Naranča


Autor: Ivana Dragica

Naranča - zvijezda među ljekovitim voćem


Narodna mudrost veli da je sok ovoga voća ujutro zlato, u podne srebro, a navečer bronca.

Smatra se da naranče potječu iz Azije, odakle su se dalje širile, a u 15. Stoljeću i Europa ih je prigrlila.

Nekada su bile jako skupe te su se jele samo kao božićna poslastica. Danas su na našu sreću svima dostupne.

Naranče su jedno od najljekovitijih vrsta voća na svijetu, a najpoznatije su njena žuta i crvena sorta.

Narančina je ljekovitost toliko opsežna, da bi se o njoj dala napisati podeblja knjiga.

Sada je prikladno vrijeme da ih uvrstite u jelovnik, ako već niste, jer su kao stvorene za zimsku detoksikaciju i borbu protiv prehlade.


Sastav i ljekovitost naranče


Naranče su bogate vitaminom C, B1, B9 (folnom kiselinom) i A, kalijem, kalcijem i vlaknima.

Svaki dan pojedite naranču da biste opskrbili organizam preporučenom dozom vitamina C koji dokazano sprečava mnoge zdravstvene tegobe - od gripe i alergije do ozbiljnih kardiovaskularnih bolesti.

Naranča sadrži nekoliko inhibitora raka – karotenoida, terpena i flavonoida.

Zajedno s drugim vrstama agruma spada među najmoćnije borce protiv raka. Sadrži čak 58 poznatih antikancerogenih tvari, više nego ijedna druga hrana.

Naranče posjeduju velike količine poznatog antioksidansa glutationa, međutim on se gubi cijeđenjem pa ih zato jedite cijele.

Također su najbogatiji poznati izvor glukarata, još jednog poznatog sredstva za prevenciju raka.

Redovito konzumiranje naranče upola smanjuje šanse za dobivanje raka gušterače, a štiti od raka želuca i debelog crijeva.

U soku naranče su koncentrirana njegova antimikrobna i osnažujuća svojstva.

Treba ga piti u velikim količinama kod gripe, groznice, oslabjelog organizma, angine, probavnih smetnji, bolesti bubrega ili mokraćnog mjehura.

Kuhana oljuštena naranča, nanesena u debelom sloju na gnojne čireve, daje izvanredne rezultate.

Narančini listovi, osobito oni od gorke naranče (bergamot), djeluju protiv tjeskobe, napetosti, uzrujanosti, nesanice i srodnih tegoba središnjeg živčanog sustava.

Pomažu kod astme i alergija, snižavaju povišenu temperaturu i potiču znojenje.

Narančina kora služi kao stimulans živčanog sustava, kao sredstvo za poticanje probave, za snižavanje visoke temperature i protiv crijevnih nametnika.


Zvijezda i u aromaterapiji


Cvjetovi gorke naranče općenito su jedno od najboljih sredstava za dizanje raspoloženja.

Zbog ugodnog mirisa i ljekovitih svojstava koriste se u proizvodnji eteričnog ulja bergamota,  koje služi protiv depresije i anksioznosti.

Esencijalno ulje prave naranče, koje se dobiva tiještenjem kore, pokazala se kao izvanredno antiseptičko sredstvo i analgetik protiv bolova u želucu.

S druge strane, esencijalno ulje bergamota savršeno dezinficira rane, gnojne čireve i opekotine.

U kozmetičkoj primjeni eterično ulje naranče potiče proizvodnju kolagena, povećavajući protok krvi kroz kožu. Iznimno je korisno za njegu suhe kože sklone iritaciji i aknama.


Naranča u kulinarstvu


Naranče prijaju uz praktički sve vrste jela, a od njih možete pripremati džemove i sirup,  koricu  možete kandirati ili koristiti ribanu.

Koristite samo naranče koje ste sami uzgojili, ili za koje ste sigurni da nisu špricane. Naranče iz dućana su prilično zagađene i ako njih koristite, obavezno im ogulite koru.

Kod kupovine obratite pažnju da birate naranče bez oštećenja, mrlja ili plijesni na površini.

Težina naranče potvrđuje sočnost ploda - zato birajte naranče s odgovarajućom težinom.

Naranče čuvajte u hladnjaku do 2 tjedna.


Čaj od listova naranče

Uspite žličicu listova u dva dcl vode, pustite da odstoji deset minuta i procijedite.

 

Ledeni čaj od naranče

Sastojci

  • dvije nešpricane naranče
  • četiri šalice kipuće vode
  • pet vrećica čaja po želji
  • kockice leda
  • med ili smeđi šećer po ukusu


Ogulite naranče. Koru i vrećice čaja prelijte vrućom vodom, nakon pet minuta procijedite. Ohlađeni čaj izmiksajte u blenderu s narančama. Čaj po želji zasladite i dodajte kockice leda.


Što donosi jedna naranča dnevno?
 

  • poboljšava izgled kože i kose
  • sprečava visoki tlak
  • pomaže kod bolesti dišnih puteva
  • smanjuje upale kod artritisa
  • štiti zdravlje kardiovaskularnog sustava
  • sprečava napadaje žuči
  • čuva od gripe i prehlade
  • štiti od mnogih vrsta raka


Podijelite ovaj članak!

Print Friendly and PDF



Svidio Vam se članak? Primajte naš elektronski časopis, besplatno je!
Pribilježite se ovdje!


Komentari

Prije nego što ostavite komentar, obavezno pročitajte pravila komentiranja na našem portalu.



emir


January 09, 2013 u 9.17

Kad sve ovo čovjek vidi i pročita mora se zapitati kako mi, uopće, uspijevamo oboliti uz ovoliko ljekovitog voća i povrća.
Mislim da bi trebalo ove članke pisati s malo manje euforičnih tvrdnji. sad smile


Mile


January 09, 2013 u 9.51

Obicno se, kod lecenja lekovitim biljem ili travama, prirodnim preparatima i ostalo, tacno propisuje dnevna doza.
U ovom slucaju, koliko, kakvih, i u kom obliku koristiti narance, za recimo, lepe kose i koze, a da ne pominjem artritis kao jako tesku bolest.
Sam caj od lista narance je mnogo efikasniji od ploda narance. Mada i to treba znati dozirati.
A pre toga treba znati da li prema dijagnozi mozete konzumirati narancu naprimer…
Mora se mnogo toga znati o zdravlju a i o bolestima.
Covek samo mora znati tumaciti i citati svoje tijelo, ono ce mu sve reci…
Ako Vam prija naranca, koristite je u svim oblicima, sveze, kao sok, kao dzem, kao caj i cak rakija od narance…
Nije lako biti sam svoj lekar, ali najbrze rezultate dobivate vi licno o sebi, samo ako znate tumaciti sve to…
Sve sto gore pise o naranci moze biti prihvatljiva, u nekim granicama, ali ovo sa vitaminima, to osporavam…
VITAMINI SU JAKO NESTABILNI, ima ih u vocu i povrcu, ali samo tridesetak sati nakon branja.
Nakon toga vitamini slabe i potpuno nestaju nakon 40-50 sati. Necete valjda ocekivati vitamine u jabuci ili cemu sve vec, koja je cijele zime stajala u hladnjaci na + cetiri stupnja…
Ovo nije samo moje subjektivno misljanje…
Postoje dokazi za to…
Pozdrav svima…


danijela


January 09, 2013 u 10.20

Slazem se s vama Mile, narance koje mi jedemo iz supermarketa su daleko od ovih opisa alternative. a ako bise ravnali po prehrani krvnih grupa, narance nisu dobrodosle kod krvne grupe A, ali opet kao sto ste vi rekli treba svatkoda osluskuje svoje tijelo. Problem je u tome sto zbog pogresne prehrane taj se instinkt gubi i u kolicini ivrsti hrane za sebe grijesimo. To se moze povratiti nakon posta iciscenja. Nazalost danas je veliki biznis i sa zdravom hranom tako da ljudi u primorju jedu umeboshi sljive iz japana. A amule i sparoge i drijen i sve ostalo sto prirodno raste u primorju nije vise dovoljno za “zdravlje”. Sigurna sma kad bi covjek jeo samo tri cetiri vrste voca iz svog podneblja nebi umro.
Pozdrav svima:-)


Daniel


January 09, 2013 u 10.44

naranča je super, a pogotovo vjera u nešto da je to nešto posebno dobro, zato malo pameti i malo vjere i učinak će biti baš kao u tekstu,
pozzzzz alternativi,
najbolji ste big smile


danijela


January 09, 2013 u 11.18

da daniel postoje ljudi koji zive od vjere jedu zdjelicu rize i malo masla i opet je sve uredu, i to je bolje od punjenja dzepova americkim profiterima kojima je u interesu samo $$$$$$ a za kojima se povode svi ostali,zanimljiv film na linku        
http://2012-transformacijasvijesti.com/alternativna-medicina/prehrana
pozdrav svima i dobar tek sun


stric Slavko


January 09, 2013 u 11.20

Slažem se.Naranđa je zdravo i dobro voće.ja ga koristim i jedem često zato jer volim natanđu.Naravno znam da su iz super marketa špricane zato koru i ne koristim ali oguljene naranđe su dobre i ukusne a po gotovo u ovo zimsko vrijeme svakom organizmu jako potrebne.Jedite ih jer niti skupe nisu u odnosu na drugo voće koje nije ni blizu
naranđi.


Cveta


January 09, 2013 u 11.20

Druga zima zaredom bez gripa zahvaljujuci sveze cedjenom soku od narandze 2 do 3 puta nedeljno thumbs up


Azemina


January 09, 2013 u 12.56

Pozrav svima

Ja svako jutro pijem dzus ( narandza, jabuka, limun, mrkva) i nikad nisam prehladena niti me kad grlo boli.
Probajte i vi mozda vam pomogne


DENA


January 09, 2013 u 15.31

Malo sam zbunjena ovim hvalenjem narance jer sa jedne strane ona je toliko preporucljiva za rak i zeludac, no sa druge strane upravo je naranca agrum koji je jako acidik tj. stvara kiselost organizma. Tu za razliku od limuna koji je kiseli na okus medutim alkaline za organizam. Kome vjerovati?? surprised


LUIGI


January 09, 2013 u 17.47

Članak je OK thumbs up


ivan lazarević


January 09, 2013 u 18.44

vrlo vrlo korisne elektronske novine,čitam redovno i uvek nađem nešto korisno !!



January 09, 2013 u 20.24

Sve je to divno i krasno da se ne radi o narančama prepunim pesticida.

Kao da su ljudi zaboravili da je prije mnogo godina izbila afera s preotrovnim španjolskim narančama.

Stanje nije ništa bolje ni danas, osobito kada se zna da otrovi lako prodiru kroza koru i stoga nema govora da se radi o zdravomu voću.

Jest, ako se plati 30-35 kuna za kilogram ekonaranče, ali ne znam mnogo ljudi koji su spremni izdvojiti toliko novaca.

Zato je bolje kupiti suho voće u DM-u i u blenderu ga miješati s vodom jabukom i limunom.


mira


January 09, 2013 u 21.56

da li ovo važi i za mandarinu?


Jaca


January 09, 2013 u 22.11

Ja živim na moru koristim naranđže za čišćenje organizma ,pravim često sok i super se osjećam .Pročitala sam u jednoj knjizi kad se koristi sok pomoću sokovnika tad svi pesticidi ostaju uz meso a sok je poput destilacije zdrav i čist ja to radim i super je.Pozdrav svima gdje god da ste.


ciciban


January 10, 2013 u 8.43

jaco gdje si to pročitala:)
inače cijedim sokove i pravo sam zagrižen postao u vezi sokova jer sam skontao da oni direktno idu u krvotok isto kao i neka ćaša alkohola kada je popijemo samo što u slućaju soka mi to ne osjetimo.pravim sokove cijeloj porodici i svi su oduševljeni okusima i nemogu davjeruju da postoji nešto tako ukusno.ćak sam i jedan slučaj težeg trovanja izliječio za samo jedan dan sa udarnim dozama sokova 3,4 čaše pozzz


ciciban


January 10, 2013 u 8.47

i kada cijedite narandže ili limun u sokovniku ogulite nožem koru ostavite onu pulpu ispod kore i dobit će te pravi sok a ne samo ušećerenu vodu sun


DARIO


January 10, 2013 u 9.33

DA LI ŠTA   SMETA   NARANĆA KO UZIMA LIJEKOVE ZA TLAK.  HVALA!!!


ALDIJANA


January 10, 2013 u 15.12

DŠ imate pravo za vaš komentar i sama se slažem s tim, samo kamo sreće kada bi imali priliku da jedemo neprskano voće.  Naranču, inače, jako puno volim, pa bih napomenula da sam negdje pročitala da je svako kupljeno voće potrebno staviti u slanu vodu i držati ga sat vremena, pa ga tek tada dobro oprati i konzumirati. Takvim postupkom se omogućava bolje odstranjivanje tih štetnih hemikalija koje se zadrže na kori voća. Pozzz.


Ivan


January 10, 2013 u 16.19

Nazalost ne mogu je svi koristiti… Ja sam na primjer intolerantan n narancu i mandarinu pogotovo… <Pojedem li narancu ili mandarinu dobijem vrhunske cireve po cijelm tijelu… Steta:(...a tako su dobre

Sta se kaze za crveni grejp??? Ako itko zna?


franjo


January 10, 2013 u 18.21

ovo sada postaje naućna fantazija javas pitam gdje nabavit nešpricanu narandju kazu eko proizvedeno a ona izgleda kao dajuje crto pikaso bang


Vera


January 12, 2013 u 17.34

Oprostite sto pitanje postavljam ovde,nije vezano za temu, ali mogucnost za to postoji samo posle ovog clanka. Hocu da uradim ciscenje jetre po dr. Clarku,ali s bojim komplikacija gbog nateklih jetra i slezene (bilijarna primarna ciroza). Imam kamencice u zucnoj kesi, ali hirurski zahvat koji preporuca specijalist ne dolaziu obzir zbog trombocitopenije. Hvala


"Alternativa za Vas"


January 12, 2013 u 20.40

Vera,

Nemojte raditi čišćenje jetre prema dr.Clark, ako vam je jetra natekla.

Za oporavak i regeneraciju jetre koristite sljedeće biljke:

- sikavica
- kurkuma
- maslačak
- artičoka
- ružmarin
- schisandra
- Bupleurum


Snježana


January 15, 2013 u 12.47

DŠ potpuno ste u pravu što se odnosi na upotrebu pesticida, no zato ja redovito citrusno voće (ali i jabuke, grožđe…) prije uporabe ostavljam 10 tak minuta u otopini-mješavini sode bikarbone, alkoholnog octa i vode, pa onda ga ispirem i gulim. Na žalost i suho voće, osim ako ga niste sami sušili puno je formaldehida stabilizatora i još nekih konzervansa… Najbolje je kao što je prethodno i netko napisao slušati svoj organizam i jesti ono što vam on traži!!! Sa crvenim grejpom treba biti posebno oprezan i nikako se ne smije uzimati ako pijete odrešene antihipertenzive i još neke lijekove! thumbs up


Maida


February 07, 2013 u 8.47

Dragi moji,
Sve bočesti koje imamo su uzrok načina života i namirnica koje unosimo, mada je i veliki činbenik genetika. Ja vjerujem da je svima zapisan datum napuštanja ovog svijeta, na nama je samo da poboljšamo kvalitet života u tom vremenu. Savjet je vjerovatno svima poznato pravilo:
-manje stresa
-više fizičke aktivnosti (ne mislim usisavanje, prenje suđa i kupljenje dječijih igračaka)
-smanjiti unos šećera na minimum
-smanjiti unos svega što nije iz prirode.
Jesti namirnice kada su u sezoni i svježe, kuhano a ne prženo u ulju. Praviti svoj hljeb, jesti žitarice i orašaste plodove i unositi preporučenu količinu vode.
Treba slušati svoj organizam, ali također i znati reći ne kada nam traži gazirano, čokoladno, prerađeno (salame, viršle, žuti sir, čips itd.)
To je ono što je do nas, a ostalo kako je zapisano.
Budite dobri, pozitivni, umjereni u svemu što radite.

Dodaj komentar

 Ime

 E-mail

  Smajlići

Zapamti me!

Primaj obavijesti o novim komentarima na e-mail


Pridruži nam se!



Akcija u Alternativa Webshopu!



Tražilica


Specijali

Čišćenje organizma
Alternativna medicina
Aromaterapija - tretman ljekovitim mirisima
Alternativno liječenje karcinoma
Sve o ljekovitom bilju
Abeceda zdrave prehrane
Ayurveda - drevna znanost o životu
Liječenje aloe verom


Novo

Ketogena dijeta spašava živote oboljelih od karcinoma
Chyawanprash - nektar vječne mladosti
Prirodnim putem uklonite mrlje na koži
Opasnost u spavaonici: elektronički uređaji onemogućuju normalan san
Zdravstvene blagodati ulja geranija
Nevjerojatno: postoji jeftin i bezopasan lijek protiv Ebole. Hoće li ga farmaceutska industrija dati oboljelima?
Čišćenjem organizma riješite se umora, nadutosti i nesanice
Koral - kristal koji poboljšava plodnost i štiti od negativnih utjecaja
Jiaogulan - biljka koja daruje besmrtnost
Kako napraviti vlastitu hidratantnu kremu


Najčitanije

Detaljne upute za čišćenje jetre na prirodan način prema dr.Clark
Alergija - uzrok i načini liječenja
Terapija sodom bikarbonom prema Simonciniju i Jimu Kelmunu
Kako očistiti bubrege prirodnim sredstvima
Dr. Tullio Simoncini govori o povezanosti candide i raka
Prirodne metode čišćenja crijeva
Čišćenje organizma
Kako očistiti organizam od parazita
Candida: test, simptomi i načini liječenja
Prirodni načini liječenja ispadanja kose