Prirodni analgetici


Kako smanjiti bol na prirodan način


bolAristotel je volio govoriti: "put mudrih nije osigurati zadovoljstvo, nego izbjeći bol".

Bol je nešto što bismo svi htjeli izbjeći, ali s vremena na vrijeme moramo ju osjetiti - bilo da je riječ o glavobolji, zubobolji, mjesečnici, bolovima u leđima, mišićima ili zglobovima.

Za mnoge od nas bol je životna činjenica s kojom se često susrećemo.

Ona nosi i svoje posljedice - može donijeti probleme sa snom, depresiju, nemir, slabljenje imuniteta, probleme u porodici.

Neki od nas traže rješenje u ljekarnama kupujući lijekove poput paracetamola, aspirina ili ibuprofena.

Znanstvenici još uvijek ne znaju točno na koji način djeluju analgetici.

Poznato je da povrijeđena ili upaljena tkiva proizvode niz kemijskih tvari,koje šalju signal preko nervnog sistema u mozak.

Mozak registrira ovaj signal kao bol.

Razne vrste analgetika djeluju na različiti način. Pretpostavlja se da aspirin i drugi nesteroidni antiupalni lijekovi (poput ibuprofena) djeluju na takav način da blokiraju enzim odgovoran za stvaranje kemijskih tvari koje uzrokuju upale.

Paracetamol, s druge strane, djeluje direktno u mozgu blokirajući stvaranje kemikalije koja uzrokuje bol - prostaglandina.

Iako su jako efikasni, konvencionalni analgetici imaju i niz nuspojava ako se koriste često ili svakodnevno.

Svi oni mogu uzrokovati probavne probleme, posebice aspirin, koji snažno iritira stijenke želuca.

Dugotrajno korištenje aspirina može uzrokovati peptički ulcer, dok ibuprofen uzrokuje upalu tankog crijeva i "leaky gut" sindrom.

"Leaky gut" sindrom je stanje kod kojeg crijeva počinu propuštati neprobavljene molekule proteina. Ovaj sindrom je povezan sa cijelim nizom autoimunih i upalnih bolesti.

Nesteroidni antiupalni lijekovi mogu ubrzati degenerativne promjene u zglobovima osoba koje pate od artritisa.

Dugotrajno korištenje nesteroidnih antiupalnih lijekova može također uzrokovati oštećenja bubrega.

Studija nedavno provedena u Engleskoj pokazuje da jedna od 15 hospitalizacija se događa zbog nuspojava lijekova, najčešće aspirina i drugih nesteroidnih anti-upalnih lijekova.

Pošto je bol tako česta pojava u ljudskom društvu, nije čudno da u narodnoj medicini postoji toliko prirodnih sredstava protiv boli.

Prirodna sredstva za smanjenje bolova uključuju primjenu leda ili topline, akupresuru, akupunkturu, tehnike disanja, masažu, odmor i ljekovito bilje.

 

10 najjačih sredstava protiv bolova

 

1. Akupunktura i akupresura

Odavno je poznato da djelovanje na određene akupunkturne točke može olakšati ili kompletno eliminirati bol.

Akupunktura je sama po sebi cijela znanost i ne možete ju samostalno primjenjivati. Zato, ako želite isprobati dobrobiti akupunkture, obratite se kvalificiranom stručnjaku u ovom području.

Akupresura je metoda liječenja koja potiče iz dalekoistočnih zemalja.

Ona je u stvari modifikacija akupunkture. Razlika između ove dvije metode je u načinu djelovanja na akupunkturne točke.

Kod akupunkture se na tim točkama djeluje ubodom igala, a kod akupresure stimulacija se obavlja pritiskom prstiju.

Za razliku od akupunkture, akupresuru možete provoditi i sami kod kuće.

 

Akupresurne točke:
 

Glavobolja

Zubobolja

 

Porođajna bol:

 

Bol u leđima:

 

Menstrualna bol:

 

Sve vrste bolova:


 

 

2. Boswellia (lat. - Boswellia Serrata)

Indijska biljka boswellia u kliničkim ispitivanjima je pokazala istu učinkovitost kao i konvencionalni lijekovi protiv bolova.

India’s Council for Scientific and Industrial Research proveo je cijeli niz istraživanja da bi pronašao efikasne biljne lijekove za liječenje reumatoidnog artritisa. Istraživanja su potvrdila da aktivni sastojci boswellije su puno učinkovitiji od modernih anti-upalnih lijekova i nemaju negativne nuspojave.

Aktivne tvari koje sadrži boswellia djeluju analgetski i smanjuju stvaranje upalnih kemikalija (leukotriena).

Usporedna studija sa 175 pacijenata koji su patili od reumatoidnog artritisa, pokazala je 97% poboljšanje kod bolova, oticanja zglobova i jutarnje ukočenosti. Pacijenti su uzimali 450-750 mg ekstrakta boswellije tokom 3-4 tjedna.

Rezultati su slični i kod osoba, koje su uzimali konvencionalne lijekove ketoprofen i phenylbutazone, ali za razliku od njih, boswellia nije uzrokovala nikakve negativne nuspojave.

Osim toga što se može uzimati oralno, boswellia se koristi i u kremama za lokalnu primjenu.

 

3. Vražja kandža (lat. Harpagophytum procumbens)

vražja kandžaVražja kandža je još jedna biljka poznata zbog svog djelovanja na bolove uzrokovane artritisom.

Studije u Francuskoj su pokazale da je vražja kandža isto tako efikasna, ali i puno bezopasnija od konvencionalnih lijekova protiv artritisa.

Korijen ove biljke, podrijetlom iz Južne Afrike, sadrži iridoidne glikozide koji imaju analgetska i anti-upalna svojstva.

Vražja kandža također dobro djeluje na bolove u leđima.

Istraživanja u Njemačkoj su pokazala da vražja kandža značajno smanjuje intenzitet bola, ukočenost i slabost u mišićima kod osoba sa bolovima u donjem dijelu leđa.

 

4. Bijela vrba (lat. - Salix alba)

Poznati grčki liječnik Hipokrat za bolove je preporučivao čaj od lišća bijele vrbe.

Tek krajem 19 stoljeća je pronađeno da kora bijele vrbe sadrži poseban sastojak koji se zove salicilna kiselina.

Da li se sjećate od čega je napravljen aspirin? Tako je! On je salicilna kiselina u kemijskom obliku. 

Iako prirodna salicilna kiselina djeluje nešto sporije od aspirina, donosi isti učinak u smanjenju bolova kao i aspirin, ali bez negativnih posljedica za zdravlje poput oštećenja želuca.

Iako bijela vrba nema iritirajući učinak na želudac, ipak se preporučuje da osobe sa peptičkim ulcerom i gastritisom koriste ovu biljku s oprezom.

 

5. Povratić (lat. - Tanacetum parthenium)

Povratić je još jedna biljka koju su poznavali Grci i koristili kao lijek za upale i menstrualne bolove.

Povratić sadrži skupinu aktivnih sastojaka koji se zovu sesquiterpen laktone, a najvažniji od njih je parthenolid.

Istraživanja pokazuju da povratić može smanjiti učestalost, jačinu i trajanje glavobolje ako se konzumira redovito.

U jednom takvom istraživanju 72 osobe koje su patile od migrene, tijekom 4 mjeseca su uzimale pripravak na bazi povratića dok je druga grupa uzimala placebo. Studija je pokazala da je grupa koja je uzimala povratić imala značajno poboljšanje u liječenju migrena bez ikakvih nuspojava.

Nažalost povratić nije učinkovit kada se radi o akutnim napadajima migrene.

 

 

6. MSM

Već je odavno poznato da kupanje u sumpornoj termalnoj vodi ili unos takve vode u organizam je jako dobar za osobe koje pate od bolova u zglobovima.

MSM (methyl-sulphonyl-methane) je prirodni spoj sumpora koji suzbija bol i upale zglobova.

Iako puno namirnica sadrži MSM, ovaj sastojak na žalost brzo nestaje u procesu kuhanja i prerade hrane.

Istraživanja su pokazala 80% poboljšanje kod uzimanja MSM-a u grupi pacijenata sa degenerativnim artritisom.

Entuzijastičnim korisnikom MSM-a je bio poznati glumac James Coburn koji je godinama patio od reumatoidnog artritisa dok nije naišao na informacije o MSM-u.

"Ovo je čudo. Bol je nestala. Nakon tri dana mogao sam igrati golf!" - rekao je James.

MSM je dostupan u obliku kapsula, a može se koristiti i lokalno u obliku kreme.

 

brokula7. Magnezij

Redoviti unos dovoljnih količina magnezija može vam pomoći ako patite od migrena.

Ovaj mineral je prisutan u cjelovitim žitaricama, orašastom voću, sjemenkama, mahunarkama i zelenom povrću.

Koncentracija magnezija u krvi i tkivima utječe na receptore serotonina u mozgu koji su uključeni u proces nastanka migrena.

Kod skoro 50% osoba koje pate od migrena, primijećena je niska koncentracija ovog minerala u krvi.

U Njemačkoj studiji 41% osoba je primijetila značajno poboljšanje kod oralnog uzimanja magnezija. Smanjio se intenzitet i trajanje migrene.

Osim toga magnezij zaustavlja stvaranje upalne tvari koja se zove Substance P,  zahvaljujući čemu može smanjiti bol u leđima, grčeve u mišićima i slabost u mišićima kod fibromialgije.

 

8. Bromelain

Bromelain je jedan od probavnih enzima koji  sadrži stabljika ananasa.

Ima anti-upalna svojstva i može se koristiti u obliku kreme kod reumatoidnog artritisa, ozljeda, istegnuća mišića i iščašenja zglobova.

Ne samo to - bromelain se pokazao efikasnim i kod bolova uzrokovanih sinusitisom. Također je efikasan kod bolova nakon kirurških zahvata.

 

9. Kurkuma

Kurkuma sadrži poseban sastojak kurkumin koji je moćno sredstvo protiv bolova i reumatskih upala. Kurkuma se može uspješno koristiti umjesto nesteroidnih anti-upalnih lijekova bez ikakvih negativnih učinaka na zdravlje.

Otkriveno je da kurkumin sprečava neurotransmiter substance P da šalje signal o bolovima u mozak. Također sprečava upale na takav način da smanjuje aktivnost prostaglandina.

Obično doziranje je 400-600 mg kurkumina tri puta dnevno. Kurkuma se može uzimati zajedno sa bromelainom.

 

10. Slina

Možda ovo zvuči čudno, ali slina je najveći analgetik ikada poznat. Otkriveno je da je slina 6 do 10 puta jača od morfija.

Slina sadrži poseban sastojak opiorphin koji djeluje protiv bolova.

Znanstvenici smatraju da sa otkrićem opiorphina će najvjerojatnije nastati nova generacija lijekova protiv bolova puno boljih od klasičnih sredstava poput morfija, koji izaziva ovisnost i psihomatska stanja.

 

Praktični savjeti za određene vrste bolova

 

Zubobolja: ulje klinčića, češnjak, bijeli luk, sok od pšenične trave, peppermint, papar, led

Glavobolja, migrena: toplina ili led, lagana masaža glave, akupresura, povratić, magnezij, aromaterapija: peppermint, sandal, lavanda, eukaliptus

Bol u želucu: anis, kamilica, kurkuma, peppermint, soda bikarbona

Bol u leđima: masaža, akupunktura, akupresura, vježbe, yoga, topla kupka, kiropraktika, magnezij, kurkuma, bijela vrba, vražja kandža

Bol u zglobovima: magnezij, MSM, kurkuma, bijela vrba, vražja kandža, bromelian, boswellia

Menstrualna bol: Omega 3, magnezij, cink, kalcij, akupresura, čaj od kamilice, toplina sa primjenom na leđa ili abdomen, topla kupka, čaj od đumbira, bromelain

Porođajna bol: Tens, akupunktura, akupresura, masaža, tehnike disanja, aromaterapija, pilates lopta, porod u vodi



Print Friendly and PDF



Komentari

Prije nego što ostavite komentar, obavezno pročitajte pravila komentiranja na našem portalu.



Vlado


November 15, 2010 u 16.10

I ekstrat biljke LOPUH (Petasites hybridig) je moćan analgetik.


mihajlo


November 16, 2010 u 0.08

Nije naznaceno cija je slina u pitanju, ne verujem da je ljudska, ali pouzdano znam da se sluz puza koristi u medicinske svrhe kao i da je dobar lek protiv bola, za magnezijum ne mora da znaci da unosom vece kolicine moze da se umanji bol, kazu da su i jabuke dobre za migrenu kao i secer ali mozda ne za svakoga, ono sto treba promeniti su lose navike: cigarete, nezdrava pica, losa ishrana, zagusljive prostorije…


"Alternativa za Vas"


November 16, 2010 u 22.39

Mihajlo,

U pitanju je ljudska slina, odnosno poseban sastojak, koji ona sadrži - opiorphin.


Lada


November 17, 2010 u 0.32

Molim vas na koji način se koristi ljudska slina i koje probleme i bolove liječi ili ublažava?


"Alternativa za Vas"


November 19, 2010 u 21.55

Ljudska slina se još uvijek ne koristi, jer opiorphin je u fazi istraživanja.


ljubivoje


November 22, 2010 u 18.14

Super je ovo!
Imaju li neke obloge za otklon bola ili se uvek mora nesto piti?


"Alternativa za Vas"


November 23, 2010 u 22.48

Ljubivoje,

ne mora se uvijek nešto piti.
Postoji akupresura, akupunktura, hladne i tople obloge, masaža itd.

Osim toga, mnoge biljke se mogu koristiti lokalno, u obliku krema ili obloga.


skender


February 07, 2011 u 23.39

sta reci osim da sam zadivljen svim ovim sto citam i sto ucim ,jer me vise ova medicina interesuje nego ona sa iglama itd,pitanje ko ide za skoplje nek mi pise zelim da nabavim citrofit hvala unapred


Hadic


July 25, 2011 u 11.56

Izgleda da je ova alternativa prava stvar.
Zelim Vam mnogo uspjeha! big smile


Naida


June 27, 2012 u 7.16

Zanima me koja se tacka kod ublazavanja menstrualnih bolova i trudnoci masira akupresurom,znam za glavobolju da se prstima masira sljepoocnica i podrucje izmedu kaziprsta i velikog prsta odnosno palca na rukama,a koja bi to bila za ovo da li je to na trbuhu,tj donjem dijelu trbuha ili s leda u tom dijelu kicmenog stuba znaci,krstacni dio.hvala.
big smile


coka


August 13, 2012 u 9.36

Da li su kurkuma i kari jedno te isto? Na koji način se koristi kurkuma kao analgetik?


"Alternativa za Vas"


August 14, 2012 u 11.59

Coka,

Kurkuma i kari nisu jedno te isto. Kari je mješavina začina, a jedan od sastojaka karija je kurkuma.

Kao analgetik, kurkuma se koristi u kapsulama ili u prahu, koji se dodaje jelima pri kraju kuhanja.


coka


August 15, 2012 u 11.09

Hvala vam na odgovoru.Danas sam saznala za neke ruske kapi na bazi peptida, koje se koriste za razne bolesti.Naručila sam ih, pa ću vam javiti da li su umanjile ili eliminisale bolove u zglobovima.


Nik


September 18, 2012 u 9.35

Protiv menstrualnih bolova uzmite zagrijati crijep i stavite ga na mjesto gdje vas boli odnosi bol 100%.Vazi i za druge vrste bolova.


coka


September 27, 2012 u 8.06

Ima li neko iskustvo sa korištenjem peptida, koji su, čini mi se, nov proizvod na ovim prostorima? Šta misli “Alternativa za vas” o liječenju peptidima?


coka


October 03, 2012 u 11.41

Zašto mi još uvijek niste odgovorili na pitanje o peptidima?


"Alternativa za Vas"


October 05, 2012 u 9.05

Coka,

Mi inače ne odgovaramo na svaki komentar. Dnevno dobivamo ih na stotine, pa ne stignemo.

Liječenje peptidima je relativno nova stvar u svijetu. U glavnom se koriste za brže zacjeljivanje rana i ozljeda.

Koriste se i u anti-age kozmetici, za smanjenje bora.


naida tukic


October 07, 2012 u 16.04

moze li nesto vise o akupunkturnim tackama.hvala.


katica vlaovic


December 15, 2012 u 11.06

jaki bolovi u vrhovima noznih prtiju od polineuroratije. pijem berlition.ali neznam stacu sa bolovima. pokusacu da lizem svoje prste .videcu ,ali ako znate nesti lakse bicu veoma zahvalna.


josip


January 05, 2013 u 15.26

2000-te godine u sedmom misecu bolilo me samo malo levo rame, zbog hitnoće dela posjetil “medico” u Rijeci, dobil program medrola, da ne duljim napravili me invalidom u 49-oj godini, neznam što nisam probal, svi pokušaji zabadav. Dodaci kao “nagradu” mjenjanje mitralne valvole srca, voda u plućima, plus koječega, deformacije zglobova, bolovi itd. Znači u trinaest godina golgote samo STRPLJENJA jer je bolestan čovik “težak” za sve.


Hristo


June 10, 2013 u 12.00

Imam SINDROM NEMIRNIH NOGU ili RESTLESS LEGS SYNDROME (RLS).Smirujem ga sa analgetikom KAFFETIN ali posle 2-3 meseca mi ne deluje.Dali mi mozete nesto prepiruciti.Hvala


Marina


December 20, 2013 u 10.46

Zna li neko kako moze koren vrazije kandze da se nabavi u Srbiji,


Budo


December 20, 2013 u 12.50

Kako pomaže naša zaboravljena biljka Suručica, koju zovu još biljni aspirin. Postoje dvije vrste:Filipendula ulmaria i
Filipendula spirea.


Ana


December 20, 2013 u 21.37

Uz sve ove čajeve, masti i sl, kad boli želim rezultat odmah a ne nakon čeitri mjeseca uzimanja čaja, ili nakon posjete stručnjaku za akupunkturu ili masaže. Svi biljni pripravci su odlični samo nisu uvijek pri ruci (masaža, kuhanje, namakanje i sl.) Jedino što pomaže odmah kao moćan analgetik je magneto terapija (također potpuno prirodno bez nuspojava) koja je uvijek i na svakom mjestu samnom, Provjereno na migreni, lumbago, menstrual.bolovi i sl. Djeluje nakon 10-30 minuta. Biljne preparate koristim za preventivu ali kad dođe bol nema boljeg od magneta. thumbs up


marina


December 20, 2013 u 22.40

Hristo,
pokusajte sa unosom magnezij klorida.


Budo


December 21, 2013 u 6.13

Upravu ste Ana magnet pomaže,samo koji magnet i koji pol plus ili minus? Malo nam pojasnite. Nekada idu i kombinacije + i - ali one nisu za bol. thumbs up


Vesna


December 21, 2013 u 15.39

Ana, možete reći nešto više o toj terapiji magnetima koju koristite?

Lp, Vesna


Vesna


December 21, 2013 u 15.48

Ana, možete reć nešto više o toj terapiji magnetima?
Lp, Vesna


Damir


December 25, 2013 u 21.49

Hristo,

Probajte par dana (ili mjeseci) izbjegavati šećere (što uključuje žitarice, škrob, brašno)


Budo


December 26, 2013 u 7.24

Ok Ana, hvala. Pozz. nod

Dodaj komentar

 Ime

 E-mail

  Smajlići

Zapamti me!

Primaj obavijesti o novim komentarima na e-mail


Pridruži nam se!





Tražilica


Specijali

Čišćenje organizma
Alternativna medicina
Aromaterapija - tretman ljekovitim mirisima
Alternativno liječenje karcinoma
Sve o ljekovitom bilju
Abeceda zdrave prehrane
Ayurveda - drevna znanost o životu
Liječenje aloe verom


Novi članci

Devet dokazanih recepata na kojima će vam ruke biti zahvalne
Netestirane GMO banane koristit će za izravan eksperiment na američkim studenticama
Refleksologija: pritiskom na točke oslobodite nelagodu i bol!
Opasne kemikalije u komercijalnim deterdžentima
Kako napraviti ljekovitu tinkturu od češnjaka za pomlađivanje i čišćenje organizma kod kuće
Cedar – simbol dugovječnosti i snage
Najljekovitiji čajevi svijeta: Rooibos
8 jednostavnih domaćih sredstava protiv prhuti
Sveti bosiljak - kralj ljekovitog bilja
Piskavica - tonik za probavu i lijek za dijabetes


Popularno

Detaljne upute za čišćenje jetre na prirodan način prema dr.Clark
Alergija - uzrok i načini liječenja
Terapija sodom bikarbonom prema Simonciniju i Jimu Kelmunu
Kako očistiti bubrege prirodnim sredstvima
Dr. Tullio Simoncini govori o povezanosti candide i raka
Prirodne metode čišćenja crijeva
Čišćenje organizma
Kako očistiti organizam od parazita
Candida: test, simptomi i načini liječenja
Prirodni načini liječenja ispadanja kose