Dobrobiti bobičastog voća

Sve što konzumiramo značajno utječe na naše zdravlje, ali i kvalitetu i dugotrajnost života.

Nastojimo li što više u naš organizam unositi prirodom dane plodove, nesumnjivo smo na ispravnom putu k dobrom zdravlju, jer priroda od pamtivijeka nudi najbolje.

Upravo bobičasto voće je jedan od neprocjenjivih darova prirode, jer obiluje vrlo važnim nutrijentima neophodnim za zdravlje čovjeka.

Najpoznatiji predstavnici bobičastog voća na našem području su borovnice, brusnice, jagode, kupine, maline i ribiz.

Njihovo uvođenje u prehranu može dovesti do značajnih promjena u organizmu.

No, za svo voće pa tako i bobičasto, vrijedi pravilo: najvrjednije i najiskoristivije za organizam je svježe ubrano i u sirovom obliku.

Više »

Šatavari – najvažniji ženski lijek

Šatavari (lat. Asparagus racemosus) je biljka penjačica, visine do dva metra, koja raste na šljunčanim i stjenovitim šumskim područjima viših nadmorskih visina.

Zbog ljekovitih svojstava bere se tisućama godinama diljem Šri Lanke, Indije i Himalaje.

U ajurvedskim tekstovima ova vrijedna biljka preporučuje se za sprečavanje i liječenje želučanih bolesti, tegoba probavnog sustava, živčanih poremećaja i ženskih problema.

Na raznim jezicima biljka nosi i različite nazive, ali najpoznatija je pod imenom šatavari što na drevnom sanskrtu znači „lijek za stotinu bolesti“.

Iako je dobro poznato da blagotvorno djeluje na sve ženske tegobe, šatavari zapravo pomaže kod široke lepeze bolesti pa može biti korisna i muškarcima.

Više »

Top 10 namirnica za hidrataciju u ljetnim vrućinama

Prvo na što pomislite u vrućim ljetnim danima je čaša hladne vode.

I nije bez razloga - voda je najbolji način da ugasite žeđ.

No, jeste li znali da opskrbiti organizam vodom možete i uz pomoć nekih namirnica?

Mnoge vrste voća i povrća idealne su za ovu svrhu.

Brzo opskrbljuju organizam vodom, a uz to imaju efekt postepenog otpuštanja i zbog toga duže vremena utažuju žeđ.

Saznajte koje su namirnice idealne za ljetne vrućine!

Više »

Smokva – sočna, slatka i ljekovita

Sočna i slatka smokva jedno je od prvih voća u kojemu su naši drevni preci uživali.

Na Bliskom Istoku pronađeni su ostaci smokava starih preko 11 tisuća godina.

Moguće je da su ljudi uzgajali smokvu prije pšenice, ječma i mahunarki.

Osim u svojoj postojbini Mediteranu, smokva se danas uzgaja u mnogim zemljama svijeta na obje polutke.

Najraširenija i najpopularnija vrsta je obična smokva (lat. Ficus carica).

Svake godine može dvaput rađati po nekoliko stotina plodova raznih veličina i boja.

Zrela smokva ima oblik zvona ili kruške, sa sočnim mesom u unutrašnjosti.

Više »

Čudesna bobica - pasji trn

Bobice pasjeg trna (lat. Hippophae rhamnoides) ima tisućama godina dugu primjenu.

Tekstove o ljekovitosti pasjeg trna pronalazimo u knjigama starih Grka.

Teofrast (372-287 BC) spominje ljekovita svojstva pasjeg trna u svom tekstu "Historia Planarum".

Reference o ljekovitoj uporabi ove bobice pronađeni su i u tibetanskim medicinskim knjigama.

U Tibetu ulje pasjeg trna zovu "uljem života".

U Rusiji i Kini uvršteno je u farmakopeju kao hrana i lijek.

Ovo ulje promovirao je kao jedan od najboljih dodataka prehrani za skidanje kilograma i održavanje idealne tjelesne težine.

Više »

9 prirodnih sredstava protiv sunčanih opeklina

Prekrasni sunčani ljetni dan primiče se kraju, ali jedna vam je sitnica pomutila raspoloženje: "zaradili" ste opekline od sunca!

Pretjerano izlaganje ultraljubičastom zračenju može ubrzati starenje kože, no opekline su prva posljedica neopreznog boravka na suncu.

Patite li od opeklina koje bole, peku i svrbe, posegnite za ovim prirodnim sredstvima koja ublažavaju tegobe i pospješuju zacjeljivanje.

Kupka od zobenih pahuljica jedan je od najstarijih prirodnih lijekova protiv opeklina od sunca.

Ubacite pola šalice pahuljica u blender ili mikser te ih meljite dok se ne pretvore u fini prah.

Više »

Talasoterapija - liječenje morskom vodom, klimom i morskim elementima

Mnogi narodi svijeta poznavali su ljekovitu moć mora.

Još prije 4000 godina stari su Egipćani koristili ga za liječenje bolesti i odražavanje zdravlja.

Takvo liječenje, zvano talasoterapija, do danas je ostalo popularno zbog svojih iznimnih blagodati za zdravlje.

Toliko je korisno da i sama vlada Francuske, zadivljena rezultatima,  djelomično financira boravak u centrima za talasoterapiju.

Tako štedi na troškovima u zdravstvu, budući da prema statistikama, osobe nakon terapije ne moraju koristiti usluge javnog zdravstva i do šest mjeseci.

U zadnje vrijeme talasoterapija postaje sve popularnija kao učinkovit način za uklanjanje i prevenciju raznih zdravstvenih tegoba.

Više »

Kako se zaštititi od komaraca prirodnim sredstvima

Dosadni komarci svojim zujanjem i bockanjem mogu pokvariti čak i savršen godišnji odmor.

No, to nije sve. Ako ste alergični na ubode komaraca, oni vaš život mogu pretvoriti u pravi pakao.

Svrab i otekline kod alergičnih osoba mogu trajati i više tjedana. Na ugodan godišnji odmor ovdje možete zaboraviti.

Zaštititi se od komaraca valja ne samo zbog neugodnog osjećaja nakon uboda.

Naime, neki komarci mogu prenositi zarazne bolesti poput malarije, žute groznice i Lajmske bolesti.

Više »

Kako spriječiti mučninu tijekom putovanja

bolest kretanjaBolest kretanja, morska bolest ili kinetoza je zapravo sasvim prirodna reakcija našeg organizma na pokret.

Javlja se kad više osjetnih sustava tijela različito doživljavaju pokret.

Na primjer, kada se nalazimo u kabini broda, aviona ili automobila, osjet ravnoteže šalje poruku o kretanju, dok vidni osjet šalje poruku o mirnom sjedenju.

Tako nastaje konflikt, koji uzrokuje neugodne simptome.

Simptomi bolesti kretanja su vrtoglavica, slabost, hladan znoj, bljedilo, glavobolja, mučnina i povraćanje.

Kinetoza se najčešće pojavljuje  u vožnji autom, avionom, na vrtuljcima i u plovidbi.

Gledanje u objekte koji se kreću isto može prouzročiti mučninu - naprimjer u kinima i virtualnim simulacijama.

Više »

Stručnjaci zabrinuti: Kreme za sunčanje opasnije od opeklina

Vlada sve veća zabrinutost zbog štetnosti sredstava za sunčanje.

Sve više ljudi koristi industrijski proizvedene kreme i losione da bi se zaštitili od raka kože, ali stopa ove bolesti raste širom svijeta.

Četiri istraživanja provedena u devedesetima pokazala su da ljudi koji upotrebljavaju najviše sredstava za zaštitu od sunca imaju i najveći rizik od zloćudnog melanoma.
   
Zadnjih je godina još 5 novih istraživanja ukazalo na opasnosti od krema i losiona za sunčanje.

Više »

Napravite sami ljekoviti nektar od biljaka

Čovječanstvo već od davnina koristi ljekovita svojstva biljaka.

Kada su ljudi postali svjesni kakvu korist imaju od njih, pokušali su te biljke otapati u vodi, masnoći ili alkoholu.

To su radili kako bi stekli zalihu ekstrakta ljekovitih biljaka tijekom cijele godine.

Tako su nastali prvi macerati.

Najzastupljeniji su uljni macerati, a napraviti ih možete sami kod kuće.

Više »

Započnite ljeto sa stilom - sa zdravom i blistavom kosom

Nema ništa ljepše od njegovane, zdrave i blistave kose.

Poznato je da tijekom ljetnih mjeseci, zbog morske soli i sunca u kombinaciji s UV zračenjem, kosa brže poprima beživotan i slamnast izgled.

Priuštite svojoj kosi 100% prirodnu boju koja je ne uništava nego njeguje i jača, te joj daje prekrasnu boju i zdrav sjaj.

Radico organske boje za kosu napravljene su od ljekovitih biljaka i ne sadrže štetne sastojke kao što su PPD i amonijak.

Više »

Grašak – zdrava namirnica s tisućljetnom tradicijom

Svi smo skloni vrlo brzo povjerovati u nutritivnu vrijednost raznih egzotičnih i malo manje dostupnih namirnica.

Kada pročitamo članak o nekima od njih, nerijetko zamišljamo na koje bi sve načine one, kada bi nam bile dostupne, obogatile jednoličan jelovnik i osnažile naš organizam.

No, koliko smo svjesni da se nutritivno bogatstvo skriva i u mnogim sasvim jednostavnim i lako dostupnim namirnicama koje nam se nalaze nadohvat ruke?

Jedna od njih je i grašak, biljka s tisućljetnom tradicijom uzgoja diljem svijeta.

Više »

Slovenska vlada legalizirala upotrebu konoplje u medicinske svrhe

U siječnju ove godine slovenska vlada odlučila je podržati legalizaciju korištenja konoplje kao lijeka, a s tim se u veljači složio i parlamentarni odbor za zdravlje.

Ne radi se o legalizaciji pušenja marihuane, nego propisivanja i korištenja aktivnih sastojka ove biljke u svrhu liječenja.

Medicinski kanabis izdavat će se samo na liječnički recept oboljelima od bolesti za koje je dokazana njena učinkovitost.
 
Predstavljamo vam nekoliko bolesti kod kojih kanabis zaista pomaže.

Nažalost, ovo nisu nužno bolesti za koje će slovenski liječnici propisivati ovaj prirodan lijek.

Više »

Opustite um i tijelo u yoga položaju "Shavasana"

Danas na Zapadu postoje deseci različitih stilova yoge, a svima je zajednički jedan položaj – položaj mrtvaca (na sanskrtu Shavasana).

Ova asana, ili položaji u yogi, se radi posljednja i u njoj se zadržava dulje vrijeme, najmanje 5 minuta.

Postoji i vrsta yoge u kojoj se cijelo vrijeme leži u Shavasani - Yoga nidra.

Tijekom Shavasane nepomično ležimo na leđima, kako bi se tijelo potpuno odmorilo i relaksiralo prije nego nastavimo sa svakodnevnim obvezama.  

Osim što se tako potpuno relaksiramo fizički, mentalno i emotivno, postajemo svjesniji svoje energije.

Više »

Kakva čuda kriju crvene maline

Zahvaljujući njihovom božanstvenom okusu, nikog ne treba puno nagovarati da zagnjure glavu u posudu punu malina.

No, okus nije jedini adut ovog neodoljivog tamnocrvenog voća.

Maline su mnogo više od ukusnog ljetnog zalogaja.

Ovo je voće bogato hranjivim tvarima, koje mogu odagnati bolesti i podariti tijelu snagu i izdržljivost.

Crvene maline imaju bogatstvo vitamina i minerala, malo kalorija i nizak glikemijski indeks.

To ih čini gotovo savršenom namirnicom pa u njima trebate uživati što češće.

Više »

Najljekovitije biljke svijeta: potočarka

Potočarka (lat. Nasturtium officinale) je skromna ali vrlo dragocjena biljka.

O njenoj nutritivnoj vrijednosti više nego dovoljno govori činjenica da sadrži veće količine željeza od špinata i više vitamina C od limuna i naranče.

Iako su od davnina poznata njena ljekovita svojstva, ova biljka je kroz generacije pomalo zaboravljena.

Razvoj klasične medicine rezultirao je zanemarivanjem zdravih namirnica koje nam priroda nudi na dlanu.

No, svakim se danom sve više ljudi vraćaju prirodi, pa je i ova izuzetno hranjiva biljka sve zastupljenija u alternativnom načinu liječenja i prehrani.
 

Više »

Što raditi ako vas ugrize zmija

Nedavne katastrofalne poplave istjerale su mnoge zmije iz podzemnih nastambi, izazvavši paniku među ljudima.

Većina nas ne voli zmije, a mnogi prema njima osjećaju i gađenje.

Te su negativne emocije upisane u ljudskom genetskom kodu da bi nas natjerale na osobito jak oprez od njih.

Zbog svojih tjelesnih obilježja, zmije najčešće ostaju skrivene od nas.

Kad shvatimo da nam je zmija blizu, možda nas je već ugrizla.

Dok su mnoge zmije u Africi, Aziji, Australiji i Latinskoj Americi uistinu opake i smrtonosne, u Hrvatskoj i široj regiji uglavnom su bezopasne.

Od petnaest hrvatskih vrsta zmija, samo su tri otrovne, a još dvije imaju blagi otrov koji samo iznimno može nauditi ljudima.

Više »

Kako urediti spavaću sobu prema Feng Shui

Spavaonica je prostorija u kojoj se odmarate i gdje obnavljate vašu energiju.

Svojim interijerom treba pružiti opušteni ugođaj i dojam duševnog mira.

Spavaću sobu poželjno je urediti prema Feng Shui, u skladu s yin principom.

Izuzetno je važna za zdravlje jer se u njoj oporavljamo od stresa i dnevnih napora.

Prije odabira namještaja, najvažnije je obojiti zidove bojama koje će svojim djelovanjem podržavati dobru psihofizičku kondiciju osoba koje u njoj provode noć.

Početak i završetak dana u potpuno ugodnom ozračju najbolja je inspiracija za sve vaše druge aktivnosti.

Više »

Tajne zdravlja Klamatskog jezera

Klamatsko jezero - najčišće jezero na svijetu - sakriva tajne zdravlja donedavno nepoznate svijetu.

Riječ je o njegovim stanovnicima - AFA algama, koje se hrane najčišćom vodom jezera koja dolazi iz geotermalnih i vulkanskih izvora, te sunčevom svjetlošću.

Jedinstveno Klamatsko jezero i njegova voda odgovorni su za nevjerojatan sastav i ljekovitost AFA algi.

Ove alge su riznica najčišćih nutrijenata koje organizam može iskoristiti u potpunosti.

Koncentriran su izvor sunčeve svjetlosti i energije, koje izuzetno pogoduju zdravlju tijela, uma i duha, jer rastu na velikoj nadmorskoj visini od 2000 m, gdje su u izravnom dodiru s energijom sunca i kozmosa.

Zbog iznimne ljekovitosti stručnjaci nazivaju ove alge hranom budućnosti.

Više »

Iznenađujuće dobrobiti zelene salate

Zelena salata (lat. Lactuca sativa) od davnina je čvrsto zauzela svoje mjesto na kuhinjskim stolovima diljem svijeta.

Njeno porijeklo nije točno utvrđeno, no prema nekim spoznajama današnja salata je potomak samonikle vrste s područja Sibira.

Još stari Grci i Rimljani prepoznali su njena dragocjena svojstva i svoj jelovnik redovito su obogaćivali ovim povrćem.

Hipokrat, grčki liječnik i otac medicine, pripisivao joj je snažna ljekovita svojstva.

U staroj Perziji bila je cijenjena kao namirnica koja osigurava miran san.

U prošlosti je bila poznata kao "trava mudraca", što dovoljno svjedoči o njenoj vrijednosti i snazi.

Više »

Top 9 prirodnih sredstava za zaštitu od komaraca

S dolaskom ljeta osim lijepih stvari dolaze, nažalost, i one manje lijepe.

Jedna od njih je i pošast zvana komarci, a ove godine zbog poplava ima ih još više.

Koliko god da vam oni smetali, nemojte pribjegavati toksičnim repelentima jer vam mogu nanijeti više štete nego sami komarci.

Prirodni repelenti su potpuno neškodljivi za zdravlje, a mogu biti djelotvorni isto tako kao i komercijalni.

Donosimo vam neke načine kojima možete otjerati komarce od vašeg tijela i boravišta.

Više »

Alternativno liječenje gihta

Giht, također poznat kao urični artritis ili kristalno-induciran artritis, je jedna od najstarijih poznatih bolesti.

U 17. stoljeću, širenje gihta u Velikoj Britaniji poprimilo je skoro epidemijske razmjere.

Bolest je gotovo isključivo napadala bogati sloj društva i plemstvo, pa se stoga nazivala i bolest kraljeva.

Giht je dobar primjer bolesti povezane s nepravilnom prehranom i pretjeranom konzumacijom alkohola.

Nekad je giht bio vrlo bolan, ali danas se jednostavno kontrolira pravilnim liječenjem i prehranom.

Više »

Kako suzbiti širenje infekcija prirodnim sredstvima

U svjetlu nedavnih događaja, a također kao odgovor na brojna pitanja naših čitaoca, šaljemo popis najefikasnijih prirodnih antibiotika za borbu protiv infekcija koje nam prijete nakon poplava.

Za razliku od klasičnih lijekova, prirodni antibiotici nisu štetni za zdravlje, ne uništavaju crijevnu floru i ne uzrokuju stvaranje rezistentnih bakterija.

Zbog toga, kada je to moguće, najprije posegnite za prirodnim lijekovima, a konvencionalne antibiotike koristite samo u slučaju krajnje nužde.

Predstavljamo vam nekoliko najkorisnijih darova prirode s antibiotskim svojstvima.

Više »

Tirkiz - zvjezdani kristal koji olakšava san i smiruje napetost

Osim što odišu fascinantnom prirodnom ljepotom, kristali su od davnina poznati po pozitivnom i moćnom djelovanju na ljudsko zdravlje.

U doba kada nije postojao današnji oblik medicine, kristali su imali veliku iscjeliteljsku ulogu.

Još u drevnim egipatskim i grčkim civilizacijama prepoznati su njihovi blagotvorni učinci na zdravlje te su korišteni za liječenje i ublažavanje raznih zdravstvenih tegoba.

I danas zbog štetnosti modernih farmaceutskih pripravaka mnogi se okreću kristaloterapiji kao prirodnom i neškodljivom načinu liječenja.

Jedan od najstarijih kristala poznatih čovječanstvu je tirkiz.

Ovo je kamen fascinantne ljepote i snažnih pozitivnih učinaka na tijelo i um čovjeka.

Više »

Kako WC školjka uništava vaše zdravlje

Tisućama godina svi narodi svijeta su osnovnu fiziološku potrebu, pražnjenje crijeva, obavljali na prirodan način, u čučećem položaju.

Gotovo da nisu poznavali većinu današnjih crijevnih bolesti poput hemoroida, zatvora, raka crijeva i Kronove bolesti.

A onda se moderna tehnologija munjevitom brzinom počela uvlačiti u sva životna područja, pa tako i u kupaonice.

Stigle su moderne sjedeće školjke, a s njima i mnogobrojni zdravstveni problemi.

U današnje doba modernih i luksuznih navika, o čučanju tijekom pražnjenja crijeva se govori kao o staromodnom i neudobnom položaju.

To je žalosno, jer prema najnovijim istraživanjima, upravo je sjedeći položaj tijekom vršenja nužde odgovaran za brojne bolesti današnjice.

Više »

Marš protiv Monsanta ove subote i u Zagrebu

Globalni prosvjedi protiv Monsanta i genetski modificiranih organizama nastavljaju se i ovog proljeća.

U subotu 24. svibnja milijuni će se građana u desecima država okupiti da izraze otpor prema vodećem proizvođaču genetski modificiranog sjemenja i herbicida.

Prosvjedi će se održati u preko 350 gradova, uključujući Zagreb i sve veće gradove u Sjedinjenim Državama.

Predvidljivo je da će mediji srednje struje opet zanemariti ovaj događaj da se ne zamjere političarima i oglašivačima koji su povezani s industrijom genetski modificiranih organizama.

Budući da kompanije koje koriste GM sastojke ili su poslovno povezane s njihovim proizvođačima brojne, to je veći interes medija da zatvore oči pred ovim pokretom.

Više »

Ljekovita svojstva sirutke

Pravite li kod kuće sir, kefir ili jogurt i bacate tekućinu koja ostaje nakon cijeđenja?

Nemojte to više raditi, jer je sirutka drevni lijek koji je preporučivao i sam Hipokrat.

Smatralo se da su Norvežanke dugovale svoju prekrasnu put upravo ovom napitku.

Cijenjeni doktor Paavo Ariola savjetovao ju je za dug i kvalitetan život.

Dokaz za to je i Old Thomas Parr, skromni engleski seljak, koji je doživio 152 godine.

Bio je poznat po tome što je pio sirutku svaki dan.

Više »

Tajna zdravlja je u kori

Zbog današnjeg tretiranja hrane pesticidima, uvriježeno je mišljenje da prilikom konzumiranja voća ili povrća, uvijek treba odstraniti koru ploda, dok sam plod dalje obrađujemo i pripremimo za obrok.

Međutim, malo nas zna da upravo kora od voća i povrća sadrži puno veću količinu vitamina nego sama unutrašnjost ploda.

Njenim odstranjivanjem gubi se i bogat izvor hranjivih tvari.

Ne samo to - voće i povrće imaju određenu sinergiju s korom, što znači da ako razdvojimo koru, te također jezgru i stabljiku, izgubili smo i potpun intenzitet djelovanja ploda.

Više »

Najzdraviji med koji ubija i najtvrdokornije bakterije

Manuka med porijeklom sa suprotne strane zemaljske kugle mogao bi biti najljekovitiji med na svijetu.
 
Ovaj iznimno ljekoviti nektar tisućama je godina poznat domorodačkim narodima Novog Zelanda, čiji su pripravci i tonici još i danas aktualni.
 
To je monoflorni med koji pčele proizvode iz cvijeća s manukinog drveta (lat. Leptospermum scoparium).
 
Na Novom Zelandu je istraživačka grupa sa sveučilišta Waikato 1981. otkrila da manuka med ima stabilna, moćna i jedinstvena antibakterijska svojstva, koja nisu prisutna ni u jednoj drugoj vrsti meda.

Više »

Kako pokrenuti organski vrt i proizvoditi zdravu hranu

Većini nas je poznato da je organska hrana dobra po zdravlje, no mnogima je njena visoka cijena nepremostiv problem.
 
Ipak, ima nekoliko načina na koje je moguće doći do organske hrane uz prihvatljivu cijenu, a najbolji od njih je uzgajanje vlastite hrane.

Za proizvodnju hrane dovoljno vam je samo malo raspoloživog prostora.

Imate li vlastiti vrt, uistinu ste blagoslovljeni, ali i stanari zgrada mogu uzgajati svoju hranu.

Za proizvodnju vlastite hrane iskoristite svaki metar dostupnog prostora.

Više »

Alternativno liječenje multiple skleroze

Multipla skleroza (MS) je autoimuna neurodegenerativna bolest od koje boluju milijuni ljudi diljem svijeta.

Češće pogađa žene, a prvi simptomi javljaju se između 20. i 50. godine života.

Ova bolest uzrokuje probleme s motorikom, neurološke probleme (vrtoglavica, utrnulost, žarenje,  neuralgija i vidne smetnje), inkontinenciju, zatvor i osjetljivost na toplinu.

Često donosi i neuropsihološke probleme: gubitak pamćenja, depresiju i kognitivne poteškoće.

Klasična medicina nema lijek za ovu bolest niti joj je poznat njen uzrok.

Alternativna medicina nudi rješenje: napredovanje ove bolesti možete značajno smanjiti prehranom, vježbanjem, alternativnim terapijama i prirodnim lijekovima.

Više »

Zmajeva krv - čudotvorna smola koja suzbija infekcije i zacjeljuje rane

U današnjim vremenima, kada smo izloženi stresu, zagađenoj hrani i onečišćenju okoliša, potrebno nam je nešto snažno što će nas zaštititi od tih opasnosti.

Zmajeva krv jedan je od takvih pripravaka.

Ova je smola pravo čudo prirode amazonskih prašuma koje daruje svoje dobrobiti čitavom čovječanstvu.

Sangre de drago ili zmajeva krv blještava je crvenkasta smola južnoameričkog drveta Croton lechleri, koje raste u amazonskim prašumama.

Najkorisnije je biljno sredstvo na svijetu za borbu protiv infekcija i zacjeljivanje rana.

Ljekovita svojstva te tvari potaknula su autore srednjovjekovnih enciklopedija da je opišu kao "krv zmajeva".

Zbog svojih iznimno vrijednih sastojaka neizbježan je dio kućnih ljekarni mnogih južnoameričkih obitelji, a danas postaje sve popularnija u cijelom svijetu.

Više »

WHO upozorava – otpornost bakterija na antibiotike ozbiljno prijeti zdravlju čovječanstva

Korištenje antibiotika nije zdravo i može dovesti do katastrofalni posljedica - a sada ovu činjenicu potvrđuje i WHO, Svjetska zdravstvena organizacija.

U svom novom izvješću navodi da antibiotici predstavljaju "veliku globalnu prijetnju" javnom zdravlju.

Na temelju analize podataka iz 114 zemalja utvrdili su kako se otpornost bakterija na antibiotike razvija u cijelom svijetu.

Ovo može negativno utjecati na budućnost cijelog čovječanstva.

WHO poziva na hitno djelovanje.

Pokazalo se da infekcije, koje su se prijašnjih godina mogle liječiti antibioticima, danas opasno ugrožavaju zdravlje i život ljudi zbog stvaranja bakterija otpornih na antibiotike.

Prema njihovoj tvrdnji, veliki broj zaraznih bolesti u budućnosti bi mogao uzrokovati globalnu katastrofu, ako ovom problemu svi zajedno ne pristupimo krajnje ozbiljno i odgovorno.

Više »

Sunce - izvor energije

Danas je uvriježeno mišljenje kako su sunčeve zrake jako štetne, te kako se njihovom (pretjeranom) izlaganju izaziva rak kože i prerano starenje.

Stoga većina izbjegava ikakvo izlaganje suncu.

Tome još uvelike doprinosi naš užurbani životni stil, cijelo dnevni boravak u zatvorenom prostoru ili automobilu, a rijetko kad si „priuštimo“ šetnju prirodom.

Takvim načinom života, jedinu svjetlost koje naše tijelo dobiva je ona iz umjetne rasvjete ili nepotpuna sunčeva svjetlost koja se uspijeva probiti kroz prozore.

Stoga nedostatna količina sunca može biti uzrokom pomanjkanja vitamina D u organizmu, budući da ga relativno malo hrane sadržava u većim količinama.
 

Više »

U 7 koraka do vertikalnog vrta

Vertikalno vrtlarstvo je idealno za manje prostore, koje će ekološki i estetski osvježiti.

Doprinosi i energetskoj efikasnosti jer djeluje rashlađujuće ljeti i poboljšava kvalitetu zraka.

Visina vertikalnog vrta može varirati od ogromne (zidovi nebodera) do vrlo male (unutrašnjost stana).

Ako želite, čitav zid svoje kuće možete pretvoriti u vertikalni vrt.

Više »

Očistite i pomladite organizam pomoću mlade pšenice!

Dolaskom lijepih sunčanih dana nastupa idealno vrijeme za čišćenje organizma od toksina.

Među najboljim načinima za to je kura s jednim od najsnažnijih sredstava za detoksifikaciju – pšeničnom travom, odnosno mladom pšenicom.

Pšenična trava djeluje poput čiste sunčeve energije, a 7,5 grama ima jednaku nutritivnu vrijednost kao i 175 grama mrkve, salate ili celera.

Njene sposobnosti čišćenja organizma bile su poznate još od doba faraona.

Više »

Đumbirom do zdravlja

Đumbir (lat. Zingiber officinale) je korijen porijeklom iz Indije. Izgleda kao šaka s nepravilnim prstima.

U ljekovite svrhe upotrebljava se preko 5000 godina. Danas se uzgaja ne samo u Japanu i Indiji, već i u Americi.

Sadrži 0,25 do tri posto eteričnog ulja, i pet do osam posto gingerola - uljaste guste tekućine ljutog ukusa bez mirisa.

Više »

Epigenetika: Geni ne određuju vašu sudbinu

Pojam "epigenetika" se sve više koristi u svijetu biomedicinskih istraživača ali i upućenijih ´laika´.

Od same svoje pojave koncept epigenetike je nailazio na različite interpretacije.

To je posebno izraženo u nastojanjima podanika farmaceutske industrije da umanje holistički aspekt epigenetike.

To rade s ciljem da ljude odvrate od pomisli da su oni sami najodgovorniji za svoje zdravlje i da im za to ne trebaju nikakve droge.

Više »

Biodinamički vrt: Uzgojite raznolike biljke na istom nekultiviranom tlu za dobrobit okoliša

Dvadesetih godina prošloga stoljeća skupina poljoprivrednika zabrinutih zbog ugroženog zdravlja tla, biljki i životinja potražila je savjete Rudolfa Steinera, poznatog antropozofa i čovjeka koji je čitav život posvetio istraživanju sila prirode.

Tako su začeti glavni principi biodinamičkog uzgoja i vrtlarstva - jedinstvenog pristupa agrikulturi koji povezuje ekologiju poljoprivrednih organizama s čitavim svemirom.

Otada se taj pristup stalno razvija, a najviše su ga razradili Marija i Matthias K. Thun.

Cilj biodinamike je od poljoprivrednoga gospodarstva stvoriti samoodrživi organizam.

Više »

Liječenje natrijevim askorbatom

Vitamin C neophodan je za cjelokupno zdravlje organizma.

Između brojnih vrijednih svojstava, najjači  je antioksidans među vitaminima i izuzetno važan za imunitet.

Jedno od njegovih možda manje poznatih svojstava jest da neutralizira toksičnost nitrata i nitrira koji se dodaju kao aditivi u hranu.

Kronični nedostatak C  vitamina u današnje vrijeme veliki  je problem.  

Budući da ga ljudi za razliku od većine životinja ne mogu sami proizvesti (jer im za to nedostaju određeni enzimi),  nužno ga je unositi preko hrane ili dodataka prehrani.

Ipak, nije isto iz kojih izvora i u kojem obliku unosite ovaj dragocjeni vitamin.

Više »

Kako svladati proljetni manjak vitamina voćem, povrćem i orašastim plodovima

Tijekom zime, tijelo se napaja pričuvama hranjivih tvari prikupljenih tijekom ljeta i jeseni.

Početkom proljeća, te su pričuve gotovo istrošene, što je jedan od uzroka proljetne iscrpljenosti.

Uz manjak vitamina, može vas opteretiti i promjena životnog ritma i prelazak na ljetno računanje vremena, koje vam "krade" jedan dragocjeni sat.

Zbog toga, unatoč ljepoti proljeća, možete patiti od malaksalosti i lošeg raspoloženja te biti podložniji bolestima.
 
No, ojačate li tijelo vitaminima i drugim hranjivim tvarima, uz više odmora i redovnog spavanja, podnijet ćete proljeće bez ikakvih tegoba.

Više »

Najnovija istraživanja potvrđuju: elektromagnetsko zagađenje razara ljudsko zdravlje

Novo znanstveno istraživanje vezano za utjecaj odašiljača mobilne telefonije na zdravlje otkriva šokantne dokaze o njihovoj štetnosti na ljudski mozak.

Posljedice izloženosti mobilnim odašiljačima su nedostatak koncentracije, razdražljivost, poteškoće sa spavanjem i manjak apetita.

To je zaključak nove studije koju je upravo objavio British Medical Journal.

Prema studiji prof. Enrique Navarroa, ozbiljnost simptoma izravno je povezana s razinom izloženosti stanicama mobilnih odašiljača.

Drugim riječima, osobe koje žive bliže mobilnim odašiljačima, imaju izraženije simptome, bez obzira na rasu, dob i druge demografske čimbenike.

Biologija čovjeka, a posebno ljudski mozak, za zdravo funkcioniranje oslanja se na elektro-biokemijske putove.

Više »

Najljekovitije biljke svijeta: Preslica

Moćan lijek, eliksir ljepote i sredstvo za čišćenje.

Sve se to odnosi na naočigled običnu i lako dostupnu biljka koju mnogi iz zablude smatraju štetnim korovom.

Poljska preslica (lat Equisetum arvense) možda vam je poznatija pod nazivima rastavić, voščenka, konjski rep, hvošč ili cinkrot.

Stoljetna tradicija zabilježila je njene mnoge ljekovite primjene, koje variraju od naroda do naroda, ovisno o podneblju u kojem raste.
 

Više »

8 savjeta za poboljšanje muške plodnosti

U naše doba nezdrave prehrane i stresa, poteškoće s plodnošću nisu rijetkost.

Prema statistikama, tek nekolicina parova koji pokušavaju začeti ostvaruje cilj za dva do tri mjeseca, a 85% tek u roku od jedne godine.

30% teškoća sa začećem otpada na muške tegobe, kao što su količina i kvaliteta sperme.

Prirodni tretmani u mnogim slučajevima mogu pomoći, ali trebate biti strpljivi jer za poboljšanje treba čekati nekoliko mjeseci.

Da biste si osigurali plodnost, morate voditi zdrav život, paziti na prehranu i izbjegavati vrućinu, toksine i oksidaciju.

Više »

Ayurvedska mješavina tri začina oslobađa tijelo viška masti, kolesterola i toksina

Trikatu je ayurvedski biljni pripravak koji se sastoji od crnog papra, dugog papra (pippali) i đumbira.

Ayurvedska medicina koristi Trikatu već tisućama godina za čišćenje organizma od toksina, kod viška kaphe (sluzi) u tijelu, za mršavljenje i poboljšanje rada probave.

Ayurveda tvrdi da loša kvaliteta hrane i nepravilan režim prehrane štete radu probavnog sustava.

Neprobavljena hrana stvara amu - višak toksina u organizmu -  što u konačnici negativno utječe na cjelokupno zdravlje.  

Od svih ayurvedskih formula, Trikatu je posebno učinkovit za smanjenje ame i uspostavljanje pravilnog rada probave.

Više »

Čudo zvano glutation

Ako ste se zapitali postoji li tvar koja je od vitalne važnosti za zdravlje stanica, koja je prirodni dio staničnog metabolizma i može poslužiti kao lijek u ozbiljnim oštećenjima staničnih funkcija – posebno moždanih stanica – a nije dio tretmana konvencionalne medicine, unatoč publiciranim znanstvenim radovima koji sve to potvrđuju, odgovor je potvrdan - ona postoji.

 

Naravno, ako ste se dovoljno potrudili da dođete do te vrste informacija.

Tvar o kojoj je riječ naziva se glutation: radi se o glavnom antioksidansu ne samo u ljudskom tijelu, već u svim biološkim organizmima izloženima oksidativnom stresu i toksinima, kako životinjama tako i biljkama.

Ovo je prikaz rezultata moje osobne potrage koja je bila uvjetovana mojom jakom željom da pomognem ocu u njegovoj borbi s Parkinsonovom bolešću.

Informacije do kojih sam došao i reakcije te nezainteresiranost pojedinih liječnika-specijalista kojima sam doslovno servirao ta svoja otkrića dovela su me do zaključka da s konvencionalnom medicinom i njenom etičkom dimenzijom nešto nije u redu.

Ako se nešto pokaže toliko važnim u zdravlju stanica i ako ima potencijal da pomogne u liječenju niza poremećaja, tada bi bilo logično da to postane standardni dio medicinskih protokola.

Više »

Adaptogeni - super-biljke za brz oporavak organizma i zaštitu od stresa

Ako nekom prosječnom liječniku postavite pitanje što su to adaptogeni, mnogi će po riječi prepoznati smisao, no mehanizme i pravu narav tih biljaka najvjerojatnije neće znati.

To nije čudno, jer se pojam „adaptogen“ pojavljuje tek sredinom 20. stoljeća, dok je aktivnije u upotrebi u zadnjih 15 godina, otkad je američka FDA prihvatila taj termin za ime grupe supstanci s posebnim antistresnim djelovanjem.

Prvi koji je upotrebio tu riječ je poznati znanstvenik N.V. Lazarev, kada je bio začuđen djelovanjem novog prirodnog spoja, koji je povećavao otpornost organizma na stresne utjecaje.

Definicija riječi „adaptogen“ podrazumijeva nekoliko stvari...

Više »

Akvamarin – zaštitnik od poraza i gubitaka

Akvamarin je jedan od najpoznatijih, najcjenjenijih i najljepših dragih kamena.

Prema popularnosti može se svrstati u društvo rubina, smaragda i safira.

Prema kemijskom sastavu -  Be3Al2(Si6O18) - akvamarin je prstenasti silikat, iz grupe berila.

Boja mu varira od blijedo plave, svijetle nebesko plave, morsko plave do plavo zelene, a njegov naziv se prevodi kao "morska voda" (aqua - voda, marine - more).

Njegova vrijednost određuje se upravo prema intenzitetu boje - što je plava boja intenzivnija, odnosno tamnija, to je ovaj kamen cjenjeniji.

Prema drevnim legendama ovaj kamen potječe iz morskih dubina, a predstavljao je blago morskih boginja i sirena.

Više »

Od kojih bolesti vas čuva čuvarkuća

Otpornost čuvarkuće najbolje opisuje njeno latinsko ime Sempervivum, što u prijevodu znači “uvijek živuća”.

To je višegodišnja biljka iz porodice tustikovki, poznata i pod nazivima cmilić, možek, netres, pod silu živ, treset, uhovnik, ušna, vazdaživ i žednjak.

Karakteriziraju je debeli mesnati listovi puni vode te cvjetovi zvjezdastog oblika.

Čuvarkuća raste od Maroka do Irana, kroz planine Pirinejskog poluotoka, Alpa, Karpata, Balkana, Turske i Kavkaza. 

Na našim područjima češće služi kao ukrasna nego ljekovita biljka.

Više »

Kineska rižina polja otrovana teškim metalom volframom

Poznati portal Natural News obavještava da u mnogim proizvodima od rižinog proteina uvezenog iz Azije pronađene su zabrinjavajuće razine teškog metala volframa.

Taj je metal povezan s visokom stopom obolijevanja od leukemije.

Znanstvenici koji proučavaju leukemiju utvrdili su moguću vezu između ove bolesti i elementa volframa (W) u organizmu.

Na području mjesta Fallon u Nevadi i Sierra Vista u Arizoni industrijski su pogoni izbacivali velike količine volframa u zrak, značajno povećavši količinu ovog teškog metala u okolišu.

Na tim su područjima istraživači otkrili povećan broj slučajeva leukemije.

Sedamnaestoro je djece naseljenih u Fallonu oboljelo od ove bolesti te su zdravstvene vlasti u Nevadi priznale da je ovo područje ugroženo leukemijom.

Više »

Arganovo ulje – zlatni nektar za zdravlje kože, kose i noktiju

Sigurno ste već čuli za ulje argana, također poznato kao marokansko ulje.

Što je zapravo ulje argana, kako se proizvodi i koje su sve njegove blagodati?

Ulje argana dobiva se iz plodova drva argana (lat. Argania spinosa) koje raste u jugozapadnom Maroku.

Ovo ulje je rijedak i dragocjen proizvod koji Marokanke koriste u ritualima uljepšavanja već stoljećima.

Više »

Kako očistiti bubrege uz pomoć peršina

Godine prolaze a naši bubrezi stalno filtriraju krv, odnose otrove i sve štetne tvari koje ulaze u naše tijelo.

Vremenom se toga nakupi puno, i našim bubrezima je potreban tretman čišćenja. Kako se toga riješiti?

Vrlo je jednostavno, treba uzeti šaku peršina, dobro ga oprati, nasjeckati i staviti u lonac te dodati 1 litru čiste vode.

Kad provrije, kuhati 10-ak minuta i pustiti da se ohladi. Procijediti i uliti u čistu bocu, te držati u hladnjaku.

Više »

Kura na bazi zelenog povrća čisti organizam od gljivica i daruje bogatstvo energije

Trpite li nadutost u želucu? Osjećate li se napuhnuto?

Glava vam je teška i kronično ste iscrpljeni i bezvoljni?

Pomoći vam može zelena kura - režim prehrane koji ima zapanjujuće rezultate na organizam.

Bitten Jonšon, autorica zelene kure, uvjerava da ova dijeta donosi pozitivnu promjenu u zdravlju, a uz to i vitku liniju.

Dr. Jonšon je švedska liječnica specijalizirana za ovisnosti, a osobito za ovisnost o šećeru.

Korisnici ove dijete potvrđuju riječi dr. Jonšon, svjedočeći da zahvaljujući njoj blistaju, da su u boljoj kondiciji i da se lakše koncentriraju.

Više »

Gladovanje - idealno sredstvo za čišćenje organizma

U današnje vrijeme izloženi smo mnoštvu toksina koji u naš organizam dospijevaju iz raznih izvora.

Živimo u onečišćenom okolišu, udišemo zagađeni zrak, a hrana koju konzumiramo sve više je kontaminirana štetnim i po zdravlje opasnim sastojcima.

Čak i u odjeći koju nosimo nerijetko se pronalaze štetni sastojci koji putem kože dospijevaju u naše tijelo.

Svi ti toksini se s vremenom nagomilavaju u tijelu i narušavaju sveopće stanje organizma. 

Posljedice se mogu manifestirati u blažim oblicima, kao što su kronični umor, manjak energije, cjelodnevna pospanost, razdražljivost, iscrpljenost, tegobe s probavnim sustavom, glavobolje.

Više »

Kao da nikad nije imala Koksaki virus...

Naše zdravlje je najčešće odraz našeg načina života.

O tome svjedoči i slučaj Nade Radović iz Beograda, koja je preležala koksaki virus i, zahvaljujući prirodnoj terapiji pročišćavanja organizma i zdravoj ishrani, povratila savršeno zdravlje i izliječila se i od drugih bolesti koje su je prije toga mučile.

Nada je prije nekoliko  godina počela patiti od malih temperatura, umarala se i imala je bolove u mišićima.

Liječnički pregledi su ukazali na koksaki virus.

Liječnici su joj rekli da oko 5% pacijenata dobije posljedice virusa na srcu ili plućima.

Nažalost, Nada je bila među tih pet posto. U to vrijeme je još radila i išla na posao, ali se osjećala vrlo loše.

Više »

Zdravi i prirodni slatkiši – suho voće

Pečenje kolača i priprema slastica neizostavni su dio blagdana.

Nažalost, često konzumiranje kolača nije zdravo zbog velikih količina šećera koje oni sadrže.

Prekomjerno konzumiranje šećera možete lako izbjeći korištenjem suhog voća koje svojom slatkoćom i okusom čini slastice ukusnijima, ali i zdravijima.

Ne samo što je izvrstan izvor prirodnog šećera, suho voće je također bogato enzimima, vitaminima i mineralima.

Sadržaj minerala, posebice kalcija i željeza u suhom voću je veći nego u svježem te ga smatraju iznimno bitnim u prehrani djece.

Više »

Zelena kava - prvorazredno sredstvo za mršavljenje

Zelena kava je posljednjih mjeseci jedno od najpopularnijih prirodnih sredstava za mršavljenje.

Ona nije novi izmišljeni "hit" moderne industrije za mršavljenje, jer kao napitak i lijek koristi se već od davnina.

Pojedini su narodi u davna vremena pripravkom od zelene kave podizali energiju. 

U mnogim narodima bila je jedan od najvažnijih prehrambenih proizvoda.

Arapi su prvi počeli spravljati dragocjeni napitak od zelenog zrnja kave.

Do početka 20. stoljeća ljekovitost ekstrakta zelene kave zapadnjačkom svijetu bila je nepoznanica.

Više »

Ne živite s alergijama, eliminirajte ih informoterapijom!

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, alergijske bolesti su četvrta kronična bolest u svijetu.

Smatra se da od najčešćeg oblika respiratorne alergije – alergijskog rinitisa pati između 20 i 40% Europljana od kojih 15 do 20% ima vrlo ozbiljne simptome.

Respiratorne alergije, potaknute reakcijom na supstancu u zraku koji udišemo (poput peludi, kućne prašine i životinjske dlake) su se udvostručile u proteklih dvadeset godina.

Budući da je to sve češći razlog odlaska k liječniku, prevencija i liječenje alergijskih bolesti postaju sve važniji u našem okruženju.

Više »

Alternativno liječenje dermatitisa

Dermatitis nije smrtonosna bolest, ali može biti izrazito neugodna kako psihički tako i fizički.

To je akutno stanje kože koje uključuje simptome poput upala, oticanja, svrbeža, iritacije i peckanja.

Osobe koje pate od težih oblika dermatitisa mogu imati čireve, mjehure i ljuskanje kože.

Ljudi s tankom i suhom kožom skloniji su ovoj bolesti.

Više »

5 prirodnih lijekova za bolju probavu

Slaba probava može izazvati nadutost, bol u želucu i crijevima, loše raspoloženje i letargičnost.

Aktiviranjem probavnih sokova možete ponovno potpiriti plamen u želucu i potaknuti probavu da radi punom snagom.

Time ćete podignuti energiju i raspoloženje i vratiti se u akciju u punom zamahu.

Kisela hrana pomaže potaknuti proizvodnju želučane kiseline.

Time daje lagan poticaj probavnom sustavu i priprema ga na hranu s kojom ćete početi dan.

Više »

Delikatesno ulje australskih domorodaca štiti od dijabetesa i njeguje kosu

Ulje makadamije jedno je od najsavršenijih ulja za raznovrsnu primjenu.

Tiješti se iz oraha makadamije (lat. Macadamia integrifolia).

Podrijetlom je iz Australije, a danas se uzgaja i u drugim zemljama s toplom klimom.

Aboridžinima je makadamija nekoć predstavljala jednu od osnovnih namirnica, sredstvo robne razmjene, lijek i kozmetiku.

Neki je danas smatraju najboljim orašastim plodom na svijetu, a njeno je ulje na cijeni zbog visokih prehrambenih i ljekovitih vrijednosti.

Više »

Čišćenje i podmlađivanje kože lica i vrata

Svi želimo što duže ostati mladi i lijepi.

Je li to moguće u naše doba zagađenog okoliša, nezdrave hrane i kozmetike prepune kemikalija?

Odgovor na ovo pitanje daje poznati ruski naturalist i autor mnogih knjiga, Georgij Nazarov.

Prema Nazarovu u održavanju mladolikog izgleda nam mogu pomoći prehrana, čišćenje organizma, izbjegavanje kemikalija, kvalitetna prirodna kozmetika.

Preporučuje i posebnu, vrlo jednostavnu tehniku za pomlađivanje kože lica i vrata.

Više »

Prirodni vitamin C - najvažniji vitamin za dobro zdravlje

Važnost prirodnih vitamina i minerala je dobro poznata.

Optimalan i uravnotežen unos vitamina, minerala i ostalih nutrijenata osigurava zdravlje i vitalnost organizma.

Kada je riječ o vitaminima, svi su od podjednake važnosti, a svaki od njih je zadužen za određenu funkciju u organizmu.

Jedan od najcjenjenijih i najproučavanijih je vitamin C.

Prva i najčešća asocijacija vezana uz ovaj vitamin je njegovo djelovanje na gripu i prehladu, no njegovi pozitivni učinci na organizam daleko su veći od toga.

Vitamin C prvi je otkrio i opisao mađarski biokemičar i nobelovac dr. Albert Szent-Gyorgyi, koji je za ovo izuzetno otkriće 1937. godine dobio Nobelovu nagradu za medicinu.

Više »

Med kao lijek: Bogatstvo čarobnog dara prirode

Med je jedinstven proizvod prirode.

Zahvaljujući svome iznimnom sastavu, od davnina se smatra svetom hranom i jednim od najvažnijih prirodnih lijekova za liječenje širokog spektra bolesti.

U grobnici faraona Tutankamona pronađene su posude s još jestivim medom stare preko 3000 godina.

Za vrijeme ratova Grci i Rimljani su koristili med kao sredstvo za jačanje i liječenje organizma te brže zacjeljivanje rana.

Med se koristio i u religiozne svrhe kod štovanja bogova, za balzamiranje preminulih, a dugo u povijesti upotrebljavao ga je isključivo bogati sloj društva jer je bio skup.

Za dobivanje ove zlatne guste tekućine zaslužne su pčele, koje procesom pretvorbe slatkog cvjetnog nektara proizvode med raznih boja, okusa, mirisa i sastava.

Više »

Alternativno liječenje niskog tlaka

Jedna od najraširenijih pošasti današnjice je visok tlak ili hipertenzija.

Međutim, postoji i suprotna bolest - nizak tlak ili hipotenzija.

Tlak se smatra niskim kad sistolički ili gornji tlak ima vrijednosti ispod 110 mmHg, a dijastolički ispod 65 mmHg.

Nije opasan poput visokog tlaka, rijetko ugrožava život, ali može biti izrazito neugodan.

Zbog toga se kaže da niskotlakaši žive dugo, ali loše.

Najuobičajeniji simptomi niskog tlaka su vrtoglavica, zamagljen vid, nepravilan rad srca, umor i pospanost, kratkoća daha, povećana žeđ, blijeda koža i nesvjestica.

Više »

Gorski kristal - zaštitnik vašeg prostora

Gorski kristal ili čisti kvarc je jedan od najzastupljenijih i najpoznatijih minerala na zemlji.

Naziva se još kvarcni kristal, stjenoviti kvarc, gorski kremen.

Po kemijskom sastavu on je silicijev dioksid (SiO2).

Nalazi se u sastavu mnogih magmatskih, metamorfnih i sedimentnih stijena.

Zahvaljujući svojim jedinstvenim svojstvima, izdržljivosti, otpornosti na temperature kao i na mehanička i kemijska trošenja, ubraja se u najkorisnije prirodne tvari na zemljinoj površini.

Više »

Ljekovita svojstva kupusa

Kupus ili zelje je omiljeno jelo na našim stolovima, posebice u ukiseljenom obliku.

No, znate li da je on i vrlo djelotvoran, a jeftin lijek za mnoge tegobe?

Sto grama sirovog kupusa sadrži čak 42 mg vitamina C. Društvo mu prave vitamin A i folna kiselina te minerali magnezij, željezo, fosfor, kalcij, kalij i natrij.

Postoje mnoge vrste kupusa, a najpoznatije su bijeli i crveni te savojski kupus, kojeg kod nas pogrešno nazivaju keljem.

Za najdjelotvornijeg slovi crveni, koji je i do sedam puta ljekovitiji od bijelog, a njegova boja ukazuje na prisutnost ljekovitih spojeva antocijanina.

Više »

Zdravo mršavljenje uz četiri prirodna sastojka

U današnje vrijeme višak kilograma je uobičajena pojava.

Živimo brzim tempom koji ne ostavlja dovoljno prostora za svakodnevno pomno i temeljito pripremanje obroka.

Uslijed nedostatka vremena hranimo se brzom i često i nezdravom hranom te preskačemo obroke koje potom nerijetko nadoknađujemo obilnijom večerom.

Energetski prekomjerni unos hrane, smanjena tjelesna aktivnost, stres, depresija, usporeni metabolizam osim mnogobrojnih opasnosti po zdravlje, rezultiraju i nakupljanjem suvišnih kilograma.

Mala odstupanja od preporučene težine nisu razlog za zabrinutost, ali ako se radi o pretilosti svakako je nužna pravovremena reakcija.

Više »

5 biljaka protiv nesanice i anksioznosti

Farmaceutska sredstva za smirenje – anksiolitici i sedativi – mogu biti učinkovita u prvim danima uzimanja.

S vremenom njihova djelotvornost opada te za jednak učinak postaju potrebne sve veće doze.

Osim toga, ovi lijekovi uzrokuju brojne nuspojave i ovisnost.

Čim duže ih uzimate tim će vam biti teže odviknuti se od njih zbog apstinencijske krize koja nastupa po prekidu uzimanja.

Neke biljke imaju umirujuće djelovanje, ali se mnogo bolje podnose i ne izazivaju ozbiljne prateće nuspojave.

Najcjenjenije su valerijana, kava kava, pasiflora i matičnjak, a od koristi može biti i gospina trava.

Više »

Miskantus - energetska biljka budućnosti

Svjetska industrija traži nove izvore energije.

Sve veća je potreba za biljnim gorivom koje bi jednog dana zamijenilo fosilne izvore energije poput uglja, nafte ili zemnog plina.

Energetska biljka mora ispuniti nekoliko uvjeta: mora brzo rasti, ne isušivati previše tlo i biti upotrebljiva u razne svrhe. 

Sve ove uvjete ispunjava miskantus - visoko energetski usjev porijeklom iz tropskih i suptropskih krajeva Azije i Afrike.

Mnogi smatraju miskantus (lat. Miscanthus x Gigantheus) gorivom budućnosti.

Ovaj je rođak šećerne trske otporan na hladnoću pa daje urod čak i pri niskim temperaturama. 

Više »

Ljekovita moć jabuke

Kraljica ne samo zimskog voća već i svih godišnjih doba, jabuka je ukusna i ljekovita namirnica.

U brojnim kulturama smatra se eliksirom života.

Prema skandinavskoj mitologiji, bogovi su jeli jabuke kako bi vječno ostali mladi.

I Kelti su jabuku smatrali posebnim voćem. Prema predaji, onaj tko bi pojeo jabuku iz čarobnog vrta ne bi nikada bio bolestan niti star.

Rimljanima je jabuka bila omiljeno voće. U rimsko doba, za vrijeme cara Augusta, bilo je poznato oko 30-ak različitih vrsta jabuke.

U 16.stoljeću taj se broj povećao na 200 vrsta, dok je danas poznato oko 8000 uzgojenih vrsta jabuke.

Više »

3 trika za prirodno bojanje kose

Želite potpuno prirodnu i trajnu boju za kosu?

Možda zvuči nevjerojatno, ali i to je moguće.

Potpuno prirodnim biljnim bojama možete postići crvene, smeđe, crne, pa čak i plave nijanse.

Prirodne boje su napravljene samo od biljnih sastojaka i ne štete vašem zdravlju i okolišu. 

Ne uništavaju, nego poboljšavaju vašu kosu, dajući joj čvrstoću, volumen i sjaj.

Više »

Tragovi opasnog herbicida pronađeni u europskim žitaricama

Tragovi glifosata, opasnog i toksičnog GMO herbicida, pronađeni su u proizvodima glavnih britanskih proizvođača non-GMO hrane.

Ovo otkriće otvara pitanje sigurnosti svih nas i navodi na zastrašujuću pomisao da je GMO sve više prisutan bez obzira na visoku svijest o njegovoj štetnosti.  

Britanski portal The Ecologist objavio je istraživanje britanske anti-GMO grupe pod nazivom GM Freeze.

Od 40 vrsta krušnih proizvoda prehrambenog diva Warburtons, u čak 34 pronađeni su tragovi ovog opasnog herbicida.

Glifosat je pronađen i u proizvodima tvrtke Jordans.

Ovo otkriće je izrazito zabrinjavajuće, jer se radi o velikim imenima u prehrambenoj industriji.

Više »

Dobrobiti lješnjaka

Lijeska (lat. Corylus avellana) grmolika je biljka široko rasprostranjena po Europi i Zapadnoj Aziji.

Obično naraste između tri i osam metara u visinu te daje ukusne i nutritivno bogate plodove – lješnjake.

Lješnjak spada u skupinu orašastih plodova i zahvaljujući svojoj velikoj popularnosti diljem svijeta zastupljen je u mnogim receptima i proizvodima.

Koliko je popularan govori nam činjenica da se u svijetu svake godine proizvede preko 800 tisuća tona lješnjaka.

Za njegovu popularnost ponajviše je zaslužan njegov specifičan slatkasti okus kao i visoke nutricionističke vrijednosti.

Više »

20 primjena aloe vere koje će vas iznenaditi

Postoji mnogo načina upotrebe aloe vere od kojih tijelo i um mogu imati velike koristi.

Ovu biljku su stari Egipćani nazivali "biljka besmrtnosti", a kod Amerikanaca je poznata kao "Wand of the Heaven" (nebeski štapić).

Aloe vera ima jedinstveni sastav i ljekovita svojstva koja sve više iznenađuju znanstvenike.

Čarobna formula aloe vere je sočan i proziran gel koji se nalazi u njenim velikim zelenim listovima. 

Ovaj gel sadrži preko 200 korisnih aktivnih tvari poput antrakinona, aminokiselina, enzima, lignina, sterola, saponina, vitamina i  minerala.

Neki sastojci aloe vere još nisu poznati znanosti.

Više »

Bolesno: Znanost stvorila genetski modificirane bebe

Želite zdravo, lijepo I pametno dijete? Ništa lakše! – kažu znanstvenici.

Uz pomoć genetskog inženjeringa stvorit ćemo vam bebu prema vašoj želji!

Znanost je započela s eksperimentima genetskog inženjeringa na bebama još prije 10-ak godina, no ovi pokušaji su privukli pažnju medija tek sada. 

GMO bebe su stvorene uz korištenje gena od dvije žene i jednog muškarca procesom zvanim transplantacija jajne stanice.

Nije poznato kakve bi mogle biti posljedice genetskog inženjeringa na dijete i na njegove potomke.

Više »

Top 7 namirnica za zdravu zimu bez bolesti

Zima je godišnje doba u kojem trebamo osobitu pažnju posvetiti načinu na koji se hranimo da bismo održali dobro zdravlje.

Zbog vanjskih niskih temperatura skloni smo uljuljkati se u udobnost vlastitog doma i provoditi slobodno vrijeme ispred televizora ili računala.

Manje se krećemo i skloniji smo povećanom konzumiranju hrane pa nerijetko dobijemo i par kilograma viška.

U vrijeme ostalih godišnjih doba na raspolaganju nam je sezonsko voće i povrće te je sasvim prirodna njihova priprema i konzumiranje, osobito ako imamo vlastiti povrtnjak.

Više »

Tri metode za odvikavanje od pušenja

Na početku nove godine, često donosimo odluke o tome kako ćemo se u novoj godini riješiti nezdravih navika.

Jedna od njih je odvikavanje od pušenja.

Nije lako riješiti se nezdravih navika. U njihovo stvaranje ulažemo puno vremena i truda, gradimo ih dan po dan.

U početku smo zadovoljni sami sa sobom, drugačiji smo sebi, uvjereni da smo zanimljivo drugačiji i drugima.

Više »

Monsanto ponovno dolazi u Hrvatsku?

Nakon nedavnog poraza, Monsanto, vodeći svjetski proizvođač genetski modificiranog sjemena i herbicida, ponovno smišlja planove svog proširenja na Hrvatsku.

Ovo je vidljivo iz oglasa nedavno objavljenom na portalu "Moj posao", u kojemu Monsanto traži prodajnog predstavnika za Hrvatsku.

Zloglasna američka korporacija traži diplomiranog agronoma s iskustvom u poljoprivrednoj industriji i trgovini.

Među zadacima budućeg Monsantovog predstavnika bit će plasman proizvoda ove kompanije na hrvatsko tržište.

Više »

Ljekovita svojstva ulja limuna

Limunovo eterično ulje, dobiveno od ploda limunova drveta (lat. Citrus lemon), donosi široku paletu zdravstvenih dobrobiti.

Povjesničari su pronašli dokaze da se limun u svrhu liječenja koristi već tisućama godina u Kini, Indiji i dijelovima Arapskog poluotoka.

Uvezen je u Europu tijekom Križarskih ratova te je s vremenom dobivao na popularnosti, dok se nije ukorijenio s početkom 16. stoljeća.

U Ameriku je prevezen tek 1493. te da se proširio Novim svijetom zahvaljujući španjolskim osvajačima.

Više »

15 najpopularnijih članaka 2013 godine

Dragi čitatelj Alternativa E-novina,

Hvala vam što ste s nama ostali tijekom ove godine.

Prema mišljenju naših čitaoca (broj pregleda, komentara i Facebook dijeljenja), odabrali smo 15 najboljih članaka 2013 godine.

Slučajno ste propustili neke od ovih članaka? Iskoristite priliku da ih sada pročitate!

Više »

Želimo vam sretan Božić i Novu Godinu!

Dragi čitatelj portala Alternativa za Vas,

Želimo vam čestit Božić i sretnu, zdravu i uspješnu Novu Godinu.

Stara nam je godina donijela puno izazova, a ni u novoj ih neće nedostajati.

Međutim, ako zavirite duboko u vaše srce, u njemu ćete uvijek pronaći mir, ljubav i spokoj.

Ni jedan izazov neće poremetiti vaš unutrašnji mir ako ste usredotočeni na duhovnost i ljubav.

Više »

9 zdravih recepata za Božićni stol

Dolazak božićnih blagdana vrijeme je zajedništva i veselja, ali i bogate blagdanske trpeze.

Mnogi od nas u to vrijeme pretjeraju i nakupe višak kilograma, no postoji rješenje.

Umjesto klasičnih masnih i nezdravih kolača pripremite zdravije verzije, pogodne i za osobe na dijeti.

Ako ne želite biti tako radikalni, pripremite dio kolača u klasičnom stilu, a dio po našim receptima, koji će sigurno naći poklonike u vašoj okolini.

Više »

Sto razloga za prehranu bogatu vlaknima

Stalno čujemo da su vlakna nužna za dobru probavu, vitku liniju i kompletno zdravlje organizma.

No, na pitanje što su prehrambena vlakna i gdje se nalaze, malo će tko znati točan odgovor.

Vlakna nisu nikakav misterij. Ona se nalaze u namirnicama koje svakodnevno konzumiramo.

Dio su ugljikohidrata iz biljaka koji se u našem želucu ne razgrađuje, nego samo prolazi kroz probavni sustav.

Da biste potpuno razumjeli ulogu vlakana, trebate znati da postoje dvije vrste prehrambenih vlakana – topiva i netopiva.

Više »

Ian Paterson - kirurg koji osakatio stotine žena nepotrebnim operacijama dojki

Britanski Fond za zdravstvenu zaštitu (NHS) platio je ove godine više od 3,2 milijuna funti pacijenticama koje su postale žrtve odmetnutog kirurga s područja Birminghama. 

Dr. Ian Paterson izveo je stotine nepotrebnih ili nepropisnih operacija dok je radio za zakladu Heart of England pri NHS-u, britanskom ekvivalentu hrvatskog HZZO-a. 

Ukupno je 503 žena podnijelo zahtjev za odštetu, no čini se da je preko tisuću pacijentica imalo nesreću pasti u ruke kirurga lakog na skalpelu.

Pacijentice su medijima iznijele šokantne priče.

Više »

Najzdravije namirnice svijeta: badem

Iako se uvriježilo mišljenje da spada u grupu orašastih plodova, badem (lat. Prunus amygdalus) je zapravo član skupine koštuničavog voća.

U tom je smislu blizak srodnik šljive, višnje, marelice i breskve.

Badem je oduvijek bio vrlo cijenjen zbog svojih velikih blagodati po zdravlje te se njegov uzgoj proširio i po Sredozemlju.

U 18. stoljeću španjolski misionari su ga donijeli u Kaliforniju, koja je u međuvremenu postala jedan od najvećih proizvođača badema u svijetu.

Više »

Big Island rekao "NE" GMO tehnologiji

S prelijepih Havaja koji su godinama poznati kao centar za razvoj i testiranje GMO proizvoda, dolaze dobre vijesti.

Billy Kenoi, gradonačelnik najvećeg otoka Havaja - Big Islanda, 5. prosinca 2013. potpisao je zakon koji zabranjuje biotehnološkim tvrtkama rad na Big Islandu.

Poljoprivrednicima na ovom otoku zabranjuje se svaki oblik uzgoja genetski modificiranih usjeva.

Samo nekoliko tjedana prije toga, na otoku Kauai donesen je zakon koji regulira upotrebu pesticida i GMO-a.

Više »

Ahat - kamen blagostanja i novih početaka

Izuzetna svojstva kristala i njihov pozitivan učinak na čovjeka poznati su već tisućama godina.

Njihovu ljekovitost, iscjeliteljsku moć i vrijednost prepoznale su drevne grčke i egipatske civilizacije koje su ih koristile za izradu amajlija i za liječenje raznih zdravstvenih tegoba.

Ahat je jedan od najstarijih kristala, a njegova starost se procjenjuje na oko 15000 godina.

Ime je dobio po rijeci Ahat na Siciliji jer je upravo na tom području prvi put pronađen, a prema nekim zapisima pronašao ga je grčki filozof i prirodoslovac Theophrastus.

Više »

Meditacija – drevni lijek za bolesti modernog doba

Meditacija postoji otkad postoji ovaj svijet.

Ona je sastavna komponenta svih religija i kultura na Zemlji.

Njeno blagotvorno djelovanje na um i tijelo nam omogućuje da proširimo svoju percepciju i bolje djelujemo u svakodnevnom životu.

Danas mnogi ljudi svakodnevno prakticiraju barem neki oblik meditacije.

Više »

Žudnja za hranom ili nedostatak nutrijenata?

Imali ste obilan ručak prije samo dva sata, a sada sve o čemu razmišljate je kremasta čokolada sakrivena u gornjem kuhinjskom elementu?

Pet minuta uspješno odolijevate iskušenju, ali ne možete prestati misliti na to kako bi bio ukusan barem jedan mali komadić čokolade.

Vaš svijet se usporava i misao da će vam čokolada pomoći se pojačava.

Više »

4 recepta za prirodnu njegu suhe i ispucale kože zimi

Polako ali sigurno dolazi nam zima, sezona u kojoj je naša koža izložena niskim temperaturama i vjetru.

Zbog vremenskih čimbenika čak i najzdravija koža zimi traži dodatnu zaštitu od vanjskih utjecaja.

Ljetna njega kože više nije dovoljna u zimi.

Iskoristite ove jednostavne recepte i savjete da biste i u zimskim uvjetima imali savršenu baršunastu kožu.

Više »

Aloe vera i rak: recept oca Romana Zaga za ozdravljenje od karcinoma

Čovječanstvo koristi aloe veru već od davnina.

Ova biljka se kao lijek prvi put spominje u drevnoj Mezopotamiji.

Kasnije su je usvojili Egipćani pa se danas tako smatra da je Afrika domovina aloe vere. 

Egipatska kraljica Kleopatra koristila je gel aloe vere kako bi svoju kožu održala lijepom i mladolikom.

Više »

Alge – zdravlje iz morskih dubina

Alge su podvodne biljke, morske trave, a mnogi ih nazivaju i "morsko povrće".

Svi oni koji su kušali alge slažu se u jednoj konstataciji, a to je da su jedinstvenog okusa.

Okus nekih algi je blag, drugih je malo izraženiji, ali svima je zajedničko da su "umami", što na japanskom znači ukusno.

Izuzetno su korisne i zdrave za organizam jer su bogat izvor hranjivih i ljekovitih tvari.

Više »

Najljekovitije biljke svijeta: stolisnik

Mnogobrojne vrste biljaka imaju izuzetno ljekovita svojstva.

Neke od njih su rijetke i teško dostupne, ali neke su nam nadohvat ruke.

Nalazimo ih posvuda u prirodi, pa je prava šteta ne iskoristiti njihove blagodati.

Jedna od izrazito rasprostranjenih biljaka, koja je svakome od nas na dohvat ruke je stolisnik.

Stolisnik (Achillea millefolium) je u narodu poznat i kao hajdučka trava, hajdučica, sporiš, paprac, kunica, kunji rep, mjesečina.

Više »

5 namirnica koje pobjeđuju gripu i prehladu

Kao što svi znamo, dolaskom zime očekuje nas sezona prehlade, hunjavice i gripe.

Da bismo izbjegli ove zimske napasti potrebno je učiniti naš organizam što otpornijim.

Uzimanje lijekova nije jedini način da se pobijedi bolest.

Postoji način da se bolest spriječi.

Ojačate li svoj imunitet vaš će se organizam sam oduprijeti zimskim nedaćama.

Više »

Upoznajte lavandu i lavandin!

Ako se nađete na nekom sajmu, zacijelo ćete naići na štand na kojem će vam trgovac ponuditi eterično ulje "domaće lavande", eko-uzgojeno i proizvedeno na tradicionalan način.

Onda će vam uručiti letak na kojem su nabrojane bolesti i poremećaji kod kojih "domaća lavanda" pomaže.

Uvidjet ćete da je crni kim upravo dobio konkurenciju, jer pomaže kod mnogo toga, pa čak tjera i moljce, komarce, bube-švabe i ostale kukce.

Više »

Život nakon Fukušime: istinita priča iz Japana

"Nakon više od dvije i pol godine od potresa i cunamija koji su izazvali katastrofu u nuklearnoj elektrani u Fukušimi, stanje u ovoj nuklearki teško se može opisati stabilnim.

Opasnost od daljnjeg curenja radijacije nije otklonjena.

Istopljeno gorivo reaktora teško je precizno locirati, a gotovo nemoguće pohraniti u kontejnere i tako spriječiti širenje opasnih zračenja..."

Više »

Himalajska sol - najzdravija sol na zemlji

Sigurno ste puno puta čuli o tome kako je sol nezdrava.

Međutim, naš organizam ne može živjeti bez soli. Koju sol onda trebamo unositi, i u kojim količinama?

Sol ili natrijev klorid (NaCl) vrši važnu ulogu u fiziološkim procesima i neophodna je za život i zdravlje.

Sve tjelesne tekućine – krv, znoj, slina i suze su slane.

Naše tijelo ne može proizvesti sol pa je moramo unositi preko hrane.

Više »

Oprez - štetne kemikalije stižu iz Kine preko odjeće koju kupujemo

Jeste li ikad posjetili kineski dućan s odjećom?

Sigurno ste osjetili neobičan umjetni miris.

On dolazi od brojnih kemikalija koje su u EU i SAD zabranjene, ali su dopuštene u Kini i drugim azijskim državama, ističe Natural News.

A tamo se nalazi velik dio zapadnjačke proizvodnje.

Potrošači u zabludi misle li da su sintetska vlakna i boje u odjeći medicinski sigurna.

Više »

Pridruži nam se!



Tražilica


Specijali

Čišćenje organizma
Alternativna medicina
Aromaterapija - tretman ljekovitim mirisima
Alternativno liječenje karcinoma
Sve o ljekovitom bilju
Abeceda zdrave prehrane
Ayurveda - drevna znanost o životu
Liječenje aloe verom


Najnoviji članci

Dobrobiti bobičastog voća
Šatavari – najvažniji ženski lijek
Top 10 namirnica za hidrataciju u ljetnim vrućinama
Smokva – sočna, slatka i ljekovita
Čudesna bobica - pasji trn
9 prirodnih sredstava protiv sunčanih opeklina
Talasoterapija - liječenje morskom vodom, klimom i morskim elementima
Kako se zaštititi od komaraca prirodnim sredstvima
Kako spriječiti mučninu tijekom putovanja
Stručnjaci zabrinuti: Kreme za sunčanje opasnije od opeklina


Najčitanije

Detaljne upute za čišćenje jetre na prirodan način prema dr.Clark
Alergija - uzrok i načini liječenja
Terapija sodom bikarbonom prema Simonciniju i Jimu Kelmunu
Prirodni načini čišćenja bubrega
Dr. Tullio Simoncini govori o povezanosti candide i raka
Prirodne metode čišćenja crijeva
Čišćenje organizma
Kako očistiti organizam od parazita
Candida: test, simptomi i načini liječenja
Prirodni načini liječenja ispadanja kose