske čimbenike.

Biologija čovjeka, a posebno ljudski mozak, za zdravo funkcioniranje oslanja se na elektro-biokemijske putove.

Više»

Najljekovitije biljke svijeta: Preslica

Moćan lijek, eliksir ljepote i sredstvo za čišćenje.

Sve se to odnosi na naočigled običnu i lako dostupnu biljka koju mnogi iz zablude smatraju štetnim korovom.

Poljska preslica (lat Equisetum arvense) možda vam je poznatija pod nazivima rastavić, voščenka, konjski rep, hvošč ili cinkrot.

Stoljetna tradicija zabilježila je njene mnoge ljekovite primjene, koje variraju od naroda do naroda, ovisno o podneblju u kojem raste.
 

Više»

8 savjeta za poboljšanje muške plodnosti

U naše doba nezdrave prehrane i stresa, poteškoće s plodnošću nisu rijetkost.

Prema statistikama, tek nekolicina parova koji pokušavaju začeti ostvaruje cilj za dva do tri mjeseca, a 85% tek u roku od jedne godine.

30% teškoća sa začećem otpada na muške tegobe, kao što su količina i kvaliteta sperme.

Prirodni tretmani u mnogim slučajevima mogu pomoći, ali trebate biti strpljivi jer za poboljšanje treba čekati nekoliko mjeseci.

Da biste si osigurali plodnost, morate voditi zdrav život, paziti na prehranu i izbjegavati vrućinu, toksine i oksidaciju.

Više»

Ayurvedska mješavina tri začina oslobađa tijelo viška masti, kolesterola i toksina

Trikatu je ayurvedski biljni pripravak koji se sastoji od crnog papra, dugog papra (pippali) i đumbira.

Ayurvedska medicina koristi Trikatu već tisućama godina za čišćenje organizma od toksina, kod viška kaphe (sluzi) u tijelu, za mršavljenje i poboljšanje rada probave.

Ayurveda tvrdi da loša kvaliteta hrane i nepravilan režim prehrane štete radu probavnog sustava.

Neprobavljena hrana stvara amu - višak toksina u organizmu -  što u konačnici negativno utječe na cjelokupno zdravlje.  

Od svih ayurvedskih formula, Trikatu je posebno učinkovit za smanjenje ame i uspostavljanje pravilnog rada probave.

Više»

Čudo zvano glutation

Ako ste se zapitali postoji li tvar koja je od vitalne važnosti za zdravlje stanica, koja je prirodni dio staničnog metabolizma i može poslužiti kao lijek u ozbiljnim oštećenjima staničnih funkcija – posebno moždanih stanica – a nije dio tretmana konvencionalne medicine, unatoč publiciranim znanstvenim radovima koji sve to potvrđuju, odgovor je potvrdan - ona postoji.

 

Naravno, ako ste se dovoljno potrudili da dođete do te vrste informacija.

Tvar o kojoj je riječ naziva se glutation: radi se o glavnom antioksidansu ne samo u ljudskom tijelu, već u svim biološkim organizmima izloženima oksidativnom stresu i toksinima, kako životinjama tako i biljkama.

Ovo je prikaz rezultata moje osobne potrage koja je bila uvjetovana mojom jakom željom da pomognem ocu u njegovoj borbi s Parkinsonovom bolešću.

Informacije do kojih sam došao i reakcije te nezainteresiranost pojedinih liječnika-specijalista kojima sam doslovno servirao ta svoja otkrića dovela su me do zaključka da s konvencionalnom medicinom i njenom etičkom dimenzijom nešto nije u redu.

Ako se nešto pokaže toliko važnim u zdravlju stanica i ako ima potencijal da pomogne u liječenju niza poremećaja, tada bi bilo logično da to postane standardni dio medicinskih protokola.

Više»

Adaptogeni - super-biljke za brz oporavak organizma i zaštitu od stresa

Ako nekom prosječnom liječniku postavite pitanje što su to adaptogeni, mnogi će po riječi prepoznati smisao, no mehanizme i pravu narav tih biljaka najvjerojatnije neće znati.

To nije čudno, jer se pojam „adaptogen“ pojavljuje tek sredinom 20. stoljeća, dok je aktivnije u upotrebi u zadnjih 15 godina, otkad je američka FDA prihvatila taj termin za ime grupe supstanci s posebnim antistresnim djelovanjem.

Prvi koji je upotrebio tu riječ je poznati znanstvenik N.V. Lazarev, kada je bio začuđen djelovanjem novog prirodnog spoja, koji je povećavao otpornost organizma na stresne utjecaje.

Definicija riječi „adaptogen“ podrazumijeva nekoliko stvari...

Više»







Tražilica


Specijali

Čišćenje organizma
Alternativna medicina
Aromaterapija - tretman ljekovitim mirisima
Alternativno liječenje karcinoma
Sve o ljekovitom bilju
Abeceda zdrave prehrane
Ayurveda - drevna znanost o životu
Liječenje aloe verom


Novi članci

U 7 koraka do kuhinje bez otrova i mikroba
Zdravo i ukusno: čokoladna mousse torta
Smiruje, liječi bolove i pomaže koži - već tisućama godina
Djelujte na vrijeme i spriječite rak želuca
Prirodni vitamini i antibiotici - vaši borci za imunitet
Kongres prirodne medicine - sedam stručnjaka govorit će o prirodnim metodama liječenja
Kako ojačati dječji imunitet prirodnim putem
Pečeni kesteni s povrćem i jabukama
10 ljekovitih pripravaka od oraha koje možete napraviti sami
Upoznajte baobab - afričko "drvo života" koje revitalizira organizam i vraća zdravlju ravnotežu


Popularno

Detaljne upute za čišćenje jetre na prirodan način prema dr.Clark
Alergija - uzrok i načini liječenja
Terapija sodom bikarbonom prema Simonciniju i Jimu Kelmunu
Kako očistiti bubrege prirodnim sredstvima
Dr. Tullio Simoncini govori o povezanosti candide i raka
Prirodne metode čišćenja crijeva
Čišćenje organizma
Kako očistiti organizam od parazita
Candida: test, simptomi i načini liječenja
Prirodni načini liječenja ispadanja kose