Detox dijeta


Dijete za čišćenje organizma


detox dijetaU naše doba detoksikacija postala je toliko popularna da se pojavilo veliko mnoštvo takozvanih detox dijeta - dijeta za čišćenje organizma od toksina. 

Iako se mogu razlikovati, detox dijete u svojoj osnovi imaju iste principe.


Osnovni principi detox dijete

  • unositi što više tekućine
  • izbjegavati kavu, alkohol, čokoladu
  • jesti što više povrća i voća
  • jesti što više sirove hrane
  • preferirati vegetarijansku prehranu
  • izbjegavati rafinirana ulja, bijeli šećer, glatko brašno, tjesteninu, rižu, krumpire, soju, margarin i procesiranu hranu
  • jesti laganu hranu - juhe, dinstano povrće i dr.
  • ograničiti mliječne proizvode, izbaciti sir
  • ako je moguće, koristiti organski uzgojenu hranu
  • tokom čišćenja ne smije se prekomjerno vježbati, preporučuje se joga i meditacija, sauna, tople kupke i izbjegavanje stresa
  • konzumirati biljne čajeve za čišćenje organizma


 

Biljni čajevi

Biljni čajevi se odavno koriste za liječenje, čišćenje i poboljšanje rada organizma. Čajevi su ukusan i učinkovit način detoksikacije. 
 

Koje biljke se mogu koristiti za čišćenje tijela:

  • Sikavica (silybum marainum) pomaže procesu čišćenja, i vrlo je dobra za jetru
  • Čičkov korijen (Arctium lappa) nježno čisti jetru i krv
  • Štavelj (Rumex crispus) poboljšava apsorpciju hranjivih tvari
  • Maslačak (Taraxacum officinale) je dobar za čišćenje kože, ima svojstva diuretika
  • Red Root (Ceanothus Americanus) stimulira rad limfnih čvorova
  • Đumbir (Zingiber officinale) poboljšava cirkulaciju i probavu

 

Biljke koje eliminiraju toksine: 
Čičkov korijen, Kora glatkog brijesta, Blaženi čkalj, Potočarka

Biljke koje reguliraju PH:
Kora glatkog brijesta

Biljke koje smanjuju permeabiljnost membrana:
Kora glatkog brijesta, Turska rabarbara (Rheum palmatum), Crvena djetelina (Trifolium pratense)

Biljke koje dopunjavaju tijelo hranjivim tvarima i antidioksidantima:
Turska rabarbara, Crvena djetelina, Potočarka, kora glatkog brijesta, Ovčja kiselica (Rumex acetosella)

Biljke koje uspostavljaju rad imunog sistema:  
alga Kelp, ehinacea, astragalus

Biljke koje smanjuju uništenje stanica:
Čičkov korijen



Bez obzira na to koju vrstu čišćenja organizma ste izabrali, pijte što više biljnih čajeva!


Podijelite ovaj članak!

Print Friendly and PDF



Svidio Vam se članak? Primajte naš elektronski časopis, besplatno je!
Pribilježite se ovdje!

Povezani članci


Komentari

Prije nego što ostavite komentar, obavezno pročitajte pravila komentiranja na našem portalu.


LALOVIC VESNA


April 24, 2010 u 19.57

Hvala puno za ovako dobre informacije za detoksikaciju organizma slucajno sam saznala od svije rodjake za vas sajt i prijatno se iznenadila bice mi drago da budem obavestena za novine o zdravom nacinu zivota hvala unapred pozdrav iz Arandjelovca heart

"Alternativa za Vas"


April 24, 2010 u 22.00

Vesna,
Drago mi je da Vam se svidjela naša stranica!
Nadam se da ćete uživati u čitanju Alternativa e-novina.
heart sun

Gordana Kuruc


April 26, 2010 u 22.06

Odlicane informacije za detoksikaciju.Hvala Vam .Pozdrav iz Novog Sada. heart

jadranka


May 09, 2010 u 16.10

Zaista jednostavno a toliko dobro, ja preferiram sa čajevima ili zdrava hrana, bojala bi se gladovati….no i to je dobro.
Rado čitam vaše novine i nađem uvijek nešto novo i što me zanima. Lijepi pozdrav iz sunčenog Zadra

Suzana


May 11, 2010 u 18.54

Poštovani,
pokušala sam nabaviti čajeve gore navedene u našim biljnim ljekarnama i nisam imala uspjeha. Bilo bi dibro kad bi naveli gdje se mogu nabaviti i to ovčja kiselica, kora glatkog brjesta, turska rabarbara.
Pozdrav iz Zadra!

"Alternativa za Vas"


May 11, 2010 u 22.34

Probajte pitati travare na pijacu. Oni obično imaju veliki izbor ljekovitog bilja, ili znaju gdje se ono može nabaviti. Imaju i znanje, pa će Vam moći preporučiti neki dobar čaj za čišćenje organizma.

slavica


May 23, 2010 u 22.28

Drago mi je da sam nasla ovu stranicu i prikljucila se.Puno interesantnih stvari.Samo nastavite tako
Puno pozdrava iz dalekog Sydney

kristina


May 26, 2010 u 18.17

Lijep pozdrav,što mislite o koprivi za čišćenje organizma :)

"Alternativa za Vas"


May 27, 2010 u 9.11

Kopriva je odlična!
Imamo jedan zanimljivi članak o koprivi ovdje:
http://www.alternativa-za-vas.com/kopriva.html

lola56


May 28, 2010 u 18.01

Odavno preferiram biljne čajeve za čišćenje organizma,ali kako ne znamo sve u životu,na vašoj stran ici zaista ima interesantnih stvari za naučiti i primjeniti , naravno.Lijep pozdrav i veselim se novim člancima. sun

"Alternativa za Vas"


May 30, 2010 u 21.47

Lola, puno hvala!
Lijep pozdrav!

Budinka


June 17, 2010 u 14.17

Drago mi je da čitam vašu stranicu, puno toga interersantnoga, s obziromda sam homeopat, volim nadopunjavati se sa informacijama i usmjeravati drugima. lijepi pozdravi i sretno…!

"Alternativa za Vas"


June 21, 2010 u 19.58

Budinka,
Puno Vam hvala.  sun

Lijep pozdrav,
Svetlana.

snezana


July 12, 2010 u 12.08

Pridružujem se čestitkama za izvanredne i korisne tekstove. Volim alternativni način pomaganja organizmu i želela bih da saznam kojim prirodnim načinom se najuspešnije suzbija uporna gorušica.Probala sam razne stvarčice,ali se to pečenje, pogotovo u grudima,uvek vraća.Pozdrav iz Novog Sada!

"Alternativa za Vas"


July 14, 2010 u 21.48

Snežana, puno hvala.

Za gorušicu bi Vam jedino mogla preporučiti dijetu. Trebate pažljivo birati namirnice i vidjeti, što Vam odgovara, a što - ne.

Lijep pozdrav!

sonia


November 02, 2010 u 23.35

Sa puno postovanja i zaista ste sjajni odavno sam zainteresirana alternativnom medecinom, pa sam prije godinu dana prestala da pijem hemiske lekove i pocela sa biljnim i lecenjem biokataplazmom koje mi je mnogo doprinelo za moje zdravlje sa postovanjem SONIA iz Pariza,

bojana


November 15, 2010 u 12.12

Poštovana!
S veseljem čitam Vaše novine, jer su pune korisnih savjeta i vrlo zanimljive. Htjela bih saznati kako se mogu očistiti krvne žile, štitnjača i nadbubrežne žlijezde.
Unaprijed zahvaljujem!

Živojin Antić


November 15, 2010 u 17.01

Lep pozdrav.

Ovo za čišćenje jetre sam probao. Moram da kažem- fenomenalno, samo se treba držati uputa koje su napisane. Pripremam se ponovo na to, jer je već prošlo 6 mjeseci.

"Alternativa za Vas"


November 15, 2010 u 19.10

Bojana,

Hvala na odličnim idejama.
Pokušat ćemo ih ostvariti.

Lijep pozdrav,
Svetlana.

Tanja


November 16, 2010 u 0.27

Čitala sam dosta časopisa,ali tako dobre informacije kakve nudi alternativa treba samo poželjeti,jer sve je tako korisno i jako jako poučno!Baš me veseli jer mi je sve zanimljivo i ima se što čitati.Hvala puno!Tanja sun  sun

sulejmank


November 19, 2010 u 19.57

svi sno mi presli pdeset i vise dok ovo citamo ali nikad nije kasno da se malo vodi racuna o zdravlju gdije bi nam bio kraj da smo ovo upraznjavali prije 20.i vise god.ali u svakom slucaju hvala vam svima koji imaju i najmanje ucesca u ovome svemu i na pravim znanstvenim-roditeljskim savljtima ,lijepi pozdrav za sve clanove

ranka saric


December 08, 2010 u 9.38

Svi ovi savetimi se dopadaju i posto sam povremeni pusac, a nesto bas i ne zelim da se zauvek odreknem cigareta isprobacu nesdto od ovih predloga.
Pozdrav svima!

duska36


February 26, 2011 u 21.20

Ja sam se sad ukljucila i moi prvi utisak je:
Zao mi je sto dosad nisam to uradila.Hvala Vam

"Alternativa za Vas"


February 26, 2011 u 22.00

Duska36,
Dobrodošli!  sun

Okica


March 02, 2011 u 9.42

Sta reci osim ponoviti sve sto su moji predhodnici napisali. Izuzetno sam zahvalna za ovoliko korisnih informacija o zdravlju na jednom mestu.

Pozdravljam sve koji su ucestvovali u izradi ovog sajta i sve korisnike istog.  sun

"Alternativa za Vas"


March 02, 2011 u 13.31

Hvala! Pozdrav i Vama! sun

MARINA


March 11, 2011 u 14.48

super savjeti za dobrobit zdravlja

bakica-


March 28, 2011 u 15.05

Nisam uspjela otvoriti(pa ni pročitati)članak o koprivi.Možete li ga ponoviti?Inače,puno pohvala za izuzetno zanimjive informacije.Svaka čast! heart

"Alternativa za Vas"


March 28, 2011 u 21.04

Poštovana bakica,

Članak o koprivi možete pročitati ovdje. sun

zeljana


April 07, 2011 u 17.13

Predivno ,poucno i korisno.Hvala vam za sve dobre i veoma korisne clanke kojima nas informirate.Pozdrav iz pretoplog Rima (danas je 24°)

Franjo !


June 10, 2011 u 16.38

Kupio sam aparat za detoxikacuiju,koristio sam ga do sada 10x.Prilikom promidžbe,bio sam oduševljen i uvjeren,ne mogureći da mi je pomogao i ako ne mislim da mi nije ni naštetio..
Lijepo bih molio osobe koje imaju istu spravu,da nešto napišu o svojim iskustvu,hvala u naprijed

Tajći


July 14, 2011 u 21.00

Moji su roditelji također kupili aparat za detoksikaciju te su ga koristili 3 tjedna (mislim da je to jedna kura) ali nisu baš primijetili da im je nešto bolje. Uređaj je koštao preko 4.000kn.
Ja ću probati rađe detoksikaciju sa prehranom jer mislim da je hrana puno bolji saveznik u postizanju bolje kvalitete zdravog života.

terez


December 11, 2011 u 18.23

Pozdrav Svima ko ovo cita!posebno se obracam Snezani iz Novog Sada u vezi Vasih problema sa gorusicom.Patilasam ija ,isprobala sam sta god sam cula da je dobro,ali sveza sargarepa izgrickana ili izrendisana je ono pravo.Desi se da ako nevodim racuna sta jedem ,najcesce od slatkog dal kolaca ili sokova stvori se zeludacna kiselina vise no sto je normalno i tada pecenje u zeludcu pa i grlu je neizdrzljivo ,tada samo jedna sveza sargarepa i za kratko vreme sve prodje.To je koristila i moja cerka za vreme trudnoce rezultat je odlican.
  Nadam se da sam pomogla,zelim svima dobro zdravle a Alternativi puno uspeha u radu i sto vise zadovoljnih “Alternativaca”
pozdrav Terez   sun

Michael


December 12, 2011 u 2.05

Promijenio sam hranjenje i dogodile se promjene. Odkad sam nabavio OSCAR DA-900 (prije mjesec dana) sa kojim radim i pijem sokove 2 puta na dan, ili meljem ciklu i mrkvu za dodavanje salatama, ja sam nova osoba, pun sam energije i sve u meni se je promijenilo. Čitav dan sam dobre volje, mozak mi bolje i brže radi, tolerantniji sam do svih, volim ljude i druženja, dok mi je prije to smetalo. Čini mi se da sam prešao na viši nivo.  Dali može neko to potvrditi ?

Vlatka


May 05, 2012 u 16.06

Michael drago mi je da ti je pomoglo ,jer si bio uporan ,vjerujem ti jer sam i ja na početku prije 10 godina prekidala sa takvim načinom prehrane i kad sam odlučila da ne prekinem ,tek 3 put sam uspjela i evo do danas redovito jedem smiksano voće i povrće i super se osjećam Samo tako nastavi i pomogni svojim iskustvom svojim poznanicima ...Srdačan pozdrav Vaša vjerna čitateljica rofl  thumbs up

lejla


February 25, 2013 u 18.25

Cao,
sve pohvale,htela sam pitati koji caj je dobar za celulit i mrsavljenje?
  Unaprijed hvala.

makilica


April 06, 2013 u 10.20

moze li biljka potocarka pomoci kod koze lica koja ima razne nedoszazke? citala sam mnogo o njoj u zadnje vreme a u zadnje vreme i imam neke probleme a lekarske pomoci nema jer neznaju sta je ,unapred zahvalna

Ivana Pantić- Mardešić


September 11, 2013 u 12.29

Tekst je odličan i inspirativan. Zašto treba izbegavati soju? dosta dugo su sojini proizvodi billi preporučivani, a sada se o njoj govori kao o štetnoj. Gde je problem?

Ivana Pantić- Mardešić


September 13, 2013 u 14.36

Molim vas da mi ndko sručno lice odgovori na pitanje- zašto je soja svrstana zajedno sa kafom i drugim stvarima koje valja izbjegavati prodetoksikaciji?

mamaci


March 22, 2014 u 19.00

vidim da se na ovaj forum duuugo nitko nije javljao - no, eto mene!
Već nekoliko godina na proljeće (a i svako toliko tokom godine) napravim kuru sa čajem u ovoj kombinaciji:
- maslačak
- stolisnik
- melissa
- kopriva
U jednakim količinama izmiješano i u prokuhanu vruću vodu. Ma kao i svi drugi čajevi. Pijem to bez zaslađivanja i jako mi paše i pomogne. nod

Dodaj komentar

 Ime

 E-mail

  Smajlići

Zapamti me!

Primaj obavijesti o novim komentarima na e-mail


Pridruži nam se!



Besplatan elektronski časopis
o zdravlju. Pribilježi se!


Pretraživanje



Vodiči/Tutorials

Čišćenje organizma
Alternativna medicina
Aromaterapija - tretman ljekovitim mirisima
Alternativno liječenje karcinoma
Liječenje ljekovitim biljem
Zdrava prehrana
Ayurveda
Liječenje aloe verom


Najnoviji članci

Liječenje natrijevim askorbatom
Kako svladati proljetni manjak vitamina voćem, povrćem i orašastim plodovima
Najnovija istraživanja potvrđuju: elektromagnetsko zagađenje razara ljudsko zdravlje
Najljekovitije biljke svijeta: Preslica
8 savjeta za poboljšanje muške plodnosti
Ayurvedska mješavina tri začina oslobađa tijelo viška masti, kolesterola i toksina
Čudo zvano glutation
Adaptogeni - super-biljke za brz oporavak organizma i zaštitu od stresa
Akvamarin – zaštitnik od poraza i gubitaka
Od kojih bolesti vas čuva čuvarkuća


Najčitanije

Detaljne upute za čišćenje jetre na prirodan način prema dr.Clark
Alergija - uzrok i načini liječenja
Terapija sodom bikarbonom prema Simonciniju i Jimu Kelmunu
Prirodni načini čišćenja bubrega
Dr. Tullio Simoncini govori o povezanosti candide i raka
Prirodne metode čišćenja crijeva
Čišćenje organizma
Kako očistiti organizam od parazita
Candida: test, simptomi i načini liječenja
Prirodni načini liječenja ispadanja kose


Prema kategorijama

Alternativne metode liječenja
Aromaterapija
Ayurveda
Bolesti i stanja
Čišćenje organizma
Eko&bio
Feng Shui
Kristali
Ljekovito bilje
Novosti i obavijesti
Opasno za zdravlje
Razno
Recepti
Vitamini i minerali
Yoga&sport
Zdrava prehrana