Alternativa Blog

Subscribe to this blog

Tonik od cikle, mrkve i jabuke

Što dobijete kad zajedno izmiješate sok od cikle, mrkve i jabuke? 

Ništa manje nego čarobni napitak koji je stekao svjetsku slavu zbog svojih nevjerojatnih učinaka na zdravlje. 

Prvi put počeo se upotrebljavati unutar tradicionalne kineske medicine u liječenju raka pluća i raznih drugih bolesti. 

Potrebno je spomenuti i Rudolfa Breussa, alternativnog liječnika iz Austrije koji je cijeli svoj život posvetio pronalaženju najboljeg prirodnog lijeka protiv karcinoma. 

Više »

Gladijatori, neustrašivi borci bili su - vegetarijanci

Bili su snažni, moćni i neustrašivi. Nisu ih mogli zaustaviti ni koplja, mačevi, ni okovi. 

Borili su se protiv snažnog neprijatelja i gladnih lavova. Bili su i ostali legenda o kojoj priča svaki dječak. 

A bili su – vegetarijanci. 

Više »

Cholesterol

kolesterol

For a number of years, we have been bombarded from all sides by information that cholesterol in our organism causes irreparable damage.

Accordingly, if we want to be healthy, we have to drastically decrease the intake of animal fat such as milk, butter, cheese, crème and other dairy products. 

But, is that really the truth? It appears not, since an increasing number of doctors and scientists claim that this is a fallacy of mythological proportions.

Više »

Why our children have sinusitis

Sinus disease, sinusitis, represents a very discomforting problem that can, in chronic cases, make our life miserable. 

It is followed by extremely severe and prolonged pain in the area of the forehead, temples, the root of the nose, upper jaw etc., and sometimes the whole head. 

Mainstream medicine, accepting that it does not know the real cause of this disease, suspects that sinusitis is caused by colds, allergies, infections etc.

Mainstream medicine fails to recognize that some of the aforementioned possible causes can actually be consequences of the sinusitis. 

Više »

Apitoxinotherapy

“What is poison in big dosages is a cure in small ones”.

This motto can best be used for honey bee venom.

Unlike famous bee products such as honey, propolis and royal jelly, honey bee venom is less used in treatment, despite its undisputed efficiency. 

Nevertheless, honey bee venom – apitoxin, is a powerful remedy for many diseases and is mostly much more effective than regular synthetic medicines. 

Više »

Slatka, mirisna, sladoledna poslastica

Volite čokoladu ili ste više ljubitelj sladoleda? 

Ako ste neodlučni i volite oboje, onda imamo recept za vas.

Karamelna bijela čokolada s Macom poslastica je koja vam na nepce donosi okuse iz cijelog svijeta.

Topi se u ustima i u njoj možete uživati u pauzi između posla, uz omiljeni napitak ili kad prijateljima i obitelji želite pružiti nešto slatko. 

Ujedno, prepuna je vitamina i minerala, zahvaljujući bogatstvu prirodnih sastojaka. 

Više »

Advantages of a seasonal diet

Seasonal diets, apart from being tastier and richer in nutrients, are cheaper.

It is best to use food items produced by local manufacturers since such products are often fresher, especially fruits and vegetables.

Although we know that seasonal diets are the healthiest ones, we often forget that when it is time to eat.

The reason for that are modern diets and world’s food distribution system which makes all food items available throughout the entire year.

Više »

Tai Chi

When you think about a modern way of life you will probably think of frequent psychical loads, irregular diet, lack of movement and lost contact with the nature.

Modern people live in a bustling world and main objective is to accumulate material wealth, while spiritual values are set aside.

Therefore, a growing number of people who search for inner peace and overall health reach out towards alternative lifestyles. 

Among them are alternative physical activities that are not exclusively based on sports, but also on reaching the balance between the body and the mind.

Više »

Rudolf Breuss

Rudolf Breuss (1899 – 1990) was a naturopathist who developed a method of therapy fasting known as “Total therapy”.

He wrote a book titled: "The Breuss Cancer Cure: Advice for the Prevention and Natural Treatment of Cancer, Leukemia and Other Seemingly Incurable Diseases”.

In that book he claimed that by 1980 his method helped cure over 40 000 people suffering from cancer and other serious diseases. 

Više »

Magnesium chloride

Magnesium chloride - a precious mineral compound obtained by sea water evaporation – has proven to be very effective in various disease treatments. 

Magnesium deficiency in an organism is one of the risk factors for the development of many diseases, including malign ones.

Apart from being able to suppress infections and enhance overall health, magnesium chloride possesses remarkable rejuvenation qualities. 

Namely, cells in the human organism decompose if they do not receive adequate magnesium quantities. 

Više »

Green magma

Green magma represents a patented natural food supplement that is based on young barley leaves. 

That barley is cultivated with no use of pesticides or artificial fertilizers, quite the opposite; it is cultivated in strict ecological conditions. 

Green magma leaves are cultivated in Japan and American part of California. 

Benefits of young barley leaves were discovered, after prolonged research, by a Japanese doctor Yoshihide Hagiwara.

Više »

Za kvalitetu života djece i mladih s posebnim potrebama

Međunarodni Institut Prirodnog Zdravlja je udruga koja već 7. godina na prirodan i holistički način unapređuje i poboljšava kvalitetu života i zdravlja građana, djece i mladih s posebnim potrebama. 

Pomoću prirodnih metoda temeljenih na Tradicionalnoj kineskoj medicini: edukacijsko-relaksacijski programi, energetske masaže, tretmani akupresure i refleksoterapije postižemo brojne i trajne rezultate. 

Programi za građane pomogli su u rješavanju mnogobrojnih problema: discus hernia, skolioza, depresija, alergije, dermatitisi, poteškoće sa srcem, visokim i niskim tlakom, vidom, anksioznost i mnoge druge.

Više »

Liječenje parom

Vodena para ima iznimno terapeutsko djelovanje i trenutan relaksirajući učinak zbog čega ju koriste brojni poklonici diljem svijeta.

Nije riječ o "prodavanju magle" nego o dokazanoj djelotvornosti pare na ljudsko zdravlje. 

Korištenje pare u terapeutske svrhe u obliku sauna potječe još iz doba starih Rimljana. 

Kasnije su tu metodu preuzeli i Turci,  u svrhu duhovnog i fizičkog pročišćavanja. 

Više »

Kurkumin

On će vam bolje nego bilo koji drugi lijek pomoći da se riješite bolesti i tegoba. 

Za kurkumu već zna cijeli svijet – no kurkumin, njen glavni sastojak još je bolji u liječenju i prevenciji mnogih bolesti.

Riječ je o sastojku koji kurkumi i curryju daje specifičnu žutu boju, liječi cijeli organizam i čije je pozitivno djelovanje na zdravlje istraženo više nego bilo koji drugi prirodni lijek.

Više »

Essential oil selection

eterična ulja

Aromatherapeutic or essential oils make the aromatic essence of the plant.

These highly concentrated oils are the basis of the aromatherapy which is founded on a fact that essential oils have many healing properties.

When selecting essential oils, it is important to take their effect on you, its quality and price into the consideration. 

Sometimes it is hard to separate the oil from the plant and such oils are less available on the market and have a higher price.

Više »

Chaga mushroom

čaga

Chaga (lat. Inonotus obliquus) is a parasite mushroom found on birch tree that looks like a burnt bark.

It grows in birch forests across northern and eastern Europe, Russia and China.

It is most commonly used in traditional Russian and Eastern European medicine. 

For thousands of years people have been using chaga across Eurasia, where it had been known as "gift from God" and "queen of the plants" due to its healing properties. 

Ancient Asians used it for maintaining healthy natural balance (chi), believing that this mushroom can provide them youthfulness, prolonged life and stronger immunity.  

Više »

Carrot

This vegetable protects our eyesight, reduces cancer and stroke risk. 

Carrot, lat. Daucus carota L, is a root vegetable from Umbelliferae family. 

This food item has been cultivated for over 1000 years. It is believed that its home is in Europe, where we still find it in the wild. 

Over 100 carrot species has been created via cultivation.

Most of us are familiar with orange carrot, but there are also pink, red, yellow and black carrots. 

Više »

Birds know how to make a home

gnijezdo

Our desire for our own home is often expressed by saying "to make a nest".

What does a nest have that we would like to have in our homes?

Why do we feel gentle warmth and pleasure just by thinking about the nest?

Does that mean that we realize how much attention birds give to creating a place where their offspring can be safe?

Više »

Radius toothbrushes

radius četka

Since we were small children, we are constantly reminded about the importance of oral cavity hygiene and that it is important to brush teeth at least two times a day, desirably after every meal, and to brush them properly, using circular movements, for three minutes.

Without a doubt, teeth are the prerequisite for health.

Besides, without healthy teeth there is no beautiful smile so you will surely agree that time spent in keeping tooth healthy and beautiful is time well spent.

But be honest, sometimes we are lazy so we skip brushing teeth or do it very quickly. 

Researches have shown two problems with maintaining oral hygiene; people brush their teeth too short and use their toothbrushes too long. 

Više »

Oxalates

oksalati

Today’s prevalent belief is that oxalates – harmless compounds found in many plants – can cause kidney stone formation.

Because of that, many nutritionists recommended avoidance of food items containing oxalates.

But is that really the truth?

Should we, because of the fear of kidney stone formation, avoid useful and nutritive food items such as spinach, parsley, raspberries and even cocoa?

Više »

Batat

 

Batat (lat. Ipomoea batatas) je višegodišnja gomoljasta biljka porijeklom iz tropskih i suptropskih područja Srednje i Južne Amerike. 

Spada u skupinu korjenastog povrća, zbog velikog korijena, koji se odlikuje škrobnim i slatkastim okusom. 

Razne civilizacije upotrebljavaju ga već najmanje 5000 godina. 

Danas se masovno konzumira u Americi, Aziji i Africi, a najviše proizvodi u Kini, Indoneziji i Ugandi. 

U Europi je batat nešto manje zastupljen, ali posljednjih desetak godina postaje sve popularniji.  

Više »

Orange

Folk wisdom claims that orange juice is gold in the morning, silver in the noon and bronze in the evening.

It is believed that oranges originate from Asia, from where they spread around the world and in the 15th century they were embraced by Europe.

They were so expensive in the past that they were eaten only as a treat on Christmas. Luckily, today they are widely available. 

Oranges are one of the most powerful healing fruits and yellow and red varieties of orange are the most popular and famous ones.

Više »

Za američku Agenciju za hranu i lijekove kokosovo ulje je - “nezakoniti” lijek

Kako promovirati prirodne lijekove i njihovo dokazano djelovanje na ljudski organizam, a da vas pritom državne zdravstvene institucije i farmaceutska industrija ne nazovu obmanjivačima i nadriliječnicima?

Pitanje je to koje, uz tisuće proizvođača diljem svijeta,  postavljaju i u obiteljskoj tvrtki Dr. Bronner’s Magic Soaps iz Južne Kalifornije. 

Ta je tvrtka poznata po svom organskom kastiljskom sapunu, kao i borbi za označavanjem GMO hrane na policama u američkim trgovinama. 

Više »

Kombucha

Do you want to preserve and enhance your health?

You need stronger immunity, more energy and vitality?

You are trying to get rid of digestive problems?

If you suffer from such problems, kombucha is the answer for you.

Više »

Music – a remedy for body and soul

glazba

Since the ancient time people used music as a powerful tool for treating mental and physical problems and for achieving general harmony. 

Pythagoras claimed, as early as the end of the 6th century BC, that everything in the universe is subject to the laws of harmony. 

According to his belief, Pythagoras has advocated the usage of music in treatment.

Više »

Louise Hay

afirmacije

Unfortunately, we do not value our health until it is lost.

From that point on, we start fighting to return to a natural state of balance.

But, during that long and hard process we are rarely willing to look deeper under the surface and to look for a real cause of our problems.

In other words, we are in such state that we are mostly concerned with curing the consequences of our illnesses and we rarely, if ever, search for a real cause of our health problems. 

Više »

Knee pain

Many of us often experience pain in one knee “without any reason”, and much rarely in both knees.

What do we do then? Should we go to a doctor and start some form of “treatment"? If so, what kind of treatment?

First, a doctor will tell you to purchase some medicine for reducing pain, and we will not name such medicines on purposes because all patients already know them quite well.

If we do not solve our problem that way, we will be sent to knee joint x-rays that will help determine appropriate therapy

Više »

Guarana

Guarana, lat. Paullinia cupana, is an evergreen plant that grows in Venezuela and northern Brazil.

This plant grows only in rich Amazon rainforests that have tropical temperatures and an abundance of rain falls. 

Guarana is a climbing bush that can grow up to 12 m (40 feet) in height. It has reddish fruits that grow in clusters.

Fruits contain black seeds surrounded with white layers, which makes them look like eyes. 

Više »

Eco cleaning

limun

Do you want to keep your home clean but you do not want to poison yourself with chemical cleaning products?

Do you want to save money and preserve the health of your family?

Get rid of chemical cleaning products.

Keep your home clean using natural cleaning products, like your grandmothers did.

Commercial during your favorite TV shows always features cleaning products that clean, wash, remove stains, scale and unpleasant scents “with no trouble”.

Više »

10 jesenskih ljekovitih biljaka (2. dio)

Donosimo vam novih 5 biljaka koje će vam uljepšati jesen i nadolazeću zimu. 

Potražite ih u prirodnim riznicama – prošetajte po obližnjem proplanku, livadi ili šumi. 

Naberite ih i sami napravite čajeve, kupke i tinkture.  

Više »

Bademovo mlijeko

Uzmite pet minuta svog vremena i napravite domaće bademovo mlijeko, zdravi napitak prepun vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari. 

Osim ukusnog napitka, u svoju preranu ovim mlijekom unijet ćete i prirodna sredstava koje pomažu srcu, štite od raka i starenja.  

Bademovo mlijeko sigurna je i zdrava alternativa za kravlje ili sojino mlijeko - ne sadrži  laktozu ni gluten pa ga mogu piti i osobe osjetljive na ove sastojke. 

Za osnovni recept vam trebaju samo dvije namirnice, no možete mu dodati aromu i zasladiti ga po želji.  

Više »

Chestnut

Now is the ideal time to go out in the nature, enjoy fresh air and find chestnuts. 

Sweet chestnut, lat. Castanea sativa, is one of the first food items humans ever ate.

It is mostly found in southern Europe and around the Mediterranean and historians believe that this plant came from Greece into Europe. 

The chestnut tree resembles oak tree, it is much appreciated and has high quality and it can live for 500 hundred years. 

The oldest chestnut tree, dubbed “Hundred horses”, is located on Sicilian mountain Etna and it is believed that it is between 2000 and 4000 years old.

Više »

Chase away depression with essential oils!

Depression is one of the most common illnesses in a modern world.

It is among the three leading health problems in developed countries.

Aromatherapy can help with mild to medium types of depression and it can also alleviate mental fatigue and insomnia. 

It is more efficient if you use it as additional therapy, with other alternative methods.

Essential oils can be safely used in combinations with conventional medicine or psychotherapy. They are very useful during the period when patients are trying to stop using medicines. 

Depression brings deep suffering; it steals our energy and distances us from society. All of that with time even worsens the mental state of patients. 

Više »

Aspartame

aspartam

More than twenty countries have approved the use of aspartame in thousands of food products.

But, this is not a cause for celebration, although aspartame is 200 times sweeter than sugar.

This artificial sweetener allows food manufacturers to advertise their sweet food items as food items with a low caloric value, dietary food items or even food items without sugar.

That way they are deceiving consumers that wish to decrease sugar amounts in their diet.

Decreased sugar amounts in one’s diet are a great idea, but have in mind that aspartame is not a good substitution for sugar.

Više »

Agave

agava sirup

Agave is a genus of monocots, although it was long considered to be a genus of cactuses due to its appearance. 

It is specific because the plant dies after it blossoms, but it is sometimes possible to wait for 40 years before it blossoms. 

Since this plant originally comes from the desert, it is resistant to high temperature differences and extreme heats.

The home of this plant is in Mexico, from where it was brought to Europe in 1561. Today we can find it around the Mediterranean.

In Mediterranean area we find agave with Latin name Agava americana. 

Više »

Proper diet when leaves start falling

jesensko lišće

Eating seasonal food items is an excellent way of maintaining health and vitality of our organism, but also for achieving harmony with the nature. See what ayurveda and macrobiotics recommend for an autumn menu. 

In a modern world, almost all food items are at our disposal almost throughout the entire year.

We grew accustomed to buying imported food items, even though many of them are not suitable to the season or the climate we live in. 

In many parts of the world, people have a different approach.

They carefully chose food items according to the season.

Više »

Arthritis

Arthritis is an inflammatory disease that mostly affects joints.

There are over 100 types of arthritis affecting various parts of the body. 

Apart from joints, some types of arthritis are linked to diseases of other tissues and organs in the body.

The most common types are osteoarthritis, gout and rheumatic arthritis. 

This vicious disease does not affect elderly people only. People of all ages, including children and young adults, can develop arthritis. 

It is a very complex disease, so finding a proper cure can be a long process. 

But, in order to cure it, you do not have to use medicinal drugs that can have serious side-effects.

Više »

Orah u službi ljepote

Želite imati ljepšu i zdraviju kožu? Imate problema s kosom i vlasištem? 

Nikako da usporite stvaranje bora?  

Ne morate potrošiti bogatstvo za rješenje tih problema. 

Iskoristite orah, broj jedan među orašastim plodovima,  koji se osim kao lijek može iskoristiti i u službi ljepote. 

Više »

Noni

Biljka noni (Morinda citrifolia) je voćka čija zimzelena stabla samoniklo rastu na područjima Jugoistočne Azije, Australije, Oceanije i Kariba. 

Domorodački narodi lišće, plodove i korijen nonija koriste kao tradicionalni lijek za razne bolesti već više od 2000 godina.

Prava je riznica prirodnih sastojaka koji blagotvorno utječu na cijeli organizam. 

Osim kao prirodno sredstvo za zdravlje, noni je dio kozmetičkih preparata za čišćenje i njegu kože.

Više »

Mountain germander

trava iva

Mountain germander, lat. Teucrium montanum, is a healing herb that grows in mountain areas across the world.

It is known under many names, such as Alpine Pennyroyal, and to an experienced finder it is more precious than gold. 

It is recognized by its small bushes with pale-yellow flowers at the top of branches. 

Plants are mostly erected and partially woody.

Leaves do not have stem and have hairs on the downside and are green or gray-white in color. 

This plant grows in dry, warm and mountainous locations, to heights of 800 meters (2700 feet) and higher, mostly on southern slopes.

Više »

Millet

Millet is an ancient seed originally cultivated in the dry climates of Africa and northern China since the Neolithic period. 

Archeologists have discovered a 4 000 years old bowl containing millet noodles in northwestern China. 

In time, millet had spread around the world.

Romans and Gauls used this cereal for making porridge and during the Middle Ages, millet was more often on the menu than wheat.

Despite its popularity, millet has been mostly seen as food for farm animals in Europe and America. 

Više »

Tangerine

Tangerine (lat. Citrus Reticulata) is a fruit from the citrus family. 

Its orange and thin peel is easy to remove and the fruit is easily sliced.

It grows on the evergreen tree that is two to three meters high and has dark-green leaves with spiky ends.

It comes from South-East Asia and it was named after a light-orange clothes worn by Mandarins - clerks in ancient China - since this fruit was only available to privileged classes. 

Više »

Spirulina

spirulina

Spirulina is blue-green fresh water algae that grows in rich minerals found in alkaline lakes and fishponds around the world. 

This small, spiral algae is 3.6 million years old, which makes it one of the oldest inhabitants of our world.

Spirulina got its name because of its shape.

The people of Africa, North America and Asia have been using spirulina for thousands of years. 

Old Aztecs ate it in a form of dried cookies. 

Više »

Lady’s mantle

This plant has various names, but it is most widely known as lady’s mantle, lat. Alchemilla vulgaris.

The name Alchemilla comes from the Arab word “alkemelych” (meaning "alchemist”) and it was given to this plant by ancient writers due to its great healing powers.

Ancient people believed that this plant has the greatest healing powers if picked at night when the Moon is in its last quarter. 

Više »

HPV – Human papillomavirus

Human papillomavirus (HPV) is not just one virus, but a large group of viruses.

Although even the ancient Greeks suspected that HPV could be transmitted sexually, the existence of these viruses has been proven just a hundred years ago.

Today this group of viruses is still inadequately researched. So far over 130 genotypes have been discovered and divided into small and high risk types.

Most of them do not cause any damage, while others cause warts on the skin and mucous membranes. 

Some even cause intraepithelial tissue formations such as neopasia and dysplasia. 

Više »

Binaural beats

Our brain waves influence how we think and react to everything around us. 

They guide us to learning, work and relaxation, but they can also pull us away in any other direction. 

Each our activity is connected to a certain function.

When you are in a relaxed state, your brain has only one frequency, when you are awake and focused, it has a completely different frequency.

Is it possible to control the activity of our brain? The answer is yes. There are techniques like hypnosis, meditation and autosuggestions, but they take a lot of time and require a great deal of discipline. 

Više »

Natural hair care

njegovana kosa

Healthy and beautiful hair makes us satisfied, confident and desirable.

But, our hair is not just our decoration.

Our hair is an indicator of everything that is happening inside our body and soul.

We can see on our hair in what state our organism is and what mood are we in. 

In order for your hair to look as you want it to, you have to change your attitude towards it and devote it more time. 

Više »

Pomegranate

nar

Pomegranate, lat. Punica granatum, is one of the oldest fruit varieties known to mankind.

Record about it can be found in many cultures and religions.

This nutritive fruit is rich in antioxidants and it has always been regarded as a symbol of health, fertility and eternal life. 

Its juice, seeds and oil are very popular.

Many studies have confirmed that this is one of the best healing fruits in the world due to its positive effects on cardiovascular, nervous and bone system.

Više »

Makrobiotika - Prvi dio

Makrobiotika je način života koji se uklapa u najširu perspektivu.

Doslovno prevedeno, macro je grčka riječ za “veliki” ili “dug”, a bios je riječ za “život”. 

Ovaj izraz je prvi put upotrijebljen u Hipokratovim djelima. 

U eseju “Vrste zraka, vode i tla” otac zapadne medicine uvodi tu riječ da bi opisao grupu mladih ljudi koji su zdravi i relativno dugovječni. 

Drugi klasični pisci, uključujući Heroda i Aristotela, također su koristili termin makrobiotika. 

Ta je koncepcija dobila značenje "živjeti u skladu s prirodom, hraniti se jednostavno i uravnoteženo i dočekati starost, vodeći aktivan život". 

Više »

Izbrišite nečistoću zauvijek prirodnim sredstvima

Zašto svi vole vlažne maramice za čišćenje? 

Korisne su, s njima je lako očistiti gotovo sve površine, a nakon upotrebe ostavljaju ugodan miris koji traje satima.  

No kupovne vlažne maramice daleko su od kvalitetnih rješenja za prašinu, kamenac ili otiske prstiju na ogledalu. 

Istraživanja su pokazala da sadrže spojeve koji utječu na imunitet,  mogu biti toksični, izazvati alergijske reakcije i probleme s kožom. 

Više »

Namaz od kestena – duh francuske i talijanske kuhinje i u vašem domu

Majstori kuhinje – Francuzi i Talijani odavno su otkrili čari ove ukusne poslastice – namaz od kestena. 

Kombinacija prepoznatljivog okusa kestena, aromatične vanilije ili osebujnog mirisa ruma neće vas ostaviti ravnodušnima. 

Uz krišku integralnog kruha, neka ova poslastica bude hranjivi užitak na početku svakog novog dana.  

Više »

Pumpkin

bundeva

A long time ago, pumpkin was an important source of nutrition for American Indians.

It helped them sustain long and cold winters.

They presented it to pilgrims who also made pumpkin important food in their diet and irreplaceable part of the Thanksgiving dinner table. 

It is believed that Columbus brought a pumpkin to Europe, where it was firstly used as cattle food.

Više »

Vitamin C

vitamin C

The value of vitamin C as highly useful substance in the prevention and treatment of many illnesses is known for ages.

But we mostly consider vitamin C as a substance that helps us alleviate flue and common cold symptoms. 

Why is vitamin C so marginalized and degraded?

The answer is simple, it is much more efficient than it should be and that does not make it profitable (for those that produce and sell expensive patented drugs).

On a basis of such logic, there are not many medical practitioners that would recommend you to include vitamin C in your regular therapy. 

Više »

Nutrition according to ayurveda

ayurvedski meni

How to preserve health; prevent numerous illnesses and strengthen the resistance of our organism with the help of food?

The answer to this question, asked today by a growing number of people, is in choosing healthy food.

But that is not all. It is not enough just to choose healthy food; we have to combine them properly.

Due to various processes and duration of digestion of certain nutrients, experts recommend that we should not combine certain foods.

We are all familiar with certain principles in food combining (separation of carbohydrates from proteins, fruit consumption separated from other food classes etc.).

Više »

Potato juice

sok od krumpira

The beneficial properties of raw potato have long been known in folk medicine, nevertheless, there is a prevailing belief that the potato should not be eaten raw.

That is a mistake, because raw potato is very healthy and useful food item.

Among prevailing misapprehension we can mention the belief that we have to peel the  potato skin before eating potato because potato skins are poisonous. 

The truth is that potato peel, from a potato that is organically cultivated, does not contain anything harmful for our health. 

Više »

Five Tibetans

We all want to be fit and feel healthy and good in our own body. 

At the same time, in a modern world, we have less and less time to exercise. 

We all seek solutions that will bring us good results in short time and by working at home.

Every desire mentioned above can be fulfilled with ancient exercises five Tibetans that require nothing more than some space and a bit of our time. 

Više »

Biophotons

Biophotons are light waves emitted from the cells of most living creatures. 

Plants or parts of plants take in photons from the Sun, store them and turn them into biophotons. 

Interaction between light and biological material is researched by biophotonics. 

Once seen as quackery, biophotonics is today widely accepted in scientific and academic circles. 

Followers of biophotonic theory believe that food rich in biophotons has energizing and healing properties. 

Više »

Coconut oil

kokosovo ulje

In the last several years, one oil became very popular among people that are studying the influence of food on human overall health.

That is coconut oil.

This oil is a usual item in folk medicine among inhabitants of Asia and Pacific. 

It spread in our regions of the world only during the last ten years.

Coconut oil has so high nutritive value and healing properties that it should be used in every household. 

Više »

Liječenje disanjem

Svi znamo da je disanje najvažniji prirodni proces.

Prosječan čovjek bez hrane može živjeti oko 3 tjedna, bez vode oko 3 dana, a bez kisika samo 3 minute! 

Život započinje i završava dahom. 

Jedan od velikih problema današnjeg čovjeka jest nepravilno disanje, odnosno korištenje svega 30-40 % kapaciteta pluća. 

To je jedan od razloga zašto je naše tijelo umorno, zašto se javljaju mnoge bolesti te gubitak energije i životnog poleta. 

Više »

Prirodno liječenje sinusitisa

Koliko ste puta posegnuli za “gotovim” lijekom kada vam je nos začepljen zbog prehlade ili alergije?

Mnogi traže brza i jednostavna prirodna rješenja za taj neugodan problem, ali u strci života ne nalaze vremena pronaći kvalitetne i provjerene metode. 

Zato smo mi za vas otkrili prirodna i djelotvorna sredstva pomoću kojih ćete s lakoćom pročistiti sinuse i nosnice. 

Izaberite tople ili hladne obloge, inhalaciju, čajeve i druge metode s kojima ćete opet normalno disati. 

Više »

Use aromatherapy against the common cold

eterična ulja

Respiratory pathways’ occlusion, headache, annoying coughs… Common cold caused a variety of health problems.

Although there are many products for treating common cold, we recommend you to try natural remedies. 

One of the best natural remedies is aromatherapy, which has proven to be really successful in reducing inflammations, nasal occlusions, cough and pressure in sinuses. 

Više »

Aloe Vera - favourite plant of Alexander the Great

aloe vera There is a legend according to which aloe vera once saved the life of Alexander the Great.

In 330 BC, during the siege of Gaza, Alexander was dangerously wounded by an arrow.

The wound got infected and it hurt terribly.

During a trip through Egypt and Libya Alexander’s condition worsened.

On his way to Persia, Alexander the Great visited the oasis of Siwa. 

Više »

A Brief History of aloe vera

aloe vera gel

Aloe Vera is a favorite herb of many nations of the world.

Ancient physicians considered it to be a blessing to mankind.

The origins of Aloe Vera are in North Africa.

Its name derives from the Arabic word "alloeh" which means "bitter."

This name was given to aloe because of its juice, which has a bitter taste.

Više »

Aloe vera composition

aloe vera

What aloe vera contains? What makes it so powerful healer?

Aloe leaf contains over 240 nutritional and medicinal ingredients, including vitamins, minerals, enzymes, sugars, lignin, saponins, sterols, amino acids, salicylic acid, etc.

No other natural product contains so many ingredients beneficial to health.

Read the ingredients of aloe vera with the explanation of they affect human health.

Više »

15 benefits of aloe vera

aloe vera gel

Aloe vera is a wonderful plant, its health benefits are numerous.

This plant was called "miracle plant", "heavenly blessing" and "elixir of life" throughout the history for a good reason.

Throughout history, many famous individuals and doctors used aloe vera.

The leaves of aloe vera contain bitter yellow fluid - aloe vera gel, which has miraculous properties.

In the past, the healing properties of aloe vera were unknown. Today, scientific studies reveal a rich chemical composition of this plant, which explains its remarkable properties.

Više »

Aloe Vera - recipes

aloe vino

"Wine made of a mixture of aloe and honey cleanses the blood, removes harmful toxins from the body and increases the body's resistance" - writes Hildegard von Bingen. 

You can use it for a number of ailments, from indigestion to asthma and allergies.

Grind fresh aloe, sage and chicory and wild rose hip and fresh honey with honeycomb.

Place the mixture in a jar, pour the wine, stir and close.

Više »

Besplatno predavanje

U srijedu, 12. studenoga, s početkom u 19:00 sati, u prostorijama mjesnog odbora, Trg  Hrvatskih velikana 2/I (iznad Kozma), Zagreb, održat će se predavanje pod nazivom »Refleksoterapija lica Sorensensistem – Put do zdravlja i dobrog osjećanja«. 

Bit predavanja Refleksologija lica Sorensensistem je povezivanje cijelog tijela preko centralnog nervnog sustava i meridijana. 

Riječ je o terapeutskoj metodi, koja pritiskom na pojedine točke i zone lica opušta i harmonizira cijelo tijelo i tako ugodno utječe na zdravlje i osjećanje čovjeka. 

Više »

Otkrijte riznice jesenskog ljekovitog bilja

Ako niste iskoristili proljetnu i ljetnu sezonu rasta i cvatnje bilja, ne propustite ovu priliku ove jeseni. 

Napravite čajeve, kupke, tinkture i sirupe od ljekovitog bilja koje možete nabrati i sami. 

Potražite ih u prirodnim riznicama – prošetajte po obližnjem proplanku, livadi ili šumi i pronađite neke od biljaka koje vam preporučujemo. 

Ovo je naš izbor jesenskih biljaka koje će dobro doći svakome tko prepoznaje i cijeni snagu prirode.

Više »

Aloe Vera - omiljena biljka Aleksandra Velikog

aloe veraPostoji legenda, prema kojoj je Aloe Vera jednom spasila život Aleksandra Velikog.

330 godine p.n.e. tokom opsade Gaze Aleksandar je bio opasno ranjen strijelom.

Rana se inficirala i užasno boljela.

Tijekom putovanja preko Egipta i Libije stanje Aleksandra se još više pogoršalo.

Na svome putu prema Perziji, Aleksandar Veliki je posjetio oazu Siwa.

Više »

Kratka povijest aloe vere

aloe vera gelAloe Vera je omiljena ljekovita biljka mnogih naroda svijeta.

Drevni liječnici su ju smatrali blagoslovom za čovječanstvo.

Podrijetlo Aloe Vere je Sjeverna Afrika.

Njezino ime potiče od arapske riječi "alloeh", što znači "gorka".

Ovo ime aloja je dobila zbog svoga soka, koji ima gorkasti okus.

Više »

Aloe Vera - recepti

aloe vino"Vino od aloe i meda čisti krv, uklanja štetne i otrovne tvari iz organizma te pojačava otpornost organizma" - piše Hildegard von Bingen.

Možete ga koristiti za brojne tegobe, od loše probave do astme i alergije.

Sameljite svježu aloju, kadulju i vodopiju, te šipak divlje ruže i svježi med sa saćom.

Smjesu stavite u staklenku, prelijte vinom, dobro promiješajte i zatvorite...

Više »

15 dobrobiti aloe vere

aloe vera gelAloe vera je čudesna biljka, njezine dobrobiti za zdravlje su mnogobrojne.

Nisu bez razloga ovu biljku tokom stoljeća nazivali "čudesnom biljkom", "rajskim blagoslovom", "eliksirom života" i "biljkom života".

Kroz povijest su mnoge poznate osobe i liječnici koristili aloe veru.

Lišće aloe vere sadrži gorkastu žutu tekućinu - aloe vera gel, koji posjeduje čudesna svojstva.

Više »

Sastav aloe vere

aloe veraŠto sadrži aloe vera? Što ju čini toliko moćnim iscjeliteljem?

List aloe vere sadrži preko 240 hranjivih i ljekovitih sastojaka, uključujući vitamine, minerale, enzime, šećere, lignin, saponine, sterole, aminokiseline, salicilnu kiselinu itd.

Ni jedan drugi prirodni proizvod ne sadrži toliko sastojaka, blagotvornih za zdravlje.

Pročitajte o sastojcima aloe vere sa objašnjenjem toga, kako oni djeluju na naše zdravlje.

Više »

100% prirodni bomboni protiv kašlja

Kašljete, vi i vaši ukućani? 

Onda svakako morate probati ove zdrave, domaće bombončiće. 

Recept koji je osmislila  autorica portala Coconut Mama, preporučuje se svim dobnim skupinama. 

Napravljeni su od isključivo prirodnih sastojaka, smiruju kašalj, a možete ih uzimati i preventivno jer pomažu u jačanju imuniteta. 

Više »

Pametna pilula: nada za oboljele ili samo još jedan kontroverzan izum?

Nakon automobila koji vozi bez vozača, i čudo-naočala, internetski div Google ponovo pomiče granice tehnologije.

Riječ je o projektu pod nazivom “Particle Platform”, konkretno piluli koja u čovjekovom tijelu otkriva stanice raka i drugih bolesti.

Googleov “Laboratorij X” milijune će potrošiti na projekt koji će, ako ikada saživi, značiti prekretnicu u liječenju malignih i drugih bolesti jer može otkriti bolest već u njenim začecima.  

Najnovije istraživanje zapravo je ideja Toma Stanisa, jednog od Googleovih inženjera. 

Više »

Očistite krv uz napitke od cikle, mrkve ili češnjaka

Dosta vam je kroničnog umora, slabokrvnosti,  nadutosti, problema s cirkulacijom? 

Isprobajte ova tri jednostavna recepta koji pomažu čišćenju krvi i rješavaju vas navedenih tegoba. 

Koristite svježe namirnice i pripazite da su organskog podrijetla.  Bilo bi najbolje da su iz vašeg vrta. 

No ako nemate mogućnost uzgojiti svoje voće i povrće, a organsko vam je preskupo, onda birajte proizvode od provjerenih voćara i poljoprivrednika. 

Više »

Jači od superbakterija – češnjak, Echinacea, med, kurkuma i divlji origano

Upala grla, sinusa i uha, upala mjehura – koliko ste puta posegnuli za antibioticima u liječenju ovih infekcija? 

Antibiotici se danas uzimaju i za liječenje respiratornih problema, gripe i prehlade - stanjima u kojima su uzročnici uglavnom virusi i na koje antibiotici nemaju nikakav efekt, pokazuju istraživanja.  

Svjetska zdravstvena organizacija upozorava da je čak 50 posto antibiotika kojima se pacijenti liječe kupljeno “na svoju ruku”, odnosno bez liječničkog recepta.

Hrvatska nije iznimka.

Više »

Alternativno liječenje laringitisa

Sezona je virusa i prehlada, a jedna od najčešćih bolesti u jesenskom i zimskom periodu je – laringitis. 

Upala grla, točnije grkljana  (larynx=grkljan, - itis = upala) neugodna je zarazna bolest koja je jednako teška i za djecu, ali i roditelje.  

U većini slučajeva riječ je o akutnoj bolesti, koja prolazi za nekoliko dana. Najgori simptomi traju oko 2-3 dana, a bolest se povlači u roku od jednog tjedna. 

Kronični laringitis teže je stanje i nastaje uslijed neliječenja akutnog laringitisa, ali i pušenja, uzimanja alkohola, zagađenog zraka, GERB-a i pretjerane upotrebe glasnica, kao npr. kod profesionalnog pjevanja. Duže traje i duže se liječi. 

Više »

Prirodni piling od samo dvije namirnice

Ovaj dokazano učinkoviti piling za lice, vrat i cijelo tijelo možete napraviti od namirnica koje sigurno imate u svom domaćinstvu. 

Riječ je o kukuruznom brašnu i jogurtu, čija je kombinacija pun pogodak za njegovanu, meku i sjajnu kožu. 

Uklanja mrtve stanice te hrani i hidratizira kožu bolje od skupocjenih  kozmetičkih proizvoda.  

Za ovaj domaći piling treba vam desetak kuna i samo tri minute vremena. 

Više »

Haritaki – glavni lijek tibetanske i ayurvedske medicine

Haritaki je plod drveta Terminalia chebula koje raste u šumama Indije i Šri Lanke. 

Prema vjerovanju, haritaki je nastao iz kapljice amrite (vječnog nektara) koja je pala na zemlju s neba. 

Zbog svojih ljekovitih svojstava, haritaki je jedan od temeljnih sastojaka lijekova ayurvedske i tibetanske medicine. 

Jedan je od tri sastojka drevne mješavine Triphala, čuvara organizma. 

U ayurvedskoj i tibetanskoj medicini sjeme haritakija smatraju „panacejom“, univerzalnim lijekom za sve bolesti. Vjeruje se da liječi sljepoću i sprječava rast malignih tumora.

Više »

Više od kulture –kazališna predstava pozitivno utječe na zdravlje mladih

Imate kod kuće tinejdžera koji ne zna kako bi potrošio dva sata slobodnog vremena ili to vrijeme koristi ispred računala i televizora?

Motivirajte ga i pošaljite u kazalište, pozivaju stručnjaci s američkog sveučilišta Arkansasa.

Ne samo zbog kulture nego i zbog – zdravlja.

Istraživanje američkih znanstvenika pokazalo je da kazališna umjetnost kod mladih ima brojne pozitivne učinke na razvoj mozga. 

Više »

Gratinirani batat

Batat, sir i vrhnje zapečeni u pećnici nakon ovog recepta mogli bi postati vaša kućna klasika. 

Narežite ili naribajte batate na sasvim male ploške, debele otprilike 2 milimetra. 

U posudu za pečenje posložite sloj batata, posolite i popaprite, posipajte sirom i naribanim muškatnim oraščićem. 

Više »

Oblikujte od buče princezinu kočiju, svjetleće ježiće ili posudu za hlađenje pića

Imate buču, no za Halloween ne želite izraditi ništa što ima veze s duhovima, kosturima i grobljima?  

Niste ljubitelj morbidnih tema i radije biste nešto praktično i zabavno? 

Onda imamo rješenje za vas. 

Nudimo vam sedam načina na koji je možete iskoristiti nevezano za Noć vještica. 

No izradite li je večeras, bez problema ćete se u potpunosti uklopiti u atmosferu Halloweena.

Više »

Pomozite vašim bubrezima

Bubrezi su među najvažnijim organima tjelesnog sustava – filtriraju krv, proizvode hormone, apsorbiraju minerale. 

Posebno su poznati i kao zaštitnici tijela od otrova, zato što eliminiraju toksine i neutraliziraju kiseline.

Ovaj mali organ dnevno pročisti čak 200 litara krvi. 

Zbog svega što čine za naše tijelo, trebali bismo ih čuvati. 

Više »

Recept: organska čokolada

Pripremite ukusnu organsku čokoladu i od nje izradite slatkiše po vašoj želji. 

Pritom ne morate strahovati od skrivenih šećera ili aditiva koji se inače nalaze u kupovnim namirnicama. 

Ovdje je riječ o prirodnim proizvodima u kojima možete uživati bez straha (i grižnje savjesti). 

Više »

Sušenje voća, povrća i gljiva kod kuće

Sušenje svježih namirnica biljnog podrijetla jedan je od najstarijih i najjednostavnijih načina očuvanja hrane za kasniju uporabu.

Prema povijesnim izvorima, još u kamenom dobu ljudi su otkrili čari sušenog voća.

Voće koje je palo na tlo na sunčanoj strani nije bilo toliko sočno, ali bilo je slađe i duže je trajalo.

Blagodati sušenja voća i bobica na suncu ljudi su uskoro počeli koristiti za čuvanje hrane - prvu zimnicu.

Tradicija je to koju su, uz veće ili manje izmjene, zadržali do danas.

Više »

Bučino ulje

Bučino ulje svojim izuzetnim orašastim okusom daje posebnu i specifičnu aromu mnogim jelima. 

Dobiva se od sjemenki, odnosno koštica ploda buče.  Za proizvodnju ovog ulja koriste se buče čije koštice nemaju ljuske, tzv. golice.

Zahvaljujući bogatstvu nutritivnih ljekovitih spojeva smatra se jednim od najcjenjenijih prirodnih lijekova.

Sadrži ugljikohidrate, minerale, bjelančevine te važne nezasićene masne kiseline, linolnu (omega-6) i oleinsku (omega-9) kiselinu. 

Obiluje željezom, manganom, magnezijem, bakrom, cinkom i selenom te vitaminima C, E, D, K i B.

Više »

Zahvalnost pozitivno utječe na cjelokupno zdravlje

Postoji jednostavan, jeftin i svima dostupan lijek za pomlađivanje. 

I svi ga uvijek nosite sa sobom.

Riječ je o zahvalnosti, dubokoj i iskrenoj emociji koja pomaže vašem mozgu, srcu i cijelom organizmu. 

Istraživanje koje su proveli znanstvenici Instituta HeartMath (IHM), jednog od vodećih instituta koje proučava psihologiju emocija, dokazalo je da istinski osjećaj zahvalnosti na organizam djeluje kao nepresušni lijek. 

Više »

Juha od leće i batata

Ova ukusna juha od leće i batata izvrstan je izbor za hladne jesenske dane.

Obiluje začinima i vitaminima,  a uz komadić integralnog kruha može biti i samostalan obrok. 

Na maslinovom ulju popržite luk, češnjak i pirjajte 5 minuta.  Dodajte leću i sve začine. 

Više »

Očistite kuhinju od otrova i bakterija prirodnim sredstvima

Kada uđete u kuhinju, često ne razmišljate o potencijalnim otrovima koji vrebaju u njoj. 

Razumljivo – kuhinja je simbol tople obiteljske atmosfere, ugodnih mirisa i punog želuca. 

Međutim, sve, od kuhinjskih ormarića, posuđa, spužvi pa do deterdženata može biti izvor bakterija ili kemijskih spojeva koji ozbiljno štete vašemu zdravlju. 

No, dobra vijest je što to sve možete izbaciti iz kuhinje i zamijeniti ih alternativnim rješenjima koja će vam osim ukusnih delicija osigurati i dobro zdravlje. 

Više »

Ojačajte imunitet na vrijeme i preduhitrite virozu i prehladu

Ne strahujte od gripe i prehlade – nadohvat ruke su vam brojni prirodni lijekovi s kojima ćete biti korak ispred bolesti.

Najvažnije pravilo glasi:  ojačajte imunitet, on je najbolja zaštita protiv virusa i bakterija. 

Ove jeseni s tim ciljem pripremite kvalitetne zalihe i odaberite zdrave namirnice, hranu i ljekovito bilje kao neizostavni dio vaše kuhinje i smočnice. 

Koristite ih svakodnevno, kako biste potaknuli tijelo na čišćenje od otrova i slobodnih radikala zaslužnih za slabljenje organizma i stvaranje bolesti.

Više »

Čokolada, orašasti plodovi i datulje u savršenom skladu

Iskoristite omiljeni sastojak brojnih kolača i torti – čokoladu - i otkrijte recept za svoju novu omiljenu slasticu.

Isprobajte čokoladu u pjenastoj varijanti u ovoj ukusnoj torti i uživajte u punoći okusa koju vam nudi nepogrešiva kombinacija čokolade, orašastih plodova i datulja. 

Za pripremu kore jednostavno izmiješajte sve sastojke pomoću blendera, sve dok ne dobijete kompaktnu smjesu.

Smjesu utisnite u prethodno obloženu tepsiju za kolače, i ostavite sa strane.

Više »

Ulje kamilice

Eterično ulje kamilice koristi se u medicinske svrhe još od vremena starih Egipćana, Grka i Rimljana.

Već tisućama godina upotrebljava se za smirenje, podizanje raspoloženja, ublažavanje grčeva u mišićima, zacjeljivanje kožnih ozljeda i liječenje blažih infekcija.

Postoje dva ulja kamilice - jedno se proizvodi od cvjetova njemačke, a drugo od cvjetova rimske kamilice.  

Više »

Svjetski stručnjaci upozoravaju na širenja raka želuca u svijetu

Rak želuca, od kojeg samo u Hrvatskoj godišnje oboli oko 900 novih pacijenata, bolest je koja se može spriječiti ranom intervencijom.

Znanstvena istraživanja potvrdila su da je rak želuca usko povezan s kroničnim upalama koje uzrokuje bakterija Helicobacter pylori. 

Medicinski podatci pokazuju da ova bakterija uzrokuje čak 80% svih vrsta raka želuca. 

Za nju postoje konkretni načini liječenja koji pokazuju izvrsne rezultate.

No ta se činjenica, prema mišljenju stručnjaka, dosad uzimala olako.

Više »

Zaboravite virozu i prehlade - ovo su prirodni lijekovi za vaše mališane

Dolaskom jeseni ili zime svi roditelji si postavljaju pitanje:

“Kako zaštititi djecu od zaraznih bolesti i kako im ojačati imunitet?“

Boravak u vrtićima i školama, kao i inače u zatvorenim prostorima, pogoduje masovnoj razmjeni virusa i bakterija, posebno kod oslabljenog imuniteta.

Razne prehlade, viroze, upale grla, kašalj, crijevne viroze i ostale zarazne bolesti znaju se nizati jedna za drugom.

Uz male bolesnike, često obole i drugi članovi obitelji.

Iako su uglavnom bezopasne, viroze itekako mogu zagorčati život jer remete ritam na koji smo navikli, a nerijetko se i vraćaju.

Postoji puno savjeta o prirodnom liječenju, no roditelji su s pravom oprezni kada se radi o djeci.

Više »

U Zagrebu se održava 4. Kongres prirodne medicine

Ove subote, 25. listopada, u Hotelu Dubrovnik u Zagrebu održava se 4. Kongres prirodne medicine, u organizaciji Udruge Prirodna Medicina.

Na Kongresu će od 10 do 19 sati o prirodnom liječenju, praksi s pacijentima i najnovijim saznanjima u prirodnoj medicini govoriti sedam renomiranih stručnjaka.  
 
Posjetitelji će imati prilike saznati informacije o integrativnim pristupima liječenja i medicini, ljekovitosti eteričnih ulja, prirodnom liječenju djece, liječenju bolesti zuba i desni prirodnim putem.
 
Ujedno, imat će prilike saznati i o liječenju pomoću hagioterapije.

Više »

Mirisna jesenska delicija iz pećnice

Volite kestene, jabuke, ciklu i batat no dosad ih niste iskoristili baš u toj kombinaciji?

Onda je ovo recept za vas.

Osim kao ukusan obiteljski obrok, može vam poslužiti i kao prilika za isprobavanje nečeg novog.  

Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva.  Ciklu, luk i batat ogulite i narežite na manje komadiće, a jabuku na osmine.

U plitku posudu ulijte jabučni ocat, temeljac od povrća i maslac i zagrijte do vrenja. Smanjite vatru i na srednje jakoj temperaturi kuhajte 15-ak minuta.
 

Više »

Ljekoviti pripravci od oraha

Neka vam ove jeseni orasi obavezno budu pri ruci.
 
Prava su riznica zdravlja, puna antioksidansa i hranjivih tvari.  Naberite ih još danas, u jeku sezone. 
 
Od ove hranjive namirnice možete napraviti kulinarske delicije, ali i ljekovite pripravke koji će čuvati vaše zdravlje cijele godine.
 
Neke od ovih pripravaka možete pripremiti odmah, dok za druge možete sačekati proljeće ili novu sezonu. 

Više »

Baobab

Želite se pomladiti i biti puni energije, ojačati imunitet i poboljšati zdravlje?

Odgovor leži u afričkom drvu baobabu koji je u Africi poznat kao "drvo života".  

Gotovo svi njegovi dijelovi koriste se u prehrambene ili u medicinske svrhe.

Nazivaju ga i "preokrenuto drvo" jer mu krošnja izgleda kao korijen.

Neka stabla baobaba starija su od tisuću godina i mogu u sebi imati rezerve od oko 10.000 litara vode.

To im pomaže da prežive duge suše pa tu pogodnost koriste i lokalni stanovnici koji ga, osim kao lijek i hranu,  rabe kao izvor vode i zaklon.

Više »

Pašteta od suncokreta

Zamijenite nezdravi namaz s ukusnom, zdravom i hranjivom paštetom od suncokreta i orašastih plodova.

Suncokretove sjemenke popržite par minuta u suhoj tavici.

Suncokret i sezam sameljite u multipraktiku, dodajte kikiriki, badem, češnjak/luk, začine (sol, papar) i malo prokuhane vode.

Izmiješajte sastojke dok ne dobijete glatku smjesu.

Više »

Đumbir

Đumbir je trajna gomoljasta biljka iz porodice ljiljana poznata po svome korijenju.

Koristi se već tisućama godina kao lijek, začin, hrana i sredstvo za uljepšavanje.

Ova biljka je podrijetlom iz Kine, ali sada se uzgaja u mnogim zemljama, uključujući Aziju, Indiju, Afriku i Karipske otoke.

Đumbir je ključna biljka u ajurvedskoj medicini. Popularan je u kuhinjama diljem svijeta zbog osebujnog ljutkastog okusa.
 
Bogat je eteričnim uljima, vitaminom B, kalijem, manganom, bakrom i magnezijem.

Više »

Studije potvrđuju uspješno djelovanje grožđa na očne bolesti

Jedete li grožđe ove jeseni, osim što će te u njemu uživati, mogli biste imati bolji vid i to na duge staze.

Studija objavljena u časopisima Archives of Ophthalmology i Free Radical Biology and Medicine pokazuje njegov utjecaj na smanjenje senilne makularne degeneracije, odnosno na bolest tzv. žute pjege.  

Riječ je o najčešćem uzroku sljepoće kod osoba starijih od 50. godina i bolesti od koje boluje svaka treća osoba starija od 65. godina.

Žuta pjega (makula) je naziv za središnji dio mrežnice na koji se fokusira slika predmeta kojeg gledamo i to je mjesto najjasnijeg vida.

U prvoj fazi, tzv. “suhog” SMD-a, koji zahvaća i do 90 posto pacijenata, dolazi do sporog i progresivnog zamućenja centralnog vida.

Osobe se žale da vide, primjerice, sjenu, iskrivljene slike, samo neke riječi u rečenicama.
 

Više »

Lyapko aplikatori

Patite li katkad od lumbaga, reume, išijasa ili drugih bolova u leđima i vratu?

Većina nas se, bez obzira na dob, barem jedanput u životu susrela s bolnim tegobama duž kralješnice i okolnih mišića.

Ljudi tad često posežu za oralnim analgeticima ili kremama za lokalno ublažavanje bolova.

Međutim lijekovi, osim što su štetni za organizam, najčešće ne djeluju u dovoljnoj mjeri ili pak tek kratkoročno smanjuju bol.

Drugo rješenje je odlazak na tretmane akupunkture ili masažu, ali takve terapije su obično skupe i oduzimaju puno vremena.

Postoji li metoda koja bi pomogla smanjiti bol, eliminirati napetost te značajno poboljšati zdravlje, u udobnosti vlastitog doma?

Odgovor na ovo pitanje daju Lyapko aplikatori.

Više »

Zaštitu od raka potražite već u vlastitom vrtu

Sve je više studija koje otkrivaju da lijek za najteže bolesti možemo pronaći u samoj prirodi.

Tvrdi to i portal Natural News, koji je, pozivajući se na medicinska istraživanja, izradio popis 9 prirodnih supernamirnica.

Lijek su i preventiva za sve češću bolest današnjice – rak, pokazuje rad znanstvenika na koji se pozivaju.

Prirodne sastojke ponudili su kao alternativu kemoterapiji, radijaciji i lijekovima.

Važno je da su organskog podrijetla, a ako imate mogućnosti i prostora, neke od njih možete uzgojiti i sami.

Više »

Isprobajte neodoljive okuse jesenskih delicija

Donosimo vam neodoljiv jesenski recept koji će najfinijim mirisima ispuniti vaš dom, a okusima oduševiti najmilije.

Isprobajte i uživajte.

Bundeve uzdužno prepolovite i izvadite sjemenke.

Bundevine polovice namažite maslinovim uljem, posolite i stavite u pećnicu na 180 stupnjeva.

Pecite pola sata ili dok ne omekšaju. Izvadite iz pećnice...

Više »

Feng shui – uređenje dnevnog boravka

Dnevni boravak predstavlja srce doma.

To je prostor u kojem se ukućani okupljaju, razgovaraju,  primaju goste i u kojem provodimo veći dio dana.

Ova prostorija obiluje yang energijom i u njoj je najvažnije postići osjećaj harmonije.

Ako su druge prostorije vašeg doma u neravnoteži, dnevna soba je idealno mjesto gdje se ti nedostaci pravim potezima mogu ublažiti ili potpuno neutralizirati.

Više »

Šećer jednako opasan za organizam kao droga ili pušenje

Jedete ga svaki dan, ali možda niste svjesni koliko je štetan i u kojim se namirnicama nalazi.

Riječ je o šećeru kojeg sve više nutricionista, liječnika i znanstvenika naziva tihim ubojicom i biooružjem 21. stoljeća.

Da je situacija i više nego ozbiljna, svjedoči činjenica da je od 2011. godine, prema izvješću Crvenog križa, na svijetu više pretilih nego pothranjenih osoba.

Riječ je o pravoj epidemiji pretilosti, zabilježenoj po prvi put u povijesti čovječanstva.  

Na alarmantnu situaciju upozorava i Svjetska zdravstvena organizacija (WHO).

Upozorava da unos šećera ne smije prelaziti 5% od ukupne dnevne energije koju dobivamo hranom.

Više »

Zdrava grickalica u deset minuta

Ovaj vikend pripremite  brzu,  a zdravu grickalicu za velike i male – hrskavi zeleni čips od kelja.

Zeleni čips izvrsna je zamjena za nezdrave grickalice prepune soli i aditiva.

Čips od kelja pun je vlakana, antioksidansa, omega 3 masnih kiselina i hranjivih sastojaka, a gotov je već za desetak minuta.

Ovaj recept izvrstan je za trudnice i djecu i one koji vole jednostavne, prirodne okuse namirnica.

Više »

Prirodnim liječenjem do zdravog srca

Poznato je da je magnezij bitan za pravilno funkcioniranje živčanog sustava, mišićnog tkiva i održavanje zdravlja zubi i kostiju.

No, posljednja otkrića pokazuju da je on i ključni mineral koji može spasiti srce od zatajenja.

Upravo manjak magnezija u organizmu može dovesti do bolesti srca i fatalnih ishoda.

Na to upozorava poznata liječnica i naturopat dr. Carolyn Dean u svojoj knjizi Magnesium Miracle.

Moderna medicina još uvijek nije ponudila lijek za taj alarmantan zdravstveni problem, tvrdi dr. Carolyn Dean.

Rješava ga isključivo pomoću lijekova koji samo ublažavaju simptome bolesti, no ne i njihov uzrok.

Kokteli lijekova o kojima su pacijenti ovisni svoj cijeli život puni su ACE inhibitora, iduretika, beta-blokatora i drugih sastojaka koji u tijelu smanjuju količine magnezija.

Više »

Ulje čajevca

Ulje čajevca vrijedno je eterično ulje koje se pravi od australske biljke čajevac (lat. Melaleuca alternifolia).
 
Aboridžini su njime lij
ečili brojne bolesti tisućama godina prije nego što je 1923. otkriveno da ima dvanaest puta jače antiseptičko djelovanje od tada široko rabljenih ljekova.
 
U Drugom svjetskom ratu bilo je obavezan dio prve pomoći svakog australskog vojnika.
 
Zbog svog snažnog djelovanja, bio im je nezamjenjiva prirodna zaštita od infekcija i uboda insekata.
 
Pojavom “čudesnih” antibiotika ulje čajevca palo je u zaborav, no sada se ponovno vraća u upotrebu.
 
Zbog širokog spektra ljekovitih svojstava, obavezan je sastojak svake kućne ljekarne.

Više »

Skuhajte zdravu juhicu od buče za samo trideset minuta

Ova ukusna jesenska juha izvrstan je izbor za sve ljubitelje zdrave prehrane.

Ne sadrži gluten, lako ju je napraviti i prava je gastro poslastica koja će vas zagrijati i okrijepiti u hladne dane.  

Možete je pripremiti u raznim varijantama, ovisno o tome volite li blaže ili jače okuse.

Donosimo vam osnovni recept, koji je dostatan za 6 do 8 osoba.

Više »

Izradite kod kuće tonik, piling, ulje i hranjive maske od prirodnih sastojaka

Vremenske prilike (vrućina, hladnoća, vjetar) mogu isušiti kožu i učiniti je grubom.

Zbog godina, bolesti i manjka hranjivih tvari u organizmu koža može postati tanja i osjetljivija.

Sličan utjecaj na nju ima uzimanje nekih lijekova, posebice kortikosteroida.

Koža ruku nema lojne žlijezde te na njenoj površini nema sebuma koji bi poslužio kao zaštitni film.

Kako su ruke često u doticaju s vodom i deterdžentima koji ih dodatno isušuju i stanjuju, potrebno ih je redovito i kvalitetno njegovati.

Više »

Čudovišnim voćem protiv manjka vitamina A

Ove jeseni počinju testiranja novih genetski modificiranih banana s umjetnim razinama beta-karotena na ljudima.

(Beta karoten se također naziva provitaminom A jer potiče stvaranje ovog važnog vitamina u ljudskom organizmu.)

Znanstvenici planiraju "čudovišnim voćem" hraniti studente sveučilišta u Iowi.

Ovi testovi na ljudima se provode bez  prethodnih eksperimenata na životinjama, pa se ne zna koje posljedice na zdravlje mogu imati.

The Des Moines Register izvijestio je da će za prva testiranja biti izabrano 12 studentica između ukupno 500 studenata koji su se odazvali pozivu da volontiraju.

Više »

Dobrobiti refleksologije

Masaža stopala mnogima od nas je jedna od najomiljenijih vrsta masaže.

Ima snažan relaksirajući učinak, jer djeluje na čitav organizam.

To je zato što se na stopalu nalazi sedam tisuća živčanih završetaka povezanih sa svim dijelovima tijela.

Ciljano tretiranje osjetljivih područja (zona) na stopalima i pripadajućih refleksnih točaka u svrhu olakšavanja tegoba, naziva se refleksologija.

Osim na stopalima, refleksologijom se obrađuju i točke na zglobovima i dlanovima, a rjeđe na ušima i licu.

Više »

Kako do čistog kućanstva na prirodan način?

Jeste li znali da zrak u kućanstvima može biti dva do pet puta zagađeniji nego vani?

Znate li da se u prosjeku u vašem domu može nalaziti 10 do 30 kilograma toksičnih materijala?

Oni se nalaze svugdje - od plastične ambalaže i sredstava za čišćenje kuće, do vrtnih pesticida i gnojiva.

Među glavnim uzrocima zagađenja životnog prostora su proizvodi koje svakodnevno koristite za čišćenje kućanstva.

Oni često sadržavaju agresivne i toksične kemikalije kojima se nesvjesno izlažete ne znajući kakve posljedice mogu imati za vaše zdravlje.

Više »

Tinktura češnjaka - drevni tibetanski lijek za revitalizaciju organizma

Godine 1971. u ruševinama tibetanskog manastira pronađen je pet tisuća godina star zapis na glinenim pločicama.

Taj zapis preveden je na sve jezike svijeta, a sadržavao je recept za ljekovitu čudo-tinkturu od češnjaka koja pomlađuje i revitalizira čitav organizam.

Da bi se dodatno pojačala njena djelotvornost, tinkturi je dodan još jedan sastojak - čili papričice.

Češnjak se dokazao kao moćan i univerzalan lijek kroz mnoge generacije, a i mnogi znanstvenici službeno su to potvrdili.

Više »

Cedar

Stanovnici Sibira, unatoč mrazu i hladnoći obično dožive zavidnu starost.

Neki tu činjenicu pripisuju djelovanju sibirskog cedra, koje koriste u napitku znanom kao 'eliksir života'  miješajući žličicu cedrovog ulja, meda i cvjetnog peluda.

Cedar (lat. Ceddrus) rod je zimzelenog drveća iz porodice borova (Pinaceae).

U narodu se hladno prešano ulje cedrovih oraščića od davnina koristi za liječenje brojnih tegoba.

Delikatesni oraščići sibirskog cedra izvor su trgovine stotinama godina, a mogu se jesti sirovi ili prženi.

Iglice se koriste za pripremu vitaminskih napitaka, a smola - za liječenje rana.

Više »

Rooibos čaj

Južnoafrikanka Annetjie Theron 1968. je u potrazi za lijekovima za alergiju svojeg dojenčeta iskušala afrički grm rooibos (lat. Aspalathus linearis).
 
Lišćem ovog drveta uklonila je tegobe svoga djeteta.
 
Oduševljena rezultatima, objavila je knjigu sa svojim otkrićima "Allergies: An Amazing Discovery" (Alergije: Čudesno otkriće) i lansirala liniju ljekovitih i kozmetičkih proizvoda s rooibosom kao glavnim sastojkom.
 
U međuvremenu  je otkriveno i znanstveno potvrđeno mnogo drugih zdravstvenih dobrobiti rooibosa.
 
Liječnici su zaključili da je njegovo korištenje sigurno za trudnice, dojilje i bebe.

Više »

Prhut? Evo kako ju pobijediti!

Prhut je vjerojatno najčešći problem s kojim se suočavaju vaša kosa i tjeme.

Dosadni mali bijeli pahuljasti nametnici, zvani prhut, mogu se pretvoriti u vašu najgoru noćnu moru.

Ova iritantna pojava pogađa mnoge ljude diljem svijeta. Mnoštvo je uzročnika, za neke jedva biste povjerovali da mogu proizvesti prhut.

Dobra je vijest da postoje brojna dostupna rješenja za prevenciju i suzbijanje ove pošasti.

Predstavljamo vam osam najpopularnijih pripravaka za suzbijanje prhuti.

Više »

Sveti bosiljak

Sveti bosiljak (lat. Ocimum sanctum), poznat i kao Tulsi, opravdano smatraju kraljem ljekovitog bilja.

To je najpoznatija ljekovita biljka Indije, cijenjena tisućama godina, ne samo zbog iznimnih ljekovitih vrijednosti već i zbog svog učinka na um, tijelo i duh.

Ayurvedski tekstovi opisuju sveti bosiljak kao stup holističke biljne medicine, nazivajući ga „eliksirom života“, a u mnogim hinduističkim religijskim tradicijama koristi se u znak štovanja boga Krishne.

No, stavimo li potencijalne duhovne prednosti na stranu, biljka nesumnjivo donosi brojne zdravstvene dobrobiti.

Više »

Piskavica

Prorok Muhamed rekao je za maleno sjeme piskavice: "Da znate vrijednost ove biljke, plaćali bi njenu težinu u zlatu.“

To je jedna od najstarijih ljekovitih biljaka koja datira još od doba starih Egipćana i Hipokrata.

Piskavica (lat. Trigonella foenum-graecum), može se svrstati u prirodna čuda antičkog doba, kada je bila izvanredno hvaljena i cijenjena.

U liječenju i prehrani koristi se njeno sjeme, koje je neizbježan sastojak curryja i drugih začinskih mješavina veoma popularnih u Indiji i na Srednjem Istoku.

Više »

Načela uređivanja radnog prostora

Rad ili učenje kod kuće ima mnoge prednosti.

Osim što sami određujete ritam i način rada, možete izravno utjecati na svoje radno okruženje što će povećati vašu produktivnost.

Svakako je idealno u domu odvojiti posebnu sobu za radno mjesto. No, zbog nedostatka prostora, većina za to nema mogućnosti.

U tom slučaju, najbolje je urediti kutak za rad u sklopu dnevnog boravka koji možete odvojiti dekorativnim paravanom.

Izbjegavajte raditi u spavaćoj sobi jer time stvarate dvije suprotstavljene energije koje će oslabiti vašu dnevnu učinkovitost, a noću se, pak, u takvom ozračju nećete moći dobro odmoriti.

Više »

Recite NE sezonskom kihanju, šmrcanju i kašljanju!

Sezonske alergije muče milijune ljudi diljem svijeta, a broj žrtava ove bolesti je stalno u porastu.

Mnogi od konvencionalnih lijekova daju samo trenutno olakšanje, a mogu uzrokovati i frustrirajuće nuspojave.

Za razliku od njih, prirodni tretmani nemaju nuspojava, a mogu pomoći i kod najtežih alergija.

Prirodna sredstva najdjelotvornija su ako se primjenjuju preventivno.

Počnite se pripremati prije sezone alergija da biste to razdoblje prebrodili sa što manje problema, a po mogućnosti i dišući punim plućima.

Više »

Tahini

Tahini je namaz i umak napravljen od smrvljenog sezamovog sjemena.

Ima mnogostruku primjenu pa se može koristiti u pripremi mnogih jela, a i kao samostalna namirnica.

Još važnije, pun je esencijalnih vitamina, minerala i aminokiselina.  

Prve bilješke o tahiniju nađene su u arapskoj kuharici iz 13. stoljeća. Iz arapskih zemalja proširio se na Indiju, Koreju i Japan.

Danas se često koristi u mediteranskoj kuhinji i u balkanskim zemljama.

Više »

Kalcij

Kalcij je najvažniji i najzastupljeniji mineral u ljudskom organizmu koji ima izuzetnu ulogu u očuvanju zdravlja i vitalnosti.

Jedan je od najrasprostranjenijih elemenata na zemlji, a i u ljudskom tijelu upravo je on najzastupljeniji mineral.

Ljudski organizam sadrži oko 1-1,5 kg kalcija od čega se gotovo 99 % nalazi u kostima i zubima.

To jasno govori o tome da je on prijeko potreban za pravilnu strukturu kostiju te neophodan za zdravlje i ljepotu zubi.

Kada govorimo o važnosti kalcija, svakako moramo napomenuti da su našem tijelu za njegovu apsorpciju i iskorištavanje potrebni još neki minerali i vitamini.

To su minerali magnezij i fosfor te vitamini D i K.
 

Više »

Recepti Svete Hildegarde

Sveta Hildegarda iz Bingena, rođena 1098. godine u Njemačkoj, bila je veoma značajna žena svojega doba.  

Ova benediktinska proročica, književnica i skladateljica napisala je brojna vrijedna dijela iz područja medicine, psihologije, poezije, glazbe, teologije, psihoterapije i božanskih vizija.

Njene recepture bile su tajne 800 godina, dok liječnik dr. Gottfried Hertzka, bježeći od nacista, nije došao u Konstanz.

Postao je prvi čovjek koji je pročitao Hildegardine knjige.

Trebalo mu je 20 godine da ih prevede s latinskog jezika na njemački i tako svijetu dade niz vrijednih lijekova.

Više »

Čičoka

Čičoka (lat. Helianthus tuberosus) je biljka koja pripada porodici glavočika.

U narodu je poznata i kao divlji krumpir, gomoljasti suncokret, jeruzalemska artičoka, nahod, morski krumpir, morska repa, suncogled.

Čičoka potječe iz Sjeverne Amerike, a danas se uzgaja širom svijeta. Najraširenija je u Južnoj Americi, Aziji, Europi i na Novom Zelandu.

Prvotno je uzgajana kao botanička biljka, no sredinom 18. stoljeća njeni jestivi gomolji djelomično su zamijenili krumpir i postali osnovna hrana u mnogim srednjoeuropskim zemljama.

Korijen biljke je pomalo neugledan, gomoljastog, nepravilnog oblika i veličine.

No, upravo u tim neprivlačnim i neuglednim gomoljima krije se pravo bogatstvo energije i zdravlja.

Više »

Rak ovisi o metabolizmu

Sve više ljudi je razočarano medicinskim tretmanima raka: preskupi su, prepuni opasnih nuspojava i nisu djelotvorni.

Zbog toga mnogi posežu za prirodnim načinima liječenja.

Jedan od njih je i ketogena dijeta, čija popularnost u svijetu ubrzano raste, jer djeluje i kod najagresivnijih karcinoma.

Povećava se i broj znanstvenih istraživanja na kontroliranju rasta i smanjivanju tumora s ketogenom dijetom.

Neki znanstvenici vjeruju da bi u budućnosti mogla zamijeniti konvencionalne načine tretiranja karcinoma poput kemoterapije.

Više »

Dvije žličice ovog nektara na dan pomlađuju organizam i tjeraju bolesti van

Chyawanprash je ayurvedski ljekoviti pripravak, koji je u upotrebi najmanje 3500 godina, a pretpostavlja se da i mnogo duže.

To je smjesa bilja, začina i ayurvedskog voća, koji se kombiniraju prema prastarim receptima.

Prema legendi, dva brata blizanca Ashwini Kumari su prije deset tisuća godina napravila ovu ljekovitu smjesu za mudraca Chyawana Rishija, koji je pod stare dane oženio mladu princezu i tragao za sredstvom koje bi ga pomladilo.

Najraniji recept za Chyawanprash nađen je u drevnoj studiji Charaka Samhita u 4. stoljeću prije Krista.

Zanimanje za njim je neprekidno u porastu, u Indiji i drugdje u svijetu.

Više »

Recite stop svim vrstama mrlja!

Mnogim od nas blistava i čista put je nedostižan san.

Među brojnim faktorima koji to onemogućuju su mrlje na koži.

One nastaju zbog sunca, ozljeda, hiperpigmentacije, zagađenja i hormonalnih promjena.

Najčešće je riječ o pjegama, senilnim mrljama i melazmi.

U rizičnu skupinu spadaju osobe starije od 40 godina, svijetle puti, koje se pretjerano izlažu suncu.

Mnoge žene iz očaja posežu za kemijskim sredstvima za izbjeljivanje kože, koja sadrže hidrokinon i živu, no ona mogu dovesti do teških nuspojava.

Nema potrebe za takvim sredstvima, jer uz malo upornosti i dosljednosti pjege i mrlje možete izbijeliti i na mnogo prirodnih načina.

Više »

Svijetleće spravice su neprijatelj vašeg sna

Termin, trajanje i kvaliteta sna usko su povezani sa svjetlom i tamom, jer oni utječu na usklađivanje našeg unutarnjeg biološkog sata.

Biološki sat sastoji se od skupine stanica u mozgu, koja se naziva suprakijazmatička jezgra.

Ova se jezgra ravna prema ciklusu svjetla i tame u okruženju, ovisno o količini svjetla koje ulazi u oko.

Fotoreceptori u mrežnici opažaju svjetlo i mrak, šalju signale mozgu i javljaju mu je li dan ili noć. 

U prošlosti, ljudi su između zore i sumraka bili redovno izloženi prirodnom svjetlu, a noć su provodili u mraku.

Međutim, od izuma žarulje, fluorescentnih lampi, televizije i brojnih drugih svijetlećih elektronskih uređaja, svjetla nas prate kroz 24 sata.

Više »

Ulje geranija

Geranij je rod od 700 vrsta biljaka, no u aromaterapijske svrhe koristi se samo njih desetak.

Ova je biljka izvorno rasla u Južnoj Africi, Madagaskaru, Egiptu i Maroku, da bi u 17. stoljeću bila uvezena u Europu.

Najcjenjenije eterično ulje geranija – geranij burbon, također poznat kao ruža geranija - dobiva se od cvjetova Pelargonium roseum.

Njegov snažan i intenzivan miris podsjeća na ružu te je sastojak skupocjenih parfema i drugih kozmetičkih proizvoda.

Istraživanja pokazuju da su Egipćani i Rimljani koristili ovo ulje zbog njegovih ljekovitih moći te da su ga nanosili na otvorene rane.

Narodi Afrike su ga koristili za liječenje kolere.

Danas, ulje geranija rabi se za uljepšavanje kože i kose, protiv infekcija, za ublažavanje stresa i napetosti.

Više »

Alternativno liječenje Ebole

Virus Ebole iz porodice Filoviridae uzročnik je ebolske hemoragijske groznice -  bolesti koja je vrlo često fatalna za ljude i sisavce.

Kod mnogih vrsta ovog virusa, smrtnost iznosi čak i do 90%.

Ebola je zaista najsmrtonosniji virus na našem planetu, pa je jasna zabrinutost javnosti zbog epidemije ebole u Africi, koja bi uskoro mogla zahvatiti cijeli svijet.

Zbog straha od ebole, svjetska zdravstvena organizacija odobrila je korištenje eksperimentalnog lijeka TKM-Ebola.

Međutim, još uvijek nije poznato koje posljedice za zdravlje može imati ovaj lijek.

Priča se i o obveznom cijepljenju protiv ebole, koje je također još u fazi testiranja.

Više »

Antiparazitni program - prirodna pomoć kod parazita i toksina

Zašto je potrebno čišćenje organizma?

Naš je organizam svakodnevno opterećen probavljanjem nezdrave hrane, stresom, manjkom kretanja i eliminacijom toksičnih tvari koje ulaze u naše tijelo iz našeg okruženja.

Sve ovo može preopteretiti i oslabiti organizam te spriječiti njegov pravilan rad.

Nepravilan rad organizma može uzrokovati tegobe kao što su umor, pospanost, manjak koncentracije, gubitak apetita, glavobolja, nervoza, bolovi u trbuhu, a kasnije i veće probleme kao što su depresija, prerano starenje i različite bolesti.

Toksini koji ulaze u naše tijelo, oslabljuju naš imunološki sustav što privlači parazite koji napadaju bolesne organe.

Više »

Koral

Zahvaljujući svojoj ljepoti, koral od davnina uživa veliku popularnost.

Iako se veže uz pojam kristal, a i koristi se kao kristal, on je zapravo organska tvar.

U kulturi Tibetanaca i Indijanaca smatran je svetim kamenom nevjerojatne snage. Osobito je cijenjen kao zaštitnik žena.

Stari Grci posvetili su ga Afroditi, boginji ljubavi, te su smatrali da rješava ljubavne i seksualne probleme.

Rimljani su ga koristili u svrhu jačanja plodnosti.

Prema vjerovanjima, ovaj neodoljivi kamen veže se uz sreću u braku pa su se djevojke prije udaje nerijetko ukrašavale upravo koralnim nakitom.

Više »

Jiaogulan

Želite poboljšati kondiciju?  

Imate srčanih problema?

Jednostavno želite biti zdravi i poletni?

Priroda vam daje odgovor – jiaogulan!

1976.  godine kineski istraživač Jialiu Liu dobio je od vlade zadatak da osnuje tim od 16 znanstvenika za istraživanje biljke jiaogulan.

Njegov je rad pokrenulo preko 300 istraživanja na jiaogulanu, kojeg zbog moćnih adaptogenih i antioksidativnih svojstava u Kini nazivaju i "biljkom besmrtnosti".

Više »

Napravite prirodnu i zdravu kremu sami!

Koža je naš najveći organ.

Sve što nanesemo na kožu, prije ili kasnije završi u našem krvotoku.

Upravo zbog toga moramo biti oprezni koju kozmetiku biramo.

Zbog velike upotrebe otrovnih kemikalija u proizvodima za svakodnevnu njegu odraslih i djece, sve je više alergija i karcinoma kože.

Nasreću, zdravu i prirodnu kozmetiku možete napraviti sami.

U ovom članku navodimo osnovne recepte. Slobodno eksperimentirajte s vrstama ulja, macerata i cvjetnih vodica.

Više »

Aromaterapija u uredu

Danas prirodne terapije postaju sve popularnije.

Jedna od njih je aromaterapija - tretman ljekovitim mirisima - koja ima utjecaj na ljudsko zdravlje i raspoloženje.

Eterična ulja su bezopasna, ali vrlo moćna sredstva za eliminaciju stresa, lošeg raspoloženja i umora.

Djelotvorna su kod različitih psihičkih stanja, potiču izlučivanje toksina iz organima i jačaju imunitet.

Pojedina eterična ulja djeluju antibakterijski, antivirusno i protuupalno, druga stimuliraju i toniziraju dok treća umiruju i opuštaju.

Koriste se u svim sferama života - kućanstvima, kozmetičkim salonima, trgovinama.

No, jeste li znali da uživati u dobrobiti eteričnih ulja možete u vašem uredu?

Više »

Gastritis

Patite li od stalnih problema sa želucem, akutnog ili kroničnog gastritisa?

Želite li prirodno izliječiti ovu bolest?

Priroda, kao i uvijek, nudi najbolje rješenje.

Gastritis je upala sluznice želuca koju može uzrokovati prekomjerno nakupljanje žuči, lijekovi, autoimune bolesti, nepravilna prehrana, pretjerano konzumiranje alkohola i mnogi drugi faktori.

Najčešći su uzroci stres i bakterija Helicobacter pylori.

To je bolest koju je teže dijagnosticirati, a najčešći simptomi su bol u želucu, žgaravica, gubitak apetita, mučnina, povraćanje i tamna stolica.

Više »

Mravi? Evo kako ih ukloniti na prirodan način

Dolaskom toplih dana suočeni smo s najezdama različitih kukaca, bilo u kući ili u vrtu, a među njima su i mravi.

Neki imaju mravlje goste godinama.

U većini slučajeva, mravi izlaze iz najmanjih zamislivih rupica i teško ih je suzbiti.

Na sreću, ne morate trovati vaš dom sprejevima protiv insekata.

Postoji mnoštvo prirodnih, netoksičnih načina da trajno uklonite mrave iz vašeg doma.

Neki od ovih sredstava su već u vašim kuhinjskim ormarićima.

Više »

Bobičasto voće

Sve što konzumiramo značajno utječe na naše zdravlje, ali i kvalitetu i dugotrajnost života.

Nastojimo li što više u naš organizam unositi prirodom dane plodove, nesumnjivo smo na ispravnom putu k dobrom zdravlju, jer priroda od pamtivijeka nudi najbolje.

Upravo bobičasto voće je jedan od neprocjenjivih darova prirode, jer obiluje vrlo važnim nutrijentima neophodnim za zdravlje čovjeka.

Najpoznatiji predstavnici bobičastog voća na našem području su borovnice, brusnice, jagode, kupine, maline i ribiz.

Njihovo uvođenje u prehranu može dovesti do značajnih promjena u organizmu.

No, za svo voće pa tako i bobičasto, vrijedi pravilo: najvrjednije i najiskoristivije za organizam je svježe ubrano i u sirovom obliku.

Više »

Šatavari

Šatavari (lat. Asparagus racemosus) je biljka penjačica, visine do dva metra, koja raste na šljunčanim i stjenovitim šumskim područjima viših nadmorskih visina.

Zbog ljekovitih svojstava bere se tisućama godinama diljem Šri Lanke, Indije i Himalaje.

U ajurvedskim tekstovima ova vrijedna biljka preporučuje se za sprečavanje i liječenje želučanih bolesti, tegoba probavnog sustava, živčanih poremećaja i ženskih problema.

Na raznim jezicima biljka nosi i različite nazive, ali najpoznatija je pod imenom šatavari što na drevnom sanskrtu znači „lijek za stotinu bolesti“.

Iako je dobro poznato da blagotvorno djeluje na sve ženske tegobe, šatavari zapravo pomaže kod široke lepeze bolesti pa može biti korisna i muškarcima.

Više »

Voće i povrće s najvišim indeksom vode

Prvo na što pomislite u vrućim ljetnim danima je čaša hladne vode.

I nije bez razloga - voda je najbolji način da ugasite žeđ.

No, jeste li znali da opskrbiti organizam vodom možete i uz pomoć nekih namirnica?

Mnoge vrste voća i povrća idealne su za ovu svrhu.

Brzo opskrbljuju organizam vodom, a uz to imaju efekt postepenog otpuštanja i zbog toga duže vremena utažuju žeđ.

Saznajte koje su namirnice idealne za ljetne vrućine!

Više »

Smokva

Sočna i slatka smokva jedno je od prvih voća u kojemu su naši drevni preci uživali.

Na Bliskom Istoku pronađeni su ostaci smokava starih preko 11 tisuća godina.

Moguće je da su ljudi uzgajali smokvu prije pšenice, ječma i mahunarki.

Osim u svojoj postojbini Mediteranu, smokva se danas uzgaja u mnogim zemljama svijeta na obje polutke.

Najraširenija i najpopularnija vrsta je obična smokva (lat. Ficus carica).

Svake godine može dvaput rađati po nekoliko stotina plodova raznih veličina i boja.

Zrela smokva ima oblik zvona ili kruške, sa sočnim mesom u unutrašnjosti.

Više »

Ulje pasjeg trna je prirodan lijek za mnoge tegobe

Bobice pasjeg trna (lat. Hippophae rhamnoides) ima tisućama godina dugu primjenu.

Tekstove o ljekovitosti pasjeg trna pronalazimo u knjigama starih Grka.

Teofrast (372-287 BC) spominje ljekovita svojstva pasjeg trna u svom tekstu "Historia Planarum".

Reference o ljekovitoj uporabi ove bobice pronađeni su i u tibetanskim medicinskim knjigama.

U Tibetu ulje pasjeg trna zovu "uljem života".

U Rusiji i Kini uvršteno je u farmakopeju kao hrana i lijek.

Ovo ulje promovirao je kao jedan od najboljih dodataka prehrani za skidanje kilograma i održavanje idealne tjelesne težine.

Više »

Sunčane opekline? Evo kako ih ublažiti prirodnim sredstvima

Prekrasni sunčani ljetni dan primiče se kraju, ali jedna vam je sitnica pomutila raspoloženje: "zaradili" ste opekline od sunca!

Pretjerano izlaganje ultraljubičastom zračenju može ubrzati starenje kože, no opekline su prva posljedica neopreznog boravka na suncu.

Patite li od opeklina koje bole, peku i svrbe, posegnite za ovim prirodnim sredstvima koja ublažavaju tegobe i pospješuju zacjeljivanje.

Kupka od zobenih pahuljica jedan je od najstarijih prirodnih lijekova protiv opeklina od sunca.

Ubacite pola šalice pahuljica u blender ili mikser te ih meljite dok se ne pretvore u fini prah.

Više »

Talasoterapija

Mnogi narodi svijeta poznavali su ljekovitu moć mora.

Još prije 4000 godina stari su Egipćani koristili ga za liječenje bolesti i odražavanje zdravlja.

Takvo liječenje, zvano talasoterapija, do danas je ostalo popularno zbog svojih iznimnih blagodati za zdravlje.

Toliko je korisno da i sama vlada Francuske, zadivljena rezultatima,  djelomično financira boravak u centrima za talasoterapiju.

Tako štedi na troškovima u zdravstvu, budući da prema statistikama, osobe nakon terapije ne moraju koristiti usluge javnog zdravstva i do šest mjeseci.

U zadnje vrijeme talasoterapija postaje sve popularnija kao učinkovit način za uklanjanje i prevenciju raznih zdravstvenih tegoba.

Više »

Zaštita od komaraca

Dosadni komarci svojim zujanjem i bockanjem mogu pokvariti čak i savršen godišnji odmor.

No, to nije sve. Ako ste alergični na ubode komaraca, oni vaš život mogu pretvoriti u pravi pakao.

Svrab i otekline kod alergičnih osoba mogu trajati i više tjedana. Na ugodan godišnji odmor ovdje možete zaboraviti.

Zaštititi se od komaraca valja ne samo zbog neugodnog osjećaja nakon uboda.

Naime, neki komarci mogu prenositi zarazne bolesti poput malarije, žute groznice i Lajmske bolesti.

Više »

Izbjegnite muke koje zadaje bolest kretanja

bolest kretanjaBolest kretanja, morska bolest ili kinetoza je zapravo sasvim prirodna reakcija našeg organizma na pokret.

Javlja se kad više osjetnih sustava tijela različito doživljavaju pokret.

Na primjer, kada se nalazimo u kabini broda, aviona ili automobila, osjet ravnoteže šalje poruku o kretanju, dok vidni osjet šalje poruku o mirnom sjedenju.

Tako nastaje konflikt, koji uzrokuje neugodne simptome.

Simptomi bolesti kretanja su vrtoglavica, slabost, hladan znoj, bljedilo, glavobolja, mučnina i povraćanje.

Kinetoza se najčešće pojavljuje  u vožnji autom, avionom, na vrtuljcima i u plovidbi.

Gledanje u objekte koji se kreću isto može prouzročiti mučninu - naprimjer u kinima i virtualnim simulacijama.

Više »

Kreme za sunčanje opasne po vaše zdravlje

Vlada sve veća zabrinutost zbog štetnosti sredstava za sunčanje.

Sve više ljudi koristi industrijski proizvedene kreme i losione da bi se zaštitili od raka kože, ali stopa ove bolesti raste širom svijeta.

Četiri istraživanja provedena u devedesetima pokazala su da ljudi koji upotrebljavaju najviše sredstava za zaštitu od sunca imaju i najveći rizik od zloćudnog melanoma.
   
Zadnjih je godina još 5 novih istraživanja ukazalo na opasnosti od krema i losiona za sunčanje.

Više »

Macerati

Čovječanstvo već od davnina koristi ljekovita svojstva biljaka.

Kada su ljudi postali svjesni kakvu korist imaju od njih, pokušali su te biljke otapati u vodi, masnoći ili alkoholu.

To su radili kako bi stekli zalihu ekstrakta ljekovitih biljaka tijekom cijele godine.

Tako su nastali prvi macerati.

Najzastupljeniji su uljni macerati, a napraviti ih možete sami kod kuće.

Više »

Prekrasna i blistava kosa uz prirodne Radico boje i kane

Nema ništa ljepše od njegovane, zdrave i blistave kose.

Poznato je da tijekom ljetnih mjeseci, zbog morske soli i sunca u kombinaciji s UV zračenjem, kosa brže poprima beživotan i slamnast izgled.

Priuštite svojoj kosi 100% prirodnu boju koja je ne uništava nego njeguje i jača, te joj daje prekrasnu boju i zdrav sjaj.

Radico organske boje za kosu napravljene su od ljekovitih biljaka i ne sadrže štetne sastojke kao što su PPD i amonijak.

Više »

Grašak

Svi smo skloni vrlo brzo povjerovati u nutritivnu vrijednost raznih egzotičnih i malo manje dostupnih namirnica.

Kada pročitamo članak o nekima od njih, nerijetko zamišljamo na koje bi sve načine one, kada bi nam bile dostupne, obogatile jednoličan jelovnik i osnažile naš organizam.

No, koliko smo svjesni da se nutritivno bogatstvo skriva i u mnogim sasvim jednostavnim i lako dostupnim namirnicama koje nam se nalaze nadohvat ruke?

Jedna od njih je i grašak, biljka s tisućljetnom tradicijom uzgoja diljem svijeta.

Više »

Kanabis se smije koristiti u Sloveniji, ali samo na recept

U siječnju ove godine slovenska vlada odlučila je podržati legalizaciju korištenja konoplje kao lijeka, a s tim se u veljači složio i parlamentarni odbor za zdravlje.

Ne radi se o legalizaciji pušenja marihuane, nego propisivanja i korištenja aktivnih sastojka ove biljke u svrhu liječenja.

Medicinski kanabis izdavat će se samo na liječnički recept oboljelima od bolesti za koje je dokazana njena učinkovitost.
 
Predstavljamo vam nekoliko bolesti kod kojih kanabis zaista pomaže.

Nažalost, ovo nisu nužno bolesti za koje će slovenski liječnici propisivati ovaj prirodan lijek.

Više »

Shavasana - položaj mrtvaca

Danas na Zapadu postoje deseci različitih stilova yoge, a svima je zajednički jedan položaj – položaj mrtvaca (na sanskrtu Shavasana).

Ova asana, ili položaji u yogi, se radi posljednja i u njoj se zadržava dulje vrijeme, najmanje 5 minuta.

Postoji i vrsta yoge u kojoj se cijelo vrijeme leži u Shavasani - Yoga nidra.

Tijekom Shavasane nepomično ležimo na leđima, kako bi se tijelo potpuno odmorilo i relaksiralo prije nego nastavimo sa svakodnevnim obvezama.  

Osim što se tako potpuno relaksiramo fizički, mentalno i emotivno, postajemo svjesniji svoje energije.

Više »

Ovo je voće novi hit prirodne medicine

Zahvaljujući njihovom božanstvenom okusu, nikog ne treba puno nagovarati da zagnjure glavu u posudu punu malina.

No, okus nije jedini adut ovog neodoljivog tamnocrvenog voća.

Maline su mnogo više od ukusnog ljetnog zalogaja.

Ovo je voće bogato hranjivim tvarima, koje mogu odagnati bolesti i podariti tijelu snagu i izdržljivost.

Crvene maline imaju bogatstvo vitamina i minerala, malo kalorija i nizak glikemijski indeks.

To ih čini gotovo savršenom namirnicom pa u njima trebate uživati što češće.

Više »

Potočarka

Potočarka (lat. Nasturtium officinale) je skromna ali vrlo dragocjena biljka.

O njenoj nutritivnoj vrijednosti više nego dovoljno govori činjenica da sadrži veće količine željeza od špinata i više vitamina C od limuna i naranče.

Iako su od davnina poznata njena ljekovita svojstva, ova biljka je kroz generacije pomalo zaboravljena.

Razvoj klasične medicine rezultirao je zanemarivanjem zdravih namirnica koje nam priroda nudi na dlanu.

No, svakim se danom sve više ljudi vraćaju prirodi, pa je i ova izuzetno hranjiva biljka sve zastupljenija u alternativnom načinu liječenja i prehrani.
 

Više »

Ugriz zmije

Nedavne katastrofalne poplave istjerale su mnoge zmije iz podzemnih nastambi, izazvavši paniku među ljudima.

Većina nas ne voli zmije, a mnogi prema njima osjećaju i gađenje.

Te su negativne emocije upisane u ljudskom genetskom kodu da bi nas natjerale na osobito jak oprez od njih.

Zbog svojih tjelesnih obilježja, zmije najčešće ostaju skrivene od nas.

Kad shvatimo da nam je zmija blizu, možda nas je već ugrizla.

Dok su mnoge zmije u Africi, Aziji, Australiji i Latinskoj Americi uistinu opake i smrtonosne, u Hrvatskoj i široj regiji uglavnom su bezopasne.

Od petnaest hrvatskih vrsta zmija, samo su tri otrovne, a još dvije imaju blagi otrov koji samo iznimno može nauditi ljudima.

Više »

Ugodno se odmarajte u spavaonici uređenoj prema načelima Fenh Shui

Spavaonica je prostorija u kojoj se odmarate i gdje obnavljate vašu energiju.

Svojim interijerom treba pružiti opušteni ugođaj i dojam duševnog mira.

Spavaću sobu poželjno je urediti prema Feng Shui, u skladu s yin principom.

Izuzetno je važna za zdravlje jer se u njoj oporavljamo od stresa i dnevnih napora.

Prije odabira namještaja, najvažnije je obojiti zidove bojama koje će svojim djelovanjem podržavati dobru psihofizičku kondiciju osoba koje u njoj provode noć.

Početak i završetak dana u potpuno ugodnom ozračju najbolja je inspiracija za sve vaše druge aktivnosti.

Više »

AFA alge

Klamatsko jezero - najčišće jezero na svijetu - sakriva tajne zdravlja donedavno nepoznate svijetu.

Riječ je o njegovim stanovnicima - AFA algama, koje se hrane najčišćom vodom jezera koja dolazi iz geotermalnih i vulkanskih izvora, te sunčevom svjetlošću.

Jedinstveno Klamatsko jezero i njegova voda odgovorni su za nevjerojatan sastav i ljekovitost AFA algi.

Ove alge su riznica najčišćih nutrijenata koje organizam može iskoristiti u potpunosti.

Koncentriran su izvor sunčeve svjetlosti i energije, koje izuzetno pogoduju zdravlju tijela, uma i duha, jer rastu na velikoj nadmorskoj visini od 2000 m, gdje su u izravnom dodiru s energijom sunca i kozmosa.

Zbog iznimne ljekovitosti stručnjaci nazivaju ove alge hranom budućnosti.

Više »

Zelena salata

Zelena salata (lat. Lactuca sativa) od davnina je čvrsto zauzela svoje mjesto na kuhinjskim stolovima diljem svijeta.

Njeno porijeklo nije točno utvrđeno, no prema nekim spoznajama današnja salata je potomak samonikle vrste s područja Sibira.

Još stari Grci i Rimljani prepoznali su njena dragocjena svojstva i svoj jelovnik redovito su obogaćivali ovim povrćem.

Hipokrat, grčki liječnik i otac medicine, pripisivao joj je snažna ljekovita svojstva.

U staroj Perziji bila je cijenjena kao namirnica koja osigurava miran san.

U prošlosti je bila poznata kao "trava mudraca", što dovoljno svjedoči o njenoj vrijednosti i snazi.

Više »

Riješite se komaraca na prirodan način!

S dolaskom ljeta osim lijepih stvari dolaze, nažalost, i one manje lijepe.

Jedna od njih je i pošast zvana komarci, a ove godine zbog poplava ima ih još više.

Koliko god da vam oni smetali, nemojte pribjegavati toksičnim repelentima jer vam mogu nanijeti više štete nego sami komarci.

Prirodni repelenti su potpuno neškodljivi za zdravlje, a mogu biti djelotvorni isto tako kao i komercijalni.

Donosimo vam neke načine kojima možete otjerati komarce od vašeg tijela i boravišta.

Više »

Giht

Giht, također poznat kao urični artritis ili kristalno-induciran artritis, je jedna od najstarijih poznatih bolesti.

U 17. stoljeću, širenje gihta u Velikoj Britaniji poprimilo je skoro epidemijske razmjere.

Bolest je gotovo isključivo napadala bogati sloj društva i plemstvo, pa se stoga nazivala i bolest kraljeva.

Giht je dobar primjer bolesti povezane s nepravilnom prehranom i pretjeranom konzumacijom alkohola.

Nekad je giht bio vrlo bolan, ali danas se jednostavno kontrolira pravilnim liječenjem i prehranom.

Više »

Pet prirodnih antibiotika

U svjetlu nedavnih događaja, a također kao odgovor na brojna pitanja naših čitaoca, šaljemo popis najefikasnijih prirodnih antibiotika za borbu protiv infekcija koje nam prijete nakon poplava.

Za razliku od klasičnih lijekova, prirodni antibiotici nisu štetni za zdravlje, ne uništavaju crijevnu floru i ne uzrokuju stvaranje rezistentnih bakterija.

Zbog toga, kada je to moguće, najprije posegnite za prirodnim lijekovima, a konvencionalne antibiotike koristite samo u slučaju krajnje nužde.

Predstavljamo vam nekoliko najkorisnijih darova prirode s antibiotskim svojstvima.

Više »

Tirkiz

Osim što odišu fascinantnom prirodnom ljepotom, kristali su od davnina poznati po pozitivnom i moćnom djelovanju na ljudsko zdravlje.

U doba kada nije postojao današnji oblik medicine, kristali su imali veliku iscjeliteljsku ulogu.

Još u drevnim egipatskim i grčkim civilizacijama prepoznati su njihovi blagotvorni učinci na zdravlje te su korišteni za liječenje i ublažavanje raznih zdravstvenih tegoba.

I danas zbog štetnosti modernih farmaceutskih pripravaka mnogi se okreću kristaloterapiji kao prirodnom i neškodljivom načinu liječenja.

Jedan od najstarijih kristala poznatih čovječanstvu je tirkiz.

Ovo je kamen fascinantne ljepote i snažnih pozitivnih učinaka na tijelo i um čovjeka.

Više »

Oprez: WC školjka!

Tisućama godina svi narodi svijeta su osnovnu fiziološku potrebu, pražnjenje crijeva, obavljali na prirodan način, u čučećem položaju.

Gotovo da nisu poznavali većinu današnjih crijevnih bolesti poput hemoroida, zatvora, raka crijeva i Kronove bolesti.

A onda se moderna tehnologija munjevitom brzinom počela uvlačiti u sva životna područja, pa tako i u kupaonice.

Stigle su moderne sjedeće školjke, a s njima i mnogobrojni zdravstveni problemi.

U današnje doba modernih i luksuznih navika, o čučanju tijekom pražnjenja crijeva se govori kao o staromodnom i neudobnom položaju.

To je žalosno, jer prema najnovijim istraživanjima, upravo je sjedeći položaj tijekom vršenja nužde odgovaran za brojne bolesti današnjice.

Više »

Borba s biotehnološkom industrijom se nastavlja

Globalni prosvjedi protiv Monsanta i genetski modificiranih organizama nastavljaju se i ovog proljeća.

U subotu 24. svibnja milijuni će se građana u desecima država okupiti da izraze otpor prema vodećem proizvođaču genetski modificiranog sjemenja i herbicida.

Prosvjedi će se održati u preko 350 gradova, uključujući Zagreb i sve veće gradove u Sjedinjenim Državama.

Predvidljivo je da će mediji srednje struje opet zanemariti ovaj događaj da se ne zamjere političarima i oglašivačima koji su povezani s industrijom genetski modificiranih organizama.

Budući da kompanije koje koriste GM sastojke ili su poslovno povezane s njihovim proizvođačima brojne, to je veći interes medija da zatvore oči pred ovim pokretom.

Više »

Sirutka

Pravite li kod kuće sir, kefir ili jogurt i bacate tekućinu koja ostaje nakon cijeđenja?

Nemojte to više raditi, jer je sirutka drevni lijek koji je preporučivao i sam Hipokrat.

Smatralo se da su Norvežanke dugovale svoju prekrasnu put upravo ovom napitku.

Cijenjeni doktor Paavo Ariola savjetovao ju je za dug i kvalitetan život.

Dokaz za to je i Old Thomas Parr, skromni engleski seljak, koji je doživio 152 godine.

Bio je poznat po tome što je pio sirutku svaki dan.

Više »

Iskoristite nutrijente iz kore povrća i voća

Zbog današnjeg tretiranja hrane pesticidima, uvriježeno je mišljenje da prilikom konzumiranja voća ili povrća, uvijek treba odstraniti koru ploda, dok sam plod dalje obrađujemo i pripremimo za obrok.

Međutim, malo nas zna da upravo kora od voća i povrća sadrži puno veću količinu vitamina nego sama unutrašnjost ploda.

Njenim odstranjivanjem gubi se i bogat izvor hranjivih tvari.

Ne samo to - voće i povrće imaju određenu sinergiju s korom, što znači da ako razdvojimo koru, te također jezgru i stabljiku, izgubili smo i potpun intenzitet djelovanja ploda.

Više »

Manuka med

Manuka med porijeklom sa suprotne strane zemaljske kugle mogao bi biti najljekovitiji med na svijetu.
 
Ovaj iznimno ljekoviti nektar tisućama je godina poznat domorodačkim narodima Novog Zelanda, čiji su pripravci i tonici još i danas aktualni.
 
To je monoflorni med koji pčele proizvode iz cvijeća s manukinog drveta (lat. Leptospermum scoparium).
 
Na Novom Zelandu je istraživačka grupa sa sveučilišta Waikato 1981. otkrila da manuka med ima stabilna, moćna i jedinstvena antibakterijska svojstva, koja nisu prisutna ni u jednoj drugoj vrsti meda.

Više »

Uzgajajnje vlastite organske hrane

Većini nas je poznato da je organska hrana dobra po zdravlje, no mnogima je njena visoka cijena nepremostiv problem.
 
Ipak, ima nekoliko načina na koje je moguće doći do organske hrane uz prihvatljivu cijenu, a najbolji od njih je uzgajanje vlastite hrane.

Za proizvodnju hrane dovoljno vam je samo malo raspoloživog prostora.

Imate li vlastiti vrt, uistinu ste blagoslovljeni, ali i stanari zgrada mogu uzgajati svoju hranu.

Za proizvodnju vlastite hrane iskoristite svaki metar dostupnog prostora.

Više »

Multipla skleroza

Multipla skleroza (MS) je autoimuna neurodegenerativna bolest od koje boluju milijuni ljudi diljem svijeta.

Češće pogađa žene, a prvi simptomi javljaju se između 20. i 50. godine života.

Ova bolest uzrokuje probleme s motorikom, neurološke probleme (vrtoglavica, utrnulost, žarenje,  neuralgija i vidne smetnje), inkontinenciju, zatvor i osjetljivost na toplinu.

Često donosi i neuropsihološke probleme: gubitak pamćenja, depresiju i kognitivne poteškoće.

Klasična medicina nema lijek za ovu bolest niti joj je poznat njen uzrok.

Alternativna medicina nudi rješenje: napredovanje ove bolesti možete značajno smanjiti prehranom, vježbanjem, alternativnim terapijama i prirodnim lijekovima.

Više »

Zmajeva krv

U današnjim vremenima, kada smo izloženi stresu, zagađenoj hrani i onečišćenju okoliša, potrebno nam je nešto snažno što će nas zaštititi od tih opasnosti.

Zmajeva krv jedan je od takvih pripravaka.

Ova je smola pravo čudo prirode amazonskih prašuma koje daruje svoje dobrobiti čitavom čovječanstvu.

Sangre de drago ili zmajeva krv blještava je crvenkasta smola južnoameričkog drveta Croton lechleri, koje raste u amazonskim prašumama.

Najkorisnije je biljno sredstvo na svijetu za borbu protiv infekcija i zacjeljivanje rana.

Ljekovita svojstva te tvari potaknula su autore srednjovjekovnih enciklopedija da je opišu kao "krv zmajeva".

Zbog svojih iznimno vrijednih sastojaka neizbježan je dio kućnih ljekarni mnogih južnoameričkih obitelji, a danas postaje sve popularnija u cijelom svijetu.

Više »

Moderni antibiotici gube bitku protiv bakterija

Korištenje antibiotika nije zdravo i može dovesti do katastrofalni posljedica - a sada ovu činjenicu potvrđuje i WHO, Svjetska zdravstvena organizacija.

U svom novom izvješću navodi da antibiotici predstavljaju "veliku globalnu prijetnju" javnom zdravlju.

Na temelju analize podataka iz 114 zemalja utvrdili su kako se otpornost bakterija na antibiotike razvija u cijelom svijetu.

Ovo može negativno utjecati na budućnost cijelog čovječanstva.

WHO poziva na hitno djelovanje.

Pokazalo se da infekcije, koje su se prijašnjih godina mogle liječiti antibioticima, danas opasno ugrožavaju zdravlje i život ljudi zbog stvaranja bakterija otpornih na antibiotike.

Prema njihovoj tvrdnji, veliki broj zaraznih bolesti u budućnosti bi mogao uzrokovati globalnu katastrofu, ako ovom problemu svi zajedno ne pristupimo krajnje ozbiljno i odgovorno.

Više »

Kako sunce utječe na naše zdravlje i raspoloženje

Danas je uvriježeno mišljenje kako su sunčeve zrake jako štetne, te kako se njihovom (pretjeranom) izlaganju izaziva rak kože i prerano starenje.

Stoga većina izbjegava ikakvo izlaganje suncu.

Tome još uvelike doprinosi naš užurbani životni stil, cijelo dnevni boravak u zatvorenom prostoru ili automobilu, a rijetko kad si „priuštimo“ šetnju prirodom.

Takvim načinom života, jedinu svjetlost koje naše tijelo dobiva je ona iz umjetne rasvjete ili nepotpuna sunčeva svjetlost koja se uspijeva probiti kroz prozore.

Stoga nedostatna količina sunca može biti uzrokom pomanjkanja vitamina D u organizmu, budući da ga relativno malo hrane sadržava u većim količinama.
 

Više »

Vertikalni vrt

Vertikalno vrtlarstvo je idealno za manje prostore, koje će ekološki i estetski osvježiti.

Doprinosi i energetskoj efikasnosti jer djeluje rashlađujuće ljeti i poboljšava kvalitetu zraka.

Visina vertikalnog vrta može varirati od ogromne (zidovi nebodera) do vrlo male (unutrašnjost stana).

Ako želite, čitav zid svoje kuće možete pretvoriti u vertikalni vrt.

Više »

Pšenična trava

Dolaskom lijepih sunčanih dana nastupa idealno vrijeme za čišćenje organizma od toksina.

Među najboljim načinima za to je kura s jednim od najsnažnijih sredstava za detoksifikaciju – pšeničnom travom, odnosno mladom pšenicom.

Pšenična trava djeluje poput čiste sunčeve energije, a 7,5 grama ima jednaku nutritivnu vrijednost kao i 175 grama mrkve, salate ili celera.

Njene sposobnosti čišćenja organizma bile su poznate još od doba faraona.

Više »

Ljekovita svojstva đumbira

Đumbir (lat. Zingiber officinale) je korijen porijeklom iz Indije. Izgleda kao šaka s nepravilnim prstima.

U ljekovite svrhe upotrebljava se preko 5000 godina. Danas se uzgaja ne samo u Japanu i Indiji, već i u Americi.

Sadrži 0,25 do tri posto eteričnog ulja, i pet do osam posto gingerola - uljaste guste tekućine ljutog ukusa bez mirisa.

Više »

Epigenetika

Pojam "epigenetika" se sve više koristi u svijetu biomedicinskih istraživača ali i upućenijih ´laika´.

Od same svoje pojave koncept epigenetike je nailazio na različite interpretacije.

To je posebno izraženo u nastojanjima podanika farmaceutske industrije da umanje holistički aspekt epigenetike.

To rade s ciljem da ljude odvrate od pomisli da su oni sami najodgovorniji za svoje zdravlje i da im za to ne trebaju nikakve droge.

Više »

Biodinamički vrt

Dvadesetih godina prošloga stoljeća skupina poljoprivrednika zabrinutih zbog ugroženog zdravlja tla, biljki i životinja potražila je savjete Rudolfa Steinera, poznatog antropozofa i čovjeka koji je čitav život posvetio istraživanju sila prirode.

Tako su začeti glavni principi biodinamičkog uzgoja i vrtlarstva - jedinstvenog pristupa agrikulturi koji povezuje ekologiju poljoprivrednih organizama s čitavim svemirom.

Otada se taj pristup stalno razvija, a najviše su ga razradili Marija i Matthias K. Thun.

Cilj biodinamike je od poljoprivrednoga gospodarstva stvoriti samoodrživi organizam.

Više »

Natrij askorbat

Vitamin C neophodan je za cjelokupno zdravlje organizma.

Između brojnih vrijednih svojstava, najjači  je antioksidans među vitaminima i izuzetno važan za imunitet.

Jedno od njegovih možda manje poznatih svojstava jest da neutralizira toksičnost nitrata i nitrira koji se dodaju kao aditivi u hranu.

Kronični nedostatak C  vitamina u današnje vrijeme veliki  je problem.  

Budući da ga ljudi za razliku od većine životinja ne mogu sami proizvesti (jer im za to nedostaju određeni enzimi),  nužno ga je unositi preko hrane ili dodataka prehrani.

Ipak, nije isto iz kojih izvora i u kojem obliku unosite ovaj dragocjeni vitamin.

Više »

Napunite organizam vitaminima nakon duge zime

Tijekom zime, tijelo se napaja pričuvama hranjivih tvari prikupljenih tijekom ljeta i jeseni.

Početkom proljeća, te su pričuve gotovo istrošene, što je jedan od uzroka proljetne iscrpljenosti.

Uz manjak vitamina, može vas opteretiti i promjena životnog ritma i prelazak na ljetno računanje vremena, koje vam "krade" jedan dragocjeni sat.

Zbog toga, unatoč ljepoti proljeća, možete patiti od malaksalosti i lošeg raspoloženja te biti podložniji bolestima.
 
No, ojačate li tijelo vitaminima i drugim hranjivim tvarima, uz više odmora i redovnog spavanja, podnijet ćete proljeće bez ikakvih tegoba.

Više »

Odašiljači mobilne telefonije prže ljudski mozak

Novo znanstveno istraživanje vezano za utjecaj odašiljača mobilne telefonije na zdravlje otkriva šokantne dokaze o njihovoj štetnosti na ljudski mozak.

Posljedice izloženosti mobilnim odašiljačima su nedostatak koncentracije, razdražljivost, poteškoće sa spavanjem i manjak apetita.

To je zaključak nove studije koju je upravo objavio British Medical Journal.

Prema studiji prof. Enrique Navarroa, ozbiljnost simptoma izravno je povezana s razinom izloženosti stanicama mobilnih odašiljača.

Drugim riječima, osobe koje žive bliže mobilnim odašiljačima, imaju izraženije simptome, bez obzira na rasu, dob i druge demografske čimbenike.

Biologija čovjeka, a posebno ljudski mozak, za zdravo funkcioniranje oslanja se na elektro-biokemijske putove.

Više »

Poljska preslica

Moćan lijek, eliksir ljepote i sredstvo za čišćenje.

Sve se to odnosi na naočigled običnu i lako dostupnu biljka koju mnogi iz zablude smatraju štetnim korovom.

Poljska preslica (lat Equisetum arvense) možda vam je poznatija pod nazivima rastavić, voščenka, konjski rep, hvošč ili cinkrot.

Stoljetna tradicija zabilježila je njene mnoge ljekovite primjene, koje variraju od naroda do naroda, ovisno o podneblju u kojem raste.
 

Više »

Kako poboljšati plodnost na prirodan način

U naše doba nezdrave prehrane i stresa, poteškoće s plodnošću nisu rijetkost.

Prema statistikama, tek nekolicina parova koji pokušavaju začeti ostvaruje cilj za dva do tri mjeseca, a 85% tek u roku od jedne godine.

30% teškoća sa začećem otpada na muške tegobe, kao što su količina i kvaliteta sperme.

Prirodni tretmani u mnogim slučajevima mogu pomoći, ali trebate biti strpljivi jer za poboljšanje treba čekati nekoliko mjeseci.

Da biste si osigurali plodnost, morate voditi zdrav život, paziti na prehranu i izbjegavati vrućinu, toksine i oksidaciju.

Više »

Trikatu

Trikatu je ayurvedski biljni pripravak koji se sastoji od crnog papra, dugog papra (pippali) i đumbira.

Ayurvedska medicina koristi Trikatu već tisućama godina za čišćenje organizma od toksina, kod viška kaphe (sluzi) u tijelu, za mršavljenje i poboljšanje rada probave.

Ayurveda tvrdi da loša kvaliteta hrane i nepravilan režim prehrane štete radu probavnog sustava.

Neprobavljena hrana stvara amu - višak toksina u organizmu -  što u konačnici negativno utječe na cjelokupno zdravlje.  

Od svih ayurvedskih formula, Trikatu je posebno učinkovit za smanjenje ame i uspostavljanje pravilnog rada probave.

Više »

Glutation

Ako ste se zapitali postoji li tvar koja je od vitalne važnosti za zdravlje stanica, koja je prirodni dio staničnog metabolizma i može poslužiti kao lijek u ozbiljnim oštećenjima staničnih funkcija – posebno moždanih stanica – a nije dio tretmana konvencionalne medicine, unatoč publiciranim znanstvenim radovima koji sve to potvrđuju, odgovor je potvrdan - ona postoji.

 

Naravno, ako ste se dovoljno potrudili da dođete do te vrste informacija.

Tvar o kojoj je riječ naziva se glutation: radi se o glavnom antioksidansu ne samo u ljudskom tijelu, već u svim biološkim organizmima izloženima oksidativnom stresu i toksinima, kako životinjama tako i biljkama.

Ovo je prikaz rezultata moje osobne potrage koja je bila uvjetovana mojom jakom željom da pomognem ocu u njegovoj borbi s Parkinsonovom bolešću.

Informacije do kojih sam došao i reakcije te nezainteresiranost pojedinih liječnika-specijalista kojima sam doslovno servirao ta svoja otkrića dovela su me do zaključka da s konvencionalnom medicinom i njenom etičkom dimenzijom nešto nije u redu.

Ako se nešto pokaže toliko važnim u zdravlju stanica i ako ima potencijal da pomogne u liječenju niza poremećaja, tada bi bilo logično da to postane standardni dio medicinskih protokola.

Više »

Adaptogeni

Ako nekom prosječnom liječniku postavite pitanje što su to adaptogeni, mnogi će po riječi prepoznati smisao, no mehanizme i pravu narav tih biljaka najvjerojatnije neće znati.

To nije čudno, jer se pojam „adaptogen“ pojavljuje tek sredinom 20. stoljeća, dok je aktivnije u upotrebi u zadnjih 15 godina, otkad je američka FDA prihvatila taj termin za ime grupe supstanci s posebnim antistresnim djelovanjem.

Prvi koji je upotrebio tu riječ je poznati znanstvenik N.V. Lazarev, kada je bio začuđen djelovanjem novog prirodnog spoja, koji je povećavao otpornost organizma na stresne utjecaje.

Definicija riječi „adaptogen“ podrazumijeva nekoliko stvari...

Više »

Akvamarin

Akvamarin je jedan od najpoznatijih, najcjenjenijih i najljepših dragih kamena.

Prema popularnosti može se svrstati u društvo rubina, smaragda i safira.

Prema kemijskom sastavu -  Be3Al2(Si6O18) - akvamarin je prstenasti silikat, iz grupe berila.

Boja mu varira od blijedo plave, svijetle nebesko plave, morsko plave do plavo zelene, a njegov naziv se prevodi kao "morska voda" (aqua - voda, marine - more).

Njegova vrijednost određuje se upravo prema intenzitetu boje - što je plava boja intenzivnija, odnosno tamnija, to je ovaj kamen cjenjeniji.

Prema drevnim legendama ovaj kamen potječe iz morskih dubina, a predstavljao je blago morskih boginja i sirena.

Više »

Čuvarkuća

Otpornost čuvarkuće najbolje opisuje njeno latinsko ime Sempervivum, što u prijevodu znači “uvijek živuća”.

To je višegodišnja biljka iz porodice tustikovki, poznata i pod nazivima cmilić, možek, netres, pod silu živ, treset, uhovnik, ušna, vazdaživ i žednjak.

Karakteriziraju je debeli mesnati listovi puni vode te cvjetovi zvjezdastog oblika.

Čuvarkuća raste od Maroka do Irana, kroz planine Pirinejskog poluotoka, Alpa, Karpata, Balkana, Turske i Kavkaza. 

Na našim područjima češće služi kao ukrasna nego ljekovita biljka.

Više »

Teški metali u rižinim proizvodima

Poznati portal Natural News obavještava da u mnogim proizvodima od rižinog proteina uvezenog iz Azije pronađene su zabrinjavajuće razine teškog metala volframa.

Taj je metal povezan s visokom stopom obolijevanja od leukemije.

Znanstvenici koji proučavaju leukemiju utvrdili su moguću vezu između ove bolesti i elementa volframa (W) u organizmu.

Na području mjesta Fallon u Nevadi i Sierra Vista u Arizoni industrijski su pogoni izbacivali velike količine volframa u zrak, značajno povećavši količinu ovog teškog metala u okolišu.

Na tim su područjima istraživači otkrili povećan broj slučajeva leukemije.

Sedamnaestoro je djece naseljenih u Fallonu oboljelo od ove bolesti te su zdravstvene vlasti u Nevadi priznale da je ovo područje ugroženo leukemijom.

Više »

Arganovo ulje

Arganovo uljeSigurno ste već čuli za ulje argana, također poznato kao marokansko ulje.

Što je zapravo ulje argana, kako se proizvodi i koje su sve njegove blagodati?

Ulje argana dobiva se iz plodova drva argana (lat. Argania spinosa) koje raste u jugozapadnom Maroku.

Ovo ulje je rijedak i dragocjen proizvod koji Marokanke koriste u ritualima uljepšavanja već stoljećima.

Više »

Peršin pomaže očistiti bubrege na prirodan način

Godine prolaze a naši bubrezi stalno filtriraju krv, odnose otrove i sve štetne tvari koje ulaze u naše tijelo.

Vremenom se toga nakupi puno, i našim bubrezima je potreban tretman čišćenja. Kako se toga riješiti?

Vrlo je jednostavno, treba uzeti šaku peršina, dobro ga oprati, nasjeckati i staviti u lonac te dodati 1 litru čiste vode.

Kad provrije, kuhati 10-ak minuta i pustiti da se ohladi. Procijediti i uliti u čistu bocu, te držati u hladnjaku.

Više »

Zelena kura

Trpite li nadutost u želucu? Osjećate li se napuhnuto?

Glava vam je teška i kronično ste iscrpljeni i bezvoljni?

Pomoći vam može zelena kura - režim prehrane koji ima zapanjujuće rezultate na organizam.

Bitten Jonšon, autorica zelene kure, uvjerava da ova dijeta donosi pozitivnu promjenu u zdravlju, a uz to i vitku liniju.

Dr. Jonšon je švedska liječnica specijalizirana za ovisnosti, a osobito za ovisnost o šećeru.

Korisnici ove dijete potvrđuju riječi dr. Jonšon, svjedočeći da zahvaljujući njoj blistaju, da su u boljoj kondiciji i da se lakše koncentriraju.

Više »

Gladovanje

U današnje vrijeme izloženi smo mnoštvu toksina koji u naš organizam dospijevaju iz raznih izvora.

Živimo u onečišćenom okolišu, udišemo zagađeni zrak, a hrana koju konzumiramo sve više je kontaminirana štetnim i po zdravlje opasnim sastojcima.

Čak i u odjeći koju nosimo nerijetko se pronalaze štetni sastojci koji putem kože dospijevaju u naše tijelo.

Svi ti toksini se s vremenom nagomilavaju u tijelu i narušavaju sveopće stanje organizma. 

Posljedice se mogu manifestirati u blažim oblicima, kao što su kronični umor, manjak energije, cjelodnevna pospanost, razdražljivost, iscrpljenost, tegobe s probavnim sustavom, glavobolje.

Više »

Zdrava prehrana i čišćenje organizma su digli Nadu iz mrtvih

Naše zdravlje je najčešće odraz našeg načina života.

O tome svjedoči i slučaj Nade Radović iz Beograda, koja je preležala koksaki virus i, zahvaljujući prirodnoj terapiji pročišćavanja organizma i zdravoj ishrani, povratila savršeno zdravlje i izliječila se i od drugih bolesti koje su je prije toga mučile.

Nada je prije nekoliko  godina počela patiti od malih temperatura, umarala se i imala je bolove u mišićima.

Liječnički pregledi su ukazali na koksaki virus.

Liječnici su joj rekli da oko 5% pacijenata dobije posljedice virusa na srcu ili plućima.

Nažalost, Nada je bila među tih pet posto. U to vrijeme je još radila i išla na posao, ali se osjećala vrlo loše.

Više »

Suho voće

Pečenje kolača i priprema slastica neizostavni su dio blagdana.

Nažalost, često konzumiranje kolača nije zdravo zbog velikih količina šećera koje oni sadrže.

Prekomjerno konzumiranje šećera možete lako izbjeći korištenjem suhog voća koje svojom slatkoćom i okusom čini slastice ukusnijima, ali i zdravijima.

Ne samo što je izvrstan izvor prirodnog šećera, suho voće je također bogato enzimima, vitaminima i mineralima.

Sadržaj minerala, posebice kalcija i željeza u suhom voću je veći nego u svježem te ga smatraju iznimno bitnim u prehrani djece.

Više »

Zelena kava

Zelena kava je posljednjih mjeseci jedno od najpopularnijih prirodnih sredstava za mršavljenje.

Ona nije novi izmišljeni "hit" moderne industrije za mršavljenje, jer kao napitak i lijek koristi se već od davnina.

Pojedini su narodi u davna vremena pripravkom od zelene kave podizali energiju. 

U mnogim narodima bila je jedan od najvažnijih prehrambenih proizvoda.

Arapi su prvi počeli spravljati dragocjeni napitak od zelenog zrnja kave.

Do početka 20. stoljeća ljekovitost ekstrakta zelene kave zapadnjačkom svijetu bila je nepoznanica.

Više »

Biorezonantna medicina pomaže u uklanjanju alergija

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, alergijske bolesti su četvrta kronična bolest u svijetu.

Smatra se da od najčešćeg oblika respiratorne alergije – alergijskog rinitisa pati između 20 i 40% Europljana od kojih 15 do 20% ima vrlo ozbiljne simptome.

Respiratorne alergije, potaknute reakcijom na supstancu u zraku koji udišemo (poput peludi, kućne prašine i životinjske dlake) su se udvostručile u proteklih dvadeset godina.

Budući da je to sve češći razlog odlaska k liječniku, prevencija i liječenje alergijskih bolesti postaju sve važniji u našem okruženju.

Više »

Kako ukloniti dermatitis prirodnim putem

Dermatitis nije smrtonosna bolest, ali može biti izrazito neugodna kako psihički tako i fizički.

To je akutno stanje kože koje uključuje simptome poput upala, oticanja, svrbeža, iritacije i peckanja.

Osobe koje pate od težih oblika dermatitisa mogu imati čireve, mjehure i ljuskanje kože.

Ljudi s tankom i suhom kožom skloniji su ovoj bolesti.

Više »

Kako potaknuti rad oslabljene probave

Slaba probava može izazvati nadutost, bol u želucu i crijevima, loše raspoloženje i letargičnost.

Aktiviranjem probavnih sokova možete ponovno potpiriti plamen u želucu i potaknuti probavu da radi punom snagom.

Time ćete podignuti energiju i raspoloženje i vratiti se u akciju u punom zamahu.

Kisela hrana pomaže potaknuti proizvodnju želučane kiseline.

Time daje lagan poticaj probavnom sustavu i priprema ga na hranu s kojom ćete početi dan.

Više »

Ulje makadamije

Ulje makadamije jedno je od najsavršenijih ulja za raznovrsnu primjenu.

Tiješti se iz oraha makadamije (lat. Macadamia integrifolia).

Podrijetlom je iz Australije, a danas se uzgaja i u drugim zemljama s toplom klimom.

Aboridžinima je makadamija nekoć predstavljala jednu od osnovnih namirnica, sredstvo robne razmjene, lijek i kozmetiku.

Neki je danas smatraju najboljim orašastim plodom na svijetu, a njeno je ulje na cijeni zbog visokih prehrambenih i ljekovitih vrijednosti.

Više »

G. Nazarov: Tajne čišćenja organizma

Svi želimo što duže ostati mladi i lijepi.

Je li to moguće u naše doba zagađenog okoliša, nezdrave hrane i kozmetike prepune kemikalija?

Odgovor na ovo pitanje daje poznati ruski naturalist i autor mnogih knjiga, Georgij Nazarov.

Prema Nazarovu u održavanju mladolikog izgleda nam mogu pomoći prehrana, čišćenje organizma, izbjegavanje kemikalija, kvalitetna prirodna kozmetika.

Preporučuje i posebnu, vrlo jednostavnu tehniku za pomlađivanje kože lica i vrata.

Više »

Prirodni vitamin C

Važnost prirodnih vitamina i minerala je dobro poznata.

Optimalan i uravnotežen unos vitamina, minerala i ostalih nutrijenata osigurava zdravlje i vitalnost organizma.

Kada je riječ o vitaminima, svi su od podjednake važnosti, a svaki od njih je zadužen za određenu funkciju u organizmu.

Jedan od najcjenjenijih i najproučavanijih je vitamin C.

Prva i najčešća asocijacija vezana uz ovaj vitamin je njegovo djelovanje na gripu i prehladu, no njegovi pozitivni učinci na organizam daleko su veći od toga.

Vitamin C prvi je otkrio i opisao mađarski biokemičar i nobelovac dr. Albert Szent-Gyorgyi, koji je za ovo izuzetno otkriće 1937. godine dobio Nobelovu nagradu za medicinu.

Više »

Ljekovita svojstva meda

Med je jedinstven proizvod prirode.

Zahvaljujući svome iznimnom sastavu, od davnina se smatra svetom hranom i jednim od najvažnijih prirodnih lijekova za liječenje širokog spektra bolesti.

U grobnici faraona Tutankamona pronađene su posude s još jestivim medom stare preko 3000 godina.

Za vrijeme ratova Grci i Rimljani su koristili med kao sredstvo za jačanje i liječenje organizma te brže zacjeljivanje rana.

Med se koristio i u religiozne svrhe kod štovanja bogova, za balzamiranje preminulih, a dugo u povijesti upotrebljavao ga je isključivo bogati sloj društva jer je bio skup.

Za dobivanje ove zlatne guste tekućine zaslužne su pčele, koje procesom pretvorbe slatkog cvjetnog nektara proizvode med raznih boja, okusa, mirisa i sastava.

Više »

Niski tlak

Jedna od najraširenijih pošasti današnjice je visok tlak ili hipertenzija.

Međutim, postoji i suprotna bolest - nizak tlak ili hipotenzija.

Tlak se smatra niskim kad sistolički ili gornji tlak ima vrijednosti ispod 110 mmHg, a dijastolički ispod 65 mmHg.

Nije opasan poput visokog tlaka, rijetko ugrožava život, ali može biti izrazito neugodan.

Zbog toga se kaže da niskotlakaši žive dugo, ali loše.

Najuobičajeniji simptomi niskog tlaka su vrtoglavica, zamagljen vid, nepravilan rad srca, umor i pospanost, kratkoća daha, povećana žeđ, blijeda koža i nesvjestica.

Više »

Gorski kristal

Gorski kristal ili čisti kvarc je jedan od najzastupljenijih i najpoznatijih minerala na zemlji.

Naziva se još kvarcni kristal, stjenoviti kvarc, gorski kremen.

Po kemijskom sastavu on je silicijev dioksid (SiO2).

Nalazi se u sastavu mnogih magmatskih, metamorfnih i sedimentnih stijena.

Zahvaljujući svojim jedinstvenim svojstvima, izdržljivosti, otpornosti na temperature kao i na mehanička i kemijska trošenja, ubraja se u najkorisnije prirodne tvari na zemljinoj površini.

Više »

Kupus

Kupus ili zelje je omiljeno jelo na našim stolovima, posebice u ukiseljenom obliku.

No, znate li da je on i vrlo djelotvoran, a jeftin lijek za mnoge tegobe?

Sto grama sirovog kupusa sadrži čak 42 mg vitamina C. Društvo mu prave vitamin A i folna kiselina te minerali magnezij, željezo, fosfor, kalcij, kalij i natrij.

Postoje mnoge vrste kupusa, a najpoznatije su bijeli i crveni te savojski kupus, kojeg kod nas pogrešno nazivaju keljem.

Za najdjelotvornijeg slovi crveni, koji je i do sedam puta ljekovitiji od bijelog, a njegova boja ukazuje na prisutnost ljekovitih spojeva antocijanina.

Više »

Paprena dijeta

U današnje vrijeme višak kilograma je uobičajena pojava.

Živimo brzim tempom koji ne ostavlja dovoljno prostora za svakodnevno pomno i temeljito pripremanje obroka.

Uslijed nedostatka vremena hranimo se brzom i često i nezdravom hranom te preskačemo obroke koje potom nerijetko nadoknađujemo obilnijom večerom.

Energetski prekomjerni unos hrane, smanjena tjelesna aktivnost, stres, depresija, usporeni metabolizam osim mnogobrojnih opasnosti po zdravlje, rezultiraju i nakupljanjem suvišnih kilograma.

Mala odstupanja od preporučene težine nisu razlog za zabrinutost, ali ako se radi o pretilosti svakako je nužna pravovremena reakcija.

Više »

Biljni anksiolitici bolji od farmaceutskih

Farmaceutska sredstva za smirenje – anksiolitici i sedativi – mogu biti učinkovita u prvim danima uzimanja.

S vremenom njihova djelotvornost opada te za jednak učinak postaju potrebne sve veće doze.

Osim toga, ovi lijekovi uzrokuju brojne nuspojave i ovisnost.

Čim duže ih uzimate tim će vam biti teže odviknuti se od njih zbog apstinencijske krize koja nastupa po prekidu uzimanja.

Neke biljke imaju umirujuće djelovanje, ali se mnogo bolje podnose i ne izazivaju ozbiljne prateće nuspojave.

Najcjenjenije su valerijana, kava kava, pasiflora i matičnjak, a od koristi može biti i gospina trava.

Više »

Miskantus

Svjetska industrija traži nove izvore energije.

Sve veća je potreba za biljnim gorivom koje bi jednog dana zamijenilo fosilne izvore energije poput uglja, nafte ili zemnog plina.

Energetska biljka mora ispuniti nekoliko uvjeta: mora brzo rasti, ne isušivati previše tlo i biti upotrebljiva u razne svrhe. 

Sve ove uvjete ispunjava miskantus - visoko energetski usjev porijeklom iz tropskih i suptropskih krajeva Azije i Afrike.

Mnogi smatraju miskantus (lat. Miscanthus x Gigantheus) gorivom budućnosti.

Ovaj je rođak šećerne trske otporan na hladnoću pa daje urod čak i pri niskim temperaturama. 

Više »

“Jedna jabuka na dan -  doktor iz kuće van”

Kraljica ne samo zimskog voća već i svih godišnjih doba, jabuka je ukusna i ljekovita namirnica.

U brojnim kulturama smatra se eliksirom života.

Prema skandinavskoj mitologiji, bogovi su jeli jabuke kako bi vječno ostali mladi.

I Kelti su jabuku smatrali posebnim voćem. Prema predaji, onaj tko bi pojeo jabuku iz čarobnog vrta ne bi nikada bio bolestan niti star.

Rimljanima je jabuka bila omiljeno voće. U rimsko doba, za vrijeme cara Augusta, bilo je poznato oko 30-ak različitih vrsta jabuke.

U 16.stoljeću taj se broj povećao na 200 vrsta, dok je danas poznato oko 8000 uzgojenih vrsta jabuke.

Više »

Bojanje kose može biti 100% prirodno

Želite potpuno prirodnu i trajnu boju za kosu?

Možda zvuči nevjerojatno, ali i to je moguće.

Potpuno prirodnim biljnim bojama možete postići crvene, smeđe, crne, pa čak i plave nijanse.

Prirodne boje su napravljene samo od biljnih sastojaka i ne štete vašem zdravlju i okolišu. 

Ne uništavaju, nego poboljšavaju vašu kosu, dajući joj čvrstoću, volumen i sjaj.

Više »

Prijeti li svima nama opasnost od GMO herbicida?

Tragovi glifosata, opasnog i toksičnog GMO herbicida, pronađeni su u proizvodima glavnih britanskih proizvođača non-GMO hrane.

Ovo otkriće otvara pitanje sigurnosti svih nas i navodi na zastrašujuću pomisao da je GMO sve više prisutan bez obzira na visoku svijest o njegovoj štetnosti.  

Britanski portal The Ecologist objavio je istraživanje britanske anti-GMO grupe pod nazivom GM Freeze.

Od 40 vrsta krušnih proizvoda prehrambenog diva Warburtons, u čak 34 pronađeni su tragovi ovog opasnog herbicida.

Glifosat je pronađen i u proizvodima tvrtke Jordans.

Ovo otkriće je izrazito zabrinjavajuće, jer se radi o velikim imenima u prehrambenoj industriji.

Više »

Lješnjak - ukusna i zdrava superhrana

Lijeska (lat. Corylus avellana) grmolika je biljka široko rasprostranjena po Europi i Zapadnoj Aziji.

Obično naraste između tri i osam metara u visinu te daje ukusne i nutritivno bogate plodove – lješnjake.

Lješnjak spada u skupinu orašastih plodova i zahvaljujući svojoj velikoj popularnosti diljem svijeta zastupljen je u mnogim receptima i proizvodima.

Koliko je popularan govori nam činjenica da se u svijetu svake godine proizvede preko 800 tisuća tona lješnjaka.

Za njegovu popularnost ponajviše je zaslužan njegov specifičan slatkasti okus kao i visoke nutricionističke vrijednosti.

Više »

Aloe - čudesna pomoć za brojne tegobe

Postoji mnogo načina upotrebe aloe vere od kojih tijelo i um mogu imati velike koristi.

Ovu biljku su stari Egipćani nazivali "biljka besmrtnosti", a kod Amerikanaca je poznata kao "Wand of the Heaven" (nebeski štapić).

Aloe vera ima jedinstveni sastav i ljekovita svojstva koja sve više iznenađuju znanstvenike.

Čarobna formula aloe vere je sočan i proziran gel koji se nalazi u njenim velikim zelenim listovima. 

Ovaj gel sadrži preko 200 korisnih aktivnih tvari poput antrakinona, aminokiselina, enzima, lignina, sterola, saponina, vitamina i  minerala.

Neki sastojci aloe vere još nisu poznati znanosti.

Više »

GMO bebe

Želite zdravo, lijepo I pametno dijete? Ništa lakše! – kažu znanstvenici.

Uz pomoć genetskog inženjeringa stvorit ćemo vam bebu prema vašoj želji!

Znanost je započela s eksperimentima genetskog inženjeringa na bebama još prije 10-ak godina, no ovi pokušaji su privukli pažnju medija tek sada. 

GMO bebe su stvorene uz korištenje gena od dvije žene i jednog muškarca procesom zvanim transplantacija jajne stanice.

Nije poznato kakve bi mogle biti posljedice genetskog inženjeringa na dijete i na njegove potomke.

Više »

Najbolji izvori nutrijenata u zimskim mjesecima

Zima je godišnje doba u kojem trebamo osobitu pažnju posvetiti načinu na koji se hranimo da bismo održali dobro zdravlje.

Zbog vanjskih niskih temperatura skloni smo uljuljkati se u udobnost vlastitog doma i provoditi slobodno vrijeme ispred televizora ili računala.

Manje se krećemo i skloniji smo povećanom konzumiranju hrane pa nerijetko dobijemo i par kilograma viška.

U vrijeme ostalih godišnjih doba na raspolaganju nam je sezonsko voće i povrće te je sasvim prirodna njihova priprema i konzumiranje, osobito ako imamo vlastiti povrtnjak.

Više »

Homeopatija, biorezonancija i akupunktura mogu pomoći u odvikavanju od cigareta

Na početku nove godine, često donosimo odluke o tome kako ćemo se u novoj godini riješiti nezdravih navika.

Jedna od njih je odvikavanje od pušenja.

Nije lako riješiti se nezdravih navika. U njihovo stvaranje ulažemo puno vremena i truda, gradimo ih dan po dan.

U početku smo zadovoljni sami sa sobom, drugačiji smo sebi, uvjereni da smo zanimljivo drugačiji i drugima.

Više »

Monsanto ne posustaje u svojim pokušajima osvajanja Europe

Nakon nedavnog poraza, Monsanto, vodeći svjetski proizvođač genetski modificiranog sjemena i herbicida, ponovno smišlja planove svog proširenja na Hrvatsku.

Ovo je vidljivo iz oglasa nedavno objavljenom na portalu "Moj posao", u kojemu Monsanto traži prodajnog predstavnika za Hrvatsku.

Zloglasna američka korporacija traži diplomiranog agronoma s iskustvom u poljoprivrednoj industriji i trgovini.

Među zadacima budućeg Monsantovog predstavnika bit će plasman proizvoda ove kompanije na hrvatsko tržište.

Više »

Ulje limuna

Limunovo eterično ulje, dobiveno od ploda limunova drveta (lat. Citrus lemon), donosi široku paletu zdravstvenih dobrobiti.

Povjesničari su pronašli dokaze da se limun u svrhu liječenja koristi već tisućama godina u Kini, Indiji i dijelovima Arapskog poluotoka.

Uvezen je u Europu tijekom Križarskih ratova te je s vremenom dobivao na popularnosti, dok se nije ukorijenio s početkom 16. stoljeća.

U Ameriku je prevezen tek 1493. te da se proširio Novim svijetom zahvaljujući španjolskim osvajačima.

Više »

Što ste najviše čitali i dijelili ove godine

Dragi čitatelj Alternativa E-novina,

Hvala vam što ste s nama ostali tijekom ove godine.

Prema mišljenju naših čitaoca (broj pregleda, komentara i Facebook dijeljenja), odabrali smo 15 najboljih članaka 2013 godine.

Slučajno ste propustili neke od ovih članaka? Iskoristite priliku da ih sada pročitate!

Više »

Psoriasis

Psoriasis is a chronic skin disorder characterized by red patches covered with white scales, dry skin, itching and thickened nails.

Most of the cases it is as serious problem as to create significant health problems, but it is primarily an aesthetic problem.

The causes of psoriasis are still largely a mystery. It is believed to be the consequence of collusion between genes and certain "triggers" in the environment.

Alternative medicine lists improper diet and accumulation of toxins in the body as additional possible causes of this illness.

This unpleasant, but not fatal, skin disease does not have to be a bogey.

Više »

Euten Cream

For over three decades, Euten cream has been  quickly and successfully resolving anomalies of the skin such as eczema, various forms of dermatitis and psoriasis.

In addition to its anti-inflammatory, antifungal and antiseptic effects, Euten cream regenerates and softens the skin with remarkable success.

It eliminates symptoms after only several skin treatments and ensures long-term improvement after therapy.

The improvements include the removal of redness and itching,  soothing of inflammation and elimination of excessive dryness and roughness of skin.

Više »

Black salt

Black salt, also known as Kala Namak and Sanchal, is a special type of Indian volcanic rock salt.

Despite of its name, black salt is not really black. It has purple colour and a characteristic odor of sulfur, which is very similar to the smell of cooked eggs.

Black salt is obtained from the volcanic areas of Pakistan and India.

It is used in Indian cuisine as a spice that gives a specific flavor to salads, snacks and other Indian dishes.

Više »

Lung detoxification

Lung cleansing allows you to detox this important organ of tar and toxins, reduce the risk of infection and cancer, increase lung capacity and improve the general health of the respiratory tract.

The cleansing of lungs is especially recommended to smokers, both active and passive, and people who live in areas with polluted air.

There are four basic methods by which you can clean your lungs

Više »

Bowel cleansing

Bowel cleansing is a controversial topic, because even among alternative physicians there is a great difference of opinion in this respect.

Some believe that regular bowel cleansing is absolutely necessary to maintain good health and recommend methods like enema or colonic hydrotherapy.

Others argue that bowel cleansing is a natural mechanism of our body with which we should not interfere. They also claim that we can only help our body with a proper diet.

But which method is the most effective? And what is best for our health?

Više »

Psyllium

Bowel movement regularity is one of the pillars of health and normal functioning of the body.

Food remnants left after digestion are sent to colon and must be eliminated from the body.

If this does not happen, waste and toxins accumulate and threaten the health of the body.

This is evidenced by the occasional and eventually permanent pain in the lower back and abdomen.

Više »

Organized crime in the pharmaceutical industry

Two years ago, an American pharmaceutical company GlaxoSmithKline was fined more than $3 billion.

It was the biggest fraud in the health care system in U.S. history. 

The charges were related to the marketing of illegal drugs and withholding information about side effects of a drug for diabetes called Avandia, which each year killed more people than the Vietnam War.

But this is not the only case. Nearly 20% of economic crime is committed by pharmaceutical companies.

Više »

Čestitka

Dragi čitatelj portala Alternativa za Vas,

Želimo vam čestit Božić i sretnu, zdravu i uspješnu Novu Godinu.

Stara nam je godina donijela puno izazova, a ni u novoj ih neće nedostajati.

Međutim, ako zavirite duboko u vaše srce, u njemu ćete uvijek pronaći mir, ljubav i spokoj.

Ni jedan izazov neće poremetiti vaš unutrašnji mir ako ste usredotočeni na duhovnost i ljubav.

Više »

Blisters

Everyone of us has had a blister at least once in their lives.
 
It is difficult to decide what hurts us more: the blister itself or its ugly look.
 
We get blisters because of uncomfortable new shoes or working in the garden without gloves.
 
If you have a blister, do not try to drill it, because the tissue beneath can easily become infected.
 
It is better to leave the blister alone. If possible, put a bandage on it. When the blister breaks on its own, clean it regularly until it has completely healed.
 
Here are a few practical tips to help you stop the pain, enhance skin healing and prevent possible infection.

Više »

Fresh juices

We all know how delicious and healthy fresh juices can be made at home! Juices that are rich in enzymes, vitamins and minerals lift our spirits, strengthen immunity, improve digestion and protect against disease.
 
But why fresh juices? Is it really worth to make juice at home, or is it faster, cheaper and easier to purchase ready-made juices from the store?

Više »

The Beetroot Recipes

We all know about the sour beetroot.

How to prepare beets and preserve their valuable ingredients at the same time?

Try this recipe for pickling raw beats.

Više »

Beetroot

Winter is approaching and we have no other choice than to switch to winter vegetables – to nibble carrots, chop cabbage and peel potatoes.
 
But do not forget beetroot - one of the best vegetables available in the winter!
 
According to Ayurveda, beetroot is a vegetable with warming properties, making it an ideal food during the cold winter months.
 
Beetroot is unique due to its high content of anticarcinogenic substances and carotenoids.

Više »

Ayurvedic tongue cleaning

Tongue cleansing is an ancient ayurvedic method that is becoming increasingly popular because it effectively treats halitosis.

However, this method has other health benefits and can be an important element of your body cleansing program.

When we sleep, our body is preoccupied with the removal of toxins from the body.

The tongue is one of the organs through which the body eliminates toxins from the digestive tract.

Više »

Healthy and tasty Christmas recipes

We have prepared three delicious, simple and healthy recipes for upcoming Christmas days.

Try out this tasteful dishes and surprise your loved ones with new specialties on your Christmas table.

Bon appetit!
 

Više »

Superfoods

Have you ever heard of superfoods?

"Super" food does not fly through the air and saves people like Superman does.

But it certainly can save you if it comes to the treatment or prevention of disease, because they provide superior nutritional support to human body.

The term "superfood" refers to foods that have a high level of phytonutrients.

Phytonutrients have a huge positive impact on our health.

Više »

Addiction

Addiction takes many forms. There is addiction to alcohol, drugs, internet, cigarettes, sweets, coffee and many other things.

Some types of addictions are socially acceptable, while others are not.

In the past, addiction was defined as a physical and psychological attachment to psychoactive substances that change the chemical balance in the brain upon consumption.

Now an increasing number of psychologists and doctors have a broader perspective of addiction. Under this concept they include abnormal psychological attachment to things and activities such as gambling, food, sex, computers, internet, work, TV and shopping.

Više »

Subliminal messages

We may not be aware of it, but movies and advertisements may contain subtle messages that invisibly control our behavior.

Subliminal messages are messages below the limits of our perception, which our eyes or mind can not perceive.

Wikipedia defines subliminal message as "a signal or a message embedded in another object, in order to circumvent the normal limits of perception."

Subliminal messages were first used by James Vicary - the manager of a local theater in New Jersey.
 

Više »

Jala and Sutra Neti

There is a technique so effective that it can solve many problems linked to ear, nose and throat in just a few days.

Yogic methods called Jala and Sutra Neti, allow to easy cleanse your nose and sinuses.

Jala Neti is an ancient technique of cleansing the nose with salty water.

This method has been practiced in yoga for thousands of years for the sake of the spiritual and physical health.

Sutra Neti is an efficient method of purifying the nose. It opens the channels so you can breathe with full capacity.

Više »

Superfoods - part 2

Bee Products

Indians used them for thousands of years, the Egyptians for at least 7500 years; the Babylonians knew their medicinal properties.

In the Western world, the benefits of bee products were discovered "accidentally", by observing the life of native beekeepers living in Russia. Their life expectancy was over 100 years and they all consumed bee products every day.

Više »

Baby cramps

Cramps are every parent's nightmare.

Instead of a cute baby firmly asleep in bed (as you imagine the perfect situation), your house is filled with crying and hysterical parents.
 
It is estimated that 40% of babies have cramps, which usually begin in the 3rd week and end in the 4th month of life.
 
But there are no rules - some babies have cramps as early as when they are still in maternity hospital and cramps can last sometimes until the baby is 6 months old.
 
Unfortunately, orthodox medicine does not offer an answer to the question on the origin of cramps and how to treat them.

Više »

Vitamin D

Vitamin D is probably the only vitamin not mentioned much in the world of nutrition.
 
Perhaps this is due to the fact that vitamin D is completely free: our body produces it when the sunlight touches the skin.
 
Since the pharmacies cannot sell the sunlight, the promotion of vitamin D does not make sense to them.
 
That is why many people do not know anything about the importance of vitamin D for our health.

Više »

Beta-glucan

Beta-glucan is a long-chain polysaccharide that possesses incredible property of activating the immune system.

It is usually obtained from the cell wall of yeast (Saccharomyces cerevisiae).

In nature, it can also be found in grains (oats, barley), mushrooms (Reishi, chaga, shiitake and maitake) and some types of algae.

It is considered the most powerful natural activator and imunostimulant which can drastically increase the effectiveness of our immune system.

Više »

Sugar-filled diet is not a healthy diet

Do you eat mostly healthy foods, but occasionally drink sugary juices and eat some desserts?

According to a new research, even the "moderate" amounts of sugar, which were previously considered acceptable by mainstream medicine, can cause chronic health problems and increased mortality.

Researchers from the University of Utah found that only three cans of sweetened drinks a day are harmful for our reproductive organs.

Više »

Radiesthesia

Dowsing is not paranormal or parapsychological ability to detect radiation in space and in human body. 

It is actually a person's ability to record, with the help of certain aids, certain events that are beyond the visible observations.

This phenomenon has not been scientifically explained, but its existence can not be denied.

The first written record of the date of application dowsing dates back to 2590 BC, and includes the construction of "healthy" houses in ancient China, primarily imperial palaces.

Više »

Plantain

Plantain (Latin name Plantago major) is a widespread and easily recognizable kind of meadow plants.

There are over 200 species of plantain; the most popular being broadleaf and narrow-leaved plantain.

In China it was used in 3000 BC for treating many diseases.

Sebastian Kneipp said for that the wound, if treated with plantain juice, heals like it was sewn with gold thread.

Više »

Antidepressants endanger health

In light of recent events, the impact of antidepressants on violent behavior definitely needs to be investigated, and as soon as possible.

We have already heard that antidepressants can cause very dangerous side effects, such as homicides and suicides.

American organization Safe Medication Practices has published in 2010 a list of commonly prescribed drugs, which carry a unusually high number of cases of violence.

Among them are antidepressants, antipsychotics and stimulants used for attention deficit disorder with hyperactivity (ADHD).

Više »

Evening primrose oil

Evening primrose (Latin name Oenothera biennis) is a biennial plant that looks like a shrub and is up to 150 cm tall.

Beautiful yellow flowers open only in the dark and remain open throughout the night.

They attract many insects and moths take care of pollinating them.

Before morning, flowers fade, and the next evening the new flowers adorn the plant.

That is why this plant is called evening primrose.

Više »

Pharmaceutical companies are rushing to market new drugs without the proper procedure

The US Food and Drug Administration (FDA) recently issued a decision to speed up the process of approving drugs for cancer.

This, they claim, has made these experimental drugs more easily available to many patients who do not respond to conventional chemotherapy and radiation. 

There is no doubt that hundreds of thousands of people are eagerly waiting for more effective therapies against cancer.

In most countries, including the US, the drug approval procedure is time-consuming and sometimes takes up to ten years.

Više »

B vitamins

The title seems a bit sensational and exaggerated?

See for yourself the importance of vitamin B in the body.

B vitamins are essential for hundreds of different enzymatic reactions in the body.

The results of their work are beautiful skin, hair and nails.

When the body has enough B vitamins, we are happy and satisfied; we sleep well and have enough energy.

Više »

Cleansing of toxins and heavy metals

Just imagine waking up in the morning full of energy and having great concentration on the job.

Imagine that you have a constant good mood and you are walking around with a smile on your face.

Imagine that you do not have a headache, back pain and joint pain .

All these symptoms may be due to accumulation of heavy metals in the body.

Simple natural methods can help you get rid of them.

Više »

Chocolate protects the heart and lifts the mood

Do you feel guilty when you eat chocolate? Well, you shouldn't!

The ancient Mayans believed it to be the food of the gods and they were not mistaken: chocolate is actually excellent for your health.

Of course, this applies to dark chocolate.

In fact, the darker the chocolate is, the better it is for your health.

Više »

Periodontal disease

Periodontal disease (Periodontitis) is a chronic infection that affects the gums and bone that support the teeth, which can lead to tooth loss. 
 
The cause of periodontal disease are millions of bacteria that live in our mouths and multiply due to improper diet or poor oral hygiene.
 
Statistics show that between 30% and 40% of people suffer from this disease.
 
Periodontal disease  is one of the most common causes of tooth loss in adults.
 
Unfortunately, periodontal disease is a wily disease that often starts with mild symptoms, so most people do not know they have it until it is too late.

Više »

Pillow

The pillow is an important thing. A pillow supports our sleep, and our sleep influences our mood throughout the day.
 
An uncomfortable pillow can cause not only a bad mood, but also worsen problems with your back, neck, headaches, allergies and asthma.
 
It is easy to get lost in a great variety of pillows on the market. We can now choose between many different pillows, whether we want pillows filled with feathers, wool, silk, latex and memory foam.

Više »

How to regenerate liver in a natural way

Our liver is a very special organ - even when it is more than 50%, damaged it can be fully restored.

The mechanism of liver regeneration is still not entirely clear.

But one thing is clear - that ability is crucial for our health.

The liver is the most important metabolic organ in the body.

Among other tasks, it has the role of purifying the blood of toxins and poisons.

Više »

Black cumin oil

Over hundreds and thousands of years mankind has searched for a panacea - miracle drug that could cure all human ailments.

Is there a natural remedy so effective against a wide range of diseases that it would deserve to be called panacea?

If we were to pick the strongest and the most effective remedy in the world, this name would undoubtedly be awarded to black cumin oil.

Black cumin is one of the most beneficial plants in the world.

Više »

Dočekajte Božić uz zdrave slatkiše!

Dolazak božićnih blagdana vrijeme je zajedništva i veselja, ali i bogate blagdanske trpeze.

Mnogi od nas u to vrijeme pretjeraju i nakupe višak kilograma, no postoji rješenje.

Umjesto klasičnih masnih i nezdravih kolača pripremite zdravije verzije, pogodne i za osobe na dijeti.

Ako ne želite biti tako radikalni, pripremite dio kolača u klasičnom stilu, a dio po našim receptima, koji će sigurno naći poklonike u vašoj okolini.

Više »

Moonstone

Moonstone, a crystal with the chemical formula (Na, K) AlSi3O8, has been used as jewelry and means of treatment for thousands of years.
 
The Romans worshipped this stone and believed it to have been born of moonbeams.
 
The Hindus considered it to be sacred and believed it brought good luck and sweet dreams.
 
Arab women still wear it sawn in their clothing, as it has always been considered a symbol of fertility.

Više »

Natural weight loss

Want to lose weight fast, healthy and permanently?

Weight loss depends on many factors, but we can give you the guidance that will help you reach the desired goal.

Excess weight is aesthetically bothersome to many people, but more importantly it has dangerous effects on health.

Above all, excessive weight makes you feel tired, harms the heart, lungs and kidneys, increases the diabetes risk and causes other inconvenience such as edema and varicose veins.

Više »

Healing mushrooms

The tradition of using mushrooms for the treatment of various diseases has existed for thousands of years. 

The oldest and most famous mushroom is Ganoderma Lucidum, known in Japan as the "mushroom of immortality".

In ancient Japan, Grifola frondosa mushroom was worth the same as silver, and in Egypt the consumption of mushrooms was a privilege reserved exclusively for the nobility.

Ancient medical traditions of the world have also recognised  nutritional value of mushrooms.

Više »

Shea butter

Shea butter (Latin name Butyrospermum parkii) is also known by the name of Mandingo. 

The Shea tree grows in Central and West Africa, in a dry area around the Sahara.

A tree is up to 65 feet high and yields the first edible nuts after fifteen years.

This is also the reason why it is not cultivated.

Its full maturity is only achieved after thirty to fifty years and most fruitful trees are more than a hundred years old.  

Više »

Sunshine vitamin protects you during the flu season

The latest research on vitamin D has revealed it has a positive effect on the prevention of flu and relieves the symptoms of colds and flu.

Scientists are increasingly inclined to the opinion that this vitamin could be a substitute for the flu vaccine, which are not only ineffective, but also very harmful.

Research suggests a somewhat ironic conclusion that plain vitamin D, which is safe for health, free and accessible for all, can protect the body more efficiently than modern vaccines.

Više »

Vlakna

Stalno čujemo da su vlakna nužna za dobru probavu, vitku liniju i kompletno zdravlje organizma.

No, na pitanje što su prehrambena vlakna i gdje se nalaze, malo će tko znati točan odgovor.

Vlakna nisu nikakav misterij. Ona se nalaze u namirnicama koje svakodnevno konzumiramo.

Dio su ugljikohidrata iz biljaka koji se u našem želucu ne razgrađuje, nego samo prolazi kroz probavni sustav.

Da biste potpuno razumjeli ulogu vlakana, trebate znati da postoje dvije vrste prehrambenih vlakana – topiva i netopiva.

Više »

Skandal u britanskom zdravstvu

Britanski Fond za zdravstvenu zaštitu (NHS) platio je ove godine više od 3,2 milijuna funti pacijenticama koje su postale žrtve odmetnutog kirurga s područja Birminghama. 

Dr. Ian Paterson izveo je stotine nepotrebnih ili nepropisnih operacija dok je radio za zakladu Heart of England pri NHS-u, britanskom ekvivalentu hrvatskog HZZO-a. 

Ukupno je 503 žena podnijelo zahtjev za odštetu, no čini se da je preko tisuću pacijentica imalo nesreću pasti u ruke kirurga lakog na skalpelu.

Pacijentice su medijima iznijele šokantne priče.

Više »

Badem

Iako se uvriježilo mišljenje da spada u grupu orašastih plodova, badem (lat. Prunus amygdalus) je zapravo član skupine koštuničavog voća.

U tom je smislu blizak srodnik šljive, višnje, marelice i breskve.

Badem je oduvijek bio vrlo cijenjen zbog svojih velikih blagodati po zdravlje te se njegov uzgoj proširio i po Sredozemlju.

U 18. stoljeću španjolski misionari su ga donijeli u Kaliforniju, koja je u međuvremenu postala jedan od najvećih proizvođača badema u svijetu.

Više »

Donesen novi zakon koji zabranjuje testiranje i uzgoj GM proizvoda

S prelijepih Havaja koji su godinama poznati kao centar za razvoj i testiranje GMO proizvoda, dolaze dobre vijesti.

Billy Kenoi, gradonačelnik najvećeg otoka Havaja - Big Islanda, 5. prosinca 2013. potpisao je zakon koji zabranjuje biotehnološkim tvrtkama rad na Big Islandu.

Poljoprivrednicima na ovom otoku zabranjuje se svaki oblik uzgoja genetski modificiranih usjeva.

Samo nekoliko tjedana prije toga, na otoku Kauai donesen je zakon koji regulira upotrebu pesticida i GMO-a.

Više »

Ahat

Izuzetna svojstva kristala i njihov pozitivan učinak na čovjeka poznati su već tisućama godina.

Njihovu ljekovitost, iscjeliteljsku moć i vrijednost prepoznale su drevne grčke i egipatske civilizacije koje su ih koristile za izradu amajlija i za liječenje raznih zdravstvenih tegoba.

Ahat je jedan od najstarijih kristala, a njegova starost se procjenjuje na oko 15000 godina.

Ime je dobio po rijeci Ahat na Siciliji jer je upravo na tom području prvi put pronađen, a prema nekim zapisima pronašao ga je grčki filozof i prirodoslovac Theophrastus.

Više »

Meditacija

Meditacija postoji otkad postoji ovaj svijet.

Ona je sastavna komponenta svih religija i kultura na Zemlji.

Njeno blagotvorno djelovanje na um i tijelo nam omogućuje da proširimo svoju percepciju i bolje djelujemo u svakodnevnom životu.

Danas mnogi ljudi svakodnevno prakticiraju barem neki oblik meditacije.

Više »

Što uzrokuje žudnju za hranom i kako ju pobijediti

Imali ste obilan ručak prije samo dva sata, a sada sve o čemu razmišljate je kremasta čokolada sakrivena u gornjem kuhinjskom elementu?

Pet minuta uspješno odolijevate iskušenju, ali ne možete prestati misliti na to kako bi bio ukusan barem jedan mali komadić čokolade.

Vaš svijet se usporava i misao da će vam čokolada pomoći se pojačava.

Više »

Kako zaštititi kožu u zimskim uvjetima

Polako ali sigurno dolazi nam zima, sezona u kojoj je naša koža izložena niskim temperaturama i vjetru.

Zbog vremenskih čimbenika čak i najzdravija koža zimi traži dodatnu zaštitu od vanjskih utjecaja.

Ljetna njega kože više nije dovoljna u zimi.

Iskoristite ove jednostavne recepte i savjete da biste i u zimskim uvjetima imali savršenu baršunastu kožu.

Više »

Uz brojna druga ljekovita svojstva, aloe vera pomaže i u liječenju raka

Čovječanstvo koristi aloe veru već od davnina.

Ova biljka se kao lijek prvi put spominje u drevnoj Mezopotamiji.

Kasnije su je usvojili Egipćani pa se danas tako smatra da je Afrika domovina aloe vere. 

Egipatska kraljica Kleopatra koristila je gel aloe vere kako bi svoju kožu održala lijepom i mladolikom.

Više »

Alge

Alge su podvodne biljke, morske trave, a mnogi ih nazivaju i "morsko povrće".

Svi oni koji su kušali alge slažu se u jednoj konstataciji, a to je da su jedinstvenog okusa.

Okus nekih algi je blag, drugih je malo izraženiji, ali svima je zajedničko da su "umami", što na japanskom znači ukusno.

Izuzetno su korisne i zdrave za organizam jer su bogat izvor hranjivih i ljekovitih tvari.

Više »

Stolisnik

Mnogobrojne vrste biljaka imaju izuzetno ljekovita svojstva.

Neke od njih su rijetke i teško dostupne, ali neke su nam nadohvat ruke.

Nalazimo ih posvuda u prirodi, pa je prava šteta ne iskoristiti njihove blagodati.

Jedna od izrazito rasprostranjenih biljaka, koja je svakome od nas na dohvat ruke je stolisnik.

Stolisnik (Achillea millefolium) je u narodu poznat i kao hajdučka trava, hajdučica, sporiš, paprac, kunica, kunji rep, mjesečina.

Više »

Zdravom hranom protiv zimskih bolesti

Kao što svi znamo, dolaskom zime očekuje nas sezona prehlade, hunjavice i gripe.

Da bismo izbjegli ove zimske napasti potrebno je učiniti naš organizam što otpornijim.

Uzimanje lijekova nije jedini način da se pobijedi bolest.

Postoji način da se bolest spriječi.

Ojačate li svoj imunitet vaš će se organizam sam oduprijeti zimskim nedaćama.

Više »

Lavandin

Ako se nađete na nekom sajmu, zacijelo ćete naići na štand na kojem će vam trgovac ponuditi eterično ulje "domaće lavande", eko-uzgojeno i proizvedeno na tradicionalan način.

Onda će vam uručiti letak na kojem su nabrojane bolesti i poremećaji kod kojih "domaća lavanda" pomaže.

Uvidjet ćete da je crni kim upravo dobio konkurenciju, jer pomaže kod mnogo toga, pa čak tjera i moljce, komarce, bube-švabe i ostale kukce.

Više »

Narod Japana bori se za preživljavanje nakon nuklearne katastrofe

"Nakon više od dvije i pol godine od potresa i cunamija koji su izazvali katastrofu u nuklearnoj elektrani u Fukušimi, stanje u ovoj nuklearki teško se može opisati stabilnim.

Opasnost od daljnjeg curenja radijacije nije otklonjena.

Istopljeno gorivo reaktora teško je precizno locirati, a gotovo nemoguće pohraniti u kontejnere i tako spriječiti širenje opasnih zračenja..."

Više »

Himalajska sol

Sigurno ste puno puta čuli o tome kako je sol nezdrava.

Međutim, naš organizam ne može živjeti bez soli. Koju sol onda trebamo unositi, i u kojim količinama?

Sol ili natrijev klorid (NaCl) vrši važnu ulogu u fiziološkim procesima i neophodna je za život i zdravlje.

Sve tjelesne tekućine – krv, znoj, slina i suze su slane.

Naše tijelo ne može proizvesti sol pa je moramo unositi preko hrane.

Više »

Trujemo li se i odjećom?

Jeste li ikad posjetili kineski dućan s odjećom?

Sigurno ste osjetili neobičan umjetni miris.

On dolazi od brojnih kemikalija koje su u EU i SAD zabranjene, ali su dopuštene u Kini i drugim azijskim državama, ističe Natural News.

A tamo se nalazi velik dio zapadnjačke proizvodnje.

Potrošači u zabludi misle li da su sintetska vlakna i boje u odjeći medicinski sigurna.

Više »

Dunja

Neki povjesničari smatraju da je upravo dunja, a ne jabuka, bila zabranjeno voće u Edenu.

Mirisna dunja, latinskog imena Cydonia oblonga, služi kao simbol plodnosti od starih vremena.

Tako su mladenci – uoči vjenčanja – morali pojesti dunju kako bi im brak bio plodan i sretan.

Manje je poznata činjenica da naziv za marmeladu potječe od portugalske riječi za dunju - marmeleiro. Tako se marmelada isprva pravila od dunje.

Više »

Kako se osloboditi kompleksa

Mentalno emocionalni obrazac je program usađen u našu svijest ili podsvijest, sastavljen od određenih misli, vjerovanja i koncepcija.

Ovaj obrazac uzrokuje da se kao reakcija na određenu situaciju u nama probude određene emocije i da reagiramo na određeni način.

Obrasci se često manifestiraju tako da, koliko god se to trudili izbjeći, uvijek ponovno upadamo u istu situaciju te se protiv svoje volje osjećamo i reagiramo na isti način.

Sjeme mentalno-emocionalnih obrazaca formira se već u ranom djetinjstvu.

Više »

Echinacea

Echinacea je izvorno američki rod cvjetnih biljaka iz obitelji Asteraceae.

U Sjedinjenim Državama raste devet vrsta ehinaceje, od kojih se u medicinske svrhe koriste tri - Echinacea purpurea, Echinacea angustifoliaEchinacea pallida.

Cvijet, koji niče od srpnja do listopada, varira u bojama od svijetlo ružičaste do blijedo ljubičaste.

Smeđi plod koji se razvije nakon cvijeta čunjastog je oblika, čvrst i mrvljiv.

Svaki dio biljke - korijen, stabljika, lišće i cvijet - može se iskoristiti u ljekovite svrhe.

Više »

Kuhinja uređena prema Feng Shui privlači zdravlje, mir i blagostanje

Kuhinja i blagovaonica predstavljaju želudac i probavni sustav doma jer su to mjesta gdje pripremamo obroke i unosimo ih u organizam.

Sigurno ste barem jedanput na nekoj zabavi primijetili nezadovoljstvo hranom koju ste konzumirali.

Jelo je izgledalo privlačno na tanjuru te je bilo ukusno pripremljeno, no svejedno vam nije prijalo.

Razlog tomu je energija koju je imala ta hrana.

Loše raspoloženje kuhara i nepravilno uređena kuhinja/blagovaonica mogu nepovoljno utjecati na zdravlje osobe koja jede u takvim uvjetima.

Više »

Kako njegovati kožu prirodnim uljima

Probate li jednom njegovati kožu prirodnim uljima, teško da ćete se vratiti kremama na koje ste bili naviknuli.

Njega kože biljnim uljima daleko je najpovoljniji i najprirodniji način da svoju kožu održite mladolikom, hidratiziranom, čistom i zdravom.

Prirodnim biljnim uljima možete riješiti mnoge dermatološke probleme uz samo malo upornosti.

Više »

Često koristite računalo? Saznajte kako sačuvati vaš vid

Računalo danas više nije luksuz, već mnogima nužna potreba za posao, učenje i komunikaciju s drugim ljudima.

Osobe čije je radno vrijeme vezano za računalo imaju u većemu postotku oslabljen vid za razliku od ljudi koji ne provode mnogo vremena za računalom.

Za rad na računalu, koji neće štetiti vašemu vidu, potrebno je izvršiti pripreme i strogo se pridržavati uputa opisanih u ovom članku.

Više »

Indija - žarište farmaceutskog terora

Druga najmnogoljudnija zemlja svijeta, Indija, postala je žarište farmaceutskog terora, javlja NaturalNews.

Kompanije, većinom sa Zapada, zlorabe masovno siromaštvo Indijaca i podvrgavaju ih nemoralnim kliničkim ispitivanjima.

Preko 1500 Indijaca umrlo je tijekom kliničkih ispitivanja samo između 2010. i 2012.

Broj onih čije je zdravlje oštećeno eksperimentalnim lijekovima je mnogostruko veći.

Više »

Ametist

Ametist je poludragi kamen ljubičaste boje.

Ovaj kristal je od davnina na glasu kao kamen plemstva. Upravo zbog toga je u prošlosti bio vrlo cijenjen, a i danas je ostao simbol profinjenosti i ljepote.

Riječ ametist dolazi od grčke riječi „amethustos“ što u prijevodu znači „onaj koji nije pijan“.

Vjerovanje da ovaj kamen štiti od alkoholne ovisnosti potječe još od starih Grka.

Grci i Rimljani su koristili ametist protiv opijanja i to na način da bi ga stavili u vino razblaženo vodom.

Više »

Euten

Euten krema već više od tri desetljeća brzo i uspješno pomaže u rješavanju anomalija na koži poput ekcema, raznih oblika dermatitisa te psorijaze.

Uz antiupalno, fungicidno i antiseptičko djelovanje, krema Euten s izuzetnim uspjehom regenerira i omekšava kožu.

Simptome uklanja već u nekoliko tretmana kože, s dugotrajnim poboljšanjima po završetku terapije.

Više »

Psorijaza

Psorijaza je kronični kožni poremećaj koji obilježavaju crvene mrlje prekrivene bijelim ljuskicama, suha koža, svrbež i zadebljani nokti.

Većina slučajeva nije toliko ozbiljna da bi izazivala veće smetnje za zdravlje, nego je u prvom redu estetski problem.

Uzroci psorijaze su i danas uglavnom misterij. Vjeruje se da je ona posljedica sprege gena i određenih "okidača“ iz okoline.

Više »

Kesten

Pomislite li na jesen, zasigurno će vam pasti na pamet kuhani ili pečeni kesteni!

A tek razne poslastice od kestena, koje dolaze u raznim varijantama slanih ili slatkih jela – od poznate kestenove rolade, juhe od kestena, kreme od kestena pa nadalje.

Dugovječan je, te su poznata stabla kestena stara i preko 500 godina.

Dok je kesten bio omiljena hrana starim Rimljanima, Grci su prepoznali i njegova ljekovita svojstva.

Više »

Pasji trn

Tajna drevne tibetanske medicine konačno je razotkrivena.

Tisućama godina tibetanci su koristili voće koje raste u Himalajama kao hranu i lijek za brojne tegobe.

Sada, znanost je potvrdila da je ono najmočniji prirodni lijek za mnoge bolesti.

Riječ je po pasjem trnu, biljci latinskog naziva Hippophae rhamnoides.

Više »

Organizirani kriminal u farmaceutskoj industriji

Gotovo 20% gospodarskog kriminala počinjeno je od strane tvrtki koje proizvode lijekove.
 
Neke od najpoznatijih farmaceutskih tvrtki uhvaćene su u izradi falsificiranih znanstvenih radova i prikrivanju ozbiljnih zdravstvenih nuspojava njihovih lijekova.
 
Krive su za podmićivanje i protuzakonite poslove, a uhvaćene su i u nemoralnim taktikama zastrašivanja.
 
Organizacije poput Zavoda za istraživačko novinarstvo započele su istrage i objavljivanje kaznenih djela koja su farmaceutske tvrtke radile desetljećima nekažnjeno.

Više »

Psyllium

Redovitost stolice predstavlja jedan od stupova zdravlja i normalnog funkcioniranja organizma. 
 
Ostaci hrane, nakon njenog probavljanja, dospijevaju u debelo crijevo i moraju biti izbačeni iz organizma. 
 
Ako do toga ne dođe, otpadne i štetne tvari se nagomilavaju, te prijete zdravlju organizma.
 
To se očituje povremenim, a kasnije i trajnim bolovima u donjem dijelu leđa i abdomenu.

Više »

B vitamini

Ovaj naslov vam djeluje pomalo senzacionalistički i pretjerano? 
 
Uvjerite se sami u važnost vitamina B za organizam.
 
B vitamini su ključni za više stotina različitih enzimskih reakcija u organizmu.
 
Rezultati njihovog djelovanja su lijepa koža, kosa i nokti.
 
Kada u tijelu imamo dovoljno B vitamina, sretni smo i zadovoljni, dobro spavamo i imamo dovoljno energije.

Više »

3. Kongres prirodne medicine u Zagrebu

I ove godine kongresu će prisustvovati brojni poznavatelji alternativne medicine i stručnjaci iz raznih područja.

Teme kongresa obećavaju pregršt novih saznanja vezanih za zdrav i prirodan način življenja.

Pozvani  su svi zainteresirani poklonici prirodnog života, prirodnog liječenja i ishrane, kako laici tako i stručnjaci.

Na vrijeme rezervirajte vaše mjesto u dvorani zagrebačkog Hotela Dubrovnik.

Više »

Farmaceutske kuće žure plasirati nove lijekove na tržište bez propisane procedure

Američka Agencija za hranu i lijekove (FDA) nedavno je donijela odluku o ubrzanju procesa odobravanja lijekova za rak. 
 
Time je, kaže, učinila ove eksperimentalne lijekove lakše dostupnima brojnim pacijentima koji ne reagiraju na uobičajenu kemoterapiju i zračenje.  
  
Predstavnici kompanija tvrde da su novi lijekovi mnogo bolji u usporedbi s kemoterapijom, koja uništava i zdrave stanice. 
 
Bilo bi uistinu sjajno kada bi to bilo istinito.

Više »

Ulje noćurka

Noćurak (lat. Oenothera biennis) dvogodišnja je biljka grmolikog oblika visoka do 150cm.

Prekrasni žuti cvjetovi otvaraju se tek u mraku i ostaju otvoreni tijekom čitave noći.

Privlače brojne kukce, a za oprašivanje se brinu noćni leptiri.

Prije jutra cvjetovi uvenu, a već sljedeće večeri novi cvjetovi krase biljku.

Po tome je i dobio narodni naziv noćurak.

Više »

Antidepresivi ugrožavaju zdravlje

U svjetlu nedavnih događaja, utjecaj antidepresiva na nasilno ponašanje definitivno mora biti istražen, i to što prije.

Već smo čuli o tome da antidepresivi mogu uzrokovati vrlo opasne nuspojave, poput ubojstava i samoubojstava.

Američka organizacija Safe Medication Practices 2010. je objavila popis često propisivanih lijeka s kojima je povezan neuobičajeno velik broj slučajeva nasilja. 

Među njima su antidepresivi, antipsihotici i stimulansi, korišteni kod poremećaja pažnje s hiperaktivnošću (ADHD).

Više »

Trputac

Trputac (lat. Plantago) je rasprostranjen i lako prepoznatljiv rod livadskih biljaka.

Postoji preko 200 vrsta trputca, a najpoznatije su širokolisni i uskolisni trputac.

Poznat je i pod nazivima bokvica, bukvica, konjsko rebro, krepotec, muška bokvica i trpotec. 

Sveta Hildegarda je sokom trputca liječila ubode škorpiona.

U Kini se koristio još 3000 godina prije Krista za liječenje mnogih oboljenja.

Više »

Radiestezija

Radiestezija nije paranormalna niti parapsihološka sposobnost za otkrivanje zračenja u prostoru i ljudskom organizmu.

Zapravo je to sposobnost osobe da uz pomoć jednostavnih pomagala zabilježi pojave koja su izvan mogućnosti vidljivog opažanja.

Ovaj fenomen još nije znanstveno objašnjen, međutim njegovo postojanje se ne može osporiti.

Prvi pisani tragovi o primjeni radiestezije datiraju iz 2590. prije Krista, a odnose se na izgradnju “zdravih” nastambi u drevnoj Kini, prvenstveno carskih palača.

Više »

Vanilla

Vanilla is one of the most famous and most appreciated, but also one of the most expensive spices.

Although mostly used as a spice, its healing properties are being continually discovered.

This has made vanilla increasingly popular in the field of natural medicine.

Aromatic vanilla beans are the fruits of climbing orchid that grows in tropic forests of Central America.

There are 150 varieties of vanilla, but only two of them are used today – Bourbon and Tahitian vanilla.

The Totonacs, ancient people of South America, held it in high regard as a cure for poisons, pulmonary diseases and syphilis. It was a part of many herbal remedies.

Više »

Prehrana s puno šećera nije zdrava prehrana

Jedete li uglavnom zdravu hranu, ali povremeno pijete zašećerene sokove i smažete poneki desert?

Prema novom istraživanju, i te "umjerene" količine šećera koje je službena medicina dosad smatrala prihvatljivom krive su za kronične zdravstvene probleme i povećanu smrtnost.

Istraživači sa Sveučilišta u Uti utvrdili su da su već i tri limenke zaslađenog pića štetne po reproduktivno zdravlje.

Tako mala količina šećera udvostručuje opasnost od prerane smrti čak i onima koji se inače zdravo hrane. 

Više »

Beta-glukan

Beta-glukan je dugolančani polisaharid koji posjeduje nevjerojatno svojstvo aktivacije imunološkog sustava.

Obično se dobiva iz stanične stijenke kvasca (Saccharomyces cerevisiae).

U prirodi ga također možemo pronaći u žitaricama (zob, ječam), gljivama (reishi, čaga, shiitake i maitake) i nekim vrsta algi.

Smatra se najsnažnijim prirodnim aktivatorom i stimulatorom imunološkog sustava koji može povećati djelotvornost imuniteta do nekoliko puta.

Više »

Sunčani vitamin vas štiti u sezoni gripe

Najnovija istraživanja vitamina D otkrila su njegovo pozitivno djelovanje na prevenciju gripe te ublažavanje simptoma gripe i prehlade.

Znanstvenici su sve skloniji mišljenju da bi ovaj vitamin mogao biti dostojna zamjena za cjepiva protiv gripe, koja nisu samo nedjelotvorna, nego i štetna za zdravlje.

Istraživanja upućuju na pomalo ironičan zaključak da običan vitamin D, koji je apsolutno siguran za zdravlje, besplatan i svima dostupan, može zaštititi organizam efikasnije od modernih cjepiva.

Više »

Shea maslac

Shea maslac (lat. Butyrospermum parkii) poznat je još po nazivima karite ili mandingo.

Shea drvo raste u Središnjoj i Zapadnoj Africi, na suhom području oko Sahare.

Samo drvo je visoko do dvadeset metara, a da urodi prvim jestivim orašastim plodom potrebno je petnaestak godina. 

To je ujedno i razlog zašto nije kultivirano.

Svoju punu zrelost postiže tek za trideset do pedeset godina, a najplodnija su stabala starija od sto godina.

Više »

Ljekovite gljive

Tradicija upotrebe gljiva u liječenju različitih oboljenja prisutna je tisućama godina.

Najstarija i najpoznatija gljiva je Ganoderma Lucidum, koju u Japanu također zovu "gljiva besmrtnosti".

Gljiva Grifola frondosa je u drevnom Japanu vrijedila isto kao i srebro, a u Egiptu konzumacija gljiva je bila namijenjena isključivo plemstvu.

Drevne medicinske tradicije svijeta prepoznale su i hranjive vrijednosti gljiva.

Osim u medicinske svrhe koristili su ih i kao sastojak u mnogim tradicionalnim jelima i čajevima. 

Unazad pedesetak godina znanstvenici su se počeli aktivno baviti istraživanjem ljekovitosti gljiva.

Posebno zanimanje izazivaju istraživanja koja potvrđuju učinkovitost gljiva u borbi protiv virusa i zloćudnih bolesti.

Više »

Prirodno mršavljenje

Želite smršavjeti brzo, zdravo i trajno?

Mršavljenje ovisi o mnogo faktora, ali vam možemo dati smjernice koje će vam olakšati dolazak do željenog cilja.

Višak kilograma mnogima smeta estetski, ali opasnije je njegovo djelovanje po zdravlje.

On prije svega jako umara, šteti srcu, plućima i bubrezima, povećava rizik od dijabetesa i povlači druge neugodnosti poput edema i proširenih vena.

Više »

Mjesečev kamen

Mjesečev kamen, kristal s kemijskom formulom (Na,K)AlSi3O8, koristi se kao dragulj i sredstvo liječenja već tisućama godina.

Rimljani su obožavali ovaj kamen i vjerovali su da je rođen iz mjesečevih zraka.

Hindusi su ovaj kristal smatrali svetim kamenom i vjerovali da donosi lijepe snove i sreću.

Arapkinje ga nose ušivenog u odjeći jer se još davnih dana smatra simbolom plodnosti.

Naziv kamena, povezan s istoimenim nebeskim tijelom, ukazuje kako kristal ima slične karakteristike koje pripisujemo i djelovanju Mjeseca.

Više »

Ulje crnog kima

Kroz stotine i tisuće godina čovječanstvo je tragalo za panacejom - čudotvornim lijekom koji bi mogao izliječiti sve ljudske boljke.

Postoji li prirodan lijek koji djeluje na toliko širok spektar bolesti da zaslužuje status panaceje?

Ako bismo među najmoćnijim lijekovima svijeta morali izabrati jedan, najdjelotvorniji, taj status bi bez sumnje pripao ulju crnog kima.

Crni kim spada među najljekovitije biljke svijeta.

Za njega je poslanik Muhamed rekao da "liječi sve osim smrti", a kroz stoljeća su ga koristili mnogi poznati liječnici.

Više »

Ljekovita svojstva brusnice

Podrijetlom iz močvarnih područja i šuma Sjeverne Amerike, brusnica, latinskog naziva Vaccinium macrocarpon, danas se uzgaja diljem Europe.

Patuljasti grm tamnozelenih listova visok 10 do 40 centimetara krije male zelenkaste plodove koji kad sazriju dobiju tamnocrvenu boju.

Ružičasto bijele cvjetove dobiva krajem svibnja.

Plodovi brusnice koriste se u pučkoj medicini još od 16. stoljeća, što nije ni čudo jer sadrže brojne vitamine, minerale, antioksidante i organske kiseline.

Više »

Je li ovo naša bliska budućnost?

Za samo tri generacije, više od dvije trećine ljudskog roda moglo bi postati suvišno na tržištu rada.

Razvoj tehnologije dovest će do stvaranja naprednih robota, koji će biti sposobno nadomjestiti ljude na brojnim radnim mjestima.

Budući će roboti imati vrhunske optičke, toplinske i druge senzore i složene motoričke sustave.

S njima će moći obavljati većinu manualnih poslova za koje je danas zadužena ljudska radna snaga. 

Istraživanje čije su rezultate nedavno objavili stručnjaci s Oksfordskog sveučilišta zaključilo je da bi 47 posto današnjih poslova već do 2033. moglo biti prepušteno robotima i drugim automatiziranim uređajima.

Više »

Neven

Neven (Calendula officinalis), biljka koja osvaja ljepotom svojih cvjetova, omiljena je u vrtovima i cvijetnjacima.

Posebna vrijednost ove ljepotice su izuzetno ljekoviti sastojci njenih cvjetova i listova, te je s pravom mnogi poznavatelji prirodnih vrijednosti nazivaju čarobnom biljkom.

Neven je jednogodišnja biljka žarkih narančastih latičastih cvjetova.

Stabljika i listovi su ljepljivi što predstavlja malu neugodnost prilikom ubiranja cvjetova.

Zanimljivost cvjetova nevena je što su danju otvoreni i u punom cvatu a noću i prilikom tmurnog i oblačnog vremenu su zatvoreni.

Naše bake su ovu biljku nazvale  "vjesnik kiše" jer ne otvaranje cvijeta nevena u ranim jutarnjim satima nagovještavalo je kišne oborine.

Više »

Jeste li znali? Ovi antibiotici mogu izazvati trajna oštećenja živaca

Antibiotici iz klase fluorokinolona, bilo da se uzimaju oralno ili putem injekcije, prijete trajnim oštećenjem živaca, obavijestila je američka Agencija za hranu i lijekove (FDA).

To oštećenje može nastati ubrzo nakon početka uzimanja fluorokinolona i može biti trajno.
 
Periferna neuropatija je oštećenje živaca u rukama ili nogama, obilježeno bolom, peckanjem, obamrlošću, slabošću ili promjenama u osjetu dodira.

FDA je već ranije upozorila da ovi lijekovi mogu izazvati i oštećenja tetiva.

Fluorokinoloni su povezani i s oštećenjima drugih organa, uključujući bubrege, oči i mišićno-koštani sustav.

Više »

Kojim smo to kemikalijama svakodnevno izloženi?

Ako mislite da je flaširana voda puno bolji izbor od vode iz pipe, daleki ste od istine.

Najnovije studije iz Njemačke pokazuju da osim već poznatog BPA (bisfenola A), flaširana voda može sadržati i preko 20.000 drugih otrovnih kemikalija.

Među njima je i dietilheksil fumarat (DEHF) - kemikalija koja ometa rad ljudskog hormonalnog sustava.

Do otkrića su došli Martin Wagner i njegov kolega Jorg Oehlmann sa sveučilišta Goethe u Frankfurtu, zajedno s timom istraživača s Njemačkog Federalnog Instituta za hidrologiju.

Koristeći najnovije tehnologije proučavali su 18 vrsta flaširane vode na prisutnost kemikalija koje ometaju rad endokrinog sustava (EDC).

U testiranoj vodi identificirali su više od 24.520 različitih kemikalija.

Više »

Ulje niaulija

Niauli (lat. Melaleuca viridiflora) vrsta je drveta koja raste u Australiji, Novoj Kaledoniji i susjednim teritorijima.

Kao i njegov srodnik Melaleuca leucadendron, to je zimzelena biljka sa spužvastom korom koja se ljušti.

Ima kopljaste i vrlo aromatične listove boje pepela i bijele cvjetove na dugoj stabljici. 

Eterično se ulje niaulija u Europi pojavilo tek u 17. stoljeću, ali je prije toga bilo vrlo cijenjeno kod domaćeg stanovništva.

Mještani su ga primjenjivali za snižavanje visoke temperature, iscjeljivanje rana, zaustavljanje dijareje i ublažavanje reume.

Više »

Yoga twistovi

Yoga položaji uvijanja tijela u stranu („twistovi“) vrlo su cijenjeni položaji za zdravlje kralježnice i njenu elastičnost.

Neki od njih spadaju u položaje „Fontane mladosti“ - onih koji podmlađuju duh i tijelo.

Neaktivnost i krivo držanje može ozbiljno smanjiti raspon kretanja kralježnice, oslabiti mišiće koji je podržavaju, a kralješci i diskovi se pritišću.

To blokira i glavne struje kisika, krvi i prane (vitalne životne energije) te živčane struje koje prolaze kroz kralježnicu.
 

Više »

Štetnost ultrazvuka

Ultrazvuk može štetno utjecati na razvoj mozga fetusa, te se trudnice stoga ne bi trebale izlagati čestim i nepotrebnim ultrazvučnim pregledima.

Riječ je o zaključku tima znanstvenika sa sveučilišta Yale.

Pod vodstvom hrvatskog neurologa Paška Rakića tim znanstvenika proveo je istraživanje tijekom kojeg je utvrđeno da ultrazvuk šteti razvoju mozga nerođenih miševa, te da bi na isti način mogao djelovati i na djecu.

Rezultati navedenog istraživanja  u kolovozu 2006. objavljeni su u uglednom časopisu Proceedings of the National Academy of Sciences, a odjeknuli su i u brojnim svjetskim medijima, uključujući CNN, Reuters i New York Times.

Više »

Klice

Klice su najbolja hrana koju možete sami uzgojiti.

Njihov nevjerojatan nutritivni sastav čini ih nezamjenjivom namirnicom u prehrani osoba koje teže savršenom zdravlju.

Dobrobiti klica spominju se u Bibliji, u knjizi o Danielu.

Bile su popularne i u Kini još prije 5000 godina - liječnici su ih propisivali za liječenje mnogih bolesti.

Više »

Pogledajte s čime se hrane svjetski moćnici

Kompanije koje proizvode GMO spadaju među najmoćnije na svijetu.

Podupiru ih moćni političari, čak i predsjednici država.

Ali gle čuda, najmoćniji ljudi na svijetu ne kupuju njihove proizvode.

Barem ne za vlastitu prehranu. 

Sudeći po podacima prikupljenim širom svijeta, kontrast između prehrambene prakse moćnika i njihovog pogodovanja širenju nezdrave hrane ne može biti veći.

Više »

Triphala

Triphala (u značenju „tri ploda“) hranjiva je drevna mješavina tri vrste super-voća s područja Indije.

Sastoji se od jednakih omjera sušenih plodova biljaka amalaki (Emblica officinalis), haritaki (Terminalia chebula) i bibhitaki (Terminalia bellirica).

Kaže se da triphala ima moć čuvati i liječiti unutrašnje organe kao što se majka brine za svoju djecu.

Svaki od tri biljna ploda u sastavu ovog preparata hrani, čisti, jača, dubinski obnavlja i pomlađuje cijeli organizam.

U povijesti ajurvedske literature triphala je iznimno hvaljena. Smatra se da korištenje ovog preparata u razdoblju od godinu dana oslobađa od svih bolesti i omogućuje iznimno dug životni vijek.

Više »

Vegesajam u Bjelovaru

28.9.2013 u Bjelovaru na Trgu Eugena Kvaternika (kod paviljona u središnjem parku) će se održati sajam zdrave prehrane i življenja.

Uz štandove zdravih proizvoda poput ekološki uzgojenih namirnica i meda, bit će organizirana i tematska predavanja te glazbeni program.

U parku ćete imati priliku da uz pomoć stručnjaka vježbate yogu, pilates, tai chi i  chi gong.

Više »

Veganske slastice

Ova lagana i osvježavajuća pita  zadovoljit će nepce i najvećih sladokusaca.

Zagrijte prethodno pećnicu na 180°C. Dobro utisnite podlogu u kalup za torte (veličine približno 20 cm).

Pecite 10 minuta na 180°C, izvadite iz pećnice i ostavite da se ohladi.

Ocijedite indijske oraščiće od vode i stavite ih u mikser.

Miksajte ih zajedno s kokosovim mlijekom dok ne dobijete potpuno glatku smjesu.

Ovisno o snazi miksera, za to vam može trebati do 5 minuta...

Više »

Probiotici

Većini ljudi pomisao na probiotike priziva slike jogurta koje vidimo na reklamama.

No, dobroćudne bakterije nisu marketinški trik ili običan modni trend u prehrani.

Žive kulture ovih prijateljskih bakterija u obliku fermentirane hrane koristili su još naši preci jer su znali da mogu uvelike pomoći u prevenciji i liječenju mnogih bolesti.

U današnje vrijeme zanimanje za probioticima postaje sve veće.

Razlog tome su brojna znanstvena otkrića koja dokazuju korisno djelovanje probiotika na gotovo cijeli organizam.

Više »

Opasne boje u vašoj hrani

Brza i industrijski prerađena hrana tijekom procesa proizvodnje gubi boju, okus i miris.

Zbog toga prije završnog pakiranja i serviranja proizvođači moraju dodavati umjetne boje, okuse i mirise koji će popraviti izgled beživotne smjese.

Na koje boje trebate obratiti pažnju?

Više »

Strašne nuspojave popularnog cjepiva protiv HPV-a

Skeptici su vješti u opovrgavanju dokaza koji upućuju na štetnost cjepiva i tumače takve dokaze kao ograničene ili anegdotalne.

No, nuspojave povezane s cjepivima  zaista su ozbiljne za mnoge ljude, uključujući i Brittney Fiste.

Ova mlada žena vodi svakodnevnu borbu s posljedicama Gardasila, neslavnog cjepiva protiv humanog papiloma virusa (HPV).

Ovo je cjepivo ostavilo nekoć vitalnu i zdravu mladu ženu prikovanu za krevet i pogođenu napadajima.

Više »

Zdravi recepti s paradajzom

Da bi ova zanimljiva salata izgledala još atraktivnije, pokušajte pronaći paradajz različitih boja - malo crvenog, malo žutog, malo zelenog...

Promiješajte vlasac, bosiljak, ocat i maslinovo ulje.

Aranžirajte paradajz na tanjuru, začinite sa soli i paprom, a zatim prelijte mješavinom od vlasca, balzamika, estragona i maslinovog ulja.

Više »

Glog

Glog je među biljkama s najdužom tradicijom.

Kinezi su nekoć od njega radili fermentirano piće, a njegovi ostaci pronađeni su u 9000 godina starim lončanicama.

Smatra se da je već tada bio značajan u religiji.

Legenda kaže da je od ovog grma napravljena Kristova kruna od trnja.

Uz njega se vežu i mnoga druga vjerovanja, čak i mitovi poput onog o vampirima.

Glog je u to vrijeme rastao u Europi, Aziji, Sjevernoj Americi i Mediteranu, no danas je proširen po čitavom svijetu.

Više »

Znanje vam daje prednost u svim aspektima života

Vi ste pametniji nego li možete zamisliti.

Ako inteligentno uključite vaš um u svakoj situaciji, možete prekoračiti prepreke, riješiti probleme i realizirati zacrtane ciljeve.

Vaš um je kao mišić, razvija se samo upotrebom.

Jednako kao što vaše fizičke mišiće morate istezati da biste ih ojačali tako funkcioniraju i vaši mentalni mišići.

Dobra je vijest da što više učite, više možete naučiti.

Više »

Prljav biznis presađivanja organa

Tezu o bolnicama koje ubijaju pacijente da bi im oteli organe za transplantaciju razradio je roman Robina Cooka "Koma", po kojemu je Michael Crichton snimio izvrstan triler.

To možda više nije fikcija.

Sredinom srpnja abcNEWS je izvijestio o slučaju izvjesne Colleen Burns, koja je bila hospitalizirana u Bolnici Svetog Josipa u Syracuseu.

Navodno, žena se probudila na operacijskom stolu tren prije nego što su kirurzi htjeli započeti vađenje njenih organa namijenjenih transplantaciji.  

Zapanjeni doktori odmah su obustavili proceduru.

Incident se dogodio zato što su liječnici pogrešno proglasili gđu. Burns mrtvom nakon što se predozirala koktelom lijekova.

Više »

Slastice od aronije: knedle

Jeste li znali?

Od aronije možete pripremiti otmjene zdrave slastice koje će iznenaditi vaše bliske.

Isprobajte ovaj jednostavan recept za knedle od aronije s umakom od bazge.

Više »

Ulje koštice marelice

Ako ste u potrazi za cjenovno povoljnom i potpuno prirodnom vrhunskom njegom, tada bi rješenje za vas moglo biti ulje koštica marelice.

Još prije 5000 godina drevni kineski medicinari primjenjivali su ga za tretiranje dišnih infekcija, bolova u uhu i nosu, hemeroida, čireva i tumora.

Prilikom liječenja primijetili su da ono dubinski vlaži kožu, ostavljajući je baršunastom i glatkom.

Kroz stoljeća druge zemlje pri trgovanju mijenjale robu za ovo ulje, a u 16. stoljeću vrijedilo je gotovo jednako kao zlato.

Više »

Raštika

Raštika (rašćika, raštan, lisnati kelj) zeljasto je mediteransko povrće dostupno u sva godišnja doba.

Zelene je boje, a okus joj se može opisati kao slatko-gorkast.

Iako se uzgaja još od davnina, znanstvenici su tek nedavno otkrili da sadrži pravo bogatstvo nutrijenata.

Porijeklo raštike je nepoznato, ali uzgajali su je još u doba faraona u starom Egiptu.

Jeli su je i stari Grci i Rimljani, a kod nas su je ljudi počeli saditi početkom četvrtog stoljeća. U Dalmaciji je dugo bila najpopularnija kupusnjača.

Raštika se smatra jednom od najzdravijih namirnica na svijetu, i to ne bez razloga: siromašna je kalorijama, a bogata vitaminima i mineralima.

Više »

Aromaterapijom protiv astme

Astma je kronična upalna bolest dišnih puteva.

Upala uzrokuje naticanje bronha te time onemogućuje normalno disanje.

Blage napadaje astme klasična medicina suzbija inhalatorima, dok snažni napadaji zahtijevaju liječničku pomoć.

Klasična medicina smatra da je astma neizlječiva bolest te da oboljele moraju koristiti lijekove do kraja svog života.

Međutim, alternativna medicina nudi cijeli niz prirodnih lijekova koje mogu ublažiti, čak i kompletno izliječiti astmu.

Više »

Organska hrana od sada i u Sparu

Da biste kupili organske proizvode više ne morate tražiti trgovine zdrave hrane.

Veliki su trgovački lanci, prepoznavši sve veći interes tržišta prema zdravoj organski uzgojenoj hrani, počeli kupcima nuditi organske proizvode, čemu se jako veselimo.

Tako je i  poznati trgovački lanac Spar prošlog tjedna je predstavio vlastitu liniju organskih proizvoda Natur*pur.

U novoj paleti Sparovih bio proizvoda možete pronaći ulja, namaze, voće i povrće, svježe pekarske i mliječne proizvode.

Više »

Kurkuma uništava stanice raka u koštanoj srži

Postignuto je revolucionarno otkriće u tretmanu multiplog mijeloma, agresivnog oblika raka koji se formira u stanicama plazme u koštanoj srži.

Istraživači sa sveučilišta Virginia Commonwealth (VCU) nedavno su otkrili da kombiniranjem kurkume s molekulama iz talidomida, lijeka protiv mučnine,  kurkumin dobiva sposobnost ciljanog ubijanja stanica multiplog mijeloma na prirodan način.

Do ovog otkrića su došli Shijun Zhang, asistent profesor na odjelu za medicinsku kemiju u farmaceutskoj školi na VCU, i njegovi kolege nakon eksperimentiranja s ova dva sastojka.

Njihova svrha je bila razviti snažniji oblik medicinske kurkume.

Izgleda da su pojedine molekule sadržane u talidomidu korisne u jačanju učinka kurkume, bez izazivanja bilo kakve štete kod pacijenata.

Više »

Acai

Acai (lat. euterpe oleracea) vrsta je palme iz porodice Euterpe, koja se uzgaja zbog jestivih plodova.

Acai raste u srednjoj i južnoj Americi, od Belizea do Brazila i Perua, u pretežno močvarnim i vodom prekrivenim područjima.

Plod joj je mala, okrugla, crno-ljubičasta bobica velika do 25 milimetara, izgledom slična grožđu.

Raste u velikim i razgranatim grozdovima, na kojima bude i po 900 plodova.

Tek je u posljednjih nekoliko godina u svijetu iznimno porasla potražnja za acaijevim bobicama - jednim od najzdravijih plodova na svijetu.

Više »

Otrovna kemikalija cirkulira krvotokom ne samo odraslih, nego fetusa i male djece

Novo istraživanje objavljeno u stručnom časopisu Environmental Science&Technology potpuno razotkriva vladinu laž da kemikalija iz plastike bisfenol-A (BPA) nije štetna niti trajna u ljudima.

Najnovija procjena fetalne izloženosti BPA-u zaključila je da 100 posto mlađe i nerođene djece u tijelu imaju BPA koji cirkulira njihovim krvotokom, što ukazuje na univerzalnu zatrovanost ovim sveprisutnim toksinom.

Američka Agencija za hranu i lijekove (FDA) tvrdi da se nakon izlaganja BPA-u on u potpunosti metabolizira u jetri te ga to čini neškodljivim.

No, stvarna znanost otkriva sasvim suprotnu situaciju - BPA obično završi cirkulirajući u aktivnom obliku diljem krvotoka.

I ne samo to -  kemikalija se manifestira u više toksičnih oblika, što je još jedno šokantno otkriće omogućeno korištenjem najnovijih laboratorijskih tehnika.

Više »

Toksične kemikalije u vašem domu

80000 različitih netestiranih kemikalija, za koje nije dokazano da su sigurne, koriste se diljem svijeta.

Za mnoge od njih zna se da su opasne, ali su nažalost i dalje u prodaji.

Ovih 12 kemikalija su izuzetno opasne i mogu potkopati ne samo vaše zdravlje, nego i zdravlje vaših potomaka.

Izbjegavajte ih koliko god je to moguće!

Više »

Srebrna svilenica

Srebrna svilenica (lat. Gymnema sylvestre) je biljka penjačica, koja pripada obitelji Asclepiadaceae.

Raširena je u tropskim dijelovima Afrike, Azije i Australije. 

U povijesti se svilenica koristila za tretiranje različitih stanja od malarije do zmijskih ugriza.

Ayurvedske knjige opisuju je kao lijek za glikozuriju (prisustvo šećera u mokraći) i druge urinarne probleme.

Već preko 2000 godina ova biljka se koristi protiv visokog šećera. Dan joj je naziv "gur-mar", što u prijevodu znači "uništavač šećera".

Nedavno joj je uvelike porasla popularnost i drugdje u svijetu kao sredstvu za smanjenje šećera i mršavljenje.

Više »

Victoria Boutenko

Victoria Boutenko je poznata istraživačica i autorica knjiga o dobrobitima žive, termički neobrađene hrane na zdravlje.

Na njezina istraživanja navelo ju je teško zdravstveno stanje njezine obitelji.

Naime, njezin suprug je patio od bolesti štitnjače i teškog artritisa, kćer od astme, a sin - od dijabetesa tipa 1.

Sama Viktorija je imala prekomjernu tjelesnu težinu i srčanu aritmiju.

Vođena željom za ozdravljenjem od bolesti i tegoba koje su godinama mučile nju i članove njezine obitelji, Victoria Boutenko se upustila u isprobavanje raznih načina liječenja.

Više »

Izliječite rak prostate uz pomoć ovih supernamirnica

Biljna hrana ima neprocjenjivu vrijednost u borbi protiv karcinoma. 

Brojne nezavisne studije postavile su zeleni čaj, kurkumu, rajčicu, brokulu, šipak i cvjetaču na vrh ljestvice "supernamirnica“ djelotvornih protiv raka prostate.

Istraživači iz Wisconsina ponudili su značajne dokaze da polifenoli iz zelenog čaja sprečavaju i liječe rak prostate.

Istraživači iz Kentuckyja otkrili su djelotvornost kurkumina. Glavni sastojak kurkume tjera tumorske stanice na samouništavanje.

Znanstvenici iz Illinoisa i Ohija dokumentirali su učinkovitost rajčice u sprezi s brokulom protiv bolesti koje se muškarci užasavaju.

Ostale namirnice koje suzbijaju rak prostate uključuju šipak i njegov sok te druge kupusnjače kao što su prokulice, kineski kupus, cvjetača i soja.

Više »

Zabrana neškodljivog bilja!

Volite li čaj od gloga? Koristite medvjetku za liječenje urinarnih infekcija?

Pravite obloge od gaveza?

Nažalost, takvo što uskoro neće biti moguće, barem ne s kupljenim biljem.

Naime, zbog "usklađivanja" sa zakonima EU, proizvođači ljekovitog bilja uskoro će morati povući s polica trgovina velik dio svog asortimana.

Jučer smo doznali da Suban - najveći proizvođač ljekovitog bilja u Hrvatskoj - povlači 30 posto svojih proizvoda zbog prilagodbe zakonskim regulativama Europske Unije.

Među zabranjenim ljekovitim biljkama su…

Više »

Mystic 2013

I ove godine u rujnu od 19. do 22.09.2013. na zagrebačkom velesajmu organizirat će se četvrti po redu međunarodni sajam MYSTIC.

Ponuda sajma obuhvaća razne nekonvencionalne metode, zdravu hranu, organski uzgoj, ljekovito bilje, apiterapiju, dodatke prehrani, prirodnu kozmetiku, masažu, feng shui, kristale, stručnu literaturu i još puno toga.

Od prostornih atrakcija izdvajamo predstavljanje raznih tematskih kuhinja, eko-tržnicu s certificiranim ekološkim proizvodima, postav mudrih poruka, tematske izložbe te niz drugih sadržaja jedinstvenih za ovaj sajam.

Više »

Liječenje dlanovima

Još davno u prethistoriji ljudi su posjedovali sposobnost iscjeljivanja dlanovima.

Držali su ruku na bolnom mjestu, sa željom da si pomognu i tako ublažavali bol, iscjeljivali rane i bolesti.

Samo, kod prethistorijskih ljudi bolesti su bile veoma rijetke.

Uglavnom su to bile virusne i bakterijske infekcije ili tjelesne povrede, kao danas kod životinja.

Žene su lako rađale, a kada bi se netko razbolio, znao je uzrok svoje bolesti.

Jer, čovjek je tada, kao i životinje, živio u skladu s prirodom.

Više »

Pelin

Pelin je velika razgranata biljka, srebrnih listova, karakteristična mirisa i neugodno gorka okusa. 

Legenda glasi da je božica Artemida darovala pelin ženama za olakšavanje poroda te je tako i dobio latinsko ime - Artemisia absynthium.

Njegova upotreba bilježi se od doba Rimljana, a često se spominje i u Bibliji.

Hipokrat ga je prepisivao kod bolova, amnezije i reumatizma.

Više »

Apple cider vinegar

Vinegar is one of the most healing gifts of nature and its millennium long usage proves it.

One of the most famous vinegars is apple cider vinegar.

It is believed that it has been used for treatment for at least 10000 years.

The father of medicine, Hippocrates, recommended it as a healing elixir.

Since the old days various peoples used it as preservative, deodorant and tonic for vitality, strength, disinfection and fast healing of wounds.

Apple cider vinegar contains 19 out of 22 important minerals for growth, regeneration and health of our body...

Više »

Tibetan remedies

Tibetan medical system is one of the oldest in the world.

It mostly relies on rich nature's pharmacy in healing.

When picking fruits and herbs for making remedies, everything is taken into consideration – from the location to star positions in particular part of the year.

Remedies created in ancient Tibetan culture sometimes have over one hundred ingredients.

However, Tibetan remedies we list in this article are easy to make and consist of a few common ingredients, such as garlic, lemon, ginger and honey.

Više »

Strong bones without medications

Our bones are being constantly rebuilt. New bone tissue is produced all the time.

If that were not the case, our bones would loose quality and we would suffer frequent bone breaks.

Cells called osteoclasts resorb old bones and then the new bone is created by cells called osteoblasts.

Under normal condition, osteoblasts and osteoclasts are in a state of mutual harmony, but that harmony can be disrupted.

In such situations we suffer a reduction of bone mass.

Više »

Mistletoe

Mistletoe, lat. Viscum album, is a plant mentioned in many Nordic and Celtic legends.

The old peoples of Europe attributed divine properties to this plant – masculinity, fertility and romance.

Since the old days it has been used as a cure among many peoples and it was known among the Gauls and Celts as a remedy for every illness.

Many famous doctors and healers held this plant in high regard, such as Hippocrates, Rudolph Steiner and Sebastian Kneipp.

Today many people consider it useless and poisonous, but this plant is a valuable remedy for many illnesses, even the most malignant.

Featuring many healing properties, this plant finds an answer to almost every illness affecting the mankind so it was made a part of tea mixes in folk medicine.

Više »

Mikoriza

U šumama diljem svijeta moguće je pronaći golema drevna stabla koja nikada nisu bila umjetno gnojena ni navodnjavana.

Kako uspijevaju ostati jaka i zdrava?

Odgovor je jednostavan – zahvaljujući mikorizi.

Britanski znanstvenici nedavno su otkrili da simbioza biljaka i micelija posebnih, takozvanih mikoriznih gljiva tvori vrlo složenu komunikacijsku podzemnu mrežu sastavljenu od finih končastih vlakana.

Više »

Chia sjemenke

Chia sjemenke (lat. Salvia hispanica) plod su cvjetne biljke iz porodice metvica, koja raste u Meksiku i Gvatemali.

Povijest nam kazuje da je chia bila vrlo važna biljka u aztečkoj civilizaciji.

I po izumiranju aztečke civilizacije, chia je ostala u upotrebi u toj regiji, ali je ostatak svijeta nije poznavao do prije četvrt stoljeća.

Tada ju je istraživač Wayne Coates počeo proučavati kao mogući usjev za farmere na sjeveru Argentine.

Više »

Ogroman uspjeh globalnog aktivizma

Globalni aktivizam nije uzaludan.

Ovogodišnja zbivanja pokazuju da manifestacije prisiljavaju bezobzirne korporacije i nezainteresirane zakonodavce da uzmiču i popuštaju pred pritiskom ljudi.

Područja na kojima postižemo uspjehe su genetski modificirana hrana, patenti za lijekove i životinjska prava.

Čak su i tvrtke kao Monsanto i Merck pretrpjele poraze.  

Kraj Zilmaxa - sredstva za tovljenje krava

Američka mesna industrija Tyson Foods pod pritiskom od strane novinara i prijatelja životinja, prestala je kupovati meso krava kojima je davano sredstvo Zilmax koji proizvodi korporacija Merck.

Više »

Super kukuruz ipak stiže u Hrvatsku?

Europska komisija do kraja listopada će donijeti dopuštenje o uvozu tzv. superkukuruza otpornog na herbicide.

Ovaj "čudo-kukuruz" sam stvara otrove koji ubijaju insekte.

Sjeme ovog genetski modificiranog kukuruza američkog biotehnološkog diva Monsanta, koji se navodno povukao iz Europe, već bi se krajem ove godine moglo naći na europskom, a time i na hrvatskom tržištu.

Glasnogovornik europskog povjerenika za zdravlje Toni Borg potvrdio je da bi Europska komisija dopuštenje o uvozu tzv. superkukuruza otpornog na herbicide, mogla donijeti do kraja listopada.

Prema Deutsche Welle, pojedine bi ga zemlje mogle zabraniti samo u slučaju “ugroze nacionalne sigurnosti što je u slučaju superkukuruza teško dokazivo”.

Više »

Zeolit

Zeolit je prirodni mineral nastao miješanjem vulkanske lave s alkalnim podzemnim vodama.

Rešetkaste je strukture, a njegovi kristali sadrže mikroelemente poput natrija, kalcija, kalija i magnezija koji su od iznimne važnosti za zdravlje.

Zeolit se kao pomoćno sredstvo u liječenju koristi još od sedamdesetih godina prošlog stoljeća.

Brojnim istraživanjima provedenim diljem svijeta potvrđeno je da je zeolit najjači detoksikator, antioksidant i zaštitnik imuniteta.

Više »

Anis

Anis (lat. - Pimpinella anisum,) je biljka cijenjena još od biblijskih vremena - spominje se čak i u Evanđeljima.

Anis je poznat po svojim aromatičnim začinskim i ljekovitim svojstvima.

Rimljani su često njime začinjavali kolače da bi izbjegli tromost crijeva i smetnje probave.

To mu je priskrbilo naziv Solamen intestinorum - "tješitelj crijeva".

I dan danas anis je jedna od najdjelotvornijih biljaka za liječenje probavnih smetnji, ali i drugih tegoba.

Više »

Novo cjepivo protiv hripavca - opasno za zdravlje!

Država Missouri je u srpnju ove godine počela nuditi besplatna cjepiva u cilju prevencije različitih oboljenja, između ostalog i hripavca.

Prema riječima dužnosnika, Tdap cjepivo koje je navodno prevencija protiv tetanusa, difterije i  hripavca, bilo je neophodno zbog «povećanja pojave hripavca koje je zabilježeno zbog prestanka djelovanja cjepiva primljenog ranije u životu."

Pozivajući se na članak objavljen u St. Louis Post Dispatch, Michelle Goldstein kaže da se u SAD-u u 2012. godini pojavilo otprilike 41.000 slučajeva hripavca.

U usporedbi s prošlom godinom, kada je evidentirano manje od 19.000 slučajeva, to je veliki rast - što i uzrokovalo potražnju za novim cjepivom.

"Vijesti su naglasile da je hripavac vrlo opasan i da može dovesti do povraćanja i smrti, posebno kod djece.

Više »

Kako suzbiti žudnju za slatkišima

Većina nas ne zna objasniti zašto u bolnim emocionalnim stanjima posežemo za keksima, kolačima, bijelim kruhom, čokoladom ili pudingom.

Mnogi vjeruju da im te namirnice pomažu zato što imaju odličan okus.

Ali, to je samo dio razloga.  

Ta nas hrana privlači zbog sastojaka koji dižu raspoloženje - jednostavnih ugljikohidrata, to jest monosaharida i disaharida.

U svakodnevnom govoru, zovemo ih naprosto šećeri.  

Kad zagrizemo u štrudlu od jabuke ili u krafnu, unosimo u organizam te spojeve i odmah se osjećamo bolje.

Više »

Borovnice

Borovnica je višegodišnji grm porijeklom iz Sjeverne Amerike, gdje se i dan danas ove bobice najviše uzgajaju.

Svježi i zreli plodovi uglavnom su ljubičaste boje, a ponekad mogu biti i tamnije, gotovo crne.

Borovnice su prava superhrana: pune su nutrijenata, siromašne kalorijama i donose brojne dobrobiti za zdravlje.

Sadrže raznolik spektar hranjivih tvari, a najbogatije su manganom, vitaminima C i K te dijetalnim vlaknima.

Bogate su i kalijem, kalcijem i fosforom, a još se više ističu sadržajem fitonutrijenata.

Više »

Halasana

Jedan od položaja koji se često radi uz Sarvangasanu jest plug ili Halasana.

Simbolično, plug kao sredstvo rada je zastupljen u mitovima i tradicionalnim pričama mnogih naroda svijeta.

U Ramayani, plug simbolizira alat za otkrivanje "unutrašnjeg skrivenog blaga".

Redovito vježbanje Halasane njeguje i pomlađuje tijelo.

Ovaj položaj pomaže u izgradnji i jačanju torakalnog i lumbalnog dijela kralježnice povećavajući cirkulaciju i gipkost.

Više »

Klorela

Klorela je jednostanična, okruglasta alga zelene boje.

Raste u slatkim vodama, a nastala je prije oko dvije i pol milijarde godina te je među najstarijim oblicima života na Zemlji.

Danas je ova biljka poznata kao superhrana, odnosno prehrambeni dodatak izvanredne nutritivne vrijednosti.

Jedna je od rijetkih jestivih vrsta vodenih algi.

Izniman je izvor proteina jer se u osušenom obliku sastoji od čak 45 % bjelančevina pa je izvrsna za vegetarijance, sportaše i osobe sklone debljanju.

Kvalitetan je izvor aminokiselina, magnezija, željeza i minerala u tragovima. Sadrži sve B-vitamine, C-vitamin, E-vitamin i beta-karoten. Bogata je i vlaknima.

Više »

Mango

Mango se već stoljećima rabi kao hrana i lijek.

U medicini unani, mango se tradicionalno koristi za čišćenje od toksina, protiv anemije i kao lijek za bolesti živčanog sustava.

Ayurvedska medicina rabi osušene cvjetove manga za liječenje dijareje, dizenterije i infekcija urinarnog trakta.

Plod, lišće, korijen, kora, čak i sjeme manga sadrže vrijedne nutrijente, posebice fenole i flavonoide.

Zbog bogatstva antioksidanata, mango zauzima visok položaj na ORAC ljestvici.

Ovo egzotično supervoće bogato je vitaminima A, B kompleksom (pogotovo B6), C, E i beta karotenom, od kojeg organizam stvara vitamin A.

Više »

Do bijele puti na prirodan način

Besprijekorna koža utjelovljenje je prave ljepote.

No, stalna izloženost kože suncu,  loša prehrana te izostanak redovite njege dovode do pigmentacijskih mrlja i starenja kože. 

Usred stresnog i ubrzanog načina života, postajemo svjesni ovoga tek nakon što je šteta već nastala.

Dobra je vijest da ove štetne učinke na kožu možete neutralizirati korištenjem jednostavnih ljekovitih biljnih pripravaka.

Njihova redovita primjena jamči dobre rezultate.

Više »

Hulda Clark

Američka liječnica Hulda Regehr Clark u drugom je dijelu prošlog stoljeća došla do važnih otkrića, koja su zacrtala novi pravac u razvoju medicine.

Dr. Clark (1928.-2009.) bila je fiziolog, biofizičar, naturopat i autorica osam knjiga o alternativnoj medicini, od kojih je šest na temu raka.

Studirala je na kanadskom sveučilištu Saskatchewan, gdje je diplomirala medicinu s najvišim ocjenama.

Nastavila je studije na McGillovom Sveučilištu i Sveučilištu u Minnesoti, gdje je proučavala biofiziku i fiziologiju stanica. Sveučilište u Minnesoti dodijelilo joj je 1958. doktorat na području fiziologije.

Godine 1979 dr. Clark. je započela vlastita istraživanja. Par godina kasnije završila je Clayton College of Natural Health, gdje joj je dodijeljen stupanj naturopata.

U svom se radu najviše bavila neovisnim istraživanjem svih aspekata ljudskih bolesti, posebice raka.

Više »

Amalgamske plombe - otrov u vašim ustima

Amalgam, kao sredstvo za ispun karijesom oštećenih zubi se rabi već dugi niz godina.

Plombe izrađene od amalgama poznate su i kao "srebrne plombe".

Unatoč poznatoj činjenici da ''srebrne plombe'' sadrže i do 50% žive, u većini zemalja svijeta još uvijek se smatraju sigurnima za zdravlje.

Štoviše, mnogi stomatolozi daju im prednost jer su mehanički otpornije i dvostruko trajnije od bijelih zubnih ispuna.

Jedna od prednosti amalgamskih plombi je i u njihovoj cijeni, što znači da su dostupne svakome.

Ipak, po koju cijenu?

Više »

Fetusi u hrani, lijekovima i kozmetici

S vremena na vrijeme, u medijima se pojavljuju informacije o korištenju dijelova pobačenih ljudskih fetusa u prehrambenim, medicinskim i kozmetičkim proizvodima.  
 
Među proizvodima navedena su bezalkoholna pića, čokoladni proizvodi, bomboni, žvakaće gume, juhe, kozmetičke kreme, cjepiva i lijekovi.

Zar je moguće da se ostvaruje scenarij znanstveno-fantastičnog filma Soylent Green, u kojemu vlastodršci hrane narod kolačićima od ljudskog mesa?

Takve informacije najčešće potječu iz SAD-a, a zatim ih prenose mediji u drugim dijelovima svijeta.

Tako i u kod nas povremeno izađe članak o navodnom skandaloznom prisustvu fetusa u hrani, šminki i lijekovima.

Ove informacije među stanovništvom uzrokuju pravi šok, pa smo to odlučili istražiti.

Više »

Green Balance

Nedavno, u članku Terminalna točka kiselosti, pisali smo o kiselosti organizma i o tome kako ona može uzrokovati brojne bolesti.

Green Balance je novi proizvod na našem tržištu namijenjen otkiseljavanju organizma.

Aktivni sastojci Green Balance-a su alfalfa, artičoka, organski ječam, cikla, gorka dinja, organska klorela, gotu kola, list moringe, bundeva, spirulina, sok organske pšenice, slatka naranča i limun.

Zajedno, ovi sastojci otkiseljavaju i čiste organizam.

Više »

Dud

Dud ili murva je pomalo zaboravljeno, ali ukusno voće, koje raste pojedinačno posađeno ili samoniklo.

U našim krajevima nalazimo crnu, crvenu i bijelu sortu, dok ih u svijetu postoji oko sto.

Od svih je sorti najaromatičniji crni dud.

Ovaj plod raste na istoimenom listopadnom stablu iz porodice Morus, čije je lišće poznato kao hrana dudovog svilca.

Vergilije je za dud napisao da je najpametnija biljka, jer zadnja propupa čekajući toplo vrijeme.

Više »

Proslava Zelenog dana

U četvrtak 25. srpnja od 17 sati na Otoku hrvatske mladeži na Jarunskom jezeru održat će se proslava Zelenog dana.

Manifestaciju organiziraju Svjetska mreža planetarne umjetnosti (Planet Art Network) i njena zagrebačka ispostava PAN Zagreb.

Tijekom proslave sudionici će obilježiti ispraćaj majanske godine Plave rezonantne Oluje i osvit nove godine Žutog galaktičkog Sjemena.

Organizatori najavljuju da će se manifestacija odvijati "uz muziku, pjesmu, molitvu, meditaciju i val ljubavi za čitavu Zemlju."

Budući da je predstojeća godina po majanskom kalendaru obilježena žutom bojom, organizatori pozivaju posjetitelje da odjenu nešto žuto te da ponesu prostirku, vodu i instrument koji svirate.

Više »

Prirodna zaštita kože od sunca

Kozmetička industrija nam nudi more proizvoda za sunčanje, od kojih su mnogi štetni za zdravlje.

Dobro je znati da postoji prirodna i bezopasna alternativa u obliku prirodnih ulja i minerala.

I sami možete pripremiti svoj preparat za sunčanje koji će biti jednako učinkovit kao i oni najreklamiraniji, ali bez toksičnih sastojaka.

Prirodna sredstva za zaštitu kože posebice se preporučuju ljudima s osjetljivom kožom, osobama sklonima alergijama i djeci.

Biljna ulja i maslace preporučuje se kombinirati s prirodnim mineralima (cinkovim oksidom, titanijevim dioksidom ili ekstraktom algi - Helioguardom 365).

To je zato što ulja uglavnom štite od UVB zračenja, koje uzrokuje opekline, dok minerali filtriraju UVA zračenje, koje uzrokuje starenje kože i utječe na pigmentaciju.

Više »

Cordyceps

Pod znanstvenim imenom Cordyceps sinensis skriva se medicinska gljiva koja raste u visokim planinama jugozapadne Kine i Tibeta.

Prvi put je zabilježena u Tibetu, pod nazivom yartsa gunbu, u 15. stoljeću.

Na nepalskom jeziku je poznata kao yarsha gumba.

U povijesti ove čudesne gljive postoji drevni mit koji nastoji protumačiti prve spoznaje o njezinim iznimnim svojstvima.

Tako se pripovijeda da je u vrijeme kad se snijeg počeo topiti u visokim planinama, autohtoni narod Tibeta i Nepala, sljedeći stoljetnu tradiciju, počeo tjerati svoja stada jakova prema pašnjacima na višim nadmorskim visinama.

Više »

Zašto bi globalno zatopljenje moglo biti i vaš problem

Globalno zatopljenje nije apstraktna činjenica o kojoj često čujemo u medijima. Ono će imati izravan utjecaj na naš život i zdravlje.

Stručnjaci upozoravaju da porast temperature stvara uvjete za razorne oluje i krupne tuče.

Sudionici sedme Europske konferencije o olujama u Helsinkiju objavili su  da zbog globalnog zatopljenja očekuju se jače oluje s grmljavinom i razorni vjetrovi širom planeta.

Oluje s grmljavinom mogle bi dovesti i do brojnijih tornada i krupnije tuče, prenosi The Daily Green.

Prema istraživanjima, porast temperature tla i vlage u toplijim krajevima stvaraju uvjete za češće i intenzivnije oluje.

Više »

Konoplja kao lijek

Marihuana, kanabis i konoplja neki su od naziva za Indijsku konoplju lat. Cannabis sativa.

Dok su Italija, Češka, Austrija, Finska, Njemačka, Nizozemska i još neke europske zemlje legalizirale upotrebu marihuane u medicinske svrhe, u Hrvatskoj je to još uvijek ilegalno.

Kompanja  Bedrocan je jedan od poznatijih proizvođača i izvoznika medicinske marihuane u svijetu. Kompanja se širi, kao i interes za korištenje marihuane u medicinske svrhe u svijetu.

Kompanija Bedrocan je pozvana da sudjeluje na zagrebačkom velesajmu u sklopu Mystic sajma, na 'Cronoplja festivalu'  22.09.2013., u nedjelju, kada će se pričati o medicinskom kanabisu.

Više »

Gorka dinja

Aktivni sastojci gorke dinje pokreću mehanizme koji izgladnjuju i uništavaju zloćudne stanice.

Gorka dinja ili karela, latinskoga naziva momordica charantia, jedna je od biljaka čiju su legendarnu popularnost opravdala znanstvena istraživanja.

Ova biljka pripada porodici tropskih i suptropskih loza, a raste ponajviše na području Azije, Afrike i Kariba.

Izvorno biljka potječe iz Indije, a u 14. stoljeću je prenesena u Kinu, odakle se počela širiti na druge krajeve svijeta.

Najpoznatija je po svojem plodu, koji se smatra jednim od najgorčih plodova na svijetu.

Više »

Je li ADHD izmišljena bolest?

Sigurno ste u okolini uočili dijete koje je nemirno, teško se koncentrira na zadatke i stalno traži nove izvore zanimanja.

Opis vam zvuči poznato, zar ne?

Ako takvo dijete dovedete liječniku, on će mu dijagnosticirati poremećaj pažnje s hiperaktivnošću (poznat i po engleskoj kratici ADHD), iako ono možda nije bolesno.

To je poruka koju je odaslao liječnik za ADHD, Leon Eisenberg, nedugo prije smrti.

Više »

Summer squash

Recently, the season of this wonderful vegetable has started.

There are many types of squash of various colors and shapes, but small dark-green zucchini that look like big cucumbers are most common ones.

Alongside melons and cucumbers, squash belongs to the Cucurbitaceae family.

Although it is a fruit, most of us see it as a vegetable.

Squash comes from America, and humans have been consuming this vegetable for over 10,000 years.

It is believed that today's type of zucchini was developed over time in Italy.

Više »

Tikvice

Nedavno je počela sezona svima omiljenih tikvica.

Ima ih mnogo vrsta, boja i oblika, a kod nas se najčešće koriste male, tamnozelene tikvice slične velikim krastavcima.

Zajedno s dinjama i krastavcima, tikvice pripadaju porodici Cucurbitacea.

Iako se radi o voću, većina nas ih tako ne doživljava i naziva ih povrćem.

Tikvice, kao i sve tikve, potječu iz Amerike, a čovječanstvo ih konzumira već više od 10000 godina.

Smatra se da je današnja sorta tijekom godina razvijena u Italiji.

Više »

Opasne kemikalije u odjeći

Kao da nije dovoljno da se trujemo preko hrane i pića, nanosimo si štetu i odjećom koju nosimo.

Prema najnovijim informacijama iz Greenpeacea, odjeća mnogih proizvođača sadrži štetne kemikalije.

No, zašto je to problem i kako korištenje takve odjeće može utjecati na zdravlje?

Problem je u tome da štetne kemikalije iz odjeće dolaze u kontakt s kožom koja ima moć upijanja i na takav način ulaze u naš organizam.

Otrovi koji u organizam uđu bilo preko kože, završavaju u krvotoku i naposljetku u jetri – organu zaduženom za eliminaciju toksina.

Više »

Antioksidansi u začinskim biljkama

Sigurno ste čuli za slobodne radikale i oksidativni stres.

Slobodni radikali su jaki oksidansi koji nastaju u našem organizmu zbog različitih čimbenika.

Oksidativni stres je stanje koje nastaje kada proizvodnja slobodnih radikala nadvlada sposobnost tijela da ih neutralizira ili eliminira.

Oksidativni stres vodi do brojnih teških bolesti današnjice poput dijabetesa, prijevremenog starenja i srčanih tegoba.

Najveći neprijatelji oksidativnih procesa su antioksidansi, koji osnažuju imunosni sustav i neutraliziraju slobodne radikale...

Više »

Čudesni biljni čajevi

Biljne čajeve često koristimo kao pomoć kod gripe i prehlade, no oni su puno više od toga.

Britanci su im, primjerice, vjerni već stotinama godina, a ljudi na Dalekom istoku i duže.

Čaj nije samo piće koje, kao i kavu, povezujemo s okupljanjima i druženjima.

Mnogi biljni čajevi poznati su po svojim dalekosežnim ljekovitim svojstvima.

Više »

Liječenje boraksom

Na prvi pogled čini se šokantnim da bi se boraks – poznati sastojak deterdženata i snažan insekticid - mogao koristiti u liječenju.

No može, i to je dosad potvrđeno brojnim eksperimentima vršenim od strane uglednih stručnjaka diljem svijeta.

Ako je tako, pitanje je  zašto to ne znamo?

Odgovor se nameće sam po sebi – farmaceutskoj industriji nije u interesu da to znamo.

Iz tog razloga boraks je proglašen opasnim otrovom.

Više »

Malina

Malina (lat. Rubus idaeus) je zeljasta biljka iz porodice ruža.

Vjeruje se da je malina podrijetlom iz Južne Azije i da je toliko stara da su je jeli i špiljski ljudi.

Tijekom mnogih vijekova cijenjena je kao ljekovita biljka.

Stari Grci pripisivali su joj moć poticanja plodnosti, u koju su svrhu više koristili njene listove nego plodove.

Međutim, očaravajući okus ploda maline najzaslužniji je za njen današnji status vrhunski popularnog voća.

Više »

Digitalna špijunaža uznemirila svijet

Ostvaruje li se mračna orvelovska vizija da je svaki čovjek na planetu pod prismotrom Velikog brata?

To je potvrdio Edward Snowden, bivši američki obavještajac koji je hrabro upozorio građane na zloporabe digitalne tehnologije u rukama nemoralne vlade.

Shvativši pokvarenost sustava koji služi, 30-godišnjak je odlučio progovoriti o špijuniranju običnih ljudi i kontroliranju njihovih života.

To je istina -  nisu samo vlade, teroristi, vojske i obavještajne strukture predmet nadzora, nego i obični ljudi.

Snowdenu je za vjerovati, jer je kao službenik CIA-e i NSA-e i sam prisluškivao brojne građane pa zna kakve su mogućnosti moderne tehnologije.

Više »

Gavez

Od davnina pa do danas mnogi su se ljudi osvjedočili o ljekovitoj moći gaveza.

Gavez je uvjerljiv dokaz koliko je priroda čudesna i kako se s malo strpljenja mogu izliječiti i najtvrdokornije boljke.

Gavezu je latinsko ime Symphytum officinale, a u narodu je poznat i kao crni korijen, kilnjak, vela konsolida, opašica i volovski jezik.

Ima vrlo dugačku i šaroliku povijest uporabe. Zbog njegove ljekovitosti, u narodu se vjerovalo da potječe iz rajskog vrta.

Više »

Građanski otpor zatvorio vrata GMO-u

Američka mega-korporacija Monsanto i njihovo genetski modificirano sjeme suočavaju se sa sve jačim otporom na europskom tržištu.

Pomno isplanirano lobiranje ipak ne uspijeva u srazu s milijunima građana.

"Nećemo više lobirati za uzgoj u Europi. Kontraproduktivno je boriti se protiv vjetrenjača", razočarano je izjavio Brandon Mitchener iz europskog ogranka Monsanta.

Pod "vjetrenjačama" se podrazumijeva masovni otpor potrošača hrani s GMO sastojcima. A otporu su se pridružili, čini se, i brojni europski političari.

Mitchener je naglasio da europsko tržište čvrsto odbija genetski modificiranu hranu pa je tvrtka najavila povlačenje i prekid lobiranja za uvoz svojih proizvoda.

Više »

Sarvangasana

Jedna od najpoznatijih i najklasičnijih asana u jogi je Sarvangasana, poznatija kao svijeća.

Upravo zbog svoje rasprostranjenosti, ali i višestrukih dobrobiti za zdravlje, naziva se "kraljicom asana".

Izvorni naziv ove asane na sanskrtu znači "vježba za cijelo tijelo" (sarva = sve, anga = udovi).

Cijeli je niz prednosti i dobrobiti koje prakticiranje Sarvangasane donosi organizmu.

Više »

Višnja

Ljupka tamnocrvena višnja (lat. Prunus cerasus) potječe iz Sjeverne Indije i Irana, a popularna je od davnih vremena.

Obožavali su je Perzijanci i Rimljani, koji su s njom upoznali Britance, da bi je oni proširili po svijetu.

Prema budističkoj legendi drvo višnje ponudilo je svoje plodove Mayi, Budinoj majci, da bude zdrava i sita tijekom trudnoće.

Legenda ima temelja, jer višnja njeguje čitav organizam i daje osjećaj sitosti.

Više »

Zabuna oko BRCA 1 gena

Vjerojatno ste čuli za odluku Angeline Jolie koja se podvrgla odstranjivanju dojki nakon što je saznala da je pozitivna na genetsku mutaciju BRCA1.

Je li slavnoj glumici rečena cijela istina o genu BRCA1 i njenom riziku od obolijevanja od raka dojke?

Moderna medicina tvrdi da spomenuti gen donosi i do 87% veći rizik od raka dojke ili jajnika.

No je li to uistinu tako?

Više »

Informoterapija

Informoterapija je grana medicine koja proučava utjecaj informacije na fiziološke, biokemijske i patološke procese u ljudskom organizmu.

Istražuje dobivanje, kodiranje, čuvanje i korištenje tih informacija te razrađuje metode prevencije, dijagnostike i liječenja upotrebom informacija.

Još 1989. godine ukrajinski znanstvenik Zenovij Dmitrović Skripnjuk prvi je u svijetu definirao osnovne postavke informoterapije.

Naime, on je smatrao da sve bolesti u organizmu nastaju kada se prekine komunikacija između naših stanica.

Vjerovao je da uz druge metode liječenja, važan faktor izlječenja može biti i informacija.

Dokazao je međustaničnu komunikaciju signalima koji predstavljaju stanične jezike.

Više »

Jantar

Kristali se sve više koriste u prevenciji i liječenju zdravstvenih tegoba.

Jedan od najpoznatijih kristala, čak i među osobama koje odbijaju pridati važnost kristalima, svakako je jantar.

Jantar službeno nije  kristal, već smola izumrlog crnogoričnog drveća, stara preko 50 milijuna godina, koja se stvrdnula i fosilizirala.

No, smatra se da ima slično djelovanje kao i pravi kristali.

Zbog zlatno-smeđe ili žute boje zovu ga "zlato sjevera", ali ima ih narančastih, crvenih i bijelih.

Upravo se crveni jantar koji se može pronaći u Meksiku, smatra najljepšim i najskupljim.

Više »

Rikula

Rikula (lat. Eruca sativa) ukusno je lisnato povrće koje lako uspijeva i ujedno štiti vrt od nametnika, tako da je višestruko korisna.

Zapisi o ovoj biljci porijeklom sa Sredozemlja mogu se pronaći u Bibliji i Talmudu, gdje je hvaljena njena kulinarska i medicinska uporaba.

U drevnom Rimu i Egiptu njenim sjemenkama i lišću pripisivana su afrodizijačka svojstva.

U Vergilijevoj poemi Moretum opisana je kao biljka koja "pobuđuje spolnu želju kod sanjivih ljudi."

Nekoć je bila neizbježni sastojak sirupa protiv kašlja i lijeka protiv skorbuta, a i danas je popularna u mnogim kuhinjama i kućnim apotekama širom svijeta.

Više »

Brza detoksikacija uz pomoć proljetnih super-namirnica

Svi znamo koliko je bitno redovito raditi čišćenje organizma.

Naš organizam je većinu vremena opterećen probavljanjem teške i nezdrave hrane.

Osim toga, gomila toksina svakodnevno ulazi u tijelo iz našeg okoliša preko vode, hrane, sredstava za čišćenje, kozmetike.

Tome dodajte stres i prebrzi ritam života. Sve ovo može previše opteretiti i oslabiti organizam, te s vremenom rezultirati bolešću.

Zbog toga svake godine vas podsjećamo da napravite čišćenje organizma.

Postoji više načina čišćenja.

Više »

Hipertireoza

Kada se poremete funkcije štitnjače i ona počne lučiti velike količine hormona nastaje stanje zvano hipertireoza.

To stanje obilježavaju ubrzan rad srca, gubitak tjelesne mase, pojačano znojenje, tjeskoba i napetost, umor, drhtanje i pojačani rad probave.

Srećom, danas znamo kako prirodnim putem liječiti ovaj zdravstveni problem i vratiti organizmu ravnotežu i usklađenost.

Najčešći uzroci hipertireoze su kronično upaljena štitnjača (tireoiditis) i autoimuno stanje pod imenom Gravesova bolest.

I upalni i autoimuni poremećaji javljaju se zbog pretjeranog i nedovoljno usklađenog rada imunološkog sustava.

Više »

Stvarna hrana za stvarne ljude

Milijuni ljudi širom svijeta su prošle subote  prosvjedovali protiv divovske američke korporacije Monsanto, najvećeg proizvođača genetski modificiranog sjemena i pesticida.

Prosvjed nazvan Marš protiv Monsanta okupio je mase u 436 gradova u 52 zemlje, uključujući Hrvatsku.

U našoj su zemlji održani marševi u Zagrebu, Splitu, Zadru, Rijeci, Bjelovaru, Osijeku i Đakovu.

Cilj prosvjeda bio je osvješćivanje javnosti na potencijalne opasnosti koje za sobom povlače genetski modificirani organizmi (GMO).

Uz slogane kao što su “Real food 4 real people” (Stvarna hrana za stvarne ljude), prosvjednici su željeli upozoriti vlastodršce i da prestanu biti blagonakloni prema proizvođačima GM sjemena i hrane.

Više »

Sladić

Ako tražite univerzalni lijek i naišli ste na sladić, potraga je završena.

Riječ je o višegodišnjoj biljci, latinskog imena Glycyrrhiza glabra, koja naraste do jedan metar visine.

Obilježavaju je grozdasti duguljasti cvjetovi blijedoljubičaste boje.

Sladić je poznat diljem svijeta po svom iznimno slatkom korijenu, koji se koristi u liječenju dugog popisa bolesti.

Više »

Terminalna točka kiselosti

Je li vam poznat ovaj nevjerojatan podatak?

Osnovni uzrok raka službeno je otkriven prije 1923., a pronalazač je 1931. za to dobio Nobelovu nagradu iz medicine.

Vrlo mali broj ljudi u svijetu zna za to, jer je ta istina nažalost sakrivena od većine ljudi.

Godine 1931. njemački znanstvenik Otto Heinrich Warburg (1883.-1970.) primio je Nobelovu nagradu za pronalazak osnovnog uzroka raka.

Dr. Warburg je otkrio da je rak rezultat anti-fiziološkog načina života.

Više »

Vrt u skladu s Feng shuijem

Koliko puta ste zastali ispred nečijeg vrta, bacili pogled preko ograde, oči napajali ljepotom i osjećali se nekako dobro.

Što vam je to privuklo pažnju - šarenilo cvijeća, mirisi ili nešto, što se ne da lako objasniti, neki sklad i prirodnost?

Ako je to bio dojam sklada i prirodnosti onda se radi o vrtu koji je uređen po zakonima prirode, dakle po Feng shuiju.

U ovakvim vrtovima primijenjen je zakon koji vlada u prirodi. Kad već u prirodi vlada takva harmonija, treba je i iskoristiti. I sami smo plodovi te iste prirode.

Više »

Makedonija izbacila McDonald’s, kada ćemo mi?

Otkad je osnovan u Sjedinjenim Državama 1940., McDonald's je izrastao u najveći i najpoznatiji svjetski lanac brze prehrane.

Dnevno poslužuje oko 68 milijuna potrošača u 119 zemalja diljem svijeta.

Iako i danas ima vojsku poklonika, McDonald's je na udaru brojnih kritičara.

Kompaniji se najviše zamjera što nastoji povećati profit na račun zdravlja njihovih potrošača, nudeći im nezdrave namirnice.

Više »

Biljkama protiv stresa

PasifloraAnksioznost vodi do neprirodnog stanja konstantnog stresa i uznemirenosti.

Obuzima vas osjećaj nemira i panike. Mislite da vam prijeti neizbježna katastrofa, što izaziva pojavu abnormalnih strahova.

Um postaje preopterećen, što dovodi do drhtanja, pojačanog lupanja srca, vrtoglavice, znojenja i gubitka daha.

Strah od poniženja, sramoćenja, umiranja ili bilo kojeg drugog negativnog događaja koji se čini izvan vaše kontrole iscrpljuje vašu energiju i umanjuje snagu.

Depresija, negativnost i strah postaju dominantne emocije. Više niste u stanju normalno funkcionirati na radnom mjestu i kod kuće.

Pomislite da iz ovog začaranog kruga nema izlaza. Međutim postoje biljke koje Vam mogu pomoći.

Više »

Špinat

Nije potrebno dugo opisivati Popajevo omiljeno povrće koje onima koji ga jedu daje herkulovsku snagu.

U tijeku je sezona špinata što sigurno raduje mnoge od vas, pogotovo ako ga imate u svom vrtu.

Špinat, lat. Spinacia oleracea, je jednogodišnja biljka s tamnozelenim jestivim listovima.

Pretpostavlja se da potječe s Bliskog istoka gdje raste kao samonikla biljka.

Najprije se uzgajao u Perziji, a u 7. stoljeću je stigao u Kinu kao poklon od kralja Nepala.

Više »

Marš protiv Monsanta

U subotu 25. svibnja aktivisti širom svijeta krenut će u zajednički marš protiv multinacionalne kompanije Monsanto, vodećeg proizvođača genetski modificiranog (GMO) sjemena i pesticida.

U stotinama gradova u 36 zemalja prosvjednici će nastojati privući pozornost javnosti na američku korporaciju, koja je stekla reputaciju “najzločestije korporacije na planetu”.

Zagreb je jedan od 286 gradova u kojima će se održati marš.

Zainteresirani se mogu okupiti iduće subote u 17 sati na Trgu francuske republike odakle će povorka krenuti Ilicom prema Trgu bana Josipa Jelačića.

Više »

Liječnici su joj rekli da je operacija najbolja prevencija raka

Objava popularne glumice Angeline Jolie da se podvrgla dvostrukoj mastektomiji iako nije imala rak dojki zapanjila je javnost.

Svoju je odluku obrazložila podatkom da ima BRCA1 gen, koji donosi predispoziciju za neke vrste karcinoma, pa i onaj na dojci.

Navela je da je i njena majka nosila spomenuti gen te da je 2007. preminula od karcinoma. (Doduše, nije se radilo o raku dojke nego jajnika.)

Angelinu je netko uvjerio da su kod nje najugroženije dojke te da se njih mora riješiti.

Slavna je glumica dovedena u zabludu da će joj BRCA1 gen sigurno uzrokovati bolest. A to nipošto nije točno.

Više »

Orah

Ne samo da orasi imaju dobar okus, oni nam daju ogromnu količinu energije i nude mnoge zdravstvene prednosti.

Grci su ih zvali "Jupiterovim plodom", smatrajući orahe pogodnima i za bogove.

Od drevnih se vremena orasi spominju u vezi s intelektualnošću - sam plod ima oblik ljudskoga mozga!

Svo jezgričasto voće dobro je za zdravlje, ali u usporedbi s drugim orašastim plodovima orasi sadrže dvostruko više antioksidanata.

Više »

Ulje konoplje

Povijest uporabe konoplje u ljekovite svrhe zapanjujuće je duga.

Kao lijek, spominje se u najstarijoj poznatoj zbirci propisa za izradu lijekova (iz približno 27. stoljeća prije Krista),  farmakopeji kineskog cara Shen Nonga.

U toj zbirci Shen Nong, koji se smatra ocem kineske medicine, o konoplji govori kao o lijeku za gotovo sve bolesti.

Konoplja se za liječenje rabila u drevnom Egiptu, Indiji i  Grčkoj.  Spominje ju i Herodot.

Tijekom srednjeg vijeka, nakon mnogih žestokih debata zbog popratnog opijajućeg djelovanja, Islam je također prihvatio razliku između korištenja konoplje u cilju liječenja i njezina uživanja za 'rekreaciju'.

Više »

Vražja kandža

Vražja kandža ili harpagofit (Harpagophytum procumbens) dio je porodice sezama, a potječe iz Južne Afrike.

Taj je naziv dobila zbog korijena koji podsjeća na kandžu. Upravo se taj dio osebujna izgleda primjenjuje u liječenju.

Afrička plemena već tisućama godina koriste vražju kandžu kao sredstvo protiv bolova, za liječenje kožnih tegoba i kao pomoć kod poroda.

Njome liječe i visoke temperature konzumirajući njen čaj ili prah.

Više »

Proljetne super-namirnice

Nakon uspavane zime, proljeće nam je donijelo bogatstvo voća i povrća koje s razlogom možemo nazvati superhranom.

Sezonske namirnice prepune vitamina i minerala pomoći će vam da dobijete više energije, budete zdraviji i bolje se osjećate u vlastitom tijelu.

Koja proljetna hrana donosi najviše dobrobiti za zdravlje?

Više »

Eko krumpir

Volite li krumpir? Hrskav, pečen, kuhan, u kombinaciji s drugim povrćem?

Želite u svom vrtu zasaditi krumpir koji neće biti tretiran nikakvim kemijskim sredstvima?

Pokazat ćemo vam kako!

Od sastojaka vam je potrebno...

Više »

Aromaterapijom protiv sezonskih alergija

U moderniziranom svijetu ljudski organizam postao je osjetljiv na brojne vanjske podražaje: pelud, perje, grinje, prašinu i razne kemikalije.

Osjetljivim ljudima navedene tvari uzrokuju tegobe poput otečene nosne sluznice, curenja iz nosa i kihanja te crvenila, peckanja i suzenja iz očiju.

Sve su ovo dobro poznati simptomi alergije.

Za alergijsku reakciju odgovoran je pojačano osjetljiv imunitet, koji se aktivira pri doticaju s određenim tvarima.

Kad je tako osjetljiv organizam izložen alergenima, reagira pojačanim lučenjem histamina, koji izaziva oticanje sluznice i druge alergijske tegobe.

Više »

Gersonova metoda

Gersonova metoda je sveobuhvatni pristup iscjeljivanju tijela pomoću posebne prehrane, detoksikacije i dodataka prehrani.

Ova metoda poboljšava prirodnu sposobnost organizma na samoizlječenje.

Gersona metoda je danas jedna od najpopularnijih prirodnih terapija za liječenje raka u svijetu.

Međutim, ona pomaže i kod mnogih drugih bolesti, poput epilepsije, ovisnosti o drogama i lijekovima, dijabetesa, sindroma kroničnog umora, artritisa, srčanih i bubrežnih bolesti.

Ako se provodi preventivno, ova metoda može spriječiti mnoge bolesti i sačuvati dobro zdravlje.

Više »

Oprez: GMO brandovi!

''Širenje genetski modificiranih usjeva i hrane diljem svijeta danas je toliko uhvatilo maha da ga se može i mora proglasiti zločinom protiv čovječanstva."

Te riječi u svojoj knjizi ''Sjeme uništenja'' napisao je publicist William Engdahl još 2005. godine, a kako vrijeme prolazi, sve više dobivaju na značaju.

Ako ste opazili kako je zadnjih godina diljem svijeta naglo porastao broj ljudi koji pate od alergija, raka i drugih teških bolesti, kao i osoba koje se lijeće od neplodnosti, krajnje je vrijeme da se upitate bi li to moglo imati veze s GM hranom?

Sudeći po alarmantnim rezultatima istraživanja neovisnih stručnjaka, realno je zaključiti da bi.

Više »

Rotkvica

Svima poznata rotkvica zapravo je vrlo drevna i cijenjena kultura koja se uzgaja već preko 3000 godina.

Njeno latinsko ime Raphanus sativus doslovno znači kultivirani kupus.

U doba Rimljana, radnici su primali rotkvice kao plaću, a egipatskim robovima bile su svakodnevni obrok.

Stari Grci su ih toliko obožavali da su ih prinosili kao žrtvu na zlatnim pladnjevima za svoje bogove.

Više »

Prirodna njega kose

Svakodnevno ispadanje kose je normalna pojava i ne vodi prema ćelavosti.

Normalni ciklus života kose traje dvije do tri godine, a svaka vlas raste oko jedan centimetar mjesečno.

Tijekom ovog ciklusa stare vlasi opadaju kako bi nove mogle rasti.

Međutim ako gubite više starih vlasi nego što dobivate novih, htjet ćete poduzeti nešto da to spriječite.

Nudimo vam nekoliko jednostavnih savjeta kako sačuvati zdravlje kose uz pomoć prirode.

Više »

Medvjeđi luk

Svi ljubitelji češnjaka oduševit će se medvjeđim lukom, koji ima puno jači miris od svog pitomog rođaka.

Riječ je o samonikloj biljci, stručnog naziva Allium ursinum, koja raste u vlažnim listopadnim šumama, dolinama i uz potoke do 1900 metara nadmorske visine.

Poznat je i pod imenima crijemuš, sremuš, divlji luk i šumski luk.

Naziv medvjeđi luk dobio je kao istinska proljetna poslastica medvjedima koji se bude iz zimskog sna.

Više »

Rupičaste naočale

Vjerojatno ste upoznati s mitovima koje se promoviraju kao "istine" moderne medicine.

Cjepiva protiv gripe koja sprečavaju gripu (ne baš), CT skeniranja su bezopasna (nisu), kemoterapija spašava ljude od raka (zapravo uništava i zdrave stanice) i drugo.

Postoje takve istine i u zubarstvu - živine plombe su sigurne (nisu), zdravlje desni nema veze s prehranom (ima), šupljine se mogu tretirati samo bušenjem (ima i drugih načina).

Međutim, jeste li znali da vas i okulisti varaju, utoliko što vam ne govore cijelu istinu?

Evo jedne velike "istine" koja se govori gotovo svima: ako imate probleme s vidom, trebate doživotno nositi naočale.

Više »

Post

Post može donijeti brojne prednosti za vaš organizam – i fizičke i psihičke.

S razlogom se zove "čudotvornom terapijom", jer je lista tjelesnih stanja poboljšanih postom dugačka i raznolika.

Riječ je o alergijama, artritisu, probavnim smetnjama, kožnim bolestima, kardiovaskularnim bolestima, astmi, karcinomu itd.

Post potiče vlastite tjelesne mehanizme ozdravljenja i dovodi do poboljšanja kod bilo koje bolesti.

Više »

Maslačak

Mnogi od nas kao djeca otpuhivali su sjemenje ovog cvijeta na sve četiri strane svijeta.

Popularnom maslačku latinski je naziv Taraxacum officinale, a potječe iz Europe i sjeverne Azije.

Tijekom stoljeća nadjenuta su mu mnoga imena; gorko zelje, konjska žućenica, popovo gumance, mliječnjak, radič, regrat, talijanska salata i drugo.

Maslačak je jeftin i pristupačan lijek i hrana, a sada je idealno vrijeme za berbu, jer mu je počela sezona.

Više »

Uređenje ulaznih prostorija prema Feng Shui

Predsoblje je najvažnija prostorija u svakom domu jer u nju prvo ulazimo.

Upravo zbog toga je Kinezi nazivaju „usta doma“.

Problematičan izgled ulaznih i prolaznih prostorija negativno će se odraziti na zdravlje usta, zubi i grla.

Stoga je izuzetno važno pravilno urediti ulaz u stan ili kuću jer ćemo tako stanarima osigurati protok pozitivne energije, a gostima pravu dobrodošlicu.

I suprotno, ako zanemarite ove prostore, nepovoljno ćete utjecati na čitav Feng shui stambenog prostora.

Više »

Vitamin D - besplatno ljekovito sredstvo

Postoji li sredstvo koje jača kosti, podiže imunitet i smanjuje podložnost šećernoj bolesti, visokom tlaku, srčanom udaru, raku i depresiji, a uz sve to još i besplatno?

Zvuči fantastično, no zapravo je realno! To je vitamin D koji dobivamo tijekom izlaganja suncu.

Unatoč njegovoj velikoj dostupnosti, polovica stanovništva nema ga dovoljno u organizmu.

Vitamin D prisutan je u mnogim dijelovima tijela, gdje utječe na važne životne procese.

Više »

Mudre

Mudra predstavlja poseban položaj prsti i ruku, koji se koristi za uspostavljanje unutrašnje ravnoteže i iscjeljivanje.

Riječ mudra se prevodi sa sanskrta kao poklon radosti (mud - radost i ra – poklon).

Mudra na sanskrtskom ujedno znači 'spoj' i 'tijek', pri čemu se misli na slobodan protok energije nužan za unutrašnju ravnotežu i zdravlje.

Govoreći o mudrama zapravo govorimo o nizu simbola ili položaja koji služe za obnavljanje tjelesne energije, te postizanje optimalnog zdravlja.

Najčešće se izvode rukama, no drevne tradicije u mudre ubrajaju i različite položaje tijela, tehnike disanja itd.

Više »

Amaranth

Amaranth (lat. Amaranthus spp.), kod nas također poznat kao šćir, štir ili rumenika, je drevna žitarica široko rasprostranjena na području Azije i Amerike.

Ova hranjiva pseudožitarica uzgaja se već više od 8000 godina.

Kod nas je amaranth još uvijek relativno nova namirnica, no postaje sve popularnija zbog svojih superiornih hranjivih svojstava.

Po izgledu amaranth je nalik na proso.

Postoji oko 60 različitih vrsta amarantha. Neke vrste imaju jestivo lišće i kada su mlade, mogu se konzumirati i kao povrće.

Samo ime amaranth znači besmrtan. U Americi je tisućama godinama bio jedna od glavnih namirnica te predstavljao bitan dio obreda američkih domorodaca.

Više »

Tratinčica

Mnogi su od vas sigurno barem jednom ubrali ovaj cvijet i kidali mu laticu po laticu brojeći "voli me, ne voli me..."

Odmah pogađate da je riječ o tratinčici, lat. Bellis Perennis L, poznatoj i kao krasuljak, katarinčica, iskrica, bjelka i krsnica.

Ovaj maleni ljupki cvijet raste posvuda i baš mu ovih dana počinje sezona. No koliko god bio malen – njegova je ljekovitost veličanstvena.

Tratinčica je od davnina zastupljena u narodnoj medicini za čišćenje organizma, liječenje iscrpljenosti i krvnih bolesti.

U nordijskoj je mitologiji posvećena Ostari, božici proljeća, a po kršćanskoj predaji, njeni su cvjetovi nikli iz suza Marijinih, koje je prolila u bijegu za Egipat.

Više »

Johanna Budwig: izliječite rak hranom!

Dr. Johanna Budwig, njemačka biokemičarka i autorica doktorata iz kemije i fizike, pedesetih je godina 20. stoljeća osmislila uljno-proteinsku prehranu koja bi trebala pružiti našem organizmu ozdravljenje od brojnih teških bolesti.

Ova je znanstvenica napisala desetak knjiga, od kojih su dvije prevedene i kod nas - „Rak - problem i rješenje“ i „Uljno-proteinska kuharica".

Zbog svojih istraživanja, dr. Budwig je bila nominirana za šest Nobelovih nagrada.

Dr. Budwig je vjerovala da je rak, kao i velika većina drugih bolesti, prvenstveno uzrokovan nepravilnom prehranom, točnije nepravilnom preradom hrane i ulja, a osobito pregrijavanjem ulja.

Ovu je priču dr. Budwig započela nakon što je otkrila da u krvi oboljelih od raka nedostaju važni sastojci za ljudski organizam, kao što su lipoproteini i fosfatidi.

Više »

Oprez: kućanske kemikalije!

To mnogi od nas već odavno znaju, no sada su o tome progovorile i poznate svjetske organizacije poput WHO.

Istraživanje Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) došlo je do obeshrabrujućih zaključaka u pogledu učinaka uobičajenih kućanskih kemikalija.

Sredstva s kojima se služimo u svakodnevnom životu sadrže sastojke koji izazivaju rak, astmu, neplodnost pa čak i urođene mane.

Rezultati istraživanja WHO-a podudarni su sa zaključcima studije koju je prošle godine objavila Europska agencija za okoliš (European Environment Agency, EEA).

Više »

Artičoka

Artičoka (Cynara scolymus) je biljka iz porodice glavočika.

Najviše raste u južnoj Europi, na Mediteranu i Kanarskim otocima.

Domaći naziv ove biljke je gardun, a kod nas se najviše uzgaja u okolici Slanoga.

Oduvijek je jako cijenjena i do danas je uzgojena u četrdeset vrsta.

Prema crtežima iz egipatskih grobnica u upotrebi je barem 2500 godina, po čemu je jedna od najstarijih namirnica.

Više »

Eterična ulja sa stimulativnim učinkom

Eterična su ulja dobra alternativa za dizanje energije, umjesto kave ili pločice čokolade.

Najpogodnija ulja za ovu namjenu su ona s citričnim ili ljuto-gorkim mirisom.

Sjetite se kako vas već i miris narančinog soka ujutro razbuđuje. Eterična ulja to čine još uspješnije.

Istraživanja pokazuju da izloženost izvjesnim uljima podiže budnost, energiju i izdržljivost.

Više »

Valerijana

Valerijana (lat. Valeriana officinalis) je trajna biljka sa slatkim mirisnim rozim ili bijelim cvjetićima koji cvatu u ljetnim mjesecima.

Samoniklo raste na svim vlažnijim mjestima do 2000 metara nadmorske visine.

Njeno ime potječe od latinske riječi valere – biti dobro. Zbog umirujućeg djelovanja još od 19. stoljeća koristi se kao prirodni sedativ.

Valerijanini cvjetni ekstrakti korišteni su i kao parfem. Zanimljivo je, međutim, da korijen koji se koristi u liječenju ima jak i neugodan miris i okus.

Miris korijena, zbog kiseline koju sadrži, posebno djeluje na mačke. Derivati valerijanske kiseline imaju feromonsko djelovanje na njih, pa ih doslovce hipnotiziraju.

Više »

SAD zabranjuje prodaju oraha, a Novi Zeland - uzgajanje hrane u vlastitom vrtu

Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) zabranila je kompaniji Diamond Foods prodaju njenih oraha u SAD, navodno zato što im je pripisivala ljekovita svojstva.

Zapravo, na etiketi oraha je pisalo da su orasi bogati omega 3 masnim kiselinama.

Takva tvrdnja, veli FDA, može se odnositi samo na lijekove, pa Diamond Foods mora ishoditi registraciju svojih oraha kao lijeka, što je skupa i neizvjesna procedura.

Bez toga, ti se orasi ne smiju prodavati.

Pritom je FDA zanemarila rezultate 35 znanstvenih istraživanja, koji pokazuju povoljne učinke oraha na krvožilno zdravlje i srčanu funkciju, iako su im ta istraživanja dostupna u američkoj nacionalnoj knjižnici.

Više »

Sunce - naš prirodni iscjelitelj

Osjećate li se nakon zime umorno i bezvoljno?

Imate li česte depresije, nesanice i manjak energije?

Uzrok bi se mogao kriti i u nedostatku sunca.

Naime, naše psihofizičko zdravlje uvelike ovisi o sunčevim zrakama, a za vrijeme sumornih zimskih dana taj problem postaje znatno izraženiji.

Iz tog razloga, opaženo je da žitelji zemalja s malo sunčanih dana češće pate od depresije, nesanice i ostalih tegoba povezanih s nedostatkom sunca.

Na sunce se od davnina gledalo kao na najvećeg čovjekovog prijatelja, no drevna mudrost nažalost je zaboravljena.

Više »

Mikotoksini

Mikotoksini (od grč. riječi mykes - gljiva i toxikon - otrov) su sekundarni produkti ili poluprodukti nastali u procesu metabolizma plijesni.

Otrovni su i imaju negativne biološke posljedice na ljude i životinje.

Plijesni proizvode ove otrove tijekom svojeg boravka u hrani namijenjenoj ljudima ili životinjama.

Razmnožavaju se u uvjetima njima najpovoljnije temperature i vlage. Što je veća vlažnost, razvoj plijesni je brži.

Štetni učinci hrane s plijesnima otkriveni su još u Kini, prije najmanje pet tisuća godina.

Više »

Kiseli kupus

U našim krajevima oduvijek postoji tradicija kiseljenja kupusa ili zelja.

Kiseli kupus je našim precima bio jedna od glavnih zimskih namirnica i izvor vitamina C.

Danas još uvijek slijedimo tradiciju spravljanja kiselog kupusa za zimnicu.

Istina je da mnoge tradicije izumiru, ali ovoj se to ne bi smjelo dogoditi, jer je kiseli kupus izuzetno hranjiv i ljekovit.

Više »

7 eteričnih ulja protiv glavobolje

Glavobolja vas može obuzeti kad najmanje očekujete i pretvoriti najlakše zadatke u mučne napore.

Eterična ulja pomoći će vam ukloniti glavobolju i smanjiti potrebu za analgeticima.

U nastavku vam predstavljamo niz najčuvenijih ulja koja se širom svijeta koriste protiv glavobolje.

Neka od ovih ulja pomoći će vam zadržati pažnju i koncentraciju, ako planirate i dalje ostati budni, dok će vas druga – uz uklanjanje glavobolje – i uspavati.

Više »

Breza

Breza (Betula pendula) je bjelogorično vitko drvo prepoznatljivo po bijeloj kori.

Raste u svim dijelovima Europe i Azije te je od velike važnosti u biljnoj medicini.

Oduvijek je cijenjena  u mnogim narodima diljem svijeta, a posebice kod Indijaca, Indijanaca i Sibiraca.

U 12. je stoljeću sveta Hildegarda preporučivala cvjetove breze protiv rana i čireva sa sporim zarastanjem.

U 16. stoljeću talijanski liječnik Mattioli otkrio je izvanrednu učinkovitost breze protiv kamenaca u bubregu i mjehuru, nazvavši je "stablom protiv bubrežnih bolesti".

Breze iz Sibira poznate su po tome što na njima raste iznimno ljekovita parazitska gljiva - čaga.

Više »

Ulje origana

Origano ili mravinac je samonikla mediteranska biljka koja slovi kao jedna od najljekovitijih biljaka svijeta.

Osobito je cijenjeno njegovo ulje, koje se dobiva od divljih vrsta origana posebnim procesom destilacije da bi se sačuvala sva ljekovita svojstva.

Postoji preko 40 vrsta origana. U kulinarstvu najčešće koristimo Origanum Vulgare.

Međutim, najljekovitijom vrstom se smatra ulje Origanum Minutiflorum, koje sadrži i do 90% aktivnog ljekovitog sastojka karvakrola.

Stari Grci primjenjivali su ulje origana za liječenje rana, zmijskih ugriza i tegoba dišnih puteva.

U Srednjem vijeku postalo je popularno u Europi gdje se koristilo za liječenje infekcija.

Više »

Kvinoja

Kvinoju (Lat. Chenopodium quinoa) - drevnu južnoameričku biljku - nazivaju majkom žitarica.

Još prije 5000 godina ova biljka se kultivirala na području Perua, Čilea i Argentine.

Uz kukuruz, bila je jedna od dviju osnovnih prehrambenih namirnica u carstvu Inka.

Kvinoja ima visoku razinu bjelančevina i smatra se prikladnim izvorom svih esencijalnih aminokiselina.

Udio aminokiseline lizin, koja je inače neuobičajena za žitarice, omogućuje rast i popravak tkiva.

Više »

Lavlja gljiva

Gljiva neobične vanjštine glavni je sastojak ukusnog jela, no u zadnja su dva desetljeća otkrivena njena brojna ljekovita svojstva.

Lavlja gljiva (lat. Hericium Erinaceus) svoje je ime na hrvatskom dobila po sličnosti s lavljom grivom.

Amerikance je njen izgled asocirao ne samo na lava, nego i na ježa, pa se na engleskom zove lion's mane mushroom (grivasta gljiva) i hedgehog mushroom (ježeva gljiva).

Lavlja gljiva prirodno raste u Sjevernoj Americi, Kini i Japanu, dok je u Europi rijetka.

U prirodnom okruženju, obično se nalazi na odumrlom drveću kao što su hrast i bukva u kasno ljeto i jesen.

Više »

Smrtonosni otrov pronađen u mlijeku Dukata i Vindije

Hrvatsko Ministarstvo poljoprivrede nastoji ublažiti paniku koja je izbila zbog otkrića potencijalno kancerogenih aflatoksina u trajnom mlijeku Dukata i Vindije.

Aflatoksini su otrovni spojevi koje proizvodi plijesan Aspergillus flavus. Ova plijesan raširena je u prirodi i može napasti i zaraziti usjeve prije žetve ili tijekom skladištenja.

Žrtve aflatoksina iz Aspergillus flavusa su žitarice, krumpir, voće, orašasti plodovi, sjemenke pamuka i hrana životinjskog podrijetla, osobito mlijeko, ako su životinje hranjene zaraženom stočnom hranom.

"Aflatoksin je izrazito kancerogen za ljude, i to je znanstveno dokazano. Naime, veći broj osoba koje su duže vrijeme konzumirale hranu zaraženu ovim mikotoksinom prve kategorije dobile su rak.

Više »

Šest prirodnih sredstava protiv hipertenzije

Visok krvni tlak nije samo bolest starijih.

Više od jedne trećine mladih u dobi od 16 do 34 godine pati od nekog oblika hipertenzije.

Nedavno je istraživanje otkrilo da ova bolest može i u svom blagom obliku dovesti do preranog starenja i oštećenja mozga.

Konvencionalno rješenje za ovu sve rašireniju epidemiju je kontinuirano uzimanje lijekova za kontroliranje krvnoga tlaka kao što su blokatori angiotenzinskih receptora, za koje se sumnja da povećavaju rizik od raka i nekih drugih bolesti.

Međutim, postoji i alternativni način snižavanja tlaka.

Navodimo šest prirodnih i brzodjelujućih sredstava, koja će vam pomoći držati krvni tlak pod kontrolom.

Više »

Vruća prokuhana voda - najjeftiniji lijek

U našim krajevima, ali i na Istoku se upotreba vruće vode za piće podrazumijeva.

U Rusiji, Ukrajini i sličnim zemljama "kipjatok" se stalno drži u samovaru i normalno se pije umjesto hladne vode.

U zemljama kao što su Indija, Kina, Japan i slične, vruća voda i drugi vrući napici također su uobičajeni. To je dio tradicije stare tisućama godina.

Ako ljudi nešto slede i čuvaju iz generacije u generaciju, možemo pretpostaviti da je to iz nekog razloga korisno.

Više »

Panchakarma

Panchakarma (pancha - pet i karma - djelovanje) označava ayurvedski program čišćenja i pomlađivanja tijela.

U nazivu stoji broj pet jer se izvorno proces sastojao od pet procedura koje su uključivale čišćenje nosa, čišćenje debelog crijeva klistirom, detoksikaciju debelog crijeva uporabom laksativa, čišćenje želuca povraćanjem i čišćenje krvi zarezivanjem ili pomoću pijavica.

Panchakarma je razvijena s ciljem pomlađivanja organizma, uklanjanja tjelesnih nečistoća i otrova, poboljšanja zdravlja i produženja života.

U manje drastičnom obliku od originalnog, ova metoda detoksikacije se obično provodi jedanput godišnje radi prevencije bolesti te s namjerom emocionalnog i spiritualnog razvoja.

Više »

Kava kava (Piper methysticum)

kava kavaKava kava (lat. Piper methysticum), rasprostranjena je biljna kultura s područja Sjevernog Pacifika.

Zanimljivo je da, unatoč imenu, nema baš nikakve veze ni sličnosti s kavom (lat. Caffea arabica), ali je srodna s paprenom metvicom (lat. Mentha piperita).

Narodi diljem Pacifika često je koriste u medicinske, religijske i društvene svrhe, jer uklanja napetost i strah te potiče druželjubivost.

Djelovanje te biljke zapadnjaci su otkrili 1768. zahvaljujući svjedočanstvu moreplovca i istraživača Jamesa Cooka o biljci koju pacifički urođenici uzimaju da bi postali opušteniji, vedriji i otvoreniji.

Ova je biljka izazvala mnoge prijepore.  EU je do 2008. bila zabranjena, ali je zabrana ukinuta nakon preispitivanja znanstvenih činjenica.

Više »

Otrov plavog škorpiona - još jedno oružje u borbi protiv raka?

Ono što je u malim dozama lijek, u većima je otrov, i obrnuto.

Tako glasi stara izreka, čija se valjanost još jednom potvrđuje.

Novi homeopatski lijek od otrova plavog škorpiona liječi niz karcinoma kod ljudi, objavili su kubanski istraživači.

Plavi škorpion (Rhopalurus Junceus) živi na Kubi i ime je dobio po plavkastom repu, na kojemu mu se nalazi zloglasna bodlja.

Boja tijela mu je zapravo narančasto-crvenkasta, pa ga zovu i crvenim škorpionom.

Više »

Kako prehranom spriječiti žučne kamence

Da biste izbjegli stvaranje žučnih kamenaca, ne smijete se pouzdati u sreću.

Morate nešto poduzeti da biste spriječili njihov nastanak.

U tom je cilju važno redovno konzumiranje namirnica potrebnih za održavanje čistog i funkcionalnog žučnog mjehura.

Nudimo vam nekoliko korisnih savjeta za prevenciju žučnog kamenca svakodnevnim namirnicama.

Više »

Haloterapija

Pri pomisli na sol, obično imamo na umu začin.

Znamo da prevelik unos soli može uzrokovati brojne zdravstvene probleme, poput  visokoga krvnog tlaka.

Međutim, sol može biti i vrlo korisna.

Točnije, ona je prirodni lijek čije blagodati uživamo prilikom izlaganja kože slanom okruženju ili kad udišemo zrak obogaćen solju.

Više »

Boražina (Borago officinalis)

Boražina (lat. Borago officinalis), biljka je prekrasnog upečatljivog zvjezdastog cvijeta plave boje, stabljika i listova prekrivenih bjelkastim dlačicama.

Zbog svoje privlačnosti, čest je motiv goblena i drugih tkanja.

Neko je vrijeme  bila zanemarena u liječništvu, ali danas joj se opet vraća stara slava.

U Europu su je donijeli Arapi, danas samoniklo raste u Sredozemlju i Južnoj Europi, a uzgaja se u cijelome svijetu.

Prema rimskoj povijesti, Dioskurid je koristio boražinu za utjehu srca i tjeranje tuge.

Danas znamo da je cijela biljka iznimno blagotvorna za sveukupno zdravlje.

Više »

Apitoksinoterapija

"Što je u većim dozama otrov, u malima je lijek".

Ovaj se slogan najbolje može primijeniti na pčelinji otrov.

Za razliku od poznatih pčelinjih proizvoda poput meda, propolisa i matične mliječi, pčelinji otrov, unatoč neospornoj učinkovitosti, znatno se manje rabi u cilju liječenja.

Ipak, pčelinji otrov – apitoksin - moćan je lijek za mnoge bolesti i u pravilu neusporedivo efikasniji od uobičajenih sintetskih lijekova.

Prema istraživanjima uglednih stručnjaka, opaženo je više od 30 pozitivnih učinaka apitoksina na ljudski organizam.

Više »

Prednosti sezonske prehrane

Prehrana prema godišnjim dobima, osim što je ukusnija i bogatija hranjivim sastojcima, pristupačnija je i cijenama.

Najbolje je koristiti namirnice lokalnih proizvođača jer su ti prehrambeni proizvodi nerijetko i svježiji, osobito voće i povrće.

Iako znamo da je sezonska hrana najzdravija, često to zaboravljamo kad jedemo.

Razlog tomu je što moderna prehrana i svjetska distribucija hrane namirnice čini dostupnima tijekom cijele godine.

Zbog toga u velikim prodavaonicama police izgledaju gotovo isto u prosincu kao i u srpnju.

Više »

Matičnjak

Francuski travar Maurice Messegue je rekao:

"Za mene je ova biljka kraljica svih stimulirajućih trava. Nespretnom ljubavniku, nemirnoj glavi porodice, ženama opterećenim problemima, očajnicima i onima što ih prati osjećaj poraza u životu savjetujem ovu čarobnu biljku koja obnavlja organizam, vraća snagu i radost življenja.“

Ova divna biljka ugodnog limunastog mirisa, srodnik je kadulje i lavande.

Pčele ga vole, pa zbog toga i nosi ime matičnjak (lat. Melissa officinalis), a nazivaju ga i melisa, limunčica, čelina trava, čelinjak, limunka, maternjak, matičnik, medenka, miloduh, pčelinja jubica i macina trava.

Matičnjak je jedna od malobrojnih biljaka koje su istovremeno ljekovite, mirisne, ukrasne, začinske, aromatične, medonosne i imaju industrijsku primjenu. 

Više »

Zašto naša djeca imaju sinusitis

Bolest sinusa, sinusitis, je vrlo neugodan problem koji nam, ako je kroničan, može  zagorčati život.

Donosi užasno jake i duge bolove u predjelu čela, sljepoočnica, korijena nosa, gornje vilice...pa čak i cijele glave.

Zvanična medicina priznajući da nije sigurna u prave uzročnike ove bolesti, pretpostavlja da je riječ o prehladama, alergijama, infekcijama...

Ne može prepoznati da su neke navedene moguće uzročnike upravo posljedice pravog uzroka sinusitisa.

Više »

Terapija Breussa

Rudolf Breuss (1899-1990) je naturopat koji je razvio metodu terapeutskog gladovanja poznatu pod nazivom ''Totalna terapija'.

Autor je knjige ''Rak, leukemija i druge prividno neizlječive bolesti'', u kojoj navodi da je njegovom metodom do 1980. godine izliječeno više od 40.000 bolesnih od raka i drugih teških bolesti.

Po Breussu, rak je samostalna tvorevina unutar organizma, kojoj su za rast i napredak nužne bjelančevine koje se nalaze u čvrstoj hrani, te se, u skladu s tim, može uništiti gladovanjem i unošenjem sokova od organski uzgojenog povrća.

Budući da u njima nema bjelančevina, organizam će ih početi crpiti iz tumora, što će u konačnici dovesti do njegove razgradnje.

Više »

Mrkva

Mrkva (lat. Daucus carota L) je korjenasto povrće koje pripada porodici Umbelliferae.

Ova namirnica se uzgaja već preko 1000 godina. Smatra se da je njezina domovina Europa, gdje ona i dan danas raste kao samonikla biljka.

Uzgojem je razvijeno preko 100 vrsta mrkve.

Većina nas je upoznata s mrkvom narančaste boje, no postoji i ljubičasta, crvena, žuta i crna mrkva.

Dok je narančasta mrkva popularna u Europi, u južnoj Aziji i Africi koristi se uglavnom ona ljubičaste boje.

Plodovi mrkve po veličini mogu varirati od 2 do 90 centimetara.

Više »

Tai Chi

Kad pomislite na odlike suvremenog življenja vjerojatno će vam na pamet pasti učestala psihička opterećenja, nepravilna prehrana, manjak kretanja i izgubljeni kontakt s prirodom.

Moderan čovjek živi u užurbanom svijetu u kojem su primarni ciljevi zgrtanje materijalnoga, a duhovne su vrijednosti u sjeni.

Upravo zato sve je više onih koji, u potrazi za unutarnjim mirom i zdravljem, posežu za alternativnim načinima života.

Među njima su i alternativne tjelesne aktivnosti koje se ne temelje isključivo na sportu, već i na postizanju ravnoteže tijela i uma.

Tai Chi Chuan univerzalna je vještina specifičnih pokreta, koja dovodi do jedinstva i ravnoteže uma i tijela kroz pokret svih dijelova tijela kao cjeline.

Više »

Otjerajte depresiju eteričnim uljima!

Depresija je jedna od najraširenijih bolesti današnjice, a u razvijenim je zemljama među tri najveća zdravstvena problema.

Aromaterapija može pomoći kod blažih do umjerenih oblika depresije, kao i olakšati mentalni umor i odagnati nesanicu.

Učinkovitija je ako se koristi kao dopunska terapija, uz druge alternativne metode.

Eterična ulja mogu se sigurno koristiti i zajedno s konvencionalnim lijekovima ili psihoterapijom, a vrlo su korisna i u razdoblju skidanja s lijekova.

Neka eterična ulja potiču i bude deprimirani živčani sustav, druga imaju smirujući (anksiolitički) učinak, a treća jačaju apetit i libido.

Više »

Naranča

Narodna mudrost veli da je sok ovoga voća ujutro zlato, u podne srebro, a navečer bronca.

Smatra se da potječu iz Azije, odakle su se dalje širile, a u 15. Stoljeću i Europa ih je prigrlila.

Nekada su bile jako skupe te su se jele samo kao božićna poslastica. Danas su na našu sreću svima dostupne.

Naranče su jedno od najljekovitijih vrsta voća na svijetu, a najpoznatije su njena žuta i crvena sorta.

Narančina je ljekovitost toliko opsežna, da bi se o njoj dala napisati podeblja knjiga.

Sada je prikladno vrijeme da ih uvrstite u jelovnik, ako već niste, jer su kao stvorene za zimsku detoksikaciju i borbu protiv prehlade.

Više »

Bol u koljenima

Mnoge od nas često "bez razloga" zaboli jedno koljeno, a mnogo rjeđe oba istovremeno.

Što mi tada radimo? Da odemo kod liječnika i započnemo "liječenje", ali kakvo?

Prvo će nam reći  da kupimo neki lijek za smirenje bolova, čije nazive namjerno nećemo spominjati jer ih pacijenti već dobro znaju.

Ako na taj način ne uspijemo riješiti problem, liječnik će nas poslati na snimanje zgloba koljena kako bi odredio terapiju.

Nakon snimanja će nam reći da nam je hrskavica "načeta" i da će se njeno nestajanje nastaviti ako terapiju ne produžimo lijekovima.

Obično se prepisuju lijekove protiv bolova i injekcije koje nam ubrizgavaju direktno u zglob koljena. Ove injekcije su vrlo skupe, a sadrže lijek protiv bola i ulje koje će nam pojačati podmazivanje zgloba.

Više »

Guarana

Guarana, lat. paullinia cupana, zimzelena je biljka koja raste na području Venezuele i sjevernog Brazila.

Biljka uspijeva jedino u bujnim amazonskim kišnim šumama, u kojima vladaju tropske temperature i obilne kiše.

Guarana je puzeći grm koji može narasti do visine od 12 metara. Ima crvenkaste plodove koji rastu u grozdovima.

Plodovi u sebi imaju crne sjemenke oko kojih je bijeli sloj pa izgledaju poput očiju.

Tradicionalno, pripadnici domorodačkih plemena s područja Brazila i okolnih zemalja, guaranu koriste za liječenje proljeva, groznice, migrene, neuralgije i dizenterije.

Brazilski domoroci guaranu konzumiraju u malim dozama od djetinjstva, zajedno s majčinim mlijekom, te je ona sastavni dio njihove prehrane.

Više »

Trava Iva

Trava iva (lat. teucrium montanum) vrlo je ljekovita biljka koja raste u planinskim krajevima diljem svijeta.

Kod nas je poznata i pod nazivima dupčac i gorski cmilj, a iskusnom nalazniku vrijedi kao zlato.

Prepoznatljiva je po malim grmićima s blijedo žućkastim cvjetićima na vrhovima grančica.

Stabljike su pretežno uzdignute i djelomično drvenaste.

Listovi su bez peteljke, dlakavi samo s naličja, zeleni i sivo bjeličaste boje.

Ova biljka raste po suhim, toplim i krševitim mjestima, na visinama od oko 800 m i više, uglavnom na južnim obroncima.

Više »

HPV - Humani papiloma virus

Humani papiloma virus (HPV) nije jedan virus, nego velika skupina virusa.

Iako su još stari Grci nagađali da se HPV prenosi spolnim putem, postojanje ovih virusa je dokazano tek prije stotinu godina.

Danas je ta virusna skupina još uvijek nedovoljno istražena, a zasad je prepoznato preko 130 genotipova koji se dijele na tipove visokog i niskog rizika.

Većina ne čini nikakvu štetu, dok neki uzrokuju bradavice kože i sluznice, a neki intraepitelne nakupine tkiva - neoplazije i displazije.

Barem tridesetak vrsta HPV-a napada genitalno i analno područje, stoga je ovaj virus najčešći uzročnik spolno prenosivih bolesti žena i muškaraca.

Više »

Proso

Proso je drevno sjeme, koje se izvorno uzgajalo u suhim klimama Afrike i sjeverne Kine još od neolita.

Arheolozi su otkrili 4000 godina staru zdjelu rezanaca od prosa u sjeverozapadnoj Kini.

S vremenom, proso se proširilo po cijelom svijetu.

Rimljani i Gali od ove žitarice su pravili kašu, a u Srednjem se vijeku proso jelo češće od pšenice.

Unatoč njegovoj popularnosti, u Americi i Europi proso se većinom smatralo stočnom hranom.

Srećom, zanimanje za ovu namirnicu raste, pogotovo među ljudima kojima se preporučuje bezglutenska dijeta.

Više »

Vanilija

Vanilija je jedan od najpopularnijih i najomiljenijih, ali i najskupljih začina svijeta.

Iako se uglavnom koristi za začinjavanje, sve je više saznanja o njenoj ljekovitosti.

Zbog toga vanilija postaje sve popularnija i na području alternativne medicine.

Mirišljave mahune vanilije plod su orhideje penjačice koja raste u tropskim šumama Središnje Amerike.

Postoji čak 150 vrsta vanilije, no danas koriste se samo dvije vrste -  Bourbon i Tahitian vanilija.

U indijanskom narodu Totonaca bila je veoma cijenjena kao lijek protiv otrova, plućnih bolesti i sifilisa te je bila sastavni dio mnogih ljekovitih mješavina.

Više »

Do jačih kostiju bez lijekova

Naši kosti nalaze se u neprestanoj pregradnji. Stalno se stvara novo koštano tkivo.

Kad se to ne bi događalo, kosti ne bi bile kvalitetne i često bismo imali prijelome.

Kako se točno odvija pregradnja kostiju? Stanice zvane osteoklasti razgrađuju staru kost, a novu kost zatim grade osteoblasti.

U normalnim uvjetima osteoblasti i osteoklasti u međusobnoj su ravnoteži, no ta se ravnoteža može poremetiti.

Kod takvih situacija dolazi do smanjenja koštane mase.

No, kao i uvijek, priroda nam nudi najbolja sredstva za sprečavanje osteoporoze.

Više »

Tibetanski recepti

Tibetanski medicinski sustav spada u najstarije na svijetu, a u liječenju se prije svega oslanja na bogatu biljnu apoteku.

Pri branju plodova od kojih će biti načinjeni pazi se na sve, počevši od mjesta na kojem biljka raste pa do rasporeda zvijezda u određeno doba godine.

Lijekovi smišljeni u drevnoj tibetanskoj kulturi katkad sadrže i više od stotinu sastojaka.

Ipak, tibetanski pripravci koje ćemo ovdje navesti, sadrže samo nekolicinu uobičajenih sastojaka, poput češnjaka, limuna, đumbira i meda.

Ovi pripravci služe za čišćenje krvnih žila, opuštanje i pomlađivanje organizma.

Više »

Jabučni ocat

Ocat je jedan od najljekovitijih darova prirode čovječanstvu, a njegova tisućljetna uporaba to i dokazuje.

Jedna od najpoznatijih vrsta je jabučni ocat.

Smatra se da se u liječenju koristi barem 10.000 godina, a sam otac medicine Hipokrat propisivao ga je kao ljekoviti eliksir.

Od davnina su ga narodi upotrebljavali kao konzervans, dezodorans, tonik za vitalnost, snagu, dezinfekciju i zacjeljivanje rana.

Više »

Vitamin C

vitamin CVrijednost vitamina C kao izuzetno korisnog sredstva u prevenciji i liječenju mnogih bolesti je odavno poznata.

Međutim o njemu najčešće razmišljamo kao o sredstvu za olakšavanje simptoma gripe i prehlade.

Zašto je vitamin C tako degradiran i marginaliziran?

Odgovor je jednostavan: učinkovit je znatno više nego što bi trebao biti i stoga neisplativ (po mišljenju onih koji prodaju skupe patentirane lijekove).

Na temelju takvog načina razmišljanja rijetko koji liječnik preporučit će vam da u redovnu terapiju uvrstite vitamin C.

Međutim visoke doze ovog vitamina su upravo ono što bi liječnici prvenstveno i trebali uključiti u tretman mnogih bolesti.

Više »

Kokosovo ulje

kokosovo uljeU proteklih nekoliko godina jedno je ulje postalo iznimno popularno među ljudima koji proučavaju utjecaj hrane na zdravlje cjelokupnog organizma.

To je kokosovo ulje.

Ovo je ulje uobičajena namirnica u narodnoj medicini među azijskim i pacifičkim stanovništvom, a u naše se dijelove svijeta proširilo tek posljednjih desetak godina.

Naime, kokosovo ulje ima toliku nutritivnu vrijednost i ljekovito djelovanje da bi se trebalo koristiti u svakom domaćinstvu.

No, zbog snažnih političkih i farmaceutskih lobija ovo ulje donedavna nije dobilo zasluženu pažnju.

Više »

Prehrana prema ayurvedi

ayurvedski meniKako pomoću hrane sačuvati zdravlje, spriječiti mnoge bolesti i ojačati otpornost organizma?

Odgovor na ovo pitanje, koje danas postavlja sve više ljudi, leži u odabiru zdravih namirnica.

No, to nije sve. Nije dovoljno samo birati zdrave namirnice, nego ih i ispravno kombinirati.

Zbog različitih procesa i dužine probavljanja određenih nutrijenata, stručnjaci preporučuju da neke namirnice ne konzumirate zajedno.

Svima nama već su poznati određeni principi kombiniranja namirnica (odvajanje ugljikohidrata od bjelančevina, konzumiranje voća odvojeno od drugih namirnica itd).

Međutim, ayurveda ima sasvim drukčiji pristup kombiniranju namirnica. U obzir se uzima rasa (izvorni okus namirnice) i vipaka - okus namirnice nakon probavljanja.

Više »

Bijela imela

bijela imelaBijela imela, lat. Viscum album, biljka je koju spominju brojne nordijske i keltske legende i kojoj su stari europski narodi pripisivali božanska svojstva - muškost, plodnost i romancu.

Od davnina je služila za liječenje u mnogim narodima pa je Galima i Keltima bila znana kao lijek za sve.

Jako su je cijenili i mnogi poznati liječnici i iscjelitelji, a među njima Hipokrat, Rudolph Steiner i Sebastian Kneipp.

Mnogi je danas smatraju beskorisnom i otrovnom, no ona je vrijedan lijek za brojne bolesti, uključujući i najzloćudnije.

S mnoštvom ljekovitih svojstava nalazi odgovor na skoro svaku bolest koja pogađa ljudski rod pa ju je narod uvrstio u mnoge čajne mješavine.

Više »

Biofotoni

Biofotoni su svjetlosni valovi koje odašilju stanice većine živih bića.

Biljke ili dijelovi biljaka preko Sunca upijaju fotone, pohranjuju ih i pretvaraju u biofotone.

Međudjelovanje svjetlosti i biološkog materijala proučava biofotonika.

Nekoć odbijena kao šarlatanstvo, biofotonika je danas stekla široku prihvaćenost u znanstvenim i akademskim krugovima.

Više »

Bundeva

bundevaNekoć davno bundeva je bila bitan izvor hrane Indijancima.

Pomagala im je da izdrže dugu i hladnu zimu.

Ondje su je predstavili doseljenicima, kojima je također postala važan dio prehrane i nezaobilazan dio blagdanskog stola za Dan zahvalnosti.

Smatra se da ju je u Europu donio Kolumbo, gdje je prvotno služila kao hrana za stoku.

Danas se bundeva nalazi u mnogim vrhunskim jelima jer je ukusna, lako probavljiva i nutritivno bogata.

Boja bundeve ukazuje da je ova namirnica bogat izvor beta karotena.

Više »

Pet Tibetanaca

Svi želimo biti fit i osjećati se zdravo i dobro u vlastitom tijelu.

Istovremeno, u užurbanom svijetu, imamo sve manje vremena za odlaske na duge treninge.

Sve više tražimo rješenje koje će u kratkom vremenu, kod kuće, moći donijeti dobre rezultate.

Upravo sve navedeno zadovoljavaju drevne vježbe pet Tibetanaca za koje nije potrebno ništa osim malo prostora i vremena.

Tibetanski svećenici ove su vježbe koristili da bi živjeli duže i zdravije, a vježbe je detaljno opisao Peter Kelder u knjizi "Drevna tajna fontane mladosti".

Više »

Aromaterapijom protiv prehlade

eterična uljaZačepljenje dišnih puteva, glavobolja, dosadni kašalj... prehlade izazivaju niz zdravstvenih problema.

Iako postoji mnoštvo sirupa protiv kašlja i sprejeva za nos, predlažemo da posegnete za prirodnim načinima liječenja.

Jedan od takvih načina je aromaterapija, koja se pokazala iznimno uspješnom u smanjivanju upale, začepljenja nosa, kašlja i pritiska u sinusima.

Više »

Sok od krumpira

sok od krumpiraBlagotvorna svojstva sirovog krumpira odavno su poznata narodnoj medicini, no unatoč tomu prevladava mišljenje da se krumpir ne smije konzumirati sirov.

Riječ je o zabludi, jer u sirovom obliku krumpir je vrlo zdrava i višestruko korisna namirnica.

Od zabluda vezanih uz konzumaciju krumpira, valja spomenuti prevladavajuće mišljenje da ga je prije uporabe nužno oguliti, jer je ljuska krumpira otrovna.

Zapravo, ljuska zdravog, organski uzgojenog krumpira ne sadrži nikakve tvari koje bi bile štetne po zdravlje.

O ljekovitosti krumpirova soka pisali su mnogi uvaženi stručnjaci za ljekovito bilje poput Ivana Lesingera i dr. Jovana Tucakova.

Više »

Vrkuta

Ovu biljku krase razna imena – virak, gospin plašt, zečja šapa, lavlja noga i rosnica, ali najpoznatija je po imenu vrkuta, lat. Alchemilla vulgaris.

Ime Alchemilla dolazi od arapske riječi "alkemelych" (hrv. alkemičar), a dobila ga je od starih pisaca zbog svojih velikih iscjeljujućih moći.

Davni narodi vjerovali su da je ova biljka najljekovitija ako se ubere noću kad je Mjesec u posljednjoj četvrti.

Vrkuta sadrži flavonoide, organske kiseline, tanine, fitosterine, salicilnu kiselinu, eterično ulje i istinsko obilje vitamina C.

Više »

Mandarina

Mandarina (lat. citrus reticulata) je voće iz porodice citrusa.

Njezina se narančasta i tanka kora lako guli, a meso jednostavno dijeli na kriške.

Raste na zimzelenom stablu visine dva do tri metra, a listovi su joj tamnozelene boje i šiljastih vrhova.

Porijeklom je iz Jugoistočne Azije, a ime je dobila po svijetlo narančastoj odjeći mandarina - drevnih kineskih javnih službenika - jer je bila dostupna isključivo povlaštenim klasama.

Više »

Spirulina

spirulinaSpirulina je plavo-zelena slatkovodna alga koja raste u bogatim mineralima lužnatim jezerima i ribnjacima diljem svijeta.

Ova malena, spiralna alga stara je 3,6 milijardi godina što je čini jednim od najstarijih stanovnika Zemlje.

Spirulina je svoje ime dobila je zbog oblika koji liči na spiralu.

Narodi Afrike, Sjeverne Amerike i Azije spirulinu koriste već tisućama godina.

Puna je proteina, minerala i drugih hranjivih tvari pa neki njeni zagovornici tvrde da bi mogla riješiti svjetski problem gladi opskrbljujući ljude svim potrebnim sastojcima.

Više »

Artritis

Artritis je upalna bolest koja najčešće zahvaća zglobove.

Postoji preko sto vrsta artritisa, koje mogu utjecati na različita područja tijela.

Osim na zglobovima, neki oblici artritisa povezani su s bolestima drugih tkiva i organa u tijelu.

Najčešće vrste su osteoartritis, giht i reumatoidni artritis.

Ova bolest ne pogađa samo starije osobe. Ljudi svih dobi, uključujući djecu i mlađe odrasle osobe, mogu razviti artritis.

Riječ je o vrlo kompleksnoj bolesti pa potraga za pravim lijekom može biti dugotrajna.

Međutim, da biste ga liječili ne morate koristiti medicinske lijekove, koji mogu imati ozbiljne nuspojave.

Dobra vijest je da uz prikladnu prehranu, vježbu, odabrano ljekovito bilje i prirodne dodatke prehrani  možete spriječiti ili ublažiti artritis.

Više »

Nar

narNar, šipak ili mogranj, lat. Punica granatum, jedna je od najstarijih vrsta voća poznatih čovječanstvu.

Zapisi o njemu mogu se pronaći u mnogim kulturama i religijama.

Ovo hranjivo voće bogato antioksidansima oduvijek je cijenjeno kao simbol zdravlja, plodnosti i vječnog života.

Iznimno su popularni njegovi sok, sjemenke i ulje.

Mnoge studije potvrdile su da se radi o jednom od najljekovitijih voća na svijetu zbog blagotvornog utjecaja na kardiovaskularni, živčani i koštani sustav.

Više »

Prirodna njega kose

njegovana kosaZdrava i lijepa kosa čini nas zadovoljnima, samouvjerenima i poželjnima.

No, kosa nije samo naš ukras.

Ona je i pokazatelj svega što se događa u našem tijelu i duši.

Po kosi možemo zaključiti u kakvom je stanju naš organizam i kakvog smo raspoloženja.

Da bi ona izgledala onako kako želite, morat ćete promijeniti svoj odnos prema njoj, i posvećivati joj više vremena.

Više »

Binauralni tonovi

Valovi našeg mozga utječu na to kako razmišljamo i reagiramo na svaku situaciju oko nas.

Oni nas usmjeravaju na učenje, rad ili relaksaciju... a mogu nas i odvući sasvim u drugom smjeru od onoga što želimo!

Svaka naša aktivnost povezana je sa određenom frekvencijom.

Kada ste u stanju relaksacije, vaš mozak ima jednu frekvenciju. Kada ste budni i usredotočeni, vaš mozak ima sasvim drukčiju frekvenciju.

Je li moguće kontrolirati aktivnost našeg mozga? Odgovor je da.

Više »

Kako se hraniti kad opada lišće

jesensko lišćeU današnje vrijeme sve su nam vrste hrane postale gotovo svakodnevno dostupne.  

Naviknuli smo kupovati uvozne namirnice, iako mnoge od njih nisu primjerene sezoni ni našem podneblju.

U mnogim dijelovima svijeta ljudi imaju drugačiji pristup.

Pomno biraju namirnice i to uvijek primjereno aktualnoj sezoni.

Ayurveda, makrobiotika, kao i naši unutarnji instinkti, govore nam koju zdravu hranu trebamo jesti i u koje doba godine.

Više »

Kombucha

Želite očuvati i poboljšati zdravlje?

Trebaju vam jači imunitet, više energije i vitalnosti?

Nastojite se osloboditi probavnih smetnji?

Ako vas muče ovi problemi, odgovor je kombucha.

Riječ je o gljivi od koje se pravi fermentirani napitak, koji možete bezbrižno konzumirati svaki dan.

Kombucha je porijeklom iz Azije, a preko Rusije je došla u Njemačku.

Odatle se proširila svijetom, stekavši milijune obožavatelja.

Više »

Glazba - lijek za dušu i tijelo

glazbaOd pradavnih vremena ljudi su se služili glazbom kao moćnim alatom za iscjeljenje duševnih i tjelesnih problema, te postizanje općeg sklada.

Pitagora je još krajem 6. st. prije nove ere utvrdio da sve što postoji u svemiru podliježe zakonima harmonije.

U skladu s tim snažno se zalagao za primjenu glazbe u liječenju.

U današnje vrijeme poznato je da svaka stanica našeg tijela vibrira određenom frekvencijom.

Pojednostavljeno rečeno, cijeli naš organizam proizvodi određenu melodiju.

Ako je ta melodija skladna - zdravi smo, a ako nije - nismo.

Više »

Oksalati

oksalatiDanas vlada mišljenje da oksalati - bezopasne tvari koje sadrže mnoge biljke - mogu poticati stvaranje bubrežnih kamenaca.

Zbog toga, mnogi nutricionisti preporučuju izbjegavanje namirnica koje sadrže oksalate.

No, je li to zaista tako? Trebamo li, zbog straha od stvaranja bubrežnih kamenaca, izbjegavati korisne i hranjive namirnice poput špinata, peršina, maline, čak i kakaa?

Više »

Agava

agava sirupAgava je biljka iz porodice ljiljana, iako se zbog njenog izgleda donedavno smatralo da je pripadnica porodice kaktusa.

Posebnost agave jest što biljka ugiba nakon što procvjeta, ali se na njezin cvat može čekati i do 40 godina.

S obzirom na to da se radi o biljci koja izvorno potječe iz pustinje, agava je otporna na velike temperaturne razlike i ekstremne vrućine.

Agavina je domovina Meksiko, iz kojeg je 1561. godine dopremljena u Europu, a rasprostranjena je širom Sredozemlja pa je danas možemo pronaći i kod nas.

Na našem području udomaćila se agava latinskog naziva Agava americana.
 
Neke vrste agave, kao Agava sisalana, daju vlakno sjajno bijele boje, a iz nekih vrsta, poput plave agave (Agave tequilana) se dobiva slatki sok.

Više »

Louise Hay

afirmacijeNažalost, vrijednost zdravlja najčešće shvatimo tek kada ga izgubimo.

Od tog trenutka pa nadalje krećemo u borbu za povratak u prirodno stanje ravnoteže.

No tijekom tog često dugog i mukotrpnog procesa rijetko smo voljni zagledati se dublje ispod površine i potražiti pravi uzrok svojeg problema.

Drugim riječima, pri takvom stanju stvari najčešće se bavimo rješavanjem posljedica, a malo ili nimalo traženjem i rješavanjem uzroka.

Međutim, čovjek nije samo tjelesno, nego i duhovno biće.

Iscjeljenje tijela i tjelesnih tegoba nikada ne može biti u potpunosti uspješno ako se pritom ne pozabavimo i iscjeljenjem  duhovne razine, odnosno, naših misli i emocija.

Više »

Kesten

Sada je idealno vrijeme da se uputite u prirodu, uživate na svježem zraku i pritom naberete kestena.

Pitomi kesten, lat. Castanea sativa, je jedna od prvih namirnica koje je čovjek jeo.

Najviše raste u južnoj Europi i Sredozemlju, a povjesničari kažu da se počeo širiti po Europi preko Grčke.

Kestenovo drvo slično je hrastu, vrlo je cijenjeno i kvalitetno te može doživjeti 500 godina.

Najstarije drvo kestena, zvano "Sto konja", nalazi se na sicilijskoj planini Etna i vjeruje se da je staro između 2000 i 4000 godina.

U prošlosti su ga, kao i danas, jeli pečenog i kuhanog, a od mljevenog kestena pravili su napitak koji je služio kao nadomjestak za kavu.

Više »

Aspartam

aspartamViše od devedeset zemalja odobrilo je korištenje aspartama u tisućama prehrambenih proizvoda.

No, to nije razlog za slavlje, iako je aspartam dvjesto puta slađi od šećera.  

Ovo umjetno sladilo omogućuje proizvođačima hrane da svoje slatke namirnice reklamiraju kao namirnice s niskom kalorijskom vrijednosti, dijetne namirnice ili pak namirnice bez šećera.

Tako zavaravaju brojne potrošače koji žele smanjiti količinu šećera u svojoj prehrani.

Smanjenje unosa šećera u vašoj prehrani odlična je ideja, no imajte na umu da aspartam nije dobra zamjena za  šećer.

Iako razne zdravstvene udruge za hranu i lijekove uvjeravaju potrošače da je aspartam siguran za zdravlje, istraživanja tvrde da je on jedna od najopasnijih tvari u prehrambenim proizvodima.

Više »

Radius četkice za zube

radius četkaOd malih nogu slušamo kako je higijena usne šupljine izuzetno važna i da ih stoga trebamo redovito prati najmanje dvaput na dan, a najbolje poslije svakog obroka - i to temeljito, kružnim pokretima, oko tri minute.

Nesumnjivo, zdravi zubi preduvjet su zdravlja.

Usto, bez zdravih zubi nema lijepog osmijeha, pa ćete se zacijelo složiti da je održavanje zubi zdravima i lijepima, vrijedno uloženog truda i vremena.

No priznajmo, katkad smo lijeni, pa preskačemo pranje zubi ili skraćujemo postupak na brzinsko četkanje.

U vezi s tim, istraživanja vezana uz oralnu higijenu, ukazala su na dva osnovna problema - ljudi zube četkaju prekratko, a četkice rabe predugo.

Više »

Odabir eteričnog ulja

http://alternativa-webshop.com/ulja/etericna-ulja/cajevac.html?acc=9bf31c7ff062936a96d3c8bd1f8f2ff3eterična uljaAromaterapijska ili eterična ulja tvore samu mirisnu esenciju biljke.

Ova visoko koncentrirana ulja osnova su aromaterapije, koja počiva na spoznaji da eterična ulja imaju brojna ljekovita svojstva.
 
Pri odabiru eteričnih ulja važno je uzeti u obzir učinak koji ono postiže na vas, njegovu kvalitetu i cijenu.

Neka je ulja teško izdvojiti iz biljke pa su time manje dostupna i imaju veću cijenu.

Nisu sva eterična ulja iste kvalitete. Neka su pomiješana sa sintetičkim spojevima ili se sastoje od nekoliko različitih ulja kako bi se postigao određeni miris.

Više »

Čaga

čagaČaga (lat. Inonotus obliquus) parazitska je gljiva na brezi koja nalikuje izgorjeloj izbrazdanoj kori.

Raste u šumama breze diljem Sjeverne i Istočne Europe, Rusije i Koreje.

Najzastupljenija je u tradicionalnoj ruskoj i istočnoeuropskoj medicini.

Tisućama godinama čaga se korist diljem Euroazije, gdje je zbog svoje ljekovitosti bila poznata  i pod nazivima "dar od Boga“ i "kraljica bilja“.

Stari Azijci su je primjenjivali za održavanje zdrave prirodne ravnoteže (chi), vjerujući da daje mladolikost, produžuje život i jača imunitet.

Njena ljekovitost dokumentirana je u najstarijem službenom popisu ljekovitih tvari, kineskoj knjizi Shennong Ben Cao Jing, staroj 2300 godina.

Više »

Eko čišćenje

limunŽelite li da vaš dom bude čist, a pritom da se ne trujete kemijskim sredstvima za čišćenje?

Želite li uštedjeti novac, a ujedno sačuvati zdravlje vaših bliskih?

Riješite se kemijskih sredstava za čišćenje.

Čistoću svog doma održavajte prirodnim sredstvima, kao što su to radile vaše bake i prabake.

U pauzi između vaših omiljenih tv-serija redovito se vrte reklame za sredstva za čišćenje koja bez "imalo vašeg truda" čiste, peru, uklanjaju mrlje, kamenac i neugodne mirise.

Više »

Ptice znaju kako treba izgledati dom

gnijezdoŽelju za vlastitim domom često iskazujemo metaforom "saviti gnijezdo".

Što ima gnijezdo od onog što i mi želimo u svom domu?

Zašto nas obuzima ugoda i toplina i na samu pomisao na gnijezdo?

Znači li to da osjećamo s koliko pažnje ptica traži pogodno mjesto na kojemu će njeni mladi biti sigurni?

Možda zapažamo kako se ono svojim oblikom prirodno ugnijezdilo u svoje drvo?

Okrugli oblik gnijezda pokazuje da je to najprirodniji oblik za nastambu.

Više »

Zelena magma

Pod nazivom zelena magma skriva se patentirani prirodni dodatak prehrani, čiji je osnovni sastojak mlado lišće ječma.

Taj se ječam uzgaja bez ikakve uporabe pesticida ili umjetnih gnojiva, štoviše pod strogim uvjetima ekološke poljoprivrede.

Lišće iz zelene magme raste i bere se u Japanu i američkom dijelu Kalifornije.

Blagodati mladog lišća ječma otkrio je, nakon dugogodišnjeg istraživanja, japanski liječnik dr. Yoshihide Hagiwara.

Više »

Magnezijev klorid

Magnezijev klorid - dragocjeni mineralni spoj dobiven isparavanjem morske vode - pokazao se vrlo učinkovitim u liječenju brojnih bolesti.  

Nedostatak magnezija u organizmu jedan je od rizičnih faktora za razvoj mnogih oboljenja, uključujući i zloćudna.   

Osim što može suzbiti infekcije i poboljšati opće zdravstveno stanje, magnezijev klorid posjeduje i čudesnu sposobnost pomlađivanja.

Naime, stanice ljudskog tijela propadaju ako nisu opskrbljene s dovoljno magnezija.

Više »

Timijan

timijanTimijan je biljka koju bi svi trebali imati u kućnoj ljekarni i kuhinji.

Njegove ljekovitost i hranjivost poznate su od davnina.  

Timijan je mala biljka intenzivnog okusa i mirisa. Voli južnije krajeve i treba joj mnogo sunca da bi procvjetala.

Smatra se da je ova biljka podrijetlom s Mediterana, a danas je rasprostranjena po cijelom svijetu.

Rod timijan obuhvaća mnoge vrste, od kojih se obični timijan najčešće koristi u liječenju.

Više »

Pu-erh čaj

pu-erh čajVolite li više piti čaj nego kavu?

Obožavate li one trenutke mira kad sa šalicom čaja u ruci sjednete uz knjigu i samo uživate?

Ako ste odgovorili pozitivno na oba pitanja, onda ste sigurno isprobali već razne vrste čaja poput zelenih, crnih ili bijelih čajeva, ali jedan vam je možda promakao.

Jeste li do sad isprobali čarobni čaj pu-erh?  

Ovaj čaj, koji se tek nedavno probio na zapadno tržište, proglašen je jednim od velikih kineskih blaga i tko kod ga proba slaže se da je to priznanje dobio s razlogom.

Više »

Mućkanjem ulja u ustima do zdravlja

uljeIzuzetno jednostavna i učinkovita metoda prevencije i liječenja uz pomoć ulja nakon tisuća godina pobuđuje zanimanje struke i javnosti.

Riječ je o metodi temeljenoj na ayurvedskoj medicini, opisanoj u drevnim indijskim spisima.

Prema ayurvedi, naše zdravlje ovisi o ravnoteži triju doša – psihofizioloških energija koje upravljaju našim umom, duhom i tijelom.

Ako jedna od doša nije u ravnoteži, nastupa bolest. Puno puta do bolesti dolazi zbog taloženja ame (toksina) u organizmu.

Ayurveda preporučuje više metoda čišćenja organizma od ame, a jedna od njih je mućkanje ulja u ustima.

Više »

Maca

macaVeć tisućama godina korijen biljke mace (izgovara se maka) koristi se zbog svojih iznimno ljekovitih i hranjivih svojstava.

Zbog svih blagodati koje pruža čovjeku svrstana je u kategoriju superhrana.

Maca (Lepidium meyenii) je biljka porijeklom iz područja Anda, teritorija današnje Bolivije i Perua, a raste na visini između 2.400 i 4.400 metara.

Prema legendi, Inke su davale svojim ratnicima prah korijena mace kako bi povećali njihovu snagu i izdržljivost.

Međutim, kada je bitka završila, uskratili su im macu zbog njezinog svojstva da snažno pojača libido - što je već potvrđeno kroz brojne studije.

Više »

Kućne biljke

sobne biljkeOsim što nesumnjivo pripada najljepšim uresima našeg doma, cvijeće vrlo pozitivno djeluje na zdravlje.

Tu činjenicu danas potvrđuju brojni stručnjaci.

Razloga zbog kojih na cvijeće u našem domu možemo gledati kao na čuvare našeg zdravlja, uistinu je mnogo.

Između ostalog, ono pročišćava zrak, upija elektromagnetska zračenja, umanjuje stres, širi pozitivnu energiju, štiti nas od buke, uljepšava prostor, suzbija neugodne mirise...

A u zamjenu za sve to, od nas traži samo malo vremena i pažnje.

Više »

Grožđe

grožđeKoja je vaša prva asocijacija kad ugledate vinograd? 

Košara puna sočnih bobica? Grožđice? Mošt?

Sve to ima jednako značenje: zdravlje!
 
Vinova loza poznata je od antičkog doba. 

Egipćani, Feničani, Grci i Rimljani uzgajali su je tisućljećima i oplemenjivali isključivo zbog njene ljekovitosti.

Više »

Kolesterol

kolesterolVeć dugi niz godina, sa svih strana bombardirani smo informacijama da kolesterol našem organizmu nanosi teško popravljivu štetu.

U skladu s tim, želimo li ostati zdravi, moramo drastično smanjiti unos masnoća životinjskog podrijetla poput mlijeka, maslaca, sira, vrhnja i ostalih mliječnih proizvoda.

No, je li to, uistinu tako? Čini se da nije, jer sve više liječnika i znanstvenika tvrdi da je riječ o zabludi mitoloških razmjera.

Krenimo redom, pa za početak spomenimo nesumnjivo najveće istraživanje ikad provedeno od strane Svjetske zdravstvene organizacije, odnosno, njihov MONICA projekt.

Više »

3. međunarodni sajam alternative

Pozivamo vas da posjetite treći sajam alternativne medicine Mystic, koji će se održati u Zagrebu u periodu 19-23.09.

U potrazi za boljim, zdravijim i sretnijim životom MYSTIC je jedno od mjesta koje javnosti izravno prezentira svu snagu nekonvencionalnih metoda liječenja i življenja.

Ukupna ponuda sajma Mystic obuhvaća razne nekonvencionalne metode i terapije - prirodne, energetske i duhovne, zdravu hranu, organski uzgoj hrane, ljekovito bilje i pripravke od ljekovitog bilja, apiterapiju, dodatke prehrani, prirodnu kozmetiku, masažu, feng shui, kristale, stručnu literaturu i još puno toga.

Kao prostornu atrakciju ističemo piramidu za meditaciju i energetski labirint od bundeva i gongova.

Više »







Tražilica


Specijali

Čišćenje organizma
Alternativna medicina
Aromaterapija - tretman ljekovitim mirisima
Alternativno liječenje karcinoma
Sve o ljekovitom bilju
Abeceda zdrave prehrane
Ayurveda - drevna znanost o životu
Liječenje aloe verom


Novi članci

Pijte ovaj čudesni napitak od voća i povrća i zaboravite na bolesti
Nova studija otkriva zanimljive prehrambene navike gladijatora
The lie about cholesterol
Sinusitis – a consequence of exaggerated warming of children?
Honey bee venom treatment
Karamelna čokolada-sladoled s Macom
Cooking according to seasons
Tai Chi – an ancient martial art for inner peace and health
Total treatment of cancer, leukemia and other seemingly incurable diseases with natural remedies
Magnesium chloride treatment


Popularno

Detaljne upute za čišćenje jetre na prirodan način prema dr.Clark
Alergija - uzrok i načini liječenja
Terapija sodom bikarbonom prema Simonciniju i Jimu Kelmunu
Kako očistiti bubrege prirodnim sredstvima
Dr. Tullio Simoncini govori o povezanosti candide i raka
Prirodne metode čišćenja crijeva
Čišćenje organizma
Kako očistiti organizam od parazita
Candida: test, simptomi i načini liječenja
Prirodni načini liječenja ispadanja kose