Kolesterol


by Silvija Čolić

Laž o kolesterolu


kolesterolVeć dugi niz godina, sa svih strana bombardirani smo informacijama da kolesterol našem organizmu nanosi teško popravljivu štetu.

U skladu s tim, želimo li ostati zdravi, moramo drastično smanjiti unos masnoća životinjskog podrijetla poput mlijeka, maslaca, sira, vrhnja i ostalih mliječnih proizvoda.

No, je li to, uistinu tako? Čini se da nije, jer sve više liječnika i znanstvenika tvrdi da je riječ o zabludi mitoloških razmjera.

Krenimo redom, pa za početak spomenimo nesumnjivo najveće istraživanje ikad provedeno od strane Svjetske zdravstvene organizacije, odnosno, njihov MONICA projekt (Multinacional MONItoring of trends and determinants in CArdiovascular disease – multinacionalno praćenje ključnih faktora za razvoj kardiovaskularnih bolesti).

Tom istraživanju, između ostaloga, bio je cilj istražiti vezu između kardiovaskularnih oboljenja i kolesterola.

Ta veza nikada nije ustanovljena, iako je navedeno istraživanje, tijekom više od 10 godina provedeno u 21 zemlji diljem svijeta, na najvećem mogućem uzorku ikada, odnosno na 10 milijuna žena i muškarca.

Iako su rezultati tog dugoročnog i basnoslovno skupog istraživanja bili savršeno jasni, brzinom munje pometeni su pod tepih, jer – pogađate – nisu bili u skladu s onim što je Svjetska zdravstvena organizacija očekivala dobiti kao rezultat.

Dakle, preostaje nam zaključiti da je istina već odavno poznata, ali se zatajuje u korist nekih drugih, po svemu sudeći, znatno isplativijih 'istina'.

Poput istine da su u to vrijeme, prije više od 20 godina, lijekovi za snižavanje kolesterola već bili u uporabi, a tako je trebalo i ostati.

Budući da je kolesterol nepravedno proglašen glavnim uzročnikom bolesti srca i krvnih žila, medicinska struka počela je preporučivati da masnoće životinjskog porijekla izbace iz prehrane.

Umjesto njih, naveliko se počela preporučivati uporaba industrijski prerađenih biljnih ulja.

Maslac je zamijenjen popularnim margarinom, a i dan danas se naveliko savjetuje da se konzumacija namirnica poput sira i vrhnja, smanji na najmanju moguću mjeru.


Pravi uzrok bolesti srca nije kolesterol


Već spomenute rezultate WHO-ove MONICA studije o nemogućnosti povezivanja kardiovaskularnih oboljenja s kolesterolom, potvrđuje  i dr. Dwight Lundell, ugledni kardiokirurg koji je tijekom 25 godina izvršio više od 5000 operacija.

Pozivajući se na znanstvena istraživanja provedena zadnjih nekoliko godina, kao i na bogato osobno iskustvo, dr. Lundell tvrdi da je glavni uzročnik bolesti srca i krvnih žila upalni proces koji nastaje u arterijama, kao posljedica prehrane s premalo zasićene masnoće.

Drugim riječima, ono što doista nanosi veliku štetu našim krvnim žilama, su biljna ulja s velikim udjelom omega-6 masnih kiselina, poput  suncokretovog, sojinog i kukuruznog, te prekomjerno konzumiranje proizvoda s velikim udjelom brašna i šećera.

Jer, kako tvrdi dr. Lundell, službena medicina je napravila užasnu pogrešku kad je ljudima savjetovala da izbjegavaju zasićene masti i da umjesto njih koriste višestruko nezasićena ulja.

Ove, davno uspostavljene prehrambene preporuke dovele su do epidemije pretilosti i dijabetesa, koji su po smrtnosti, ljudskoj patnji i materijalnom trošku, nadmašili svaku drugu pošast u povijesti čovječanstva.

Iako aterosklerotski plak (masno-vezivna naslaga u stijenci arterije), sadrži vrlo malu količinu kolesterola, i unatoč činjenici da se te naslage pretežno sastoje od višestruko nezasićenih masnoća, propagandna mašinerija uspješno je odradila svoj zadatak.

Većina ljudi u današnje vrijeme slijepo slijedi službeno preporučenu prehranu, koja je siromašna zasićenim mastima i bogata višestruko nezasićenim mastima i ugljikohidratima, ne znajući da upravo takva prehrana nanosi veliku štetu našim krvnim žilama.

Tom neznanju ne treba se čuditi, uzmemo li u obzir da je društvo u kojem živimo, prioritetno vođeno željom za unosnom zaradom. Žalosno ali istinito, industriji lijekova zdrav čovjek je najneunosniji, a statini, lijekovi za snižavanje kolesterola, pripadaju skupini najprodavanijih na svijetu.

U skladu s tim, nije teško uvidjeti vezu između industrije hrane i industrije lijekova. Proizvodnja "zdrave hrane" koja u konačnici ljude čini bolesnima, savršeno je isplativa jednima i drugima.


Prava uloga kolesterola


Waltre Hartenbach, autor knjige ''Laž o kolesterolu", objavljene i kod nas, osvješćuje nas o pravoj prirodi kolesterola i njegovoj ulozi u organizmu.

On tumači da je kolesterol - kojega se svi toliko bojimo, držeći ga nekom strašnom tvari koja našem organizmu nanosi goleme štete - zapravo osnovna građevna tvar staničnih membrana svih tkiva, neophodna za normalan rad organizma.

Budući da kolesterol sudjeluje pri stvaranju hormona, vitamina A, D i E, te žučnih kiselina, njegovo snižavanje izravno dovodi do slabljenja vitalnosti i plodnosti, poremećaja u izgradnji kostiju i muskulature, te ozbiljnih poremećaja u razini elektrolita koji u konačnici vode do ozbiljnih srčanih i neuroloških komplikacija.

Sudeći po rezultatima brojnih istraživanja, dijeta koja savjetuje reduciranje masnoća i kolesterola, nema nikakav učinak na bolesti srca i krvnih žila.

Stoga bi uistinu bilo krajnje vrijeme da mit o kolesterolu proglasimo time što jest – jednom od najvećih zabluda našega vremena, te svoje prehrambene navike najzad uskladimo sa zdravim razumom.

Želimo li biti uistinu biti zdravi, moramo se vratiti tradicionalnoj prehrani, temeljenoj na unosu zasićenih masti.

Zasićene masti jačaju imunološki sustav i sprečavaju pojavu mnogih bolesti.
Njihove masne kiseline po prirodi su antigljivične, antivirusne i antimikrobne.

One sprječavaju osteoporozu, hrane mozak, te osiguravaju pravilan rad živčanog i hormonalnog sustava. Uz sve navedeno, pouzdano snižavaju rizik od bolesti srca i krvnih žila.

Prehrana bogata prirodnim masnoćama nipošto nije štetna po zdravlje. Baš nasuprot, takva prehrana je izuzetno zdrava i višestruko korisna.

U svakom slučaju, smanjenje unosa ugljikohidrata  i povećanje unosa prirodnih masnoća poput onih iz domaćeg mlijeka, sira, maslaca te kokosovog ulja dugoročno će vas zaštititi od brojnih bolesti i posjeta liječnicama.

 


Podijelite ovaj članak!

Print Friendly and PDF



Svidio Vam se članak? Primajte naš elektronski časopis, besplatno je!
Pribilježite se ovdje!


Komentari

Prije nego što ostavite komentar, obavezno pročitajte pravila komentiranja na našem portalu.



Alma


September 14, 2012 u 5.26

To sam i predpostavljala, ne treba biti puno pametan pa znati da je konvencionalna medicina u službi velikih faramceutskih kuća. Zaista zdrav čovjek nikome ne vrijedi ni pare.Stari, naše nane i dede ništa o ovome nisu znali ali su rjetko ako ikada bili kod doktora i većinom nisu umirali od srčanih i krvožilnih bolesti.Najveće dostignuće medicine je pencilin i još par vakcina polio itd. Sve ostalo zanemarit. Jedi sve umjereno, kreći se i budi optimista , smij se što više….eto zdravlja.


Stevo Obradović


September 14, 2012 u 5.26

Nešto o dr. Dwight Lundell i njegovoj teoriji pogledajte na http://www.quackwatch.org/11Ind/lundell.html. U sadašnje vrijeme čovjek treba biti oprezan i sve provjeriti na više strana pa i ovo o holesterolu.


Alma


September 14, 2012 u 6.03

Apsolutno se slažem, treba biti oprezan, međutim ako razmišljaš logički i bez da išta znaš o bilo kakvom istraživanju nameće se jedan zaključak: u moderno doba kada bi ljudi trebali biti zdraviji zbog “napretka u medicini i farmaciji” ljudi sve više umiru od srčanih i krvožilnih problema.
Ja ipak mislim da je domaća ishrana puno zdravija te samim unošenjem prirodnih sastojaka pa makar oni bili i punomasni sirevi,maslac, meso puno manje šteti od prerađene hrane današnjice.A lijekovi kojima se kljukamo više štete čine našoj jetri i srcu od svih zasićenih masnoća na svijetu.
Stres je jedan o ključnih faktora oboljevanja, tako da ako ga je moguće isključiti bar na sat dnevno puno više smo učinili za svoje zdravlje nego sva medicina svjeta.


Nandy


September 14, 2012 u 6.30

Još jedan članak o lažima koje nas okružuju zbog novca, sve se radi radi koristi. Ali svatko tko ima malo pameti u glavi zna što je dobro i da treba jesti sve kaj imamo doma(mi sa sela). Kad sam bila mala imali smo svu hranu doma, nikad nisam bila gladna, a nismo baš imali novaca. Istina da zahtjeva puno truda obrađivanje zemlje, ali ljudi su bili sretniji, svi su imali manje-više isto. Što li je kapitalizam napravio, da svi trče za novcem da prehrane obitelj, umjesto da hranimo životinje i obrađujemo zemlju dovoljno za naš potrebe. Odlično ste to opisali. thumbs up
Od kad se hranim kao što ste napisali ima više energije, bolje izgledam i mršavim bez muke.  big smile
Nabacila sam kilograme od tableta za želudac, još jedna laž u ovom korumpiranom svijetu. One smanjuju želučanu kiselinu i još više uništavaju čovjeku zdravlje jer želučana kiselina je ono što razgrađuje hranu, a ako je nema hrana se pravilno ne razgradi.


Jani


September 14, 2012 u 7.16

slađana medić,
na pitanje o kikirikiju i ulju od njega odgovorio sam Vam ovde http://www.alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/zdrava-ulja/#latest_comment
pa da se sada ne ponavljam, već da se posvetim ovoj temi.

ISTINE I ZABLUDE O MASTIMA U ISHRANI

Doskorašnje gledište da sve zasićene masne kiseline deluju aterogeno i trombogeno doživelo je poslednjih godina zahvaljujući vrlo intenzivnim istraživanjima,bitne i sa praktičnog stanovišta vrlo značajne izmene.

Zasićene masne kiseline kratkog i srednje dugog lanca (dužine ispod 12 ugljenikovih atoma),metabolišu se u organizmu na sličan način kao i ugljeni hidrati i nemaju aterogeni efekat. Klasično je poznata činjenica da 3 zasićene masne kiseline dugog lanca-laurinska,palmitinska i miristinska deluju izrazito aterogeno,a imaju i vrlo snažno trombogeno delovanje. Za razliku od njih,stearinska masna kiselinaprisutna pre svega u svinjskom mesu,pre svega rase mangulica,ako je pravilno hranjena,ima upravo suprotan efekat. Ova istraživanja traju preko 18 godina i o tome postoji veliki broj naučnih radova. Naime,ispitivanja sa njenim povećanim unosom, pokazala su da dovodi do snižavanja ukupnog i LDL holesterola („lošeg“) i do porasta „dobrog“-zaštitnog HDL holesterola. Ovo mišljenje potvrdio je veliki broj istraživača. Objašnjenja su da je njen antiaterogeni efekat posledica vrlo brze desaturacije u organizmu i pretvaranja u mononezasićenu oleinsku kiselinu, ali postoje učvršćeni dokazi njenog delovanja na LDL receptore i bržeg uklanjanja LDL holesterola, a eksperimentalna istraživanja ukazuju i na modifikovanje sastava i veličine VLDL i aktivaciju CETP (holesterol estar transfer proteina) koji obogaćuju HDL čestice trigliceridima, vrše esterifikaciju slobodnog holesterola i na taj način štite organizam od štetnog holesterola.

Jednostavno rečeno,zasićena stearinska masna kiselina potencira reverzni transport holesterola iz tkiva i krvnih sudova organizma,u jetru i njegovu eliminaciju kroz žuč. Međutim interesantni su i nalazi nekih istraživača koji su pokazali da u uslovima vrlo niskog ukupnog unosa masti veliki procenti udeo i drugih zasićenih masnih kiselina laurinske i miristinske, nemora biti atogen.Ispitujući stanovništvo na ostrvu Kitava Trobidranskim ostrvima i Novoj Gvineji,kod kojih moždani udar i ishemična bolest srca ne postoje, ustanovili su da je njihov ukupni unos masti vrlo mali (21%) ali je visok unos zasićenih masnih kiselina (17% uglavnom laurinska i miristinska). Prema tome, moglo bi se zaključiti da su u prevenciji i lečenju ateroskleroze od značaja pre svega ukupni unos masti a tek onda udeo zasićenih masnih kiselina unutar njihovog celokupnog unosa.

Kod svake rasprave na temu hrane životinjskog porekla prvo treba istaći da su to namirnice veoma dobre svarljivosti a aminokiselinski sastav proteina im je najpribližniji proteinskom sastavu konzumenta pa se stoga izuzetno dobro usvajaju u probavnim organima. Važno je istaći i vrednost životinjske hrane kao izvor gvožđa. Zbog izvesnih zabluda,neke vrste mesa izlažu se diskriminaciji.Radi se pre svega o svinjskom mesu. Pri spominjanju reč „svinjsko“ automatski većina konzumenata iz neobaveštenosti pomisli na „masno“, tj. Štetno koji vodi zakrčenju krvnih sudova. Podatak koji je nedavno objavljen kaže da se delu Japana u kome su ljudi najdugovečniji godišnje pojede najviše prasetine po glavi stanovnika.

Značajan faktor rizika za nastanak arteroskleroze a samim tim i ishemijske bolesti srca i cerebrovaskularnih obolenja kod ljudi je povišen nivo holesterola u krvi ili hiperholesterolemija. Da bi se razumelo kako holesterol povećava rizik od nastanka ishemijske bolesti srca neophodno je da se razume sinteza,apsorpcija i ekskrecija od strane ćelija. Poremećaj u bilo kojem od ovih procesa može povećati rizik za aterosklerotske promene. Terapijski pristup u budućnosti će biti usmeren na svako od tih polja. Sinteza holesterola započinje kondenzacijom 3 molekula acetata koji stvaraju 3-hidroksi-metilglutaril Co enzim A (HMGCoA). Dalji korak ka pretvaranju HMGCoA u mavulonsku kiselinu je ograničen brzinom i kontrolisan HMGCoA reduktazom. Ako dođe do inhibicije ovog enzima,dolazi do smanjenja ćelijske sinteze holesterola.

Holesterol je steroid koji ima strukturnu i funkcionalnu ulogu u biologiji ćelije. On je glavna komponenta ćelijske membrane i služi za učvršćivanje specijalizovanih proteina i olakšava transport u ćeliju. Holesterol se takođe koristi za žučnih kiselina koje povećavaju intestinalnu apsorpciju masti. Holesterol je suštinska komponenta hidrokortizona androgena i estrogena („bez holesterola nema života“). Dakle holesterol je neophodan za svaku ćelijsku funkciju. Ulazi u cirkulaciju, bilo putem intestinalne apsorpcije bilo putem sinteze u jetri. Ubraja se u zoosterole pošto je tipičan produkt životinjskog metabolizma i javlja se i hrani animalnog porekla. Ćelije ljudskog i životinjskog organizma a naročito jetra imaju sposobnost da sintetizuju oko 2/3 endogenog holesterola,dok se manji deo 1/3 unosi hranom (egzogeni holesterol). Unešen u organizam vezuju se za proteine rastvara se u krvnoj plazmi i zajedno sa njima cirkuliše krvotokom. Postaje dve forme holesterola vezanog za proteine LDL (holesterol niske gustine) i HDL (holesterol visoke gustine). Razlika među njima je od izuzetnog značaja jer visoki nivo LDL holesterola u plazmi određuje visok rizik za aterosklerozu koji je veći ukoliko je koncentracija ove forme veća. HDL holesterol nema aterogeni potencijal. Predstavlja zaštitnika krvnih sudova,zaštitnika od ateroskleroze. Njegov visok nivo je vezan sa dugovečnošću. Stearinska kiselina u mesu mangulice dovodi do povećanja vrednosti HDL holesterola u krvi.

Sinteza endogenog holesterola se vrši u jetri a holesterol se ugrađuje u lipoproteine vrlo male gustine (VLDL) koji se pretvaraju u lipoproteine male gustine (LDL). Variranje količine holesterola u ishrani održava se na produkciju endogenog LDL holesterola. Nizak nivo u hrani stimuliše njegovu sintezu a u suprotnom ako se egzogeni holesterol poveća,endogena produkcija se ne može suzbiti ali se može znatno smanjiti „dobri“,HDL holesterol takođe se stvara u jetri ali i ucrevima pa po sadašnjim saznanjima na njegov nivo kao zaštitnika utiče unos stearinske kiseline,mononezasićene oleinske kiseline (maslinovo ulje) i hormoni sreće koji se oslobađaju pri fizičkoj aktivnosti (endorfini). Polinezasićene masne kiseline zastupljene u večini naših biljnih ulja,snižavaju LDL holesterol ali ne povećavaju „dobri“ HDL holesterol čak ga i snižavaju. Više od jedne dvostruke veze između ugljenikovih atoma stvara reaktivnost i stvaranje slobodnih radikala što takođe nije povoljan efekat za zdravlje.

Prof dr.sci.med.
Vuk Florijan
Spec.internista-kardiolog

Ako mi redakcija dozvoli u nastavku bih citirao i tekst koji govori o apsolutnoj zabludi po pitanju dijetalnosti pilećeg mesa.

Ovde još treba reći da je nivo ukupnog holesterina u serumu specifičan za svakog ponaosob, pa je stoga jasno da je uvođenje šablona pri laboratorijskim pretragama glupost svoje vrste.


Ana Marija


September 14, 2012 u 7.43

U prilog svemu sto sam procitala evo mog iskustva.
Suprug mi ima prblema sa glukozom,trigliceridima i holesterelom.Godinama zastupam pravilnu ishranu,koristili smo mnoga pomocna sredstva.Lekar specijalista mu uporno prepisuje Lipanor za koji nekoliko drugih lekara tvrde da je izuzetno opasan za jetru.Kad mi je sve dojadilo dogovorili smo se da umesto ulja predjemo na kuvanje sa svinjskom mascu.Samo za salate i prelivanje obarenog povrca koristim hladno cedjeno maslinovo ulje.Margarin ne koristimo odavno,a uveli smo maslac,naravno ne svakodnevno.Pponekad uzmemo kajmak,ponekad punomasni sir…ali ne ukolicinama da se prejedamo.Umesto dinstanja luka na vodi koristim svinjsku mast.Variva i sva jela gde treba “isprziti luk” postala su ukusnija i sitija.
Posle tri meseca laboratorijski nalazi su se poboljsali.Recimo,trigliceridi su sa 5,97 spali na 3.47,holesterol sa 5,95 na 5,21.Enzimi jetre koji su bili skoro duplo uvecani sada su znatno ispod gornje granice.Glukoza je jos uvek kod kuce 5,7,u laboratoriji 7,4 ali to varira.Lekar misli da je to sve delo Lipanora,ali naravno,ne mozemo mu reci da ga moj suprug ne uzima!
Veliki poozdrav i hvala za prelepi tekst koji me je ohrabrio,Prof dr.sci.med.Vuku Florijanu


malena


September 14, 2012 u 7.47

odličan članak thumbs up


LZ


September 14, 2012 u 7.58

POTPUNO TACNO!!! Bravo sto ste objavili ovaj izvrstan clanak. Puno ljudi je u ogromnoj i opasnoj zabludi i treba ih prosvijetliti.
Sve najbolje iz Vankuvera


branko


September 14, 2012 u 8.26

Gospođa Silvija je u pravu. Prilog je zlata vredan.
Ja ponavljam ono što sam već jednom napisao: svinjska mast je najzdravija masnoća, samo čovek mora voditi računa da ne uzima previše. Kad smo kao deca za užinu jeli hleb i mast, i sve posuto paprikom u prahu, bili smo zdravi, ali ne zaboravimo da je sloj masti na hlebu bio vrlo tanak. heart heart


kristina


September 14, 2012 u 8.27

Dakle, nekih tri tjedna sam an poslu jela salate i kruh (1 šnjitu) i pazila na popodnevni ručak, uglavnom izbacial sam meso podosta. da bi mi na nalazu krvne sliek ćešer urea i još nekakvo čudo bili znatno sniženi, osjećala sam se iscrpljeno umorno, bez energije, i nakon posla samo bih spavala…dakle, čim sa m počela jesti meso svinjsko, junetinu i ostalo odmah se oporavih, a što se tiče maslaca vrhnja i sira ne pad ami a pamet izbaciit s jelovnika nekja tako finega…a da ne velim ovo za maslo moja bab ajela cijeli život sir i mliječne proizvode, doduše od svojih vlastitih krava i doživjela ej 85 godina, s tim da je valjda i tri dana prije smrti cugnula garant pola litre rakije,...a d ane velim da nakon što ej rpodila sedmoro djece da ej dva dana nakon poroda išla kopat krumpir na polje i prevrtat slamu…a onda se dobro najela špeka…i da, zaboravih, nIKADA nije pila antibiotike, ama baš nikada… big smile


kristina


September 14, 2012 u 8.29

VALJDA STE DEŠIFRIRALI OVO MOJE U BRZINI SAM POLUPISMENA NA TIPKOVNICI.. I DA BAŠ SAM SADA POJELA TRI ŠNJITE ŠUNKE DOMAĆE I ŠNJITU KULENA I BAŠ MI JE DOBRO SJELO..S DOMAĆIM AJVAROM… rofl


Jani


September 14, 2012 u 8.36

Ana Marija,
pre sve ostale hrane na stanje triglicerida dramatično utiču SVI UGLJENI HIDRATI, a posebno svi ŠEĆERI, među koje,nažalost, spadaju i voćni, a takođe i med.
Pokušajte da u ishrani svog muža redukujete, čak šta više, POTPUNO ELIMINIŠETE, kako složene, tako i proste šećere za jedan duži period, pa nakon toga uradite laboratorijsku pretragu na stanje lipida u serumu.
Dobro je da je Vaš muž iz terapije izbacio statine i ne dozvolite više nikada nikome da Vas ubedi da ih ponovo uzima.

citat:

700.000 ljudi koji svake godine nepotrebno umru u SAD-u oni su koji slušaju savjete svog kardiologa. Američko društvo za srce (American Heart Association) procjenjuje da 63 milijuna Amerikanaca boluje od kardiovaskularnih bolesti. Više od jednog milijuna podvrgava se nekom obliku operacije srce, a preko 15 milijuna uzima lijekove za snižavanje kolesterola na bazi statina prema savjetu svog liječnika. Poznato je da ti popularni statinski lijekovi iscrpljuju CoQ10 (koenzim Q10) i vjerojatno uzrokuju popuštanje srca.
Kardiologija je već neko vrijeme na krivom putu. Rezultat toga je da su srčane bolesti još uvijek vodeći uzrok smrti u Sjedinjenim Državama, a statinski lijekovi za snižavanje kolesterola postali su najprodavanija klasa lijekova na recept. U 2002. statinski lijekovi prodani su u vrijednosti od 12,5 milijardi dolara, a magazin Forbes tvrdi da su posljednje brojke o godišnjoj prodaji u cijelom svijetu dosegnule 26 milijardi dolara, ali ovi lijekovi imaju značajne nuspojave (pogledati Natural Health Education,Natural Health Articles,Prescription Drug Addiction). Vitamin C, s godišnjom prodajom od blizu 180 milijuna dolara, ima potpuno isti učinak snižavanja kolesterola kao i popularni statinski lijekovi.

1985, dvije godine prije uvođenja popularnih statinskih lijekova za snižavanje kolesterola, znanstvenici koji su istraživali enzime koji pomažu tijelu da stvara kolesterol došli su do važnog otkrića: vitamin C snažno djeluje protiv kolesterola. Molekula vitamina C inhibira isti enzim, HMG CoA reduktazu, koji inhibiraju i statinski lijekovi za snižavanje kolesterola.”

Ako Vas interesuju konkretniji detalji preporučio bih Vašoj pažnji delo dr.Linusa Paulinga “Kako živjeti dulje i osjećati se bolje”.


Mimi


September 14, 2012 u 8.48

Sve je potpuno tacno. Moja profesorica je strasno pazila na ishranu, nista masno, nista svinjsko samo ulje….A holesterol i trigliceridi katastrofa. Ja joj kazem, gore biti nemoze neka hitno kupi pancetu slaninu i duvan cvarke pa neka za mesec dana meri ponovo. Prvo se zgrozila ali posto je imala poverenja u mene resila da proba. Rezultati su joj posle mesec dana bili fantasticni u granicama normale. Nije mogla da se nacudi. Ja isto samo radim ono sto su moje bake sremice radile…Jedem sta hocu ali sir uvek od mleka koje nije kuvano, pavlaku koja nije pasterizovana, puter…A zimi zna se, rogac koji neutralise masnocu.U supu obavezno stavljam safran koji je nevidjen konzervans. Sve je vec izmisljeno..I naravno, imam srecu sto zivim u Zemunu i imam camac pa na reci neutralisem stres. smile


Anubis


September 14, 2012 u 9.03

Citajuci ovaj clanak, podsjetio me na mnoge clanke koji se propagiraju u svrhu kupnji jednih proizvoda na ustab drugih. Cinjenica je da s pogorsanjem svjetske prehrane, mesna je industrija pocela trljati otmjeno ruke, a farmaceutska da ne govorimo, pogotovo otkad su zajedno sklopile “tajni pakt”, ugovor o kojem se ne govori previse jer bi drzavama blagajna izgubila krila. Ionako nije bitno nase zdravlje, vec njihova zarada! Ljudi nisu na prvom mjestu, vec na drugom. Na prvom je novac. Mi smo biznis!
Tako me i ovaj clanak podsjeca na nesto slicno. Bilo bi sve to super kad bi bilo istinito, ali cinjenica je da su po statistici vegani zdraviji ljudi od nas ostalih i da njihov broj raste iz dana u dan. Nisam vegan, ali izbacila sam meso iz prehrane i osjecam se puno bolje nego prije iako priznajem da mi prsut i istarski tartar fale ponekad. Reci da je kolesterol ok, je isto sto i reci da pusenje ne steti zdravlju. Ako uvjeravate mozak da je tako, onda neka vam bude, neznanje je isto dio ljudi. Ljudi su biljojedi po prirodi: njihov probavni trakt je duzi od torza kao u biljojeda, nemaju pandze, nemaju brzinu i okretnost kao npr. lavovi, ne jedu bilo koju zivotinju koju nadju na cesti, itd. jer pravi mesojedi sve to cine. Pa tako ni probavni sustav ne funkcionira jednakom mjerom. Kolesterol je svakako jedna od onih tvari na koju moramo pripaziti i smanjiti koliko je to moguce. Ako nekoga zanima, ima jedan gospodin koji je u 25-toj postao vegan i aktivist. Inace dosta predavanja je napravio, al meni se dojmio kao iskrena osoba koja me potakla na razmisljanje. U ovom linku govori kao aktivist, ali ako ga slusate do kraja vidjet cete da mozete dosta nauciti o prehrani: https://www.youtube.com/watch?v=oBSiRTdLmp8&feature=player_embedded#!  thumbs up  sun


senada


September 14, 2012 u 9.15

...Ko zna šta je u zavezanoj vreći…kažu naši stari ,tako i naš organizam nosi u sebi sve i svašta a opet u zavisnosti od mnogih elemenata kao što je psiha čovjeka.Naše misli i volja su glavni pokretač svega pa kad je to u redu onda su daleko veće šanse da čovjek dovede koliko toliko u red funkcionisanje svojih unutarnjih organa.
Što se tiče probave čula sam i čitala bezbroj priča koliko je taj sistem važan za čovjeka…jer šta bi bilo kad ne bi uzimali hranu ..to svi znamo.Čuvajmo zato naš prvenstveno želudac i crijeva da bi što bolje iskoristili sastojke koji se nalaze u hrani…Da ne budem dosadna previše…slažem se sa vama da se trebamo vratiti tradicionalnoj ishrani ali pošto danas nije moguće pronaći zdravu hranu jedino ako je mi proizvodimo ,kako onda biti siguran šta jedemo.Ja sam se više puta javljala i davala komentar na više članaka Alternative koji su odlični zaista i tražila savjete od alternativaca za moju majku koja boluje od hemohromatoze sec.- preopterećenost organizma sa željezom.Vjerujte na zadnjoj kontroli doktori su joj preporučili da ne smije jesti ništa što ima željezo u sebi…Pa pitam se šta nema željezo u sebi.. To je šok za pacijenta kada shvati da ne smije jesti ništa što voli ,pogotovo što je moja majka porijeklom sa sela gdje je odrasla na mliječnim proizvodima i zna se da su osobe sa sela najveći konzumenti mlijeka i mliječnih proizvoda.I uvijek je voljela uzimati tu hranu.Sad najednom ne smije ni mlijeko ni meso ..ni ovo ni ono.Spisak koji sam sačinila koristeći se Internetom je podugačak.
Ovom prilikom se zahvaljujem Slavici s.koja mi je pomogla vezano za spisak hrane koju mama ne bi smjela uzimati.
MOja razmišljanja su ovakva…ako već ne postoji način da se odstrani višak željeza iz krvi (postoje lijekovi koji ne moraju imati poz.efekat- zavisi od pacijenta) zašto onda doktori bar ne preporuče terapiju za čišćenje jetre kako bi njoj pomogli da se očisti i to na vrijeme- nego se bave iscrpljivanjem organizma hranom i dodatno uzrokuju haos ...E sada..postavlja se pitanje kako očistiti jetru..pa tu je Alternativa opet…:)) Savjeti za sve
Dragi moji alternativci..:)) podijelila sam sa Vama moja iskustva što se tiče hrane ali i iz nekog drugog ugla- kroz istoriju bolesti moje majke.Ja joj i sada kažem - mama jedi sve što voliš, pusti preporuke doktora pa i oni jedu što vole..heheh.Oprostite ako sam bila preopširna..Uživajte u hrani- naravno sa mjerom i ostajte mi zdravi,veseli i nasmijani naravno
big smile big smile heart heart


Alma


September 14, 2012 u 9.17

Anubis,
malo prouči antropologiju nastanka ljudske vrste, mnogo stvari će ti se same pojasniti. Homo Sapiens je preživljavao od sakupljanja jestivih bobica i trava ali nije pasao travu, a bogami je i aktivno lovio i jeo meso. Naš probavni trakt nije kao u klasičnih karnivora,gdje meso tj. hrana veoma brzo prolzi kroz isti. Ali sporije varenje kod ljudi sigurno ima veze sa tim da mi više nutrijenata dobivamo od mesa nego ostale vrste"klasični karnivori” stoga najbliže istini je da je čovjek svaštojed i da jedino tako zastupljena ishrana odgovara ljudskoj vrsti.
Poznajem par osoba VEGANA i bogami nešto mi baš i ne izgledaju zdravo, siva boja kože a nisu ni kakve atlete.
pozdrav sun


Ana Marija


September 14, 2012 u 9.40

Jani
Zahvaljujem se od srca na javljanju i savetima,a
delo dr.Linusa Paulinga “Kako živjeti dulje i osjećati se bolje” cu pokusati da nadjem.Imam dosta poznanika lekara razlicitih specijalnosti koji razmisljaju kao i i Vi i mnogo literature sam procitala,tako da ste mi Vi samo potvrdili ono sto su mi drugi vec govorili.Hvala na upozorenju za ugljene hidrate,njih maksimalno izbegavamo,ali znate kako je,Vojvodjanka ponekad spremi langose ili strudlu,ali to se pojede tek toliko da se utoli zelja.Nasuprot tome,svezeg povrca se jede bas mnogo,voca umereno.Puno Vas pozdravljam!


senada


September 14, 2012 u 9.49

Branka…
Holesterol može da nastane i usljed akutnog stresa ili stalnog tj.stalne sekiracije što bi rekao narod ,...imajte i ovo u vidu…organizam je jedinstven, još uvijek nedovoljno istražen kao takav…jedinstvo tijela,uma i duše nije lahko postići..tek onda smo zdravi kad to postignemo ali o tom potom…


slađana medić


September 14, 2012 u 12.40

Senada,voljela bih izmjeniti iskustva s tobom u vezi hematomakroze.Jer itekako dobro sam upoznata s tom bolešću.Vrlo je rijetka.Jetra skladišti željezo iz hrane i ne pušta van.Nalaz feritina je bio 545.70 a treba biti od 16,4 - 239,9.
S obzirom da to ne spada u ovu temu ako imaš volje možemo preko mejla.Sve i svašta sam morala proučiti da bih se znala nositi s tim.Inače se za bolest zove i “vampirska”...zato jer u najgoroj varijanti te bolesti ljudima moraju ispuštati krv do 3 dl,a se jetra rastereti…eto pa ako želiš


vesna*


September 14, 2012 u 13.28

Bravo Alternativa - odlican izbor za diskusiju i upoznavanje sa istinom !
Evo i mog priloga, Dr.Gajski i njena knjiga .

Dr. Lidija Gajski: Farmaceutska industrija vara bolesne i zdrave
FARMAKOBIZNIS
NIJE DOVOLJNO NAPRAVITI VEŠALA, TREBA IMATI I DŽELATA!

ŠTA KAŽU LEKARI:

U svojoj knjizi ‘Lijekovi ili priča o obmani’ prva je otvoreno progovorila o manipulacijama farmaceuta

Dr. Lidija Gajski: Farmaceutska industrija vara bolesne i zdrave

Od kolesterola je stvoren rizik za srčani udar, od visokog tlaka za moždani, od šećera rizik za zatajenje bubrega i sljepoću. To je smisao svega − što veća potrošnja lijekova, te povećanje zarade

Nakon pet godina istraživanja, zagrebačka internistica dr. Lidija Gajski objavila je knjigu “Lijekovi ili priča o obmani”. To je prvi put da jedna hrvatska liječnica, koja poznaje sustav iznutra, otvoreno kritizira farmaceutsku industriju, razotkriva njihovu spregu s liječničkom strukom i manipulacije kliničkim ispitivanjima lijekova, sve u službi povećanja profita.
Zbog podataka koje je iznijela u knjizi dospjela je na “crnu listu”, jedva je pronašla izdavača i recenzenta, a podrška liječničke struke potpuno je izostala.
Jesu li lijekovi spas za bolesne ili je riječ o najobičnijoj prijevari iza koje stoji interes jakog lobija farmaceutske industrije i liječnika, razgovaramo s dr. Gajski, koja kaže da je nastupilo “medicinsko ludilo“.
− Dovoljno je reći da se osnovne smjernice prema kojima radimo u posljednjih 10-ak godina kose s kliničkim iskustvom liječnika, ali i zdravim razumom bolesnika. Primjera radi, normale za krvni tlak su sa 160/95 pale na 140/90, a optimalni tlak je niži od 120/80. Slično je sa šećerom i kolesterolom. Da bi postigli te vrijednosti, sve više ljudi uzima lijekove i postaje ovisno o farmakoterapiji.
To spuštanje normala nije slučajno jer je farmaceutski kompleks do te mjere ekspandirao da je potrošio bolesne ljude i sada ulazi među zdrave na način da ih pretvara u rizične. Pa je od kolesterola stvoren rizik za srčani udar, od visokog tlaka za moždani, od šećera rizik za zatajenje bubrega i sljepoću.
Tada zdravi ljudi postaju rizični i trebaju lijekove. A to je smisao svega − što veća potrošnja lijekova koji su, usput rečeno, vrlo upitne djelotvornosti, te povećanje zarade farmaceutske industrije.
Koliko su vjerodostojna ispitivanja na temelju kojih lijekovi ulaze u široku primjenu?
− Posljednjih 15 godina industrija lijekova preuzela je u značajnoj mjeri medicinska istraživanja, ispitivanja lijekova i edukaciju, a jednim dijelom zdravstvenu politiku, medije i udruge pacijenata.
Oko 70 posto ispitivanja lijekova danas financira upravo farmaceutska industrija, a ispitivanja u privatnoj režiji pristrana su i nisu vjerodostojna, nego proizvode rezultate kakve želi sponzor. Veliki stručnjaci, ugledni liječnici, postali su dio establishmenta i rade za farmaceutsku industriju.
 
Dovoljno je reći kako je pozitivan ishod ispitivanja lijeka četiri do pet puta češći kad ga plaća farmaceutska industrija nego kad ga financira javni novac. Farmakološka i epidemiološka ispitivanja još su problematičnija od kliničkih, jer im je jedini cilj povećati upotrebu lijekova.
Na koji se način manipulira ispitivanjem lijekova?
− Na razne načine, počevši od biranja uzoraka pacijenata. Namjerno se izabiru pacijenti koji imaju veće šanse za ozdravljenje i kod kojih će učinak lijeka biti veći. Dobiveni podaci prikazuju se djelomično, selektivno i njima se manipulira tako da se kao relevantni prikazuju laboratorijski parametri koji uopće nisu klinički relevantni.
Primjerice, smanjenje tlaka umjesto broja infarkta. Takav drastičan slučaj dogodio se 80-ih godina s lijekovima za aritmiju srca za koje se poslije pokazalo da su skraćivali život. Isto tako, negativni rezultati primjene lijeka rjeđe se objavljuju nego pozitivni.
Kao najveće krivce za ovakvo stanje ističete kliničke profesore, ugledne eksperte, koji su u sprezi s farmaceutskom industrijom?
− Da, oni funkcioniraju u savršenoj simbiozi: ugledni kliničari svojim ispitivanjima daju legitimitet lijekovima, a farmaceutska industrija njima zauzvrat daje financijsku moć.
Kad otkrijete da su ti ljudi, koji su bili vaši profesori i autoriteti kojima vjerujete, postali dio farmaceutskoga kompleksa koji ih plaća i povećava im moć, to je porazno. Međutim, problem je čak i puno dublji jer ti eksperti ne samo da su plaćeni, nego su stvoreni od farmaceutske industrije.
Vi danas ne možete napraviti znanstvenu karijeru bez suradnje s industrijom, jer od države i ministarstva zdravstva ili znanosti novac za istraživanja neće dobiti. Isto je i s edukacijom akademskih kliničara.
  Ukratko, vi ste njihov zarobljenik i ne možete biti neovisni. Sve to rezultira time da o lijekovima znamo jako malo i da je prava istina od nas skrivena, jer nam je nema tko reći.
Ispitivali ste učinkovitost lijekova za krvožilni sustav koje liječnici najčešće propisuju bolesnicima. Do kakvih ste zaključaka došli?
− Do zastrašujućih. To je balon od sapunice jer je riječ o preparatima vrlo skromne ili upitne djelotvornosti. Najbolji dokaz za to su lijekovi za smanjivanje masnoće u krvi.
Liječnici ih masovno propisuju iako kolesterol nije čimbenik rizika za žene i lijekovi tu apsolutno ništa ne mijenjaju. Uzimali li ih ili ne, dužina života ostaje ista i broj infarkta isti, dakle, nemaju nikakvo djelovanje.
A upravo su preparati iz te grupe bili drugi na ljestvici troška i njihova je cijena bila nerealno visoka. Istodobno, potrošnja lijekova i zarada industrije stalno raste, samo na recepte troši se 3,3 milijarde godišnje.
Kako je to moguće?
  − Lako. Širenjem indikacija lijekova i definicija bolesti lijekovi dobivaju sve širu primjenu. U praksi to izgleda ovako: antihipertenzivi, lijekovi koji su u početku bili registrirani za sniženje tlaka, sada su dobili indikaciju za anginu pectoris, bubrežnu bolest ili za bolest mrežnice.
Lijekovi za masnoću pretvoreni su u čudotvorni napitak koji je automatizmom uveden svim ljudima nakon infarkta u golemim dozama iako uopće ne postoje dokazi o djelotvornosti.
Antidepresivi iz skupine SSRI u početku su bili registrirani samo za teške oblike depresije, a danas imaju 12 indikacija, među kojima je i blaži anksiozni poremećaj. S druge strane, za bolesti poput astme i depresije sniženi su kriteriji za težinu kliničke slike, a uz to su stvorene i nove bolesti.
Osteoporoza je klasični primjer korporacijskog primjera stvaranja bolesti. Ljudski rod tu bolest nije prepoznavao tisućama godina, sve do 1994. godine kad su za normalu gustoće kostiju uzeli ženu između 20 i 30 godina.
Ako već definiramo mladost kao zdravlje, onda su svi iznad 50. bolesni koje moramo liječiti, i to nedjelotvornim lijekovima.

Bolesničke udruge

Malo je poznato da je te udruge stvorila upravo farmaceutska industrija koja ih financira kako bi preko njih promicala bolest i lijek te, što je najvažnije, upravo preko udruga vrše pritisak na državu da lijek uvrsti na listu zdravstvenog osiguranja, što im je velika pogodnost.
To se lijepo moglo pratiti kod naših udruga za osteoporozu, koje su uspjele najpopularniji preparat staviti na listu HZZO-a, a slično se dogodilo sa skupim inzulinom preko dijabetičkih udruga.
U prvom planu priče bolesnih ljudi koji se bore za svoja prava, ali u pozadini svega je redovito interes farmaceutskog proizvođača. Na žalost, ljudi koji boluju od neprofitnih bolesti zakinuti su za lijekove.

Prikriveni marketing

Korupcija farmaceutske industrije u zdravstvu postoji i na nižim razinama, počevši od liječnika opće prakse?
− Otkad je privatni biznis ušao u zdravstvo, u sukob interesa doveden je čitav niz sudionika tog sustava, uključujući i liječnike opće prakse koji od suradnje s industrijom ostvaruju neke svoje sitne interese, poput čestih plaćenih putovanja na egzotične lokacije.
Ti su seminari prikriveni marketing, koji je vrlo prisutan i općeprihvaćen. Liječnici se uopće ne pitaju tko to plaća, odakle taj novac i zašto ih se vodi. Riječ je, naravno, o korupciji. No, ona je ipak blaža nego što je na razini opinion makera i uglednih stručnjaka.

23.06.2009. | 11:02 / SLOBODNA DALMACIJA

Preuzeto sa: http://slobodnadalmacija.hr/Hrvatska/tabid/66/articleType/ArticleView/articleId/59140/Default.aspx


Ana Marija


September 14, 2012 u 14.01

Jani,
Hvala puno na linku!
Pozdrav i Vama :)


dankailic


September 14, 2012 u 16.57

potpuno se slažem sa navodima u članku. Lično sam odavno shvatila da mi imunitet opada čim manjkam sa unosom masnoča životinjskog porekla a zimi moram naročito da jedem slaninicu , čvarke i slično.  TREBA VEĆ JEDNOM DA SE OBELODANI ISTINA O MASTIMA ŽIVOTINJSKOG POREKLA smile


slađana medić


September 14, 2012 u 17.24

Kikiriki je naime dobar izvor pozitivnih mononezasićenih masti (primjerice oleinske, koja se nalazi i u maslinovom ulju), sadrži vitamin E, vitamine B kompleksa, mineral mangan i dijetalna vlakna. Kikiriki je i izvor resveratrola, zanimljivog fitonutrijenta koji ima antioksidativna, antimikrobna i antigljivična svojstva. Možda ste čuli da se nalazi u crvenom grožđu ili crvenom vinu, znanstvenici smatraju da je on odgovoran za tzv. francuski paradoks, prehrana s nemalim udjelom masti, a niži rizik od kardiovaskularnih oboljenja nego bilo gdje drugdje u svijetu.Usporedba s drugim jestivim uljima [uredi]
Uzorak biodizela.
  Ukupno masti (g)    Zasićene masti (g)    Mononezasićene masti (g)    Polinezasićene masti (g)    Točka dimljenja (°C)
Suncokretovo ulje   100   11   20   69   225
Sojino ulje   100   16   23   58   257
Maslinovo ulje   100   14   73   11   190
Kukuruzno ulje   100   15   30   55   230
Kikiriki ulje   100   17   46   32   225
Biljno kruto ulje
(hidrogenizirano)    71   23 (34%)    8 (11%)    37 (52%)    165
Svinjska mast   100   39   45   11   190
Loj   94   52 (55%)    32 (34%)    3 (3%)    200
Maslac   81   51 (63%)    21 (26%)    3 (4%)    150Energetska i nutritivna vrijednost [uredi]

Energetska vrijednost 100 g sirovog kikirikija iznosi 567 kcal / 2374 kJ, od toga sadrži 49,2% masti, 25,8% bjelančevina i 16,1% ugljikohidrata.

Kikiriki sadrži obilje raznolikih minerala: bakar (1,1 mg što čini 110% od RDA), mangan (1,9 mg što čini 96,5% od RDA), fosfor (376 mg što čini 53,7% od RDA), magnezija (168 mg što čini 44,8% od RDA), kalij (705 mg što čini 35,3% od RDA), cink (3,3 mg što čini 33% od RDA), željezo (4,6 mg što čini 32,7% od RDA), selenij (7,2 mg što čini 13% od RDA), kalcij (92 mg što čini 11,5% od RDA) i kolin (52,5 mg, nema preporuka).

Od vitamina kikiriki sadrži tiamin ili vitamin B1 (0,64 mg što čini 58% od RDA), riboflavin ili vitamin B2 (0,135 mg što čini 19% od RDA), niacin ili vitamin B3 (12 mg što čini 75% od RDA), pantotensku kiselinu ili vitamin B5 (1,77 mcg što čini 29% od RDA), piridoksin ili vitamin B6 (0,35 mg što čini 25% od RDA), folnu kiselinu ili vitamin B9 (144 mcg što čini 72% od RDA), vitamin E (8,3 mg što čini 69% od RDA).


mira


September 14, 2012 u 17.29

Samo par reci na ovu temu. Prosle godine moj komsija inace stariji covek ,pre polaska u Srbiju na odmor ode kod svog lekara na pregled.Posto je planirao da tamo ostane 3 meseca on izmedju svega pregleda i holesterol koji mu je uvek bio iznad normale(ustvari imao je jako povisen holesterol).Doktor mu sve napise sta sme a sta da izbaci od hrane.Moj komsija, pozove komsije iz Srbije i naruci svaki dan da mu zena sa sela donosi po litar mleka, sir i kajmak.Kaze da je to jeo svaki dan Kad se vratio kod svog doktora on mu kaze,holesterol je perfektan,vidite kad me slusate kako moze da se popravi.Na to mu je ovaj odgovorio,doktore ja sam jeo sve sto ste mi vi rekli da ne jedem….Doktor je bio u soku kad mu je ovaj sve ispicao sta je jeo.Ljudi treba da jedu hranu koju su nasi stari jeli(bez hormona,antibiotika,pesticida.hranu koja nije modifikovana…)Danas smeta mleko,kajmak,sir ne zbog masnoce nego sto je mleko puno hormona i antibiotika.To je ono sto nas organizam ne prihvata..Uzdravlje


kiesha


September 14, 2012 u 17.39

Hraneći se mesom, mi ustvari jedemo LEŠ.
Krajnje je licemjerno i krajnje cinično, smatrati da su životinje „Bogom-date“ za našu, ljudsku ishranu, jer je njima njihov život jednako mio kao što je i nama naš. Zato, da bismo poštovali Život neophodno je jednako poštovati i naš i njihov.
STRUKTURA BJELANČEVINA SVINJETINE VRLO JE SLIČNA ONOJ U LJUDSKOM MESU, zbog toga je pri probavi obrambeni crijevni sistem ne prepoznaje kao strano tijelo,te lako kroz crijevne zidove prolazi u limfu i krv zajedno sa bjelančevinastim produktima truljenja i toksinima (otrovima). To se događa brže i lakše nego s bilo kojim drugim životinjskim ili biljnim bjelančevinama.
Klanje nije lijep prizor za oči, a što nije lijepo za oči – nije niti za naš stomak. O posljedicama koje takvo nasilje ostavlja na čovječjoj duši – moglo bi se puuuno govoriti. Toleriramo nasilje i isto nam se onda vraća u još strašnijem obliku.
Sve ono upakirano meso po trgovinama, paštete, kobasice… – sve je to jednom imalo oči, uši, nos, noge, trčkaralo je okolo i veselilo se svome jadnom životu, meketalo i lizalo svoju majku. To biće nije htjelo umrijeti, nije htjelo biti mučeno. ONO JE PLAKALO I MOLILO ZA SVOJ ŽIVOT.
Čovjek je po svojoj građi - životinja. Ima isto što i životinja, oči, uši, nos, usta, srce… Zašto onda mislimo da životinje nemaju osjećaje, da se ne boje, da ne vole, tuguju ... Nadalje, čovjek je po svojoj građi biljojed. Pogledajte i poslušajte dr. Slađanu Velkov. Pozdravljam link sa Garijem Y. - predavanje o veganstvu. Moja filozofija je da trebamo jesti sirovu hranu tj. voće i povrće, normalno iz biouzgoja, bježati u širokom luku od doktora, njihovih aparata, ljekova i naravno od cjepiva!
BOG JE DAO LJUDIMA HRANU, A VRAG POSALO KUHARA.
ČISTI LONCI - ČISTA CRIJEVA.  smile


Jelena


September 14, 2012 u 17.48

Pozdrav Svima,
evo jednog linka o lečenju dijabetesa tipa II, što znam da nije tema ovog članka, ali se ovde baš dosta govori o zdravim i nezdravim, zasićenim i nezasićenim mastima, koje su ključne u nastanku i lečenju ove i mnogih bolesti, pa izvolite :-))

http://www.galaksija.com/planeta/dijabetes.htm



September 14, 2012 u 18.00

(14. 9. u 21:00)

Kiesha ima pravo!

Svaka čast!


Mirsad


September 14, 2012 u 18.24

Potpuno se slazem sa Kiesha.Pozdrav od vegana koji nije blijed,umoran itd


Bato


September 14, 2012 u 19.31

Kiesha, zar ne misliš da možda i biljke imaju dušu samo ti to ne možeš shvatiti?
Čovjek je svejed, to znači prehrana i biljnog i životinjskog podrijetla.
Moje mišljenje je da su ljudi koji konzumiraju i biljnu i životinjsku prehranu zdraviji u pravilu od vegana i vegetarijanaca.
Ali svi mi imamo pravo na svoje mišljenje i na svoj izbor. Ja vas neću ni pokušati ubijediti da jedete meso ali isto tako ni vi mene ne možete ubijediti da ne jedem meso
I za kraj jedan vic:
-Kako se na indijanskom jeziku kaže loš lovac?
-Vegetarijanac!
:)


kiesha


September 14, 2012 u 19.57

Sam čin ubojstva (klanja) životinje je neprirodan čin i stravičan je atak na Nevinost, Milosrđe i Ljubav, koji su suština našeg istinskog bića. Tim činom samo hranimo podmuklo zadovoljstvo „životinje“ koja čuči u nama.  Koliko je ta životinja aktivna, i koliko su njene kanđe duboko zarinute u meko tkivo naše duše, možemo uvidjeti ako samo obratimo pažnju na to sa kakvom „profesionalnom bezosjećajnošću“ i „rutinskom nevinošću“, ljudi govore o klanju životinja… – kao o najnormalnijoj mogućoj stvari na ovom svijetu. Naime to, valjda, i jeste „normalno“ – ali samo za srca i umove onih koji nikada nisu ni spoznali što je to LJUBAV.

Moramo priznati da čovjek nije dizajniran da ulovi u iscrpljujućem trku životinju, zarije joj kandže i očnjake u toplo meso i onako u slast ju krvavu i drhtavu u njenom smrtnom hropcu, proždere.

Mnogi od najvećih umova čovječanstva bili su (jesu) vegani/vegetarijanci:
Pitagora, Leonardo da Vinci, Nikola Tesla, Tolstoj, Mahatma Gandhi, Richard Wagner, danas mnogi sportaši, glumci, ... heart


Bato


September 14, 2012 u 20.10

Zbog čega je ubojstvo (klanje) životinje neprirodan čin a košenje trave ili branje jabuka jest ?
Trava, jabuka, grožđe itd nisu živa bića??



September 14, 2012 u 20.44

(14. 9. u 23:43)

Bato, Bato, Bato, ovo ti nije trebalo!

Branjem jabuka pomažeš biljci da se riješi suvišnoga tereta što će ga, prije ili poslije, odbaciti u travu koju treba redovito podrezivati kao što to radimo s vlastitom kosom.


——

Bato

Zbog čega je ubojstvo (klanje) životinje neprirodan čin a košenje trave ili branje jabuka jest ?
Trava, jabuka, grožđe itd nisu živa bića??


Mirsad


September 14, 2012 u 22.02

Svi vi koji mislite da smo mi mesojedi pogledajte se u ogledalo.Otvorite usta i pogledajte zube.Usporedite ih sa zubima PRAVIH mesojeda i bice vam sve jasno.Imam pitanje za vas koji se smatrate mesojedima.Zasto ne jedete meso kao i ostali mesojedi to jest sirovo,ono koje ste vi uhvatili sa vasim rukama,ono koje ste vi zaklali sa vasim zubima i sa tim istim zubima rastrgali na komadice.Vjerujem da niko od vas ni za kakve novce nebi pojeo tako sirovo meso i to jos bez soli,vegete,bibera i ostalih 1000 zacina koje stavljate da bi to licilo na nesto.
Zivotinju kad ubijes ubio si jedan zivot a biljku kad uberes samo si joj produzio zivot jer njen kalcijum,magnezijum i drugo se ugradjuju u tvoje kosti,misice i tamo nastavljaju da zive.Istina i neki djelovi zivotinje nastavljaju da zive u vama u vidu masnoca koje vam zacepljavaju vene itd.Ljudi otvorite oci,nebudite slijepi.Netrebamo nikom vjerovati jer danas svi pokusavaju da zarade na nama.Vjerujte sebi.Pogledajte sta jedu zivotinje koje nam najvise lice.Jedu voce,povrce,orascaste plodove,korjenje.NEJEDU MESO JER JE TO OTROV.Nezaboravite da smo mi jedina ziva bica na planeti koji termicki obradjuju hranu,koji koriste mlijeko cijeli zivot i mnogo toga drugog ali smo takodje i jedini koji oboljevaju od raka,secerne bolesti,bolesti srca i drugih bolesti.Tih bolesti nema medju zivotinjama u prirodi(nemislim na domace zivotinje jer one takodje oboljevaju jer ih mi hranimo).I na kraju posto je neko spomenuo vjeru da i sa te strane vidimo kako stvari stoje.Procitao sam dosta vjerskih knjiga(vise razlicitih religija)i u vecini njih stoji NEUBI.Nestoji neubi covjeka ili nesto drugo samo neubi.Pozdrav


Милорад


September 14, 2012 u 22.43

Teško je “ostati po strani” kod ovakve diskusije. Očigledno je da su vršena istraživanja i ranije i sada, a biće i dalje takvih istraživanja, sa raznim motivima.
Da li su sva istraživanja započeta sa iskrenom namerom da se materija istraži, ili su bar neka od njih sa unapred zadatim rezultatima?
Očigledno je, osim da su nas decenijama lagali, da nas i sada lažu, jer život pokazuje da je bar deo pomenute priče o štetnosti ovih ili onih masnoća tačan, tako da gospodinu Waltre Hartenbach-u ne verujem ni reč - ne zato što ništa nije tačno, već zato što forsirano gura totalno suprotnu tezu, koja očigledno “ne pije vodu”, barem ne kao celina.

A o (ne)potrebnoj diskusiji svaštojeda, mesojeda, vegetarijanaca i vegana mogu reći sledeće:
Energičnost kojom (svi oni) nastupaju samo pokazuje koliko malo poštovanja imaju prema onima koji (sa razlogom) misle drugačije.

A što se tiče zdrave ishrane i miliona argumenata i kontra-argumenata za ovo ili ono, razmislimo svi - da li možda ono što imamo u glavi (tj. mislima, tj. duši) dok jedemo ima presudnu ulogu u ishrani, a ne to ŠTA jedemo? Pročitajte ponovo vi koji se svađate sve što je napisano, a sve je tačno na neki način, pa ćete videti da u svemu “ima i neki peti kec”, tj. nešto što smo davno zaboravili.

Da Bog da da se setimo!


vesna*


September 15, 2012 u 5.30

Vidim pojavili se vegan (raw food) i koristim priliku da mi objasne na koji nacin savladati glad .Par puta sam pokusavala da predjem u vegane ali me glad ubi bang  smile


stojko


September 15, 2012 u 6.15

Bravo Keisha,iako nisam veg, potpuno si u pravu sto se tice klanja zivotinja koje imaju sve sto i covek.Citiracu prosvecenog monaha S.P.Saraswati sa knige Conscious Eating od Dr Gabriela Cousensa koji kaze:Svaka zivotinja koja je zaklana za ljudsku upotrebu u vasem telu unosi bol iz njenog klanja.Pomislite o tome.Zivotinja je zaklana sa nasiljem.To nasilje uzrokuje da zivotinja tokom umiranja dozivi jako intenzivan bol.Taj bol ostaje u mesu cak i posle pripreme masa i kuvanja.Kada jedete to meso,vi unosite u sebe i taj bol.Bol ostaje skladiran u vasem telu,srcu i mozgu.To nasilje i bol koje konzumirate takogjer ce vas pojesti tako da cete i vi osetiti isti bol u vasem sopstvenom zivotu (kraj citata).
Sto se tice konzumiranja namirnica bogatim holesterolom,prema Dr A.Gytonu,autor knjige Medicinska fiziologija,svega 10-15 % ta hrana utice na povecanja holesterola u telu,sve drugo je rezultat metabolizma.Biljna hrana ne sadrzi holesterol(zabluda je na nekim biljnim uljama reklama da su bez njega,sto je tocno jer izvorno ne postoji u njima).
I na kraju,ne boji te se masnoca!One mogu spasiti vas zivot.Vodite samo racuna o njihovom megjusobnom omjeru i porijeklom.
pozdrav Stojko


silvija čolić


September 15, 2012 u 8.47

dragi vegetarijanci!
kad biste pitali mrkvu, blitvu ili brokulu želi li završiti na vašem tanjuru, zacijelo bi vam rekla da ne želi.
Jer ne želi. Biljke također vrište od boli kad ih čupate, sjeckate i bacate u vrelu vodu da bi ih skuhali.
Brojnim istraživanjima potvrđeno je da biljke osjećaju isto što i svatko od nas, bila to ljubav, prijetnja ili nasilje. Ukratko, osjećaju strah,osjećaju i bol.
Također, pretpostavljam da vam je kuća puna drvenog pokućstva, pa nemojte biti licemjerni. Stolica na kojoj sjedite, stol na kojem jedete to što jedete i postelja na kojoj spavate, načinjena je od drveta koje je zacijelo željelo živjeti.
Držite li, možda, rezano cvijeće u vazi? A da ga pritom niste pitali (niti vas to zanima), je li mu bila namjera uresiti vaš dnevni boravak?
Nosite li pamučno rublje? Ili, jeste li se ikada zapitali je li kamilica od koje spravljate čaj, možda željela živjeti, umjesto da završi u vašoj šalici?
Što je s biljkama koje koristimo u kozmetici? U atromaterapiji?
Sve one se, dakle, planirano uzgajaju kako bi služile našem zdravlju i ljepoti, i stoga nemaju prava na život, zar ne? Jer koriste našem zdravlju i ljepoti???
I ne, ne možemo ih smatrati bićma nižeg reda, samo zato što ne čujemo njihovo vrištanje i pobunu potiv nasilnog oduzimanja života. 
Ukoliko ste doista osvješteni toliko koliko tvrdite da jeste, možda biste trebali početi slijediti primjer Hira Ratana Maneka, i živjeti od sunca i vode.
U svojoj suštini, čovjek je predator - pomirite se s tim. I umjesto što filozofirate o nanošenju manjeg zla (što je puka iluzija), radije razvijajte duhovnost, uključujući i poštovanje prema onome što jedete - što god to bilo.


Azemina


September 15, 2012 u 10.11

Pozdrav uredniku i citateljima,

Predivna tema za diskusiju, ali moje misljenje je da ako smo u svemu umjereni i znamo voditi dobro racuna o nasem zdravlju i o nasem izgledu, jer kao u svemu postoje granice pa i u jelu. Naravno jos bolje ako je moguce jesti prirodnu zdravu hranu boraviti sto vise na zraku, baviti se sportom, spavati redovno, sto manje stresa proci ako je moguce pa sta bi nam vise trebalo da uradimo i za nas i za nase zdravlje.

Sve umjereno ni u cemu ne pretjerujte to je najbolji poklon za zdravlje


Vlatka


September 15, 2012 u 12.03

Kiesha .....  upravo ste napisali moje misli ,u potpunosti ćinjenicama potvrđenu istinu o ljudima ,pogotovo svima nama znanog Gandija ,mislilaca svih vremena .koji nisu konzumirali životinjske proizvode. Mene hvata jeza ,kad vidim kako uzgajaju ta divna stvorenja da bi ista ZAKLALI i pojeli .TO JE UŽAS . neču duljit jer ste Vi sve sažeto napisali .Tko logikom povezuje vidit če da je to istina ,ali neki ne žele niti poslušat ,jer su im moždane vijuge izglađene do te mjere ,da se skliže svaka izgovorena rečenica koja u dobroj namjer želi osvjestit umove da je to brutalno prema jednoj vrsti ,u ovom slućaju životinjama.Godinama koristim sve biljnog porijekla i nisam nikad imala te masnoće ili kolesterol . Drago mi je da je došla i ova tema na red ,a po odzivu interesenata koji daju kom. vidim i njima .Svako mišljenje je dobro došlo i mnogi će naućit neke stvari koje nisu dosad znali . HVALA ALTERNATIVI ŠTO NAM JE DOPUSTILA DA MOŽEMO IZRAZIT SVOJE MIŠLJENJE I IZMJENIT MEĐUSOBNO SVOJA ISKUSTVA . Svima srdačan pozdrav iz sunčanog Splita . sun  thumbs up


kiesha


September 15, 2012 u 13.12

Energija životinjskog mesa je neusporedivo siromašnija od one koju nam pruža biljna ishrana – naročito ona koja potječe od mesa životinja koje se hrane drugim životinjama. Čak ni ljudi ne koriste to meso za jelo: vukove, lisice, pse i druge krvoločne zvijeri, iako ima i takvih koji jedu čak i pse, mačke, ali to sigurno nije mjerilo naprednog života i razvijene ljudske svijesti. Uz to, mesna ishrana nam dugoročno opterećuje organizam i brojnim otrovnim materijalima koje su nusproizvod metabolizma a koje ugrožavaju harmonično funkcioniranje organizma i, samim tim, stanje prirodnog zdravlja. Da i ne spominjemo suvremeni trend ubrzanog komercijalnog industrijskog tova životinja namijenjenih tržištu prehrambenih proizvoda za ljudsku ishranu.  To je zaista sve drugo samo ne hrana za ljude, jer se u svrhu tog brzog tova (čitaj: brzog obrta kapitala, i sticanja profita!) životinjama daju kroz hranu razni kemijski preparati, počevši od antibiotika pa sve do raznih sedativa, kao što se i ubrizgavaju umjetni hormoni rasta, tako da ne samo da je sama životinja, mučena i trovana, da oboljeva od najgorih bolesti i trauma svake vrste – već tu istu bolest i mi sami unosimo u svoj vlastiti tjelesni i mentalni sklop, konzumirajući njenu lešinu (meso).

Sve komponente našeg bića – i psihička, i fizička, i duhovna – upućuju na to da je čovjek „rođeni“ vegan (plodo i biljojed) a da je njegovo „mesožderstvo“ samo plod pogrešnog odgoja, pogrešnog shvaćanja, pogrešnih navika i pogrešnog uvjerenja našeg („ispranog“) uma. Naš Tvorac je dobro znao (zna!) prave potrebe našeg organizma (fizičke, mentalne i duhovne), pa nam je zato i odredio to što nam je odredio: biljnu ishranu, život u harmoniji sa prirodom, poštovanje bližnjih i života općenito,  a sve to u cilju jednog jedinog, najvišeg i jedinog istinskog, našeg interesa: ISTINSKOG POŠTOVANJA SAMOGA – SEBE.

To što smo mi u potpunosti zastranili, naravno, uopće ne znači da je to „normalno“, već upravo naprotiv: da je hitno potrebna SUŠTINSKA PROMJENA.

Ne znam zašto ovdje neki komentare vegana/vegeraijanaca shvaćaju kao napad. Mi ovdje samo komentiramo. Ja se ne osjećam napadnuta. Ne znam zašto vi (neki svežderi i mesožderi sa ovog foruma) mislite da vas ja i meni slični, napadamo? Možda vas ipak savjest peče, pa vi napadate?
U svakom slučaju misli koje sam prethodno iznosila - misli su koje me nadahnjuju i nisam njihov originalni autor, već ih samo prenosim. U mladosti (80-tih g.) sam čitala Breussa, Guntera - jedino što mi je tada bilo dostupno. I to mi je bilo logično pa sam pokušala još tada biti vegan. Za sada sam vegan sa velikom željom da jedem sirovo voće i povrće. Poznajem osobu koja je sama izliječila rak gladovanjem po metodi Rudolfa Breussa. Sada (cca godina dana) ona jede samo sirovo voće i povrće.  Pred tjedan dana na ZEGEVEGE festivalu imala sam prilike čuti staricu koja je odbacila ljekove i psorijazu izliječila sirovom prehranom. Imajmo na umu da je čovjek prirodno biće, sačinjeno od velikog postotka vode te baznog sastava. Stoga i naša prehrana mora biti PRIRODNA (super bi bilo da je iz bio uzgoja) i BAZNA. Trebamo piti puno vode, a ne opijati se coca colom i sličnim smećem.  Čim kuhamo - naša hrana postaje kisela. Ako jedemo meso, pijemo kravlje mlijeko - jedemo kiselu “hranu” - dakle opet griješimo. Mi smo jedina životnja koja pije mlijeko druge životinjske vrste i to još u odrasloj dobi. Veganstvo je napredak u odnosu na mesožderstvo, a gledanje u sunce (tj. hrana sunca i kosmosa koje je netko spominjao) to je još  ispred mene. I to će valjda, nadam se doći na red. Evo ja sam krenula ovim redom, pokušajte i vi. Nije teško. Toplo preporučam da na youtube potražite emisije sa Slađanom Velkov (npr. KOZMOS KAO HRANA), zatim HRANA JE ZDRAVLJE :
http://www.youtube.com/watch?v=JCv25h17uhI&feature=player_embedded
Predavanje Garija Yourfoksija:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=YnONLDo6PWI

sun


kiesha


September 15, 2012 u 14.00

Ana Marija, možda smo odlutali s teme, a možda i nismo. Možda su odgovori o holesterolu baš tu u našoj razmjeni mišljenja? Evo, ja mislim da kada bismo se pravilno hranili (onako kako ja mislim da je ispravno) i bili duhovno ispunjeni (u ravnoteži, zadovoljni)te boravili u prirodi puno više nego što to činimo, više se međusobno družili => ne bismo uopće znali šta je to holesterol i ne bismo sada o tome raspravljali.  giggle


Vlatka


September 15, 2012 u 14.25

Kiesha UŽIVAM U TVOJIM OPŠIRNIM ĆLANCIMA ,VIDI SE DA TI JE UM BISTAR I SVE ,AMA BAŠ SVE KRISTALNO JASNO I TOČNO . Znamo da smo mi razlićiti ,,kako tjelesno tako i umno ,pa sam uvjerena da razlićita razmišljanja na ovu temu s guštom komentiraš .Upravo oni koji smatraju da ih mi poput tebe i mene napadamo trebaju sebe preispitat te če shvatit da ono što jedu ih i dovodi do takve reakcije ..  heart thumbs up


Vlatka


September 15, 2012 u 15.04

Jani svako ograničenje ili oklop ili štit ne doprinosi dobrom ,ako Vi imate svoje mišljenje Vama niko ne prigovara zbog toga ,pa zato je ova stranica ,da međusobno izmjenimo mišljenja . A to kako su živili naši stari je druga tema iako ima veze i sa ovom .jer su u tim davnim vrimenima sasvim drukćije živili . nije bilo zagađenosti hrane i svega što nas okružuje .kako god se okreni lanćano smo povezani sa prirodom koja je puna industrijskih pesticida . A što se tiče klasične medicine ,svi znamo koliko se ljudi ,kad su prešli na integralni način lječenja izlječeni od “NEIZLJEĆIVIH"bolesti koje medicina nije mogla izljećit . sad smile


Aniko


September 15, 2012 u 15.55

Pozdrav svima!Prvi put se javljam,sigurno ne i zadnji put!Nemam problema sa holesterom jer sam svastojed!Sto znaci jedem sve,pa cak i one nanirnice koje su proglasene stetnim.Sa sela sam i obozavam mleko i sve mlecne proizvode!Kad sam bolesna(ili neko iz porodice)lecimo se iskljucivo prirodnim preparatima.Sama spremam cajeve,masti,tinkture…Lekari bi bankrotirali da cekaju na nas…Oni mi jedino trebaju da daju dijagnozu ako mi je potrebno.Znaci,sam svoj lekar-JER PRIRODA IMA LEKA ZA SVE BOLESTI-samo je treba naci!!!Zato,ako i imate povisen holesterol,zelite je smanjiti,potrazite spas u prirodi.Danas je vec i nett prepun recepata,prirodnih…pravite sebi svoj lek!!!!!!!! thumbs up Puno pozdrava svima!



September 15, 2012 u 18.16

(15. 9. u 21:14)

Vesnice, recept je jednostavan.

Skuhaj 200 g prosa (zobi, riže, heljde, kinoe, ječma, graha…) za ručak i 200 g za večeru.

Ili 800 g krumpira ili batata.

Skuhano posoli i prelij žlicom maslinova ulja.

Za prilog stavi povrće preliveno maslinovim uljem, vodom i limunovim sokom.

Svaki put obavezno dodaj malo začina (može biti đumbir, kurkuma, crveni luk, čili…).

U stanci između ta dva obroka jedi suho voće (najbolje ih je s jabukom i limunom izmiksati u miješalici), orašaste plodove i voće.

Nema šanse da budeš gladna!

P. S.

Nemoj jesti tjesteninu jer je pir višestruko bolji izbor.

Nemoj jesti kruh jer je štetan bez obzira od kakva je brašna napravljen.

Nemoj jesti meso, ribu i mliječne proizvode jer su prepuni otrova.

…..

vesna*
Vidim pojavili se vegan (raw food) i koristim priliku da mi objasne na koji nacin savladati glad .Par puta sam pokusavala da predjem u vegane ali me glad ubi


Vlatka


September 15, 2012 u 18.21

DŠ imate potpuno pravo . Kad mene pitaju kako i što jedem ..i kad im odgovorim da meso ne jedem .onda se čude ,pa im ja isto tako kažem kako kukaju kako je meso skupo .. hahahahah ..tako se nasmijem ,pa im nije jasno .Iako sam im objasnila puno puta ,ali ne prihvaćaju takvi i slični današnji komentatori ,jer zaista toksini naprave od čovjeka nerazumno biće ,a posebno tko svakodnevno konzumira sve mesne proizvode .meni je bitno da sam zdrava i vesele neravi ,te da nemam stresova ,a sve probleme sa lakoćom rješim .


nura


September 15, 2012 u 19.31

pozdravljam vas.desio mi se veliki problem nevezano za ovu temu ali neznam gdje da se obratim i trazim savjet?u cetvrtom mjesecu mi se prekinula trudnoca a ja sam saznala za to nakon 15 dana i sad je taj fetus u mom stomaku ali nesmijem se usuditi da oni to rade i ciste po meni moj ginekolog mi savjetuje da sacekam da to izade na prirodan nacin.trazim od vas savjet ako postoji nesto na prirodan nacin da to pokrene i da se ocisti maternica molim vas puno da mi odgovorite ocajna sam i neznam koliko smijem da cekam u ovakom stanju.molim vas za odgovor unapred vam se zahvaljujem puno ocajna sam pomozite


Jani


September 15, 2012 u 19.53

slađana medić

Senada,voljela bih izmjeniti iskustva s tobom u vezi hematomakroze.
—————————————————————-
Nije meni upućeno pitanje, ali mogu da kažem da crna kafa, dakle kofein, blokira resorpciju gvožđa, pa bi tako nešto od recimo tri-četiri kafe dnevno, pored venepunkcije i eventualne već ordinirane medikamentozne terapije, moglo da doprinese normalizaciji gvožđa u krvi.
Nasuprot kofeinu, C vitamin pak pospešuje resorpciju gvožđa,pa bi ovaj momenat trebalo da se ima u vidu u smislu redukovanja namirnica sa većim sadržajem ovog vitamina, dakle ni u kom sučaju u potpunosti izbegavati,jer to onda može rezultirati čak i kardiovaskularnim problemima u smislu slabljenja zidova krvnih sudova zbog manjka kolagena u organizmu,jer je osnovni nutrijent za njegovo generisanje upravo C vitamin.
Izvinjavam se za ovu opširnost,a van teme.


Jelena


September 15, 2012 u 19.55

A recite mi,molim vas, zašto Tesla, Gandi, razni gurui, monasi, patrijarsi i svi veliki ljudi, sveci i veliki i ISTINSKI duhovni učitelji i posvećenici ne jedu meso?


Jelena


September 15, 2012 u 20.05

Ukratko, sve gore navedene diskusije se mogu svesti na dve stvari, pitanje zdravlja i pitanje etike ne/jedenja mesa. Neka svako čini šta mu je volja. Meni je činjenica da MOGU DA PREŽIVIM bez tog užasnog ubijanja i klanja divnih stvorenja dovoljna da to ne činim, pa makar bila i slabijeg zdravlja od mesojeda, mada mnoga istraživanja pokazuju da je ishod upravo suprotan. Naravno, postoje zaista velike razlike između vegana, vegetarijanaca i sl. koji se hrane uravnoteženo i zdravo i onih koji to ne čine, a da ne pominjem razliku između žiVota u prirodi i života u smogu i betonu, pa da se ne brkaju pojmovi i rumeno zdravlje ne pripisuje jagnjetu u paprikašu i slična brkanja teza.


senada


September 15, 2012 u 20.15

Slađana Medić...:)
Hvala na javljanju..evo sada je 23.12 min, subota je…tek sam ušla na komentare i vidjeh da ste se javili.
Moj mail je senada_hastor@hotmail.com
Očekujem da se ubrzo javite !

Pozzz


senada


September 15, 2012 u 20.23

Jani

Hvala Vam na komentaru vezano za bolest moje mame :)
Vjerujte svaki savjet je dobrodošao!
Što se tiče kafe majka je zaista voli ali ne čistu nego pomiješanu sa mlijekom!!! Ne zanm koliko je to dobro.Bila sam u dilemi jedno vrijeme da li da mama pije kafu ili ne ,jer sam u kontaktu sa alternativcem iz beograda saznala da se najvejrovatnije kod mame radi o obolenju tankog crijeva koje previše crpi željezo iz hrane???
Ali nisam imala srca da to uradim znajući koliki je fan kafe :))) Zaista je sa uživanjem konzumira i to jednu šolju ujutro - šolju za bijelu kafu..
Za C vitamin ste u pravu ...jer smo ljetos na nalzima uvidjeli šta znači C vitamin.Nakon što je ispila litre limunade ...nalazi su bili REKORDNI što se tiče feritina- čak 2698 jedinica !!!!Osjećam se krivom zbog toga- zato što sam ja osoba koja vodi brigu o maminom jelovniku…itd…da Vas ne umaram s detaljima.
Zahvaljujem se još jednom…svakako Vam se javim uskoro .

Pozzz heart heart


slađana medić


September 15, 2012 u 21.01

Pa sve je OK Jani, drago mi je da ste rekli nešto drugo osim “ovih”....komentara,koje neke izluđuju,nisam znala se se ponešto razumijete u to.Jer ja sam morala puno toga pročitati da saznam da je to genska bolest.Ako znate nešto više o tome,voljela bih čuti.Ali ovo nije mjesto a ni vrijeme,vidim…
Senada sad je ipak malo prekasno javljam se sutra da izmjenimo iskustva da vidimo što su rekli liječnici vama i meni baš me zanima da li se podudaraju mišljenja.  thinking


vesna*


September 16, 2012 u 5.05

DŠ ,

hvala Vam veliko na odgovoru ali ja sam pitala za nekuvanu hranu ,takozvanu zivu hranu .
Vidim da se diskusija poprilicno polarizovala, a da bas nema postovanja sagovornika (nazivati nekog sektasem samo zato sto se hrani drugacije   mislim da je u najmanju ruku veoma nevaspitano !
Sve prirodne metode za lecenje svih, a narocito drasticnih bolesti, su bazirane na prirodnoj nekuvanoj hrani i naravno bez mesa u bilo kom obliku , dovode do izlecenja ako se pravilno primenjuju. Pri tome mislim na Gerson metodu,na Breuss sok ili bilo kojoj zivoj ishrani generalno .
Jos jednom molim vegane (ziva hrana)da mi daju savet kako se izboriti sa gladju….. HVALA ! sun


vesna*


September 16, 2012 u 7.39

@JANI ,

slazem se sa Vama ali jos vise zastupam Volterovu cuvenu recenicu :NE SLAZEM SE SA TIM STO TI KAZES ,ALI CU DO SMRTI BRANITI TVOJE PRAVO DA TO I ISKAZES !(I do not agree with what you have to say, but I’ll defend to the death your right to say it.)
Prema tome ,svako ima pravo na svoj licni izbor i samim tim je odgovornost na njemu , usput da Vam kazem i ja oboozavam sunku a jos vize slaninu(sapunjaru) i zato mi je i tesko da se odreknem te surove navike jedenja kuvanog povrca i mesa generalno ...zelim da budem zdrava !


silvija čolić


September 16, 2012 u 9.02

Jelena,

komentar o izjednačavanju biljaka i životinja možda će vam biti manje smiješan i apsurdan, ako u tražilicu ukucate adresu:

www.drustvonoa.org/dokumenti/Peto predavanje.doc

...i pročitate ponešto o bioetici, bicentrizmu i antropocentrizmu.

Ni najmanje ne sumnjam da bi se i sam Einstein, neovisno o nesklonosti jedenju mesa, nakon čitanja tog teksta morao složiti s vlastitom tvrdnjom da je najzad ipak sve ...ah, vrlo, vrlo relativno.

No, nešto moramo jesti, pa eto. Tko će što jesti, neka ostane njegova stvar, no ono što želim istaknuti jest da je svako moraliziranje i zgražavanje nad nečijim prehrambenim navikama i činima koji iz toga proizlaze, posve suvišno.


senada


September 16, 2012 u 11.21

Slađana medić

Ukoliko Vam je lakše, možete me pronaći na fb Maj Slatki

Nestrpljivo očekujem Vaše javljanje
Pozzzz sun



September 16, 2012 u 18.09

(16. 9. u 21:10)

Deepak Chopra, a on je napisao više knjiga o ajurvedskoj prehrani, tvrdi da treba kombinirati sirovu i kuhanu hranu.

Dakle, bilo bi šteta odustati od prvorazrednih žitarica.

-

vesna*

DŠ ,

hvala Vam veliko na odgovoru ali ja sam pitala za nekuvanu hranu ,takozvanu zivu hranu .
Vidim da se diskusija poprilicno polarizovala, a da bas nema postovanja sagovornika (nazivati nekog sektasem samo zato sto se hrani drugacije   mislim da je u najmanju ruku veoma nevaspitano !
Sve prirodne metode za lecenje svih, a narocito drasticnih bolesti, su bazirane na prirodnoj nekuvanoj hrani i naravno bez mesa u bilo kom obliku , dovode do izlecenja ako se pravilno primenjuju. Pri tome mislim na Gerson metodu,na Breuss sok ili bilo kojoj zivoj ishrani generalno .
Jos jednom molim vegane (ziva hrana)da mi daju savet kako se izboriti sa gladju….. HVALA ! sun


Jani


September 16, 2012 u 19.28

vesna*
ja sam pitala za nekuvanu hranu ,takozvanu zivu hranu .
——————————————————
Pre nego se upustite u takvu jednu avanturu napomenuo bih Vam samo jedan mali detaljčić:
“Određeno povrće, kao što su kupus i špinat, može blokirati apsorpciju joda kada se jedu sirovi ili nefermentirani. “
Ovo je samo citat iz jednog obimnijeg teksta,koji nije baš vezan za temu, ali vrlo slikovito prikazuje ono na šta sam hteo da Vas upozorim.
Ishrana sirovom hranom uopšte nije bezazlena stvar i bez detaljnog upoznavanja i svestranog izučavanja te materije možete sebi za kratko vreme priuštiti ozbiljne probleme.
Da ne pomislite da Vas odgovaram od namere uputiću Vas na knjigu Viktorije Boutenko “U dvanaet koraka do sirove hrane”
Mišljenja sa da je Boutenkova veoma svestrano prišla toj materiji i do sada najbolje i objasnila gotovo sve oko sirove hrane i još mnogo toga vezano za ishranu.
Lično sam to pokušao, ali to nije moja “pesma”.
Niste ni svesni kakav će to asketizam od Vas da zahteva,a da li će to biti u skladu sa Vašom opravdanom željom da budete zdravi, o tom po tom.
Lično mislim da ste vi potpuno zdravi, ali da Vas muči nekakav apstraktni strah od bolesti i TO JE ustvari glavi okidač Vaših eventualnih problema u budućnosti(ne daj bože!).
Život me je naučio da čovek nikada od svojih strahova ne može da pobegne i da ga konačno najčešće i sustignu.
Pozdrav i sve najbolje Vam želim.



September 16, 2012 u 19.38

(16. 9. u 22:40)

Strahove najbolje liječi čitanje knjiga Eckharta Tollea!


slađana medić


September 17, 2012 u 6.48

Opće poznata stvar je sirov špinat škodljiv.Zato ne razumem zašto se toliko dramatizira oko sirove hrane.I općenito oko hrane.Svakome nešto paše nešto ne.Ne volim nešto pretjerano jesti meso ali jedem radi proteina.Kad sam prije nekoliko godina išla na kontrolu holesterol je bio previsoki,a tlak prenizak…?! A kad uspoređujem sada…promjenili su ploču.Imam isti holesterol ali u danjašnjoj računici je u granicama normale kao i tlak.Hehehe…Popustit će oni još u nekim stvarima,pa neće samo tako olako da se razbacuju kojekakvim tabletama a nalazi normalni….Samo oni povisuju i snizuju tabele normale po potrebama lekova…a možda sam u krivu…? sad smile


vesna*


September 17, 2012 u 7.03

Jani @

Hvala najlepse na dobrim zeljama ,samo da Vam pojasnim . Nemam ja nikakav poseban strah od starosti ili bolesti ,vec jednstavno zelim da godine koje su mi preostale(pripisane pri samom rodjenjenju ma kolike one bile -60-70-80 ...)provedem svesna,zdrava i da se jednog momenta samo ugasim .
Mislim da je to zelja svakog normalnog cveka bez ikakve inklinacije ka hipohondriji ili bilo kakvom strahu od bolesti ili umiranja ,vec zelji da do sudnjeg dana budemo prisutni umom,vitalni i pokretni , naravno ne bolesni i vezani za krevet .
Obzirom da presna hrana leci mnoge blesti (a najbitnije da leci i rak ) mislim da je odlicna preventiva za kvalitetnu starost.
Imam pozamasnu biblioteku (e-books) o presnoj hrani (mnoge klnjige su pisane od strane lekara koji su doziveli duboku i svesnu starost) ali nigde nema kako ‘ubiti’ glad,odnosnu zelju za cvarcima ,dzigernjacom ,svargli,sunki i da ne nabrajam dalje .... rofl  sun 
Pozdravljam i ja Vas i zelim Vam isto sto i samoj sebi   thumbs up


Nandy


September 17, 2012 u 8.18

Ovdje je članak o tome kako je dijete umrlo jer su mu roditelji vegani:
http://m.dnevnik.hr/index.php?article_id=189293&comments_page=2, a ovdje sam našla još takvih slučajeva:
http://matrixworldhr.wordpress.com/2011/11/28/roditelji-vegetarijanci-cija-djeca-su-umrla-od-gladi-i-pothranjenosti-zbog-vegetarijanskog-rezima-prehrane/
Što je bitnije dijete ili životinja?!
Užasno me živcira kad neki ljudi više brane životinje nego ljude, najprvo bi trebali se pobrinuti za one ljude, pogotov djecu koji svakodnevno umiraju od gladi, a zatim sve ostalo.

I treba jesti raznovrsno, manje mesa, više voće i povrće. Prije su ljudi jeli meso jedanput na tjedan i živjeli su do do nekih 90 g. Barem ove koje ja poznam ili sam upoznala.
Užasno je da se životinje moraju ubijati zbog hrane. Moja mama ne želi više ubijati patke jer one znaju da ih ubija. A kokoš nije uopće toga svjesna i kokoš zna jesti ostatke mesa od mojeg psa tj. mrtvu kokoš.
A što je s ribama, i one su životnje, a vegetarijanci njih jedu.
Isto tak životinje jedu kukce, svjesno ili ne svjesno jer kad jedu biljke na njima su kukci ili neke druge životinje koje onda progutaju. Kukci su životinje. Nijh isto ne ubijate?!
Na svijetu ima dobrih i loših stvari, tako je i s životinjama koje ubijamo radi hrane, kožnih cipela, remena, krzna, jakna, itd…


lila


September 17, 2012 u 9.09

Moram pitati jednu stvar jer se svi želimo zdravo hraniti.Jeste li čuli za ZONU? Za zonsku prehranu u kojoj ima podjednako zastupljene proteine, uhljikohidrate i masnoće.To je zdrava prehrana,za svaštojede i vegetarijance.



September 17, 2012 u 9.57

(17. 9. u 12:59)

Gospođo Medić, bjelančevina ima sasvim dovoljno u biljnoj hrani!

Pri izračunavanju postotka kalorija od bjelančevina u biljnoj hrani nalazimo:

-  špinat: 49%
-  brokula 45%
-  zelena salata: 34%
-  crveni grah: 26%
-  kupus: 22%
-  raž: 20 %
-  limun: 16%
-  bademi: 12%
-  proso: 12%
-  krumpiri: 11%
-  jagode, naranče, tešnje, marelice, lubenice, grožđe: 8%

Nandy, to su izdvojeni slučajevi. Ja sam upravo razgovarao s roditeljima djece koja u životu nisu jela meso. Liječniku idu svake prijestupne, u školi su vrlo uspješna, nemaju nikakvih problema ni na drugim poljima!

Lilice, zaboravi zonu, najbolja je knjiga koja opisuje prehranu po krvnim grupama.

P. S.

Osvijestite se na vrijeme!


http://www.vecernji.hr/vijesti/zbog-nestasice-vode-sve-vise-ljudi-okretat-ce-se-vegetarijanstvu-clanak-453941


Beukovic N.


September 17, 2012 u 14.18

Pozdravljam mog bivseg nacelnika Prof dr.Vuka Florijana, drago mi je sto ovo podrzava.


nadja


September 17, 2012 u 15.32

Otto Pinter, u potpunosti Vas podrzavam,bila sam zaludjena na makrobiotici pre devet godina i bukvalno se do smrti dovela, silne pare dala na privatno lecenje u najboljem slucaju sam zavrsila na antidepresivima.Mogu da kazem posle tako strasnog iskustva da ne treba mnogo eksperimentisati na sebi, najsigurnije je drzati se vekovne tradicionalne ishrane na ovim podrucjima.Svaki covek je razlicit i da ono sto meni prija i odgovara od hrane drugom ce mozda smetati…Sada samo znam da zimu kakva je bila prosla (-20)bez cvaraka i cvargle ne mogu da se ugrejem. Malo sam se kasno ukljucila u ove komentare te mi je zao sto mnogi ovo nece procitati.


Jelena


September 17, 2012 u 18.16

Svakako da jeste. A rekla bih i da je bitno da naučimo da ne branimo strasno svoja uverenja na način koji će od nas učiniti protivnike jedni drugima, to je zaista potpuno apsurdno. U krajnjoj liniji, težimo istom, u različitim vizijama, shvatanjima i ličnim iskustvima, koja su svakako integralni deo našeg puta i sazrevanja svesti, uvida i poimanja realiteta u kojem živimo. Ako te činjenice previđamo, zaista nam promiče suština u svim ovim argumentacijama i svim našim delovanjima. I tako od holesterola, stigosmo do ultimativne istine, jedinstva sveg postojanja :-)) U to ime, Živeli!


lila


September 17, 2012 u 21.25


Pri izračunavanju postotka…..itd…niste naveli u koliko grama ima toga.Koliko se mora pojesti recimo badema da se dobije određena količina proteina a znamo je je badem izvor masnoća vi se naveli postotak ja govorim u gramima jer koliko se može odjednom pojesti hrane?Spomenuli ste kupus…svježi ili kiseli?
dakle ovako iznosi protein u gramima ili bademi u košticama proteina uhljikohidrata i masnoća.Baš za bademe vidimo ako bi pojeli dovoljno za proeine unijeli bi previše masnoća
10 koštica ima0,5 Proteina 0,1 UH(ugljikohidrata) 3,6 M(masnoća)!!!Naveli ste da badem ima 12 posto P ali koliko grama?, ili koliko moram pojesti da unesem dovoljno proteina a da ne jedem meso?
Kupus svježi Proteina 0,1 UH 0,2 M 0,2
grožđe niste naveli crno ili bjelo ovako je proračun u 100 grama bjelog grožđa P 0,1   UH 1,7 M =0.Nije mi se dalo piskarati i o drugim namirnicama…Uglavnom da nisam naišla na zonu bila bih u zabludi s prehranom.
smile


Nandy


September 18, 2012 u 7.23

Moram da pohvalim Srdjana. Čitate mi misli…
Pročitala sam u knjizi od Elaine Hollingsworth - “Preuzmite kontrolu nad svojim zdravljem i otrgnite se industriji bolesti” o tome kako negativno djeluje vegetarijanstvo na zdravlje djece, žena… Nije pisala puno al dovoljno da me uvjeri da treba jesti sve, ali umjereno. Vjerujem da je Elaine bila u pravu jer njezine tvrdnje prate istraživanja doktora i ta knjiga mi je promjenila život na bolje. Večinu toga što je napisala u knjizi piše i ovdje na alternativi.


Mimi


September 18, 2012 u 8.32

E ovo je bas strasno. Tema je holesterol… A vi guslate li guslate…Ocekivala sam iskustva ljudi koji su imali problema sa holesterolom a skupilo se bas drustvance fanatika. Ulje..ulje…biljno ulje…nema holesterol ali kada ga ubacite u organizam ono se pretvara u holesterol..Masnoca je masnoca, bilo biljna ili zivotinjska.  Nisam ljubitelj mesa ali zasto bih druge gusila i nagovarala da rade isto? Ideja je dobra ali svaka dobra ideja se nekada izvrgne. Sad bas razmisljam da li i dalje da citam…. heart


"Alternativa za Vas"


September 19, 2012 u 9.57

Komentari su zatvoreni. Oprostite zbog toga, no bilo nam je dosta.

Dodaj komentar

Commenting is not available in this channel entry.

:replace name="join-us"}

:replace name="signup-form"}



Izdvajamo iz Alternativa Webshopa!



Tražilica


:replace name="tutorial"}

Čišćenje organizma
Alternativna medicina
Aromaterapija - tretman ljekovitim mirisima
Alternativno liječenje karcinoma
Sve o ljekovitom bilju
Abeceda zdrave prehrane
Ayurveda - drevna znanost o životu
Liječenje aloe verom


:replace name="new_articles"}

8 jednostavnih domaćih sredstava protiv prhuti
Sveti bosiljak - kralj ljekovitog bilja
Piskavica - tonik za probavu i lijek za dijabetes
Kako pravilno urediti radnu sobu prema Feng Shui
Top 10 prirodnih sredstava za suzbijanje sezonskih alergija
Zdravstvene dobrobiti tahinija
Prirodni kalcij – prijatelj vašeg zdravlja
Čudesni medicinski i prehrambeni savjeti iz 12. stoljeća
Zdravlje iz hrane: čičoka
Ketogena dijeta spašava živote oboljelih od karcinoma


:replace name="popular_articles"}

Detaljne upute za čišćenje jetre na prirodan način prema dr.Clark
Alergija - uzrok i načini liječenja
Terapija sodom bikarbonom prema Simonciniju i Jimu Kelmunu
Kako očistiti bubrege prirodnim sredstvima
Dr. Tullio Simoncini govori o povezanosti candide i raka
Prirodne metode čišćenja crijeva
Čišćenje organizma
Kako očistiti organizam od parazita
Candida: test, simptomi i načini liječenja
Prirodni načini liječenja ispadanja kose